نمایش برچسب :

پشت ميز غذا بخوريم يا روي زمين

نکاتی مهم درباره سفره و ميزناهارخوري


نکاتی مهم درباره سفره و ميزناهارخوري        سفره‏هايي انتخاب کنيد که پشت وروي‌شان معلوم است تا راحت بتوانيد هميشه از سطح رويي سفره استفاده کنيد. سفره‏هاي پشت کرک‏دار گرد و خاک و آلودگي بيشتري به خودشان مي‏گيرند.     آنچه‌ از سفره نمي‌دانستيد :   صبحانه، ناهار، شام. بيشتر ما روزي 3 وعده غذا مي‏خوريم و در هر وعده به ارزش غذايي که مي‌خوريم و روش پخت غذاهايمان توجه داريم اما نکته ديگري که معمولا از آن غفلت مي‌کنيم، اهميت ...

آشنایی با ورزش تنیس روی میز(پینگ پنگ)


آشنایی با ورزش تنیس روی میز(پینگ پنگ)      شکل کوچکی از تنیس را ارائه کردند که روی میز انجام می شد و به تنیس روی میز یا پینگ پنگ معروف شد.     پیشینه   زادگاه این ورزش انگلستان است. در سال های 1890-1880 شاهزادگان انگلیسی برای فرار از آفتاب سوزان، به فکر انجام ورزشی افتادند که علاوه بر تحرک بتوان آن را در زیر سقف اجرا کرد. بنابراین شکل کوچکی از تنیس را ارائه کردند که روی میز انجام می شد و به تنیس روی میز یا پینگ پنگ معروف ش

علت ریزش مو در کودکان


علت ریزش مو در کودکان      كمتر اتفاق می‌افتد كه كودكان موهای سرشان را از دست بدهند اما در نوزادان اولین موهای كركی غالباً بعد از تولد می‌ریزند و رشد بعدی ممكن است طول بكشد بنابراین كودك شما ممكن است تا چند ماه طاس بنظر برسد همچنین شیرخواران از طریق سائیدن موهای پشت سرشان با بالش دچار ریزش مو می‌شوند در نتیجه محلهای سفید و بی‌مو در پشت سر آنها دیده میشود این امر بخاطر آن است كه موهای طفل هنوز بطور محكم در ...

خواب بعد از ناهار خوب يا بد؟


خواب بعد از ناهار خوب يا بد؟    دانشمندان متوجه شدند که خوابيدن به اندازه يک ساعت در هنگام بعد از ظهر مي‌تواند قدرت مغز را افزايش دهد و به طور شگفت آوري قدرت يادگيري را زياد کند.از سوي ديگر هرچه ما ساعات بيش‌تري را بيدار بمانيم ذهن ما تنبل‌تر خواهد شد و توانايي آن براي ذخيره اطلاعات جديد کاهش پيدا مي‌کند. خوابيدن باعث مي‌شود شما از قبل از زمان خواب بسيار بهتر شويد.اين تحقيقات نشان مي‌دهد بيدار ماندن در شب‌هاي ...

ميان ‌وعده چه بخوريم؟


ميان ‌وعده چه بخوريم؟      شما روزي چند وعده غذا مي‌خوريد؟ چند وعده اصلي؟ چند ميان‌ وعده؟ متخصصان تغذيه به ما توصيه مي‌کنند علاوه بر سه وعده اصلي حتماً سه تا چهار ميان‌وعده (جمعاً در حدود 500 تا 600 كيلوكالري) نيز در برنامه غذايي روزانه‌مان بگنجانيم: يك ميان‌وعده بين صبحانه و ناهار، دو ميان‌وعده بين ناهار و شام و يك ‌وعده سبك هم بعد از شام؛ که البته اين آخري به كساني توصيه مي‌شود كه شام‌شان را تا ساعت ...

غذاهاي مضر در دوران بارداري


غذاهاي مضر در دوران بارداري      براي يك مادر باردار، اين 9 ماه حاملگي ممكن است پرچالش‌ترين ماه‌هاي زندگي باشد.در اين دوران، تغييرات زيادي در بدن رخ مي‌دهد كه مادر بايد بيش از هميشه مراقب چيزهايي باشد كه مي‌خورد. محققان مي‌گويند؛ در اين زمان توجه و دقت به رژيم غذايي بايد در راس تمام كارهاي ديگر قرار گيرد. متخصصان مي‌گويند؛ در اين دوره بايد از مصرف نوشيدني‌هاي كافئين دار و گازدار مثل قهوه، چاي و كولاها خودداري ...

