تمرینات خاص و اولیه ژیمناستیک در یونان قدیم بوجود آ مده و این تمرینات. بخشی از آموزشهای نظامی و حرکات بدنی افراد آن زمان به حساب میآمد این حرکات بدنی و تمرینات بدنی به عنوان برنامه مکمل با برنامههای آموزشی کودکان قرار گرفته بود. این عقیده وجود داشت. که این تمرینات باعث ایجاد اتحاد و یکپارچگی بین فکر و بدن میشود تاریخچه ژیمناستیک را میتوان در یونان قدیم بازیابی کرد. ژیمناستیک ...
ورزش بسکتبال يک بازي گروهي و هيجان آوري است که در آن بازيکنان بايد داراي سرعت عمل و تحرک بسيار باشند . خصوصياتي چون آمادگي جسماني ، وقت شناسي ، همکاري ، گذشت ، سرعت و دقت و همچنين ابتکارات و فنوني که ورزشکاران از خود بروز مي دهند اين بازي را مفرح و شادي آن را لذت بخش مي نمايد.
تاریخچه ی بسکتبال
جیمز نای اسمیت یک پزشک کانادایی بود که با ایالات متحده آمریکا مهاجرت کرد و تابعیت آن کشور را ...
مديرکل تربيت بدني وزارت علوم، تحقيقات و فناوري و رييس فدراسيون ملي ورزش هاي دانشگاهي ايران "IFUS" اعلام کرد: فدراسيون جهاني ورزش هاي بين دانشگاهي "IFUIS" اقدامات خلاف قانون انجام مي دهد."مهدي طالب پور" روز دوشنبه با حضور در غرفه ايرنا در شانزدهمين نمايشگاه بين المللي مطبوعات و خبرگزاريها به خبرنگار ايرنا افزود: فدراسيون جهاني ورزش هاي بين دانشگاهي با تقليد از نام فدراسيون ملي ورزش هاي دانشگاهي ...
ورزش براي داشتن يک عمر طولاني و حفظ سلامتي واجب است . ورزش نه تنها بر طول عمر مي افزايد ، بلکه باعث مي شود کيفيت زندگي بهتر شود و احساس بهتري در طول دوران زندگي داشته باشيم .60 درصد از مردم اضافه وزن دارند . اين امر حاکي از آن است که انجام حرکات ورزشي براي ما مشکل است . مطالعات نشان داده اند کساني که به ورزش علاقه دارند ، خيلي راحت و بدون مشکل مي توانند حرکات ورزشي را انجام دهند . بنابراين قدم ...
ورزش شامل فعالیت هر کس با یک منظور و در محیطی متفاوت از محیط روزانه برای مسابقه، لذت بردن ، برای کسب برتری، برای پیشرفت مهارت یا ترکیبی از تعدادی از این هاست. تفاوت منظور همراه با در نظر گرفتن مهارت فرد یا گروه یا دلیری علامت مشخصه ورزش است.
بنابر این پریدن از روی یک مانع در مقابل دیدگان هزاران نفر در یک میدان سر پوشیده ورزش است در حالی که پریدن از روی یک چشمه هنگام پیاده روی در روستا ...
باشگاه قايقراني آنان در مسجد سليمان بوجود آمد . در 50 سال قبل نيز اولين باشگاه بادباني تحت عنوان ً يات كلاب ً در آبادان راه اندازي شد و همينطور در شركت نفت جنوب ايران نيز سابقه ديرينه تري وجود دارد كه جنبه تفريحي براي كاركنان انگليسي شركت ملي نفت سابق را داشته است.
در اوايل دهه 40 هجري شمسي چند قايق از نوع K-1 و K-2 (كاياك يكنفره و كاياك دونفره) از انگلستان به ايران وارد شد و در درياچه سدامير ...
در سال 1323 ورزشکوهنوردی ایران دارای تشکیلات رسمی گردید در سال1356 فدراسیون های کوهنوردی و اسکی در هم ادغام و به نام فدراسیون کوهنوردی و اسکی ایران فعالیت خود را آغاز نمود .
