نمایش برچسب :

میز

تاریخچه وقوانین ورزش پینگ پنگ


تاریخچه وقوانین ورزش پینگ پنگ    پینگ پنگ، ورزشی انفرادی و بی‌نظیر است که در سطوح قهرمانی به توانایی‌های بالا و دقیق تکنیکی، ظرفیت خوب هوازی، توان بی‌هوازی، عمل و عکس‌العمل‌های سریع، قدرت و سرعت، هماهنگی، انعطاف‌پذیری و چابکی نیاز دارد و با توجه به این عوامل و اندازه‌گیری آنها، می‌توان ب نقاط قوت و ضعف افراد پی‌برد و برای رفع آنها تمریناتی مناسب انتخاب کرد.   پینگ پنگ مانند بسیاری ورزش های دیگر احتمالا برای ...

حرکات ورزشی پشت میز کار


حرکات ورزشی پشت میز کارزندگی مدرن و ماشینی امروزی تحرک لازم را از انسان ها گرفته است. اکثر ما بیش از نصف روز را پشت میزهای کار خود می نشینیم و بدون اینکه تحرکی به بدنمان بدهیم، کار می کنیم.   این عمل در دراز مدت باعث وارد آمدن ضررهایی به بدن ما خواهد شد که سلامتی ما را به خطر می اندازد. گرفتاری های دنیای امروزی آنقدر زیاد و پیچیده هستند که معمولاً وقت کافی را جهت انجام حرکات ساده ورزشی در اختیار ما قرار نمی دهند. ...

محاكمه عامل قتل‌های سریالی زنان در قزوین


محاكمه عامل قتل‌های سریالی زنان در قزوین      عامل قتل‌های سریالی زنان در قزوین روز گذشته در دادگاه كیفری قزوین پای میز محاكمه قرار گرفت و خانواده ۶ مقتول برای این زن كه مرتكب ۶ فقره جنایت شده بود، درخواست اشد مجازات كردند. پرونده قتل‌های سریالی زنان در قزوین از سال گذشته مطرح شده بود و كشف هر جسد، موجی از وحشت در محیط جغرافیایی جرم ایجاد می‌كرد. نخستین جسد، ۱۶ بهمن در یكی از محله‌های قزوین كشف و مشخص شد، وی ۷ ساعت پیش محل ...

در چه قابلمه‌هائي غذا مي‌پزيد و چگونه؟


در چه قابلمه‌هائي غذا مي‌پزيد و چگونه؟        وسايل و لوازم آشپزخانه هم، به‌ويژه قابلمه‌ها و ظروفي که غذا در آن پخته مي‌شود، از اهميت زيادي برخوردار هستند.   تغذيه سالم تنها به کيفيت غذاها و نحوه صرف آن محدود نمي‌شود، بلکه مطمئناً به چگونگي طبخ نيز بستگي دارد. در واقع وسايل و لوازم آشپزخانه هم، به‌ويژه قابلمه‌ها و ظروفي که غذا در آن پخته مي‌شود، از اهميت زيادي برخوردار هستند.       ظروف آلومينيومي:         داراي ...

همه به میز پذیرایی شما نگاه می کنند!


همه به میز پذیرایی شما نگاه می کنند!برای بسیاری از افراد، توجه به میز ‌پذیرایی و تحقیق‌ و جست‌وجو برای یافتن یك گزینه ایده‌آل و كامل، در لیست اولویت‌ها نیست و اغلب اوقات توجه چندانی به آن نمی‌شود.

دكوراسیون و تزئینات میز


دكوراسیون و تزئینات میزبرای داشتن دكوراسیونی زیبا و تحسین برانگیز در میز غذاخوری، می توانید از عناصر ارگانیك مانند گل‌ها و میوه‌های فصلی، یا عناصر غیر ارگانیكی مانند ظروف چینی و كریستال‌های خاص و با ارزش به‌عنوان عناصر دكوراتیو استفاده كنید.

به اینا می گن میز جلوی مبل!


به اینا می گن میز جلوی مبل!میزهای جلوی مبل طرح های ویژه و جالبی دارند و هر کسی با توجه به سلیقه خود و متناسب با طراح و رنگ مبلمان، نمونه ای را انتخاب می کند که خاص و زیبا باشد.

