انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016
نمایش برچسب :
پا
رشد حرکتی پای کودک
 | اولین و اصلی‌ترین فعالیت حرکتی پاها «راه رفتن» است. این توانایی آزادی بسیاری را به کودک عطا میکند. اما این توانایی در ابتدا نواقص زیادی دارد و فقط شامل راه رفتن معمولی می‌شود که حتی بعضی مواقع با دشواریهایی همراه است (مثل افتادن) با رشد عضلات پاهای کودک ، او این نواقص را برطرف میکند و در کنار آن مهارتهای جدیدی را به آن اضافه مینماید که به آزادی عمل بیشتر او منجر می‌شود. از مهمترین این ... |
تاریخچه شنا
 | اکثریت مردم اگر گرایشی به فوتبال یا بسکتبال نداشته باشند، برای ورزش کردن به سمت دستگاه های پیاده روی می روند. از آنجا که این دستگاه ها معمولاً در هر باشگاه ورزشی وجود دارد، برای آنها که می خواهند ورزش کنند راحت ترین راه به نظر می آید. اما، اگر یك سری به استخر محلتان بزنید، در آنجا با ورزشی کاملاً متفاوت با سایر ورزش ها آشنا خواهید شد.حتماً تا به حال شنیده اید که شنا ورزشی بسیار عالی ... |
مبتلايان به آرتروز زانو بخوانند!
 | از انجام دادن حرکات شدید ، ناگهانی و غیر معمول زانو خودداری کنید. افراد مسن ( به ویژه مبتلا به آرتروز زانو) باید از نشستن در وضعیت هایی که نیاز به خم کردن زانو دارد، نظیر چهارزانو و دو زانو نشستن ، خودداری کنند . به این افراد توصیه می شود حتی الامکان روی زانو ننشینند و برای نشستن از مبل یا صندلی راحتی استفاده کنند . افراد مبتلا به این درد ، باید هنگام بلند شدن از صندلی ، ابتدا دست های خود ... |
پاهای انسان شخصیت او را لو می دهند!!
 | بسیاری از مردم نمی‌دانند پاهای انسان‌ه می‌توانند پیام‌های رمزآلودی در مورد شخصیت ،تمایلات و افکار انسان‌ها از خود نشان دهند. اکثر انسان‌ها می‌توانند حالات چهره خود را کنترل کنند ، اما معمولا ادعا می شود که حرکات خاص بدن و چگونگی نگاه کردن می‌تواند نشانه‌هایی از دروغ گفتن ، عصبی بودن ، خیانت کردن و مانند آن را فاش کند. پروفسور جفری بیتی از دانشگاه منچستر در این باره گفت : بسیاری ... |
عاقبت پوشیدن کفش پاشنه بلند!!
 | وضعیت بدنی پاشنه بلند مرکز جرم بدن را به جلو متمایل میکند و لگن و ستون مهره‌ها از هم راستا بودن خارج می کند. فشار شاید پاشنه بلند باعث بلندتر به نظر رسیدن پاها شود ولی بالا رفتن پاشنه باعث افزایش فشار روی پنجه پا خواهد شد. ساق عضله ساق پا متناسب با مقدار بالا رفتن پاشنه منقبض می‌شود و این امر در طولانی مدت سبب کوتاه و سفت شدن عضله خواهد شد. اعصاب مورتون پاشنه بلند و پنجه باریک می‌تو ... |
درد كف و پاشنه پا
 | شایعترین علت ایجاد كننده ی درد كف پا التهاب نوعی بافت همبند است كه در این ناحیه قرار گرفته است. كف پای درناك مشكل شایعی است. درد در استخوان كنار انگشت شست ، پینه ها و میخچه ها ، درد انگشتان پا ، التهاب مفاصل و آرتروز از علل شایع درد پا هستند. درد پشت پاشنه معمولا به علت التهاب تاندون آشیل و یا بورسیت (التهاب كیسه ای كه حاوی كمی مایع است و بین تاندون و استخوان قرار می گیرد) ایجاد می شود. ... |
