نمایش برچسب :

مدت زمان خواب کودک

خواب كودكان را تنظیم كنید


خواب كودكان را تنظیم كنیدخواب منظم ، مدت از زمان بیداری تا خواب را با به وجود آوردن احساس امنیت و راحتی بیشتر برای كودكتان دلپذیرتر می سازد .   برای نتیجه بخش بودن زمان خواب منظم ، و استمرار آن تا آینده ، به نحوی كه نه تنها برای كودكتان ، بلكه برای خود شما نیز ثمر بخش باشد ، سلسله اتفاقات قابل پیش بینی را كه هر شب و همواره به یك صورت دنبال می كنید ، كنارهم قراردهید .   نظم حقیقی شكل خواهد گرفت و با بزرگتر شدن كودكتان ...

شما چگونه کودکتان را می خوابانید؟


شما چگونه کودکتان را می خوابانید؟نحوه خواباندن کودک و شکل دهی عادت خواب در فرهنگها ، قبایل و حتی خانواده ها متفاوت است بعضیها بچه را وقت خواب قنداق می‌کنند، بعضی لباس نازک به او می‌پوشانند و یا حتی بعضی او را لخت می‌خوابانند. ممکن است کودک در یک اتاق مجزا ، به تنهایی یا با چند خواهر و برادرش بخوابد یا به اتفاق همه اعضای خانواده در یک جا و حتی در یک رختخواب بخوابد. کودک ممکن است به پشت ، پهلو و یا روی شکم ، در یک اتاق ...

نشانه‌های نیاز کودک به خواب


نشانه‌های نیاز کودک به خواب      کودکان هر روز نیاز به مقدار زیادی خواب دارند تا کارکرد خوبی داشته باشند و انرژی شان را بازیابند.   برای اینکه اطمینان حاصل شود که کودک شما به مقدار کافی خوابیده است، باید به رفتارهای او و نشانه‌های هشداردهنده نیاز او به چرت زدن یا زودتر به خواب رفتن توجه داشته باشید.   اینها شواهدی هستند که نشان می‌دهند که کودک شما نیاز به خواب بیشتر دارد: • خواب‌آلودگی در طول روز. • تحریک‌پذیرشدن ...

چیدمان دنیای بچه داری


چیدمان دنیای بچه داریاستفاده از مبل با روکش چرمی، هم نمای خوبی دارد و هم نگهداری آن راحت است و هرگز از مد نمی‏افتد. اتاق نشیمن1 - استفاده از مبل با روکش چرمی، هم نمای خوبی دارد و هم نگهداری آن راحت است و هرگز از مد نمی‏افتد.2 - عسلی‏ های زیرمیز وسط، می‏توانند نشیمن گاه‏ های متفاوتی باشند و در مواقعی که تعداد مهمان‏ ها زیاد است، در گوشه و کنار اتاق قرار گیرند.3 - می‏توانید برای منظم نگه داشتن فضا، درهای کمدهای ...

خواب مهم ترین عامل در رشد کودک


خواب مهم ترین عامل در رشد کودکیک متخصص کودکان، "خواب" را عامل مهمی در رشد کودک دانست. دکتر  رئیسی افزود : در کنار تغذیه و عامل وراثت آنچه که بر رشد قدی کودکان تاثیرگذار است، خواب خوب شبانه است. بسیاری از کودکان ممکن است خواب بعدازظهر داشته باشند ولی شب‌ها دیر بخوابند.   این نوع خوابیدن مناسب نیست و توصیه نمی‌شود. وی تاکید کرد: در زمان خواب و در زمان فعالیت روزانه هورمون رشد ترشح می‌شود. بسیار مهم است که کودکان خواب ...

از نظراسلام چه زمانی باید اتاق فرزند را از اتاق والدین جدا کرد؟


از نظراسلام چه زمانی باید اتاق فرزند را از اتاق والدین جدا کرد؟1- از لحاظ شرعی؛ بودن و خوابیدن فرزندان در اتاق والدین به خودی خود ایرادی ندارد، اگر چه در صورت امکان از جهت تربیتی بهتر است از کودکی اتاق فرزندان را جدا کنند تا این مسئله برای آنها طبیعی شده و در سنین بالاتر که با مسائل جنسی آشنا می‌شوند، سبب حساسیت آنها نشود و طبیعی است که در این باره نمی‌توان توصیه‌ای کلی داشت، بلکه پدر و مادر با توجه به وضعیت مالی خود، وضعیت جسمی و روحی کودک و ... به تصمیم ...

