كيوي سرشار از ويتامينC مي باشد. مقدار پتاسيم آن از نظر وزني تا حدي كمتر از موز است. همچنين داراي ويتامين A'E'كلسيم'آهن و اسيد فوليك مي باشد. يك عدد كيوي متوسط ۴۶ كالري انرژي دارد.
كيوي داراي مقادير زيادي آنزيم حل كننده پتاسيم به نام پاپايين است كه از نظر تجاري براي نرم كردن گوشت مفيد است اما احتمال دارد براي برخي افراد آلرژي زا باشد. بويژه افرادي كه به آناناس حساسيت دارند مستع ...
دانشمندان تغييرات در ناحيه نرمه جلويي مغز انسان که مسوول کنترل محرک هاي انگيزشي، قضاوت و تصميم گيري نوجوان است را توجيه مناسبي براي رفتارهاي عجيب اغلب نوجوانان در اين سنين مي دانند.
دانشمندان علت بد خلقي، خود خواهي، بي ملاحظگي و تند مزاجي نوجوانان را به اين شکل توجيه مي کنند که رشد مغز انسان در نوجواني کندتر از رشد بدن اوست.
در گذشته روانشناسان علت خصوصيات ناخوشايند رفتاري ...
آيا تا به حال با افراد ژوليده و بوي بد برخورد کردهايد؟ همه ما دوست داريم تميز و مرتب و معطر باشيم، اما گاهي اوقات بوي بد بدن ما ممکن است موجب آزار و اذيت ديگران شود و ارتباط ما را با ديگران دچار اختلال کند. خيلي ها فکر مي کنند، عرق بدن، بوي بدي ميدهد، در صورتي که عرق، يک مايع بي بوست که با فعال شدن هورمونهاي جنسي در دوران بلوغ از غدد عرق يا همان آپوکرين ترشح مي شود و فقط پروتئين، ...
با توجه به اين نكته كه اين وسيله به دليل قابليت حمل به نقاط مختلف بسياري از ميكروبها را به خود جذب ميكند، بسيار مهم است.
نحوه تميز كردن اين وسيله نيز اهميت زيادي دارد.براي تميز كردن لپتاپ، راههاي مختلفي وجود دارد، اما بهترين روش آن است كه اول به دفترچه راهنماي كامپيوتر خود مراجعه كنيد و ببينيد در آنجا چه دستورالعملي براي تميز كردن لپتاپ شما داده است.اغلب كارخانههاي فروشنده ...
در حالي كه حتي پوستكلفتها هم لازم است مدام در فكر سلامت خود باشند، معلوم است كه پوستهاي حساس نياز به چه توجهي دارند! دراينباره براي شما توصيههايي داريم و پيشنهاداتي براي لوازم بهداشتي...
پوست حساسي داريد؟ شايد شما هم جزو آندسته افرادي باشيد كه با وجود اينكه از كرمهاي مرطوبكننده قوي استفاده ميكنيد، باز هم احساس ميكنيد پوستتان حساس است! خيلي از افراد پوست حساس ...
زماني که خون به اندازه کافي به صورت نرسد، فرد دچار زردي چهره مي شود.زردي چهره يکي از مشکلاتي است که بسياري از افراد را آزار مي دهد زيرا در اين حالت احساس مي کنند که زشت و لاغر شده اند.
خستگي مدام بدن، مشکلات رواني، تنش دايم رواني، سوءتغذيه مزمن، تحمل دردهاي طولاني بدون استفاده از دارو، سرماي شديد و سيگار کشيدن از دلايل اصلي زردي چهره مي باشد.
آرامش اعصاب و روان، گردش رفتن با دوستان ...
بسياري از خطرات بهداشتي که سلامت مردان را تهديد ميکند، قابل پيشگيري است. مردان قادرند با توجه به سلامت خود تنها با کمي تغيير در شيوه زندگي هم عمر طولانيتري داشته باشند و هم سالمتر زندگي کنند...
