انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016
نمایش برچسب :
ورزشکار دستگیر شده در تایلند
سرنوشت نامعلوم ورزشکار دستگیر شده در تایلند
 | اخبار ورزشی - سرنوشت نامعلوم ورزشکار دستگیر شده در تایلند پلیس تایلند پس از بازداشت بازیکن تیم پینت‌بال داتیس ایران، وی را به محلی نامعلوم برده و خبری از وی در دسترس نیست. به گزارش فارس، رحمت اسدی یکی از بازیکنان تیم پینت بال داتیس که برای حضور در مسابقات قهرمانی آسیا به همراه این تیم راهی تایلند شده بود، چند روز پیش توسط پلیس تایلند به دلایل نامشخص در هتل محل اقامت خود دستگیر شد.در ... |
دستگیری ورزشکار ایرانی در تایلند
 | یکی از بازیکنان تیم پینت‌بال داتیس که برای شرکت در مسابقات قهرمانی آسیا عازم تایلند شده بود در هتل محل اقامت خود توسط نیروهای امنیتی این کشور دستگیر شد. ایسنا: در حالی که تیم پینت‌بال داتیس به عنوان قهرمان چهار دوره آسیا برای شرکت در مسابقات قهرمانی قاره هفته گذشته عازم بانکوک پایتخت تایلند شده بود، یکی از بازیکنان ملی‌پوش این تیم توسط نیروهای امنیتی تایلند به اتهام نامعلومی دستگیر ... |
دستگیری متهم به قتلی که به تایلند فرار کرده بود
 | دستگیری متهم به قتلی که به تایلند فرار کرده بود کارآگاهان آگاهی تهران بزرگ متهم به قتلی را که سه سال قبل فردی را در جریان یک نزاع به قتل رسانده و پس از آن به بانکوک متواری شده بود را دستگیر کردند. در هفتم تیرماه سال 88 از طریق مرکز فوریت‌های پلیسی 110 یک فقره مصدومیت در بیمارستان هفتم تیر به کلانتری 168 سیزده آبان اعلام شد که با حضور مأموران کلانتری در بیمارستان و انجام بررسی‌ه |
ورزشکار ملی در باند آدم ربایی!
| اعضای باند چهار نفره‌ای که اقدام به گروگان گرفتن فرزند یکی از صاحبان نمایشگاه ماشین کرده بودند، دستگیر شدند که در میان اعضای این باند یکی از اعضای سابق تیم ملی پاورلیفتینگ به نام محسن م حضور داشت. اوایل آذرماه امسال یکی از مالکان نمایشگاه ماشین با مراجعه به پایگاه چهارم پلیس آگاهی اعلام کرد که پسر 23 ساله‌اش هنگامی که از بنگاه خارج شده و در حال آمدن به سمت خانه بوده از سوی افراد ناشناس ... |
دستگیری سردسته ایرانی تبار جاعلان سند در تایلند
| اتهامهای گورات، شامل جعل سند رسمی و پذیرش اشیای دزدی است و ممکن است تا 10 سال حبس را برای وی به همراه داشته باشد. مقام های تایلندی می گویند یک شهروند ایرانی را دستگیر کردند که بیش از یک دهه مدیریت شبکه جعل اسناد در تایلند را برعهده داشت.به گزارش ایرنا به نقل از خبرگزاری آسوشیتدپرس، مقام های پلیس تایلند می گویند افزون بر بازداشت این شهروند ایرانی تبار، یک هزار و 53 گذرنامه دزدیده شده از بیش ... |
مرگ مشکوک دو ورزشکار و طلسم شکنی فوتسال / هشدار نیمه شبی به وزیر!
