نمایش برچسب :

گرسنگي

گریه کردن کودکان


گریه کردن کودکان1.اگر دوروبرتان كودك شيرخواري داريد كه صداي ونگ ونگش هميشه توي گوشتان است. پس اولين نكته‌اي كه بايد بدانيد اين است: بالا برويد، هر بچه‌اي گريه ميكند و هيچ كاري هم نمي‌شود كرد. در چند ماه اول زندگي، شيرخواران به طور ميانگين، روازنه 2/2 ساعت گريه ميكند. از اين نظر، 5‌‌1 ماهگي اوج بدبختي پدر و مادر است.         ۲- پزشكان ، براي توصيف گريه هاي كودكي كه هيچ دليلي (مثل گرسنگي، گرما يا سرما ...

چگونه از نوزادم مراقبت کنم؟


چگونه از نوزادم مراقبت کنم؟  حرارت اتاق نوزاد را بين 18تا20 درجه بيشتر نباشد ، نوزاد را در سرما قرار ندهيد و بيش از اندازه نيز نپوشانيد . لباس نوزاد بايستي سبك و گشاد و راحت باشد . از قنداق كردن نوزاد كه يك عمل غيربهداشتي و زيان آور است بپرهيزيد و از قنداق كردن نوزاد حتي بمدت كوتاه خودداري كنيد.         حمام كردن روزانه نوزاد با داشتن بند ناف نه تنها اشكالي ندارد بلكه مفيد است . از بدو تولد نوزاد بايستي حداقل يك روز ...

بشنويد ازخوبي‌هاي جويدن


بشنويد ازخوبي‌هاي جويدن      جالب است بدانيد که قديمي‌ها اشتباه نمي‌کردند که مي‌گفتند حتي آب را هم بجويد. جويدن بهترين کار براي نگه داشتن ماده غذايي براي مدت کوتاهي در دهان و مزه‌مزه کردن و درک ترکيبات آن است. در ضمن جويدن کمک مي‌کند ماده غذايي با بزاق دهان ترکيب شده و راحت‌تر بلعيده شود. در اينجا مي‌خواهيم به نکاتي اشاره کنيم که شايد براي شما جالب باشد.     جويدن براي دندان‌ها خوب است : در افراد مسن که ...

شش رژيمي که نبايد گرفت


شش رژيمي که نبايد گرفت      هنگامي که سخن از کاهش وزن به ميان مي‌آيد، همه به دنبال يک رژيم غذايي معجزه‌آسا مي‌گردند. امّا متأسفانه هيچ برنامه کوتاه مدتي براي کاهش وزن پايدار وجود ندارد. شش رژيم غذايي که در زير آمده است، از جمله رژيم‌هايي هستند که به هيچوجه توصيه نمي‌‌شوند.   1) رژيم‌هايي که کاهش وزن زيادي را تبليغ مي‌کنندهنگامي که يک رژيم غذايي را شروع مي‌کنيد، به طور بالقوه مي‌توانيد در خلال دو هفته ...
ویدیو مرتبط

چندراه ساده براي لاغر شدن در سال جديد


چندراه ساده براي لاغر شدن در سال جديد          دست به کارهاي خطرناکي مي زنند و رژيم هايي مي گيرند نه تنها موجب لاغري آنها نمي شود بلکه بعد از دوري از اين رژيم ها دوباره چاقي به سراغشان مي آيد. غافل از اينکه تنها توجه به چند راهکار ساده موجب کاهش وزن در آنها مي شود. به اين توصيه هاي جالب توجه کنيد:   *بشقاب هاي بزرگ نخريد:تحقيقات وسيع روي رژيم غذايي افراد نشان مي‌دهد بيشتر افراد عادت دارند همه غذايي که در بشقاب‌شان ريخته مي‌شود ...

7 روش براي كاهش وزن بدون گرسنگي!


7 روش براي كاهش وزن بدون گرسنگي!  کم كردن وزن با 2 روش زير امكان پذير است: 1- سوزاندن كالري ‏ها با تمرين ورزشي 2- با انتخاب هوشمندانه ي غذا و كنترل واحدهاي غذايي. در تئوري، شما مي‏ توانيد با گذراندن ساعت‏ ها در سالن ‏هاي ورزشي مقداري از كالري را از بين ببريد اما اين كار در عمل، اتفاقي واقعي و يا خوشايند نيست، از طرفي چه كسي مي‏ خواهد كه فقط با برگ‏ هاي كاهو زندگي كند؟ در عوض اين 7 روش اگر هر روزه به كار گرفته شوند بدون تلاش ...

