انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016
نمایش برچسب :
مرغ و مارچوبه یک غذای رژیمی
مرغ و مارچوبه یک غذای رژیمی
 | مواد لازم : مرغ بی استخوان و بی پوست 8 قطعه گوشت درشت نمك زده به صورت ریز ریز 3 تکه آب مرغ نصف فنجان مارچوبه نیزه ای شكل 1 بسته كدوی زرد تابستانی 1 عدد پیاز سبز 4 عدد روی مرغ نمك و فلفل پاشیده و همراه با گوشت نمك زده در یك قابلمه 12 اینچی روی حرارت متوسط روبه زیاد برای مدت 12 دقیقه می‌پزیم، بعد زمان پخت از شروع |
خوراک مرغ و برنج رژیمی
 | مواد لازم : 4 نفر آب گوشت یا مرغ 1 فنجان سس سویای کم نمک 2 قاشق سوپخوری زنجبیل خرد شده 1 قاشق سوپخوری سرکه ی برنج یا خرما 2 قاشق چایخوری شکر 2 قاشق چایخوری کنسانتره ذرت 2 قاشق چایخوری روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری سینه ی مرغ بدون پوست و استخوان 1/5 پوند موسیر پوست کنده شده و قطعه شده 2 عدد برنج پخته شده و سرخ شده 2 ف |
این شترمرغ خانگی فکر می کند یک سگ است! + تصاویر
 | سوکی، یک شترمرغ خانگی بیست ساله است. این حیوان در زمان غذا خوردن بلوایی را در خانه صاحبش لین مک تاویش به راه می اندازد. او به جای خوردن غذای خودش به سراغ غذای سگ های خانه می رود. این موجود عجیب در گلدان ها تخم می گذارد و به صاحبش هم سواری می دهد. سوکی از دو ماه پیش علاقه شدیدی به خوردن غذای سگ ها پیدا کرده و زمانی که صاحبشان غذای آن ها را توزیع می کند چشم او دنبال استخوان های سگ هاست. |
با یک دست نمی شود 2هندوانه برداشت، اما با یک منقار...!/عکس
 | مرغ ماهیخوار با یک حمله 10شکار به دست آورده است. اخبار گوناگون - خبرآنلاین |
ویدیو مرتبط
| غذای رژیمی بدنسازان |
پنه ریگاته با سس آلفردو و مرغ، یک غذای سه سوته خارجی
 | پنه ریگاته با سس آلفردو و مرغ، یک غذای سه سوته برای خانم های کارمند درست کردن غذاهای سریع یکی از بهترین ترفندها برای خانم های کارمند مخصوصا در روزهای پرمشغله آخر سال است. اگر شما هم زمانی برای درست کردن غذا ندارید می توانید این غذای سه سوته خارجی را امتحان کنید.در این روزهای نزدیک به آخر سال که حسابی سر همه شلوغ است، بهتر است از کارهایی که وقتمان را زیاد می گیرد پرهیز کنیم. آشپزی یکی از آن ... |
دستور آشپزی: برگر مرغ و سیب
 | ابتدا فر را تا دمای 002 درجه سانتی‌گراد گرم كنید. سوسیس‌ها را از پوشش‌شان بیرون آورده و درون كاسه‌ای رنده كنید تا شبیه گوشت چرخ‌كرده شود. سیب رنده شده و برگ‌های ساطوری شده مریم گلی را با هم مخلوط كرده... |
سالاد بخوریم یا یک وعده غذای کامل؟!