نکاتی راجع به جدا كردن اتاق كودک


نکاتی راجع به جدا كردن اتاق كودکخواباندن کودک در اتاق خودش، باعث تفویت اعتماد به نفس کودک می شود   مساله جدا کردن اتاق خواب کودکان هنوز هم بحثی است که بین روانشناسان و پزشکان مورد اختلاف است برخی روانشناسان معتقدند پیش از شکل گیری ترس های خیالی کودک بایستی اینکار صورت گیرد و برخی بهترین زمان جدا کردن اتاق خواب کودک را بین، ۱۲ تا ۱۸ ماهگی می دانند زیرا در این  سنین کودک، هنوز به والدین وابسته نشده و مهمتر اینکه، ترس ...

ساعت خواب کودک را دریابید


ساعت خواب کودک را دریابیدامان از برنامه‌های دیرهنگام تلویزیون که بچه‌ها را همراه با والدین‌شان پای تلویزیون بیدار نگه می‌دارد. شب‌بیداری‌ای که عاقبتش سروکله زدن صبح برای بیدار شدن بچه‌هایی است که باید به مدرسه بروند. نی‌نی سایت: امان از برنامه‌های دیرهنگام تلویزیون که بچه‌ها را همراه با والدین‌شان پای تلویزیون بیدار نگه می‌دارد. شب‌بیداری‌ای که عاقبتش سروکله زدن صبح برای بیدار شدن بچه‌هایی است که ...

کودکم شب ها کابوس می بیند!


کودکم شب ها کابوس می بیند!در این حالت کودک به علت دیدن خوابهای ترسناک از خواب بیدار می‌شود و اغلب بخشی از خوابی که موجب ترس وی شده و یا تمامی آن را به یاد می‌آورد.   در این زمان کودک اکثرا در رختخواب خود می‌نشیند و فریاد می‌کشد و یا گریه می‌کند و یا به طرف اتاق خواب و تخت والدین می‌آید و از آنها تقاضای کمک می‌کند. گاهی هم ممکن است کودک دچار وحشت شبانه در خواب شود و با صدای بلند در خواب داد بکشد و گریه کند اما از خواب ...

خوابهای وحشتناک در کودکان


خوابهای وحشتناک در کودکان  در این حالت کودک به علت : دیدن خوابهای ترسناک از خواب بیدار می شود و اغلب بخشی از خوابی که موجب ترس وی شده و یا تمامی آن را به یاد می آورد. در این زمان کودک اکثرا در رختخواب خود می نشیند و فریاد می کشد و یا گریه می کند و یا به طرف اتاق خواب و تخت والدین می آید و از آنها تقاضای کمک می کند. گاهی هم ممکن است کودک دچار وحشت شبانه در خواب شود و با صدای بلند در خواب داد بکشد و گریه کند اما از خواب بیدار ...

عوامل سر درد در کودکان


عوامل سر درد  در کودکان      سردرد در کودکان سردرد در کودکان علل متفاوتی دارد که والدین باید برای رفع آنها به نکاتی توجه داشته باشند. گاهی سردرد به علت خواب ناکافی و یا تغییر در الگوی خواب کودک اتفاق می‌افتد.   تغذیه نامناسب، کم‌آب شدن بدن، تماشای بیش از حد تلویزیون و یا استفاده زیاد از کامپیوتر از عوامل دیگر به حساب می‌آیند. علاوه بر این دور بودن راه و گذراندن زمان طولانی در ماشین یا اتوبوس، ...