فدراسیون کوهنوردی با توجه به ابعاد مختلف فعالیت در زمینه های کوهنوردی ، سنگنوردی طبیعی و داخل سالن ، دوچرخه سواری کوهستان ، ورزشهای هوایی و ... طیف وسیعی از ورزشکاران را تحت پوشش قرار داد.
رشته های کوهنوردی ...
با تاكيد بر معرفي دشمنان وزنهبرداري خبرگزاري فارس:
سرپرست فدراسيون وزنهبرداري گفت: انتشار خبر محروميت مادامالعمر من توطئه شايعهسازان بود و اگر به كار خود ادامه دهند آنها را به مردم معرفي ميكنم.
حسين رضازاده در گفتوگو باخبرنگار باشگاه خبري فارس "توانا "، در پاسخ به اين سوال كه چگونه پس از اعلام خبري مبني بر محروميت مادالعمر، حكم سرپرستي فدراسيون وزنهبرداري ...
آمادگی جسمانی یعنی داشتن قلب، عروق خونی، ریه و عضلات سالمی که فرد بتواند به بهترین نحو، کارها و وظایف محوله اش را انجام داده و با شور و نشاط در فعالیتهای ورزشی و تفریحات سالم شرکت کند. باید توجه داشت این تعریف شامل عامه مردم می شود. اما زمانی که صحبت از بخش ورزشی و ورزشکار در میان باشد،عواملی چون تغذیه مناسب و کافی، نوع کار، میزان استراحت، نداشتن اضطراب و فشارهای عصبی بسیار با اهمیت بوده ...
محیط و تسهیلات استخر محل مناسبی برای تفریح و شادی است و ورزش را به کاری مفرح مبدل میکند "ورزش بیشتر" توصیه پزشکان به همه ما است، اما ممکن است شما جزو افرادی که به دلایل مختلفی چون آرتروز، اضافه وزن و یا شیوه زندگی بسیار کم تحرک، نگران تاثیر منفی ورزش بر استخوانها، مفاصل و ماهیچه هایشان هستند، باشید. شاید پذیرفتن این موضوع که به ورزش بپردازید اصلا برایتان ممکن نباشد، آن هم در آب. اما توصیه ...
جهان پهلوان «تختی» یکی از اسطوره های ورزشایران است که نام وی به خاطر جوانمردی هایش بر سر در بیش تر ورزشگاه های کشور به چشم می خورد.
هر گاه نام و یادی از جوانمردی هایش به زبان می آید یا به تصویر کشیده می شود جاودانه بودنش در اذهان تمامی کسانی که او را دیده و از خوبی هایش شنیده اند زنده می شود ؛ شیر مردی که علاوه بر افتخار آفرینی ها و قهرمانی در میدان های جهانی و المپیک ، ویژگی های والای ...
حرکت و جنبش نقش مهمی در بهداشت و تندرستی داشته و عامل مهمی برای رشد و سلامتی است. جلوگیری از حرکت نه تنها موجب توقف رشد بلکه سبب مشکلات روحی و جسمی می شود. برای کودکان و نوجوانان حرکت یکی از معمول ترین راه های ابراز توانایی جسمانی ، فکری و عاطفی است.
در این راستا نباید ارزش فعالیتهای بدنی را برای تأمین سلامتی، ایجاد نشاط ، شادی، یادگیری مهارت ها و شکوفایی استعداد های حرکتی و ورزشی انکار ...
یکی از مهمترین نکاتی که متخصص تغذیه ورزشی باید به آن توجه کند، وجود برهم کنش مواد مغذی با یکدیگر است؛ در بسیاری از موارد حتی توصیههای اثبات شده تغذیهای، اگر بدون توجه به برهم کنش مواد مغذی صورت گیرد میتواند مشکلات زیادی را بهخصوص برای ورزشکاران بهوجود آورد.
یکی از مهمترین نکاتی که متخصص تغذیه ورزشی باید به آن توجه کند، وجود برهم کنش مواد مغذی با یکدیگر است؛ در بسیاری ...
