انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016
نمایش برچسب :
کمپرس با آب سرد
وقتی عضلات شما می گیرد
 | «آخ خ خ خ خ» این آخ بلند، شروع دست کم یک هفته گردن کجی یا دولا ماندن یا لنگیدن یا دراز کشیدن در رختخواب است و کج و کوله شدن ناگزیرتان یعنی این که دچار گرفتگی عضلانی در گردن یا کمر یا ساق پا شده اید و دردی طولانی و سخت، چاشنی انجام فعالیت های روزمره تان می شود و نمی دانید که شاید دلیل این درد یک بی احتیاطی ساده باشد، مثلا بی احتیاطی در رژیم غذایی! درد ناشی از گرفتگی عضلات یکی از دردهای شای ... |
راز برگ‌هایی که یخ نمی‌زنند
 | تحقیقات نشان میدهند راز مقاومت برگ‌های نیلوفر آبی در برابر یخ‌زدگی، در سطح ناهموار و خاصیت آبگریزی قوی آنها نهفته است که حداقل امکان تماس آب را با سطح برگ فراهم میکند و مانع از کاهش دما میشود. هوا مرتب سردتر میشود، برکه یخ می‌زند، اما برگ‌های نیلوفر آبی همچنان تازه و سرزنده باقی می‌مانند. راز این برگ‌ها در ناهمواری‌های سطح آنها و خاصیت آبگریزی قوی حاصل از آن نهفته ... |
شستن سر با آب سرد سبب براقی مو میشود
 | شوره سر در واقع سلولهای مرده پوست است که به رنگ سفید بوده و علت اصلی آن می‌تواند یک نوع اگزما یا سایر بیماریهای پوستی باشد... یک متخصص پوست و مو با تاکید بر شستن موها با آب ولرم، گفت: شستن موها با آب سرد سبب براق‌تر شدن موها و در عین حال کاهش فعالیت غده چربی سطح سر میشود در حالی که شستن موها با آب گرم باعث آسیب به ریشه مو و از بین رفتن لایه چربی محافظ مو و کدری تار مو میشود. |
حمام و روشهای صحیح حمام کردن
 | روشهای صحیح حمام کردن روشهای صحیح حمام کردن : «استحمام» همانند بسیاری از كارهایی كه در طول شبانه‌روز انجام می‌دهیم، دارای آدابی مخصوص به خود است كه عدم رعایت آنها می‌تواند مشكلاتی را برای فرد فراهم كند، این موضوع تا حدی اهمیت دارد كه حتی در دین اسلام نیز توصیه‌های فراوانی برای آن شده است. كشور گرم و خشك ایران در این موقع از سال شاهد گرمای گسترده‌ای است و افراد برای حفظ نظافت ... |
حمام رفتن
 | حمام رفتن -«حمام رفتن» همانند بسیاری از كارهایی كه در طول شبانه‌روز انجام می‌دهیم، دارای آدابی مخصوص به خود است كه عدم رعایت آنها می‌تواند مشكلاتی را برای فرد فراهم كند،این موضوع تا حدی اهمیت دارد كه حتی در دین اسلام نیز توصیه‌های فراوانی در مورد حمام رفتن شده است. بهتر است در هنگام حمام رفتن و در بدو ورود به حمام، بتدریج زیر دوش رفت تا تغییراتی در جریان خون ایجاد نشود و حرارت ... |
شستشو با آب سرد برای زیبایی صورت
 | کارشناسان زیبایی می‌گویند اگر می‌خواهید به شکل طبیعی صورتی شفاف و براق داشته باشید، هر روز صورتتان را با آب سرد بشویید. هر روز صبح باید تمام سطح پوست را با آب ، بدون استفاده از صابون شست. آب بهترین وسیله شست و شو و تمیز كردن پوست می باشد آب مورد استفاده برای شست و سوی پوست نباید سخت باشد،آب سخت در تركیب خود مقدار زیادی نمك داردكه با چربی پوست مخلوط شده ماده ای چسبنده بوجود می ... |
بررسی 20 باور رایج درباره مو
 | افراد برای اینکه زیباترین و درخشان ترین موها را داشته باشند. گاهی اوقات دست به انجام کارهایی می زنند که از درست یا نادرست بودن آنها چندان مطمئن نبوده و صرفا به شنیده هایشان از دوست و آشنا اعتماد می کن … مو، یکی از مهم ترین اجزای بدن است که نقش مهمی در حفاظت از سر دارد و از پوست سر در برابر آسیب های محیطی، به خصوص نور آفتاب محافظت می کند. اما به جز نقش حفاظتی، یک عامل مهم دیگر نی |
مردی با شُش های جادویی +عکس
 | مردی با شُش های جادویی +عکس ریه و شش اندام های خاصی از بدن هستند که می توانند هوا را در خود نگه دارند و از جمله اندام هایی هستند که می توانند جان انسان را گرفته یا او را زنده نگه دارند. شش ها گاهی اوقات به وسیله ای برای رقابت و رکوردزنی نیز تبدیل می شوند. یکی از بازی هایی که در استخر حتما آن را انجام داده اید، مسابقه "نفسگیری" است. در این مسابقه فردی برنده خواهد بود که شش های بهتر و قوی تری دارد ... |
