انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016
نمایش برچسب :
قطبش پذیری
نانوحسگرهایی با قابلیت آشکارسازی تک ویروس
 | پژوهشگران ايراني، با مطالعه خواص اپتيکي نانوآنتن‌ها، امكان ساخت نانوحسگرهايي با قابليت آشکارسازي تک‌ويروس، پيل‌هاي خورشيدي نانومتري و ديسک‌هاي نوري ظرفيت بالا را فراهم كردند. نانوآنتن‌ها شامل دو يا چند نانوذره هستند که در فاصله چند نانومتري از يکديگر قرار داشته و نقش آنها در نانواپتيک، مشابه نقش آنتن‌هاي معمولي در سيستم‌هاي مخابراتي و الکترونيکي است. از بر هم‌کنش نور ... |
نانوحسگرهايي با قابليت آشکارسازي تک ويروس
| پژوهشگران ايراني، با مطالعه خواص اپتيکي نانوآنتن‌ها، امكان ساخت نانوحسگرهايي با قابليت آشکارسازي تک‌ويروس، پيل‌هاي خورشيدي نانومتري و ديسک‌هاي نوري ظرفيت بالا را فراهم كردند. نانوآنتن‌ها شامل دو يا چند نانوذره هستند که در فاصله چند نانومتري از يکديگر قرار داشته و نقش آنها در نانواپتيک، مشابه نقش آنتن‌هاي معمولي در سيستم‌هاي مخابراتي و الکترونيکي است. از بر هم‌کنش نور ... |
7 روش رسيدن به آرزوها
 | 1- روياهايتان را وسعت دهيد و با شور و اشتياق به آنها بپردازيد روياهاي بزرگ در انسان انگيزه و تحرك ايجاد مي‌كنند. زماني‌كه به روياهايتان مي‌انديشيد به سمت مسيري كه به آن علاقه‌مند هستيد راهي باز مي‌كنيد. آرزوهايتان را مرتبا در ذهن آوريد زيرا در همين روياهاست كه مي‌توانيد به انرژي و شور و شوقي كه شما را به حركت وامي دارد، دست يابيد. به خاطر داشته باشيد تمام چيزهايي كه هم‌اكنون در ... |
آشنایی با آمادگی جسمانی
 | آمادگی جسمانی یعنی داشتن قلب، عروق خونی، ریه و عضلات سالمی که فرد بتواند به بهترین نحو، کارها و وظایف محوله اش را انجام داده و با شور و نشاط در فعالیتهای ورزشی و تفریحات سالم شرکت کند. باید توجه داشت این تعریف شامل عامه مردم می شود. اما زمانی که صحبت از بخش ورزشی و ورزشکار در میان باشد،عواملی چون تغذیه مناسب و کافی، نوع کار، میزان استراحت، نداشتن اضطراب و فشارهای عصبی بسیار با اهمیت بوده ... |
نظارت پذیربرصندوق های قرض الحسنه
 | معاون بانک ، بیمه و شرکت های دولتی وزیر اقتصادی گفت؛ در اجرای کامل قانون مبارزه با پولشویی قصد بستن هیچ موسسه یا صندوق قرض الحسنه یی که تحت نظارت بانک مرکزی نیستند، را نداریم. اصغر ابوالحسنی معاون بانک، بیمه و شرکت های دولتی وزیر امور اقتصادی در نشست مطبوعاتی که به مناسبت برگزاری اولین همایش مبارزه با پولشویی و مبارزه با تامین مالی تروریسم برگزار شد، با اشاره به ابلاغ آیین نامه ... |
چگونه درد در قسمت پایینی کمر را درمان کنیم ؟
 | درد در قسمت پایینی کمر عبارت است درد در قسمت پایینی کمر معمولاً ناشی از گرفتگی عضلانی . این درد اغلب با سیاتیک (دردی که از کمر به باسن و از آنجا به پا تیر می کشد) همراه است . شروع درد ممکن است بلافاصله پس از یک فعالیت سنگین یا وارد شدن ضربه باشد، یا اینکه چند ساعت بعد باشد. علایم به صورت یک چرخه یکدیگر را تشدید می کنند. اول اسپاسم عضلانی رخ می دهد که ایجاد درد می کند، و درد نیز باعث بیشتر |
چطورمی توان اعتمادبه نفس داشت ؟
 | باور کنید که خوب هستید آیا تا به حال به ارزش واقعی خود فکر کردهاید؟ چه اندازه به خود احترام میگذارید؟ در مواجهه با مشکلات چگونه بر خورد می کنید؟ با قدرت و قوت رفتار می کنید یا ضعف و انفعال رفتار میکنید؟ اصولاً با شکست چگونه روبرو می شوید؟ خود را مقصر می دانید و به سرزنش و ملامت خود میپردازید، یا شکست را به عنوان واقعیتی از زندگی می پذیرید؟ در مقایسه خود با دیگران چه حالتی ... |
بیماریهای تیروئید
 | تیروئید چیست؟ تیروئید یك غده ی كوچك است كه شبیه یك پروانه است و در قسمت تحتانی گردن واقع شده است. كار این غده این است كه هورمون ترشح كند. هورمونهای تیروئید انرژی را به سلولهای بدن منتقل می‌كنند . چه بیماریهایی تیروئید را تحت تاثیر قرار می‌دهند؟ شایعترین مشكلاتی كه تیروئید را تحت تاثیر می‌دهند شامل این موارد هستند: * كم كاری تیروئید ( هایپوتیروئیدی ) * پركاری تیروئید ( هایپرتیروئ ... |
ویژگی‌های شخصیت سالم