تكامل كودك شما در 2 ماهگي


تكامل كودك شما در 2 ماهگي        اولين لبخندهاي واقعي تا قبل از اين زمان به نظر مي رسد كودك بسيار خوشحال است و گاهي حتي در خواب هم مي خندد، در حاليكه اين لبخندها ناشي از انقباضات غير ارادي عضلات صورت است. حالا كه دانستيد اين خنده ها واقعي نيست ناراحت نشويد؛ در اين ماه كودك شما تمام مراقبت هاي عاشقانه شما را با لبخندي شكوفا - كه اختصاصا براي شما بر لب مي آورد - پاسخ مي دهد.   اين لبخند احتمالا شما را خلع صلاح ...

۷ قدم برای آغاز یک روز خوب


۷ قدم برای آغاز یک روز خوب      برای بسیاری از افراد برخاستن از خواب صبحگاهی و شروع یک روز سخت ترین زمان در روز است. این ۷ عادت به شما کمک می کند روز خود را بهتر آغاز کنید.     ۱) بدن تان را بکشید   بهترین کار این است که قبل از برخاستن، هر یک از اعضا را برای ۱۵ ثانیه بکشید. مثلا از دستان خود شروع کنید و هر یک از انگشتان را بکشید. بعد می توانید پاهای خود را بکشید و درنهایت گردن و کمر را کش و قوسی دهید. این نوع حرکات ...

توصیه یی برای مشکل بی خوابی افزایش سن


توصیه یی برای مشکل بی خوابی افزایش سن      با گذشت زمان و افزایش سن، مدت زمان خواب کوتاه تر، جبران بی خوابی ها کمتر و بیداری های شبانه بیشتر می شوند.   غیر از برخی دلایل آسیب شناسانه که باید تشخیص داده شوند، این معضلات خواب نشانه هایی طبیعی از فرا رسیدن پیری هستند. با این حال، برای حل مشکل شب های بد و کسل کننده چاره هایی ساده و مؤثر، بدون نیاز به استفاده از دارو وجود دارند. در این مقاله می خوانیم:     سازمان کلی خواب ...

چگونه انرژی خود را در طول روز حفظ کنیم؟


چگونه انرژی خود را در طول روز حفظ کنیم؟      طی یک بررسی بر روی متابولیسم بدن ،خواب و استرس ،زمان‌هایی که بدن در برابر خستگی آسیب پذیر می‌شود را تعیین کردند و یک برنامه‌ کلی برای مقابله خستگی ارائه دادند.   با رعایت کردن نکات زیر میتوانید در طول روز پرانرژی تر ظاهر شده و از بروز خستگی های شدید جلوگیری کنید.   این نکات عبارتند از : 1) کی از خواب برخیزیم؟   به جای آن که صبح بیش از حد در رختخواب بمانید، بیدار شوید و یک ...

چند نکته‌ کلی مطالعه بهتر‌ مطالب درسی


چند نکته‌ کلی مطالعه بهتر‌ مطالب درسی1- در فواصل زمانی کوتاه اما پیوسته درس بخوانید: آمار نشان داده که ذهن انسان در زمان های کوتاه و مکرر بسیار متمرکزتر از زمان های طولانی عمل می کند. بنابراین حتی اگر فقط ده دقیقه برای درس خواندن فرصت دارید، آن را به فواصل زمانی کوتاهتر تقسیم کنید. همچنین بهتر است پس از هر ده دقیقه درس خواندن به خودتان استراحت بدهید. از آنجا که مغز انسان به منظور "ساخت پروتئین" و تجدید نیرو به زمان نیازمند ...

این 8 کالای بچگانه را نخرید


این 8 کالای بچگانه را نخرید      نوزاد پس از تولد به آن نیاز دارد تهیه شود. درست است که با تولد بچه به کالاها و محصولات زیادی نیاز پیدا می‌کنیم اما برخی از اقلام هستند که خیلی مورد نیاز بچه نیستند و استفاده چندانی ندارند...   برخی فقط زمان بسیار کوتاهی کاربرد دارند. برخی هم همیشه گوشه‌ای می‌مانند و هیچ وقت استفاده نمی‌شوند. بهتر است هنگام خرید سیسمونی به این موضوع دقت کنیم و فقط وسایل کاربردی که برای کودک ضرر ...