خطر اول:بيماريهاي قلبي يکي از تهديدات سلامت مردان است اما با پيش گرفتن شيوه سالم زندگي از اين خطر رهايي پيدا خواهيد کرد. به عنوان مثال:· سيگارتان را ترک کنيد و از ساير محصولات حاوي ...
مصرف انواع سبزیها اعم از پخته و خام برای كاهش دردهای صفراوی مؤثر است.
سید ضیاءالدین مظهری در گفتگو با فارس، افزود: برای كاهش دردهای صفراوی میتوان از سبزیها چه به صورت خام در قالب انواع سالادهای ساده و چه به صورت مركب و تركیبی با غذاهای آب پز و بخارپز مثل آش، سوپ، خورش و بورانیها استفاده كرد.
وی گفت: اگر چند قاشق مرباخوری روغن زیتون در تهیه غذاها و سس سالاد استفاده شود به ...
با رعایت این نكات ساده به شما اطمینان میدهم که دیگران شما را در زمره افراد با اصل و نسب و فرهیخته قرار خواهند داد.شخصی که دیگران آرزوی معاشرت و شراکت با وی را دارند. و لازم به ذکر است که همواره مردم از ملاقات با یك فرد با شخصیت خوشنود خواهند شد.
1- به اشتباهات دیگران نخندیداین یكی از پست ترین کارهایی است که آدمی ممكن است انجام دهد. هنگامی که شما اشتباهی مرتكب میشوید و یا خراب کا ...
* سیگار نکشید
آزمایشها ثابت کردهاند کشیدن یک سیگارپس از صرف غذا از نظر احتمال ابتلاء به سرطان، معادل کشیدن 10 سیگار در مواقع دیگر است.
* بلافاصله میوه نخورید
خوردن میوه بلافاصله بعداز غذا باعث پرشدن معده از هوا میگردد،بنابراین توصیه میشودکه یا یکساعت قبل از غذا و یا یک تا دو ساعت بعد از غذا میوه مصرف کنید.
* چای ننوشید
برگهای چای حاوی مقدار زیادی اسید هستند، این امر ...
شاید هیچ اتفاقی برای یک پدر و مادر وحشت آورتر از پیدا کردن پاکت سیگار در کیف نوجوان اش نباشد. در آن وقت اولین سوالی که در ذهن هر پدر و مادری شکل می گیرد، این است که: «حالا باید چه کار کرد؟» امیدواریم شما از آن دسته افرادی نباشید که به این سوال ناخوشایند رسیده باشید.
10 توصیه زیر را به کار ببندید تا هیچ وقت با چنین موقعیتی مواجه نشوید.....
1) سرنخ جذاب بودن سیگار را شنا
مصرف میوه از ابتلای ریه به بسیاری از بیماریها پیشگیری میکند.
بررسیهای پژوهشگران نشان داده مصرف میوهها مانند پرتقال، نارنگی و انبه میتواند از ریه در برابر سرطان محافظت کند.
میوهها، حاوی ترکیباتی هستند که سبب از بین رفتن رادیکالهای آزاد شده و مانع از مرگ سلول میشوند و در عین حال میتوانند آسیبی که در اثر مصرف سیگار به سلولها وارد میشود را جبران کنند.
پیش از این ...
در راستای اینکه همه از مضرات سیگار حرف میزنن و راستای دیگه اینکه من با همه مخالفم ، تصمیم گرفتم در مورد فواید سیگار نکاتی رو به عرضتون برسونم .
1- سیگار کشیدن باعث میشه شما هرچه سریعتر از شر سلامتی و زندگی به امید خدا خلاص بشید و بتونید پا به عرصه های جدیدتری از جمله جهان آخرت بگذارید و تجربه های جدید کسب کنید .
2 - وقتی سیگار بکشین یه سرفه هایی میکنین به خدا همچین سر جیگرتون حال میاد ...