صورتمان را با آب سرد بشوییم یا گرم؟
 | متخصصان اعلام کردند: رعایت بعضی موارد و ترک بعضی عادت‌ها منجر به داشتن پوست سالم و درخشان در افراد میشود.متخصصان فرانسوی پیشنهادهایی را ارائه می‌کنند:- صورت خود را قبل از خواب بشویید. این مورد بیشتر در مواردی که پوست آرایش شده است توصیه میشود، چرا که این مواد وارد منافذ پوست شده و باعث مسدود شدن آنها و جذب این مواد به داخل پوست میشود.آب گرم یا آب سرد کدام یک برای شستن صورت توصیه میشود؟کارشناس ... |
با این لباس هوشمند به راحتی در قطب دوام بیاورید + تصاویر
 | اخبار علمی - با این لباس هوشمند به راحتی در قطب دوام بیاورید + تصاویر کارشناسان سرانجام لباسی هوشمند تولید کرده‌اند که می‌تواند مانند یک دستگاه حرارت مرکزی بدن را گرم نگه دارد. اساس این فناوری جیب‌های هوشمندی است که در آنها نوعی ماده شیمیایی بدون خطر وجود دارد که با استفاده از گرما و درجه حرارت بدن شارژ میشود و می‌تواند بدن را گرم نگه دارد. گفتنی است، با استفاده از این ... |
تصاویر جذاب و دیدنی روز - چهارشنبه 24 دی 93
 | زنی با ماسکی عجیب در کارناوالی در ماسادونیا بالنی به شکل توپ فوتبال در جریان مسابقات جام ملتهای آسیا در استرالیا طعمه ی عکاس روسی برای جلب توجه سنجاب بازیگوش بدون شرح مدلینگ های کوچک در فشن شوی کمپ دیوید فیلی که در مراسم خوش آمد گویی به پاپ فرانسیس در سریلانکا، خرطومش را به سمت فیلمبردار بلند کرد ب ام و کوپه سری 6 &nb |
با آلوئه ورا خوش رنگ شوید!
 | در فصل تابستان باتوجه به نور شدید آفتاب، مشکلات پوستی بیشتر میشود. استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF بالا در این فصل ضروری است. اما ممکن است علیرغم استفاده از ضدآفتاب باز هم مشکلاتی برای پوست ایجاد شود. با راه‌حل‌های ساده می‌توانید به جنگ این ناراحتی‌های پوستی بروید. در فصل تابستان باتوجه به نور شدید آفتاب، مشکلات پوستی بیشتر میشود. استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF بالا در این فصل ضروری است. ... |
۴ مزیت دوش گرفتن با آب سرد
 | جنگجویان سامورایی باستان، هر روز صبح یک سطل آب سرد بر روی خود می‌ریختند، چرا که اعتقاد داشتند روحشان پالایش و بدنشان پاک میشود. چه این اتفاقات برایشان می‌افتاد چه نه، اما قطعاً باعث می‌شد که پس از استراحت شبانه هشیار شوند و سرحال بیایند. مجله اینترنتی تناسب اندام: جنگجویان سامورایی باستان، هر روز صبح یک سطل آب سرد بر روی خود می‌ریختند، چرا که اعتقاد داشتند روحشان پالایش و بدنشان ... |
دوش گرفتن در ورزشكاران
 | دوش گرفتن در ورزشكاران شايد اکنون شايع ترين روش استفاده از تاثيرات درماني آب، دوش گرفتن باشد. برخي از تاثيرات مورد نظر آب درماني را مي توان با دوش گرفتن به دست آورد. ميزان درجه حرارت آب دوش به صورت درجات سرد، ملايم، گرم و داغ تقسيمبندي مي شود. چنانچه بازيکنان بعد از مسابقه از دوش آب گرم ( 33/9 تا 36/7درجه سانتيگراد) ولرم ( 26/7 تا 33/9 درجه سانتيگراد) و داغ (بيشتر از 37/2درجه سانتيگراد) ا |
بیماری ماشین گرفتگی
 | سفر لذتبخش و مفرح است، اما نه همیشه. برای بعضی از مردم مسافرت در كنار همه خوبی‌ها و لذت‌هایش یك عذاب بی‌پایان است و شاید شما هم این نشانه‌های ناخوشایند گیجی، تهوع، رنگ‌پریدگی، استفراغ، عرق سرد، خستگی، ترشح بزاق بیش از حد، خمیازه، سردرد، احساس عمومی ناراحتی و ناخوشی را در حین مسافرت با اتوبوس یا وسیله نقلیه شخصی‌تان تجربه كرده باشید. به گفته متخصصان بیماری مسافرت یا ماشین ... |
خوردن آب سرد بعد از غذا یعنی خوش آمدگفتن به سرطان!
