انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016
نمایش برچسب :
گلبولهای سفید خون
غذاهائی که مو را سیاه می کنند
 | آیا می دانیدسرعت سفیدشدن مودرسیگاری ها،چهار برابر افراد غیر سیگاری است؟ تجربیات نشان می دهد کمبود فلزاتی همچون منگنز ، روی ، تیتانیوم ، آهن و مس از عوامل اصلی در سفید شدن وشکنندگی موهابه حساب می آیند.طبق نظر متخصصان تغذیه ، افراد که دچار سفیدی مو هستند باید میوه هائی همچون سیب،گلابی،هلو و همۀ میوه هائی که سرشار از فلزات گوناگون خصوصا فلز منگنز هستند و نیز مصرف سبزیجاتی همچون ... |
چرا موهایمان سفید می شوند؟
 | شاید این سؤال همواره مطرح باشد که چرا موهایمان سفید می شوند؟ رنگ مو و مطالب مربوط به آن موضوع جالب و پیچیده ای است و جدا از آن که عامل زیبایی است، محافظ و نگهبان ِ سر درمقابل اشعه ماوراء بنفش هم هست. در پایین ترین لایه پوست و درمحل پایه و تکیه تار مو، سلول هایی به نام ملانوسیت قراردارند که دائما ترکیبی به نام ملانین را تولید می کنند، که همین ملانین عامل رنگ داشتن تار موی رشد کرده است. ... |
اثر لباس سفید بر فشار خون
 | رنگ ها چه تاثیری می توانند بر فشار خون افراد داشته باشند؟رنگ سفید ، فشار خون را بالا می برد یا پایین ؟ "اثر لباس سفید" پزشكان بر افزایش فشار خون هنگام اندازه‌گیری آن؛ شدیدتر است"اثر لباس سفید" (white-coat effect) پزشكان بر افزایش فشار خون هنگام اندازه‌گیری آن در مبتلایان به پرفشاری خون که از قبل فشارخون‌شان بالاست، حتی شدیدتر است به خاطر این است که بیمارانی که به مطب دکتر یا بیمارستا |
چای سفید را بهتر بشناسیم!
 | چای سفید که طعم ملایم و شیرین دارد در چین، ژاپن و منطقه دارجلینگ هند تولید می شود.چای سفید صرفا از گلبرگ های تازه گیاه تهیه می شود که هنوز پرز خود را از دست نداده است. در آغاز فصل بهار غنچه چای را پیش از آن که باز شود می چینند و خشک می کنند. چای سفید خاصیت فوق العاده ای دارد و سه برابر چای سبز یا سیاه، حاوی پلی فنل های آنتی اکسیدان است. خواص چای سفید؛ چای سفید خواص زیادی دارد که |
ویدیو مرتبط
| درمان کمبود گلبولهای سفید خون |
دیابتی ها بخوانند...
 | هر چند در رژیم غذایی دیابتی ها مصرف محدود و یا حذف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان، برنج و پاستای سفید، غذاهای چرب، سرخ شده و آماده توصیه شده است اما باید برای مصرف سایر موادغذایی نیز دقت کافی شود. دراین مطلب از نیوزویک به همراه کارشناسان تغذیه ای و متخصصان دیابت فهرستی از غذاهای آماده که با ۴نوع ماده مغذی سالم از جمله فیبر، امگا۳، کلسیم و ویتامین D تشکیل شده است، اشاره می کنیم. ... |
مکمل آهن و روی در بارداری
 | در دوران بارداری نیاز به آهن افزایش می‌یابد که می‌تواند به دلیل افزایش حجم خون مادر و نیاز جنین برای ساخت گلبولهای قرمز خون باشد. از آن‌جا که نیاز به آهن در طی 4ماه اول حاملگی کم است، در طی این مدت تجویز قرص آهن ضرورتی ندارد. مصرف نکردن قرص آهن در طی سه ماهه‌ی اول حاملگی،از تهوع و استفراغ شدید که در این دوران شایع است، جلوگیری می کند، زیرا از عوارض مصرف آهن، تهوع و استفراغ است. ... |
