نمایش برچسب :

مصرف مواد غذائی برای جلوگیری از سفید شدن موها

غذاهائی که مو را سیاه می کنند


غذاهائی که مو را سیاه می کنند        آیا می دانیدسرعت سفیدشدن مودرسیگاری ها،چهار برابر افراد غیر سیگاری است؟ تجربیات نشان می دهد کمبود فلزاتی همچون منگنز ، روی ، تیتانیوم ، آهن و مس از عوامل اصلی در سفید شدن وشکنندگی موهابه حساب می آیند.طبق نظر متخصصان تغذیه ، افراد که دچار سفیدی مو هستند باید میوه هائی همچون سیب،گلابی،هلو و همۀ میوه هائی که سرشار از فلزات گوناگون خصوصا فلز منگنز هستند و نیز مصرف سبزیجاتی همچون ...

قبل از فر کردن موهایتان بخوانید


قبل از فر کردن موهایتان بخوانیدخیلی از خانم‌ها دوست دارند که هر چند وقت یک‌بار در ظاهر خود تنوعی به وجود بیاورند. یکی از مهم‌ترین ابزارهای این تنوع، موها هستند که تنها با تغییر رنگ یا حتی حالت آنها، چهره بطور کامل تغییر می‌کند، مثلا فر کردن که این روزها خیلی رواج پیدا کرده‌است.   مهم‌ترین قدم قبل از فر کردن مو‌ها این است که بدانید دقیقا می‌خواهید چه کار کنید؛ با چه موادی، با چه تکنیکی و پیش کدام متخصص. بین مواد‌ی ...

طرز تهیه لازانیا و نکاتی برای پخت آن


طرز تهیه لازانیا و نکاتی برای پخت آنمواد لازم برای 6 نفر :  نوار لازانیا  400 گرم  سوسیس ریز خرد شده  200 گرم ژامبون ریز خرد شده  100 گرم  قارچ خلال شده  5-6 عدد متوسط  فلفل دلمه ای ریز خرد شده  یك عدد كوچك مخلوط سویا و گوشت چرخ كرده روی هم 100 گرم پیاز ریز خرد شده یك عدد متوسط گوجه فرنگی دو عدد میكس شده اورگانو ، فلفل سیاه به مقدا

راهکارهایی ساده برای جلوگیری از سفید شدن موها


راهکارهایی ساده برای جلوگیری از سفید شدن موهادرمان‌های خانگی خوبی برای کندتر کردن روند سفید شدن موها وجود دارد. اگر واقعاً دوست دارید از آنها استفاده کنید، بایدتان باشد که این درمان‌ها باید به طور منظم انجام شوند. در زیر به برخی از آنها اشاره می‌کنیمبا بالاتر رفتن سن، پوست پیرتر و موها سفید می‌شود. این روند طبیعی پیر شدن است و برای همه آدم‌ها اتفاق می‌افتد.  نمی‌توانیم جلو آن را بگیریم اما مطمئناً می‌توانیم از پیری زودرس و سفید ...

ماسک‌های گیاهی برای جلوگیری از سفید شدن موها


ماسک‌های گیاهی برای جلوگیری از سفید شدن موها درمان‌های خانگی خوبی برای کندتر کردن روند سفید شدن موها وجود دارد   سفید شدن موها در سنین پایین از جمله مسائل بسیار شایع مربوط به سلامت است ‌كه در بین همه جنسیت‌ها چه مرد و چه زن اهمیت بالایی دارد و گاهی میان افراد زیر 20 سال نیز ظاهر می‌شود. البته طبیعی است كه این مشكل بیشتر خانم‌ها را اذیت كند. بیشتر پزشكان و متخصصان بهداشت و سلامت بر این باورند افزایش روند سفید شدن سریع موها كه حالا ...

ماسک هایی برای سیاه کردن مو


ماسک هایی برای سیاه کردن موسفید شدن موها در سنین پایین از جمله مسایل بسیار شایع مربوط به سلامت است که در بین همه جنسیت ها چه مرد و چه زن اهمیت بالایی دارد و گاهی میان افراد زیر 30 سال نیز ظاهر می شود. البته طبیعی است که این مشکل بیشتر خانم ها را اذیت کند. بیشتر پزشکان و متخصصان بهداشت و سلامت بر این باورند افزایش روند سفیدشدن سریع موها که حالا نگران کننده هم شده است در نتیجه آلودگی هایی است که از محیط زیست به طبیعت و سپس ...

