نمایش برچسب :

نخستین مسابقه دوچرخه‌سواری

تاریخچه دوچرخه ‌سواری


تاریخچه دوچرخه ‌سواریدوچرخه وسیله نقلیه‌ای است سبک و دارای دو چرخ که به کمک پا زدن حرکت می‌کند. تاریخچه دوچرخه‌سواری به عنوان یک ورزش با تاریخچه خود دوچرخه، ارتباط کامل دارد. اولین فرد در تاریخ که سوار بر دوچرخه شد، یک فرانسوی به نام سیوراک (sivrac) بود. سیوراک، در سال 1690 میلادی دوچرخه‌ای چوبی ساخت که شاخه‌هایی عمودی بر روی چرخهای آن قرار داشت و هر دو چرخ به وسیله یک چوب افق به هم متصل می‌شد. این دستگاه، پنجه ...

تصاویر ویژه روز - چهارشنبه 3 مهر 1392


تصاویر ویژه روز - چهارشنبه 3 مهر 1392بدون شرح   "دوچرخه ای به سوی بهشت" به یاد جان بوچال دوچرخه سواری که در سال 2006 در پراگ، جمهوری چک مرد فیلیپ سینگر، EPA   کارخانه نساجی در استان سیچوآن، چین   بدون شرح   به آسمان رفتن یک بالن در حاشیه نمایشگاه هنر و صنایع دستی در نیومکزیکو آمریکا   40 نفر در لباس پرستاران جنگ جهانی اول/ 1914 شهردار یورک برای سربازان نفری یک شکلات فرستاد   کورای در کلرادو و تصویربرداری از آبشار ...

تصاویر ویژه روز -یکشنبه 12آبان 1392


تصاویر ویژه روز -یکشنبه 12آبان 1392کارکترهای فرانک اشتاین در کاخ سفید مسابقات دوچرخه سواری در تایلند روز جشن مردگان در لیما     مرسدس بنز اس ال65 آ ام گ مدل2013 بدون شرح   مسابقه سالانه ریش و سبیل در آلمان پریشتینا، کوزوو جشنواره ترویج کمیک مانگااز ژاپن در بروکسل بدون شرح هفته فشن در چین جشن هالوین در کاخ سفید در یک پوشش کوره درچین رکورد بزرگترین استخر توپ جهان را هتل شانگهای از ان ...

تصاویر جذاب و دیدنی روز - پنجشنبه 08 خرداد 93


تصاویر جذاب و دیدنی روز - پنجشنبه 08 خرداد 93نمایش مد لباس در پاریس   رنگ آمیزی یک بوئینگ 737 که قرار است هواپیمای تیم ملی برزیل در مسابقات جام جهانی باشد   جشن پایان امتحانات دانشجویان فارغ التحصیل دانشگاه آکسفورد بریتانیا   بدون شرح   نمایشگاه دریای دست در سیدنی استرالیا   اتومبیل بدون فرمان و بدون راننده گوگل   غواصی زیر آب در دریاچه ای در اتریش   بدون شرح       تصادف روان اتکینسون ...

تصاویر جذاب و دیدنی روز - سه شنبه 17 تیر 93


تصاویر جذاب و دیدنی روز - سه شنبه 17 تیر 93صدها زوج بلغارستانی به سبک ازدواج در قرن هفدهم مراسم عروسیشان را برگزار کردند   کشاورزی که با گل های گیاه کران بری(مثل زغال اخته) در فستیوال گل لندن طرحی زیبا ساخته است   مسابقات خواص گره زدن یک گاو در اسپانیا   بدون شرح       سیتروئن دی اس 6دبلیوآر   آموزش دفاع شخصی به دختران هندی   بدون شرح   طوطی ماهی زیبای که اتفاقی جلوی دوربین حاضر شد/فلوریدا، ...

عجیب ترین مسابقه دوچرخه سواری در دنیا +عکس


عجیب ترین مسابقه دوچرخه سواری در دنیا +عکساخبار گوناگون - عجیب ترین مسابقه دوچرخه سواری در دنیا +عکس "زوبمبینگ" نام یکی از فستیوال های جالب و عجیبی است که در منطقه پورتلند برگزار می شود. این ورزش خطرناک هر ساله بر روی یک تپه در پارک واشینگتون برگزار می شود و تنها بزرگسالان باید در آن شرکت کنند ولی با دوچرخه های کوچک. به گزارش باشگاه خبرنگاران، دوچرخه یکی از تفریحات سالمی است که سن و سال نمی شناسد و مسابقات بسیاری در سراسر دنیا برگزار ...