در مورد بچه‌دار شدن احساس نگرانی می‌کنید
 | خوابیدن به مقدار کافی در دوران بارداری اهمیت دارد، اما عمل‌کردن به این توصیه آنقدرها هم آسان نیست. مشکل در قرارگرفتن در وضعیت راحت، نیاز مکرر به ادرار کردن، گرفتگی عضلات ساق پا و پشت درد اغلب مانع آن می‌شود که زن استراحت شبانه مناسبی داشته باشد. عمل به این توصیه‌ها می‌تواند در این زمینه مفید باشد: مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای و قهوه را کم کنید. نوشیدن آنها ... |
چهارزانونشستن موجب آرتروزمي‌شود
 | يك متخصص فيزيوتراپي گفت: چهار زانو نشستن موجب اعمال فشار زياد به مفصل زانو شده و توصيه ميشود تا حد امكان از چهار زانو نشستن پرهيز شود.دكتر شهلا زاهدنژاد در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا)منطقه خوزستان، اظهار داشت: در هنگام نشستن به حالت چهار زانو، مفصل زانو تا آخرين دامنه حركتي‌اش (140 درجه) خم شده و موجب وارد آمدن فشار به مفصل زانو و درد در اين ناحيه ميشود. وي ... |
20 نکته براي يک پياده‌روي سالم
 | تعداد زيادي از پزشکان مشوق هر نوع پياده‌روي هستند. پياده‌روي بروز بيماري‌هاي قلبي را کاهش مي دهد و راه مطمئني براي حفظ تناسب اندام و در نتيجه سلامت بيشتر است. ديگر اينکه پياده‌روي کاري است آسان که مي توانيد به راحتي براي آن برنامه‌ريزي کنيد. در اينجا به چند نکته که شما را در مسير پياده‌روي صحيح قرار مي دهد، اشاره مي کنيم: 3 نکته درباره کفش مناسب براي پياده‌روي 1) از ... |
شستشوی انواع ظروف با جنس‌های مختلف!
 | طریقه شست‌وشوی ظروف چنانچه ظروف شما جرم چربی گرفته‌اند و شست‌وشو را با دست انجام می‌دهید، کافی است سینک را از آب پر کنید، نصف فنجان جوش‌شیرین معمولی به آن بیفزایید و ظروف را در آن قرار دهید. خواهید دید که جرم چربی را کاملا می‌برد. افزودن سرکه به آب داخل سینک نیز نتیجه خوبی دارد. زیرا سرکه در از بین بردن لکه‌های چرب به‌عنوان یک «برنده ملایم عمل میکند و در ضمن، اثر ضدعفونی‌کنن ... |
چین و چروک های دور چشم
 | بهتر است قبل از اینکه به فکر مداوای چین و چروک دور چشم باشیم ، پیشگیری را انجام دهیم. تنگ كردن مداوم چشم باعث چین‌های پاكلاغی اطراف آن می‌شود. كسانی كه زیاد در معرض نور آفتاب هستند و مجبورند چشم‌هایشان را تنگ كند. از عضلات این ناحیه بیشتر استفاده می‌كنند و چین‌های «پا كلاغی» كنار چشم آنها ایجاد می‌شود. پوست مانند هر ارگان زنده دارای رشد طبیعی است و افزایش سن عامل طبیعی ... |
آرتروز و تغذيه مناسب
 | امروزه افراد زيادي از بيماري درد مفاصل و غضروف‌ها شكايت مي‌كنند و بسياري هم بر اين تصورند كه آرتروز درمان ندارد. دكتر مجيد هاشمي‌زاده ، متخصص تغذيه با تاكيد بر نقش تغذيه در پيشگيري از ابتلا به آرتروز مي‌گويد غذاهايي كه سرشار از اسيدهاي چرب امگا 3 هستند مانند دانه سويا و انواع ماهي در پيشگيري از آرتروز مفيدند و ضمنا كاهش مصرف گوشت قرمز نيز به اين مساله كمك مي‌كند. وي مي‌افزايد: ... |
برای تقويت ناخن چه باید کرد؟