روش‌های هوشمندانه برای جلوگیری از سفید‌شدن موها


روش‌های هوشمندانه برای جلوگیری از سفید‌شدن موهاسفید شدن موها در سنین پایین از جمله مسائل بسیار شایع مربوط به سلامت است ‌كه در بین همه جنسیت‌ها چه مرد و چه زن اهمیت بالایی دارد و گاهی میان افراد زیر 20 سال نیز ظاهر می‌شود. البته طبیعی است كه این مشكل بیشتر خانم‌ها را اذیت كند صبح بخیر:  بیشتر پزشكان و متخصصان بهداشت و سلامت بر این باورند افزایش روند سفید شدن سریع موها كه حالا نگران‌كننده هم شده است در نتیجه آلودگی‌هایی است ‌كه از ...

برای تقویت موهای مان چه کنیم؟


برای تقویت موهای مان چه کنیم؟برای تقویت موهای تان روش های بسیار زیادی وجود دارد. یکی از بهترین روشها برای تقویت موهای تان استفاده از مواد خوراکی است.ریزش روزانه بیش از 100 تار موی سر در اثر شستشو و یا شانه زدن غیرطبیعی است که می توان با مصرف میوه، سبزیجات و مواد غذایی حاوی پروتئین، آهن، روی، امگا 3، ویتامین C و بیوتین تا حدودی مانع ریزش آن شد. مواد غذایی که انسان مصرف می کند به تقویت فولیکول مو و در نتیجه تقویت موهای تان ...

روشهای جلوگیری از پرخوری


روشهای جلوگیری از پرخوری        گرسنگی، احساسی ناخوشایند است که بروز نابهنگام آن باعث بر هم خوردن تمرکز می شود. این اتفاق معمولاً در افراد تحت رژیم غذایی بیشتر رخ داده و اختلال در تمرکز را در آنان جدی تر می کند. قبل از پیروی کامل از رژیم جدید غذایی و مصرف نکردن برخی مواد خوراکی ابتدا باید جایگزین هایی برای آن مواد در نظر گرفته شود. زیرا سیری، احساس سبکی و راحتی در خود دارد و هر چه این احساس بیشتر باشد احساس رضایت ...

مو هایتان سفید نشود


مو هایتان سفید نشودمو هایتان سفید نشود درست است که سفید شدن موها عوامل مختلفی دارد، اما با این حال می‌توان با استفاده از برخی گیاهان جلوی سفیدی زودهنگام آن‌ها را گرفت. یکی از این گیاهان موثر آلوئه‌ورا است.همیشه یک سوال برای من وجود دارد که چرا خیلی از ما از حالت و جنس موهایمان راضی نیستیم! یکی را می‌بینید که موهای لختی دارد اما دربه‌در دنبال فر کردن است، آن دیگر موهای فر دارد همیشه شاکی است و می‌خواهد موهایش ...

10 علت بدرنگی دندانها و راههای جلوگیری از آنها


10 علت بدرنگی دندانها و راههای جلوگیری از آنهاعوامل تاثیرگذار بر تغییر رنگ دندانها 10 علت بدرنگی دندان‌هااگر دندان های شما بدون هیچ دلیل مشخصی تغییر رنگ داده اند و همچنین علائم دیگری نیز ظاهر شده اند به یک دندانپزشک مراجعه کنید تا علت آن را تشخیص دهد و درمان مناسب را توصیه کند. دلایل مختلفی برای بدرنگ شدن دندان ها وجود دارند که عبارتند از:1- بدرنگ شدن دندان توسط مواد خوراکی و آشامیدنی : قهوه، چای، نوشابه ها، برخی آبمیوه ها و آب سبزیجات ...

