نمایش برچسب :

گرفتگي شكم

چربی شکم و راههای رهایی از آن


چربی شکم و راههای رهایی از آنچربی ذخیره شده در شكم یكی از مقاوم ‌ترین و در عین حال هشدار دهنده ‌ترین نوع چربی هاست.افزایش دور كمر آقایان بیش از 102 سانتی‌متر و در خانم ها بیشتر از 89 سانتی‌متر منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های عروق قلب می‌شود (سندرم متابولیک)و به هر حال لحاظ زیبایی هم یكی از دغدغه‌های افراد محسوب می‌شود.       پس برای رهایی از آن لطفاً به نكات زیر توجه بفرمایید: 1- چربی شكم، چربی ذخ ...

رابطه بین آی‌كیو و اندازه دور شكم!


رابطه بین آی‌كیو و اندازه دور شكم!مردانی كه ضریب هوشی پایینی دارند، بیشتر از دوستان باهوش‌ترشان دچار اضافه وزن می‌شوند.

بزرگي شكم وراه درمان آن


بزرگي شكم وراه درمان آنچربی شكم، چربی ذخیره‌ای بدن است، بنابراین مقاوم ترین چربی در برابر رژیم لاغری و ورزش می باشد. برای درك بهتر این موضوع به این مثال دقت فرمایید: اگر شخصی مبتلا به سرطان را در مراحل آخر زندگی او دیده باشید، می بینید که تمام چربی های بدن او از بین رفته است، ولی چربی شكم او همچنان وجود دارد. پس باید خیلی پشتكار داشته باشید و با تلاش زیاد منتظر نتیجه بمانید. - تنها راه درمان چربی شكم، رژ ...

اگر کودکتان مرتب دچار زکام می شود!!!


اگر کودکتان مرتب دچار زکام می شود!!!علائم : احتقان يا گرفتگي بيني - آبريزش از بيني با ترشح شفاف - سرفه مخصوصاً بهنگام شب - مشكل شدن تغذيه كودكان - بلع مخاط و استفراغ نزله يا زكام، فزوني مخاط‌ها در داخل بيني و گلو است و مي‌تواند در نتيجه سرماخوردگي ايجاد شود و يا دنباله يك بيماري عفوني مانند سرخك و آنفلوآنزا باشد. مخاط يا آب بيني و گلو بخودي خود روشن و روان است اگرچه ممكن است قبل از بين رفتن بيماري به غلظت و زردي بگرايد. ي ...

خواص دارویی جعفری


خواص دارویی جعفری        نحوه استفاده : جعفری یک نوع سبزی محسوب می شود اما ریشه و تخم آن هم خاصیت درمانی دارد که در زیر خواهد آمد.   خواص : جعفري Parslery   نام علمی : Petroselinum sativum     گياه شناسي   جعفري گياهي است علفي ، دوساله و معطر كه ارتفاع آن تا 70 سانتيمتر مي رسد . برگهاي آن برنگ سبز تيره و داراي بريدگيهاي لوزي يا مثلث شكل با تقسيمات رفعي است .     گلهاي جعفري كوچك برنگ ما

زیبایی بعد از زایمان


زیبایی بعد از زایمان  اگر شما هم بعد از زایمان 10 تا 20 کیلو چاق شده اید نگران نباشید!! پس از زایمان ماهیچه‌ های شكم كاملا شل می‌شوند و پوست اضافی زیادی باقی می‌ماند.برخی زنان با این كه وزنشان متناسب می‌شود و تقریبا به وزن پیش از بارداری و زایمانشان برمی‌گردند ولی تناسب بدنشان به هم می‌خورد و شكمشان تو نمی‌رود.   زمان بارداری پوست شكم درست مثل بادكنكی كه كاملا پر از باد شده،كشیده می‌شود و با به دنیا آمدن ...