توصیه های سلامتی در ماه رمضان


توصیه های سلامتی در ماه رمضان          برنامه غذایی ما در ماه مبارک رمضان نباید نسبت به قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی تأثیر زیادی نداشته باشد. با توجه به ساعات طولانی گرسنگی در روز، باید غذاهایی را مصرف کنیم که به کندی و دیر هضم می شوند مثل غذاهای حاوی فیبر زیاد. غذاهای دیرهضم معمولاً 8 ساعت در دستگاه گوارش می مانند، در حالیکه غذاهای زود هضم فقط3 تا4 ...

علائم گرسنگی كاذب را بشناسید


علائم گرسنگی كاذب را بشناسید  وجود احساساتی چون عصبانیت، تنهایی و افسردگی نیز می‌تواند در شما گرسنگی كاذب ایجاد كند. وقتی معده شما شروع به سروصدا می‌كند، معمولا این سر و صداها به این معنی است كه شما گرسنه هستید و بدنتان به مواد غذایی نیاز دارد. به گزارش ایسنا، گرسنگی روشی است كه بدن به واسطه آن به شما اعلام می‌كند به مواد مغذی احتیاج دارد تا بتواند به كارها و فعالیت‌های خود بهتر ادامه دهد. اما گاهی اوقات نشانه‌ها ...

تولید پودر ضدگرسنگی برای مقابله با چاقی


تولید پودر ضدگرسنگی برای مقابله با چاقیتولید پودر ضدگرسنگی برای مقابله با چاقی متخصصان آلمانی به تازگی موفق به تولید یك افزودنی مجاز ضد گرسنگی شده است كه به مواد غذایی مثل ماست و دسر اضافه می‌شوند و با ایجاد احساس سیری كامل در مصرف‌كنندگان به حفظ تناسب اندام و مقابله با چاقی كمك می‌كند. متخصصان شركت آلمانی «Pow Wolff Cellulosics» كه تولید‌كننده این پودر ضد گرسنگی هستند، می‌گویند: به زودی شما می‌توانید با افزودن این پودر جدید به مواد ...

چرا «جنیفر لارنس» پولهایش را خرج نمی كند؟


چرا «جنیفر لارنس» پولهایش را خرج نمی كند؟چرا «جنیفر لارنس» پولهایش را خرج نمی كند؟ «لارنس» كه از ثروت 12 میلیون دلاری برخوردار است ، همچنان با فولكس واگن قدیمی خود این طرف و آن طرف می رود. سینما خبر ؛ «جنیفر لارنس» بازیگر برگزیده اسكار بهترین بازیگر نقش اول زن در سال 2013 ، نمونه یك ستاره مقتصد است . او بی خود و بی جهت پولهایش را خرج نمی كند. البته به این معنی نیست كه او پولی ندارد بلكه به لطف بازی در فیلم «بازیهای گرسنگی» ثروتش به 12 ...

كدام فیلمهای معروف مجوز اكران نگرفتند + تصاویر


كدام فیلمهای معروف مجوز اكران نگرفتند + تصاویركدام فیلمهای معروف مجوز اكران نگرفتند + تصاویر در این گزارش سینما خبر با فیلمهایی آشنا شوید كه در برخی كشورها اجازه اكران نگرفته اند.     دلایل متعددی برای جلوگیری از اكران یك فیلم در كشورهای دیگر وجود دارد. این دلایل می تواند از سكانسهای خشونت آمیز گرفته تا مفهومی سیاسی – اجتماعی كه در آنسوی مرزها تعریف نشده است.در این گزارش با فیلمهایی آشنا شوید كه در برخی كشورها اجازه اكران نگرفته ...

