انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016
نمایش برچسب :
ناراحتیهای هنگام خواب
شما چگونه کودکتان را می خوابانید؟
 | نحوه خواباندن کودک و شکل دهی عادت خواب در فرهنگها ، قبایل و حتی خانواده ها متفاوت است بعضیها بچه را وقت خواب قنداق می‌کنند، بعضی لباس نازک به او می‌پوشانند و یا حتی بعضی او را لخت می‌خوابانند. ممکن است کودک در یک اتاق مجزا ، به تنهایی یا با چند خواهر و برادرش بخوابد یا به اتفاق همه اعضای خانواده در یک جا و حتی در یک رختخواب بخوابد. کودک ممکن است به پشت ، پهلو و یا روی شکم ، در یک اتاق ... |
کودکم شب ها کابوس می بیند!
 | در این حالت کودک به علت دیدن خوابهای ترسناک از خواب بیدار می‌شود و اغلب بخشی از خوابی که موجب ترس وی شده و یا تمامی آن را به یاد می‌آورد. در این زمان کودک اکثرا در رختخواب خود می‌نشیند و فریاد می‌کشد و یا گریه میکند و یا به طرف اتاق خواب و تخت والدین می‌آید و از آنها تقاضای کمک میکند. گاهی هم ممکن است کودک دچار وحشت شبانه در خواب شود و با صدای بلند در خواب داد بکشد و گریه کند اما از خواب ... |
خواب بعد از ناهار خوب يا بد؟
 | دانشمندان متوجه شدند که خوابيدن به اندازه يک ساعت در هنگام بعد از ظهر مي‌تواند قدرت مغز را افزايش دهد و به طور شگفت آوري قدرت يادگيري را زياد کند.از سوي ديگر هرچه ما ساعات بيش‌تري را بيدار بمانيم ذهن ما تنبل‌تر خواهد شد و توانايي آن براي ذخيره اطلاعات جديد کاهش پيدا مي‌کند. خوابيدن باعث مي‌شود شما از قبل از زمان خواب بسيار بهتر شويد.اين تحقيقات نشان مي‌دهد بيدار ماندن در شب‌هاي ... |
گرفتگی صدا در صبح
 | دلیل گرفتگی صدا برگشت شبانه ی اسید معده به مری و گلو در هنگام خواب است. اشکال این برگشت در این است که انسان متوجه آن نمی شود. یکی از نشانه های آن بدبوئی تنفس در صبح است. پس اگر گرفتگی بدون دلیل صدا همراه با بدبوئی تنفس صبحگاهی دارید، ممکن است برگشت شبانه اسید معده علت آن باشد. آلرژی ها هم می توانند عامل غیر مستقیم گرفتگی صدا باشند، چون باعث سرفه کردن ، تنفس از دهان و آبریزش پشت بینی به ... |
خر خر کردن درخواب و خطرات آن
 | هیچ کس فکرش را نمی کرد که خرخر کردن در خواب، این همه درد سر به دنبال داشته باشد. لابد می گویید: چه درد سری؟! فوق فوقش اگر صدای خرخرتان خیلی بلند باشد، ممکن است روابط شما با همسرتان دچار مشکل شود! آن هم به این خاطر که همسر مهربان، برای خلاصی از موزیک ناموزونی که خوابش را به هم زده، مجبور می شود چند بار در شب بیدارتان کند. اما نه. درد سر خرخر به همین جا ختم نمی شود. بلای دیگری را م |
ذکرهایی برای آرامش در خواب
 | بسیاری از ما خواب راحت و آرامی نداریم و این مسئله میتواند دلایل جسمی و روحی متفاوتی داشته باشد اما در اکثر موارد ریشه نا آرامی در خواب عوامل روحی است که خوابیدن این نعمت بزرگ را به کام ما تلخ میکند دین بی نظیر ما برای این هم راهی اندیشیده است و با دستو رالعمل هایی ساده و کم هزینه و بدون عوارض دنیایی از آرامش را به ما ارزانی میدارد . قبل از خواب چه اعمالى انجام دهیم که آرامش كامل داشته ... |
آیا بختک وجود دارد؟