 | با این دستور یک سالاد هیجان‌انگیز درست کنید. سالادی که نظیر آن را در هیچ کجا نخورده‌اید. سس این سالاد بسیار خوشمزه و خاص است. ترکیب موادی که در این سالاد استفاده‌شده، طعم بی‌نظیری به آن داده است آن را از دست ندهید. مجله آشپزی مثبت: با این دستور یک سالاد هیجان‌انگیز درست کنید. سالادی که نظیر آن را در هیچ کجا نخورده‌اید. سس این سالاد بسیار خوشمزه و خاص است. ترکیب موادی که در این سالاد استفاده‌شد ... |
پانکوی ایتالیایی ، مرغ سوخاری رژیمی
 | مواد لازم : برای 4 نفر سفیده تخم مرغ 3 عدد سس خردل 1 قاشق سوپ خوری نان ایتالیایی خرد شده یک فنجان پنیر پارمزان کم چرب 4/1 فنجان مرغ پوست کنده بدون استخوان 4 قطعه سس سرکه و نمک گرم 4/3 فنجان سالاد کلم فرانسوی به دلخواه طرز تهیه: 1.فر را روی درجه ی 450 گرم کرده و روی سینی نچسب فر روغن اسپری کن |
تاس کباب با مرغ یا گوشت (غذاهای رژیمی)
 | تاس کباب یک غذای کاملا رژیمی و بدون روغن است آماده سازی : 45 دقیقهپخت : 30 دقیقهمواد لازم جهت تهیه تاس کباب برای 4 نفر : گوشت 400 گرم هویج متوسط 2 عدد کدو سبز 2 عدد بادمجان 2 عدد سیب زمینی 3 عدد گوجه فرنگی 2 عدد پیاز 2 عدد آلو خورشتی 10 عدد گرد لیمو 1 قاشق غذا خوری دارچین 1 قاشق مربا خوری |
خوراک مرغ و قارچ رژیمی
 | خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوش طعم با مرغ و قارچ یک خوراک رژیمی خوش طعم و متفاوت درست کنید.خوردن پروتئین در رژیم های غذایی همیشه پیشنهاد شده ، غذای امروز برای کسانی که رژیم پروتئین دارند و از طعم تکراری مرغ هم خسته شده اند ما امروز طعم جدیدی از مرغ را به شما نشان می دهیم.مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی : سینه مرغ 300 گرم 300 کالری ماست کم چربی 200 گرم 16 |
یک غذای رژیمی ملایم: لایم چیكن نعناعی
 | یك پیشنهاد رژیمی با طعمی ملایم برگرفته از موادی صددرصد طبیعی برای آنهایی كه به دنبال تجربه طعم‌های جدید هستند. معمولا از سینه مرغ برای تهیه غذاهایی از این دست استفاده میشود ، ولی استفاده از گوشت ران با اینكه كمی پرزحمت‌تر است، طعم و شكلی متفاوت به دست می‌دهد. صبح بخیر: یك پیشنهاد رژیمی با طعمی ملایم برگرفته از موادی صددرصد طبیعی برای آنهایی كه به دنبال تجربه طعم‌های جدید هستند. ... |
طرز تهیه جــوجه آشـوكا
 | مواد لازم : گوشت جوجه 300 گرم ماست نصف پيمانه خامه نصف پيمانه کره 50 گرم فلفل دلمه‌اي قرمز 1 عدد پیاز 1 عدد نمك و فلفل به ميزان لازم ادويه هندي به ميزان لازم گوجه‌فرنگي، هويج، لوبياسبز و تربچه براي تزئين طرز تهيه : جوجه‌ها را 24 ساعت قبل در مخلوط ماست، خامه، كره، نمك، ادويه و پياز مي‌خوابانيم تا |
Tso غذای چینی
 | Tsoغذایی بسیار ساده و زود پخت است،این غذا با داشتن مواد اولیه مغذی ،وعده ای بسیار لذیذ و مناسب را تشکیل می دهد. مواد لازم: سینه مرغ تکه تکه شده 2 عدد تخم مرغ 2 عدد کورن فلکس ( برشتوک) به میزان دلخواه سس سویا 5 قاشق غذاخوری نمک و فلفل و شکر مقداری طرز تهیه : تخم مرغ ها را خوب بزنید و ادویه را به آن اضافه کنید ,حالا |
خورشت مرغ و زیتون (غذای لبنانی)