خزيدن يا چهار دست و پا رفتن کودکان


خزيدن يا چهار دست و پا رفتن کودکان      حركت به صورت چهار دست و پا به كودك شما كمك مي كند كه عضلات خود را به اندازه كافي تقويت كند تا براي راه رفتن آماده شوند اين اولين كاري است كه او به تنهايي براي جستجوي محيط اطراف خود انجام مي دهد. به طور معمول، كودك ابتدا ياد مي گيرد تا تعادل خود را بر روي دستها و پاها حفظ كند، سپس ياد مي گيرد كه با حركت دادن زانوهايش به جلو و عقب، حركت كند.   چه زماني اين توانايي را بدست مي آورد؟ اك

معرفي چند بازي جالب مناطق مختلف ايران


معرفي چند بازي جالب مناطق مختلف ايران    بازيهاي شيرين سُنتّيدر اين بخش، با چند بازي جالب كه در مناطق مختلف ايران با نامهاي گوناگون رواج دارد، آشنا مي‌شويد.   خرِ سَوز پلونِ سوز Xare Sowz Palone Sowzتعداد بازيكنان: تعداد بازيكنان بايد زوج باشد. معمولاً 6، 8، 10 يا 12 نفر.شيوه بازي: بازيكنان به دو دسته مساوي تقسيم مي‌شوند. هر دسته يكنفر به نام (استاد) بر مي‌گزينند. (استاد)‌ها با هم شير يا خط (بوسيله سكه) يا بوسيله تخته سنگ يا قطعه

مشاهیر کنکوری -2


مشاهیر کنکوری -2      قصد داریم شما را با مشاهیر بیشتری آشنا کنیم البته با این فرض که اگر در زمان حیات این عزیزان کنکور وجود داشت، به چه سرنوشتی دچار می‌شدند.     نیوتن: از آنجا که این دانشمند علاقه‏ی زیادی به قبول شدن در رشته‏ی ستاره شناسی یا نجوم داشت، از صبح تا شب خودش را در اتاق حبس می‏کرد و برای قبول شدن در کنکور درس می‏خواند. و از آنجا که وقت یک پشت کنکوری بسیار ارزشمندتر از آن است که بیکار و بی‏عار ...

حقوق دیگران را در نظر بگیرید


حقوق دیگران را در نظر بگیرید    شخصیت شما به میزان پولی که در جیب تان هست ربط پیدا نمی کند. اما این اشتباهی است که هر از گاهی بسیاری از مردم دچار آن می شوند. برخی ها فکر می کنند چون پول کمتری دارند در اجتماع از اعتبار کمتری برخوردارند یا چون در فلان محله زندگی می کنند شخصیت اجتماعی شان نسبت به کسانی که در مناطق ثروتمندنشین ساکن هستند، کمتر است. البته این اشتباهی است که همه ما تحت شرایط مختلف به خود القا می کنیم، اما ...

10 توصیه به پشت میز نشین ها


10 توصیه به پشت میز نشین ها    فارس: پژوهشگران می گویند احتمال بروز چاقی در افرادی كه بیشتر از 7 ساعت از وقت روزانه شان را در پشت میز می گذرانند، چهار و نیم برابر بیشتر از سایرین است. میز شما می تواند دشمن جان تان باشد. این را محققانی می گویند كه نتایج برخی تحقیقات آنها نشان می دهد پشت میزنشینی، یكی از مهم ترین عوامل ابتلا به اضافه وزن و چاقی است. استرس، بیماری های مفصلی و خیلی از بیماری های دیگر هم از جمله عوارض پشت ...

پشت پرده صدای معده


پشت پرده صدای معده  حتما شما هم با این مشکل مواجه شده اید که گاه معده تان سروصدا یا به اصطلاح غرغر می کند. این صداها اغلب نامحسوس است و مشکلی ایجاد نمی کند ولی گاه صدای آن به حدی بلند می شود که اطرافیانمان هم متوجه آن می شوند که در این صورت می تواند، آزاردهنده و ناراحت کننده باشد. اما سؤالی که پیش می آید، این است که این صداها طبیعی است یا باید نگران آن باشیم و مساله را با مراجعه به پزشک مورد بررسی قرار دهیم. بای ...