 | بختك وجود خارجی ندارد و افراد باید قبل از خواب افكار پریشان را از خود دور كنند. 2 موضوع موجب تصور بختك هنگام خواب می‌شود كه یكی القائات فرهنگی است كه به فرد این ذهنیت را میدهد كه موجودی به نام بختك وجود دارد و دیگر دیدن خوابهای آشفته و نگران كننده است. بختك معنای علمی و حقیقی ندارد اما وقتی افكار آلوده باشد خودبه‌خود هر چیزی كه در خواب آشفته به سراغ انسان می‌آید بخ ... |
مصرف غذاهای حاوی كربوهیدرات موجب خواب آلودگی در هنگام آزمون می‌شود
 | عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی جندی شاپور اهواز گفت: خوردن غذاهای حاوی كربوهیدرات میتواند موجب خواب‌آلودگی دانشجویان در هنگام آزمون شود. دكتر رضا امانی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه خوزستان، اظهار كرد: هر فرد باید یك الگوی غذایی متعادل و متناسب داشته باشد. تناسب در مصرف مواد غذایی به این معنی است كه هر فرد با توجه به سن، جنسیت و میزان فعالیت روزانه، ... |
شش نکته درباره روتختی ها
 | روتختی زیبا اگرچه در زیبایی دکور اتاق خوابتان نقش به سزایی دارد، ولی هنگام خرید نباید فقط به این نکته توجه کنید. کیفیت و مقاومت روتختی نکته مهمی است که حتما باید به آن توجه کرد... شش نکته درباره روتختی ها ۱) در کنار انتخاب یک تخت خواب راحت، انتخاب ملافه و روتختی مناسب نیز در بهداشت و آرامش خوابتان تاثیری غیرقابل‌انکار دارد. روتختی زیبا اگرچه در زیبایی دکور اتاق خوابتان نقش به ... |
خطرات نور مصنوعی در هنگام خواب
 | قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در بین غروب خورشید تا زمان خواب روی کیفیت خواب تاثیر گذار است و می تواند خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا را افزایش دهد.در این تحقیقات دانشمندان تحقیقاتی را روی 116 فرد بین 18 تا 30 سال انجام دادند. این افراد 5 روز متوالی قبل از خواب در برابر نور قرار گرفتند.از این افراد در فاصله های زمانی بین 30 تا 60 دقیقه نمونه خونی گرفته شد تا میزان هورمون ملاتونین مو |
پیاده‌روی با چشم های بسته
 | ساعت‌ها بعد از خوابیدن سایه‌ای می‌بینید كه نزدیك و نزدیك‌تر می‌شود. وقتی بیشتر دقت كنید، فرزند خردسالتان را می‌بینید كه گیج و بی‌هدف وسط خانه پرسه می‌زند و ... شاید ابتدا بترسید و تصور كنید او بیمار شده است، اما متخصصان اعتقاد دارند این مشكل میان كودكان 8 تا 12 سال شایع است. البته این حالت معمولا نشانه مشكلی جدی نیست و به درمان خاصی نیاز ندارد. با این حال باید توجه داشت ... |
این گونه به رختخواب نروید
 | اگر چه در ماجرای خواب، شاهد تفاوتهای فردی چشم گیری هستیم ولی چرخه خواب- بیداری با افزایش سن، خیلی تغییر می كند به این شکل که طول دوره های خواب رفته رفته بیشتر و بیشتر می شود ولی مقدار کل خواب... خواب!!!! ما در طول زندگی خود همواره با این بازسازی سر و کار داریم، در آن دخل و تصرف می کنیم، از آن استقبال می کنیم و آن را جز ضروری زندگی خود می دانیم. اگر چه در ماجرای خواب، شاهد تفاوته |
چند عادت خوب برای خوابی خوب
 | آیا بد می‌خوابید و خواب بی کیفیتی دارید؟ شاید قبل از هجوم به سمت داروهای خواب آور بهتر باشد کمی دربارۀ چینش اتاق خواب فکر کنید. ما در رختخوابی خوب، بهتر می‌خوابیم بیشتر متخصصان خواب بر سر یک نکته با هم اشتراک نظر دارند: بیشتر مشکلات بی خوابی مربوط می‌شود به عادات نادرست. ما با این عادات نادرست، نا خواسته، کاری می‌کنیم که بدن مان خواب را پیدا نکند. راه حلش هم این است که ... |
اگر سخت از خواب بیدار می شوید...