15 نکته ي کوتاه و پر فايده براي خانم ها


15 نکته ي کوتاه و پر فايده براي خانم ها        1- شارژ کردن باطري   هميشه قبل از شارژ کردن باطري‌ها، بگذاريد که باطري کاملاً خالي شود اين کار عمر باتري را بيشتر خواهد کرد.     2- پاک کردن رنگ چغندر از دست   اگر دست‌هاي شما از چغندر و يا کلم قرمز، رنگ گرفته است، به سيب‌زميني خام دست‌هايتان را بماليد.         3- تميز نگه داشتن ترازو   براي اينکه ترازوي آشپزخانه هميشه تميز بماند، در هنگام استفاده بر روي ک

جوشانده اي فوق العاده عليه بي خوابي !!


جوشانده اي فوق العاده عليه بي خوابي !!مرتضي صفوي متخصص تغذيه گفت: مصرف جوشانده عناب باعث تقويت دستگاه گوارشي مي‌شود، گرفتگي صدا را برطرف مي‌كند و باعث رفع بي‌خوابي مي‌شود. يك متخصص تغذيه در گفتگو با فارس، افزود: عناب 2 يا 3 سانتي‌متر طول دارد و ميوه نارس آن لغزان و سبز رنگ است و طعمي شبيه سيب دارد كه هسته آن سخت و مخروطي شكل است و از نظر طب قديم طبع سرد دارد. وي گفت: عناب خشك آرام بخش، ضد بيماري‌هاي تنفسي، بند آورنده خون و مقوي ...

نمایش دراز ترين حشره دنيا


نمایش دراز ترين حشره دنيا  حشره اي به طول 55 سانتيمتر         این حشره بوسيله يك زيست شناس آماتور مالايي يافته شده است. اين حشره از تاريخ 16 اكتبر سالجاري در موزه تاريخ طبيعي بريتانيا در معرض نمايش گذاشته شده است.     اين گونه توسط يك روستايي محلي پيدا شده و به يك طبيعت شناس آماتور مالزيايي به نام «داتوك چان چي لون» تحويل داده شده است.   نام اين حشره به احترام وي، «فوباتيكوس چاني» يا «مگااستيك چان»، انتخاب شد ...

طرز تهیه ماهی شكم پر


طرز تهیه ماهی شكم پر        مواد لازم :     ماهی 1 عدد گشنیز خرد شده 250 گرم پیاز خرد شده 1 عدد سیر خرد شده 250 گرم تمبرهندی به میزان لازم گردو 50 تا 100 گرم ادویه، نمك و فلفل و زردچوبه به میزان لازم روغن سرخ کردنی به میزان لازم     طرز تهیه:     - ماهی را كاملا تمیز کرده و داخل شکم آن را خالی می کنیم.     - مقداری نمك به ماهی می زنیم و می گذاریم مدت نیم ساعت بماند.  

درمان خانگي سوختگي با موادي باور نکردني!!


درمان خانگي سوختگي با موادي باور نکردني!!  سوختگي بر اثر قرار گرفتن پوست در معرض حرارت بيش از حد و برق گرفتگي، مواد شيميايي و ... رخ مي دهد. طبقه بندي سوختگي بر اساس بافت هاي آسيب ديده متفاوت است.   سوختگي مي تواند به عضلات، استخوان، رگ هاي خوني و بافت پوست آسيب برساند. سوختگي را مي توان به 3 درجه طبقه بندي کرد؛ درجه اول که به پوست آسيب مي رساند، درجه2 که به لايه زيرپوست آسيب مي رساند و درجه سوم که تمامي لايه پوست را تحت تاثير

ده ورزش برای تقویت زانو


ده ورزش برای تقویت زانو    اگر می خواهید زانوانی قوی و محکم داشته باشید ، توصیه می کنیم این ورزش ها را انجام دهید.   1)محكم كردن زانو:بنشینینید و پاها را مقابل خود دراز كنید ,زانوی خود را هر چه محكم تر راست كنید ,آن را به زمین فشار دهید و هم زمان پا را از مچ به سمت خود بكشید .زانو را تا پنج شماره راست نگه دارید,سپس آن را كاملا شل كنید (سه بار در روز هر بار 10مرتبه)     2)محكم كردن زانو در حالت ایستاده یا نشسته:باید این

آشنايي با مواد مخدر و روانگردان 2


آشنايي با مواد مخدر و روانگردان 2      نـتـيـجـه و عاقبت افرادي که به مصرف مواد مخدر مبادرت مي ورزنـد بـايد درس عبـرتـي براي افراد ديگر بخصوص جوانان باشـد تا بخاطر شادي ها، خوشـي هـا و اثـرات کـاذب زود گذر و تحت تاثير دوستان ناباب هرگز حتي فکر مصرف آنها را نيز بـه خـود راه نـدهنـد. در اين قسمت براي آشنايي بيشتـر شما با انواع مواد مخدر و اثرات سوئشان مطالــبي آورده شـده اسـت کــه اميد مي رود با خواندن آن افقي روشـن براي ...