اتاق خواب


اتاق خواباتاق خواب جایی است برای آسودن و كسب آرامش و انرژی مجدد برای یك روز كاری دیگر. انتخاب لوازم اتاق خواب و همچنین نوع چیدمان اتاق خواب كمك زیادی به كسب این آرامش و استراحت واقعی می‌كند. اتاق نباید با یک سری اشیای عجیب و غریب پر شود. زمان طراحی دکور اتاق خواب باید فقط بر ضروریات متمرکز شد تا اتاق خواب شلوغ نشود. کارشناسان می‌گویند فقط یک تختخواب خوب برای تضمین خوابی که خستگی را از تن ...

انجام این کارها آسیبی به تربیت کودک نمی زند


انجام این کارها آسیبی به تربیت کودک نمی زندبسیاری از پدرها و مادرها در برخورد با کودک خود به مسائلی بر می خورند که یافتن پاسخی برای آنها آسان نیست. آیا لازم است کودکم را هر زمان که بخواهد بغل کنم؟ اشکالی دارد اگر درخواست او را رد کنم؟ و بسیاری از پرسش های دیگری که در مراحل مختلف رشد کودک پیش می آید. در اینجا به 9 مورد اشاره می کنیم که انجام آنها در حد معقول آسیبی به روند تربیت کودک نخواهد زد: 1.بغل کردن کودک خیلی ها معتقدند که اگر پسر ...

تلویزیون اضافه خاموش!


تلویزیون اضافه خاموش!روانشناسی کودکان - پسر من وقت زیادی از روز را جلوی تلویزیون می‌گذراند. فقط جلوی تلویزیون غذا می‌خورد و خیلی کم ورزش و بازی می‌کند. این موضوع من را نگران می‌کند. اما هر چه به او تذکر می‌دهم از جلوی تلویزیون بلند شود گوش نمی‌دهد. به نظر شما باید چه کنم؟ مشکل پسر شما برای خیلی از بچه‌ها در سراسر دنیا وجود دارد. خیلی از والدین نگران این موضوع هستند که چه مدت از زمان فرزندشان صرف تماشای تلویزیون ...

اگر فرزندتان در درس خواندن تمرکز ندارد بخوانید


اگر فرزندتان در درس خواندن تمرکز ندارد بخوانید    این یک برنامه عالی برای کشف علت ضعف تمرکز کودک است؛ کافی است به کارهای روزمره او نگاهی بیندازید. بعضی از بچه ها هنگام بازی و درس خواندن، تمرکزشان را از دست می دهند. این نشانه ها می تواند به صورت افکار بی ثبات، بی قراری، بی توجهی در حالتی که با فردی صحبت می کنند و فراموش کردن زمان بروز کند. گاهی این رفتارها برای پدر و مادر آزاردهنده اند اما بی توجهی به این مساله، قطعا آثار جبران ناپذیری ...

محرومیت از محبت والدین قد کودکان را کوتاه می‌کند


محرومیت از محبت والدین قد کودکان را کوتاه می‌کند  اخبار اجتماعی - محرومیت از محبت والدین قد کودکان را کوتاه می‌کند یک روانپزشک گفت: افسردگی خواب کودک را مختل می‌کند و به علت ترشح هورمون رشد که در زمان خواب و استراحت به ویژه مراحل 3 و 4 خواب اتفاق می‌افتد، کودک رشد کافی نخواهد داشت. به گزارش فارس، افشین طیبی اظهار داشت: اگر کودکی تا قبل از 11 سالگی به هر دلیلی دچار افسردگی شود، رشد قد او با مشکل مواجه می‌شود.وی گفت: این افسردگی بیشتر در ...

چه کنیم کودکمان خواب آرامی داشته باشد


چه کنیم کودکمان خواب آرامی داشته باشدبه جای آن که کنار کودک نوپا یا خردسالتان بخوابید تا خوابش ببرد بهتر است از یک عروسک نرم پارچه‌ای، یک اسباب‌بازی یا حتی پتوی مخصوص برای او استفاده کنیدنوزاد از زمان تولد تا حدود دو هفتگی بیش از شانزده ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد ولی بعد از آن و بتدریج ساعات خواب او کمتر می‌شود و بیشتر با اطرافیان ارتباط برقرار می‌کند.دکتر  شیروانی در این باره توضیح می دهد: بعضی اوقات ساعات بیداری نوزاد ...

