نمایش برچسب :

. خواب آلودگي غيرطبيعي

آداب مطالعه


آداب مطالعه      دوستان من به تصاویر روبه‌رو نگاه كنید. دو تا بچه اردك می‌بینید كه مشغول روزنامه خواندن هستند و هر كدام از آنها به صورت متفاوت نشسته‌اند. به نظر شما كدام یك از این اردك‌ها درست و مناسب نشسته‌اند و مشغول مطالعه هستند. درست است. اردك كوچولو در تصویر شماره 1 مناسب نشسته است. هنگام مطالعه باید صاف بنشینید و روزنامه یا كتاب و مجله مورد نظرتان را خیلی صاف و مستقیم روبه‌رویتان قرار دهید. ...

مصرف غذاهای حاوی كربوهیدرات موجب خواب ‌آلودگی در هنگام آزمون می‌شود


مصرف غذاهای حاوی كربوهیدرات موجب خواب ‌آلودگی در هنگام آزمون می‌شود      عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی جندی شاپور اهواز گفت: خوردن غذاهای حاوی كربوهیدرات می‌تواند موجب خواب‌آلودگی دانشجویان در هنگام آزمون شود.   دكتر رضا امانی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه خوزستان، اظهار كرد: هر فرد باید یك الگوی غذایی متعادل و متناسب داشته باشد. تناسب در مصرف مواد غذایی به این معنی است كه هر فرد با توجه به سن، جنسیت و میزان فعالیت روزانه، ...

٨ عامل مهم در بروز چاقی


٨ عامل مهم در بروز چاقی      به انباشته شدن غیر عادی چربی در بدن چاقی می‌گویند. زمانی كه كالری دریافتی بیشتر از كالری مصرفی باشد، به چربی تبدیل شده و در بدن ذخیره می‌شود. اضافه وزن و چاقی با ذخیره بیش از حد انرژی به صورت چربی در بدن ظاهر می‌شود. در ایران اضافه وزن و چاقی در افراد بزرگسال (25 تا 60 سال) بسیار شایع است و در كودكان و نوجوانان نیز روند رو به افزایشی را طی می‌كند. هر فرد با توجه به سن، جنس و قدی كه دا ...

ده عادت مهم مخرب مغز


ده عادت مهم مخرب مغزفرمان تمام حركات ارادی بدن از مغز صادر می‌شود و تمام احساس‌ها در مغز پردازش می‌شود. 1- عدم مصرف صبحانه : افرادی كه صبحانه نمی خورند سطح قندخون پائین تری خواهند داشت ، این مسئله منجر به نرسیدن مقدار كافی مواد غذائی به مغز و در نتیجه دژنراسیون ( تحلیل بافت ) مغز خواهد شد . ۲ - پرخوری : پرخوری باعث سفتی شریانهای مغزی و در نتیجه منجر به كاهش قدرت مغز می شود . ۳ - دخانیات : مصرف دخانیات باعث چروكیدگ ...

خواب‌آلودگی راننده جان چهار نفر را گرفت


خواب‌آلودگی راننده جان چهار نفر را گرفتخواب‌آلودگی راننده جان چهار نفر را گرفت 4نفر از اعضای یك خانواده در محور اتوبان سبزوار به نیشابور ، در حوزه استحفاظی شهرستان فیروزه خراسان رضوی در تصادفی مهیب جان باختند. به گزارش پایگاه خبری پلیس ، جانشین انتظامی شهرستان فیروزه اظهار داشت: ساعت 7صبح ، در کیلومتر 30 اتوبان نرسیده به نیشابور یکدستگاه خودرو پراید که از سمت سبزوار به نیشابور در حرکت بود ، به علت عدم توجه به جلو ناشی از خستگی ...