 | پارسینه نوشت: شاید نوشیدن یک لیوان آب سرد بعد از غذا، بسیار لذت بخش است اما آب سرد موادروغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند. زمانی که این رسوبها با اسید واکنش نشان میدهند و شکسته میشوند و سریعتر از غذاهای جامد، توسط روده جذب میشوند بسیار سریع این امر موجب چاقی و سپس سرطان میشود. بهتر این است که بعد از غذا، سوپ گرم و یا آب ولرم مصرف کنید./عصرایران |
نکات کوتاه و پرفایده در مورد یخچال و فریزر
 | 18نکته ی کوتاه وپرفایده در رابطه با استفاده ازیخچال وفریزر در خانه : 1- محل قرار گرفتن یخچال از قرار دادن یخچال یا فریزر در مجاورت دستگاه‌های گرمازا مثل اجاق‌گاز، آب‌گرمکن، شوفاژ و نور مستقیم خورشید بپرهیزید. فضای پشت یخچال و فریزر باید حداقل بیست سانتی‌متر، برای گردش هوا، با دیوار فاصله داشته باشد. مطمئن شوید که یخچال یا فریزر روی یک سطح تراز قرار گرفته و در آن به طور ... |
آب سرد علایی بر سر رسانه‌های ضدانقلاب
 | عقب نشینی یك عنصر فریب خورده از نوشته انحرافی خود، محافل ضد انقلاب را حسابی كنف كرد. به دنبال انتشار مقاله ای سست و سخیف از «حسین علایی» در روزنامه اطلاعات، رسانه های ضدانقلاب به هیجان آمده و با آب و تاب فراوان به مخاطبان سر خورده خود چنین القا كردند كه از بطن فتنه مرده، قهرمانی!! پیدا شده است. صدای آمریكا، ایی بی سی، رادیو فردا، دویچه وله، رادیو زمانه، گویانیوز، بالاترین، روزنت، ... |
چرا ورزشکاران نباید نوشیدنی سرد بنوشند؟
 | چرا ورزشکاران نباید نوشیدنی سرد بنوشند؟ آب یا هر نوشیدنی دیگری هنگام مصرف باید شرایطی را داشته باشد که انسان از نوشیدن آن به اصطلاح لذت ببرد.طبیعتا آب هم هنگامی که سرد باشد برای مصرف کننده گواراتر است ولی باید ببینیم که این سردی تا چه حد مطلوب است. نکته دیگری که باید در مورد نوشیدن آب به آن توجه داشت، هدف از نوشیدن آب است. گاهی هدف، لذت بردن از نوشیدنی است و گاهی جنبه تاثی |
خنده و دوش آب سرد شما را لاغر میکند
 | خنده و دوش آب سرد شما را لاغر میکند آیا تا به حال حسرت دوستانی را خورده‌اید که با وجود خوردن زیاد کیک و شکلات و تحرک کم باز هم لاغر هستند؟ اگر پاسخ‌تان مثبت است باید بدانید که راز لاغر ماندن این افراد، سوخت و ساز مناسب مواد غذایی در بدنشان است. به گزارش ایسنا، سوخت و ساز به بیان ساده به معنی مقدار غذایی است که پس از خوردن در بدن می‌سوزد و انرژی آزاد میکند. به گزارش تورنتونیوز، ... |
رژیم آب چیست؟
 | رژیم آب چیست؟ رژیم آب که برخی آن را با نام رژیم آب سرد نیز می شناسند، یکی از جدیدترین روشها برای آب کردن چربیها محسوب می شود. رژیم آب به سایر رژیم های رایج امروزی که خوردن برخی مواد غذایی را محدود و یا به کل ممنوع می کنند ، شباهت چندانی ندارد. رژیم آب مصرف غذا را برای شما محدود نمی کند و به ورزش هم احتیاج ندارد. کسانی که رژیم آب می گیرند می توانند هرچه که دلشان می خواهد مصرف کنند و در ن |
درباره اثرات درمانی یخ چه می دانید؟