رقابت دوچرخه‌ با فِراری+تصاویر


رقابت دوچرخه‌ با فِراری+تصاویراخبار گوناگون - رقابت دوچرخه‌ با فِراری+تصاویر اگرچه فِراری سریع‌ترین خودروی اسپرت است اما یک دوچرخه سوار فرانسوی توانست با آن رقابت کند. اوایل نوامبر 2014 در «پُل ریکارد» مستقر در کاستِره در جنوب کشور فرانسه، مسابقه‌ای بین یک دوچرخه سوار فرانسوی و یک خودروی فِراری بر روی آسفالت صورت گرفت.   «فرانسوآ گیسی» با دوچرخه باورنکردنی خود با یک فراری مسابقه داد؛ این دوچرخه توسط «آرنولد نراچه» ...

منفورترین دوچرخه سوار دنیا +عکس


منفورترین دوچرخه سوار دنیا +عکس"دیوید شری" یک دوچرخه سوار 37 ساله انگلیسی است که به عنوان منفورترین دوچرخه سوار دنیا شناخته می شود. این مرد به 3 دوربین فیلم برداری مجهز شده و بوق دوچرخه وی از صدای هواپیما بیشتر است.  برای رانندگان خودرو همیشه عابران پیاده و دوچرخه سواران بسیار خطرناک هستند و بسیاری از راننده ها از این افراد نفرت دارند. ولی آیا می دانید که منفورترین دوچرخه سوار دنیا چه کسی است؟"دیوید شری" یک دوچرخه سوار ...

تصاویر جذاب و دیدنی روز - پنجشنبه 30 بهمن 93


تصاویر جذاب و دیدنی روز - پنجشنبه 30 بهمن 93آماده کردن مجسمه های بزرگ رییس جمهور و نخست وزیر فرانسه برای شهر نیس   پاندای 5 ماهه سافاری پارک گوآنگژو چین   اسکیت و اسکوتر با هیجان در پارک اسکیت موقت در ویلت شایر   بدون شرح   کادوی روز تولد این سگ هر سال یک دی وی دی کارتون است که امسال بره ناقلا انتخاب شده است   جشن و آتش بازی در سال نوی چینی   تیم دوچرخه سواری بریتانیا در مسابقات فرانسه   بدون شرح   ترک ...

تصاویر جذاب و دیدنی روز - دوشنبه 07 اردیبهشت 94


تصاویر جذاب و دیدنی روز - دوشنبه 07 اردیبهشت 94مراسم عروسی ستاره هالیوود در فهرست- 121 میلیون پوند سگ تازی افغان در مسابقات زیباترین سگ های تازی در آلمان سلفی در جشن پودرها در مادرید اسپانیا بدون شرح کاهش رکورد مکعب روبیک تا 5 ثانیه و 253 هزارم ثانیه در طول مراسم اهدای جوایز به برندگان مسابقه دوچرخه سواری در شهر آنتالیا ترکیه به نفر اول یک شاخه موز نیز اعطا شد مجسمه ساز روسی از شخصیت های یک اثر ادبی در مسکو مجسمه شنی می‌سازد ...

تصویری جالب از دوچرخه سواری دروازه بان رئال مادرید


تصویری جالب از دوچرخه سواری دروازه بان رئال مادریددوچرخه سواری یکی از ورزشهای مورد علاقه ایکر کاسیاس است. به گزارش  خبرآنلاین؛ایکر کاسیاس دروازه رئال مادرید علاقه زیادی به دوچرخه سواری دارد.او زمانی هم که گواهینامه نداشت با دوچرخه به تمرینا رئال می آمد.کاسیاس با استفاده از تعطیلات تابستانی دوباره ترجیح داده تا دوچرخه سواری کند و از یکی دیگر از ورزش های مورد علاقه اش نهایت استفاده را کند.      اخبار ورزشی  - خبر  آنلاین ...