تازه ترین گزارش از سقوط اتوبوس ایرانی در تركیه با 2 کشته


تازه ترین گزارش از سقوط اتوبوس ایرانی در تركیه با 2 کشتهتازه ترین گزارش از سقوط اتوبوس ایرانی در تركیه با 2 کشته رییس بهداشت شهرستان قرق قلعه تركیه حال عمومی مصدومان سانحه اتوبوس ایرانی را به جز دو نفر از آنان كه بامداد امروز در این منطقه به دره سقوط كرد، رضایت بخش خواند. دكتر مصطفی اوزون امروز - شنبه - در گفت وگو با خبرنگار ایرنا با بیان این مطلب گفت: در پی وقوع حادثه شخصا از محل حادثه بازدید كرده است.وی در باره علت وقوع حادثه اظهارداشت : كارشناسان ...

تاثیر آلودگی هوا بر سیستم اعصاب مرکزی


تاثیر آلودگی هوا بر سیستم اعصاب مرکزی      غیر از این اثر، آلودگی هوا موجب می‌شود بیقراری ظاهری در مردم ایجاد شود و نگرانی نسبت بهآینده به خصوص در سالمندان و بیماران ایجاد شود.   فارس: دبیر انجمن روانپزشكان ایران گفت: ورود آلاینده‌های هوا به بدن موجب ایجاد اثراتی بر سیستم اعصاب مركزی می‌شود كه افسردگی، بی حوصلگی و اختلال خواب را در پی خواهد داشت.   پرویز مظاهری با بیان اینكه آلودگی هوا از 2 طریق مشكلات روحی و روانی ایجاد ...

عکس های بسیار زیبا و جدید دکوراسیون


عکس های بسیار زیبا و جدید دکوراسیون                                                    منبع : bo2pic

روش های ساده برای تقویت مغز


روش های ساده برای تقویت مغزهرچند مغز ما قوي‌ترين رايانه در سياره زمين به شمار مي‌رود، اين رايانه قدرتمند نيز گاهي به خطا مي‌رود. ما انسانها بيشتر وقت خود را صرف انباشتن چيزهاي گوناگون و بي‌فايده به داخل مغزمان مي‌كنيم.مهم نيست مغز ما چقدر قدرتمند است، آنچه اهميت دارد اين است كه بدانيم اين عضو نياز به جبران و احياي خود دارد تا بتواند قالب و توانايي خود را حفظ كند.پژوهشگران روش‌هاي گوناگوني را براي سوپرشارژ كردن ...

زندگینامه سهراب سپهری


زندگینامه سهراب سپهری    سهراب سپهری در 15 مهر ماه 1307 در شهر کاشان به دنیا آمد. پدرش اسدالله سپهری کارمند اداره پست و تلگراف بود و هنگامی که سهراب نوجوان بود پدرش از دو پا فلج شد. با این حال به هنر و ادب علاقه ای وافر داشت. نقاشی می کرد، تار می ساخت و خط خوبی هم داشت.   سپهری در سال های نوجوانی پدرش را از دست داد و در یکی از شعرهای دوره جوانی از پدرش یاد کرده است (خیال پدر) یکسال بعد از مرگ او سروده است:

خواب كودكان را تنظیم كنید


خواب كودكان را تنظیم كنیدخواب منظم ، مدت از زمان بیداری تا خواب را با به وجود آوردن احساس امنیت و راحتی بیشتر برای كودكتان دلپذیرتر می سازد .   برای نتیجه بخش بودن زمان خواب منظم ، و استمرار آن تا آینده ، به نحوی كه نه تنها برای كودكتان ، بلكه برای خود شما نیز ثمر بخش باشد ، سلسله اتفاقات قابل پیش بینی را كه هر شب و همواره به یك صورت دنبال می كنید ، كنارهم قراردهید .   نظم حقیقی شكل خواهد گرفت و با بزرگتر شدن

ایده‌های بکر برای اتاق‌ خواب


ایده‌های بکر برای اتاق‌ خوابشما می‌توانید با كمترین هزینه و بیشترین تغییرات، اتاق‌ خواب خود را نوسازی كنید. چند ایده کارساز دکوراسیونی از عناصر دیواری تا راه‌های ذخیره‌سازی در فضای خواب، پیشنهاد ما در این شماره برای شماست.  