سلاح جنگ با میكروب‌های دهان و دندان
 | از جمله لوازم بهداشتی كه در هر خانه و خانواده‌ای یافت می‌شود مسواك است، اما این‌كه چقدر از این وسیله بهداشتی درست استفاده می‌شود، بحث‌های زیادی به همراه دارد، چرا كه با وجود آموزش‌های فراوان بهداشت دهان و دندان بیش از نیمی از مردم هنوز روش مسواك‌زدن صحیح را نمی‌دانند. برخی افراد با شدت بسیار مسواك را روی دندان و لثه‌های خود می‌كشند كه منجر به خونریزی می‌شود و باعث صدمات سطحی ... |
چه بخوریم که قلبمان مثل ساعت کار کند؟
 | اگر بخواهیم بدن سالمی داشته باشیم باید اول از همه قلبمان مثل ساعت کار کند.با تغذیه سالم و سبک صحیح زندگی می‌توانیم جلوی 80 درصد از بیماری‌های قلبی را بگیریم. متهم ردیف اول مشکلات قلبی چربی‌ها هستند. البته از سوی دیگر، چربی‌ها از مهم‌ترین منابع تأمین انرژی بدن به شمار می‌روند که برای عملکرد بدن هم ضروری هستند. به‌طور کلی چند گروه چربی داریم که بنا به عملکردی که در بدن انجام می‌دهند ... |
10 فایده مهم دویدن برای سلامتی
 | 10 فایده مهم دویدن برای سلامتیدویدن ورزش ساده است که نیاز به امکانات زیادی ندارد، انجام آن تنها نیاز به اراده و پشتکار دارد. انجام مداوم این ورزش فواید بسیاری برای سلامتی به همراه دارد.می‌دانیم که ورزش برای سلامتی بسیار مفید است. از میان تمام ورزش‌ها، دویدن یکی از متداول‌ترین آن‌هاست که برای تناسب اندام و قوی‌شدن بدن توصیه شده است. آشنایی با فواید این رشته شاید به تنهایی گویای این باشد ... |
خون مصنوعی در راه است
 | خون مصنوعی در راه است دانشمندان راهبرد نوینی را برای خلق تعداد نامحدودی گلبول قرمز و پلاکت های خون در محیط آزمایشگاه ارائه کردند. محققان دانشکده پزشکی، دانشکده بهداشت عمومی و مرکز پزشکی بوستون، سلول های پرتوان القایی (iPS) را به این نوع از سلول ها تمایز دادند که به طور معمول از طریق خون اهدایی به دست می آیند. این یافته ها می تواند به طور بالقوه ای نیاز به اهدای خون را برای درمان بیمارانی ... |
شگفتی های معبد سفید تایلند +عکس
 | شگفتی های معبد سفید تایلند +عکسمعبد سفید "وات رونگ خون" یک معبد مدرن بودایی است که در شمال تایلند واقع شده است. طراح این معبد هنرمندی به نام چالرمچایی کوزیتپیاتات بوده است که در سال 1997 آن را با هزینه خود تاسیس کرد و برای آنکه اصالت و خلوص کار خود را حفظ کند هیچ گونه کمک مالی را نپذیرفت. رنگ این معبد سفید براق است که پاکی بودا را نشان می دهد. هر مجسمه معنای خاص خود را دارد. در اطراف معبد آبگیرها ... |
چطور سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
 | سیستم ایمنی بدن به طور کل نقش بسیار مهمی در دفاع از بدن درمقابل میکروارگانیسم‌هایی دارد که موجب بیماری میشوند. اما گاهی اوقات شکست می‌خورد: میکروبی وارد بدن شده و باعث بیمار شدنتان می‌شود. آیا مداخله در این فرایند امکان‌پذیر است و می‌توانید سیستم ایمنی بدنتان را قوی‌تر کنید؟اگر رژیم‌غذایی‌تان را بهتر کنید چه؟ مصرف بعضی ویتامین‌ها و داروهای گیاهی مفید است؟ آیا می‌توانید تغییراتی ... |
مواد غذایی مضری که مفید هم هستند!!
