انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016
نمایش برچسب :
چگونه کودکم را از شیر بگیرم
چگونه کودکم را از شیر بگیرم؟
 | واژه از شير گرفتن معمولاً به عنوان توقف شيردهي به كار مي رود. همچنين مي توان از شير گرفتن را به معناي تغيير تدريجي تغذيه كودك از شير به غذاهاي تركيبي دانست. از شير گرفتن براي كودك از لحاظ عاطفي دشوار است، زيرا مادر براي او منبع شادي، نشاط و غذا بوده است. هنگام گرسنگي در آغوش گرم مادر آرام گرفته و شير نوشيده، كه اين عمل علاوه بر آن كه او را سير كرده، لذت بخش نيز بوده است. به همين دليل هم ... |
چگونه کودکم را از پوشک بگیرم؟
 | از پوشک گرفتن کودک یکی از مشکل ترین بخش های بچه داری است از پوشک گرفتن کودک و آموختن آداب استفاده از دستشویی به او مهارتهایی را در والدین می طلبد که ما آنها را به شما می آموزیم! خشونت ممنوع!هنگام آموزش چگونگی استفاده از توالت، تهدید و مجازات معمولاً نتیجه معکوس دارد. گرفتن کودک دو ساله از پوشک، قبل از اینکه بتواند به راحتی از توالت استفاده کند، ممکن است به حبس مدفوع و مشکلات جدی یبوست ... |
روش مناسب از شیر گرفتن کودک
 | دوست محترم برای اینکه کودک خود را از شیر بگیرید، بایستی به تدریج و کم کم این کار را شروع کنید. بهترین زمان از شیر گرفتن کودک بین 2-1 سالگی است.البته سعی کنید تا 2 سال کودکتان تمام نشده او را از شیر بگیرید، زیرا نزدیک 2سالگی، کودک بیشتر می‌فهمد و دیرتر سینه ی مادر را ترک می کند، لذا سخت‌تر می‌توان آن را از شیر گرفت. از پایان 6-4 ماهگی علاوه بر شیر مادر، باید |
چگونه استرس کودکم را در شب امتحان کم کنم؟
 | ترس از شکست و عدم قبولی در دانش آموزانی رشد می کند که فکر موفقیت و اول شدن، ذهن آنها را بیش از حد به خود مشغول کرده است. با فرا رسیدن ایام امتحانات، دلهره دانش آموزان هم شروع می شود. آنان در هر سن و سالی که باشند بازهم چون نگرانی های مختلف مربوط به درس خواندن در ذهن شان شکل می گیرد دچار اضطراب و ترس از امتحان می شوند. گروهی از دانش آموزان عصبانی، افسرده، پریشان، ناراحت و |
ویدیو مرتبط
| چگونه با کودکم رفتار کنم/کتابنامه |
چگونه چربی‌های شکم را بعد از زایمان بسوزانیم؟
 | پس از تولد نوزاد، یک سوال ذهن اکثر مادران را به خود مشغول می‌کند؛ چگونه چربی‌های شکم را می‌توان سوزاند؟ اندازه دور شکم خانم‌های باردار معمولا به حدود 127 سانتی متر می‌رسد، با توجه به این نکته که هر خانم سالم با قد متوسط باید دور شکمش تنها 60 سانتی متر باشد. این نکته بدین معناست که اکثر خانم‌ها باید حدود 67 سانتی متر از اندازه دور شکمشان بعد از زایمان بکاهند. تولد نوزاد موجب کاهش اندازه دور ... |
چگونه کودک خود را از شیر بگیریم؟
 | اگر شما در حال شیردادن هستید ممکن است در مورد زمان مناسب و راه درست برای از شیر گرفتن کودک خود سوال داشته باشید. وب سایت رژیم سلامتی: اگر شما در حال شیردادن هستید ممکن است در مورد زمان مناسب و راه درست برای از شیر گرفتن کودک خود سوال داشته باشید. فرایند از شیرگرفتن، ساده ترین راه برای شما و کودک شما خواهد بود همانطور که کودک شما رشد می کند و با فعالیت های جدید بیشتر درگیر می شود شما شروع به ... |
چگونه تصمیمات مهم را سریع اتخاذ کنیم؟