 | مواد لازم: مرغ 500 گرم پیاز متوسط 1 عدد سیر 4 حبه پودر زیره سیاه 1 قاشق چایخوری زردچوبه یک دوم قاشق مرباخوری روغن زیتون بی بو 50 گرم استاک مرغ یا گوشت 1 لیوان فلفل دلمه ای رنگی و سبز از هر کدام 1 عدد زیتون سبز بدون هسته 10 عدد آبلیمو 3 قاشق غذاخوری لیمو ترش حلقه شده 2 عدد پودر فلفل سیاه یک دوم قاشق چ |
تاثیر تغذیه بر چشم کودکان
 | تغذیه عامل بسیار مهمی در دید کودکان است. یک صبحانه کامل برای شروع یک روز تحصیلی بسیار مناسب است. اگر کودکی بدون صبحانه مدرسه برود، انرژی کافی برای حضور درکلاس ندارد. در ژل رویال به تعداد زیاد و به مقدار کمتر در موم زنبور عسل، ماده‌ای به نام کلسیم پانتنوتنات وجود دارد که جلوی خستگی عضلات چشمی را می‌گیرد و پدیده تطابق دور و نزدیک چشم به خوبی انجام میشود. تغذیه عامل بسیار مهمی در ... |
10 توصیه برای تهیه یک صبحانه مغذی
 | ۱۰ توصیه برای تهیه یک صبحانه مغذی ، که به شرح زیر هستند. ۱. فرنی و انواع توت‌ها: برای تهیه فرنی از جو و شیر خامه گرفته استفاده کنید و سپس به آن انواع توت‌ها مانند؛ توت‌فرنگی، تمشک و ذغال اخته اضافه کنید. ۲. لوبیا با نان تست: لوبیا حاوی بافت‌های حل‌شدنی است که مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارد و به شما در مدیریت‌کردن وزنتان کمک می‌کند. لوبیا را به همراه نان تست و مقداری کره ... |
خوراک مرغ و بیسکویت
 | مواد لازم برای خوراک مرغ: سینه ی مرغ کامل با استخوان 3 عدد روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم آب مرغ 5 فنجان عصاره مرغ 2 بسته کره 12 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده 2 عدد آرد سه چهارم فنجان خانمه یک چهارم فنجان هویج خرد شده آب پز شده |
سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست
 | مواد لازم : برای ۴ تا ۵ نفر سیب زمینی ۵۰۰ گرم کاهو به مقدار لازم جعفری یک پیمانه مرزنگوش تازه نصف پیمانه ترخون تازه نصف پیمانه تکه های ریز مرغ پخته شده ۳ پیمانه ماست پر چرب یک و یک سوم پیمانه پیازچه خرد شده نصف پیمانه روغن زیتون ۳ قاشق غذا خوری نمک و فلفل |
طرز تهیه کسادیا مرغ و فلفل ( پیش غذای مکزیکی )
 | تعداد: 12 نفرزمان آماده سازی: 20 دقیقهزمان پخت: 20 دقیقهمواد لازم : سینه مرغ بدون پوست و استخوان نیم کیلو فلفل سبز 2 عدد فلفل قرمز چیلی 1 عدد پنیر چدار یا موزارلا رنده شده (در صورت امکان پنیر مونتری استفاده کنید) 1.5 پیمانه تورتیلا 6 عدد روغن زیتون یک قاشق غذاخوری گوجه فرنگی بی دانه و خرد شده ( |
یک افطاری رژیمی برای روزه داران
 | یک افطاری رژیمی برای روزه داران مواد لازم : عدس سه چهارم فنجان ذرت دو فنجان آب مرغ دو فنجان سس گوجه فرنگی 400 گرم گوجه فرنگی رنده شده 400 گرم سیر له شده دو تا 3 حبه پیاز متوسط خرد شده یک عدد فلفل سبز دلمه ای خرد شده یک عدد پودر چیلی ( فلفل های قرمز کوچک ) دو قاشق سوپ خ |
یک شام رژیمی کم کالری خوش طعم