چطور با روش‌های طبیعی مانع از سفیدشدن موها شویم؟


چطور با روش‌های طبیعی مانع از سفیدشدن موها شویم؟اکثر ما تصور می‌کنیم که یکی از علائم بالا رفتن سن سفید یا خاکستری شدن موهاست، اما آیا واقعا این تصور صحت دارد؟ برای جلوگیری از سفید شدن موها چه کاری می توانیم انجام دهیم ؟ به طور کلی، موهای نژاد سفید، درحدود ۳۵ سالگی شروع به خاکستری شدن می‌کند، نژاد زرد بین ۳۵ تا ۴۰ سالگی و آفریقایی- آمریکایی‌ها در اوسط ۴۰ سالگی.به هرجهت محققان دریافتند، در اینکه چه سنی اولین تار موهای خاکستری نمایان ...

علت سفید شدن موها و راههای به تاخیر انداختن سفیدی مو


علت سفید شدن موها و راههای به تاخیر انداختن سفیدی موعلت اصلی سفید شدن موها بالا رفتن سن است   علت اصلی سفید شدن موها بالا رفتن سن است اما عوامل مختلف دیگری مثل ژنتیک، استرس، تغذیه بد یا مشکلات سلامتی و همچنین بعضی انتخاب ناسالم برای سبک زندگی، در آن تاثیر دارند. اما با رعایت یک سری موارد می‌توان سرعت سفید شدن موها را کاهش داد. موها وقتی شروع به از دست دادن رنگدانه‌های طبیعی خود به نام ملانوسیت‌ها ی شوند رنگ طبیعی خود را از دست داده و سفید ...

6 خوراکی موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن


6 خوراکی موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدنمصرف مواد غذایی حاوی روی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود محیط زندگی انسان هیچ گاه به‌طور کامل عاری از عوامل بیماری ‌زا نیست و انسان نیز هر قدر تلاش کند، نمی ‌تواند به تنهایی محیط زندگی‌ اش را استریل و عاری از میکروب کند.در عین حال هیچ کس نمی‌ تواند خودش را هم ایزوله و از محیط دور كند، بنابراین راهی جز تقویت سیستم ایمنی برای انسان وجود ندارد.   در اینجا راهکارهای تغذیه ای برای تقویت ...

دلایل سفید شدن غیر منتظره مو و راههای به تاخیر انداختن آن


دلایل سفید شدن غیر منتظره مو و راههای به تاخیر انداختن آنبه طور معمول سفید شدن مو در دهه سوم زندگی شروع می شود‎   شاید برای‌تان جالب باشد بدانید که یک‌سوم مردم دنیا تا قبل از 30سالگی سفید شدن موهای‌شان را تجربه می‌کنند و حتی بعضی از آنها در دوران نوجوانی موهای سفیدشان را در آینه می‌بینند. زود سفید شدن مو درباره سلامتی تان چه می گوید؟ آیا زود خاکستری شدن مو به این معنی است که من با سرعت بیشتری پیر می شوم؟رشته های نقره ای یکی از نشانه های آشکار ...

برای جلوگیری از پوكی استخوان باقلا بخورید


برای جلوگیری از پوكی استخوان باقلا بخورید        مصرف باقالا به علت داشتن كلسیم و فسفر بالا از ابتلا به پوكی استخوان جلوگیری می‌كند.   یکی از متخصصان ، افزود: باقلا حاوی ویتامین‌های A،B وC و املاح معدنی مانند فسفر و آهن است.   همچنین باقلا دارای مقدار زیادی آب است كه می‌تواند از یبوست پبشگیری كرده و برای سلامت پوست مفید باشد.   وی گفت: باقلا یكی از منابع پروتئین و انرژی محسوب می‌شود، اما افراد مبتلا به فاویسم از مصرف این ما ...

موز میوه ای مفید برای حفظ سلامتی زنان باردار


موز میوه ای مفید برای حفظ سلامتی زنان باردار      موز از جمله مواد غذایی مفید برای حفظ سلامتی زنان باردار و ضروری در شکل گیری اندام های جنین است.     این ماده غذایی حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین «ب ۶»، «ب ۱۲» و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است. تکامل سیستم عصبی جنین، تشکیل گلبول های قرمز خون و رشد مغزی جنین وابسته به دریافت مقادیر کافی از ویتامین «ب۶» در دوران بارداری است.     مطابق با تحقیقات انجام شده، مصرف روزانه این ماده ...