تعداد زيادي از پزشکان مشوق هر نوع پيادهروي هستند. پيادهروي بروز بيماريهاي قلبي را کاهش مي دهد و راه مطمئني براي حفظ تناسب اندام و در نتيجه سلامت بيشتر است. ديگر اينکه پيادهروي کاري است آسان که مي توانيد به راحتي براي آن برنامهريزي کنيد.
در اينجا به چند نکته که شما را در مسير پيادهروي صحيح قرار مي دهد، اشاره مي کنيم:
3 نکته درباره کفش مناسب براي پيادهروي
1) از ...
اين روزها اکثريت قريب به اتفاق آدمها تحت استرس هستند و گاهي با عصبانيت، گاهي با دوش آب سرد و گاهي هم با خوردن زياد غذا، با آن مقابله ميکنند.
اما روشي که از همه بيخطرتر و سالمتر است، ورزش کردن مي باشد، به خصوص نوع خاصي از حرکات ورزشي به نام حرکات کششي.
با 9 حرکت کششي که براي کاهش استرس مفيدند، آشنا ميشويم:
1- کشش جانبي
در حالي که از آرنج خود براي متعادل نگه داشتن ...
خيلي از افراد عادت دارند که ساعت 6 صبح از خواب بيدار شوند و ورزش کنند و عقيده دارند که اين زمان بهترين زمان براي ورزش کردن است، چون براي سپري کردن روز به آنها انرژي ميدهد، اما خيليهاي ديگر ترجيح ميدهند که بعد از شام، کمي پياده روي کنند.
ورزش همگاني در پارک
اما آيا ساعت خاصي وجود دارد که تمرين کردن در آن ساعت بيشتر نتيجه دهد؟
واقعيت اين است که هيچ مدرک علمي وجود ندارد ...
این امـر غیر قابل انکار است: طرح اندام شما معین میکند که در چه روزی بـه دنیا آمده اید. هر چـند شـما می توانید ساخت و ترکیب کلـی بدن خود را تا حدودی تـغییر بـدهیـد (به عنوان مثال حجم چربی نسبت به حجم ماهیچه های بدن) و میتوانـید با کمک گرفتن از ورزش و رژیمهای غذایی تـا حـدودی فرم بدن خود را به شکل دلخواه در بیاورید، اما ساختـار کـلی بـدن شما همیشه همان طور باقی خواهد ماند.
در نگاه اول شاید ...
درد در قسمت پایینی کمر عبارت است درد در قسمت پایینی کمر معمولاً ناشی از گرفتگی عضلانی . این درد اغلب با سیاتیک (دردی که از کمر به باسن و از آنجا به پا تیر می کشد) همراه است .
شروع درد ممکن است بلافاصله پس از یک فعالیت سنگین یا وارد شدن ضربه باشد، یا اینکه چند ساعت بعد باشد. علایم به صورت یک چرخه یکدیگر را تشدید می کنند. اول اسپاسم عضلانی رخ می دهد که ایجاد درد می کند، و درد نیز باعث بیشتر شدن ...
*قطع مصرف هله هوله
دکـتر "لزلي بونسي" از دانشگاه پترزبورگ بخش پزشکي اظــهار مي دارد: "بسياري از آبنبات ها و اسنک ها شامل گـليسـيرين و شــکر بالايي هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمي شوند و اين امر سبب مي شود که شکم شما نفخ کند."
*بدويد (در حدود 2 کيلومتر)
دکتر "ديانا تيلور" از دانشگاه کاليفرنيا، ايالت سنفرانسيسکو، بخش حفظ سلامتي معتقد است که: "ورزش هاي سنگين، فشار و تنش ...
محسن قهرمانی همانند قضاوت دو سال پیش دردیدار راهآهن - مس کرمان که گل رضا نورمحمدی بازیکن راهآهن را به شکل عجیبی مردود اعلام کرد، این بار نیز در دیدار صبای قم - سپاهان یک پنالتی بحثبرانگیز برای تیم اصفهانی گرفت تا نشان دهد که همچنان در قضاوتهایش نوسان دارد.