صفحه نمایشگر 98 اینچی در سقف اتاق خواب


صفحه نمایشگر 98 اینچی در سقف اتاق خوابمراحل ساخت منزل جديد خانم پاتی دنی رو به اتمام بود که ناگهان ايشان تصمیم گرفت که پسر خود را غافلگير و حيرت زده کند. برای همين يک نمایشگر 98 اينچی که در واقع با يک ویدئو پروژکتور NEC تصاویر را نمایش می دهد، برای جاسازی در سقف اتاق پسر نوجوانش، آن هم درست بالای تخت خواب وی سفارش داد. گزارش های علمی این مجموعه 136 کیلوگرمی پشت سقف اتاق نصب شده و با زاویه دید گسترده اش از هر نقطه ی اتاق قابل

حیوونای خواب آلـو...(2)


حیوونای خواب آلـو...(2)حیوونای خواب آلـو...

حیوونای خواب آلـو...(3)


حیوونای خواب آلـو...(3)حیوونای خواب آلـو...

از همه چی میشه گذشت، جز خواب! +عکس


از همه چی میشه گذشت، جز خواب! +عکس    از همه چی میشه گذشت، به جز خواب!

کودکم شب ها کابوس می بیند!


کودکم شب ها کابوس می بیند!در این حالت کودک به علت دیدن خوابهای ترسناک از خواب بیدار می‌شود و اغلب بخشی از خوابی که موجب ترس وی شده و یا تمامی آن را به یاد می‌آورد.   در این زمان کودک اکثرا در رختخواب خود می‌نشیند و فریاد می‌کشد و یا گریه می‌کند و یا به طرف اتاق خواب و تخت والدین می‌آید و از آنها تقاضای کمک می‌کند. گاهی هم ممکن است کودک دچار وحشت شبانه در خواب شود و با صدای بلند در خواب داد بکشد و گریه کند اما از خواب ...

اندام طبيعي يا زيبايي غيرطبيعي


اندام طبيعي يا زيبايي غيرطبيعيتوجه و علاقه نسبت به ورزش زيبايي اندام «طبيعي » رو به ازدياد است - پرورش ماهيچه هاي بدن براي به دست آوردن اندامي زيبا و حسي خوب بدون استفاده از داروهاي مختلف يا مواد غيرمجاز خطرناك ، روز به روز تعداد بيشتري از مردان ، با الهام گرفتن از اندام هاي عضلاني و محكم ورزشكاران حرفه اي و ستاره هاي سينما، روانه سالن هاي ورزشي مي شوند تا شكم هايي عضلاني و بازوهايي زيبا پرورش دهند. ديويد گروگن ، ...

خودارضايی در كودكان


خودارضايی در كودكانخودارضائــي يك رفتار خود تحريكي است كه به منظور كسب لذت صورت مي‌پذيرد. كودكان ممكن است خود را با دست يا شئي ديگري مالش دهند. آنها هنگام انجام اين عمل معمولاً مشغول، برافروخته و مبهوت به نظر مي رسند. ممكن است يك كودك اين عمل را چندين بار در روز يا فقط يك بار در هفته انجام دهد. خودارضايي به طور شايع زماني رخ مي‌دهد كه كودك خواب‌آلود، خسته و تحت فشار است يا مشغول ديدن تلويزيون مي‌باشد.

منزل سبز


منزل سبزدر این خانه ساحلی دیوارها به رنگ سبز شاد نقاشی شده اند. پرده ها به سبک رومی و قالی از جنس کنف است.

تصاویر: خواب نیمروزی شیرازی ها


تصاویر: خواب نیمروزی شیرازی ها          خواب نیمروزی در بازار وکیل شیراز   خبرگزاری فارس: 

روانشناسی رنگها


روانشناسی رنگهارنگها مثل مرگ و ماليات گزیر ناپذیرند. در همه جا هستند. این به چه معنی است؟ چرا مردم در اتاقهای سبز بيشتر احساس آرامش می کنند؟ چرا وزنه برداران در سالنهای ورزشی آبی رنگ نهایت تلاش خود را می کنند؟رنگها در فرهنگهای مختلف اغلب معانی متفاوتی دارند و حتی در جوامع غربی معانی رنگهای مختلف پس ازسالها تغيير کرده است. ولی امروزه در آمریکا، محققان دریافته اند که موارد زیر بطور عام درست می باشند.   مشکی ...

