نمایش برچسب :

يوگا

تاریخچه ورزش آرامش بخش یوگا


تاریخچه ورزش آرامش بخش یوگايوگا دانشي است رازآميز و شگفت انگيز برجاي مانده از تمدن هاي بسيار دور و کهن .ولي آنچه در تاريخ بجاي مانده قدمتي حداقل سه هزار ساله دارد . اولين اثر مكتوب و جمع آوري شده يوگا كتابي است به نام يوگا سوترا كه توسط فرزانه و حكيم بزرگ پتنجلی در سرزمين هند نگاشته شده است . اين اثر خوشبختانه در ايران به نام هستي بي كوشش ترجمه شده است . اين اثر آنچه را عرفا و فرزانگان گذشته براي كمال معنوی و نیروهای درون ...

آموزش باکلاس شدن !!


آموزش باکلاس شدن !!      سعي كنيد هرروز لباسهايتان را آپگريد كنيد   داشتن موبايل شيك و جديد خيلي مهم است   براي موبايلتان چند جلد بخريد تا بتوانيد موبايلتان را به سادگي با لباستان هماهنگ كنيد   مدل مو خيلي مهم است هرچه در اين زمينه هزينه كنيد باز هم كم است   هر روز چند كلمه جديد از ديكشنري استخراج كنيد تا به هنگام نياز به كار بگيريد   اگر با كسي قرار ميگذاريد با نيم ساعت تاخير به سر قرار برويد و از ...

دلایل خوب برای انجام ورزش صبحگاهی


دلایل خوب برای انجام ورزش صبحگاهی    هدف از انجام ورزش حرکت دادن بدن تا جایی است که امکان دارد. اما آغاز کردن روز با ورزش سبب می‌شود تمام طول روز با نشاط و سرزنده باشید. تحقیقات نشان می‌دهد ورزش صبحگاهی سبب بهبود وضعیت خواب شده و برای متعادل نگه داشتن وزن و کاهش وزن بسیار مفید است. یک مطالعه روی زنان دارای اضافه وزن 50 تا 75 ساله نشان می‌دهد افرادی که در روزش‌های صبحگاهی شرکت می‌کنند (4 ساعت در هفته) بهتر از سایر زنان می‌خوابند. ...

بیایید به ورزش عادت کنیم!


بیایید به ورزش عادت کنیم!    هیچ کس نمی‌تواند با این جمله مخالفت کند که اگر می‌خواهید وزن‌تن کم شود باید ورزش کنید. اما خیلی از ما به دلیل تنبلی، بی‌حوصلگی، پرمشغلگی یا هر بهانه دیگر از انجام ورزش طفره می‌رویم، نخوردن غذا و رژیم غذایی را بر انجام ورزش ترجیح می‌دهیم حال آنکه هیچ راهی برای کاهش وزن موفق بهتر از فعالیت جسمانی و ورزش نیست.   کارشناسان می‌گویند ورزش باید مانند خیلی از کارهای دیگر مثل درس خواندن، ...
ویدیو مرتبط

جوانترین مربی یوگای جهان یك دختر 6 ساله هندی است


جوانترین مربی یوگای جهان یك دختر 6 ساله هندی استرسانه‌های محلی در انگلیس اعلام كردند شروتی پاندی دختربچه هندی كه فقط شش سال دارد در حال حاضر جوانترین مربی یوگا در جهان است.   به گزارش ایسنا، این مربی خردسال مدت 2 سال است كه در شمال هند به شاگردان بزرگسال خود تمرینات مفید یوگا را آموزش می‌دهد. مربی شروتی یك یوگیست 67 ساله بوده كه 35 سال در این رشته آموزش داده است. وی به محض ملاقات با شروتی كوچولوی 4 ساله استعداد فوق‌العاده كودك را كشف كرد ...

كوچكترین مربی یوگا كه همه را شگفت زده كرد + تصویر


كوچكترین مربی یوگا كه همه را شگفت زده كرد + تصویركوچكترین مربی یوگا كه همه را شگفت زده كرد + تصویر شروتی پاندی دختر 6 ساله هندی جوان ترین مربی یوگا در جهان است. به گزارش خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران، شروتی در یك آشرام به بیش از 30 بزرگسال، یوگا آموزش می دهد كه كواس وی از ساعت 5:30 دقیقه صبح در شهر الله آباد در استان اوتار پرادش هندوستان آغاز می شود، وی 2 سال است كه در حال آموزش به دیگران است مربی وی هری چیتان كه 35 سال است یوگا آموزش می دهد ...

پیرزن 93 ساله یوگا تدریس می کند!؛ عکس


پیرزن 93 ساله یوگا تدریس می کند!؛ عکس  پیرترین معلم یوگا گینسی شد زن 93 ساله آمریكایی عنوان پیرترین معلم یوگا را در كتاب ثبت ركوردهای گینس به خود اختصاص داد. ایسنا:  « تائو» بر خلاف سن بالایی كه دارد همچنان می‌تواند همانند یك فرد جوان حركات یوگا را به آسانی انجام دهد و با این كار نشان دهد كه سن تنها یك عدد است و نمی‌تواند مانعی برای افراد باشد. «تائو» در كنار انجام ورزش یوگا و آموزش آن به دیگر مسایل زندگی از جمله ازدواج و ...

تصویر تمرین دسته جمعی یوگا در نیویورك


تصویر تمرین دسته جمعی یوگا در نیویوركتصویر تمرین دسته جمعی یوگا و تجمع هزاران نفر در میدان تایمز نیویورك منبع: عصر ایران