 | این شام علاوه بر کالری بسیار پایینی که دارد بسیار خوش طعم هم هست.تهیه این غذا با تنوری کردن سیب‌زمینی در فر آغاز میشود. به این ترتیب که باید یک عدد سیب‌زمینی متوسط را در میان کاغذ آلومینیومی بپیچید و در فر قرار دهید.پس از 30 دقیقه سیب‌زمینی را خارج و سرش را با قاشق باز و داخل آن را کمی خالی کنید.نصف لیوان مخلوط کلم قرمز، نخودفرنگی و هویج نگینی شده پخته را با پوره سیب‌زمینی خارج شده مخلوط ... |
طرز تهیه ی مرغ پورتوریکو ( شام و افطاری رژیمی )
 | مواد لازم : مرغ خرد شده یک تا یک و نیم کیلو نمک یک قاشق سوپ خوری برگ بو یک عدد روغن زیتون یک فنجان کره 4 قاشق سوپ خوری پیاز قاچ شده 250 گرم سرکه نصف فنجان طرز تهیه :روی مرغ ها نمک و فلفل بمالید و سپس آن را در روغن زیتون تفت دهید . پیازها را روی مرغ ها بچینید و سپس کره ، برگبو و سرکه را نیز به آن بیفزای |
یک غذای فوق العاده تهوع آور اما پرطرفدار +تصاویر
 | اخبار گوناگون - یک غذای فوق العاده تهوع آور اما پرطرفدار +تصاویر بر اساس طب سنتی چین این تخم مرغ ها دمای بدن را بالا می برد و کمک می کند در روزهای گرم تابستان حس و حال بهتری داشته باشید. در فصل بهار در حالیکه همه جا بوی شکوفه های بهاری را گرفته است از ظرف های بزرگ مخصوص آب پز کردن تخم مرغ در برخی شهرهای چین مانند "شهر دانگ ینگ " بوی ادرار به مشام می رسد. این تخم مرغ ها که |
این غذاها کمک می کنند وزن کم کنید
 | بخورید و وزن کم کنید اگر تا به حال رژیم هایی که امتحان کردید در راضی نگه داشتنتان ناموفق بوده اند به خواندن این مقاله ادامه دهید. یکی از بزرگترین چالشهایی که زمان کاهش وزن با آن دست و پنجه نرم میکنید احساس گرسنگی و وسوسه به خوردن است. راه حل ساده: غذاهای سیر کننده ای بخورید که با شما بمانند. غذاهایی که دارای فیبر، پروتئین و چربی گیاهی هستند بیش از دیگر غذاها احساس رضایت به فرد رژیم گیرنده ... |
طرز تهیه باربیكیوی مرغ و فلفل دلمه ای رژیمی
 | باربیكیوی مرغ و فلفل دلمه ای برای آب کردن شکم مناسب است اگر شكم داریداین عصرانه می تواند برای آب كردن شكم به شما كمک كند. نان سبوس‌دار وقتی در كنار قسمت‌های كم‌چرب مرغ قرار می گیرد، می تواند میان وعده خوب و سالمی بسازد.طرز تهیه:ابتدا مرغ پخته و آن را خلالی ببرید. یک یا دو هویج و فلفل دلمه‌ای را نازک خلالی كنید. یک پیاز را در تابه كمی تفت داده و سپس هویج و فلفل دلمه ای را به آن اضافه کنید ... |
طرز تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو
 | سوپ رژیمی را این بار با مرغ و کدو درست کنید سوپ رژیمی یکی از بهترین ایده ها برای یک شام سبک برای کسانی است که رژیم های لاغری سختی دارند. این بار با مرغ و کدو یک سوپ رژیمی خوش طعم درست کنید.اگر از طرفداران سینه چاک سوپ هستید این سوپ یک هدیه ویژه به شماست. سوپی خوش طعم و البته کم کالری که به کم کردن وزن شما کمک زیادی می‌کند. این سوپ را می‌توانید تا سه بار در هفته میل کنید. مواد لازم برای سوپ رژیمی ... |
طرز تهیه تخم مرغ و کلم بروکلی رژیمی
 | با تخم مرغ و کلم بروکلی یک شام رژیمی سبک و خوش طعم درست کنید درست کردن یک شام رژیمی که خوش طعم هم باشد شاید در نظر شما هم یکی از مشکل ترین کارها است. اما با دستور زیر و با تخم مرغ و کلم بروکلی یک شام رژیمی سبک و خوش طعم درست کنید.مدت زمان طبخ : 25 دقیقهمناسب برای تعداد : 4 نفرمواد لازم جهت تهیه شام رژیمی با تخم مرغ و کلم بروکلی : گلچه های کلم بروکلی یا گل کلم 175 گرم کره |