چهل نکته برای داشتن یک زندگی متفاوت


چهل نکته برای داشتن یک زندگی متفاوت1- روزانه 10 تا 30 دقیقه به قدم زدن بپردازید، و در این حین لبخند بزنید. این برترین داروی ضد افسردگی ست 2- حداقل 10 دقیقه در روز با خود خلوت کنید، در صورت نیاز از قفل در غافل نشوید. 3- با استفاده از ویدئو برنامه های تلویزیونی آخر شب و مورد علاقه تان را ضبط کنید، و خواب بیشتری کنید. 4- صبحها که از خواب بیدار می شوید این جمله را کامل و تکرار کنید: « امروز قصد دارم....» 5- ب

سنجش عشق و دوستی


سنجش عشق و دوستی    در این مطلب یک تست جالب روانشناسی مطرح می شود که ارتباط شما را با دوست داشتن تا حدی مشخص می کند پاسخ دادن و مشاهده نتیجهء این تست خالی از لطف نیست.     سوال اول:   شما به طرف خانه کسی که دوست دارید می روید.دو راه برای رسیدن به انجا وجود دارد:   ـ یکی کوتاه و مستقیم است که شما را سریع به مقصد می رساند ولی خیلی ساده و خسته کننده است ـ اما راه دوم به طور قابل ملاحظه ای طولانی تر است و

نخندید! ممکن است بر سر شما هم بیاید!


نخندید! ممکن است بر سر شما هم بیاید!شدت خستگی افراد را از خود بیخود می کند. نمونه ای از خواب در شرایط بسیار غیر منتظره را می بینید شفقنا: شدت خستگی افراد را از خود بیخود می کند. نمونه ای از خواب در شرایط بسیار  غیر منتظره را می بینید.

یک پذیرایی تکان‌ دهنده در هتل کارتن


یک پذیرایی تکان‌ دهنده در هتل کارتنیک موسسه مردمی غذاهای اضافه مهمانی‌ها را به کارتن خواب‌ها می‌رساند.

احمدی نژاد: انتخابات در ايران کاملا آزاد است


احمدی نژاد: انتخابات در ايران کاملا آزاد است    انتخابات در ايران کاملا آزاد است و در کشورمان به جاي حکومت حزبي ، حکومت کاملا مردمي برقرار است و در انتخابات اخير نيز بالاترين حد مشارکت يعني 85 درصد در انتخابات حضور پيدا کردند، که در دنيا بي‌نظير است طبيعي است که عده‌اي معترض هم وجود داشته باشد که خوشبختانه قوانين مترقي کشورمان مسير اعتراضات قانوني را هم براي اين منظور مشخص کرده است و دستگاه قضايي نيز ناظر بر قانون است چنانچه تخلفي ...

شما چگونه کودکتان را می خوابانید؟


شما چگونه کودکتان را می خوابانید؟نحوه خواباندن کودک و شکل دهی عادت خواب در فرهنگها ، قبایل و حتی خانواده ها متفاوت است بعضیها بچه را وقت خواب قنداق می‌کنند، بعضی لباس نازک به او می‌پوشانند و یا حتی بعضی او را لخت می‌خوابانند. ممکن است کودک در یک اتاق مجزا ، به تنهایی یا با چند خواهر و برادرش بخوابد یا به اتفاق همه اعضای خانواده در یک جا و حتی در یک رختخواب بخوابد. کودک ممکن است به پشت ، پهلو و یا روی شکم ، در یک اتاق ...

ارتباط طرز خوابيدن افراد و شخصيت آنها


ارتباط طرز خوابيدن افراد و شخصيت آنها  رياست انجمن ارزيابي خواب انگليس، پروفسور "کريس ايدزيکوسکي" در مورد 6 نمونه از رايج ترين حالات خوابيدن تحقيق کرده است و به اين نتيجه رسيده است که هر يک از آنها با يک کاراکتر شخصيتي منحصر به فرد در افراد مرتبط هستند. طرز خوابيدنتان چه چيزي هاي در مورد شخصيتتان مي گويد.....   حالت جنيني افرادي که خودشان را خم کرده و مانند دوران جنيني به خواب مي روند افرادي هستند که از بيرون سر سخت اما قلبا ...