آیا تا به حال در سفر به برخی از شهرهای جنوبی یا کویری کشور جانور گزنده ای چون عقرب را دیده اید؟ آیا می دانید که اغلب عقرب ها سمی مهلک دارند و می توانند بر اثر گزش یک کودک یا فرد بالغ را براحتی از پا درآورند؟عقرب ها از جمله جانورانی هستند که اگر وارد حریم آنها شویم، برای دفاع از خود اقدام به گزش می کنند. این موجودات گزنده بیشتر در مناطق گرم ایران مانند خوزستان، کاشان، سیستان و بلوچستان ...
سعی کنید غذای خود را در حال آرامش صرف نمایید . غذا خوردن در مواقعی که استرس دارید و یا عجله دارید می تواند با سیستم هضم و جذب گوارش مداخله نماید.
کم نیستند افرادی که نفخ شکم آنها را در زندگی روزمره دچار مشکلات فراوان بویژه در زندگی اجتماعی نموده است. اگر شما نیز از این دسته از افراد هستید توجه به نکات ذیل می تواند برای شما مفید واقع گردد.
تولید گاز در دستگاه گوارشی یکی از پدیده های طبی ...
بسیاری از سیگاریها برای این كه اضطراب خود را در دورههای پراسترس زندگی كاهش دهند به سیگار.و متوسل میشوند اما روانپزشكان آمریكایی تاكید دارند كه ترك كردن سیگار انسان را شادتر میكند و تاثیرات مثبت طولانی مدتی روی سلامت و بهداشت روانی این افراد دارد.
روانپزشكان دانشگاههای براون و كالیفرنیای جنوبی تاكید كردند: سیگاریها نباید تصور كنند كه مجبور هستند با ترك سیگار این ...
رییس مركز تحقیقات پیشگیری و كنترل دخانیات دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی از راهاندازی نخستین تلفن گویای ترك سیگار در كشور خبر داد.
دكتر غلامرضا حیدری در گفتوگو با ایسنا، گفت: تلفن گویای ترك سیگار از اول دی ماه در كشور فعال شده است. بر این اساس شماره تلفنهای 3-27122050 به صورت 24 ساعته و در تمام روزهای هفته پاسخگوی متقاضیان دریافت خدمات ترك سیگار است و درمانهای دارویی و غیردارویی ...
مشاهده ی آمار اثرات مضّر سیگار بر سلامتی بدن، انسان را به وحشت می اندازد. کشیدن سیگار هر ساله، بیشتر از مجموع تلفات ایدز، الکل، مواد مخدّر، تصادفات رانندگی، قتل ، خودکشی و آتش سوزی، انسان ها را از بین می برد. بنابراین با نکشیدن سیگار از وقوع تمام این مرگ ها پیشگیری می توان کرد.
سیگار و تنباکوی موجود در آن، مهم ترین عامل ایجاد بیماری های قلبی - عروقی ، آمفیزم(بزرگ شدن ریه ها در اثر هو ...
قرمز شدن لبه پلك ها، پف آلوده شدن پلك، چروك شدید پوست و زردی چشمها از عوارض شایع مصرف سیگار هستند كه در سطح چشم ظاهر می شوند.
دكتر سپیده بیات، چشم پزشك در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا با بیان این مطلب افزود: كاهش خونرسانی به چشم به دلیل ایجاد اختلال در رسیدن مواد لازم به عدسی چشم و فاسد شدن آن سبب ابتلای چشم به بیماری آب مروارید می شود.
وی افزود: افرادی كه سیگار ...
زن 90 ساله در آتش سیگارش،خاکستر شد
مسئول روابط عمومی مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی استان آذربایجانشرقی اعلام كرد كه درنتیجه سهلانگاری و بیاحتیاطی اشتعال ته سیگاری، زن 90 ساله را به آتش کشید.
حبیب حسینقلی زاده در گفتوگو با ایسنا:منطقه آذربایجانشرقی با بیان اینكه در ساعت 15:15 عصرروز پنجشنبه، اتاق فرمان فوریتهای پزشکی در تماسی با پایگاه فوریتهای پزشکی مرند از وقوع یک مورد ...