 | وقتی بدانید ارزشهایتان چیست، گرفتن تصمیمات مهم دیگر سخت نخواهد بود.- روی دیزنی آیا شده تا به حال با کسی در ماشین باشید و این سوال پیش بیاید که، "دوست داری چه بخوریم؟" "نمی دانم، تو چی دوست داری؟" "منم نمی دانم، هر چی باشه خوبه." "ساندویچ خوبه؟" "نه الان حال برگر خوردن ندارم." "هیچوقت نشده تا به حال تصمیم درستی بگیرم که کسی از آن خبردا |
چگونه کودکم را به درس خواندن علاقه مند کنم؟
 | هر روز از فرزند خود بپرسید كه باید چه تكالیفی را انجام دهد. محیطی آرام را برای او در نظر بگیرید تا بتواند تكالیف خود را به خوبی انجام دهد. برای بیشتر والدین بردن كودكان به مدرسه كاری ضروری محسوب می شود. هدف آنها این است كه فرزندان شان- چه كودك و چه نوجوان- در مدرسه احساس امنیت و راحتی كنند و درس ها را به خوبی یاد بگیرند. غالباً والدین خود را از آموزگار و مدرسه فرزندشان ج |
چگونه مادر پس از سزارین به نوزادش شیر دهد؟
 | اهمیت تغذیه نوزاد با شیر مادر تا پایان دو سالگی، بر هیچ کس پوشیده نیست و تحقیقات مختلف ثابت کرده کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، از سلامت جسمی و روحی بالاتری برخوردارند؛ برای مثال دستگاه ایمنی قوی تری داشته و یا از هوش بیشتری بهره مند هستند.شیر دادن به نوزاد تازه متولد شده توسط مادرانی که با سزارین نوزاد خود را به دنیا آورده اند، بسیار دردناک و یا گاهی غیرقابل تحمل |
چگونه با همسرم لذت را تجربه كنم؟
 | چگونه با همسرم لذت را تجربه كنم؟من هیج وقت ، در روابط جنسی با همسرم به ارگاسم نمی رسم ؛ این موضوع موجب عصبانیت وتنفر من از شوهرم شده است ؛ و احساس می كنم روابط جنسی عمل بی جا است ومن به سوی سرد مزاجی پیش می روم . نمی دانم چكار كنم ؟ آیا طلاق بگیرم ؟ یا بی تفاوت شوم وارگاسم رسیدن را فراموش كنم ؟این جملات بعضی از زنان است وگاهی اوقات همین مسئله به از هم پاشیدگی زندگی زناشویی می شود یا این كه ... |
چگونه کیفیت و کمیت شیر مادر را افزایش دهیم
 | چهارده راهکار ساده برای بهبود کیفیت و کمیت شیر مادر مادرانی که تمایل دارند توسط شیر خودشان نوزاد را تغذیه کنند، می توانند با در نظر گرفتن نکات تغذیه ای زیر کیفیت و کمیت شیر خود را افزایش دهند. به یاد داشته باشید اگرچه نیازهای تغذیه ای کودک شما حتی زمانیکه دریافت خوبی از مواد مغذی نداشته اید تامین می شود اما در صورت ادامه این روند به خصوص رژیم های کم کالری و تک خوری و رژیم های لاغری غیر ... |
چگونه کودکم را در خانه سرگرم کنم؟
 | بچه‌ها در هر حال و شرایطی که باشند، دوست دارند بازی کنند و از این کار خسته نمی شوند. انگار بازی کردن نه تنها انرژی شان را نمی گیرد که حتی به آنها انرژی بیشتری هم می بخشد. خیلی از پدر و مادرها هم به جای این که از این ویژگی استفاده کنند و بیش از پیش به فرزندشان نزدیک شوند، این موضوع را مانعی سر راه تربیت صحیح کودک می دانند.بچه ها در هر حال و شرایطی که باشند، دوست دارند بازی کنند و از این کار خسته ... |
چگونه زمان شیردادن به نوزاد را بفهمیم؟
 | طبق آخرین توصیه‌های انجمن طب اطفال آمریكا، باید هر زمانی كه نوزاد علائم گرسنگی را بروز میدهد به وی شیر داد. به عبارت دیگر شما باید قبل از اینكه نوزاد شروع به گریه كند به وی شیر بدهید.نوزاد باید هر زمان که میل دارد ، در شب و یا روز این فرصت وامکان را داشته باشد که مستقیما از سینه مادرش شیر بخورد. در شماره قبل به زمان «شروع شیردهی» و «پوزیشن شیر دهی» اشاره شد،در ادامه مطلب تغذیه نوزاد با شیر ... |