ایده برای رنگ آمیزی یک میزپاتختی ناتمام!


ایده برای رنگ آمیزی یک میزپاتختی ناتمام!          مراحل مختلف تبدیل میز پاتختی ناتمام سفارشی برای شما در اتاق خواب میتواند متفاوت باشد و به اشکال گوناگون این میز ناتمام تکمیل شود. اشکال مختلف این میز را با هم مرور میکنیم امیدواریم که ایده خوبی برای ما عزیزان همراه داشته باشد.       مدل شماره 1:     تبدیل به یک باغ زیبایی:   استفاده از رنگ روغن سبز برای بدنه و یک قالب اپوکسی برای رویه این پاتختی و عوض کردن دستگیره

بزرگتر نشان دادن خانه با زاویه ها


بزرگتر نشان دادن خانه با زاویه ها      زاویه‌های بسته محیط را كوچك‌تر نشان می‌دهند. اگر می‌خواهید محیط بزرگ‌تر به نظر برسد، از روش‌های زیر استفاده كنید. فضا‌های كوچك پر از خط‌ های مستقیم‌اند . وقتی راهرو، پنجره‌، میز و قفسه‌ها كنار هم قرار می‌گیرند، زاویه‌های تند زیادی به وجود می‌آورند. زاویه‌های تند و بلند و خط‌ های مستقیم را با ایجاد خطوط منحنی محو كنید تا فضا بزرگ‌تر به نظر برسد.         پارچه‌ها برای ...

طراحی یک دفتر کار زیبا در منزل!


طراحی یک دفتر کار زیبا در منزل!        اندازه مهم نیست، دفتر خانگی می تواند اساسی و بدون درهم ریختگی باشد. در این دفتر کارهای گشتی بزنید و یک طراحی قابل استفاده و زیبا را که به شکل های ساده طراحی شده پیدا کنید و دفتر کارتان را بر اساس آن درست کنید.       اول تمرکز خانواده       این دفتر کار خانگی بی نقص و مناسب برای فعالیت های خانواده است. گوشه ی میز ها که به صورت جفت شده قرار دارند و میز های خطی که برای هر کا

روش های آسان خانه داری


روش های آسان خانه داری      اگر ما بتوانیم از شیوه هایی استفاده کنیم تا وسایل مان را تمیز و نو نشان دهد قطعا به صرفه جویی خانواده کمک کرده ایم و این کار تنها مختص خانم خانه نمی باشد بلکه تمام اعضای خانواده می توانند مراقبت از وسایل خود را ، خود بر عهده داشته باشند و هدف ما از بیان ستونی تحت عنوان «خانه داری»این است که علاوه بر ارائه راهکارهای کاربردی و علمی و استفاده از مواد در دسترس و ارزان قیمت، خانواده ها ...

دکوراسیون میز غذا خوری


دکوراسیون میز غذا خوری    شیک ترین و جدید ترین دکوراسیون میز غذا خوری                          

جدیدترین چیدمان میز تشریفات(تصویری)


جدیدترین چیدمان میز تشریفات(تصویری)        این گالری ,تصاویری از نمونه جدید چیدمان یک میز پذیرائی ,برای میهمانی های رسمی است .......                                  

تزئین کردن وسایل و مبلمان منزل با پارچه!


تزئین کردن وسایل و مبلمان منزل با پارچه!      تزئینات پارچه ای سریع     این ایده ها را بررسی كنید- هركدام با استفاده از حدود یك مترپارچه كمتر یا بیشتر یک طرح ویژه و بسیار زیبا برای منزل شما ایجاد خواهد کرد.     قاب كابینت سنتی         یك جفت در را، درحالیكه محتویات یك كابینت را با استفاده از آستری قابهای شیشه ای كه پارچه ای طراحی شده می پوشانید، طراحی مجدد بنمایید. در پشت هر دری، پارچه ای را روی شیشه پهن كرده و و با

ورزش‌های مناسب برای درمان ورم پا


ورزش‌های مناسب برای درمان ورم پا      آیا وقتی برای مدتی روی مبل یا پشت میز کارتان می‌نشینید، احساس می‌کنید پاهایتان سنگین شده و ورم کرده است ممکن است آن را چندان جدی نگیرید اما در نهایت این مشکل شما را مجبور می‌کند با پزشک مشورت کنید. پزشکان مختلف ممکن است نظرات مختلفی در این خصوص داشته باشند و در رابطه با سمنودم یا لیپودم یا حتی نارسایی عروق لمفتیک با شما صحبت کنند. با این حال آنچه خانم‌ها را آزار می‌دهد، در واقع ...