آقایان بخوانند:آرام كردن كوچولوها قلق دارد


آقایان بخوانند:آرام كردن كوچولوها قلق دارد اكثر آقایان حوصله و سررشته نگهداری از كودكان را ندارند چه برسد به این‌كه كودك مورد نظر یك نوزاد یا نوپای عصبانی و بداخلاق باشد؛ بهانه بگیرد و فریاد بزند؛ اگر خواسته‌اش اجرا نشود برای مادرش بی‌تابی كند؛ این‌جاست كه آقای محترم گیج می‌شود؛ نمی‌داند باید این بچه كوچك را چگونه آرام كند؛ از خودش می‌پرسد: «خانمم چادو چمبل بلد است؟» ما روش خانم شما را نمی‌دانیم، اما تجربه پدران موفق در ...

«بازیهای گرسنگی 2: آتش زن» پیشتاز این هفته سینماهای آمریكای شمالی + تصاویر


«بازیهای گرسنگی 2: آتش زن» پیشتاز این هفته سینماهای آمریكای شمالی + تصاویراخبار فرهنگی - «بازیهای گرسنگی 2: آتش زن» پیشتاز این هفته سینماهای آمریكای شمالی + تصاویر «بازیهای گرسنگی 2: آتش زن» در دومین هفته اكران با 74 میلیون و 500 هزار دلار همچنان صدر جدول پرفروشترینهای آمریكای شمالی را بدست آورد. اكشن ماجراجویانه و علمی – تخیلی «بازیهای گرسنگی 2: آتش زن» (The Hunger Game Catching Fire) در حالی نمایش خود را از 22 نوامبر آغاز كرده كه در دومین هفته اكران با 74 میلیون و 500 هزار دلار ...

تغذیه سالم = کودک سالم


تغذیه سالم  =  کودک سالممسئوليت شما بعنوان پدر يا مادر، تهيه مواد غذايي سالم و بهداشتي براي بچه هايتان است. هر چيز كه در آغاز اين كار مشكل است، اما اين كار را جزء وظايف روزانه خود درآوريد. يعني زمان صبحانه، نهار، شام و وعده هاي ميان غذا را تعيين كنيد، هنگاميكه زمان وعده هاي غذايي تان را تعيين كنيد ، با آرامش بيشتري به صرف غذا مي پردازيد. اغلب بچه ه در اين زمانها خوشحالي بيشتري دارند و در زمان خاصي احساس گرسنگي مي ...

چگونه کودکم را از شیر بگیرم؟


چگونه کودکم را از شیر بگیرم؟  واژه از شير گرفتن معمولاً به عنوان توقف شيردهي به كار مي رود. همچنين مي توان از شير گرفتن را به معناي تغيير تدريجي تغذيه كودك از شير به غذاهاي تركيبي دانست. از شير گرفتن براي كودك از لحاظ عاطفي دشوار است، زيرا مادر براي او منبع شادي، نشاط و غذا بوده است.   هنگام گرسنگي در آغوش گرم مادر آرام گرفته و شير نوشيده، كه اين عمل علاوه بر آن كه او را سير كرده، لذت بخش نيز بوده است. به همين دليل هم ...

در 7 روز، 2 کیلو گرم کم کنید


در 7 روز، 2 کیلو گرم کم کنید    خيلي از ما براي حضور در مراسمي خاص دوست داريم در ايده آل ترين شرايط مان قرار داشته باشيم. داشتن فيزيکي مناسب هم يکي از اين ايده آل هاست. جالب اينجاست بدانيد با يک برنامه رژيمي و ورزشي مناسب مي توانيد در يک هفته 2 کيلوگرم وزن کم کنيد. در يک رژيم موفق و سالم به هيچ وجه به بدن گرسنگي نمي دهند.رمز موفقيت در چنين رژيم هايي استفاده از موادغذايي مناسب و ترکيبي از غذا هاست. در رژيم هاي سخت و غير ...

با کودک بداخلاق خود چگونه رفتار کنیم ؟


با کودک بداخلاق خود چگونه رفتار کنیم ؟        کودکان اخمو و بداخلاق براي هيچ کس سرگرم کننده و مطلوب نيستند و بيشتر اطرافيان از نگهداري و مراقبت از آنها طفره مي روند. بدخلقي و اخمويي کودکان مي تواند ناشي از بيماري، گرسنگي، خستگي، ترس، حسادت، تحريک شدن توسط اطرافيان و ... باشد. اين کودکان به دلايل مختلف سر و صدا و قشقرق راه مي اندازند و يا سعي مي کنند شما را عصباني و تحريک کنند.   همچنين ممکن است از شما نافرماني کنند و يا به شدت ...