بیماری ماشین گرفتگی


بیماری ماشین گرفتگی      سفر لذتبخش و مفرح است، اما نه همیشه. برای بعضی از مردم مسافرت در كنار همه خوبی‌ها و لذت‌هایش یك عذاب بی‌پایان است و شاید شما هم این نشانه‌های ناخوشایند گیجی، تهوع، رنگ‌پریدگی، استفراغ، عرق سرد، خستگی، ترشح بزاق بیش از حد، خمیازه‌، سردرد، احساس عمومی ناراحتی و ناخوشی را در حین مسافرت با اتوبوس یا وسیله نقلیه شخصی‌تان تجربه كرده باشید. به گفته متخصصان بیماری مسافرت یا ماشین ...

با سكسكه كودكمان چه کنیم


با سكسكه كودكمان چه کنیم      «سكسكه برای كودك مفید است»، شاید شما هم این جمله را شنیده باشید و ممكن است كه واقعا درست باشد. به هر حال، سكسكه حالتی جزئی و بدون درد و عارضه است. سكسكه به خاطر ورود هوا به معده كودك، در هنگام شیرخوردن به وجود می آید. انبساط ناگهانی معده به خاطر حجم زیاد هوا، موجب انقباض دیافراگم می شود و سكسكه را در پی دارد. این حالت در نوزادن زیاد دیده می شود و احتمالابه خاطر این است كه پرده دیافرا ...

دیابتی ها با شكم خالی ورزش نكنند


دیابتی ها با شكم خالی ورزش نكنند          دیابت (بیماری قند) بیماری قابل كنترلی است كه بیش از ۳ میلیون نفر در ایران به آن مبتلا هستند. این بیماری با افزایش قند خون ایجاد می شود. علت این بیماری معمولا كاهش میزان ترشح هورمون تنظیم كننده قند خون (انسولین) یا اختلال در عملكرد انسولین است. به گزارش انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی كشور در دیابت نوع اول، بیمار به تزریق انسولین نیاز دارد و بیشتر در كودكان و افراد زیر۳۰ ...

وقتی نوزادتان بی دلیل گریه می کند!!


وقتی نوزادتان بی دلیل گریه می کند!!    هنگامی که نوزادمان نه گرسنه است و نه خود را خیس کرده است ، ازکجا بفهمیم که برای چه چیزی گریه می کند؟ شایعترین و شناخته شده‌ترین علت، «گرسنگی» است. «خیس بودن» پوشك نوزاد هم او را ناراحت می‌كند. گاهی اوقات «ادرار سوختگی» نوزاد آنچنان او را بی‌قرار و بی‌تاب می‌كند كه خواب و آرامش را از او و پدر و مادرش سلب می‌كند. مسائل گوارشی نوزاد مثل «كولیك‌های شبانه»، «نفخ شكم»، «ترش كردن و بالا ...

رابطه آب سرد و سکته قلبی


رابطه آب سرد و سکته قلبی      آب سرد سبب اسپاسم و گرفتگی رگ های قلب می شود و خطر سکته قلبی را در افرادی که از آن استفاده می کنند بالا می برد. به عنوان نمونه دو ظرف، یکی حاوی آب سرد و دیگری پر از آب گرم را در نظر بگیرید. وقتی شما انگشت تان را در آب سرد فرو می برید پس از مدتی سرمای آن را در تمام بدنتان حس می کنید و اگر انگشتتان را داخل آب گرم فرو کنید پس از مدتی حس می کنید که پیشانی تان خیس عرق شد بنابراین وقتی ش

شكم كودك چینی ۱۰۶سانتیمتر باد كرد!