برای کاهش وزن، بعد از ورزش این نوشیدنی را بنوشید


برای کاهش وزن، بعد از ورزش این نوشیدنی را بنوشیدبرای کاهش وزن، بعد از ورزش این نوشیدنی را بنوشیدمحققان با انجام آزمایش هایی دریافتند نوشیدن شیر پس از ورزش علاوه بر فواید بسیاری که در حفظ سلامت عمومی بدن دارد، سبب سوزاندن چربی در افراد دارای اضافه وزن و رسیدن به تناسب اندام می‌شود. محققان دانشگاه مک مستر در همیلتون ایالت اونتاریو، ۵۶ مرد ۱۸ تا ۳۰ ساله را طی یک دوره ۱۲ هفته‌ای بررسی کردند. برای این افراد برنامه ورزشی بلند کردن وزنه، طی ...

نحوه جلوگیری از سیاه شدن سیب،موز و قارچ


نحوه جلوگیری از سیاه شدن سیب،موز و قارچآیا تا به‌ حال‌ دچار این‌ مشکل‌ شده‌اید که‌ پس‌ از پوست‌ کندن‌ سیب‌ برای تهیۀ سالاد میوه‌ یا موز یا‌ انواع‌ دسرها آن‌ها بسرعت‌ و در مجاورت‌ هوا رنگ‌ اصلی‌ خود‌ را از دست‌ بدهند؟ راه جلوگیری از این مشکل را در ادامه بخوانید.این‌ مسئله‌ هنگام‌ پوست‌ کندن‌ سیب‌زمینی‌ هم‌ تا زمان‌ سرخ‌ کردنش‌ صادق‌ است. بیشتر خانم‌های‌ خانه‌دار از سیاه‌ شدن‌ و تغییر رنگ‌ قارچ‌ هم‌ پس‌ ...

روشهایی برای جلوگیری از چرب شدن مو ها


روشهایی برای جلوگیری از چرب شدن مو هااگر موهای چربی دارید،اطلاع دارید که به سختی می توانید  از چرب شدن آنها جلوگیری کنید. در این چگونه، شیوه های ساده ای وجود دارد که قادرید برای کاهش یا حتی از بین بردن چربی موهایتان انجام دهید.   شستن موها۱- موهایتان را در فواصل زمانی کم بشویید؛ اما نه هر روز. شستن روزانه مو ها ممکن است باعث شود چربی موها خیلی سریع برگردد و حتی برای جبران چربی از دست رفته، بیشتر از قبل چربی تولید کند. اگر ...

آغاز برنامه ٢٣روزه برای جلوگیری از قطع برق


آغاز برنامه ٢٣روزه برای جلوگیری از قطع برقطی هفته‌های اخیر با گرم‌تر شدن هوا، مصرف آب کشور هم افزایش یافت و همراه آن کارشناسان و مسئولان درباره کنترل مصرف آب و کاهش منابع آبی هشدار دادند. این امر تا آن‌جا پیش رفت که حتی زمزمه جیره‌بندی آب نیز به گوش رسید. اما تابستان فقط فصل افزایش مصرف آب نیست. در این فصل به دلیل گرمای هوا مصرف برق نیز افزایش می‌یابد و به‌طور معمول در کنار کم‌آبی، کمبود برق نیز در نقاط مختلف کشور نمایان می‌شود. این ...

آیا کندن موهای سفید باعث زیاد شدنشان می شود؟


آیا کندن موهای سفید باعث زیاد شدنشان می شود؟کندن یک تار موی سفید باعث زیاد شدن آن نمی شود‎   بسیاری از ما تلاش داریم که پروسه سفید شدن موهایمان را عقب بیاندازیم. اما این فرایندی است که در همه افراد اتفاق می افتد و به غیر مواردی که به ژنتیک ارتباط پیدا می کند، به نمادی از پیری و پا به سن گذاشتن افراد بدل گردیده.برخی از افراد اما تغییر رنگ موهای خود را به هیچ وجه دوست ندارند و با هر ابزاری که شده (که ابتدائی ترینشان نیز رنگ کردن است) ...