تصاویر جذاب و دیدنی روز - دوشنبه 08 تیر 94


تصاویر جذاب و دیدنی روز - دوشنبه 08 تیر 94بوسه پتی اسمیت خواننده بریتانیایی به سر دالایی لاما رهبر رها کردن هزاران بادکنک در آسمان شهر کاتماندو نپال به احترام قربانیان زلزله اخیر در این کشور مسابقه دو خیریه با پودر رنگی در هنگ یانگ چین بدون شرح نخست وزیران استرالیا و سنگاپور در حال درست کردن استیک در پارکی در سنگاپور شکار یک لحظه دیدنی توسط عکاس در دهلی، هند مدلینگ مرد هفته ی مد فرانسه با چهره و گریمی شبیه زامبی ...

تصاویر جذاب و دیدنی روز - سه شنبه 09 تیر 94


تصاویر جذاب و دیدنی روز - سه شنبه 09 تیر 94مردی در طول مسابقه سنتی در انگلیس تخم مرغ ها را بر روی سر خود می‌شکند آتش بازی مراسم اختتامیه اولین دوره بازی های اروپایی در «باکو» روز دوچرخه‌سواری در کرواسی بدون شرح شلوارهای جین مستعمل شسته و خشک می شوند تا به بازار دست دوم فروش ها بروند مردم لس آنجلس با پوششی شبیه آلبرت انیشتین برای مدارس کمک نقدی جمع آوری می‌کنند پله‌های هوشمند در دانشگاه یوتا بدون شرح سیزدهمین ...

تصاویر جذاب و دیدنی روز - دوشنبه 02 شهریور 94


تصاویر جذاب و دیدنی روز - دوشنبه 02 شهریور 94آزاد سازی کبوتر ها به عنوان نماد صلح، نزدیک محل بمبگذاری تایلند مسابقه پرش از مانع مردان در «پکن» چین میدان گاوبازی «مالاگاتا» اسپانیا بدون شرح کارگران در حال نظافت نمای بیرونی برج خلیفه در دوبی دوچرخه سواری به همراه سگ - تایوان امضا دادن لوییس همیلتون قهرمان بریتانیایی مسابقات اتومبیلرانی به هواداران بدون شرح رقابت های ماراتن شنا، پیش از بازی های المپیک ۲۰۱۶ ...

تصاویر جذاب و دیدنی روز - سه شنبه 11 اسفند 94


تصاویر جذاب و دیدنی روز - سه شنبه 11 اسفند 94تخریب خانه‌های محله نور قرمز برای مبارزه با فحشا؛ جاکارتا، اندونزی مسابقات بین المللی تور دوچرخه سواری در مالزی رسیدن پناهجویان خاورمیانه ای به جزیره لسبوس یونان بدون شرح مارکو روبیو نامزد جمهوریخواه انتخابات ریاست جمهوری آمریکا در جمع حامیانش در ویرجینیا نمایشگاه بین المللی کشاورزی در پاریس جشنواره هنر در بورکینافاسو بدون شرح مسابقه بدنسازی در بمبئی ...

فیلم: مسابقات دوچرخه سواری زیرزمینی


فیلم: مسابقات دوچرخه سواری زیرزمینیمسابقات دوچرخه سواری زیرزمینی روز شنبه در بوداپست برگزار شد.       صبح بخیر: مسابقات دوچرخه سواری زیرزمینی روز شنبه در بوداپست برگزار شد. برای مشاهده ویدئو در گجت های اندرویدی و ios در صورت بروز مشکل هنگام پخش و دانلود ویدئو بر روی PC بر روی دکمه زیر کلیک کنید. در صورت بروز مشکل در دانلود ویدئو ...

دوچرخه‌سواری عجیب از وسط خانه‌ها!


دوچرخه‌سواری عجیب از وسط خانه‌ها!مسابقه دوچرخه‌سواری سراشیبی شهری در حاشیه دومین شهر پرجمعیت کلمبیا، جایی که زاغه‌نشینان سکونت دارند برگزار شد. صبح بخیر: مسابقه دوچرخه‌سواری سراشیبی شهری در حاشیه دومین شهر پرجمعیت کلمبیا، جایی که زاغه‌نشینان سکونت دارند برگزار شد. مسیر دوچرخه‌سواران به کوچه و خیابان محدود نمی‌شد و دوچرخه سواران از وسط خانه‌های مردم رد می‌شدند.در کلمبیا مسابقه دوچرخه‌سواری سراشیبی شهری برگزار ...