چگونه واشر شیر آب را تعویض کنیم
 | اگر شیر آب خانه مدام چکه کرد زمان آن رسیده است که واشر آن را عوض کنید شاید متوجه شدید که یکی از شیرهای آب خانه مدام چکه می کند و این به این معنی است که زمان آن رسیده که واشر آن را عوض کنید. به جای اینکه لوله کش خبر کنید و برای سرویس پول پرداخت کنید، می توانید خودتان کار را انجام دهید. با دنبال کردن این چگونه می توانید جلوی چکه آب را با تعویض واشر شیر آب بگیرید.برداشتن واشر قدیمی دو ش |
چگونه اوقات کودکم را در منزل پر کنم؟
 | والدین میتوانند ه کودکشان در کسب مهارت های جدید از طریق انواع بازی ها اقدام کنند با فرا رسیدن فصل سرد سال، پدر ومادر می مانند و کودکی که مدام غر می زند و دلش می خواهد به پارک برود. در این میان والدین نمی دانند، چطور می توانند جای خالی پارک را برای او پر کنند تا کمتر بهانه بگیرد. «فرزندی 4 ساله دارم که برای سرگرم کردن او دچار مشکل شده ام. در فصل بهار و تابستان به خاطر خوب بودن هوا او را د ... |
چگونه شیر گاو را جایگزین شیر مادر کنیم؟
 | با نوزادی که شیر مادرش را نمی خورد و میلی به انواع شیرخشک ندارد چه کار باید کرد؟ چطور باید او را سیر کنیم؟ خیلی‌ها برای پیدا کردن شیر مناسب برای نوزادشان به مشکل برمی‌خورند. پیشنهاد خیلی‌ها در چنین مواردی استفاده از شیر حیواناتی مانند گاو است. مجله سیب سبز: با نوزادی که شیر مادرش را نمی خورد و میلی به انواع شیرخشک ندارد چه کار باید کرد؟ چطور باید او را سیر کنیم؟ خیلی‌ها برای پیدا کردن ... |
فیلم: چگونه یک شیر را به حمام ببریم؟!
 | ویدیوی منتشر شده از یک جوان یمنی که شیری را به زور "حمام" می کند، مورد توجه کاربران اینترنت قرار گرفته است. شستن شیر با آب و صابون!در صورت بروز مشکل در دانلود ویدئو بر روی دکمه دانلود کلیک راست کرده و گزینه Save Link as و یا Save target as را انتخاب کنید. |
چگونه کودکم از استحمام لذت ببرد؟!
 | اگر چه ممکن است اولین حمام نوزاد کمی سخت به نظر برسد اما با کمی بزرگتر شدن نوزاد می توانید زمان حمام را به فرصتی برای نزدیکی و پیوند بیشتر با کودک تبدیل کنید. نی نی سایت: اگر چه ممکن است اولین حمام نوزاد کمی سخت به نظر برسد اما با کمی بزرگتر شدن نوزاد می توانید زمان حمام را به فرصتی برای نزدیکی و پیوند بیشتر با کودک تبدیل کنید. برای نتیجه بهتر می توانید بازی ها و فعالیت هایی که در ادامه به ... |
چگونه لکه ها را پاک کنیم
 | دیگر نگران طریقه ی از بین بردن لکه های لباس ولوازم خود نباشیدکافیست که فقط مطلب ما را بخوانید.در ايام تعطيلات به جهت مسافرت ها و پيك نيك هاي متعدد و همچنين رفت و آمدهاي بسيار، بيش از هر موقع ديگر از سال، لوازم دكوراسيوني خانه و همچنين لباس ها به خصوص پوشاك بچه ها در معرض صدماتي از جمله لكه دار شدن در اثر ريختن مواد مختلفي مانند چاي، چربي، آب ميوه و غيره قرار مي گيرند كه البته آثار ايجاد شده ... |
شما چگونه کودکتان را می خوابانید؟