چرا پاهایمان خواب می رود؟


چرا پاهایمان خواب می رود؟چرا پاهایمان خواب می رود؟برای مشاهده ویدئو در گجت های اندرویدی و ios در صورت بروز مشکل هنگام پخش و دانلود ویدئو بر روی PC بر روی دکمه زیر کلیک کنید. در صورت بروز مشکل در دانلود ویدئو بر روی دکمه کلیک راست کرده و گزینه Save Link as و یا Save target as را انتخاب کنید

عکس: برخورد با معتادان متجاهر تهرانی


عکس: برخورد با معتادان متجاهر تهرانیطرح سراسری جمع آوری معتادان کارتن خواب با حضور مسئولان شهرداری و نیروی انتظامی در محله هرندی تهران آغاز شد. خبرگزاری مهر: طرح سراسری جمع آوری معتادان کارتن خواب با حضور مسئولان شهرداری و نیروی انتظامی در محله هرندی تهران آغاز شد.

خوابهای وحشتناک در کودکان


خوابهای وحشتناک در کودکان  در این حالت کودک به علت : دیدن خوابهای ترسناک از خواب بیدار می شود و اغلب بخشی از خوابی که موجب ترس وی شده و یا تمامی آن را به یاد می آورد. در این زمان کودک اکثرا در رختخواب خود می نشیند و فریاد می کشد و یا گریه می کند و یا به طرف اتاق خواب و تخت والدین می آید و از آنها تقاضای کمک می کند. گاهی هم ممکن است کودک دچار وحشت شبانه در خواب شود و با صدای بلند در خواب داد بکشد و گریه کند اما از خواب

نکاتی مهم درباره سفره و ميزناهارخوري


نکاتی مهم درباره سفره و ميزناهارخوري        سفره‏هايي انتخاب کنيد که پشت وروي‌شان معلوم است تا راحت بتوانيد هميشه از سطح رويي سفره استفاده کنيد. سفره‏هاي پشت کرک‏دار گرد و خاک و آلودگي بيشتري به خودشان مي‏گيرند.     آنچه‌ از سفره نمي‌دانستيد :   صبحانه، ناهار، شام. بيشتر ما روزي 3 وعده غذا مي‏خوريم و در هر وعده به ارزش غذايي که مي‌خوريم و روش پخت غذاهايمان توجه داريم اما نکته ديگري که معمولا از آن غفلت مي‌کنيم، اهميت ...

مهارت هاي افزايش خلاقيت


مهارت هاي افزايش خلاقيت    خلاقيت از ابزارهاي مهم توفيق در ابعاد حرفه اي و فردي محسوب مي شود. اين حوزه همواره بسياري از انديشمندان را مجذوب خود ساخته است. يك فكر جديد و خلاقانه قدرت چشمگيري داشته و حقيقتاً زندگي و رفتار مردم را تحت الشعاع قرار مي دهد. واقعيت اين است كه همهء ما خواهان آنيم كه چه در سطح كلان و يا در سطح حل مسائل روزمره خلاقانه عمل كنيم. هيچكس دوست ندارد دستخوش سرزدگي و ياس شده و يا اينكه موانعي بر ...

كمبود آهن در زنان باردار باعث سقط جنين


كمبود آهن در زنان باردار باعث سقط جنين      به گفته متخصصان تغذيه كمبود اهن در زنان باردار باعث افزايش سقط جنين، افزايش خطر مرگ و مير مادران هنگام زايمان مي شود. یكي از شايعترين انواع كم خوني ،ناشي از فقرآهن است اگر براي ساخت گلبول هاي قرمز خون آهن به مقدار كافي در دسترس بدن نباشد، بدن از ذخاير آهن خوداستفاده مي كند و زماني كه كمبود آهن ادامه پيدا كند و ذخاير آهن بدن هم تمام شود كم خوني ناشي از فقر آهن بوجود مي آيد. از عوامل ...