این اتفاق باعث شد قهرمانی با اسکورت ویژه مسئولان ورزشگاه قم به رختکن داوران برود و سپس با کمک نیروی انتظامی ورزشگاه را ترک ...
«دی کارمو»؛ این نام ذهن مرا سوق می دهد به بازار پرنده فروش های خیابان مولوی. به آن روزها که سنم از سیزده چهارده سال فراتر نمی رفت و هر پنجشنبه یک گنجشک رنگ شده به جای جوجه قناری می خریدم و به صبح نرسیده، توی ظرف آب می افتاد و رنگ اش می پرید تا حقیقت بر ملا شود.
دی کارمو؛ این اسم باز هم بازار پرنده فروش ها را در ذهنم تداعی می کند البته نه فقط به خاطر جوجه گنجشک های رنگ شده ای که جای ...
رییس سازمان لیگ برتر اعلام كرد كه برای بازی داربی ۷۵ هزار قطعه بلیت فروخته خواهد شد.
عزیز محمدی درباره بلیتفروشی بازی پرسپولیس و استقلال گفت: در تصمیم اتخاذ شده، بنا شد برای بازی داربی ۷۵ هزار قطعه بلیت فروخته شود. بلیت این دیدار، در روز بازی و از ساعت ۷ صبح در گیشههای بلیت فروشی استادیوم آزادی به فروش خواهد رسید و هواداران دو تیم میتوانند با مراجعه به ورزشگاه نسبت به خرید بلیت ...
بیست و ششمین هفته از نهمین دوره رقابتهای فوتبال لیگ برتر در شرایطی روزهای سه شنبه و چهارشنبه برگزار می شود که دیدار سنتی استقلال و پرسپولیس در صدر توجهات قرار دارد و بازی سپاهان و ذوب آهن برابر حریفان هم تحت تاثیر صدور بیانیه هاست.
به گزارش خبرنگار مهر، در این هفته از رقابتها روز سه شنبه تیم های سپاهان و سایپا در ورزشگاه فولادشهر اصفهان به مصاف هم می روند تا یکی از بازیهای جذاب را ...
مواد غذایی با رنگ آبی طبیعی، كمتر وجود دارند و این موضوع باعث میشود اشتهای ما به طور خودكار نسبت به این رنگ پاسخ مثبتی نمیدهد.
درمیان طیف رنگها، رنگ آبی، ضد اشتها است و اگر میخواهید وزن خود را كم كنید برای صرف غذا، از بشقاب آبی استفاده كنید.
حتی بهتر است برای كم كردن اشتهای خود، از نور آبی در یخچال استفاده كنید آنوقت خواهید دید وقتی در یخچال را باز میكنید چقدر نسبت ...
تقريبا همه ما اين را ميدانيم که کليد کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و بيشتر ورزش کردن است. اما چند نفر از ما براي جلوگيري از چاقي و اضافه وزن به آن عمل ميکنيم؟
به نظر ميرسد براي کاهش وزن و تناسب اندام رعايت همين دو نکته کافي باشد، اما بعضي وقتها پيش ميآيد که نميتوانيم از خوردن بعضي چيزها بگذريم يا شرايطي پيش نمي آيد که ورزش کنيم. حال با اين اوصاف، چگونه ميتوانيم ...
همانطور که میدانید امروزه بسیاری افراد به دنبال راهحلهای یک شبهای مثل انواع قرصها و جراحیها برای درمان چاقی خود میگردند. یکی از این راهها که ظرف حداکثر چند ساعت میتواند مقداری از وزن افراد را کاهش دهد لیپوساکشن است. مقاله ذیل از دریچه دیگری به این راه حل مینگرد.
مطالعات جدید در این زمینه نشان میدهند گرچه لیپوساکشن ممکن است محیط دور کمر شما را کاهش دهد اما خطرات ...