اتاق کودک را اینطور دکوربندی کنیم


اتاق کودک را اینطور دکوربندی کنیممهمترین عاملی که در طراحی اتاق کودک باید رعایت شود ماندگاری است. بدین معنی که با گذر زمان دائما به تغییر نیاز نداشته باشد. عوض شدن لحظه به لحظه علایق و سلیقه های کودکان امری طبیعی است. کودکان به دلیل رشد سریعی که در اولین دوره‌ای زندگی خود دارند سلیقه‌ها و علایقشان نیز به‌سرعت دچار تغییر و تحول می‌شود و هیچ مشکلی نیز در این زمینه وجود ندارد. اما هرگاه صحبت از طراحی و دکوربندی اتاق بچه‌ها ...

چطور می توانیم برنامه خوابی مناسبی برای بچه ها داشته باشیم؟


چطور می توانیم برنامه خوابی مناسبی برای بچه ها داشته باشیم؟تا دو ماهگی کودکان متوجه تفاوت شب و روز نبوده و خواب نامنظمی دارند    از چه سنی کودکان می توانند یاد بگیرند که خودشان به خواب روند؟ چطور می توانیم این عادت را در آنها تقویت کنیم؟ساعت هشت شب، مادر به همراه کودک سه ساله به اتاق می روند، چرا که زمان خواب او از نظر مادر فرا رسیده است. کمی لالایی، تعریف چند داستان، کمی تلاش و کلنجار برای خواباندن کودک روی پا، دراز کشیدن در کنار کودک، نوازش ...

مشکلات خواب کودک را در نطفه خفه کنیم


مشکلات خواب کودک را در نطفه خفه کنیموقت خواب کودکان دبستانی یکی از بزرگ ترین مشکلات والدین است. جسم او در حال رشد و زمان بندی بدنش پیچیده تر از پیش است و به استراحت زیادی نیز نیاز دارد. اما چگونه می توانید خواب کودک مدرسه ای خود را منظم کنید؟ صبح بخیر: چرا دبستانی ها دوست ندارند بخوابندشاید شما نیز همچون دیگر والدین با این سناریو کاملا آشنا باشید:  کودک مدرسه ای خود را ساعت 9 به رختخواب روانه می کنید، او را می بوسید و برایش ...

3 شیوه کارآمد برای خواباندن نوزاد


3 شیوه کارآمد برای خواباندن نوزادهمه بچه ها شب از خواب بیدار می شوند و بیشتر آنها احتمالا یاد می گیرند که خودشان دوباره بخوابند. بچه ها با هم فرق دارند ولی اگر شما ساعت 1 صبح دنبال آرامش هستید، این تدابیر می توانند بیدار شدن های شبانه را کاهش دهند. نی نی بان: هر راهی که برای افزایش مدت زمان خوابتان استفاده می کنید، فقط بدانید که همه بچه ها به شیوه خود خوابیدن را یاد می گیرند. بچه شما برای جلب توجه از موقع تاریکی هوا تا سحر ...

چطور کودک مان را نخوابانیم؟!


چطور کودک مان را نخوابانیم؟!از چه سنی کودکان می توانند یاد بگیرند که خودشان به خواب روند؟ چطور می توانیم این عادت را در آنها تقویت کنیم؟ ماهنامه سپیده دانایی - نرگس عزیزی، کارشناس مشاوره: از چه سنی کودکان می توانند یاد بگیرند که خودشان به خواب روند؟ چطور می توانیم این عادت را در آنها تقویت کنیم؟ساعت هشت شب، مادر به همراه کودک سه ساله به اتاق می روند، چرا که زمان خواب او از نظر مادر فرا رسیده است. کمی لالایی، تعریف ...