بدن انسان 20 دقیقه پس از ترك سیگار واكنش نشان میدهد. اكنون میتوان با نگاه به این واكنشها و تغییرات سیگار را ترك كرد.20 دقیقه پس از ترك سیگار: میزان ضربان قلب و فشارخون كاهش مییابد.
8 ساعت پس از ترك سیگار: از میزان دیاكسیدكربن كاسته میشود و بهتر میتوان فعالیت بدنی و ورزش كرد.
24 ساعت پس از ترك سیگار: دیاكسیدكربن به طور كامل از بدن خارج میشود و قلب اكسیژن بیشتری تامین میكند. ...
اگیر ترکی، گیاهی است که در سراسر جهان یافت می شود و هزاران سال است که در کشورهای مختلف مصرف دارویی دارد.روغن طبیعی این گیاه که خوش بو است ارزش زیادی در صنعت عطر دارد. طبع این گیاه گرم و خشک است و اغلب از ساقه زیرزمینی آن در طبابت استفاده می شود.
● خواص
بوی این گیاه به مغز و سیستم عصبی جان تازه ای می بخشد و در پیش گیری از اختلالات گوارشی نیز مؤثر است.
▪ خوردن ریشه آن برای درمان ب
روان شناسی تعریف می کرد؛ روزی خانمی که به خاطر سیگاری بودن همسرش دلخور بود، به او مراجعه کرد و بعد از مدتی صحبت و گفت وگو، خانم جوان به این نتیجه رسید آن چیزی که بیشتر از سیگاری بودن همسر، او را آزرده می کند بی توجهی شریکش نسبت به خواسته او برای ترک سیگار است و در واقع همسر این مرد سیگاری کسی بود که بیشتر از همه به توجه و روانکاوی نیاز داشت. اگر شما هم از آن دسته از زنانی هستید که فقط به دنبال ...
مرکز سلامت توکیو فقط کافی است به آخرین دستاوردهای متخصصین مرکز ملی هدایت (ارتقاء) سلامت و رفتار شناسی توکیو توجه کنیم!
آنها میگویند:
1. هرگز سیگار نکشید و اگر میکشید ، نیمه آخر آن را هیچ وجه نکشید.
2. در حمام هیچگاه مستقیما زیر دوش آب گرم نفس نکشید. کلر یک قاتل تدریجی است.
3. هنگام شارژ موبایل ابتدا شارژر را به گوشی وصل کنید و سپس آن را به برق وصل کنید. بهتر است موبای
بلندترین سیگار جهان با طول 81.80 متر توسط یك مرد كوبایی تولید شد.
به گزارش سرویس «حوادث» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، «جوز كاستلار» سال گذشته میلادی توانست با همكاری یكی از دوستانش این سیگار بزرگ را تولید كند و ركوردار تولید بلندترین سیگار جهان شود. این دو تن در حدود یك ماه فرصت گذاشتند ركورد پیشین گینس را كه سیگاری به طول 60 متر بود، بشكنند.
او از سال 2001 میلادی در تلاش بود تا
۷ بـاور غـلـط دربـاره سـیـگـارکمتر کسی می تواند مایکل داگلاس، هنرپیشه معروف و دوست داشتنی هالیوود را بدون سیگارش تصور کند؛ سیگاری که اعتیاد به مصرف آن باعث سرطان حنجره اش شد...وقتی پزشکان به داگلاس گفتند سرطان حنجره اش در مرحله ششم قرار دارد، یک مصاحبه مطبوعاتی ترتیب داد و به همه خبرنگاران گفت: «من خیلی خوش بین هستم و می دانم که می توانم از پس این بیماری بربیایم». روحیه او ستودنی بود، اما ...
هفت توصیه برای ترك سیگاراگر شما سیگاری هستید اما از سیگاری بودن خود خسته شده اید و در پی ترك آن هستید، برای آغاز عملیات ترك سیگار، هفت توصیه زیر را به دقت بخوانید.به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از پایگاه اینترنتی این هفت توصیه هم برای افرادی كه اعتیاد شدید به سیگار دارند، مؤثر است و هم برای افرادی كه گهگاه اقدام به روشن نمودن سیگار می كنند.