 | نحوه خواباندن کودک و شکل دهی عادت خواب در فرهنگها ، قبایل و حتی خانواده ها متفاوت است بعضیها بچه را وقت خواب قنداق می‌کنند، بعضی لباس نازک به او می‌پوشانند و یا حتی بعضی او را لخت می‌خوابانند. ممکن است کودک در یک اتاق مجزا ، به تنهایی یا با چند خواهر و برادرش بخوابد یا به اتفاق همه اعضای خانواده در یک جا و حتی در یک رختخواب بخوابد. کودک ممکن است به پشت ، پهلو و یا روی شکم ، در یک اتاق ... |
نحوه رهایی از موشها
 | مطمئن باشید كه موش ها به تنهایی جایی نقل مكان نمی كنند و سایر افراد خانواده خود را نیز با خود به همراه می‌آورند. برای جلوگیری از ورود و از بین بردن آنها مراحل زیر را طی كنید. موش جونده كوچكی است که مواد غذایی خود را به وسیلهٔ حرکات رفت و برگشتی آروارهٔ تحتانی خرد می‌کند. چون دندان‌های این حیوان مثل سایر جوندگان رشد دایمی دارد، برای جلوگیری از رشد بیش از حد، مجبور است که دایما ... |
از عدس چه می دانید ؟
 | عدسها گیاهان بُنشنی هستند، دانه های گیاهانی كه نام گیاه شناسی آن Lensensculenta می‌باشد. كه در غلافهایی كه شامل یك یا چند دانه عدس می‌باشد رشد می‌كنند.. عدسها را بر اساس بزرگی و كوچكی آنها تقسیم بندی می‌كنند.. در حالی كه بیشترین نوع عدس در آمریكا سبز یا قهوه ای هستند عدسها معمولاً به رنگهای نارنجی، قرمز، زرد و یا سیاه می‌باشند. عدسهای گرد، بیضی یا قلبی شكل اندازه كوچك دارند، در ب ... |
10 غذای چربی سوز برای کاهش وزن!
 | آیا برای وزن کم کردن تلاش می کنید؟ غذاهای چربی سوز به رژیم غذایی خود اضافه کنید شاید این کار را کمی برای شما آسان تر کند. گریپ فروت یکی از غذا هایی که کمک به سوزاندن چربی های شما می کند گرپفروت است. گرپفروت نه تنها یکی از منابع غنی ویتامین C است بلکه به جبران 15 گرم از پکتین می کند. پکتین یکی از موادی است که به پایین آوردن سطح کلسترول شما کمک می کند. گرپفروت 74 کالری دارد و خالی از نمک |
چگونه با کفشهای پاشنه بلند راحتر راه بریم؟
 | چگونه با کفشهای پاشنه بلند راحتر ره بریم؟ اگر شما به پوشیدن کفش های پاشنه بلند عادت ندارید، برایتان مشکل است که بدون افتادن و لغزیدن حرکت کنید. در اینجا نکاتی را بیان می کنیم که به شما کمک می کند تا بدون افتادن، بتوانید با کفش پاشنه بلند راه بروید. 1-مطمئن بشوید که کفش پاشنه بلند کاملا اندازه پای شما است. این نخستین نکته در راه رفتن با کفش های پاشنه دار است. کفشی را انتخ |
روش خشک کردن گل های طبیعی,
 | گل ها هدایای خاطره انگیزی هستند و خشک کردن آنها می تواند تا همیشه آن خاطره را برای ما زنده نگاه دارد . برای خشک کردن انواع گل با این مطلب همراه باشید.. روش پرس کردن گل‌ها :دستگاه پرس از دو صفحه ی نئوپان که دارای سوراخ‌هایی در 4 طرف بوده تشکیل شده است که به وسیله ی پیچ و مهره روی هم بسته می‌شوند. در روش پرس کردن ابتدا گل‌ها را در لای روزنامه قرار می‌دهیم. سپس آنها را بین دو ... |
شامپو زدن صحیح موها
 | شامپو زدن صحیح موها شامل مراحل زیر است: گره‌گشایی از مو: موی خود را با یك شانه دندانه درشت شانه كنید تا هیچ‌گونه گره‌ای روی آن نمانده باشد. حواستان باشد كه هرگز موی خود را در حالت خیس شانه نكنید، چون در این حالت نیروی بیشتری برای شانه كردن مصرف می‌كنید، بنابراین موی شما ممكن است بشكند. آب‌كشی اولیه با آب ولرم: در مرحله بعدی موهای خود را با آب ولرم و نیمه‌گرم آب |
روشهای پاک کردن میگو+تصویری