جداکردن اتاق خواب کودکم کی و چگونه؟


جداکردن اتاق خواب کودکم کی و چگونه؟تنها بویی که کودک را آرام می‌کند بوی مادر است و صدای مادر جزو لاینفک هر نوزادی است که از زمان جنینی با آن خو می‌گیرد ولی همین وابستگی‌ها سبب می‌شود که در سنین بالاتر مادران نتوانند اتاق خواب فرزندشان را جدا کنند وب سایت سلامت: تنها بویی که کودک را آرام می‌کند بوی مادر است و صدای مادر جزو لاینفک هر نوزادی است که از زمان جنینی با آن خو می‌گیرد ولی همین وابستگی‌ها سبب می‌شود که در سنین ...

20 ایده برای طراحی تخت خواب اتاق کودک


20 ایده برای طراحی تخت خواب اتاق کودکبرای طراحی تخت خواب کودکان می توان ایده های جالب و خلاقانه ای را یافت. این ایده ها بر گرفته از داستان ها و سلیقه و علایق کودک است. وب سایت اتاق: برای طراحی تخت خواب کودکان می توان ایده های جالب و خلاقانه ای را یافت این ایده ها بر گرفته از داستان ها و سلیقه و علایق کودک است. یک تخت خواب به کودک این فرصت را می دهد که به رویا پردازی در دنیای کودکانه خود بپردازد. توجه به محیطی که کودک بیشترین زمان ...

آیا کودک نوپای شما بد غذاست؟


آیا کودک نوپای شما بد غذاست؟علل و روشهاي مقابله چرا كودك از خوردن امتناع مي كند و چه بايد كرد؟ امتناع كودك از خوردن ممكن است به دلايل زير باشد: فعاليت زياد و در نتيجه خستگي فعاليت كم و در نتيجه كمتر گرسنه شدن نخوابيدن كم بودن فاصله بين تنقلات با غذاهاي اصلي اظهار نظر مبني بر دوست نداشتن غذ توسط بزرگترها. اما در عين حال اين امر ممكن است وسيله اي باشد كه كودك مي خواهد عدم وابستگي و استقلالش را نشان دهد. اين خود بخشي از ...

آرزوی چند کودک از امام رضا


آرزوی چند کودک از امام رضامطهره دهقانی زاده / کلاس چهارم / یزد امام رضا! مدینه چراغش خاموش است ولی گنبد تو چراغون است.من دوست دارم در مدینه مثل حرم تو چراغان باشد. حمیده بهبودی / کلاس پنجم امام رضا! من از راه دور آمده ام و از شما چند خواهش دارم که حاجت های من را روا کنید یا امام رضا یکی از حاجت های من نزدیک شدن ظهور امام زمان است. زهرا منفرد / شیراز امام رضا! همه اومدند پشت پنجره فولاد حاجت بگیرن، حاجتشون ...

ارتباط هوش فرزند با آمیزش جنسی


ارتباط هوش فرزند با آمیزش جنسی  برای خواندن مطالب قبلی کلیک کنید       آميزش جنسي : دستورات زيادي در مورد چگونگي آميزش جنسي از طرف دين و علم رسيده است كه عمل كردن به آنها از طرفي باعث مطلوب شدن زندگي زناشويي مي شود و از طرف ديگر باعث بوجود آمدن نوزادي سالم، قوي و باهوش مي گردد.   زمان آميزش، مكان آن، فكر و انديشه زوجين، خصوصيات روحي آنها، اعمال و رفتار آنها تأثير زيادي بر رشد جسمي و هوشي نوزاد دارد   بعضي از دستورات ...

مامان بگم ساعت چنده !!!


مامان بگم ساعت چنده !!!    زمانی که کودک متوجه مفهوم زمان شود، شما می توانید خواندن ساعت را مانند یک فرد بزرگسال به او یاد دهید. «فردا کی می آید؟»، «الان صبح است یا بعدازظهر؟» و سؤالاتی از این قبیل معمولا از زبان بچه های حدود ۳ سال شنیده و گاه آنقدر تکرار می شود که والدین را کلافه می کند.   در این سن، کودک کم کم زمان را درک می کند. پشت سر هم بودن اتفاقات کوچک و بزرگ، به احساس کودک راجع به جریان داشتن زمان کمک می ...