 | داشتن یه رژیم غذایی سالم کار راحتی نیست، چون باید خیلی حواستون باشه که چه مواد غذایی میخورین. اما در حال حاضر که تحقیقات مختلف جنبه های مثبت و منفی برخی مواد غذایی رو نشون میدن باید چیکار کنیم؟ یک تحقیق اخیرا در لندن نشان داده افرادی که در طول روز بیشتر از یه فنجان قهوه مصرف کردند ، خیلی کمتر از دیگران در معرض ابتلا به دیابت نوع دو قرار گرفتن. از طرف دیگر، کافئین فشار خون را افزای ... |
6 خوراکی موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
 | مصرف مواد غذایی حاوی روی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود محیط زندگی انسان هیچ گاه به‌طور کامل عاری از عوامل بیماری زا نیست و انسان نیز هر قدر تلاش کند، نمی تواند به تنهایی محیط زندگی اش را استریل و عاری از میکروب کند.در عین حال هیچ کس نمی تواند خودش را هم ایزوله و از محیط دور كند، بنابراین راهی جز تقویت سیستم ایمنی برای انسان وجود ندارد. در اینجا راهکارهای تغذیه ای برای تقویت ... |
شكلات هایی که جان شما را نجات می دهند
 | تحقیقات جدید نشان می‌دهد، شكلات نه تنها ضرر ندارد بلكه احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا 73 درصد كاهش می‌دهد.بیماری‌های قلبی یكی از مهم‌ترین عوامل مرگ و میر در سراسر جهان هستند. |
پسته، قند خون را پایین می آورد
 | متخصصان می گویند: خوردن یك مشت مغز پسته در روز نه تنها یك میان وعده مناسب و خوشمزه است بلكه برای سلامتی نیز مفید است؛ چون بر اساس نتایج این تحقیق جدید پسته با كاهش روند جذب كربوهیدرات ها در بدن می تواند قند خون را پایین بیاورد. محققان دانشگاه تورنتو در كانادا كه این مطالعه را انجام داده‌اند، تاكید كردند: چون مصرف پسته به همراه مواد غذایی حاوی كربوهیدرات بالا مانند نان سفید، ... |
خواص درمانی آویشن
 | آویشن درختچه ای کوتاه و پر شاخه است. شاخه های علفی آن پوشیده از برگ هایی در قسمت فوقانی ساقه است. گل های سفید ریز آن به طور چتری و منفرد می رویند. میوه آن فندق چهار قسمتی است. گیاه آویشن گیاهی است علفی با ساقه های کرکدار و سفید از خانواده نعناع (Lamiasceae) که سرشاخه های گل دار و برگ، آن قابل استفاده می باشد. ● موارد استفاده دم کرده آن به هضم غذا کمک می نما |
خواص درمانی شلیل
 | اعتقاد بر این است که شلیل یکی از قدیمی ترین میوه ها بوده و ظاهراً 2000 سال قبل در چین رشد می کرده استتا اواخر دهه 40 شلیلها سبز کم رنگ ، دارای اندازه ای کوچک و گوشتی سفید داشته اند. گوشت آن آبدار بود اما میوه ای بسیار ترد با هسته ای کم عمر محسوب می شد. شلیل امروزه با کمک پرورش دهندگان و مدارس کشاورزی از اجدادشان فاصله بسیار زیادی گرفته اند. اکنون شلیها بسیار تطبیق پذیرند و در آشپزی |
«علف چشم» را برای رفع آلرژی از یاد نبرید
 | آب تره(بولاغ اوتی، علف چشم یا شاهی آبی)گیاهی بسیار مغذی و متعلق به خانواده کلم است. این گیاه که در اصل بومی مناطق اروپا و آسیای مرکزی است امروزه در سراسر جهان کشت می شود و اغلب در کنار جویبارها و مسیر جریان آب و گاهی نیز در باتلاق ها می روید. گل های کوچک و سفید به صورت خوشه ای دارد. در این مطلب به چند خاصیت این گیاه اشاره خواهیم کرد. ▪ این گیاه دارای میزان بالای کاروتنوئیدز مانند لو ... |
از مشت و مال تا ماساژ
 | ماساژ به عنوان یكی از روش‌های پرطرفدار برای رفع خستگی، لاغری، چاقی، رفع دردهای عضلانی و شادابی پوست مورد توجه مردم قرار گرفته است. تبلیغات فراوان مراكز و افراد مختلف برای جلب مشتری در گوشه و كنار به طور گسترده‌ای به چشم می‌خورد. كافی است نگاهی به مجلات زرد و سفید و روزنامه‌ها و سایر نشریات بیندازید یا در فضای مجازی (اینترنت) گشت و‌گذاری داشته باشید. آن‌گاه با سیل عظیمی از تبلیغات ... |