پلوی مــرغ و سبزیجات
 | نخودفرنگی، ذرت، گوجه‌فرنگی و پیاز. شنیدن این ترکیب هیچ بچه‌ای را مشتاق به خوردن غذا نمی‌کند. تنها راه شما برای خوراندن این مواد غذایی به کودک، ترکیب آنها به یک شکل متفاوت است. مواد لازم: برنج: یک پیمانه (معادل 200 گرم) مرغ: یك سینه کامل نخود فرنگی پخته شده: یک لیوان دانه ذرت پخته شده: یک لیوان گوجه فرنگی درشت: یک عدد زعفران آب شده: یک قاشق غذاخوری&n |
مرغ به سبك چینی
 | غذایی بدون دخالت روغن و افزودنی‌های چاق كننده ای که همیشه به آنها عادت کرده اید مواد لازم :فیله سینه مرغ: 450 گرمفلفل‌دلمه قرمز: یك عددسیر: 2 حبهفلفل قرمز خشك شده: 4 عددروغن زیتون: 2 قاشق غذاخوریسس اویستر: 2 قاشق غذاخوریسس سویا: یك قاشق غذاخوریپیازچه: یك دسته خرد شدهبادام هندی: 175 گرمگشنیز: برای تزئینشكر: نصف قاشق چای خوریروش تهیه : 1. پوست و چربی فیله‌ها را جدا |
دستور دسر: پای مرغ رژیمی
| عصاره مرغ و سركه را در یك تابه بزرگ ریخته، آن را روی شعله بگذاریدو سیر، شاخه‌های آویشن، ترخون و هویج را اضافه كرده و صبر كنید تا به جوش بیاید. حالا شعله را كم كرده و بگذارید محتویات تابه برای 3 دقیقه بجوشد. |
ســوپ مــرغ خوشمزه و مقوی
 | کوچولوها که به غذا خوردن می‌افتند، ذوق و شوق مامان‌ها برای پختن غذاهایی که دوست داشته باشند شروع میشود. صبح بخیر: مواد لازم: ران مرغ: یک عدد برنج: 2 قاشق سوپخوری هویج: یك عدد متوسط سیب زمینی: یك عدد کوچک جعفری خرد شده: یك قاشق غذاخوری نمک: کمیروش تهیه:ران مرغ را پاک کنید و چربی‌های آن را بگیرید. هویج و سیب‌زمینی را هم کاملا پوست بکنید و قسمت‌ها |
مرغ فلورنتاین، یک غذای زمستانی
 | تركیبی رویایی از تكه‌های مرغ و پنیر آغشته به سس سفید كه روی بستری از اسفناج قرار گرفته‌اند. مرغ فلورنتاین كه برگرفته از آشپزی ایتالیایی است این ویژگی را دارد كه با سبزیجات پخته، ماهی و میگو آماده شود. مجله آشپزی ایده آل: تركیبی رویایی از تكه‌های مرغ و پنیر آغشته به سس سفید كه روی بستری از اسفناج قرار گرفته‌اند. مرغ فلورنتاین كه برگرفته از آشپزی ایتالیایی است این ویژگی را دارد ... |
کیک مرغ، پیش غذای آسان و سریع
 | کیک مرغ یک پیش غذای خوشمزه و مغذی است و بسیار آسان و سریع تهیه میشود و برای مهمانی های شما مناسب است. دیگچه: کیک مرغ یک پیش غذای خوشمزه و مغذی است و بسیار آسان و سریع تهیه میشود و برای مهمانی های شما مناسب است.مـواد لازم: 1 عدد سینه مرغ 150 گرم ژامبون مرغ 250 گرم پیازچه 150 گرم گردو خرد شده نان تست به مقد |
غذای فوری؛ خوراک ایتالیایی مرغ و سبزیجات
 | اگر می‌خواهید در کمتر از یک ساعت یک غذای کامل و خوشمزه درست کنید حتما دستور زیر را امتحان کنید. این غذا یک مدل غذای ایتالیایی است که با مرغ و سبزیجات درست می شود. مجله آشپزی مثبت: اگر می‌خواهید در کمتر از یک ساعت یک غذای کامل و خوشمزه درست کنید حتما دستور زیر را امتحان کنید. این غذا یک مدل غذای ایتالیایی است که با مرغ و سبزیجات درست می شود. مواد لازم برای 4 نفر3 /1 1 پیمانه ریحان |