شكم كودك چینی ۱۰۶سانتیمتر باد كرد!      رسانه های دولتی چین از ابتلای یك كودك چهار ساله به بیماری عجیبی خبر داده و اعلام كردند كه شكم اینكودك هر روز باد می كند.    بر اساس گزارش رسانه های دولتی چین، این كودك چهار ساله از زمانی كه تنها هشت ماه داشت، به این بیماری نادر مبتلا شده است و هم اكنون شكمش یك متر و شش سانتیمتر باد كرده است.   به گزارش ایسنا به نقل از خبرگزاری شین هوا، والدین این دختر بچه چهار ساله در مصاح

خروج چوب غذاخوری از داخل شكم یك چینی


خروج چوب غذاخوری از داخل شكم یك چینی        رسانه های دولتی چین از خارج كردن یك چوب غذاخوری توسط پزشكان از داخل شكم یك مرد۵۰ سالهپس از ۲۸ ساله خبر دادند.   «ژانگ دونگ وی» یكی از جراحان گروه پزشكی در مصاحبه ای با رسانه های دولتی چین، عنوان كرد: این مرد كه «ژانگ» نام دارد، روز گذشته توسط گروه پزشكان در بیمارستانی در «شانگهای» تحت عمل جراحی قرار گرفت.   وی خاطر نشان كرد: پزشكان موفق شدند یك چوب غذاخوری را كه ۲۸ سال پیش این مر ...

/ماه گرفتگی زیبای یلدا/ هم‌زمانی ماه گرفتگی و انقلاب زمستانی پس از ‌٤٥٦ سال


/ماه گرفتگی زیبای یلدا/ هم‌زمانی ماه گرفتگی و انقلاب زمستانی پس از ‌٤٥٦ سال    انقلاب زمستانی امسال كه روز سه شنبه اتفاق می‌افتد قرار است با یك پدیده ماه‌گرفتگی كاملهمزمان شود، واقعه‌ای كه در 456 سال گذشته دیده نشده ‌است.   به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، انقلاب زمستانی، كوتاه‌ترین روز سال است كه با شب چله ما ایرانیان مصادف است.   ماه‌ گرفتگی كلی 30 آذرماه كه در ایران قابل رویت نیست در بخش‌هایی از شرق آسیا و اقیانوسیه، آمریكا، غرب اروپا ...

بهای بزرگ شدن شكم، كوچك شدن مغز است


بهای بزرگ شدن شكم، كوچك شدن مغز است      دكتر كانولیت متوجه شد كه در افراد چاق بخشی از مغز موسوم به «آمیگدالا» كه در رفتارهای تغذیه‌ای نقش دارد حاوی مقدار آب بیشتری است.   كارشناسان علوم پزشكی در آمریكا هشدار دادند كه بهای بزرگ شدن اندازه شكم و دور كمر، كوچكتر شدن و تحلیل رفتن مغز است.   به گزارش ایسنا، دكتر آنتونیو كانویت متخصص دانشكده پزشكی دانشگاه نیویورك در این باره خاطرنشان كرد: چاقی با افزایش خطر ابتلا به ...

حركاتی برای رهایی از كمردرد


حركاتی برای رهایی از كمردرد        یكی از شایع‌ترین دردهای ستون فقرات كمردرد است كه بیشتر ما آن را حداقل برای مدت كوتاهی تجربه‌ كرده‌ایم. بلند كردن اجسام سنگین، نشستن یا ایستادن‌های طولانی‌مدت، خم و راست شدن مكرر یا چاقی همگی می‌توانند باعث بروز كمردرد شوند. بهترین راه برای پیشگیری از بروز كمردرد تقویت عضلات ناحیه كمر و اجتناب از فعالیت‌هایی است كه فشار اضافی را به كمر تحمیل می‌كنند. انجام تمرین‌های زیر ...