 | اتفاقات هفت روز هفته؛مرگ مشکوک دو ورزشکار و طلسم شکنی فوتسال / هشدار نیمه شبی به وزیر! این هفت روز ورزش در حالی سپری شد که در آن اتفاقات بد و خوب زیادی رقم خورد از مرگ مشکوک دو ورزشکار جوان و یک هشدار شبانه تا قهرمانی فوتسال و کشتی در آسیا و البته نایب قهرمانی درگرندپری شطرنج. به گزارش مهر، در این هفته رو به پایان تیم های ملی کشتی فرنگی و آزاد در تایلند صاحب جام قهرمانی شدند، تیم ملی فوتسال ... |
تجاوز به زنان مست در مهمانی/ ورزشکار معروف پشت میله‌های زندان افتاد + تصاویر
 | به گزارش پلیس نیو اورلئان در لوئیزیانا بازیکن تیم مطرح راگبی در اتهام با تعرض و سوء استفاده اخلاقی در ارتباط با سه زن جوان محاکمه شد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، ستاره مشهور راگبی "دارن شارپر" بازیکن تیم راگ بی "NFL" به اتهام تجاوز به سه زن در سال 2013 پس از شکایت قربانیان دستگیر شد.بنابر این گزارش، "دارن شارپر" به اتهام تجاوز به عنف و سوء استفاده غیر اخلاقی به سه زن در نیو اورلئان دستگیر و محاکمه ... |
ورزشکار معروف پشت میله‌های زندان افتاد + تصاویر
 | به گزارش پلیس نیو اورلئان در لوئیزیانا بازیکن تیم مطرح راگبی در اتهام با تعرض و سوء استفاده اخلاقی در ارتباط با سه زن جوان محاکمه شد. ستاره مشهور راگبی "دارن شارپر" بازیکن تیم راگ بی "NFL" به اتهام تجاوز به سه زن در سال 2013 پس از شکایت قربانیان دستگیر شد.بنابر این گزارش، "دارن شارپر" به اتهام تجاوز به عنف و سوء استفاده غیر اخلاقی به سه زن در نیو اورلئان دستگیر و محاکمه شد.پس از انجام تحقیقات پلی ... |
تصاویر لحظه انفجار خودرو بمبگذاری شده
| تصاویر زیر مربوط به لحظه انفجاز یک خودرو بمبگذاری شده در تایلند است که توسط مخالفان دولت جاسازی شده بود. تصاویر زیر مربوط به لحظه انفجاز یک خودرو بمبگذاری شده در تایلند است که توسط مخالفان دولت جاسازی شده بود.پلیس یک مظنون به بمگذاری را دستگیر کرده است. |
بازداشت برادران معروف «ف» در پارتی شبانه
| این سه برادر که هر سه در رشته پرورش اندام و زیبایی اندام مشغول فعالیت هستند در پارتی مختلط شبانه در شهرک غرب تهران دستگیر شدند. عصر خبر: برادران «ف» شب گذشته در یک پارتی شبانه دستگیر شدند.این سه برادر که هر سه در رشته پرورش اندام و زیبایی اندام مشغول فعالیت هستند در پارتی مختلط شبانه در شهرک غرب تهران دستگیر شدند.بنابراین گزارش، این سه برادر که سابقه قهرمانی های متعدد دارند به همراه سایر ... |
محرومیت پر افتخارترین ورزشکار المپیک
| مایکل فلپس به دلیل دستگیری در حالت غیر طبیعی شش ماه از حضور در تیم ملی شنای آمریکا محروم شد. ایسنا: مایکل فلپس، هفته پیش به دلیل سرعت غیر مجاز و نداشتن تعادل به دلیل مصرف مشروبات الکلی دستگیر شد.در حالی که کمتر از یک سال تا آغاز رقابت‌های جام جهانی شنا زمان باقی است، تیم شنای آمریکا، فلپس را شش ماه محروم کرد تا این شناگر در آستانه از دست دادن این رقابت‌ها قرار گیرد.این شناگر 29 ساله 18 مدال ... |
موج بی سابقه دستگیری ایرانیان در تایلند