 | همه ما صبح ها برای بیدار شدن احتیاج به کمک داریم. برای بعضی ها صدای بلند زنگ ساعت می تواند مفید باشد و بعضی دیگر هم تا یک فنجان بزرگ قهوه غلیظ ننوشند، نمی توانند خود را از بستر گرم و نرم رختخواب خود رها کنند. تقریبا ۶۲ درصد از مردم بین ۱۵ دقیقه تا یک ساعت، زمان احتیاج دارند تا به طور کامل هوشیاری خود را به دست بیاورند و آماده انجام کارهای روزانه شوند. اما چرا اینگونه است؟ ما سعی کردیم ... |
جلوگیری از ضعف هنگام لاغر شدن
 | تغذیه مناسب برای کاهش وزن اهمیت بسیاری دارد و کمک می کند تا سیستم انرژی بدن بهینه شود و به طور مؤثری کار کند. بسیاری از افراد وقتی می خواهند لاغر شوند، میزان غذای مصرفی خود را به طور چشمگیری کاهش می دهند، در نتیجه وضعیت تغذیه ای آنها افت می کند. وقتی بدن چربی یا کربوهیدرات را می سوزاند، سلول ها برای کامل کردن فرآیند شیمیایی به تغذیه اساسی نیازمند هستند.عدم تعادل در وضعیت تغذیه ای اغلب ... |
به هنگام خواب چه لباسی بپوشیم ؟
 | معمولا همه با لباسی راحت، شلوار کوتاه و ... آماده خواب می‌شوند تا در زمان استراحت راحت باشند. اما بر اساس حالات بدنتان، باید جنس لباس خواب خود را طوری انتخاب کنید تا به هنگام شب اذیت نشوید. حال بر اساس ساختار استیل و هیکلتان به شما توصیه‌های را می‌کنیم تا خواب راحتی داشته باشید :اگر شما دارای اندامی ظریف هستید و قد نسبتا کوتاهی هم دارید؛ بهتر است که جنس لباس شما از ابریشم و یا از ساتن باشد ... |
هنگام خواب چه سوره هایی را بخوانیم؟
 | زیاد شدن دغدغه های زندگی امروزه موجب شده خیلی از مردم به دنبال راه های مختلف رسیدن به آرامش باشند.کلاس های مختلف تمرکز و آرامش با نام های جدید طرفداران زیادی پیدا کرده است. این متدها روش هایی برای آمادگی قبل از خواب به منظور فرار از افکار پریشان وبی خوابی هم دارند.منشأ آرامش یاد خدا و تکیه به منبع لایزال الهی است.خدا در قرآن می گوید که تنها با یاد خدا دل ها آرامش می یابد."...أَلا بِذِكرِ ... |
نعوظ آلت تناسلی هنگام خواب و ارتباط آن با شکستگی آلت
 | نعوظ آلت تناسلی هنگام خواب و ارتباط آن با شکستگی آلت نعوظ آلت تناسلی هنگام خواب - یکی از سوالاتی که برای مردان و بویژه جوانان مطرح است نعوظ یا بلند شدن آلت تناسلی هنگام خواب (Nocturnal Penile Tumescence) یاNPT است. در برخی موارد این حالت باعث نگرانی افراد می شود و برخی نیز ان را غیر طبیعی تلقی می کنند.اما نکته مهم اینجاست که این فرایند نه تنها طبیعی است بلکه نشانه سلامت سیستم نعوظی و |
فضیلت و خواص سوره عنكبوت
 | عنكبوت، بیست و نهمین سوره قرآن است كه مكی و 69 آیه دارد.در فضیلت این سوره از پیامبر اكرم صلّی الله علیه و آله و سلّم روایت شده: هركس سوره عنكبوت را بخواند به تعداد همه مؤمنان و همه منافقان ده حسنه به او عطا می شود. 1از امام صادق علیه السلام نقل شده: هركس سوره عنكبوت و روم را در شب بیست و سوم ماه رمضان قرائت كند، سوگند به خدا كه از اهل بهشت خواهد بود زیرا این دو سوره نزد پروردگار از جایگاه بلندی ... |
دیگر نگران چرت زدن هنگام دیدن فیلم نباشید + تصاویر
 | اخبار علمی - دیگر نگران چرت زدن هنگام دیدن فیلم نباشید + تصاویر خستگی، چرت زدن و خوابیدن گاهی اوقات باعث از دست دادن یک صحنه هیجان انگیز در یک فیلم می‌شود، اما طراحان به تازگی یک راه حل جذاب برای مقابله با این مشکل پیدا کرده‌اند. یکی از مشکلاتی که اغلب افراد هنگام تماشای فیلم و یا سریال با آن مواجه هستند، چرت زدن و یا خوابیدن است.گفتنی است، این موضوع میتواند سبب از دست دادن صحنه‌های ... |