 | یخ درمانی یخ برای مقابله با میکروب ها مفید است:اگر به سرما عادت ندارید، فرو رفتن در آب سرد و یخ می تواند با ایجاد ضربان قلب نامنظم به ویژه در افراد مسن باعث شوک شود که در عرض ۳ تا ۵ دقیقه فرد را از پا درمی آورد. اما گرفتن یک دوش آب نسبتاً سرد در اول صبح باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. به گفته محققان آب سرد گردش خون را بهبود می بخشد و تولید سلول های ایمنی را افزایش می دهد. گرفتن دوش |
علت سازگاری پنگوئن با هوای سرد قطب
 | علت سازگاری پنگوئن با هوای سرد قطباگر شما هم بیشتر روز را بر روی صفحات یخی قطب بگذرانید، به رنگ آبی در می‌آیید، چه برسد به پنگوئنهای امپراتور که در شرایط آب‌وهوایی سخت‌تر به نسبت هر پرنده دیگری زندگی تولیدمثل می‌کنند.دما در قطب جنوب تا منفی 40 درجه سانتیگراد سرد شده و بادهایی با سرعت 40 متر بر ثانیه در آن می‌وزد که این وضع، پنگوئنها را مجبور میکند به دلیل فقدان باد شکن در کنار یکدیگر جمع ... |
سرقت با عجیب‌ترین وسایل +عکس
 | سرقت با عجیب‌ترین وسایل +عکس سرقت و دزدی گاهی به صورت زورگیری و کیف قاپی است اما زمانی که سارقی وارد مغازه می شود تا دخل آن را خالی کند حتماسلاحی سرد یا گرم به همراه دارد تا بتواند با اعمال فشار و زور پول ها را برباید. سرقت به وسیله سلاح به عنوان سرقت مسلحانه شناخته می شود و معمولا حکم های سختی برای آن در دادگاه در نظر گرفته می شود. در میان تمام دزدی های مسلحانه که در دنیا انجام گرفته است برخی ... |
آب درمانی خوب یا بد؟
 | آب از گذشته‌های برای درمان‌های مورد استفاده قرار می‌گرفت بر این اساس از زمانی که قبایل بدوی و ملتهای متمدن شکل گرفت از آب برای درمان بیماری استفاده می‌شد. آب درمانی در طب سنتی و از سرزمین‌هایی مانند چین به وجود آمده است که از آن در اشکال مختلف گرم، سرد، روان و... با توجه به نوع بیماری و درمان آن تجویز می‌شد، خوب است بدانید که مصرف صحیح آب نه تنها تندرستی ما را حفظ میکند، بلکه در صورت ... |
کاهش 20 درجه ای دما طی روزهای آینده
 | اخبار اجتماعی - کاهش 20 درجه ای دما طی روزهای آینده کارشناس مستقر در سازمان هواشناسی کشور گفت: طی روزهای جمعه و شنبه کاهش 15 تا 20 درجه دمای هوا در نیمه شمالی کشور و تداوم آن تا روزهای پایانی هفته آینده و روزهای شنبه و یکشنبه کاهش 10 تا 15 درجه دمای هوا در نیمه جنوبی کشور و تداوم آن تا روزهای پایانه هفته آینده رخ می دهد. امین حسین نقشینه، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص وضعیت آب و ه |
«چالش سطل یخ» به داعش رسید/ خالی کردن یک سطل خون سرد بر سر+عکس
 | اخبار بین الملل - «چالش سطل یخ» به داعش رسید/ خالی کردن یک سطل خون سرد بر سر+عکس «چالش سطل یخ» به داعش هم رسید و یکی از اعضای این گروه تروریستی یک سطل خون بر سرش خالی کرد. به گزارش نامه نیوز به نقل از العربیه، «چالش سطل یخ» یا آنچه به نام «سطل آب سرد» شناخته می شود و با استقبال شخصیت های شناخته شده جهان مواجه شد، به گروه تروریستی داعش نیز رسید.یکی از اعضای گروه تروریستی داعش در حالی که لباس سیاه ... |