چه موقع باید کودک را نزد دتدانپزشک برد؟


چه موقع باید کودک را نزد دتدانپزشک برد؟    آيا دندانهاي يک کودک ۳ ساله نياز به استفاده از نخ دندان دارند ؟ از کجا بايد بدانم اگر کودکم نياز به ارتودنسي دارد ؟ خيلي از والدين در اين مورد که چند بار بايد کودکشان را نزد دندانپزشک ببرند مشکل دارند . آنها مي دانند که بايد مواظب دندان بچه ها باشند و از پوسيدگي دندانها جلوگيري کنند ولي نمي دانند که بهترين راه چيست .   مراقبت از دندانهاي کودک را چه موقع بايد شروع کرد ؟   بجاست که مراقبت ...

خوابها از 7 سالگی رنگی می شوند!


خوابها از 7 سالگی رنگی می شوند!    پژوهشگران آمریکایی دریافتند که حتی رویا دیدن نیز آموخته می شود به طوری که کودکان از سن پنج سالگی خواب دیدن را یاد می گیرند. محققان دانشگاه ویکونسین در مدیسون در تحقیقاتی که درباره ماهیت رویاها انجام دادند کشف کردند که قبل از پردازش صحنه های غنی از حرکات، رنگها، تعاملات و احساسات در خواب، یک کودک باید توانایی شناختی و تصورات خود را توسعه دهد. این پدیده در حدود 7 سالگی به تکامل می رسد. یک ...

مقدار مفید خواب شبانه برای کودکان


مقدار مفید خواب شبانه برای کودکان        کودکانی که شب ها کمتر از ۸ ساعت می خوابند، قند خون بالاتری دارند که ممکن است پیش زمینه ابتلا به بیماری دیابت (مرض قند) باشد.     این خطر، نوجوانان چاق را بیشتر از سایر هم سالانشان تهدید می کند.   خواب شبانه کم، بدون ارتباط با سایر عوامل خطر قند خون بالا چون افزایش سن، جنس، رژیم غذایی، بیماری ها و وزن بالا قند خون کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد.   محققان در این مطالعه میزان قند ...

لباس مناسب برای نوزاد


لباس  مناسب برای نوزاد      لباس مناسب نوزاد کوچولوی شما در مقابل گرما و سرما توان مقاومت ندارد. بدن افراد بالغ در مقابل سرما، با نشان دادن واکنشی که با لرزش توأم است، حرارت خود را متعادل می‌سازد در صورتی که بدن نوزاد از انجام چنین واکنشی ناتوان است.   به عبارت دیگر حرارت بدن بزرگسالان در نتیجه ساخت ویژه آن همیشه در ۳۷ درجه سانتی‌گراد ثابت می‌ماند. زیرا در بدن سیستم تنظیم‌کننده بسیار دقیقی وجود ...

10 توصیه برای بهتر خوابیدن کودکان


10 توصیه برای بهتر خوابیدن کودکان    نقاشی کردن خواب ها: هرگاه خواب ترسناکی کودک شما را اذیت می کند از او بخواهید آنچه را که در خواب دیده نقاشی کند. سپس بگذارید تمام چیزهایی را که در نقاشی اش کشیده برای شما توضیح دهد. پای حرف های کودکتان بنشینید تا درباره هیولا یا صحنه ترسناکی که در خواب دیده است دقیقاً توضیح دهد. با این روش به تدریج تلخی آن خواب را از او بگیرید. وقتی کودک در روشنایی روز خواب ِ بد خود را تعریف می کند وحشت ...

مادران جوان بخوانند!!


مادران جوان بخوانند!!    مادراني که به تازگي صاحب فرزند شده اند با تغيير اساسي در برنامه زندگي خود مواجه مي‌شوند. در اين مطلب توصيه هاي جالبي براي اين مادران ذکر شده است . شير دادن به کودک همراه با کمبود خواب علاوه بر بي حوصلگي و بدخلقي مادر باعث خشکي و کدر شدن پوست و گاهي مواقع ريزش مو در زنان مي شود. در اين مطلب چند توصيه به مادران براي اين که با شرايط به وجود آمده چگونه کنار بيايند آمده است، بخوانيد: خواب ...