 | تقويت كننده هاى ناخن براى استفاده بر روى ناخن هاى خيلى ضعيف و شكننده و ورقه ورقه شده در كوتاه مدت مفيد هستند، اما اگر شما از آنها براى مدت طولانى تر از ۳ هفته استفاده كنيد ناخن ها بيش از اندازه سفت مى شوند و همين مسئله باعث مى شود كه آمادگى شكسته شدن، ورقه ورقه شدن و... را پيدا كنند. فكر نكنيد كه ناخن هاى سالم و خوب همگى محكم و سفت هستند و از نوع ناخن هاى فوق العاده و ايده آل است. اين گون ... |
عوارض راه رفتن روی پاشنه ی پا
 | راه رفتن روی پاشنه پا سبب اصلاح ناهنجاری صافی كف پا می‌شود. راه رفتن روی لبه خارجی پا و پاشنه پا سبب تقویت عضلات ضعیف و اصلاح ناهنجاری صافی كف پا می‌شود. ذبیح الله برجسته در گفت‌وگو كاهش ارتفاع قوس كف پا را صافی كف پا تعریف كرد و گفت: علت این ناهنجاری، وزن زیاد، پای پهن، وراثت، كوتاهی وتر آشیل و انحراف قسمت جلو یا عقب پا به خارج است. وی ادامه داد: این ناهنجاری سبب |
فرو رفتن ناخن پا در گوشت
 | علائم : اگر ناخن انگشت پا نتواند بطور مستقيم از بستر ناخن سر برآورد و مسير آن به طرفين انگشت انحراف يابد به آن فرو رفتن ناخن در گوشت مي‌گويند. اين حالت بيشتر براي انگشت بزرگ پا بوجود مي‌آيد و منجر به درد و ناراحتي ميشود. اين عارضه مي‌تواند در چنين حالتهايي بوجود آيد: انگشت بصورت پهن و برآمده باشد، ناخن بجاي سطح از بغل كوتاه شود، ناخن پا كوچك باشد و يا كفش يا جوراب تنگ ناخن را به داخل ... |
ابزاهای جدید و بسیار مفید برای آشپزخانه!
 | نمونه های زیر مجموعه ای از ابزارهای مفید آشپزخانه ، اختراعات ، محصولات و ابزارهایی است که به راحتی شما در پخت و پز غذا کمک میکند و آشپزی را سرگرم کننده تر مینماید . انبر برای برگرداندن کباب : این انبر مجهز به حسگر حرارتی در نوک خود است که دمای آنرا نشان میدهد و زمانی که پخته شود با صدای زنگ شما را خبر دار میکند . عروسک نگهدارنده برای در ظرف نودل |
سالروز اعلام انقلاب فرهنگی
 | "سپاه پاسداران در سايه روحيه انقلابي و معنويتي كه از سرچشمه جوشان دل منور و روح مصفاي آن امام عارفان "سپاه پاسداران در سايه روحيه انقلابي و معنويتي كه از سرچشمه جوشان دل منور و روح مصفاي آن امام عارفان و قدوه صالحان پيوسته مي جوشيد و بيش از همه، جوانان رزمنده و خالص سپاه و بسيج را سيراب مي كرد، توانست نقش تعيين كننده اي را در دفع حمله ايادي استكبار به جمهوري اسلامي ايفا كند و در كنار ارتش ... |
مشخصات كفش ورزشي خوب
 | مشخصات كفش ورزشي خوب کفش‌های ورزشی با اندازه مناسب بخش ضروری انجام هر تمرین ورزشی است. اما یافتن کفش مناسب می‌تواند یک چالش باشد. برخی از اصول راهنما برای انتخاب کفش مناسب ورزشی اینها هستند: ▪ به علت آن که پاها در حین فعالیت ورم میکنند، همیشه کفش را در بعدازظهر یا پس از فعالیت امتحان کنید. ▪ کفش‌ها را با همان جورابی امتحان کنید که عادت دارید در ضمن تمرین بپوشید. |
گرفتگی عضلات پا در زمان حاملگی
 | گرفتگی عضلات پا در زمان حاملگی گرفتگی(كرامپ یا اسپاسم) عضلات پا در زمان حاملگی، به احتمال زیاد ناشی از اضافه وزن حاملگی است. این گرفتگی ها معمولاً در سه ماهه ی دوم شروع و در ادامه ی حاملگی بدتر می شود. فشار رحم بر روی عروق خونی كه خون را از پاها به سمت قلب بر می گردانند و نیز بر روی اعصابی كه از تنه به سمت پاها می روند، ممكن است كرامپ عضلانی را تشدید كند. كرامپ ها ممكن است در روز |