نظر طب سنتی درباره سفیدشدن مو


نظر طب سنتی درباره سفیدشدن مواگر موی شخصی پیش از ۴۰ سالگی سفید شود، دلیل آن غیرطبیعی است   در طب سنتی، گفته می شود که اگر موی شخصی پیش از ۴۰ سالگی سفید شود، دلیل آن غیرطبیعی است و احتیاج به درمان و توجه دارد. در طب سنتی ایران، سفیدشدن مو یک بیماری محسوب می شود. البته این موضوع دلایل طبیعی و غیرطبیعی دارد.با افزایش سن یا به صورت ارثی، مو به طور طبیعی سفید می شود اما گاهی عامل سفیدشدن موها مسایل غیرطبیعی است که بعضی از ...

روی تان کم نشود تا موی تان کم نشود!


روی تان کم نشود تا موی تان کم نشود!رسیدن مواد مغذی مختلف از جمله آهن، روی، بیوتین،و... از ضرورت های داشتن موی سالم است   حتما تجربه کرده یا دیده اید افرادی را که با کمی بدغذایی یا گرفتن رژیم های غیراصولی لاغری به سرعت دچار ریزش مو شده و راهی مطب متخصصان پوست می شوند. از آنجایی که رسیدن مواد مغذی مختلف از جمله آهن، روی، بیوتین، پروتئین و... از جمله ضرورت های داشتن موی سالم است و هر نوع کمبودی زمینه ریزش آنها را در درازمدت همر ...

برای تقویت چشمتان دیگر هویج نخورید!


برای تقویت چشمتان دیگر هویج نخورید!همیشه هویج به عنوان بهترین راه حل برای بهبود بینایی معرفی می‌شد اما در اینجا با ماده مغذی بهتری آشنا می‌شوید که خیلی بیشتر از هویج برای چشم مفید است.    طبق گفته دانشمندان، سبزیجات سبز  و برگدار، برای افزایش قدرت بینایی معجزه می‌کنند. نیتراتی که در اسفناج، کلم پیچ و کاهوست، باعث کاهش 30  درصدی میزان کوری تدریجی می‌شود.در حال حاضر در آمریکا بیش از 3 میلیون نفر به کوری تدریجی م ...

جلوگیری از فاسد شدن مواد غذایی در هنگام قطع برق


جلوگیری از فاسد شدن مواد غذایی در هنگام قطع برقهنگام قطع برق تا جایی که امکان دارد در یخچال یا فریزر را باز نکنید هنگامی که برق قطع می‌شود، نباید فراموش کنید که یخچال و فریزر شما پر از غذاهایی است که ممکن است فاسد شود.برای اینكه غذاهایتان را پس از قطع شدن برق سالم نگه دارید، به این توصیه ها عمل كنید:- تا جایی که امکان دارد در یخچال یا فریزر باز نکنید. غذاها به این ترتیب برای مدت های طولانی تری سالم باقی خواهد ماند.- یک فریزر پر از مواد غذایی ...

علل زود سفید شدن موها و جلوگیری از آن


علل زود سفید شدن موها و جلوگیری از آنسفید شدن موها، روندی کاملا طبیعی است که افراد در بزرگسالی آن را تجربه خواهند کرد   سفید شدن موها، روندی کاملا طبیعی است که افراد در بزرگسالی آن را تجربه خواهند کرد، ولی بروز زود هنگام و قبل از موعد، اتفاقی ناخوشایند است که معمولا کسی از وقوع آن، احساس خوبی نخواهد داشت.   اگر برایتان سوال است که چرا اینقدر زود شاهد سفید شدن برخی از تار موهای خود هستید در ادامه می توانید دلایل این تغیی ...

بهترین راه پولدار شدن


بهترین راه پولدار شدنبه چه صورت پول خرج کنیم تا مخارج یک ماه تأمین شود : وقتی حقوق ماهیانه تان را گرفتید آن را به چند قسمت تقسیم کنید . اول مواد خوراکی را که در یک ماه باید مصرف کنید تهیه کنید . البته در حد اعتدال ( گوشت ، برنج ، مرغ ، ماکارونی و... ) مقداری از پول ها را برای پیشامدهای غیر مترقبه کنار بگذارید . مانند میهمان ، بیماری و... در همان ابتدا پول قبض های آب و برق و گاز و تلفن را پرداخت کنید .