| پلیس تایلند اعلام کرده است که ایرانیان بیشتری را در رابطه با انفجارهای 14 فوریه این کشور دستگیر کرده است . تابناک: پلیس تایلند اعلام کرده است که ایرانیان بیشتری را در رابطه با انفجارهای 14 فوریه این کشور دستگیر کرده است . پلیس تایلند در تازه ترین موج دستگیری ایرانیان تایلند در روز ها گذشه سه ایرانی دیگر را راهی زندان کرده است تا از آنان بازجویی های بیشتر را به عمل آورد. سخنگوی پلیس م ... |
دو ایرانی دربند در تایلند:ما بی گناهیم+عکس
 | حدود یک سال پیش انفجاری در تایلند به وقوع پیوست که بعدا گفته شد این انفجار علیه یک دیپلمات صهیونیستی صورت گرفته است و بلافاصله دو ایرانی به عنوان متهمان این انفجار دستگیر شدند که روز جمعه اولین دادگاه این دو ایرانی در بانکوک برگزار شد. دادگاهی که این دو ایرانی در آن اعلام کردند که بی گناه هستند. تابناک: حدود یک سال پیش انفجاری در تایلند به وقوع پیوست که بعدا گفته شد این انفجار علیه یک دیپلمات ... |
بازداشت عامل بمبگذاری اخیر تایلند
| پلیس تایلند بعد از آنکه تجهیزات ساخت بمب حادثه بمبگذاری اخیر بانکوک را پیدا کرد، توانست عامل بمبگذاری را شناسایی و دستگیر کند. خبرگزاری فارس: پلیس انگلیس یک فرد مظنون از اتباع ترکیه را دستگیر و مقداری مواد ساخت بمب در آپارتمان وی کشف کرد که در حادثه بمبگذاری معبدی اخیرا در بانکوک مورد استفاده قرار گرفته بود.«آدم قره‌داغ» حوالی شهر بانکوک دستگیر و مقداری مواد منفجره در آپارتمان ... |
بازداشت سه ایرانی در تایلند
| پلیس مبارزه با مواد مخدر تایلند روز سه شنبه از دستگیری سه ایرانی به اتهام فروش مواد مخدر در این کشور جنوب شرق آسیا خبر داد. ایرنا: تارنمای روزنامه نیشن تایلند به نقل از پلیس مبارزه با مواد مخدر این کشور اعلام کرد، سه ایرانی و یک روس به اتهام حمل 496 گرم مواد مخدر روان گردان شیشه به ارزش حدود یک میلیون و 500 هزار بات تایلند (حدود 46 هزار دلار) در منطقه بنگ لامونگ در بانکوک پایتخت تایلند دستگیر ... |
تاريخچه فن بوکس
| مسابقه ورزش بوکس بطور رسمي در ششصد و هفتاد و هفت سال قبل از مسيح در بيست و سومين بازي المپيک در هاين که اولين نبرد اين ورزش است شروع شده و «ابراستوس» اهل سميرنا در اين مسابقه فاتح و قهرمان شناخته شد. اين‌که قديميترين نبرد بوکس به چه نوع صورت گرفت و چگونه با يکديگر مي‌‌جنگيدند معلوم نيست. چنانکه در تواريخ روم ذکر شده است که طرفين مشت‌هاي خود را به چرم‌هاي خامي محکم بسته و سعي مي‌کردند که ... |
عکس؛ بازار شناور در تایلند
 | بازار شناور یکی از مکانهای دیدنی و مشهور توریستی شرق دور، کشور تایلند است که به نام ونیز شرق شناخته میشود. این کشور به خاطر داشتن کانالها و راههای آبی متعدد به این نام شهرت یافته است. |
پرافتخارترین ورزشکار حال حاضر ایران کیست؟
| معیار را اگر افتخار آفرینی بعد از رکوردشکنی هم فرض کنیم، عظیم قیچی ساز یکی از سه ورزشکار پرافتخار ایران است. |
استاد فیزیك هسته‌ای دانشگاه تهران ترور شد
| استاد فیزیك هسته‌ای دانشگاه تهران ترور شد. به گزارش خبرنگار ایلنا،استاد مسعود علی محمدی صبح امروز در حین سوار شدن خودروی شخصی‌اش با منفجر شدن موتور‌سیكلتی كه مجاور خودرویش بود ،ترور شد. هنوز هیچ گروهی مسئولیت این عملیات تروریستی را برعهده نگرفته و مظنونی در این رابطه نیز دستگیر نشده است. |
از زمین خالی تا بهشت!