تلاوت این سوره هنگام خواب را فراموش نکنیم
 | سوره کافرون از سوره‌های كوچك قرآن است. از سُور آخر قرآن، سوره‌های مكی است و تقریباً اختلافی در آن نیست كه در مكه نازل شده است و آن خیلی در فهم فضای سوره به ما كمك می‌كند. یعنی در دوره‌ای كه هنوز حضرت به حسب ظاهر به دوره حكومت و قدرت در مدینه نرسیده بودند و در مكه در محاصره‌ی قدرت قریش بودند.گرچه همه می دانند که شأن نزول سوره، مقید معنای سوره نیست. اینطور نیست كه فقط سوره را به خاطر آن حادثه‌ای ... |
با این راهکار قلبتان هنگام خواب بهتر می‌تپد
 | اخبار علمی - با این راهکار قلبتان هنگام خواب بهتر می‌تپد میزان تپش قلب در هنگام خواب یک شاخص سلامتی هم است و با نادیده گرفتن آن بیماریهای خطرناک به سراغ افراد می‌آیند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، کارشناسان به افرادی که در آستانه 40 سالگی هستند توصیه می‌کنند حتی اگر تا قبل از این سن ورزش انجام نمی‌دادند از این به بعد می‌توانند با انجام تمرینات ورزشی مناسب سلامت خود حفظ نمایند.گفتنی است ... |
چه اتفاقاتی در زمان خواب در بدن ما رخ میدهد؟
 | چه اتفاقاتی در زمان خواب در بدن ما رخ میدهد؟ همه خیال می کنیم وقتی می خوابیم همه اعضای بدن هم زنگ خاموشی می زنند و همه با هم به استراحت دسته‌جمعی می پردازیم. اما این تصور اشتباه است. ما می خوابیم و برخی اعضای بدنمان همچنان بیدار هستند و سر خود فعالیت هایی انجام می دهند که ما روحمان هم خبردار نمی شود. کلیه‌ها سرعت خود را کاهش می دهنددر طول روز، کلیه ها بسیار سریع کار می کنند و به موجب آن ... |
چرا موقع مطالعه خوابمان می گیرد؟
 | خوابیدن پیش از امتحان به یادآوری مطالب کمک می کند خوابیدن یک فرایند طبیعی است که در فاصله های زمانی خاص رخ می دهد و خواب بهترین راه برای استراحت بدن است. اما مهم است که واقعیت هایی مانند کجا بخوابیم، چه مدت بخوابیم و چه وقت بخوابیم را در نظر بگیریم.بعضی ها بعد از غذاخوردن یا در حال رانندگی و یا حتی هنگام مطالعه دچار خواب آلودگی می شوند. دلیل همه این ها ممکن است به نوع غذایی که ما می خوریم ... |
چند راه حل و ورزش ساده برای درمان خروپف
 | ضعیف بودن ماهیچه های زبان و گلو یکی از علل خروپف می باشد. یکی از نگرانی‌ها و مشکلاتی که بسیاری از افراد را آزار میدهد خروپف شبانه است که به راحتی میتواند با انجام تمریناتی آنرا رفع کرد. خروپف زمانی رخ می دهد که عضلات گلو شل می‌شود در این حالت راه‌هوایی مسدود می‌شود و همین امر علتی است که تنفس را هنگام خواب دچار مشکل میکند.گاهی اوقات این عارضه میتواند زمینه ساز مشکلات سلامتی ... |
کودکتان را کنار خود نخوابانید!
 | کودک در هنگام خوابیدن نباید به اتاق خواب والدین عادت کند. کودک در هنگام خوابیدن نباید به اتاق خواب والدین عادت کند یعنی در واقع احساس امنیت در اتاق خود نمی‌کند.حکمی شوشتری دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، با اشاره به عوارض و نتایج جداکردن اتاق خواب کودک از والدین افزود: از نظر فرهنگی باید به ابعادی توجه کنیم که خیلی مهم هستند، بیشتر مادرها از 6 ماهگی و 8 ماهگی اتاق خواب کودک را جدا ... |
هنگام خواب این آیات را تلاوت کنید!