1- خود را آماده ترك سیگار كشیدن كنید یك ایده خوب این ...
روانشناسی - بیخوابی و بدخوابی فقط آرامش اعصاب و روانتان را به هم نمیریزد بلکه همه بدنتان را تحتتاثیرقرار میدهد.
تحقیقات مختلف ثابت کرده بیخوابی و بدخوابی میتواند عوارض زیادی روی پوست شما ایجاد کند...
این مساله واقعیت دارد که خواب شبانه کافی، پادزهر استرس است و روز بعد که از خواب بیدار میشوید، شادابی پوست و رفع خستگی عضلات را برایتان به ارمغان میآورد. حتی ...
عادت به سیگار كشیدن ریشه در ترومای دوران كودكی دارد
پزشكان در یك مطالعه جدید اعلام كردند زنانی كه احساس میكنند نیاز به سیگار كشیدن دارند احتمالا علت این وابستگی در آنها را باید در ترومای (ضربه عاطفی) دوران كودكیشان جستوجو كرد.
این مطالعه در مجله "درمان، پیشگیری و خطمشیهای مرتبط با سوء مصرف مواد" منتشر شده است. در این بررسیها معلوم شد در مواردی كه تصمیمگیری برای ترك سیگار دشوار ...
اخبار اجتماعی - چند نفر در روز قلیان میكشند؟
دختر و پسر، فرقی ندارد. این روزها اگر به پاتوقهای گردشگری در اقصی نقاط كشور سری بزنید، حتما مشاهده میكنید كنار هر بساط قلیان دختران و پسرانی این ماده دخانی را مصرف می كنند؛ در سنین پایین و به دفعات زیاد. كارشناسان در تمام این مدت تلاش كردهاند هشدارهای زیادی به مصرفكنندگان سیگار و قلیان بدهند اما ظاهرا کارساز نیست
سیگار قاتل خاموشی ...
طلاق، خطر سكته مغزی را در فرزندان پسر افزایش میدهد
نتایج یك آزمایش جدید نشان میدهد فرزندان پسر در خانوادههایی كه والدین از هم طلاق میگیرند در سنین بالاتر بیشتر در معرض خطر ابتلا به سكته مغزی قرار دارند.
به گزارش ایسنا، در این مطالعه معلوم شد مردانی كه تا پیش از سن 18 سالگی والدین آنها از هم جدا شدهاند سه برابر بیشتر از سایر همسالان خود در سنین بزرگسالی با خطر سكته مغزی مواجه هستند.
به ...
استاندارد سابق مازندران: مصرف چند نخ سیگار درهفته توصیه شده است!
استاندار سابق مازندران در اظهاراتی عجیب مصرف چند نخ سیگار را در هفته بی ضرر دانست!
علی اکبر طاهایی در مراسم بهره برداری از پروژه مشترک سیگارسازی ایران و کرواسی گفت: دخانیات کاربرد گیاهی نیز دارد و حتی توصیه شده هفتهای یک یا چند نخ سیگار مصرف شود که این کار اشکالی هم ندارد.وی با انتقاد از سیاستهای چند دهه گذشته درحوزه تولید ...
چرا اوباما سیگار را ترک کرد؟
رئیسجمهور آمریکا روز دوشنبه در مجمع عمومی سازمان ملل در نیویورک خطاب به یکی از حاضران به طنز گفت که ۶ سال پیش از ترس همسرش کشیدن سیگار را ترک کرده است.
به گزارش فارس به نقل از روزنامه آمریکایی «واشنگتنپست»، «باراک اوباما» رئیسجمهور آمریکا، روز دوشنبه، در یک شو زنده (میکروفون آزاد) در مجمع عمومی سازمان ملل گفت: 6 سال پیش کشیدن سیگار را از ترس همسرم ترک کردم.طبق ...
اخباراجتماعی - پادزهر نبود، پسرک 4 ساله قربانی شد
پسرک چهار ساله قربانی نبود پادزهر در بیمارستان شهرستان پلدختر شد. یعقوب در خواب مورد حمله عقرب قرار گرفت، اما تلاش والدین او برای نجات جانش بینتیجهماند.