| زندگی در یک پردیس ساحلی احتمالا آرزوی بیشتر مردم است. فرار از زندگی روزمره پرمشغله و زندگی راحت تر در یک جای آرام، برای بیشتر ما فقط یک رویاست. |
اثرات مثبت ورزش بر روح و روان
 | پیشگیری از افسردگی و بالا بردن روحیه ی عمومی فرد در حین انجام فعالیت بدنی، تولید یک ماده ی شیمیایی از بدن به نام "سروتونین" بیشتر می شود.کاهش سرتونین در بدن با افسردگی مرتبط می باشد و داروهای ضد افسردگی نیز در جهت افزایش این ماده در بدن عمل می کنند. بنابراین در میان افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند، به ندرت می توان شخص افسرده‌ای یافت. از طرفی با |
دندان ورزشکاران در خطر است
 | حدود 40 درصد از صدمات و ضرباتي که به دندان‌ها و فک و صورت وارد مي‌شود، به دنبال يک فعاليت ورزشي اتفاق مي‌افتد. طي اين مدت دندان‌ها ممکن است لق شوند، بشکنند، از جاي خود بيرون بيفتند، در فک فرو بروند و يا حتي بلعيده شوند. در ورزش‌هاي رزمي و سرعتي، احتمال ايجاد صدمات فکي، دنداني بيشتر است. ورزش‌هاي با سرعت بالا مثل اسکي، بوکس و ورزش‌هاي رزمي بيشتر به صدمه و شکستن استخوان‌هاي فک منجر ... |
تفاوت رژيم غذايي ورزشكاران با افراد عادي
 | رژیم غذایی یک ورزشکار باید در یک مطلب اساسی با رژیم غذایی فرد عادی تفاوت داشته باشد . ورزشکاران علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره ، نیاز به سوخت برای تمرین و مسابقه دارند غذا سوخت لازم برای ورزشکاران را تأمین می کند ولی اغلب ورزشکاران از سوختی که در مخازن خود میریزند غافلند . پروتئین ، چربی و کربو هیدراتها سوخت بدن ( انرژی ) شما هستند . همه غذا ها ترکیب یکسانی از نظر محتوا ندارند . همانگونه ... |
تغذیه ی ورزشی برای کودکان
 | آیا بچه های خود را با آنچه برای تامین نیاز بدن آن ها لازم است تغذیه می کنیم یا خیر؟ اما چه قدر به آن ها غذا می دهید ؟ کودکانی که فعالیت می کنند نیازهای غذایی متفاوتی نسبت به آن هایی دارند که فعال نیستند. چه نوع غذایی به آن ها می دهید؟ قبل یا بعد و در طول فعالیت فیزیکی و مسابقات ورزشی چه غذایی به آن ها می دهید؟ با صحبتی که با پدر و مادرهای دیگر داشتم دریافتم که به بسیاری از آن ها |
آمریکایی‌هااگرفرصت داشتندریگی رامی‌کشتند
 | فرمانده سپاه علی ابن ابیطالب(ع) گفت: پس از اینکه ریگی دستگیر شد، قدرت انجام هیچ کاری به عوامل امنیتی اسرائیل، آمریکا و انگلیس داده نشد و گرنه آنها ریگی را می‌کشتند. سردار ابراهیم جباری شامگاه چهارشنبه در حاشیه رونمایی از دانشنامه کلام اسلامی که در پژوهشگاه فرهنگ و اندیشه اسلامی برگزار شد در گفتگو با خبرنگاران به دستگیری عبدالمالک ریگی اشاره کرد و گفت: دستگیری عبدالمالک ریگی برای ... |
دوش گرفتن در ورزشكاران
 | دوش گرفتن در ورزشكاران شايد اکنون شايع ترين روش استفاده از تاثيرات درماني آب، دوش گرفتن باشد. برخي از تاثيرات مورد نظر آب درماني را مي توان با دوش گرفتن به دست آورد. ميزان درجه حرارت آب دوش به صورت درجات سرد، ملايم، گرم و داغ تقسيمبندي مي شود. چنانچه بازيکنان بعد از مسابقه از دوش آب گرم ( 33/9 تا 36/7درجه سانتيگراد) ولرم ( 26/7 تا 33/9 درجه سانتيگراد) و داغ (بيشتر از 37/2درجه سانتيگراد) ا |
آيا ممكن است ورزش موجب افزايش وزن شود؟
 | اين يك موضوع جنجالي و بحث برانگيز است كه در نتيجه يك مطالعه بيان شد. آيا اين موضوع حقيقت دارد ؟ دكتر تيموتي چرچ در يك مطالعه در سال 2009 بر روي زنان يائسه نشان داده است كه كاهش وزن در زناني كه ورزش مي كردند بسيار كمتر از حد مورد انتظار و ميزان پيش بيني شده در آغاز مطالعه بود. محققان مي گويند كه اين مسئله احتمالا مربوط به تاثير محرك ورزش بر اشتها است. هر چه كالري بيشتري بسوزانيد مي |
دزدهای مسلح طلافروشی فردیس ...