بالنگ خوشبو کننده دهان
 | بالنگ، میوه ای از نوع مرکبات است. برگ های آن بوی لیمو دارد و به طور طبیعی همیشه سبز است. از ویژگی های شگفت انگیز آن شکوفه های بنفش و سفید رنگ آن است که زیبایی خاصی دارد. ● خواص بالنگ: ▪ به گزارش قرار دادن پوست آن بین لباس ها، مانع بیدزدگی آن ها می شود. ▪ دم کرده پوست این میوه، مسکن قوی محسوب می شود. ▪ جویدن پوست آن باعث خوشبو شدن دهان می شود. ▪ تقویت کننده قلب و کبد است |
سرخالو» برای بهبود گردش خون مفید است
 | سرخالو (Lychll) میوه ای است که پوست آن سرخ و چرم مانند و تیغ تیغی و شبیه توت فرنگی است. قسمت خوراکی آن سفید، شفاف، سفت و آبدار است. این میوه استوایی به وفور در جنوب چین، جنوب تایوان، شمال ویتنام، اندونزی، فیلیپین و هند کشت می شود. لازم به ذکر است این میوه تا جایی که ما اطلاع داریم در ایران وجود ندارد و قصد ما از بیان خاصیت این میوه، آشنایی بیشتر خوانندگان با خواص میوه های مختلف است که |
گل گاوزبان، تصفیه کننده خون
 | گاوزبان که گیاه علفی و یک ساله با برگ های ساده و پوشیده از کرک است، اغلب گل هایی به رنگ آبی، سفید و بنفش دارد.این گیاه از نواحی شمال آفریقا به دیگر مناطق از جمله مدیترانه و خاورمیانه راه یافته است. گل، برگ و سرشاخه های آن مصارف دارویی فراوان دارد به نقل از پایگاه پزشکان نام علمی این گیاه Bolage officinalis است.گل و برگ های این گیاه، لعاب فراوان دارد این گیاه دارای نیترات پتاسیم، رزین، م |
آیا من به بیماری ام اس دچار شده ام؟
 | علایم اولیه بیماری ام.اس چیست بیماری ام.اس یا اسكلروز چندگانه یك اختلال در سیستم ایمنی خودكار بدن است كه می‌تواند منجر به فلج شدید شود. اختلال سیستم ایمنی خودكار وضعیتی است كه در آن بدن آنتی‌بادیهایی را تولید می‌كند كه به بافت‌های خودش حمله می‌كنند. در بدن افراد مبتلا به این بیماری آنتی‌بادیهایی تولید می‌شود كه به ماده سفید مغز و نخاع حمله‌ور میشوند. در بیماری ام.اس میلین یا ... |
تغییرات پوستی در دوران بارداری (2)
 | رگ های واریسی رگ هایی آبی و کلفت هستند که بیشتر در هنگام بارداری، روی پاها دیده میشوند. دلیل این امر این است که بدن شما با این روش با افزایش حجم خون در بارداری که به جنین تان می رود، مقابله می کند. شکلی ناخوشایند دارند و شاید از بودن شان ناراحت باشید و گاهی هم دردناک هستند. اما به هر حال راه هایی برای پیش گیری و یا کاهش عوارض آن وجود دارد : - از ایستادن های طولانی مدت پرهیز کنید. |
شبیه‌سازی موش از یک قطره خون!
 | شبیه‌سازی موش از یک قطره خون! دانشمندان مرکز منبع زیستی رایکن ژاپن موفق به همتاسازی یک موش با استفاده از یک قطره خون شده‌اند. به گزارش ایسنا، سلولهای خون از دم یک موش اهداکننده جمع‌آوری شده و برای ساخت یک موش همتاسازی شده مونث مورد استفاده قرار گرفت که قادر به تولیدمثل بوده و از طول عمر معمولی برخوردار است. دانشمندان ژاپنی پیش از این با استفاده از سلولهایی از منابع مختلف مانند سلولهای ... |
چای سیاه، سبز، سفید یا چای ترش، کدام مفیدتر است؟
 | چای ارگانیک شرایط رشد خاص و ویژه ای دارد و هر تولید کننده ای نمی تواند از عهده آن برآید.این روزها پرسش‌های زیادی در خصوص انواع چای مطرح می‌شود؛ اینکه تفاوت اصلی انواع چای در چیست؟ آیا چای سبز و ترش لاغر می‌کند؟ چای قرمز می‌تواند پایین‌آورنده فشار خون باشد؟ واقعیت دارد چای کیسه‌ای از خاکه چای تهیه می‌شود؟چای خشکی که این روزها با نام چای سفید به فروش می رسد چه مزایایی دارد؟ آیا چای سرد ... |
تشخیص سرطان با یک آزمایش خون ساده!