38کشته و زخمی حاصل چالش آب سرد
 | اخباراجتماعی - طنز/ 38کشته و زخمی حاصل چالش آب سرد سایت خبری و معتبر کلنگ نیوز، در خبرهای مهمی، به آخرین رویدادهای ایران و جهان پرداخت. این سایت در سرمقاله خود با حمله به وزارت ارشاد برای ساماندهی سایت های بدون مجوز نوشت: مادر نزائیده کسی بخواiد مچ ما را بگیرد و این از اقتدار ماست که خودمان سرجمع همه قوا را داریم و به هیچ یک نیازی نداریم.در ادامه سرمقاله آمده است: ما اینجا به |
لیوان خود را به کتری سیار تبدیل کنید + تصاویر
 | اخبار علمی - لیوان خود را به کتری سیار تبدیل کنید + تصاویر با روشی حیرت انگیز دیگر درکسری از ثانیه افراد می‌توانند یک لیوان آب سرد را تبدیل به آب جوش کنند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، کارشناسان و متخصصان جدیدترین وسیله برای به جوش آوردن آب برای مصارفی مانند تهیه چای و یا قهوه را تولید کرده‌اند که در نوع خود بی‌نظیر است.گفتنی است، این دستگاه که توسط متخصصان انگلیسی ابداع شده، 80 پوند قیمت ... |
طرز تهیه سوپ ماست
 | سوپ ماست پیش غذایی خوشمزه و راحت و سبک است .حتما امتحان کنید. در تهیه سوپ ماست از جو پرک استفاده می کنیم.آماده سازی : 45 دقیقه پخت : 30 دقیقه مواد لازم جهت تهیه سوپ ماست : جو پرک 1 لیوان آب به میزان لازم نخود پخته نصف لیوان نمک به میزان لازم کوفته قلقلی ( به دلخواه ) به میزان لازم مواد لازم مایع مخصوص سوپ ماست: |
طرز تهیه سوپ سرد مرغ با آلبالو
 | تفاوت این سوپ با سوپ های دیگر به خاطر سرد بودن آن و سس آلبالویی است که این سوپ دارد این سوپ با بقیه سوپ هایی که تا به حال خورده اید کاملا متفاوت است. تفاوت آن، هم به خاطر سرد بودن آن است و هم به خاطر سس آلبالویی است که این سوپ دارد. مواد لازم برای 4 نفر : فیله مرغ 300 گرم کره 30 گرم آرد 3 قاشق سوپخوری آب 1 پیمانه شیر 2 پیمان |
طرز تهیه نخود آب + خواص نخود
 | نخود در پاکسازی و تخلیه روده‌ها دخالت مستقیم دارد و از ایجاد یبوست پیشگیری میکند بسیاری از اعراب و جنوبی‌های خونگرم کشورمان در فصول سرد سال به مصرف غذاهای خاصی همچون نخودآب روی می‌آورند که البته برخی عرب‌زبانان به آن لب‌لبی می‌گویند.این غذای مقوی، مغذی و لذیذ اغلب در سفره‌خانه‌های سنتی یا در کنار خیابان روی چرخ‌دستی پخته و عرضه میشود و مصرف آن به‌خصوص در روزهای سرد سال تقویت‌کننده ... |
درد ساق پا یا شین اسپلینت (علل و راه های درمان)
 | درد در ناحیه ساق پا هنگام دویدن یکی از علائم شین اسپلینت است شین اسپلینت که به آن سندرم استرس تیبیا میانی هم می‌گویند، یکی از رایج‌ترین آسیب‌هایی است که دوندگان و افرادی که پیاده‌روی می‌کنند با آن مواجه میشوند. در حقیقت، مطالعات نشان داده بیشتر از ۲۰درصد دوندگان، شین اسپلینت را تجربه می‌کنند. تحقیقات گسترده‌تر هم نشان داده ۳۵درصد از سربازان نیروی دریایی هم درتمرینات پایه‌ای‌شان، ... |
این مرد 4000 سوزن در بدنش دارد ! + تصویر