 | اعضای باند سرقت مسلحانه كه روزهای پایانی سال گذشته با ایجاد رعب و وحشت اقدام به سرقت از طلافروشی در فردیس كرج كرده بودند، دستگیر شدند. ساعت ۱۵/۱۹ عصر۱۶ اسفند، یك دستگاه خودروی ماكسیما روبه‌روی یك پاساژ فروش طلا در فلكه دوم فردیس متوقف شد و سرنشینان خودرو كه نقاب به چهره داشتند یكی پس از دیگری از خودرو خارج شدند و در حالی كه هركدام یك قبضه سلاح در دست داشتند، به سمت طلافروشی پرنس ... |
10 راه آسان برای عادت کردن به ورزش
 | چرا ورزش کردن برای بعضی از ما سخت است و گاهی وقت‌ها حس و حال ورزش کردن نداریم؟ در صورتی که افراد بسیار دیگری را می‌بینیم که آنقدر علاقه‌مند به ورزش هستند... واقعا چطور میشود یک نفر همان‌طور که عادت دارد غذا بخورد،حمام برود،سر یک ساعت خاصی از خواب بیدار شود و... عادت دارد که ورزش کند؟ ورزش کردن اصلا کار سختی نیست.فقط یک استارت و کمی انگیزه می‌خواهد.همه ما حتما بیش از یک بار ورزش ... |
خوب جویدن غذا همیشه هم مفید نیست!؟
 | نحوه جویدن غذا بیشتر به ویژگی‌های غذایی که می‌خوریم، بستگی دارد و بنابراین می‌توانید غذاهایی را انتخاب کنید که زیاد نیازی به جویدن ندارند. برخی از محققان ادعا کرده‌اند؛ توصیه قدیمی در مورد خوب جویدن غذا همیشه هم برای سلامتی مفید نیست. خوردن لقمه‌های بزرگتر و جویدن کمتر غذا برای کسانی که قصد دارند لاغر شوند بهتر است. چون لقمه‌های بزرگتر برای هضم و تجزیه شدن در معده به زمان ... |
اثرات ورزش روی قاعدگی
 | زنان ورزشکار مستعد اختلالات قاعدگی از جمله تاخیر در شروع آن، فقدان اولیه و ثانویه، افزایش فاصله بین دو سیکل قاعدگی و فقدان تخمک گذاری هستند. به عنوان مثال، فقدان قاعدگی در 3 تا 5 درصد کل جمعیت رخ می دهد، اما در 15 تا 60 درصد زنان ورزشکار مشاهده می شود که از جمله علل آن، وزن پایین بدن، از دست دادن سریع وزن، شروع سریع ورزش های سنگین، تغذیه ناکافی در مقایسه با احتیاج به انرژی و وجود استرس ... |
تفاوت فیزیولوژیک بین زنان و مردان ورزشکار
 | این اختلافات در زمینه سیستم اسکلتی و عوامل بیو مکانیکی نمود دارد.ورزشکاران زن به طور معمول (ولی نه همیشه) کوچک تر و کوتاه تر بوده، لگنی پهن تر دارند، زانوها به داخل متمایل شده و ساق پاها انحنای کمتری دارند. این ویژگی ها از جمله مواردی هستند که احتمال ایجاد برخی از آسیب های مانند دردهای کشککی- رانی را بالا می برند. ورزشکاران زن درصد بالاتری از چربی بدن داشته و حدود 30 درصد |
بیوگرافی علی دایی
 | بیوگرافی علی دایی بیوگرافی علی دایی + تصاویر علی دایی زادروز: شناسنامه علی دایی، تاریخ تولدش را 1348/1/1 نشان می دهد اما او متولد 14 بهمن 1348 است و سن واقعی اش حدود 11 ماه کمتر از سن رسمی اش است. زادگاه: شهرستان اردبیل محله خیرال قد : 192 سانتی‌متر علی دایی در سال ۱۳۴۸ در استان اردبیل و در شهرستان اردبیل محله خیرال متولد شد. در سال ۱۳۶۶ در رشته مهندسی عمران در دانشگاه شریف پذیرفته شد، |
كیف‌قاپ‌های زورگو دستگیر شدند