 | هر کس هنگام خواب آیة الکرسی را 3 مرتبه بخواند، خداوند او را از شرّ شیطان حفظ می کند "سخرَة" چنان كه ابن منظور در "لسان العرب" آورده، به معنای "الضحكة" است; یعنی ریشخند كردن، و "مسّخّر" به پدیده ای می گویند كه او را به كاری كه مایل به انجام دادن آن نیست، وادار كنند. (لسان العرب، ماده سخر)این معنا به معنای اول كه ریشخند و ذلیل كردن است، باز می گردد و كسی را به كاری كه به انجام دادن آن |
دگرگونی فعالیت مغز هنگام خواب
 | هنگام خواب ریتم فعالیت مغز کاملا دگرگون می‌شود. دانشمندان به تازگی دریافته‌اند که به چه دلیل انسان هشیاری خود را در خواب از دست می‌هد. آنها همچنین متوجه شده‌اند که کمبود خواب هماهنگی بین بخش‌های مغز را دچار اختلال میکند. هنگام خواب ریتم فعالیت مغز کاملا دگرگون می‌شود. دانشمندان به تازگی دریافته‌اند که به چه دلیل انسان هشیاری خود را در خواب از دست می‌هد. آنها همچنین متوجه شده‌اند ... |
هنگام خواب به كودكان شیر ندهید
 | دادن شیر خشك به كودكان هنگام خواب، احتمال چاقی آنها را افزایش میدهد تحقیقات نشان میدهد كودكان 2 ساله‌ای كه به‌طور مرتب قبل از خواب با شیر خشك تغذیه می‌شوند، با احتمال 30 درصد بیشتر از كودكان دیگر تا رسیدن به 5/5 سالگی دچار اضافه وزن شدید می‌شوند.بعد از رسیدن به یك سن خاص، تقریبا تمام كودكان خوردن غذاهای دیگر به جز شیر را آغاز می‌كنند به همین دلیل محققان به والدین هشدار دادند، در این ... |
هشدار درباره ارسال SMS هنگام خواب
 | "الیزابت دودل"(Elizabeth Dowdell) از محققان دانشگاه ویلانوا بر اساس بررسی جدید خود هشدار داده که نوجوانان و جوانانی که به فناوری اعتیاد دارند در هنگام خواب هم پیامک می‌فرستند. خبرگزاری فارس: "الیزابت دودل"(Elizabeth Dowdell) از محققان دانشگاه ویلانوا بر اساس بررسی جدید خود هشدار داده که نوجوانان و جوانانی که به فناوری اعتیاد دارند در هنگام خواب هم پیامک می‌فرستند.ارسال پیامک در هنگام خوا |
اتفاق های شگفت انگیز در بدن هنگام خواب
| برای زیست سالم باید خواب آرام و راحتی داشته باشیم. در هر یک از ساعت‌های شبانه، در موقع خواب روی بدن تغییر و تحولاتی ایجاد می‌شود. اما نکته مهم این است که همیشه زود بخوابید تاخواب آرامی داشته باشید. عصر ایران: برای زیست سالم باید خواب آرام و راحتی داشته باشیم. در هر یک از ساعت‌های شبانه، در موقع خواب روی بدن تغییر و تحولاتی ایجاد می‌شود. اما نکته مهم این است که همیشه زود بخوابید تاخواب ... |
کشف بیماری ارسال پیامک در هنگام خواب!