تیرگی پوست در زمان حاملگی


تیرگی پوست در زمان حاملگی      آیا تیره شدن قسمت های از پوست صورت یا بدن در زمان حاملگی طبیعی است؟قطعاً. تیرگی پوست بصورت لكه های نامنظم در حدود 70% از زنان حامله دیده می شود. زنانی كه پوست تیره دارند بیشتر در معرض این لكه ها قرار دارند. این لكه ها بیشتر در نواحی دور لب بالا، بینی، بالای گونه ها، و پیشانی دیده می شوند و گاهی به صورت یك ماسك صورت را می پوشانند. این لكه ها كه عموماً "ماسك حاملگی" خوانده می شوند (ولی نا ...

در اوج غریزه ، پاکدامن باش !


در اوج غریزه ، پاکدامن باش !      اسلام به عنوان آیینى جاودانه و آسمانى كه حاوى دستوراتى سعادت‏بخش براى بشر است، نهاد خانواده را به عنوان كانونىمقدس، پایدار، عاطفى و پاك، ترسیم كرده است تا میهمانى كه به عنوان همسر، وارد عرصه زندگى مى‏شود ، با آرامش، عزت، محبت و شادمانى، یك مجموعه رو به گسترش را اداره كند.   قرآن مجید به پدران و مادران مسلمان دستور مى‏دهد تا فرزندانشان را كه هنوز از نعمت تأهل برخوردار نشده‏اند ...

گیاهی برای درمان کم خونی و موثر در لاغری


گیاهی برای درمان کم خونی و موثر در لاغری      اسفناج منبع غنی ویتامین‌هایC،B، A و آهن و پتاسیم است.طبیعت آن خنك و برای پایین آوردن تب مفید است.بیمارانی كه به بیماری ورم روده كوچك مبتلا هستند،می‌توانند برای درمان از برگ‌های سبز اسفناج استفاده كنند.   اسفناج ملین و ضد یبوست است و كسانی هم كه از چاقی رنج می‌برند،می‌توانند برای لاغر شدن و كم كردن وزن از آن استفاده كنند.طب سنتی برای رفع سرفه‌های خشك،برگ اسفناج پخته شده را به ...

5 راه حل سریع برای صاف كردن شكم


5 راه حل سریع برای صاف كردن شكم      آیا می خواهید شكم بزرگ تان را سریع كوچك كنید ؟ ما در این مقاله راه حل هایی فوق العاده را به شما ارائه می دهیم. از کم شروع کنید همان طوری که اگر شناکردن را بلد نباشید، روز اول به قسمت عمیق استخر شیرجه نمی زنید، در اینجا هم در اولین دفعات ، هیچ وقت نباید از حرکت های پیچیده و پیشرفته ی مربوط به عضلات تنه شروع کنید. از حرکات با دامنه کوتاه شروع کنید(مثلا یک تخته را به مدت 15 تا 20 ثانیه ن

خطر عفونت گوش در کودکان


خطر عفونت گوش در کودکان    عفونت گوش، معمولا پس از اینكه كودك سرما می‌خورد یا دچار آلرژی می‌شود پدید می‌آید. این بیماری در فضای گوش میانی به دو صورت حاد و ترشحی بروز می‌كند. در نوع حاد، علایم به صورت درد، تب و تورم پرده گوش و قرمزی همراه با آن دیده می‌شود اما نوع ترشحی‌ زمانی رخ می‌دهد كه گوش میانی به قدر كافی تخلیه شده و مایع، پشت پرده گوش تجمع می‌كند.   در این حالت، نوزاد یا كودك احساس درد ندارد و هر دو گونه ...

با یك داروی جدید شكم بزرگ خود را ظرف یك ماه كوچك كنید!


با یك داروی جدید شكم بزرگ خود را ظرف یك ماه كوچك كنید!      آیا شما هم مانند بسیاری از مردم با مشكل آب كردن چربی شكم دست به گریبان هستید؟ اگر پاسختان به این سوال مثبت است خوب است بدانید كه به زودی می توانید تنها با تزریق یك داروی جدید به سایز و شكل دلخواه اندامتان دست پیدا كنید. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، گروهی از پزشكان در آمریكا یك آمپول جدید آب كننده چربی تولید كرده اند كه می تواند ظرف یك ماه، حداقل نیمی از چربی های اضافی دور شكم ...