 | اخبار علمی - تشخیص سرطان با یک آزمایش خون ساده! یک محقق فرانسوی به کمک فناوری‌های جدید پزشکی موفق به تشخیص بیماری سرطان با یک آزمایش خون ساده شد. به گزارش ایسنا منطقه خراسان، دکتر ایون کایر، هموتولوژیست دانشگاه پیر و ماری کوری در پاریس، با استفاده از فناوری‌های جدید پزشکی و به کمک لوله سفید مخصوص موفق به تشخیص سرطان شد.این لوله مخصوص قادر به تشخیص سلولهای سرطانی موجود در خون بیمار ... |
سرنوشت‌های شوم 4 مرد در جنایات جداگانه
 | اخبار حوادث - این قتل‌ها در 4 شهر استان مازندران رخ داد سرنوشت‌های شوم 4 مرد در جنایات جداگانه چهار مرد در شهرهای عباس‌آباد، نور، پل سفید و بابل قربانی سرنوشت‌های شومی شدند و به قتل رسیدند. عاملان سه جنایت دستگیر شده‌اند و تنها یک شرور جنایتکار فراری است. قتل چهار مرد در شهرهای عباس آباد، نور، پل سفید و بابل معماهای پیچیده‌ای را پیش‌روی پلیس قرار داده است. قتل شوهرساعت 7 صبح یکشنبه 27 ... |
چرا طحال بزرگ می شود؟
 | طحال، عضوی ۲۵۰ گرمی و به اندازه مشت بسته انسان است که از دستگاه لنفاوی محسوب می شود و زیر قفسه سینه و سمت چپ بدن قرار گرفته است.این عضو کوچک و نرم در دوران جنینی، وظیفه خون سازی را به عهده دارد، اما پیش از تولد نوزاد این وظیفه مهم را به مغز استخوان واگذار می کند و پس از آن تصفیه خون و نیز تقویت سیستم ایمنی را با نگهداری از گلبول های سالم قرمز و سفید و پلاکت خون به عهده می گیرد، اما این عضو تحت ... |
نزاع خونین بر سر جای پارک خودرو
 | اخبار حوادث - ۶ نفر روانه کلانتری شدندنزاع خونین بر سر جای پارک خودرو چندین مرد جوان و میانسال که به خاطر جای پارک با یکدیگر درگیر شده بودند، به دلیل اخلال در نظم عمومی دستگیر شدند. ساعت هشت صبح ۱۷ آبان ماه ماموران کلانتری ۱۴۴ جوادیه تهرانپارس با اعلام مرکز فوریت های پلیس ۱۱۰ تهران بزرگ از وقوع یک مورد درگیری دست جمعی در آدرس خاک سفید - خیابان امین، مطلع و جهت بررسی صحت و سقم موضوع به محل ... |
انواع سرطان خون, علایم سرطان خون و نحوه درمان آن
 | انواع مختلف سرطان خون (Blood Cancers) بر تولید و عملکرد سلول های خونی تاثیر می گذارد. بیشتر این سرطان های خونی در مغز استخوان شروع به رشد می کنند. سلول های بنیادی درون مغز استخوان می توانند به سه نوع سلول خونی شامل سلول های قرمز خون، سلول های سفید خون و یا پلاکت ها تبدیل می شوند. در اکثر موارد سرطان خون فرآیند تولید سلول های خون توسط سرطان خون بهم ریخته و باعث می شود، مغز استخوان شروع به تولید کنت ... |
نمک بیشتر از هروئین در ایران جان می‌گیرد
 | اخباراجتماعی - نمک بیشتر از هروئین در ایران جان می‌گیرد رییس اداره آموزش ارتقای سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه نمک، شکر و هروئین در جهان به عنوان سه سم سفید شناخته شده اند، افزود: نمک بیشتر از هروئین در ایران جان مردم را می گیرد اما این کشتارها خاموش است. دکتر «شهرام رفیعی فر» روز چهارشنبه در نشست خبری بسیج ملی کاهش مصرف نمک گفت: بیشتر مردم کشور از |