رقابت سریع‌ترین مرد جهان با نیروی جاذبه


رقابت سریع‌ترین مرد جهان با نیروی جاذبه  رقابت سریع‌ترین مرد جهان با نیروی جاذبه «یوسین بولت» دارنده مدال طلای المپیك و سریع‌ترین انسان روی زمین محسوب می‌شود، اما آیا سرعت وی معادل سرعت یك فرد در حال سقوط از ارتفاع با كمترین میزان جاذبه است؟ اگر یك تكه سنگ را از ارتفاع به داخل یك استخر پرتاب كنید، مشاهده می كنید كه پیش از رسیدن سریع‌ترین انسان روی زمین به مسافت 10 متری، سنگ وارد آب شده است. مقایسه سرعت «بولت» به عنوان قهرمان ...

صرف غذا پشت میز کار خطر لختگی خون را تشدید می‌کند


صرف غذا پشت میز کار خطر لختگی خون را تشدید می‌کندصرف غذا پشت میز کار خطر لختگی خون را تشدید می‌کند پزشکان انگلیسی هشدار دادند هر روز حداقل 10 نفر بر اثر عارضه لختگی خون جان خود را از دست می‌دهند که علت افزایش تعداد این قربانیان، تمایل هرچه بیشتر کارمندان برای صرف غذا در پشت میز کار است.     این متخصصان تاکید دارند که نزدیک به 75 درصد از کارمندان ادارات در گروه سنی 21 تا 30 ساله و طی 10 ساعت کار مداوم حتی برای غذا خوردن نیز به خود

اما و اگر‌های لایه‌برداری از پوست


اما و اگر‌های لایه‌برداری از پوست  سال‌هاست كه متخصصان پوست و مو از لایه‌برداری پوست یا پیلینگ شیمیایی برای برطرف كردن عوارض ناخوشایند پیری پوست از قبیل تغییر رنگ، چین و چروك، زبری و خشونت آن استفاده می‌كنند.   انواع لایه‌بردارها اسیدهای میوه (آلفا هیدروكسی اسید AHA)، تری كلرواستیك اسید، فنول، رزوسینول و سالیسیلیك اسید كه با از بین بردن لایه سطحی پوست، سبب تازه‌تر و جوان‌تر شدن آن می‌شوند. اسیدهای آلفا هیدروكسی، ...

مردی كه 23 زن و 180 نوه دارد


مردی كه 23 زن و 180 نوه داردمردی كه 23 زن و 180 نوه دارد خیلی از افراد هنوز به دنبال راز زندگی مردی هستند كه با 23 زن و 180 نوه زندگی كرد.  "لی چینگ یون" یك مرد چینی است كه بعد از 256 سال زندگی 23 زن و 180 نوه دارد! "لی چینگ یون" از دنیا رفته اما بر اساس آخرین آمارها او مسن‌ترین انسان روی زمین بوده است! خیلی‌ها راجع به نحوه زندگی كردن او و رژیم غذایی‌اش كنجكاو هستند. راز و رمز یك زندگی طولانی چیست؟مشاور "لی چینگ یون"

تصاویر ویژه روز -جمعه 26مهر 1392


تصاویر ویژه روز -جمعه 26مهر 1392  مجسمه "سخنگو" در کانکون مکزیک زیر آب   روز جهانی غذا و ساخت بزرگترین غذای مکزیکی معروف به بوریتو در لندن، بلند تر از london tower   دو دولفین با حرکات کاملا شبیه هم در آبهای کارائیب   بدون شرح     اعضای تیم مدیریت چتر نجات Bayi ارتش آزادیبخش چین   شامپانزه در باغ وحش هانوفر آلمان و کدوی هالووین   بدون شرح   ح

زیباترین زمین‌های اسكیت روی یخ جهان +عکس


زیباترین زمین‌های اسكیت روی یخ جهان +عکساخبار گوناگون - زیباترین زمین‌های اسكیت روی یخ جهان +عکس «اتریش» یكی از كشورهای غرب اروپاست. این كشور از شمال با كشورهای «آلمان» و «جمهوری چك»، از شرق با كشورهای «اسلوواكی» و «مجارستان»، از جنوب با كشورهای «ایتالیا» و «اسلوونی» و از غرب با كشورهای «سوئیس» و «لیختنشتاین» هم‌مرز است. به گزارش باشگاه خبرنگاران، در بسیاری از كشورهای جهان یكی از بزرگ‌ترین تفریح‌های مردم در فصل سرد، زدن ...