طراحی زیبا از یک میز نهارخوری مدرن!


طراحی زیبا از یک میز نهارخوری مدرن!      یک دکوراتور ژاپنی به نام تویو ایتو یک طرح بسیار زیبا و جذاب برای میزنهارخوری طراحی کرده است. در نوآوری که این طراح انجام داده است از چوبهای مختلف گردو ؛ ماهون ؛ گیلاس ؛ بلوط و زبان گنجشک استفاده کرده است و به صورت لایه های با ضخامت یکسان چوبها به ترتیب روی هم پرس شده و به صورت دایره ای شکل خراطی شده و طرحهای بسیار زیبای ایجاد نموده است. یک طرح بسیار ویژه و خاص ایجاد شده است. برای قسمت ...

8 نكته كوتاه براى اتاق غذاخورى


8 نكته كوتاه براى اتاق غذاخورى    1. اگرچه در آپارتمانهای كوچك امروز اتاق جداگانه یی به عنوان اتاق غذاخوری وجود ندارد، اما اغلب در خانه‌ها بخشی از آشپزخانه و یا اتاق پذیرایی به این امر اختصاص یافته است. یكی از روشهای جداسازی فضای غذاخوری از بقیه اتاق پذیرایی یا آشپزخانه استفاده از پاراوان است كه هم به نوعی فضای غذاخوری را جدا و مشخص‌ می‌سازد و هم زینتی برای اتاق‌ می‌باشد.   2. نصب طبقات چوبی باریك به دیوار قسمت ...

داستان طنز» حکایت عمه خانــــــوم


داستان طنز» حکایت عمه خانــــــوم      با باز شدن در ساختمان شرکت، نوشین که گوشه سالن پشت میز نشسته بود و مشغول تایپ نامه‌ای بود، از گوشه چشم نگاه مختصری به سمت در انداخت و دوباره به کار خود ادامه داد. اما ناگهان مثل جن گرفته‌ها از جا پرید و به سمت زن میانسالی که در آستانه در ایستاده بود با آشفتگی گفت: عمه‌جان! شما اینجا چه کار می‌کنین؟ عمه‌جان که مانتوی بلند و گشاد بر تن داشت و روسری کوچکی را زیر گلویش گره زده بود، ...

هویج گیاهی خون ساز


هویج  گیاهی خون ساز    هویج گیاهی مغذی و دارای ارزش غذایی بالاست که برای سلامت جسمی لازم است. این گیاه بومی قاره آسیا به وفور در کشورهای غربی مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش سایت «ehow» هویج نسبت به سبزی هایی که به طور روزانه مصرف می شود، حاوی بالاترین میزان بتاکاروتن می باشد. هویج به آسانی جذب می شود.   ● خواص هویج   هویج حاوی بتاکاروتن ( که توسط بدن به ویتامین Aتبدیل می

تا حالاقورمه سبزی به این خوشمزگی خوردید؟


تا حالاقورمه سبزی به این خوشمزگی خوردید؟        مواد لازم :   گوشت سر دست با مغز ران بدون استخوان نیم کیلو گرم پیاز سرخ کرده 3 قاشق سوپخوری روغن 250 گرم لیمو عمانی 5 تا 6 عدد لوبیا قرمز 0.5 لیوان سبزی خورش 1 کیلو گرم نمک و فلفل و زردچوبه بمقدار لازم   طرز تهیه : گوشت را پس از تمیز کردن خرد کرده همراه با پیاز دا