| «الیزابت دودل» از محققان دانشگاه ویلانوا بر اساس بررسی جدید خود هشدار داده که نوجوانان و جوانانی که به فناوری اعتیاد دارند در هنگام خواب هم پیامک می‌فرستند. پارسینه: «الیزابت دودل» از محققان دانشگاه ویلانوا بر اساس بررسی جدید خود هشدار داده که نوجوانان و جوانانی که به فناوری اعتیاد دارند در هنگام خواب هم پیامک می‌فرستند.ارسال پیامک در هنگام خواب پدیده جدیدی محسوب نمی‌شود، اما کارشناسان ... |
چه اتفاقاتی هنگام خواب برای بدن می افتد؟
 | خواب یکی از اصلی ترین نیازهای بدن و یکی از بهترین لذت های دنیاست. معماهای زیادی در رابطه با خواب وجود دارد که دانشمندان در شاخه های روانشناسی و عصب شناختی به حل آن ها می پردازند. وب‌سایت بدونیم: خواب یکی از اصلی ترین نیازهای بدن و یکی از بهترین لذت های دنیاست. معماهای زیادی در رابطه با خواب وجود دارد که دانشمندان در شاخه های روانشناسی و عصب شناختی به حل آن ها می پردازند. هر انسانی در پایان ... |
خودارضايی در كودكان
 | خودارضائــي يك رفتار خود تحريكي است كه به منظور كسب لذت صورت مي‌پذيرد. كودكان ممكن است خود را با دست يا شئي ديگري مالش دهند. آنها هنگام انجام اين عمل معمولاً مشغول، برافروخته و مبهوت به نظر مي رسند. ممكن است يك كودك اين عمل را چندين بار در روز يا فقط يك بار در هفته انجام دهد. خودارضايي به طور شايع زماني رخ مي‌دهد كه كودك خواب‌آلود، خسته و تحت فشار است يا مشغول ديدن تلويزيون مي‌باشد. |
چرا پاهایمان خواب می رود؟
| چرا پاهایمان خواب می رود؟برای مشاهده ویدئو در گجت های اندرویدی و ios در صورت بروز مشکل هنگام پخش و دانلود ویدئو بر روی PC بر روی دکمه زیر کلیک کنید. در صورت بروز مشکل در دانلود ویدئو بر روی دکمه کلیک راست کرده و گزینه Save Link as و یا Save target as را انتخاب کنید |
افزایش خطر مرگ با خواب ناكافی
 | پژوهشگران هشدار داده‌اند خواب كم و ناكافی خطر مرگ زودرس را تشدید می‌كند. تحقیقات نشان داده است كسانی كه در طول شب كمتر از ۶ ساعت می‌خوابند در مقایسه با افرادی كه ۸ ساعت خواب شبانه كامل دارند، ۱۲ درصد بیشتر در معرض مرگ زود هنگام هستند. این پژوهش كه از سوی محققان دانشگاه وارویك و دانشكده پزشكی دانشگاه فدریكوی دوم در ایتالیا انجام گرفته، شواهدی را درباره رابطه مستقیم بین دوره ... |
توصیه‌هایی برای مقابله با «اختلال خواب»
 | «بی‌خوابی» یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب است كه در سلامتی و زندگی روزانه فرد تاثیر می‌گذارد. به گزارش ایسنا، «بی‌خوابی» حالات غیرعادی و کیفیت نامطلوب خوابیدن است كه فرد در هنگام خواب به مدت طولانی قادر به خوابیدن نیست. بی‌خوابی گاهی در ابتدای خواب، گاه نیمه شب و در مواردی صبح هنگام رخ میدهد. در بی خوابی فرد همراه با آن دارای افکار آزار دهنده نخوابیدن، خواب ماندن صبح، نرسیدن ... |
خوابیدن هم اصول دارد
 | خوابیدن نادرست مشکلات تنفسی، عضلانی و مفصلی ایجاد می کند. گذشته از موضوع آرامش روانی و نبود استرس در هنگام خواب رعایت مسائل فیزیکی نیز به خوب خوابیدن که در آن عوارضی برای سیستم اسکلتی و عضلانی به وجود نیاید، کمک می کند. اولین نکته خوابیدن مکان، محل و وسایل خواب است که باید استاندارد باشد. البته ترجیح این است که، خوابیدن روی تخت خواب باشد. البته خوابیدن روی زمین، مشکل خاصی ایجاد ... |
آداب مطالعه
 | دوستان من به تصاویر روبه‌رو نگاه كنید. دو تا بچه اردك می‌بینید كه مشغول روزنامه خواندن هستند و هر كدام از آنها به صورت متفاوت نشسته‌اند. به نظر شما كدام یك از این اردك‌ها درست و مناسب نشسته‌اند و مشغول مطالعه هستند. درست است. اردك كوچولو در تصویر شماره 1 مناسب نشسته است. هنگام مطالعه باید صاف بنشینید و روزنامه یا كتاب و مجله مورد نظرتان را خیلی صاف و مستقیم روبه‌رویتان قرار دهید. ... |
توصیه های مهم عملکرد بهتر در امتحانات
 | امتحان معیار ارزشیابی دانسته‌ها و تواناییهای شماست و شما می‌‌توانید از آن بعنوان ابزاری برای ارزیابی مهارت های یادگیری خود استفاده کنید. اما شرایط فیزیکی و ذهنی وجود دارد که عملکرد شما در حین امتحان را تحت تأثیر قرار میدهد. بنابراین لازم است پاره ای نکات را هنگام امتحان رعایت کنید. برای عملکرد بهتر در امتحان توصیه های زیر را بکار بندید: ۱- با آمادگی کامل و به موقع ... |