ده ورزش برای تقویت زانو
 | اگر می خواهید زانوانی قوی و محکم داشته باشید ، توصیه می کنیم این ورزش ها را انجام دهید. 1)محكم كردن زانو:بنشینینید و پاها را مقابل خود دراز كنید ,زانوی خود را هر چه محكم تر راست كنید ,آن را به زمین فشار دهید و هم زمان پا را از مچ به سمت خود بكشید .زانو را تا پنج شماره راست نگه دارید,سپس آن را كاملا شل كنید (سه بار در روز هر بار 10مرتبه) 2)محكم كردن زانو در حالت ایستاده یا نشسته:باید این |
حركاتی برای رفع درد قوس‌كف پا
 | بعضی اوقات به دنبال فعالیت‌هایی چون دویدن، پیاده‌روی و پرش قوس كف پا دچار درد و آسیب می‌شود. افرادی كه كف پای صاف دارند بیشتر دچار این مشكل می‌شوند. درد قوس كف پا معمولا به آهستگی ظاهر می‌شود ولی گاهی اوقات پس از پرش یا دوی سرعت، فرد به طور ناگهانی دچار چنین حالتی می‌شود و در قوس كف پایی احساس درد شدیدی می‌كند.قرار دادن كمپرس سرد روی این ناحیه می‌تواند به بهبود درد كمك كند. برای ... |
زخم‌های خطرناك
 | خیلی اوقات پیش می‌آید كه اعضای بدنمان به وسیله شیء خارجی دچار جراحت می‌شود. برخی از این زخم‌ها از نظر ما سطحی و كم اهمیت هستند كه پیگیری نمی‌شوند و به عكس برخی دیگر عمیق و خطرناكند و می‌توانند ما را به بیمارستان روانه كنند. ولی آیا شما زخم‌های خطرناك را می‌شناسید و اطلاع دارید كه كدام زخم، عفونی خواهد شد؟ متخصص بیماری‌های عفونی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران ... |
حركاتي براي بهبود درد قوس كف پا -2
 | قوس كف پا گاهي اوقات به دنبال فعاليت‌هايي چون دويدن، پياده‌روي، كوهنوردي و پرش دچار درد ميشود. افرادي كه كف پايشان صاف است احتمال بيشتري براي دچار شدن به اين حالت دارند. درد قوس كف پا معمولا به آرامي تظاهر پيدا مي‌كند، اما اگر رباط‌ها دچار كشيدگي شوند فرد با درد قوس كف پاي ناگهاني مواجه ميشود. در اين حالت فرد در طول قوس كف پا دردي را احساس مي‌كند. براي كاهش درد مي‌توانيد روي ... |
سلامت پاها در بارداری
 | بارداری ممکن است دردهایی حاد یا مبهم را در بدن‌تان، از سر تا پا ایجاد کند.این پیشنهادات به شما کمک می کند تا فشار روی پاهای تان را در هنگام بارداری کاهش دهید: * هر وقت که می توانید با تکیه دادن به جایی، سنگینی وزن تان را از روی پاهای تان بردارید. اما از چهارزانو نشستن که ممکن است گردش خون رحم را مختل کند، اجتناب کنید. * هنگامی که برای مدت زیادی نشسته اید، پاهای تان را کش دهید. ... |
ورزش‌های مناسب برای درمان ورم پا
 | آیا وقتی برای مدتی روی مبل یا پشت میز کارتان می‌نشینید، احساس می‌کنید پاهایتان سنگین شده و ورم کرده است ممکن است آن را چندان جدی نگیرید اما در نهایت این مشکل شما را مجبور میکند با پزشک مشورت کنید. پزشکان مختلف ممکن است نظرات مختلفی در این خصوص داشته باشند و در رابطه با سمنودم یا لیپودم یا حتی نارسایی عروق لمفتیک با شما صحبت کنند. با این حال آنچه خانم‌ها را آزار میدهد، در واقع ... |