ورزش کودکان


ورزش کودکانكارشناسان ورزش و روانشناسي كودك توصيه ميكنند كه كودكان تا قبل از رسيدن به سن 8 تا 10 سالگي نبايد در ورزشهاي رقابتي سازمان يافته â€" كه در آن امتياز محاسبه ميشود و به خصوص بزرگسالان در اجراي آن نقش دارند - شركت كنند. زيرا اگر كودكان قبل از رسيدن به سني كه از نظر احساسي و فيزيكي آماده شده باشند به ورزشهاي رقابتي بپردازند، احتمال اينكه فشار رواني دوران تمرين و زمان مسابقه و همچنين ياس ناشي از ...

انواع مسابقات دوچرخه سواری


انواع مسابقات دوچرخه سواریدوچرخه سواریدوچرخه در زبان انگلیسی، BICYCLE خوانده می شود. این واژه از دو بخش BI به معنی «دو» و CYCLE که برگرفته از لغت یونانی KYKLOS به معنی دایره تشکیل یافته است. انواع مسابقات دوچرخه سواریمسابقات استقامت یک مرحله ایاین نوع مسابقه ها به مسافت ۱۸۰ کیلومتر تا ۲۵۰ کیلومتر در جاده انجام می شود که می تواند بصورت انفرادی یا تیمی باشد. معمولترین این مسابقات ۱۸۰ تا ۲۵۰ کیلومتر انفرادی، ۱۰۰ کیلومتر تایم ...

تصاویر جذاب و دیدنی روز - سه شنبه 19 اسفند 93


تصاویر جذاب و دیدنی روز - سه شنبه 19 اسفند 93شو مد در پاریس فرانسه زنان هندی در در یک همایش پیاده روی در بنگلور فستیوال هولی به مناسبت ورود بهار در هند بدون شرح اولین تونل رنگین کمانی در استان هنان چین هزاران فانوس در یادبود قربانیان زلزله و سونامی ناتوری استان میاگی ژاپن روشن شد نشان دادن سگ در مرکز نمایشگاه ملی در انگلستان بدون شرح هزاران نفر از اسکی بازان در انتظار آغاز مسابقه در سوئیس مسابقه سورتمه ...

تصاویر جذاب و دیدنی روز - پنجشنبه 20 فروردین 94


تصاویر جذاب و دیدنی روز - پنجشنبه 20 فروردین 94خانه مد لویی ویتون در پکن، چین برگزاری آیین جشن تولد بودا در معبد سنسوجی توکیو جشنواره قایقرانی کینتونگ در چین بدون شرح مسابقه سالانه بز در توباگو آب تنی مردان پاکستانی در اسلام آباد مسابقات دوچرخه سواری در بلژیک بدون شرح عکس یادگاری بودایی ها در طبیعت بهاری واشنگتن استراحت بچه شامپانزه روی کمر مادرش در باغ وحشی در آلمان سوار شدن بر گاو وحشی (کالیفرنیا) ...

تصاویر جذاب و دیدنی روز - سه شنبه 15 آبان 94


تصاویر جذاب و دیدنی روز - سه شنبه 15 آبان 94مراسم گشایش رسمی بازار بورس توکیو در نخستین روز کاری در سال 2016 و آغاز سال مالی جدید در معبد کاندا میوجین در توکیو جشنواره دود و آتش به مناسبت سال نو میلادی در سن پترزبورگ، روسیه دوچرخه سواری ماجرا جویانه در کوه ها و صخره ها – اسکاتلند بدون شرح بدون شرح بدون شرح جشنواره برف و یخ در هاربین، چین بدون شرح جشنواره بالن در شهر کاپادوکیا ترکیه پرواز سارها – ولز بریتانیا ...