آش ماست


آش ماست        موادلازم برای ٦ تا ٨ نفر:     برنج ٢ فنجان چایخوری سبزی های معطر ( نعنا و جعفری و گشنیز و تره ) ١ کیلو پیاز نیم کیلو لپه نصف لیوان نعنای خشک ١ قاشق سوپ خوری زرد چوبه ١ قاشق مربا خوری روغن ٢ استکان نمک و فلفل به اندازه ماست 1 کیلو   طرز تهیه: برنج را پاک کنید و بشویید. سبزی ها را پاک کنید و بشویید و ریز خرد ک

طرز تهیه میرزا قاسمی


طرز تهیه میرزا قاسمی        مــــــــــواد لازم:   بادمجان متوسط 5 عدد سیر یک بوته تخم مرغ 3 عدد گوجه فرنگی 2 عدد روغن و نمک و فلفل به مقدار کافی طــــــــرز تهیه:   بادنجانها را داخل فر یا روی آتش کبابی میکنیم تا کاملا پخته شوند، سپس پوست آنها را کنده و سرهای آنرا میگیریم و بعد ساطوری مینماییم سپس گوجه فرنگی ها را در آب جوش ریخته و پوست آن را می گیریم و

تزیین گلدان وسط میز


تزیین گلدان وسط میز        یكی از اركان مهم میز ناهار خوری گلدان وسط میز است كه جزو لاینفك آن محسوب میشه كه می توانید با صرف كمی وقت و هزینه به بهترین شكل ممكن آن را تزیین كنید در اینجا تلفیقی از گل و شمع بكار رفته كه در رمانتیك ترین میزها وجود دارد. اگه شما هم دوست دارین این آموزش را یاد بگیرید با من همراه شوید   مواد لازم: شما حتما تا حالا این نوع گلدان ها یا كاسه ها را در بازار دیدید ؟ در رنگهای مخ

3روش تزئین میز غذا برای مهمان(+عکس)


3روش تزئین میز غذا برای مهمان(+عکس)          تزئین یک میز شام مرتب و شیک برای مهمان     با ایده های ساده و آسان ما میز شام بسیار زیبایی برای مهمان هایتان تزئین کنید. این ایده ما شامل یک میز قهوه است که دورتا دور آن از بالش و کوسن استفاده کرده ایم. سعی کنید از رنگهای ملایم همراه با یک رنگ ثابت استفاده کنید. دستمال های غذا را از درازا تا کنید، و آنها را از لبه میز آویزان کنید.     قسمت مرکزی میز را با یک کاردست

معرق روی چوب


معرق روی چوب          معرق در معنای کلام اصولاً هر چیز رگه دار را گویند. ولی مفهوم آن در این نوع هنر در کنار هم قرار دادن تکه های رنگین چوب و مصالح دیگر از جمله عاج، صدف، فلز و... به طوری که طرح مورد نظر حاصل شود. معرق در واقع قرار گرفتن خط در کنار خط است. پیدایش تاریخی این هنر به درستی مشخص نیست ولی از تطبیق آن با هنر کاشی کاری بدون شک رابطه این دو هنر را در می یابیم وجه تشابه کاشی کاری معرق با معرق ر

مریخ و ونوس پشت میز مذاکره!


مریخ و ونوس پشت میز مذاکره!    همسران چگونه باید با هم صحبت کنند؟مهارت های ضروری برای زندگی زناشویی، آموختنی هستند وقتی فهمیدید زندگی زناشویی چگونه است و نیازمند دریافت چه مهارت هایی است، می توانید مهارت های ایجاد رابطه مثبت و دلنشین را در خود ایجاد کنید.     عشق   تغییرات معمولاً زمان بر است اما می تواند با شما شروع شود. اولین مرحله ایجاد یک زندگی زناشویی رضایت بخش این است که خود را به تغییر کردن متعهد سازی ...

روشهای آسان برای سفره آرایی


روشهای آسان برای سفره آرایی      اگر دستورالعمل های خوب و مناسب داشته باشید، هنر سفره آرایی برای میز شام خیلی راحت تر خواهد شد. چه شامتان خیلی رسمی باشد یا معمولی، چند راهبرد اصلی هستند که باید حتماً یاد بگیرید.   دستورالعمل ها 1. اول ببینید چه تعداد مهمان دارید. اگر تعداد بچه ها زیاد باشد، می توانید یک میز مخصوص فقط برای بچه ها بچینید. اما اگر می خواهید که بچه ها هم سر همان میز اصلی بنشینند، اگر بچه های خیلی کوچک ...