پشت‌پرده آخرین مصوبه خودرویی دولت احمدی‌نژاد


پشت‌پرده آخرین مصوبه خودرویی دولت احمدی‌نژاد اخبار  اقتصادی - پشت‌پرده آخرین مصوبه خودرویی دولت احمدی‌نژاد این مصوبه‌یی بود كه در ساعت 14:10 روز 31 /4/ 92 روی پایگاه اطلاع‌رسانی دولت نمایان و از سوی محمدرضا رحیمی، معاون اول رییس‌جمهور برای اجرا ابلاغ شده بود. با تصویب هیات وزیران دولت احمدی‌نژاد نصب كپسول آتش‌نشانی روی خودروها بعد از دوران ریاست‌جمهوری او(!) اجباری شده است.   پشت پرده این مصوبه چیست؟ در این زمینه سوالات ف ...

زمین‌خواری ٦هزار میلیارد تومانی در لواسان


زمین‌خواری ٦هزار میلیارد تومانی در لواسانلواسان یا همان سوییس تهران این‌بار ١٠٠ هكتار دیگر از اراضی خود را از دست داد. این زمین‌خواری ارزش تقریبی آن ٦هزار میلیارد تومان تخمین زده می‌شود. در این پرونده تخلف، ١٠٠ هكتار زمینی كه در منطقه كلاك لواسان از قالب كشاورزی خارج شده، پس از قطعه‌ قطعه شدن برای ساخت ویلا به افراد مختلف واگذار شده است.. این زمین‌خواری در قالب طرح تفصیلی لواسان و با موافقت اولیه شهرداری منطقه، توسط فردی كه ...

چه موادی را با هم بخوریم؟ چه موادی را با هم نخوریم؟


چه موادی را با هم بخوریم؟ چه موادی را با هم نخوریم؟مصرف مواد پروتئینی به همراه مواد نشاسته‌ای توصیه می‌شود.   توصیه تغذیه‌دانان آن است كه حتما همراه مواد پروتئینی اعم از حیوانی (انواع گوشت، تخم‌مرغ، لبنیات) و یا گیاهی (حبوبات، غلات، مغز دانه‌ها) لازمست نان یا برنج یا سایر مواد نشاسته‌ای مصرف شود.   در این صورت مواد پروتئینی می‌توانند وظایف اصلی خود یعنی تامین رشد، ترمیم بافت‌ها، تولید ترشحات داخلی و واكنش‌های حیاتی را به خوبی ...

پشت‌پرده گران شدن داروی بیماران تالاسمی


پشت‌پرده گران شدن داروی بیماران تالاسمیقائم مقام وزیر بهداشت ضمن ارائه توضیحاتی درباره گران شدن یکی از داروهای خوراکی بیماران تالاسمی از انجام مذاکراتی با سازمان تامین اجتماعی در این زمینه خبر داد و گفت: میزان سوبسید وزارت بهداشت برای این دارو و داروهای مشابه به هیچ وجه تغییری نکرده است. دکتر ایرج حریرچی در گفت‌وگو با  (ایسنا)، با بیان اینکه مذاکراتی در زمینه کاهش حمایت بیمه‌ای یکی از داروهای خوراکی بیماران تالاسمی با سازمان ...

تصویر چهره شیطانی دشمن خطرناک جمعیت


تصویر چهره شیطانی دشمن خطرناک جمعیتیك عكاس اهل چك در یكی از جالب‌ترین تصاویر خود دست به ثبت یكی از خطرناكترین حشرات روی زمین با چهره‌ای شیطانی زده است. خبرگزاری ایسنا: یك عكاس اهل چك در یكی از جالب‌ترین تصاویر خود دست به ثبت یكی از خطرناكترین حشرات روی زمین با چهره‌ای شیطانی زده است.سوسك شاخ‌دراز توسط توماس سلار 19 ساله در جمهوری دومینیکن به تصویر كشیده شده و در میان حشرات، به عنوان خطرناك‌ترین دشمن جمعیت معرفی شده ...