غذای فوری؛ پاستا با سس مرغ و قارچ
 | اگر دلتان هوس یک غذای ایتالیایی کرده است و دوست دارید در مدت زمان کم، یک پاستای متفاوت درست کنید، این غذا را از دست ندهید. این پاستا با سس خامه درست شده است که ترکیب خوبی با پاستا، مرغ و قارچ است. مجله آشپزی مثبت: اگر دلتان هوس یک غذای ایتالیایی کرده است و دوست دارید در مدت زمان کم، یک پاستای متفاوت درست کنید، این غذا را از دست ندهید. این پاستا با سس خامه درست شده است که ترکیب خوبی با پاستا ... |
غذای ابتکاری؛ ماهیچه مرغ و کرفس
 | هر لحظه می توانید برای خودتان یک غذای ابتکاری درست کنید. تابستان است و روزها بلند. پس بهانه‌ای برای نداشتن وقت و ... ندارید. مجله آشپزی مثبت - فرشته عبدالله زاده: هر لحظه می توانید برای خودتان یک غذای ابتکاری درست کنید. تابستان است و روزها بلند. پس بهانه‌ای برای نداشتن وقت و ...ندارید.مواد لازم: ماهیچه مرغ 2 عدد1 عدد ساقه کرفس2 ق س ماستبه میزان لازم نمک و فلفل2 ق س روغن زیتون1 عدد |
یک ساندویچ خوشمزه، یک فست فود سالم
 | درسته که من خیلی با فست فود و غذای بیرون موافق نیستم، اما خودمون که می تونیم تو خونه یکی از همین غذاهای فست فودی خوشمزه و بی‌ضرر درست کنیم! مجله آشپزی مثبت - آذر ماهی صفت: درسته که من خیلی با فست فود و غذای بیرون موافق نیستم، اما خودمون که می تونیم تو خونه یکی از همین غذاهای فست فودی خوشمزه و بی‌ضرر درست کنیم!ما چهار نفریم؛ پس پاشو یه سینه مرغ از فریزر در بیار تا یخش بازشه. اون دوتا بادمجون ... |
رول گوشت و تخم مرغ؛ پیش غذای شیک و مجلسی
 | یک خانم با سلیقه برای مهمانی اش غذاهای خاص و شیک درست می کند. می خواهیم طرز تهیه یک پیش غذا با گوشت و تخم مرغ را به شما آموزش دهیم که مهمان ها را به وجد می آورد. وب سایت آشپزی رنگین: یک خانم با سلیقه برای مهمانی اش غذاهای خاص و شیک درست می کند. می خواهیم طرز تهیه یک پیش غذا با گوشت و تخم مرغ را به شما آموزش دهیم که مهمان ها را به وجد می آورد.مواد اولیه:گوشت چرخ کرده بدون چربی 700 الی 800 گرمتخ |
گردو و آلوچه در مرغ شکم پر گیلانی‌ها
 | باز هم با یک نوع غذای گیلانی دیگر در خدمت شما هستیم. مرغ شکم پر یکی از محبوب ترین غذاهای شمالی است که هم در آن از رب آلوچه استفاده می شود و هم از گردو. به این ترتیب تعادل رعایت می شود. مجله آشپزی مثبت - اکرم عسگری: باز هم با یک نوع غذای گیلانی دیگر در خدمت شما هستیم. مرغ شکم پر یکی از محبوب ترین غذاهای شمالی است که هم در آن از رب آلوچه استفاده می شود و هم از گردو. به این ترتیب تعادل رعایت می ش |
غذای راحت مکزیکی ها؛ انچیلادای مرغ و پنیر
 | یکی از غذاهای موردعلاقه مکزیکی‌ها که به‌عنوان یک شام راحت و خوشمزه از آن استفاده می‌کنند، اینچیلادا است. این غذا، هم با مرغ و هم با گوشت گوساله درست میشود. مجله آشپزی مثبت: یکی از غذاهای موردعلاقه مکزیکی‌ها که به‌عنوان یک شام راحت و خوشمزه از آن استفاده می‌کنند، اینچیلادا است. این غذا، هم با مرغ و هم با گوشت گوساله درست میشود. اگر می‌خواهید یک غذای سریع و خوشمزه داشته باشید، اینچیلادا ... |