زهره دومان، بیوه "خون‌آشام" داعش(+تصاویر)
 | یک بیوه زن داعشی با منتشر کردن این تصاویر گفت که وی و زنان داعش "تشنه نوشیدن خون" هستند. این تصاویر در صفحه زنی که گمان می رود زهره دومان از اهالی ملبورن استرالیا باشد، در شبکه اجتماعی توییتر منتشر شد و نشان می دهد که چند زن پرچم گروه داعش را بر روی یک بی.ام.و سفید رنگ آخرین مدل در دست دارند و سلاح های خود را بالا گرفته اند و از سر تا پا سیاه پوش هستند. دومان در صفحه خود نوشت: ای آمریکا و استرا ... |
نظارت بر سیستم ایمنی بدن بدون نیاز به سوزن
 | تیمی از محققان به رهبری موسسه فناوری ماساچوست (MIT) در تلاش برای قابل تحمل‌تر کردن آزمایشات نظارتی خون، دستگاه آزمایش جدیدی طراحی کرده‌اند که بدون سوزن و تنها با اتصال بر روی نوک انگشتان به نمونه برداری از خون می‌پردازد. پیگیری سطوح سلولهای سفید خون در بیماران شیمی‌درمانی، وظیفه‌ای پیچیده اما بسیار حیاتی است. درمان می‌تواند به سرکوب سیستم ایمنی بدن و کاهش تعداد سلولهای سفید ... |
آشنایی با خواص و مضرات پسته
 | برای باز کردن مجاری کبد مصرف پسته توصیه می شود .پسته رژیم غذایی سالمی برای قلب است که نمودار احتمال بیماری های قلبی عروقی را در انسان کاهش می دهد. پسته غنی از آنتی اکسیدان لوتین است در مطالعات اخیر که در دانشگاه دولتی پنسیلوانیا انجام شده است پی بردند که خوردن روزانه چند مغز پسته (که دارای ترکیبات سالم و رژیم کم چربی است) منجر به کاهش قابل توجه سطح کلسترول LDL یا کلسترول بد خون می شود. ... |
کشف یک اثر احیاکنندگی در گلبولهای سفید برای کاهش صدمات سکته قلبی
 | محققان دانشگاه علوم پزشکی وین با موفقیت نشان دادند که سلولهای سفید خون تحت تابش، موادی منتشر می‌کنند که شدت آسیب‌های ناشی از حمله یا سکته قلبی و صدمات ستون فقرات را کاهش داده و دارای اثر مثبت در بازسازی بافت است. هندریک ژان آنکرسمیت رهبر این پژوهش اظهار کرد: یافته اصلی این پژوهش نشان می‌دهد که یک exosome خالص یا یک بخش پروتئین مسؤول این اثرات سودمند است. به غیر از این مجموعه‌های پروتئینی، ... |
ترشی عناب، تصفیه کننده خون
 | عناب را داخل ظرف بریزید و آب‌لیمو را به همراه مقداری آب روی آن بریزید و با یك قاشق عناب را طوری هم بزنید كه كاملا زیر و رو شود.... صبح بخیر: مواد لازم: عناب: 300 گرم آب: به مقدار لازم آب لیموی تازه: یك‌دوم پیمانه رب گوجه‌فرنگی: 3 قاشق غذاخوری سركه سفید یا قرمز: نیم لیتر شكر قهوه‌ای: 3 قاشق غذاخوری نعناع خشك: 2 قاشق غذاخوری نمك: یك قاشق چای |
معجزه خوشمزه سیر و لوبیا سفید!
 | لوبیا سفید می‌تواند کلسترول خون را پایین بیاورد و به سلامت قلب و عروق کمک کند. محققان کانادایی 120 بیمار را 3ماه تحت بررسی قرار دادند و مشاهده کردند فشار خون آنها به مقدار قابل‌توجهی با مصرف لوبیا پایین آمده است. مجله سیب سبز:مواد لازم :سیر: 2 حبهروغن زیتون: نصف فنجانلوبیا سفید: یک فنجانآبلیموی تازه: یک قاشق غذاخوریترخون: چند برگسرکه سیب: یک قاشق غذاخورینمک و فلفل: به میزان لازمنان تست: ... |