دعا برای مال گمشده يا دزديده شده!!!


دعا برای مال گمشده يا دزديده شده!!!        ابتدا دو ركعت نمازبه نيت پيدا كردن مال گم شده يا دزديده شده به درگاه خداوند متعال بخواندو بعد از سلام با توجه قلبي و ب خلوص نيت به درگاه ايزد منان ابتدا به طرف راست ، بعد به پشت سر ، بعد به طرف چپ و در اخر به روبروي خود هر بار هفتاد مرتبه بگويد :   (( يا مُعید ))   و پس از آن بگويد :   رُدَ عَلَيَََّ ضالَّتي بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمين (روي دو تشديد اول فتحه( -َ )ق

اطلاعاتی درمورد شنا


اطلاعاتی درمورد شنا    اکثريت مردم اگر گرايشي به فوتبال يا بسکتبال نداشته باشند، براي ورزش کردن به سمت دستگاه هاي پياده روي مي روند. از آنجا که اين دستگاه ها معمولا در هر باشگاه ورزشي وجود دارد، براي آنها که مي خواهند ورزش کنند راحت ترين راه به نظر ميآيد. اما، اگر يک سري به استخر محلتان بزنيد، در آنجا با ورزشي کاملا متفاوت با ساير ورزش ها آشنا خواهيد شد. حتما تا به حال شنيده ايد که شنا ورزشي بسيار عالي است، ...

تغذیه کودک در شش ماه اول زندگی


تغذیه کودک در شش ماه اول زندگیشير مادرغذاي منحصربه فرد وايده آل براي کودک در شش ماه اول زندگي است. از لحظه تولد تا پايان 6 ماهگي شير مادر به تنهايي تمام نيازهاي غذايي شير خوار را تا مين مي کند واز 15 روزگي به بعد بايد علاوه بر شير مادر روزانه قطره مولتي ويتامين (25 قطره) يا ويتامين A+D (20 قطره ) به کودک داد . در اين مدت کودک به آب ،آب قند و هيچ چيز ديگري بجز شير مادر احتياج ندارد . آغوز ( شيري که چند روز اول بعد از زا

روش های ساده برای تقویت مغز


روش های ساده برای تقویت مغزهرچند مغز ما قوي‌ترين رايانه در سياره زمين به شمار مي‌رود، اين رايانه قدرتمند نيز گاهي به خطا مي‌رود. ما انسانها بيشتر وقت خود را صرف انباشتن چيزهاي گوناگون و بي‌فايده به داخل مغزمان مي‌كنيم.مهم نيست مغز ما چقدر قدرتمند است، آنچه اهميت دارد اين است كه بدانيم اين عضو نياز به جبران و احياي خود دارد تا بتواند قالب و توانايي خود را حفظ كند.پژوهشگران روش‌هاي گوناگوني را براي سوپرشارژ كردن ...

هرگز روی زغال کباب نکنید !!!


هرگز روی زغال کباب نکنید !!!  اين متخصصان مي‌گويند: كباب كردن يك روش كم چربي براي طبخ غذا است اما بايد هوشيار باشيم كه اگر گوشت كبابي زياد مصرف شود خطر ابتلا به سرطان را در پي خواهد داشت. اين مطالعات نشان مي‌دهد كه برگرها و كباب‌هاي آبدار بويژه در حالت نيم سوز و ذغالي شده حاوي مواد سرطان‌زا هستند. محققان در توضيح اين مطلب مي‌گويند: وقتي شما گوشت را روي ذغال كباب مي‌كنيد، مقداري از چربي گوشت روي ذغال و خاكستر مي‌ريزيد ...

گل مژه یکی از بیماری های شایع دوران کودکی


گل مژه یکی از بیماری های شایع دوران کودکیگل مژه، تورم پر از چرك در لبه پلك است. التهاب پيازچه مو كه محل روئيدن مژه است آنرا بوجود مي‌اورد و غالباً پلك پائين را گرفتار مي‌سازد.   در ظرف 4 يا 5 روز نوك گل مژه متراكم‌تر شده و سپس سرباز مي‌كند. ماليدن و دستكاري روي مژه‌ها زمينه را براي گل مژه آماده مي‌كند و گاهي بهمراه بلفاريت يا التهاب لبه پلك نيز ديده ميشود. گل مژه‌ها خيلي عفوني نيستند اما ازچشمي به چشم ديگر سرايت مي‌يابند.       ...