پشت میز نشینی وهزار دردسر


پشت میز نشینی وهزار دردسر      معمولاً شغل اداری یا به اصطلاح پشت میز نشینی تصویر یک شغل راحت و بی دردسر را در ذهن ما ایجاد می کند وبرای بعضی ها چنین شغلی یک شغل ایده آل محسوب می شود اما این نقطه ظاهر قضیه است پشت میز نشینی هم در درد سرها و مشکلات خاص خودش را دارد.در اینجا برخی از این مشکلات را باهم مرور می کنیم.     دردهای مشترک   در کارمندان اداری، پشت، گردن، کمر، دست ها و شانه ها اعضایی هستند که مع

مدل میز نهار خوری


مدل میز نهار خوری        بنا به در خواست شما کاربران گرامی مدل هایی زیبا از میز نهار خوری را گردآوری نمودیم امیدواریم مورد پسند شما واقع گردد.                              

چه میزی بهتر است ؟


چه میزی بهتر است ؟      بسیاری از ما متوجه اهمیت میزی که برای جلوی مبلمان در نظر می گیریم و نقش دکوراتیو آن در اتاق نشیمن نیستیم در حالی که این قسمت از دکور اتاق باعث هماهنگی بیشتر مبلمان با فضای اطراف می شود. مبلمان اتاق نشیمن معمولاً بزرگ ترین اِلِمان دکوراسیون داخلی است پس اجازه ندهید تنها به نظر برسد. علاوه بر آن احتیاج به میزی برای قرار دادن مجلات و نوشیدنی دم دست دارید. گزینه های متنوعی برای قرار ...

10 توصیه به پشت میز نشین ها


10 توصیه به پشت میز نشین ها    فارس: پژوهشگران می گویند احتمال بروز چاقی در افرادی كه بیشتر از 7 ساعت از وقت روزانه شان را در پشت میز می گذرانند، چهار و نیم برابر بیشتر از سایرین است. میز شما می تواند دشمن جان تان باشد. این را محققانی می گویند كه نتایج برخی تحقیقات آنها نشان می دهد پشت میزنشینی، یكی از مهم ترین عوامل ابتلا به اضافه وزن و چاقی است. استرس، بیماری های مفصلی و خیلی از بیماری های دیگر هم از جمله عوارض پشت ...

ابداع سریعترین میز شام جهان + عکس


ابداع سریعترین میز شام جهان + عکس      مدیر یک شرکت خودروسازی با هدف شکستن رکورد پرسرعت ترین مبلمان خانگی در جهان میز نهارخوریسریع السیری ساخته است که علاوه بر سرعت بالا تمامی لوازم موجود بر روی یک میز غذا را نیز به همراه دارد.   به گزارش خبرگزاری مهر، "پری واتکینز" مدیر فروش شرکت سازنده کوچکترین و کوتاهترین خودروهای استاندارد شهری در بریتانیا برای شکست رکورد پرسرعت ترین مبلمان در جهان که به یک مبل راحتی موتوردار با ...

آرسنال و بارسلونا بر سر میز مذاكره


آرسنال و بارسلونا بر سر میز مذاكره  لندنی‌های سخت‌گیر بالاخره رام شدند آرسنال و بارسلونا بر سر میز مذاكره سران دو باشگاه بارسلونا و آرسنال سر انجام بر سر انتقال فابرگاس حاضر شدند میز مذاکره بنشیند. در حالی که لندنی‌ها در سالهای گذشته حتی از انجام مذاکره برای فروش کاپیتان و هافبک اسپانیایی خود سر باز می‌زدند، پافشاری آبی ـ اناری‌های ایالت کاتالان سرانجام امسال نتیجه داد تا سران باشگاه آرسنال حاضر شوند با مقامات بارسلونا ...