 | سارقان كیف‌قاپ و زورگیر كه با موتورسیكلت‌های دزدی سرقت‌های متعدد كرده بودند، از سوی كارآگاهان پایگاه پنجم پلیس گاهی تهران بزرگ شناسایی و دستگیر شدند. ساعت ۳ بامداد روز ۱۶ اردیبهشت ماموران گشت كلانتری ۱۵۱ یافت‌آباد هنگام گشتزنی در حوزه استحفاظی، به راكب یك دستگاه موتورسیكلت مشكوك شدند. با متوقف كردن موتورسوار، ماموران متوجه مصرف موادمخدر روانگردان از سوی این فرد شدند و با ... |
حضور ایران در كمپ جهانی موی‌تای در تایلند
 | نوحی برای دبیركلی آسیا كاندیدا شدحضور ایران در كمپ جهانی موی‌تای در تایلند از ایران برای حضور در كمپ جهانی موی‌تای كه قرار است به زودی در تایلند برپا شود، دعوت شد. محمد نوحی رئیس فدراسیون ورزش‌های رزمی كه برای انجام امور مربوط به برنامه ریزی میزبانی مسابقات آسیایی موی تای در ایران به تایلند سفر كرده بود، روز گذشته با تاپ سوان رئیس و استفان فوكس دبیر كل فدراسیون جهانی موی تای ... |
5 ورزش صبحگاهی
 | حتما خیلی وقت‌ها برای‌تان پیش آمده که صبح‌ها با شنیدن صدای زنگ ساعت، دل‌تان خواسته آن را سر به نیست کنید... چشم‌های‌تان را مالیده‌اید و زنگ ساعت را با دلخوری و غرولند خاموش کرده‌اید و 5 دقیقه بعد که زنگ هشدار ساعت‌تان دوباره اخطار بیدار باش به‌تان داد، آرزو کرده‌اید که ای کاش می‌شد بدون هیچ مزاحمتی، فقط یک ساعت اما با کیفیت، استراحت کنید! همین‌طور خواب‌آلودید که ناگهان به ساعت‌تان ... |
کاهش درد و تناسب اندام با ورزش شنا
 | ورزشکاران برای بهبود آسیب هایی که در طول مسابقات به آنها وارد می گردد و همچنین برای رهایی از دردهای مفصلی، شنا را انتخاب می کنند. افرادی که دچار رماتیسم و یا سایر ناتوانایی های جسمی هستند، می توانند با استفاده از شنا، هم تناسب اندام خود را حفظ کنند و هم درد خود را تا میزان بسیار زیادی کاهش دهند. با بدن خود خوب رفتار کنید دکتر "رابرت راجرز" فیزیولوژیست و مدیر لابراتوار و |
ورزش در گرما‌اشتها را کم می‌کند
 | نتایج یک تحقیق جدید در استرالیا نشان داده است که ورزش کردن در محیط گرم، اشتها را کاهش می‌دهد بر اساس این یافته محققان توصیه می‌کنند ورزشکارانی که قصد دارند کالری بسوزانند، اگر در گرمای آفتاب، تمرینات خود را انجام دهند بهتر از محیط‌های کنترل شده سالن ورزش به هدف خود می‌رسند. این مطالعه که روی 11 مرد ورزشکار انجام گرفته نشان می‌دهد، وقتی این افراد در فضای گرم، یعنی حدود 36 درجه سلسیوس ... |
شناخت خانم های ورزشکار ازروی انگشتان دست
 | طول انگشتان دست با خصوصیات دیگر فیزیولوژیک بدن در ارتباط است دست نگه دارید، خواندن این مطلب شرط دارد. با شما هستم که چشمانتان گرد شده است و تندتند به خط های پایین تر یک نگاه گذرا می اندازید تابفهمید چه شرطی. شرطش این است که پیش از همه ترجیحا باید خانم باشید. شرط دومش هماین است که پیش از خواندن ادامه این مطلب یک خط کش یا متر تهیه کنید و کنار دستتان قرار دهید. طول انگشت انگشتر شما چق ... |