تغذیه سالم = کودک سالم


تغذیه سالم  =  کودک سالممسئوليت شما بعنوان پدر يا مادر، تهيه مواد غذايي سالم و بهداشتي براي بچه هايتان است. هر چيز كه در آغاز اين كار مشكل است، اما اين كار را جزء وظايف روزانه خود درآوريد. يعني زمان صبحانه، نهار، شام و وعده هاي ميان غذا را تعيين كنيد، هنگاميكه زمان وعده هاي غذايي تان را تعيين كنيد ، با آرامش بيشتري به صرف غذا مي پردازيد. اغلب بچه ه در اين زمانها خوشحالي بيشتري دارند و در زمان خاصي احساس گرسنگي مي ...

گرگي در لباس ميش


گرگي در لباس ميشروزي روزگاري يك گرگ بدجنس براي پيدا كردن غذا دچار مشكل شد. چون گله اي كه براي چرا به آن كوه و چمنزار مي آمد يك چوپان دلسوز و يك سگ دقيق داشت. آنها مواظب هر اتفاقي در گله بودند. گرگ گرفتار شده بود و نميدانست چكار بكند تا اينكه يك روز اتفاق عجيبي افتاد. او يك پوست گوسفند را پيدا كرد. گرگ آنرا برداشت و بسرعت فرار كرد. روز بعد گرگ با دقت پوست را روي خودش انداخت و خودش را به شكل يك گوسفند درآورد و ...

نقش ورزش در پيشگيري از پوكي استخوان


نقش ورزش در پيشگيري از پوكي استخوانورزش براي افراد 60 سال به بالا:ورزش سبب افزايش قدرت استخوان‏ها و كند كردن روند پيشرفت پوكي استخوان مي‏شود و همچنين قدرت عضلات را افزايش مي‏دهد كه اين امر كمك مي‏كند تا مفاصل حفظ شده و حركات به آساني انجام شود و انعطاف‏پذيري تاندون‏ها و ليگامان‏ها نيز بهتر شود. در نتيجه از زمين خوردن جلوگيري مي‏كند. برنامه ورزشي بايد مناسب با توانايي و نياز فرد باشد. برنامه ورزشي زير در سه سطح مختلف ...

رفتار با كودك 1 تا 3 ساله هنگام غذا خوردن


رفتار با كودك 1 تا 3 ساله هنگام غذا خوردن  درصورتي كه كودك مايل است با دست غذا بخورد نبايد ممانعت نمود.   استفاده از قاشق براي كودك نوپا ضرورت دارد ولي ممكن است نياز به كمك داشته باشد. كودك نوپا نياز به مكان نسبتا خلوت براي خوردن غذا دارد چون تمركز كوتاه مدت دارد، يعني صداي بلند راديو، تلويزيون يا رفت و آمد خواهر، برادر يا مشاجره مي تواند توجه او را از خوردن غذا منحرف كند.         دادن استراحت قبل از خوردن غذا و زمان ثابت مصرف ...

چه بخوريم تا چشم‌هايمان زيباتر بمانند؟


چه بخوريم تا چشم‌هايمان زيباتر بمانند؟طولاني از چشم‌هاي خود استفاده مي‌کنند و يا در محيط‌هاي پر نور و کم نور کار مي‌کنند، ضروري است. جهت سلامت چشم‌ها يک رژيم متعادل شامل شير، کره، ميوه‌ها، سبزي‌هاي سبز و پروتئين‌ها بايد مصرف شود. هر يک از مواد غذايي مورد نياز براي بدن در سلامت و زيبايي چشم‌ها موثر است.   جريان طبيعي اشک يا سلامت غشاء‌هاي مخاطي جهت درخشندگي چشم‌ها نقش تعيين‌کننده‌اي دارد. جهت سلامت بافت‌هايي که در ...