 | برای طبخ میگو یا شاه میگو به روش کبابی و یا سیخی بهتر است آن را از غلاف سخت خود جدا نکنید.... در این بخش ما به شما نشان می دهیم که اگر بخواهید میگو و یا شاه میگو را کباب کنید چگونه باید آن را پاک کنید ,در این روش طبخ غلاف سخت دور گوشت را نمی گیریم چرا که همین غلاف سخت از سوختن گوشت جلوگیری می کند و البته بعد از پخت فرم بسیار شکیل تری هم دارد. |
چگونه افکارمان را تازه کنیم؟
 | این روزها کمتر کسی را پیدا می‌کنید که از استرس و عوارض ناشی از آن شاکی نباشد.یک دکتر روانشناس معتقد است این استرس‌های دایمی می‌تواند باعث بروز افکار غیرمنطقی هم شود. ایشان درباره همین افکار غیرمنطقی و راه‌های مقابله با آن توضیح می دهند: آقای دکتر! قطعا شما هم درباره رفتارها و روش‌هایی شنیده‌اید که بعضیها می‌گویند با آنها می‌توانیم میزان مقاومت روانی‌‌مان را بالا ببریم؛ ... |
چگونه بوی فاضلاب را از بین ببریم؟
 | اگر از بوی فاضلاب در راه آبهای منزل خود شکایت دارید ،این مطلب به شما کمک می کند تا به روشی کاملا طبیعی و با مواد کاملا بی ضرر بوی نامطبوع را از بین ببرید. یک چهارم تا یک دوم پیمانه جوش شیرین را در فاضلاب بریزید. یک دوم پیمانه سرکه سفید هم به آن بیفزایید. آنرا در فاضلاب بریزید و در فاضلاب را بپوشانید. |
ست کردن لباس با شلوار جین
 | نمونه هایی از نحوه ست کردن شلوار جین با لباسهای مختلف برای مهمانی! نمونه هایی را که در اینجا برای شما عزیزان گردآوری کرده ایم ایده های خوبی به شما میدهد که بتوانید شلوار جینتان را با لباسهای دیگر به زیبایی ست کنید و یک تیپ مناسب برای مهمانی داشته باشید. امیدواریم که مورد توجه شم عزیزان قرار گیرد . |
چگونه مي‌توانيم بدن خود را Reset کنيم؟!
 | دانشمند‌ان تصور مي‌كنند كه با مطالعه روي الگوهاي تنفسي انسان، دليل آه كشيدن را كشف كردند.ما «آه» مي‌كشيم تا با تنظيم مجدد الگوهاي تنفسي، خستگي را از تن خارج كرده و دستگاه تنفسي خود را انعطاف‌پذير و در حالت ارتجاعي نگه داريم. در اين پژوهش 8 مرد و 34 زن مورد مطالعه قرار گرفتند كه تي‌شرت‌هايي مجهز به حسگر به تن داشتند كه اين حسگرها تنفس، ضربان قلب و سطح دي‌اكسيدكربن اين افراد را طي ... |
بالش‌ها را چگونه تمیز كنیم ؟
 | بهداشت روبالشی خیلی مهم است زیرا بیش از هر چیز دیگر با سر و صورت و تنفس شما در ارتباط قرار می‌گیرد. به همین دلیل دست‌كم هفته‌ای یك بار باید روبالشی‌ها را عوض كنید و هر روز باید بالش‌ها را بتكانید. ماهی یك بار باید بالش را در هوای آزاد قرار دهید تا هوا بخورد و حداقل سالی یك بار باید پرها یا مواد داخل آن را بشویید. برای این كار محتویات بالش را در یك كیسه كه دو برابر رو بالشی ... |
چگونه سبزیجات را خشک کنیم؟
 | در صورتی که قصد دارید میوه یا سبزیجات را خشک کنید، حتما میوه و سبزیجات رسیده و سالم را انتخاب کنید. جالب است بدانید سبزیجاتی که به محض چیده شدن در صبح زود یا اول شب، فورا خشک می‌شوند، طعم و بوی بهتری دارند. در صورتی که سبزیجاتی که انتخاب می‌کنید کاملا رسیده نباشند، بعد از خشک شدن رنگ و طعم خوبی نخواهند داشت. البته سبزیجات خیلی رسیده هم بعد از خشک شدن سفت می‌شوند و نمی‌توان آنها ... |
چگونه انرژی منفی را از خود دور كنیم؟