چگونه از سفیدی زودرس موها پیشگیری کنیم


چگونه از سفیدی زودرس موها پیشگیری کنیم  پیشگیری از سفیدی زودرس موها سفید شدن موها قبل از رسیدن به سن 30 سالگی تجربه‌ای غیر طبیعی است که بسیاری از جوانان با آن مواجه می‌شوند.   عوامل مختلفی چون وراثت،‌استرس، بیماری یا کمبود مواد مغذی که منجر به کاهش تولید ملانین می‌شود، در سفیدی زودرس موها نقش دارند.   به گزارش شبکه تورنتو نیوز،‌ هرچند در حال حاضر راهی برای متوقف ساختن پدیده سفیدی زودرس موها وجود ندارد اما می‌تو ...

نکات طلایی برای جلوگیری از چسبیدن مژه ها هنگام ریمل زدن


نکات طلایی برای جلوگیری از چسبیدن مژه ها هنگام ریمل زدنلوازم آرایش تاریخ مصرف گذشته، می‌توانند باعث انواع و اقسام مشکلات شوند   بیلی راهنمایی های بسیار مفیدی را برای خلاص شدن از دست چسبیدن مژه‌ها به هم ارائه کرده است. این راهنمایی‌های ساده را بخوانید و سپس یک ریمل بردارید و همه‌ی آنها را امتحان کنید!برس ریمل را پاک کنیدپوشیده شدن بیش از حد برس ریمل از مواد، دلیل اصلی بد شکلی ریمل، روی مژه‌هامی باشد. شما می‌توانید برس ریملتان را عوض و ...

علت سفید شدن موها با افزایش سن چیست؟


علت سفید شدن موها با افزایش سن چیست؟فولیکول مو حاوی سلول های رنگدانه ای به نام ملانوسیت است   علت سفید شدن موها با افزایش سن چیست؟احتمالاً تا به حال درباره این موضوعات فکر کرده اید که چرا وقتی سنمان بالا می رود موهایمان سفید می شود و این که آیا می توانیم برای جلوگیری از سفید شدن موهایمان کاری انجام دهیم یا دست کم از سرعت سفید شدن موهایمان کم کنیم یا نه. در این مطلب به آن چه باعث سفید شدن مو می شود و عواملی که بر سرعت روند آن ...

از گرفتار شدن فرزندتان در دام اعتیاد پیشگیری كنید


از گرفتار شدن فرزندتان در دام اعتیاد پیشگیری كنیدوالدین مؤثرترین عامل در پیشگیری از اعتیاد فرزندانشان به شمار می آیند    نکاتی برای پیشگیری از اعتیاد نوجوانانتحقیقات نشان داده است، نوجوانانی كه با والدینشان درباره خطرهای مواد مخدر گفت و گو می كنند، در مقایسه با آنهایی كه چنین گفت و گویی ندارند، ۳۶ درصد كمتر در معرض مصرف حشیش قرار دارند. ضمن اینكه ۵۰ درصد كمتر احتمال دارد كه مواد استنشاقی مصرف كنند و ۶۵ درصد كمتر در معرض ابتلا به ...

تیزبینی در خانه‌داری!


تیزبینی در خانه‌داری!        مطمئناً دانستن این نکات در داشتن خانه مطلوب به شما بسیار کمک خواهد کرد، پس با ما در این مقاله همراه باشید.       پاک کردن اثر مداد از روی دیوار   خمیر دندان برای پاک کردن اثر مداد از روی دیوار موثر است. خمیر دندان را با پارچه روی آن بمالید کاملا پاک می‌‌شود.       تمیز کردن و برق انداختن وسائل   برای تمیز کردن و برق انداختن ظرفشوئی یا وسائل استیل و یا گوشی تلفن، پنب

چگونه از فاسد شدن غذا پیشگیری کنیم؟


چگونه از فاسد شدن غذا پیشگیری کنیم؟         «مارتا استوارت»، مدیر انجمن خانه داری مارتا و سردبیر مجله خانه داری living برای پیشگیری از فاسد شدن مواد غذایی توصیه های جالبی را برای خانم های خانه دار دارد.   همیشه در یخچال ۲ بخش متفاوت را به غذاهای خام و غذاهای پخته اختصاص دهید و از قرار دادن این ۲ نوع غذا در کنار هم بپرهیزید. این کار مانع از فساد غذای پخته شده می شود.   هرگز سبزی ها را کنار انواع گوشت ه