به گزارش جام جم، یعقوب همراه خانواده اش در روستای «زعفران» شهرستان پلدختر زندگی می کرد.پسرک نیمه شب هشتم آبان امسال با درد شدیدی که در گردن و سرش احساس کرد، از خواب بیدار شد و ...
وقتی عیبی که داریم چنان بد است که آن را پنهان می کنیم و خودمان را جور دیگری به همه نشان می دهیم ،یک من دروغین می سازیم. این کار کشتن روح است و مشکلات روانی متعددی به بار می آورد.شرم، ارزیابی منفی ما از خودمان است.این شرم مسموم است چون ما را بی ارزش می داند و از طرف دیگر " شرم سالم" شرمی است که اشتباهات را گوشزد می کند. شرم سالم موجب فروتنی می شود ، سبب می شود با فکر باز دنبال آموختن باشیم، اما در ...
رئیس مرکز بهداشت خراسان رضوی: زنان 2 برابر مردان قلیان میکشند
رئیس مرکز بهداشت خراسان رضوی گفت: مصرف روزانه قلیان در سه درصد مردان و 8.5 درصد زنان خراسان رضوی رایج است که این آمار نشاندهنده مصرف دو برابری قلیان توسط زنان است.
به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از پایگاه اطلاعرسانی وزارت بهداشت، رضا سعیدی در آستانه روز جهانی قلب با اعلام این خبر گفت: 16 درصد مردان و چهار درصد زنان در خراسان ...
سیگاری ها سبزیجات بخورندهمه ما در مورد زیانهای سیگار و اثر سوئی که بر ارگانهای بدن میگذارد، آگاه هستیم. میدانیم که مصرف دخانیات عمر را کوتاه میکند اما بسیاری از افراد تجربه حداقل یک بار مصرف سیگار یا بدتر از آن قلیان را در طول زندگی خود دارند.
از طرفی متخصصان تغذیه تاکید میکنند برای پیشگیری از انواع سرطانها، میوه ها و سبزیها را در سبدغذایی خود قرار دهید تا منابع کافی غذایی ...
اخباراجتماعی - هشدار نسبت به تبلیغ سیگار در فضای مجازی
هر نوع تبلیغ و تشویق مستقیم و غیرمستقیم سیگار یا تحریک افراد به استعمال آن ممنوع است.
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت تاکید کرد که هر نوع تبلیغ و تشویق مستقیم و غیرمستقیم سیگار یا تحریک افراد به استعمال آن ممنوع است.به نوشته ابتکار، دکتر شهرام رفیعیفر گفت: طبق ماده 3 قانون جامع کنترل و مبارزه ملی با دخانیات در کشور، ...
اخبار ورزشی - حاشیههای هنرمندان در برزیل به مذاق تلویزیون خوش نیامد مسافران برزیل ممنوعالتصویر شدند
حرف و حدیثها در مورد هنرمندانی كه با هزینه یك اسپانسر شخصی به برزیل سفر كرده بودند همچنان ادامه دارد. پس از اینكه مخالفان این پروسه بحثهایی مثل شلوارك پوشیدن بعضی از هنرمندان، سیگار كشیدن و گرفتن عكس یادگاری زننده را سوژه كردند، این بار زمزمههایی درمورد ممنوعالتصویر ...
چند سال از عمرتان را كم كردهاید؟محققان میگویند برخی عادتها میتواند شنهای ساعت عمرتان را زودتر خالی كند.
- سه سال كمتر عمر میكنیداگر 11 ساعت در روز بنشینیدنشستن یعنی پایان زندگی. این را محققان میگویند. آنها درحالیكه اغلب افراد كمتر از 150 دقیقه در هفته را به فعالیت بدنی میگذرانند تاكید میكنند نشستن طولانی مدت، طول عمر را كم میكند. از آنجایی كه اغلب افراد بالغ 90 درصد اوقات ...