برای درمان کبودی وبریدگی پوست چه کنیم؟


برای درمان کبودی وبریدگی پوست چه کنیم؟  آیا تا به حال برای‌تان اتفاق افتاده كه یكدفعه از روی دوچرخه به روی زمین پرت شوید و یا به دیوار برخورد كنید و قسمتی از بدن‌تان كبود شود؟ آیا می‌دانید وقتی بدن شما ضربه می‌خورد و كبود می‌شود چه كاری باید انجام دهید و اصلاً چرا بدن كبود می‌شود؟ برای پاسخ سوالات، متن زیرا را بخوانید.   علت‌های ایجاد كبودی كبودی كه در پزشكی آن را كوفتگی می‌‌نامند، به دلیل آسیب دیدن عروق خونی كوچك زیر ...

قاچاقچیان شكم دختر جوان را دریدند


قاچاقچیان شكم دختر جوان را دریدند        دختر معتاد و فراری از خانه، راز جنایت دلخراش باند قاچاق موادمخدر را فاش كرد. به گزارش «جام جم»، این دختر جوان كه بسیار وحشت زده به نظر می رسید پس از حضور در یكی از كلانتری های اصفهان از به قتل رسیدن دختری كه با بلعیدن موادمخدر قصد حمل آن را داشت، پرده برداشت. دختر جوان با معرفی خود به نام سحر به افسر مبارزه با موادمخدر كلانتری گفت: اواخر دوران دبیرستان در پی دوستی با افراد ناباب ...

پدر شیشه ای شبانه با اسید زیبایی « رعنا» و مادرش را گرفت


پدر شیشه ای شبانه با اسید زیبایی « رعنا» و مادرش را گرفت  پدر شیشه ای شبانه با اسید زیبایی « رعنا» و مادرش را گرفت حدود یک سال پیش بود که «رعنا» کودک شیرخوار کرمانی و مادرش قربانی خشم اسیدی پدر شیشه ای ومعتاد شدند.   پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : حدود یک سال پیش بود که «رعنا» کودک شیرخوار کرمانی و مادرش قربانی خشم اسیدی پدر شیشه ای ومعتاد شدند. زیبایی رعنا آن گاه که در آغوش پرمهر مادر در حال شیرخوردن بود، با اسید شقاوت ، خشم و بی مهری

صاف كردن شكم پس از زایمان


صاف كردن شكم پس از زایمان      تمرینات زیر ماهیچه های شكمی، اصلی بدن و ستون فقرات را تقویت كرده و باعث می شود تا شكم صاف و تختی داشته باشید. با درگیر شدن ماهیچه های شكمی و اصلی بدن، وضعیت ایستادن شما بهبود یافته و بسیاری از دردهای شما كاهش می یابد. با یك حركت شروع كنید و به تدریج حركات بعدی را به برنامه خود اضافه كنید تا بتوانید تمرینات را بطور كامل انجام دهید. در پایان و هنگامی كه تسلط كافی برای انجام این حركات را ...

رستورانی كه مشتریان را جریمه می‌كند


رستورانی كه مشتریان را جریمه می‌كند  رستورانی كه مشتریان را جریمه می‌كند یك رستوران ژاپنی در فرانسه در صورتی كه مشتریان همه غذایی كه سفارش داده اند را نخورده و بشقاب را پاك و پاكیزه تحویل ندهند،جریمه می‌كند. جام جم آنلاین به نقل از RTL : رستوران ژاپنی فوجی یاما در شهر لوویه فرانسه برای جلوگیری از اسراف كاری،  مشتریانی كه ظرف غذایشان را تمام نكرده و بشقابشان خالی نشده باشد را پنج یورو جریمه می كند. در بالای بوفه رستوران ...

چربی های شکمتان را از بین ببرید


چربی های شکمتان را از بین ببریدچربی های شکمتان را از بین ببریدبه نظرتان آشنا می آید؟ شـما ورزش می کــنید و تغذیه تان هم درسـت است، امــا سایـز دور کمرتان هیچ تفاوتـی نمــی کند. و متاسفانه بعد از 40 سالگـی، بـایـد خیـلی بیشتـــر کـــار کنید تا بتوانید میان تنه تان را صاف و متناسب کنید. اما با برنامه علمی سه قسمتی ما می توانید در 3 الی 6 هفته شکمتان را صاف تر کرده و چربی های آن را از بین ببرید. تحـقیـقات جدید نشان می دهد که برنام ...