طلای ایران در دوچرخه‌سواری‌ قهرمانی‌ آسیا


طلای ایران در دوچرخه‌سواری‌ قهرمانی‌ آسیابهنام خسرو شاهی ملی‌پوش دوچرخه‌سواری اولین مدال طلای ایران را در مسابقه‌های قهرمانی آسیا ۲۰۱۵ کسب کرد. ایسنا: در ادامه مسابقه‌های دوچرخه‌ سواری قهرمانی آسیا، رقابت‌های ماده "اسکرچ" برگزار شد و بهنام خسروشاهی، رکابزن ملی‌پوش ایران توانست مدال طلای این ماده را به دست آورد.خسروشاهی سال گذشته نیز موفق شده بود در این ماده به مدال نقره برسد. او با کسب این مدال طلا به حسرت دو ساله دوچرخه‌سواری ...

فیلم: اولین مسابقه دوچرخه دزدى در اروپا!


فیلم: اولین مسابقه دوچرخه دزدى در اروپا!اولین مسابقه دزدى دوچرخه در اروپا برگزار شد. shemorde.com: دوچرخه سواری، فرهنگی بسیار پسندیده است که در کشور‌های پیشرفته طرفداران زیادی دارد و برای داشتن یک زندگی سالم و پر انرژی امری واجب به شمار می‌آید. امیدواریم روزی در کشور ما نیز مردم به این وسیله نقلیه علاقه‌مند شوند و برای همیشه از ترافیک و آلودگی رهایی یابیم.دزدی دوچرخه یکی از معضلات اجتماعی عمده در دنیا به شمار می‌آید. اگر شما یک ...

تمرین ورزش برای تقویت قلب


تمرین ورزش برای تقویت قلبتمرین های تنفسی ، از انواع ورزش هایی است که هوای بیشتری را به ریه های وارد کرده و بهترین تمرین برای تقویت قلب خواهد بود.   قلب اندام بسیار حساسی است که کارهای مهم و حیاتی را انجام می دهد . سلامت قلب ، زندگی انسان را دوام بخشیده و او را دراجرای کارهای روزانه، توانمند و شاداب می کند . زندگی ماشینی امروز، آلودگی هوا، کم تحرکی و تغذیه نامناسب، خطرهای بی شماری برای قلب دارند و قربانیان بسیاری ...

تاریخچه ورزش کوهنوردی ایران


تاریخچه ورزش کوهنوردی ایراندر سال 1323 ورزشکوهنوردی ایران دارای تشکیلات رسمی گردید در سال1356 فدراسیون های کوهنوردی و اسکی در هم ادغام و به نام فدراسیون کوهنوردی و اسکی ایران فعالیت خود را آغاز نمود . فدراسیون کوهنوردی با توجه به ابعاد مختلف فعالیت در زمینه های کوهنوردی ، سنگنوردی طبیعی و داخل سالن ، دوچرخه سواری کوهستان ، ورزشهای هوایی و ... طیف وسیعی از ورزشکاران را تحت پوشش قرار داد. رشته های کوهنوردی ...

ورزش پر هیجان اسب سواری


ورزش پر هیجان اسب سواریاسب، اسب دوانی و پرورش اسب در اسلام، مورد توجه فراوان قرار گرفته است. در قرآن و احادیث، اسب به صور مختلف و از جهات متعدد، به ویژه از دیدگاه نظامی و رزمی، مورد تمجید و تقدیر قرار گرفته است. خداوند متعال در قرآن به رزمندگان اسلام دستور می دهد، همیشه اسبان جنگی را آماده و مهیّا نگهدارند: "واعدوا لهم ما استطعتم من قوّة و من رباط الخیل ترهبون به عدوالله وعدوکم؛ هر چه در توان دارید، از نیرو ...

ورزش برای کودکان ضروری است.


ورزش برای کودکان ضروری است.ورزش برای کودکان، فوق العاده ضروری و لازم است. کودکان به طور طبیعی و فطری به ورزش، بازی و تحرّک علاقه نشان می دهند و این بازی و تحرک برای رشد و نموّ نسوج بدنشان لازم بوده و شرط زنده ماندنشان می باشد. نیاز به تحرک و بازی- که چیزی جز ورزش نیست- اختصاصی به بچه انسان ها نداشته، بلکه در سایر حیوانات نیز محسوس است. شهید دکتر پاک نژاد در کتاب اولین دانشگاه و آخرین پیامبر به همین نکته اشاره کرده و می ...