دارویی طبیعی برای درمان چاقی +عکس


دارویی طبیعی برای درمان چاقی +عکسیکی از باورهای غلطی که در مورد رژیم های غذایی وجود دارد این است که بدون دغدغه و رعایت الگوی خاص می توان به هر میزان میوه مصرف کرد.     به گزارش گروه خواندنی های مشرق، باور غلطی که می توانیم به هر میزان میوه در رژیم غذایی روزانه قرار دهیم باعث می شود تا بسیاری افراد که به دنبال کاهش وزن هستند به هدف خود نرسند.   مصرف پرتقال بهترین داروی طبیعی برای درمان چاقی است و با مصرف آن كمبود عناصر فلزی ...

راههایی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان


راههایی برای پیشگیری از پوسیدگی دندانراههایی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان اگر به سلامت دندان های تان اهمیت می دهید،توصیه می کنیم برای پیشگیری از پوسیدگی دندان هایتان این چای را مصرف کنید.نمک،‌ آب معدنی، شکلات‌ و به تازگی، چای سبز را برای پیشگیری از پوسیدگی دندان موثر می‌دانند. دکتر کسری طبری متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مورد این خوراکی‌ها توضیحات جالبی دارد..... آیا ...

تقویت ساقه مو با مصرف مواد حاوی ویتامین "ای"


تقویت ساقه مو با مصرف مواد حاوی ویتامین "ای"یک متخصص پوست و مو گفت: مصرف ویتامین E می‌تواند برای موهای خشک و آسیب دیده مفید باشد و مصرف مقادیر کمی ویتامین E در روز، موهای خشک را بهبود بخشیده و ساقه موها را تقویت می‌کند.دکتر ریحانه مهرگان با اشاره به اینکه مصرف ویتامین E موجب بهبود رشد مو می‌شود، گفت: این ویتامین با کمک به رشد و توسعه مویرگ‌ها و عروق خونی می‌تواند به رشد موها کمک کرده، سبب افزایش جریان خونرسانی به ریشه موهای سر شده ...

پیشگیری از موخوره


پیشگیری از موخورهموخوره (trichoptilosis) وضعیت نامطلوبی است که در زندگی هر زنی پیش می‌آید. موخوره وقتی ایجاد می‌شود که لایه سطح محافظ مو در انتهای فیبرهای مویی نوک مو از بین رفته باشد. موخوره بیشتر در موهای خشک و شکننده به وجود می‌آید و به خاطر خشکی بیش از حد و با شدت برس کشیدن بر موها ایجاد می‌شود. وقتی که سطح محافظ مو از بین می‌رود امکان جایگزینی آن دیگر میسر نیست.هر روزه تبلیغات متفاوتی برای استفاده از شامپوها ...

پیشگیری از ضعیف شدن چشم با مواد غذایی


پیشگیری از ضعیف شدن چشم با مواد غذاییپیشگیری از ضعیف شدن چشم با مواد غذایی این‌ها را بخورید تا محتاج عینک نشویدمی‌توان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی به سلامت چشم‌ها کمک کرد و جلوی ضعیف شدن آن‌ها، دژنراسیون ماکولای چشم، خشکی چشم، آب مروارید و غیره را گرفت.چشم‎های من هم مثل خیلی از شما ضعیف است. مصائب چشم ضعیف داشتن و عینک زدن را فقط کسانی درک می‌کنند که خودشان عینکی هستند. یک زمانی فکر می‌کردم چقدر ...

جلوگیری از فاسد شدن مواد غذایی در یخچال


جلوگیری از فاسد شدن مواد غذایی در یخچالتخم مرغپوست تخم مرغ منافذ بسیاری دارد و به همین دلیل وقتی تخم مرغ ها را خارج از کارتن اصلی نگهداری می کنید، رطوبت آن از طریق منافذ بسیار زود تبخیر می شود که باعث می شود تخم مرغ تازگی خود را از دست بدهد. برای جلوگیری از این وضعیت، تخم مرغ ها را در جعبه کاغذی و اصلی آن و در محلی خنک نگهداری کنید. پنیرپنیر های مرغوب و فرآوری نشده احتیاج به هوای تازه دارند. در واقع باید هوای باز اطراف آن در جریان ...