پس از 10 سال؛خروج چنگال پلاستیكی از شكم مرد انگلیسی


پس از 10 سال؛خروج چنگال پلاستیكی از شكم مرد انگلیسی  پس از 10 سال رخ داد؛ خروج چنگال پلاستیكی از شكم مرد انگلیسی رسانه‌های انگلیسی اعلام كردند پزشكان مردی را كه به دلیل درد در ناحیه شكم به بیمارستان مراجعه كرده بود، جراحی و یك چنگال داخل معده‌اش كشف كردند. بنابر گفته پزشكان معالج این مرد، «لی گاردنر» نزدیك به یك دهه پیش یك چنگال پلاستیكی به طول 22 سانتیمتر بلعیده است. «گاردنر» پس از اتمام عمل جراحی گفت: نزدیك به 10 سال پیش بود كه به طور ...

آیا بعد از ورزش،عضلاتتان می‌گیرد؟


آیا بعد از ورزش،عضلاتتان می‌گیرد؟آیا بعد از ورزش، عضلاتتان می‌گیرد؟وقتی برای نخستین بار ورزش می‌كنید و با بازگشتن به خانه دوش می‌گیرید، تفریح و ورزش، كم‌كم مزه خود را از دست داده و جایش را به درد عضلات می‌دهد، طوری كه تكان خوردن را برایتان غیرقابل تحمل می‌كند. با وجود اینكه ورزش كردن محاسن بسیاری دارد، اما شما كه برای نخستین بار ورزش می کنید، به مشكلی دچار می شوید كه هركس هم جای شما بود، گرفتارش می‌شد. با توجه به اینكه ...

با انجام چند حرکت وزشی ساده با این دردها خداحافظی کنی


با انجام چند حرکت وزشی ساده با این دردها خداحافظی کنیبا انجام چند حرکت وزشی ساده با این دردها خداحافظی کنید     همه ما ممکن است دچار دردهای مزمن یا ناگهانی شویم که دلایل آنها را ندانیم یا به علت هایی درباره آنها فکر کنیم که علت واقعی آنها دردها و ناراحتی ها نیستند. اما خیلی از اوقات شما با انجام چند حرکت ورزشی می توانید با این دردها خداحافظی کنید. این راهنمای ورزشی می تواند بسیار کاربردی باشد.● ورزشی که درد گردن شما را آرام می کنددرد ...

عکس العمل بدن در برابر رژیم های لاغری غلط


عکس العمل بدن در برابر رژیم های لاغری غلط  رژیم لاغری - امروزه تعداد افرادی که به دنبال رژیم های سریع و آنی برای لاغری می گردند کم نیست اگر شما هم از این رژیم پیروی می کنید به این مطلب توجه کنید.بسیاری از افراد به ویژه بانوان اقدام به رژیم لاغری به روش شخصی می نمایند . سلایق شخصی در رژیم لاغری و غذایی هیچ توجیه علمی نداشته و اثرگذار نیست . چنین روش های خودسرانه نه تنها اقدامی بیهوده می باشد بلکه موجب تنش و بروز رفتارهای عصبی و کس ...

آیا دویدن با شکم خالی به لاغر شدن کمک می‌کند؟


آیا دویدن با شکم خالی به لاغر شدن کمک می‌کند؟آیا دویدن با شکم خالی به لاغر شدن کمک می‌کند؟به نظر می‌رسد که انجام یک فعالیت جسمی استقامتی در زمانی که فرد ناشتاست بسیار مؤثرتر از زمانی است که این فعالیت بعد از خوردن غذا انجام شود. آموزش و تمرین این اثر را تقویت می‌کنند خصوصاٌ برای خانم ها...برای لاغری با شکم خالی بدویم؟مصرف انرژی، ورزش با شکم خالی و لاغریواضح و مبرهن است که نوع و مدت زمان انجام یک فعالیت جسمی تأثیر قابل توجهی بر میزان ...