اصول چیدمان میز


اصول چیدمان میز    میزی که به شکل زیبا، با رومیزی تمیز و چند شاخه گل تزئین شود و کاردها، چنگال ها و لوازم دیگر به طرز صحیحی روی آن چیده شوند، نه فقط اشتهای افرادی را که سر آن میز غذا می خورند بر می انگیزد بلکه سبب می شود آنهایی که دور آن میز برای صرف غذا جمع می شوند حداکثر سعی خود را برای رعایت آداب غذاخوردن به کار برند.   چیدن میز غذا فنی است که بهتر است همه خانم ها آن را بدانند.   برای چیدن میز ناهار ی

شمع آرایی(ترئین میز با شمع و گل)


شمع آرایی(ترئین میز با شمع و گل)  شما می توانید با الگو گرفتن از این نمونه ها رنگ و لعاب بهتر و زیباتری به منزل و میزهای خود بدهید.                             منبع : zananeh.blogsky  

دکوراسیون اداری


دکوراسیون اداری    در معماری امروز بهینه سازی فضاها اهمیت زیادی دارد و کارایی فضاها با یک تقسیم بندی مناسب بیشتر خواهد شد. همچنین وجود پارتیشن ها، قفسه ها، ویترین ها و مبلمان مناسب در هر محیطی به عملکرد مناسب آن فضا کمک خواهد کرد.   دکوراسیون اتاق مدیریت     دکوراسیون اداری و میزهای کار     میز و مبلمان سالن کنفرانس     دکوراسیون شیک برای اتاق مدیر     پارتیشن و دکوراسیون اداری    

سفره آرایی و تزیین میز غذا


سفره آرایی و تزیین میز غذا  آموزش چیدمان غذاها بر روی میز غذا و جلوه ای دیگر و شکیل تر دادن به میز یک هنر بسیار زیبا است که ما در تصاویر زیر تلاش می کنیم تا مدل هایی از آن را برای شما نشان دهیم.     طرح زیر از یک میز غذای شلوغ است که جلوه این میز شما را ناخواسته جلب می کند و شما در اوج شلوغی میز از ان لذت خواهید برد.     دسر های بعد از غذاها یکی از واجبات در میز های مجلسی می باشند پس دقت کردن در طراحی آن ها نیز

تزئین میز غذا با گیاهان


تزئین میز غذا با گیاهان    ● وسایل مورد نیاز   ▪ تعدادی برگ و گیاه تازه ▪ چسب یا سیم گلسازی     ● طرز کار   با استفاده از گیاهان طبیعی می توان میز غذا را تزئین کرد. بدین منظور برگ ها را بین دو برگ از یک کتاب قطور قرار دهید تا صاف شوند. پس از گذشت ۴۸ ساعت می توانید از آنها برای تزئین میز استفاده کنید. علاوه بر این می توان از برگ رزماری برای تزئین دستمال سفره و به عنوان حلقه دستمال استفاده کرد. ابتدا باید تکه

دفتر کاری که همه را جذب می کند


دفتر کاری که همه را جذب می کند    کار کردن در یک دفتر کار، نباید کسالت آور و خسته کننده باشد. نیازی نیست با شلوغ نگه داشتن میز تحریر، کشوها و دیوارها، خود را یک فرد پرکار نشان دهید. دفتر کار به همان اندازه که محیطی جدی است، به دلیل اینکه هر فرد بخش زیادی از عمر خود را در آن سپری می کند، باید آسایش لازم برای گذراندن ساعات طولانی را داشته باشد. فضای دفتر کار بهتر است به محیطی دوست داشتنی تبدیل شود تا گذران وقت در آن به منزله ...

قدیمی ترین زندانی زن پای میز محاکمه


قدیمی ترین زندانی زن پای میز محاکمه              قدیمی ترین زن متهم به قتل ایران پس از نقض حکمش امروز برای پنجمین بار پای میز محاکمه می رود.   به گزارش خبرنگار مهر، تیرماه سال ۷۲ ماموران پلیس با دریافت خبر مرگ مشکوک مرد جوانی به نام «مجید» ـ در یکی از بیمارستانهای جنوب تهران ـ با دستور قاضی کشیک ویژه قتل به تحقیق در این باره پرداختند. بررسیهای مقدماتی حاکی از آن بود که مجید روز قبل از مرگش به خانه یکی از بستگانش به نام « ...