خزيدن يا چهار دست و پا رفتن کودکان
 | حركت به صورت چهار دست و پا به كودك شما كمك مي كند كه عضلات خود را به اندازه كافي تقويت كند تا براي راه رفتن آماده شوند اين اولين كاري است كه او به تنهايي براي جستجوي محيط اطراف خود انجام مي دهد. به طور معمول، كودك ابتدا ياد مي گيرد تا تعادل خود را بر روي دستها و پاها حفظ كند، سپس ياد مي گيرد كه با حركت دادن زانوهايش به جلو و عقب، حركت كند. چه زماني اين توانايي را بدست مي آورد؟ اك |
داستان زیبای گرگ و الاغ
 | روزي الاغ هنگام علف خوردن ،كم كم از مزرعه دور شد . ناگهان گرگ گرسنه اي جلوي او پريد الاغ خيلي ترسيد. ولي فكر كرد كه بايد حقه اي به گرگ بزند وگرنه گرگه اونو يك لقمه مي كنه ، براي همين لنگان لنگان راه رفت و يكي از پاهاي عقب خود را روي زمين كشيد . الاغ ناله كنان گفت : اي گرگ در پاي من تيغ رفته است ، از تو خواهش مي كنم كه قبل از خوردنم اين تيغ را از پاي من در بياوري |
بوی بد پا, زیر بغل از کجا ناشی می‌شود؟
 | یک سری تعریق‌ها دلایل طبیعی دارد، مثل عرق کردن به دلیل بالا رفتن دمای بدن، ورزش کردن یا خوردن غذاهای پرانرژی اما برخی پرعرقی‌ها جنبه ژنتیکی دارد که شامل پرعرقی زیربغل، کف دستها و پاها است که در اثر هیجانات یا رانندگی به وجود می‌آید. .این نوع تعریق‌ها هیجانی بوده و گرما در بروز آن نقشی ندارد. تعریق مناسب سبب شادابی پوست می‌شود و در انجام کارهای ظریف به فرد کمک میکند. تعریق ... |
چگونه از پای بیمار دیابتیمان مراقبت کنیم
 | مراقبت از پای بیمار دیابتی بسیار حائز اهمیت است. عدم رعایت و مراقبت صحیح از پا در این وضعیت باعث بروز مشکلات جدی می شود که نهایتی جز قطع عوض نخواهد داشت. بیماران دیابتی در برابر مشکلات پا آسیب پذیرتر می باشند. زیرا اعصاب آسیب دیده و جریان خون به پا کاهش می یابد. انجمن دیابت امریکا تخمین زده که از هر 5 نفر بیمار دیابتی که به بیمارستان مراجعه می کند، یک نفر دچار مشکلات مربوط به پا شده است ... |
بازنشستگی غیرمنتظره هشت پا
 | " پل هشت پا" ستاره جام جهانی ۲۰۱۰ در اقدامی غیر منتظره اعلام بازنشستگی کرد.این هشت پای معروف که با پیش بینی درست تمامی بازیهای تیم آلمان وهمچنین دیدار فینال دراین تورنمنت شهرتی جهانی به دست آورد تصمیم گرفته باقی عمرش را دراکواریوم با آرامش سپری کند. سخنگوی اکواریومی که پل در شهر اوبرهاوزن المان در آن نگهداری می شود به خبرگزاری رویترز گفت :اوپس از بازنشستگی ترجیح می دهد خود را ... |
حل مشکلات پیش پا افتاده ی سیستم
 | ۱) کامپیوتر را روشن می کنید ولی اتفاقی نمی افتد.نه چراغی، نه صدایی؛ و نه غژ غژ پره های بادبزن. اولین کاری که باید بکنید، چیست؟ قبل از هر چیز، مطمئن شوید که دو شاخه ی کامپیوترتان را به برق زده اید! حتی اگر صد درصد اطمینان دارید که دو شاخه ی کامپیوتر را به برق زده اید، بازهم آن را بررسی کنید.با این فرض که دو شاخه را به برق زده اید، باید این احتمال را بدهید که ممکن است منب |
اگر مار پا دار ندیده اید، ببینید!