کرم کارامل خوشمزه


کرم کارامل خوشمزه        مواد لازم :   تخم مرغ 6 عدد شكر 2/3 پيمانه نمک 1/8 قاشق چايخوري شير داغ 3/4 -3 پيمانه وانيل شكري 1/2 قاشق چايخوري شکر 1/2 پيمانه براي ته ظرف   طرز تهيه :   فر را روي حرارت سيصد و پنجاه درجه فارنهايت روشن كنيد . تخم مرغ ها را با دو سوم پيمانه شكر و نمك مخلوط كنيد و با چنگال هم بزنيد. به تدريج شير داغ و وانيل ارا اضافه كنيد

لازانيا با کدو تنبل!


لازانيا با کدو تنبل!        کدوتنبل طرز پخت بسيار آساني هم دارد. ما هم در اينجا به شما علاقمندان کدو يک دستورالعمل جديد آموزش مي دهيم.   دستورالعملي براي پخت کدوتنبل     من عاشق کدو تنبل هستم- کدوتنبل يکي از ميوه هاي مورد علاقه من است. مهم نيست کدو تازه باشد يا کنسرو شده ، شما مارمالاد اين ميوه را هم با هر چيزي مي توانيد ميل کنيد. با نان هاي شيرين و يا بعد از غذاهاي مورد علاقه تان به عنوان دسر ميل کنيد. کد

برفك یکی از بیماری های شایع در کودکان


برفك یکی از بیماری های شایع در کودکان      علائم : - لكه‌هاي زرد مايل به شيري يا كف‌هاي سفيد در داخل گونه‌ها روي زبان و سقف دهان كه هنگام پاك كردن يا برطرف شدن از آنها خون مي‌آيد يا پوسته مي‌اندازد - جوش قرمز رنگ در اطراف معقد برفك، عفونتي است كه بر اثر قارچي به اسم كانديدا آلبيكانس ايجاد ميشود. در شرائط طبيعي اين قارچ تحت كنترل ديگر باكتريهايي است كه آنها هم داخل روده‌ها زندگي مي‌كنند. اگر تعادل بين آنها بهم بخورد، براي ...

خطرات ناشي از عوامل شغلي بر روي باروري


خطرات ناشي از عوامل شغلي بر روي باروري  انواع مشخصي از مشاغل ممکن است با کاهش باروري زن و مرد ارتباط داشته باشند. مثلاً راننده‌اي حرفه‌اي ساعت‌هادر حالت نشسته هستند که اين امر مي‌تواند منجر به کاهش تعداد اسپرم‌ ها و افزايش درصد اسپرم‌هاي ناهنجارشود.   احتمالاً قرار گرفتن بيضه‌ها در محيط گرم در اين افراد بر کيفيت اسپرم ها اثر منفي مي گذارد.کساني که در محيط هاي گرم مثل نانوايي يا ريخته گري کار مي کنند مي توانند دچار ...

جلوگيري از اشغال شدن خط تلفن


جلوگيري از اشغال شدن خط تلفن      در اين آموزش قصد داريم به معرفي يك روش كاربردي بپردازيم كه با بهره‌گيري از آن مي‌توانيد ارتباط تلفني خود را طوري تنظيم كنيد كه خط تلفن‌تان اشغال نشود؛ بدين شكل كه به هنگام تماس به خط تلفن شما، مي‌توانيد از اينترنت خارج شويد و پاسخ تلفن را بدهيد. البته براي اين كار بايد خط شما قابليت پشت خطي يا كال ويت را داشته باشد.   بدين منظور: 1- از منوي Start وارد Control Panel شويد. 2 - سپس وا

اگر فرزندتان صبحانه نمي خورد!!!


اگر فرزندتان صبحانه نمي خورد!!!  كودك شما هم جزو آن دسته از كودكاني است كه هنگام خوردن صبحانه بهانه مي‌گيرد و به اصطلاح جيم م د؟ نگران نباشيد. توصيه‌هاي زير را بخوانيد و به كار ببنديد. اميدواريم صبحانه‌خور حرفه‌اي شويد . ميز را بچينيد: به همراه فرزند خود، از شب قبل، ميز صبحانه فردا را بچينيد. البته هنگامي كه كودك‌تان خوابيد، مواد فاسدشدني را دوباره در يخچال قرار دهيد. صبح هنگام، كودك‌تان را 15 تا 20 دقيقه زودتر بيدار ...