فواید ورزش برای کودک چاق


فواید ورزش برای کودک چاق    تحقیقات نشان داده است که کودکان، فعال بودن را از والدین خود یاد می گیرند؛ برای مثال اگر شما همراه کودکتان بیرون بروید و به جای اتوبوس یا تاکسی، پیاده روی کنید و به کودک بگویید" امروز چه روز خوبی است، خستگی از تنم بیرون رفت، چقدر خوب است پیاده روی". به این وسیله به کودک خود یکی از آسان ترین روش ها را برای حفظ سلامتی آموزش داده اید و او را به پیاده روی علاقمند کرده اید. روز بعد هرگاه بگویید، ...

چه ورزشهایی برای کودکان مناسب است؟


چه ورزشهایی برای کودکان  مناسب است؟    کودکان بازی و تفریح را دوست دارند و از فعالیت بدنی لذت می برند، مطالعات مختلف نشان می دهد که اولین انگیزه و مهم ترین دلیل شرکت کودکان در ورزش ، تفریح نمودن است. کودکان بیش تر از عوامل درونی مثل تفریح و سرگرمی و بهبود مهارتهای خود لذت می برند و عوامل اجتماعی مثل با دوستان بودن برای آنها اهمیت متوسطی دارد. لذا پیشنهاد می شود که والدین و مربیان شرکت در فعالیتهای ورزشی را برای کودکان طوری ...

اهمیت ورزش کودکان


اهمیت ورزش کودکان    کودکان کم سن   کودکان زیر 8 سال باید در بازی، کشف و یادگیری مهارتهایی که از طریق پرتاب کردن و گرفتن، ضربه زدن به توپ، بالا و پایین پریدن، دویدن و شنا کردن حاصل میشود، کاملا آزادانه رفتار کنند و این مهارتها را به شادی بخش ترین روش بیاموزند.   واضح است که آموختن این موارد به آنها کمک میکند تا با اعتماد به نفس بیشتر وارد مرحله بعد شوند.   والدین میتوانند نقش مهمی ...

دانش‌آموزان موشك‌های آبی...


دانش‌آموزان موشك‌های آبی...  دانش‌آموزان موشك‌های آبی را به هوا پرتاب كردند         نخستین مسابقه دانش‌آموزی پرتاب موشك‌های آبی با مشاركت تیم‌های دانش ‌آموزی مقطع راهنمایی ، دبیرستان در محل پژوهش ‌سرای آفرینش منطقه ۴ تهران برگزار شد.   در این رقابت كه دوم اردیبهشت و با حضور ۵ تیم پسران و ۱۲ تیم دختران برگزار شد ، شركت كنندگان در دو بخش ارائه گزارش فنی و پرتاب موشك آبی به رقابت پرداختند.   كارشناس هوا ...

دوچرخه سواری و درس خواندن!


دوچرخه سواری و درس خواندن!    شش راه برای اینکه مثل آب خوردن از پس درس هایتان برآئید! یادتان می آید که چطور یاد گرفتید دوچرخه سواری کنید حتماً یکی از بزرگترهایتان راه و روش دوچرخه سواری کردن را به شما یاد داد. شما هم مدتی تمرین کردید تا خوب یاد بگیرید. درس خواندن هم مثل دوچرخه سواری یک مهارت است. یعنی این که می شود بهترین روش درس خواندن را یاد گرفت، تمرین کرد و بعد نتایج عالی گرفت. مهارت درس خواندن به شما کمک می کند ...

راه‌هایی ساده برای پیشگیری از یبوست


راه‌هایی ساده برای پیشگیری از یبوست      یبوست یكی از مشكلات شایع و ناراحت‌كننده است كه افراد در هر شرایطی ممكن است با آن درگیر شوند و به طور حتم كسی هم دوست ندارد این شرایط را تجربه كند اما متخصصان می‌گویند می‌توان با تغییراتی ساده در زندگی از بروز این مشكل جلوگیری كرد.   یبوست چیست؟ یبوست یا خشكی مزاج مشكلی است كه به واسطه آن دفع مدفوع با سختی و درد همراه می‌شود. به طور كلی، اگر كمتر از 3 بار در هفته دفع انجام شود و مدفوع ...