بسیاری از مزایای تمرینات ایروبیک برای سلامت انسان به آخرین جلساتی که در تمرینات حضور داشتهاید، بستگی دارد و طبیعت این مزایا میتواند به میزان زیادی تحت تاثیرغذا یا هر خوردنی دیگری باشد که پس از تمرینات میخورید.
محققان در مجله فیزیولوژی کاربردی خاطر نشان کردند: تفاوت در چیزی که پس از تمرینات میخورید تاثیرات متفاوتی روی متابولیسم بدن بر جای میگذارد.
دکتر جفری اف هورووتیز پژوهشگر ...
سرمربی تیم كاراته فولاد مباركه سپاهان گفت: با وجود آنكه ۳ دیدار تا پایان مسابقات لیگ كاراته باقی مانده است اما احتمال قهرمانی تیم سپاهان بیش از ۹۰ درصد است.
علی شاطرزاده واحد اصفهان افزود: در دیدار پایانی لیگ برابر اصلیترین رقیب خود یعنی نفت اهواز قرار خواهیم گرفت و به نوعی فینال لیگ كاراته نیز محسوب میشود اما، از آنجایی كه دو دیدار ما قبل آخر سپاهان برابر سپاهان نوین و زنجان ...
حدود 40 درصد از صدمات و ضرباتي که به دندانها و فک و صورت وارد ميشود، به دنبال يک فعاليت ورزشي اتفاق ميافتد. طي اين مدت دندانها ممکن است لق شوند، بشکنند، از جاي خود بيرون بيفتند، در فک فرو بروند و يا حتي بلعيده شوند. در ورزشهاي رزمي و سرعتي، احتمال ايجاد صدمات فکي، دنداني بيشتر است.
ورزشهاي با سرعت بالا مثل اسکي، بوکس و ورزشهاي رزمي بيشتر به صدمه و شکستن استخوانهاي فک منجر ...
تنها سه دقیقه از این دیدار گذشته بود که رونالدینیو، میلان را جلو انداخت و کلارنس سیدورف نیز پنج دقیقه به پایان بازی با یک گل دیگر امید میلانیها را برای دیدار برگشت بیشتر کرد. سرآلکس فرگوسن در این باره گفت: «به عقیده من، احتمال داشت امشب با چند گل اختلاف شکست بخوریم. بیست دقیقه اول بازی زمان بدی برای ما بود و یک گل را از روی بدشانسی خوردیم چون شوت رونالدینیو به پای بازیکن ما خورد. بعد از ...
رئیس كمیته داوران فدراسیون فوتبال مدعی شد كه مدیرعامل باشگاه تراكتورسازی تبریز به خاطر ادعاهایش باید دادگاهی شود.
مسعود عنایت افزود: متاسفانه مدیران فوتبال ما هیچوقت دیواری كوتاهتر ازداوری پیدا نمیكنند و همیشه باختهای خود را به این قشر بدون دفاع نسبت میدهند. ناصر شفق در گفتوگویی مدعی شده كه فدراسیوننشینها نمیخواهند تراكتورسازی به ردههای بالای جدول برسد ...
گارد راس تیم بسکتبال مهرام با اشاره به صعود به دیدار نهایی رقابتهای لیگ برتر در غیاب دو هم تیمی خارجیاش گفت: ثابت کردیم که خارجیها تاثیر زیادی در تیم ندارند و حتی بدون آنها بهتر هم بازی میکنیم.
مهدی کامرانی اظهارداشت: مهرام در شرایطی موفق به شکست دوباره صبامهر و فینالیست شدن شد که خارجیها کمتر تاثیری در این بازی داشتند. "جکسون ورومن" و "لورن وودز" که قادر به همراهی تیم نبودند ...
مهاجم برزیلی تیم فوتبال پیکان قزوین با دریافت مجوز بازی می تواند پس از ۵۰ روز در مسابقات لیگ برتر تیمش را همراهی کند.