 | وقتی افراد با هرگونه مشكلی مواجه می‌شوند یا شكست می‌خورند، سرزنش، احساس گناه، تأسف‌خوردن و اضطراب مقداری انرژی منفی تولید می‌كند. تعریف انرژی منفی با اصطلاحات علمی سخت است ولی مسلما هر كسی آن را تجربه كرده است.این بدان مفهوم نیست كه آنها بد یا منفی هستند ولی به این معناست كه آنها با منبع درونی انرژی مثبت‌شان قطع رابطه كرده‌اند!شاید شما تجربه رفتن به جایی یا بودن با افرادی را دارید ... |
چگونه سرگیجه دوران بارداری را کنترل کنیم؟
 | بسیاری از زنان در دوران بارداری احساس سرگیجه می کنند،این احساس به علت تغییرات هورمونی است که منجر به افزایش جریان خون جنین می‌شود اما ممکن است باعث آزار مادر شود. انجمن بارداری امریکا توصیه های زیر را برای رهایی از سرگیجه دوران بارداری ارائه کرده است: * از ایستادن برای مدت طولانی خوددرای کنید،اگر مجبور هستید بایستید برای کمک به برقراری جریان خون هر از چند گاهی پاهایتان را تکان ... |
شیردهی خطر دیابت مادر را کاهش می دهد
 | بدن مادر در دوران بارداری تغییراتی دارد که باقی ماندن آن ها بعد از زایمان مضر است.یکی از این تغییرات افزایش وزن و چربی است. به نظر می رسد چاره آن شیردهی باشد تا متابولیسم بدن را دوباره تنظیم کند. تا به حال بحث ها و مطالعات فراوانی در مورد فواید تغذیه با شیر مادر برای نوزادان منتشر شده است. مادران امروزی به خوبی می دانند که شیر مادر موادی را به بدن فرزندشان می رساند که برای رشد و سل ... |
چگونه پوستمان را جوان نگه داریم؟
 | وقتی به سنین پیری می‌رسیم، تغییرات عمده‌ای در سیستم ایمنی ایجاد می‌شود و چون قدرت دفاعی ما در مقابل عوامل بیماری‌زا کاهش می‌یابد، عوامل ناخواسته‌ای (مانند اتوآنتی‌بادی‌ها) افزایش پیدا می‌کنند و در همه ارگان‌های بدن از جمله کلیه، ریه و پوست تجمع کرده و مشکلاتی را ایجاد می‌کنند. به این موضوع، باید شیوه غلط زندگی (چه از نظر تغذیه و چه از نظر دیگر مسایل موجود در سبک زندگی؛ ... |
چگونه قلب همسرم را از عشق سیراب کنم؟
 | توصیه ای به آقایان !اینکه چگونه قلب همسرخود را از عشق سیراب سازند. رژیمی ابداع کرده ام به نام «رژیم عشق»!و آن را بدین منظور طراحی کرده ام تا روش ساده ای باشد برای اینکه قلب نامزد/همسر خود را از عشق و محبت سیراب کنید و بتوانید بیرون از اتاق خواب نیز معشوقی مطلوب باشید. این روش ساده، عملی و لذت بخش می تواند تفاوتهای بزرگی را در ازدواج شما ایجاد کند. هنگامی که دانش تغذیه را مط |
چگونه خاطره بد را از ذهن پاک کنیم؟
 | بعد از اینکه گریه مفصلی کرد، در حالی که باقی‌مانده اشک‌هایش را از روی صورت‌اش پاک می‌کرد، با چهره‌ای غمگین و صدایی که حسرت در آن موج می‌زد، گفت: «آقای دکتر! می‌شه یه قرصی به من بدین که دیگه این چیزا یادم نیاد... اگرچه ما یاد می‌گیریم که از نظر عاطفی درگیر مشکلات بیمار نشویم و فقط تا جایی به آنها بپردازیم که مانع تفکر بی‌طرفانه و کمکی که قرار است به بیمار بکنیم، نشود؛ ولی این ... |
چگونه با استفاده از لیمو سیگار را ترک کنیم؟
 | ممکن است بارها این جمله به گوش شما نیز خورده باشد که" حتی قبل از شروع، به توقف فکر کنید!" البته این جمله بیشتر برای افرادی مفید است که بخواهند انجام کاری مانند کشیدن سیگار، میگساری و یا شرط بندی را کنار بگذارند. البته در اینجا ما می خواهیم پیرامون افرادی صحبت کنیم که قصد ترک سیگار را دارند.قبلاً من نیز مانند سایر افراد سیگاری بودم. یک روز از خودم پرسیدم دلیل استعمال سیگار من چیست؟ به ... |