نتیجه یک فعالیت بدنی منظم


نتیجه یک فعالیت بدنی منظم        انرژی بیشتر , تناسب اندام , شادابی بیشتر و محافظت در مقابل بیماری ها است حتی تناسب اندام نیز حداقل باعث کاهش ابتلا به ناخوشی و مرگ می شود .   قبل از شروع : اگر سن شما 35 سال یا بیشتر است , بیماری قلبی و یا بیماری دیگری دارید باید قبل از شروع تمرینات توسط پزشک معاینه شوید یا برنامه تمرین خود را اصلاح کنید . قبل از هر کاری بدن خود را گرم کنید . برای مثال : چند دقیقه در جایی قدم بزنید ...

ده مورد از گران‌ترین دوچرخه‌های دنیا


ده مورد از گران‌ترین دوچرخه‌های دنیا  فرهنگ دوچرخه سواری هر زمان که بحث اثرات زیست محیطی سوخت و گرانی سوخت می‌شود رونق گرفته و اخبار مربوط بدان پخش می‌شود اما در ایم میان علاقمندانی هستند که عشق به دوچرخه داشته و منهای اخبار منتشره بهای زیادی را برای داشتن دوچرخه مورد علاقه خود می‌پردازند.سازندگان اشیای لوکس نیز نیم نگاهی به این صنعت داشته و سعی نموده‌اند با ساخت دوچرخه‌های گران قیمت مشتریان شیک و پیک را نیز جذب خود ...

ورزش و بیماری آلزایمر


ورزش و بیماری آلزایمر      ورزش منظم تاثیرات بسزایی چه در افزایش حافظه و پیشگیری از ابتلا به فراموشی و آلزایمر و چه در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر دارد. به طور کلی مزایای انجام منظم ورزش در این افراد عبارتند از : افزایش تناسب و سلامتی قلبی - عروقی، کاهش میزان حملات سقوط و کاهش شکستگی ها و افزایش سطح کلی سلامتی و اعتماد به نفس و ..... . ورزش سبب کاهش سرعت پیشرفورزش و آلزایمر و فراموشی ت ناتوانایی های فیزیکی مرتبط ...

بازداشت تعدادی شیطان پرست


بازداشت تعدادی شیطان پرست    رییس پلیس امنیت اخلاقی نیروی انتظامی گفت : تعدادی از افرادی که در یکی از شهر های غربی کشور قصد داشتند اقدام به عضو گیری برای گروه شیطان پرستی کنند دستگیر شدند.   سرتیپ دوم پاسدار احمدرضا روزبهانی افزود : در محل تجمع افراد دستگیر شده تعداد زیادی ادوات، علایم و نشانه هایی کشف شد که به گمان پلیس با هدف عضوگیری در گروه های شیطان پرستی بوده است . وی ادامه داد : پلیس تمامی موارد را در این زمینه ...

الفبای ورزش در دوران سالمندی


الفبای ورزش در دوران سالمندی      انعطاف پذیری مفاصل با بالا رفتن سن به تدریج کاهش می یابد؛ مخصوصا تاندون ها و لیگامان ها انعطاف پذیری خود را به مرور از دست می دهند و این سبب کاهش حرکت مفاصل می شود. تحلیل مفاصل، مخصوصا در ستون مهره ها، رخ می دهد....   خطر سقوط و حوادث افزایش می یابد و در این میان، کاهش انعطاف پذیری قوزک پا نقش مهمی در سقوط دارد. تمرین های ورزشی و تمرین های «افزایش دامنه حرکتی» به حفظ یا افزایش انعطاف ...

نکاتی برای کاهش کمر درد در دوران بارداری


نکاتی برای کاهش کمر درد در دوران بارداری      کمر درد در دوران بارداری ، بسیار شایع است اما این بدان معنی نیست که شما باید آن را نادیده بگیرید. کمر درد ممکن است علامتی برای زایمان زودرس باشد .حتی کمر دردهای شدید همراه با خونریزی و ترشحات واژن ممکن است مادر را با مشکلات اساسی مواجه کند .پس لازم است مواردی را درباره کمر درد رعایت کرده و در باره آن بیشتر بدانیم .   شکایت از کمر درد درد دوران بارداری بسیار شایع است و جای تعجبی هم ندارد ...