مارسلو مهاجم ۲۹ ساله برزیلی که اواخر آذرماه با تیم فوتبال پیکان قزوین قرارداد امضا کرده بود، به خاطر مشکلاتی که برای صدور کارت بازی اش پیش آمد، نتوانست پیکان را در مسابقات لیگ برتر همراهی کند.
این بازیکن به همین دلیل مجبور شد در یک دیدار تیم استقلال قزوین که در ...
ترکیب تیم ملی کشتی آزاد آمریکا برای حضور در جام جهانی روسیه مشخص شد.
هفتهی آینده جام جهانی کشتی آزاد با حضور هشت تیم برتر جهان در ماخاچکالای روسیه به صورت مسابقهای تیم به تیم برگزار می شود که تیم آمریکا با دو مدال آور خود در مسابقات جهانی و شش کشتی گیر جوان و بدون عنوان به این رقابتها می آید. جیک هربرت نایب قهرمان وزن ۸۴ کیلوگرم جهان و ترول دلاگنف نفر سوم وزن ۱۲۰ کیلوگرم مسابقات ...
فرید صائبی پس از برد تیمش مقابل برق كرمان گفت: دو گیمی را كه واگذار كردیم به دلیل اشتباهات فردی و همین طور ایراد در سرویسها بود.
سرمربی تیم والیبال سایپا اظهار كرد: تیم برق كرمان ۹ بازی پشت سر هم برده بود، خیلی هماهنگ بودند، توپ گیری خیلی خوبی داشتند و با روحیه بسیار خوبی جلوی ما حاضر شدند. ما هم میدانستیم تیم برق كرمان بسیار جنگنده است و بازی سختی است به همین دلیل با آمادگی كامل ...
رقابتهای مارپیچ کوچک بازیهای المپیک زمستانی ونکوور با استقبال بی نظیر علاقه مندان به ورزش های زمستانی برگزار شد.
رقابت های مارپیچ کوچک بازی های المپیک زمستانی ۲۰۱۰ از صبح شنبه به وقت محلی - شنبه شب به وقت ایران- در پیست کریک ساید شهر ویستلر برگزار شد که با استقبال فراوان تماشاگران المپیک روبرو شد.
تماشاگران زیادی که از روزها قبل بلیت تماشای این رقابت مهم را خریداری کرده بودند ...
تیم فوتبال لیورپول یکشنبه شب در چارچوب هفته بیست و هشتم رقابت های لیگ برتر انگلستان مقابل بلکبرن پیروز شد.
در این دیدار که به میزبانی لیورپول در ورزشگاه آنفیلد برگزار شد ، شاگردان رافائل بنیتز با نتیجه ۲ بر یک از سد میهان خود گذشتند تا همچنان از بخت حضور در جمع چهار تیم پایانی رقابت های لیگ برتر برخوردار باشند.
برای لیورپول در این دیدار، استیو جرارد (۲۰) و فرناندو تورس (۴۳) گلزنی کردند. ...
رییس مجمع نمایندگان آذربایجان شرقی گفت: اكنون هویت آذربایجان و هویت تراكتور در هم تنیده شده است و باید قبول كرد كه تراكتور هویت آذربایجان است.
غلامحسین مسعودیریحانی در بازدید از باشگاه تراكتورسازی تبریز افزود: آذربایجان در طول تاریخ همواره در صف اول قهرمانیها در رشادتها قرار داشته است آذربایجان گهواره مردان بزرگ بوده و خواهد بود. وی ادامه داد: همگان به یاد دارند كه ستارخانها ...
در روز چهارشنبه به عنوان یک هوادار تیم ملی، همراه و همگام با دهها هزار نفر از تماشاگران خوب و فهیم از جمله طرفداران با غیرت و با تعصب تیم همیشه سرافراز پرسپولیس ، در استادیوم آزادی به تشویق دلاور مردان تیم ملی خواهم پرداخت
سرپرست باشگاه پرسپولیس در بیانیه ای حمایت خود از تیم ملی فوتبال کشورمان را اعلام کرد.
متن بیانیه حبیب کاشانی به این شرح است:
« فوتبال دوستان عزیز، هواداران ...