 | مردی اهل کاگاری، آلبرتا، به‌تازگی خودش را به یک جاسوزنی انسانی متحرک تبدیل کرد. مردی اهل کاگاری، آلبرتا، به‌تازگی خودش را به یک جاسوزنی انسانی متحرک تبدیل کرد. متیو منشیکِ 27 ساله با فروکردن 4745 سوزن به بدنش سعی کرده است رکورد جهانی را به نام خودش به ثبت کند! او روز 22 دسامبر به کمک یک کارشناس 32 ساله به نام راس فاکس به مدت 9 ساعت و 13 دقیقه بدنش را سوراخ‌سوراخ کرد! اما هدف متیو از این |
چرا پنگوئن در محیط‌های خیلی سرد یخ نمی زند؟
 | بعضی از پنگوئن ها روی توده یخ در قاره قطب جنوب زندگی می کنند چرا پنگوئن ها هیچوقت یخ نمی زنند؟!آیا تا به حال برایتان این سوال پیش آمده که پنگوئنها با اینکه همیشه در محیط‌های سرد و یخبندان زندگی می‌کنند، چطور پر‌هایشان یخ نمی‌زند؟ ساختار پر پنگوئن ها محققان با مطالعه‌ی دقیق پر پنگوئنهای «هومبولت» (Humboldt)، ساختارهای میکروسکوپی خاصی کشف کرده‌اند که مانع از یخ بستن پر پنگ ... |
10 حقیقت جالب و افسانه ای درباره قطب شمال
 | در قطب شمال چشمه های آب گرم وجود دارد مطالبی جالب درباره قطب شمالبا شنیدن نام قطب شمال نخستین چیزی که به ذهنمان می رسد برف است. اما آیا می دانستید که قطب شمال محلی برای توطئه های بین المللی است؟ یا ارتباط خاصی با جانور افسانه ای تک شاخ دارد؟قطب شمال از زمانی که در سال 1909 میلادی توسط روبرت ای پیری، متیو هنسون و چهار اسکیمو کشف شد، مکانی برای توطئه چینی های بین المللی است. آیا می دانستید که ... |
چه زمانی آب سرد و چه زمانی آب گرم بنوشیم؟
 | علم سنتی چینی بر اهمیت دمای آبی که می نوشیم، تاکید کرده است. آب منبع حیات است و همه ما برای سالم ماندن خود به آن احتیاج داریم. اما آیا نوشیدن آب سرد با آب گرم فرق دارد؟ چه زمانی باید آب گرم و چه زمانی باید آب سرد بنوشیم؟ صبح بخیر: علم سنتی چینی بر اهمیت دمای آبی که می نوشیم، تاکید کرده است. آب منبع حیات است و همه ما برای سالم ماندن خود به آن احتیاج دا |
عکس: دوش آب سرد در گنج نامه
 | آبشار گنج‌نامه با ۱۲ متر ارتفاع در مسیر صعود به ارتفاعات کوه الوند و در پنج کیلومتری غرب همدان کنار کتیبه‌های گنج‌نامه قرار دارد. این آبشار دارای آب دائمی است و در زمستانها نیز در جریان است. وب سایت مشرق: آبشار گنج‌نامه با ۱۲ متر ارتفاع در مسیر صعود به ارتفاعات کوه الوند و در پنج کیلومتری غرب همدان کنار کتیبه‌های گنج‌نامه قرار دارد. این آبشار دارای آب دائمی است و در زمستانها نیز در ... |
برای درمان درد، کمپرس سرد بهتر است یا گرم؟
 | آیا می‌دانید در هنگام مصدومیت و برای درمان درد چه زمانی از یخ و چه زمانی باید از گرما استفاده کنید؟ وب سایت علم ورزش - فرید شکوری: آیا می‌دانید در هنگام مصدومیت و برای درمان درد چه زمانی از یخ و چه زمانی باید از گرما استفاده کنید؟ اکثر ورزشکاران در هنگام وقوع مصدومیت‌های حاد زیاد مطمئن نیستند که از گرما استفاده کنند یا سرما. با مجله علم ورزش همراه شوید تا اطلاعات لازم در این زمینه را ... |