 | مار دو سر دیده ایم اما مار پا دار هرگز! دین کیونگشیو ۶۶ ساله اهل چین این مار را پیدا کرده است.وی این مار را روی دیوار خانه خود در جنوب غرب چین شب هنگام یافته است. زن کیونگشیو که با دیدن مار وحشت زده شده شوهرش را خبر کرده و وی آنرا می کشد. این مار در الکل نگهداری می شود و مرد ۶۶ ساله تصاویری از آن گرفته است که مشاهده می کنید. |
چاره ای برای تورم بعد از زایمان
 | یکی از مسایلی که به طور شایعی پس از زایمان اتفاق می افتد، تورم پا، قوزک و دست هاست. این احتباس آب به شدت شایع است و البته این حس تورم و پف کردگی برای یک زائو تجربه ناخوشایندی است اما قبل ازاینکه بدانید چه طور به همسرتان کمک کنید، بهتر است دلیل این احتباس آب یا تورم را بدانید. از شگ |
پسر بدون پا ركوردار رقص هندوستان شد
 | دراقدامی عجیب یك پسر جوان با وجود این كه از دو پا معلول است، ركوردار رقص پا در هند شد «ونیو تاكور» كه ۲۱ ساله و اهل شرق دهلی است، در مصاحبه ای با رسانه های دولتی هندوستان، تصریح كرد: من با این كه پا ندارم، اما با تمرین فراوان توانستم رقص پا را با شرایط ویژه یاد بگیرم. این جوان ۲۱ ساله كه به «B-baby» معروف است، تاكنون در نمایش های تلویزیونی «استعدادهای نهفته هند» و چند نمایش |
جالب و خواندنی از باورهای عامیانه مردم!
 | 1- اگر هنگام انجام کاری عطسه بیاید با گفتن اینکه خدا مصلحت ندانسته از انجام کار پرهیز میکنند و از نیمه راه رفته بر می‌گردند. اگر عطسه دو بار بیاید، حمـل برشتــاب میکنند و بر سرعت انجـــام کـار می‌‌افزایند. 2- خارش کـف پا را حمل بر در پیش بودن سفــر و خاریدن کف دست را به رسیدن مـال و منال تعبیر میکنند. 3- اگر هنگام درآوردن کفش از پا، یک لنگه آن به روی لنگه دیگر افتد و یا اگر بدون ... |
شنای فرانسوی بدون دست و پا در مانش
 | یکشنبه شب به وقت محلی فیلیپ کریزون مرد ۴۲ ساله فرانسوی در طول دریای مانش شنا خواهدکرد. این مرد معلول که بدون دست و پا است حرکت تحسین بر انگیز ۲۴ ساعته خود را از کنت در فولکستون انگلیس شروع خواهد نمودو حدس زده می شود در کمتر از زمان پیش بینی شده یعنی بمدت ۱۳ ساعت و نیم به مقصد خواهد رسید. وی ۱۶ سال پیش هنگام کار در حادثه برق گرفتگی دست و پایش سیاه شده و پزشکان مجبور به قطع کردن انها ... |
شکنجه ها ومجازات ها درکشورهای مختلف
 | در این مقاله برای شما انواع شکنجه که در قدیم مرسوم بوده را معرفی می کنم . • در کشور های اروپایی در قرون وسطی چشمان محکوم را با ناخن یا انبر در می آوردند ؛ ناخن ها را می کشیدند - در اسپانیا استخوان ها را می شکستند و مفاصل را از هم جدا می کردند - ریختن سرب گداخته در گوش و حلق و بینی مرسوم بود . • با اختراع گیوتین در فرانسه ، سر محکومین را می بریدند ، در اکثر کشور ها وزنه های سنگینی تا ۹ |