 | مواردی از قبیل اینكه وقتی به دیگران می‌رسید چگونه رفتار می‌كنید، یا موقع عصبانیت چه طور واكنش نشان می‌دهید، یا مثلا وقتی كسی به شما محبت می‌كند، از رفتار او چه برداشتی می‌كنید و چگونه به آن پاسخ می‌دهید، همگی با نوع شخصیت شما ارتباط دارد. پس به عبارت دیگر می‌توان گفت كه شخصیت ما مجموعه‌ای از افكار، احساسات، هیجانات، رفتارها و واكنش‌ها است كه از نوجوانی و جوانی در ما شكل ... |
دشمنان خلاقیت
 | حتما شنیده اید که هر ایده جدید و کارا و هر کار خلاقانه ای زمانی تمسخر شده، به شدت انکار یا محکوم شده، مورد بی توجهی بوده اما بعدها علاوه بر پذیرفته شدن، مورد تشویق و تحسین نیز قرار گرفتند. در این مسیر موانعی سر راه خلاقیت و نواوری ایجاد می شود. در حوزه موانع فردی متخصصان از مواردی مانند ترس از شکست، رویگردانی از ابهامات، عادات، عدم اعتماد به نفس و عدم انعطاف پذیری نام می برند و در مورد ... |
پرورش اعتماد به نفس
 | مهم ترین عاملی که به اعتماد به نفس شما آسیب وارد می نماید : احساس گناه می باشد .خداوند شما را می بخشد ، شما چرا خود را نمیبخشید ! سال ها پیش اشتباهی را مرتکب شده اید ولی بار سنگین آن را هنوز به دوش می کشید . از این لحظه ، این بار سنگین را به زمین بیندازید و خودتان را سبک کنید. 1- احساس گناه را از خود دور کنید : بنابراین اگر احساس گناه را از خود دور کنید ، اعتماد به نفس ش |
چرا بعضی به شکلات گرایش زیادی دارند؟
 | آیا افرادی که به شکلات گرایش زیادی دارند دارای مریضی خاصی هستند؟چرا و به چه علت؟افراد مبتلا به افسردگی، بیشتر شكلات می‌خورند.متخصصی به همراه دستیاران خود رابطه بین مصرف شكلات و خلق وخوی افراد را در بین 931 زن و مرد كه از داروهای ضد افسردگی استفاده نمی‌كردند مورد مطالعه و آزمایش قرار دادند.شواهد علمی نشان داده است كه تمایل افراد به مصرف شکلات در زمان بروز نشانه‌های افسردگی به ... |
40 توصيه ازآدمهای موفق
 | رايگ هايپر؛ نويسنده، محقق، مقاله نويس، مجري راديو و تلويزيون و يک سخنران حرفه اي است در 25 سال گذشته، او با کارهايش به عنوان يک کارشناس حرفه اي موفقيت در حوزه هاي شخصي و اجتماعي معرفي شده. هاپير يک سايت هم درباره سخنراني موثر دارد که در آن نوشته: «من خواسته ام بخش هاي مهم کتاب هاي کمکي که تا به حال خوانده ام و تجربه هايي که در زندگي ام داشته ام را به صورت 40 نکته کليدي فشرده کنم و |
آنها که در مشکل گم می شوند
 | تحمل کن اگه حتی تحمل کردنش سخته!هیچ‌کس نیست که در زندگی‌اش با هیچ مانع و مشکلی روبه‌رو نشده باشد. بیشتر آدم‌ها در این شرایط حس می‌کنند که انگار زندگی‌شان به بن‌بست رسیده. اما این موضوع در زندگی همه ما یک موضوع قابل پیش‌بینی و انتظار است و درست در همین لحظه‌هاست که تفاوت بین آدم‌ها مشخص می‌شود. بعضی‌ها مثل یک کش که حسابی کشیده شده باشد سریعا به زندگی عادی برمی‌گردند و بعضی دیگر ... |
سخنی با مدعیان بی عمل ولایت پذیری
 | مبادا مخالفت با یک کسی ما را وادار کند نسبت به او از جاده حق تعدی کنیم سخنی با مدعیان بی عمل ولایت پذیری: مگر سخنان 14 خرداد رهبری را نشنیدید؟! متاسفانه برای بعضی ها ، تبعیت از رهبری تا جایی مطلوب است که بتوانند منویات خود را در لابلای سخنان و مواضع رهبری مستند کنند و هر جا که خطاب و عتابی از سوی ایشان ، متوجه اینان است ، خود را به کری می زنند و بر راه خود می روند و ای بسا این ر |
نقش وسایل بازی در پرورش استعدادهای کودک
 | بسیاری از ویژگی های فردی کودکان را می توان در بازی های آنها مشاهده کرد بازی روشی برای بیان حالات و احوالاتدرون کودکان است. نقش پذیری و مسئولیت در بازی های گروهی بارزترین ویژگی آن است کودکان در حین بازی به احترام گذاشتن به حقوق دیگران، اجرا قانون، پرورش جسم و روح خود می پردازند، انتخاب صحیح بازی می تواند به جهت دادن رشد کودک کمک کند دقت شود کودکان در بازی تلاش برای برنده شدن می ... |
تقسیم وظایف و تقویت مسئولیت پذیری فرزندان
 | مسئولش کنید تا بزرگ شود:هیچ کاری نمی‌کند. حتی تختش را هم مرتب نمی‌کند؛ تمام اسباب‌بازی‌هایش به هم ریخته‌اند؛ همه کارها را خودم باید انجام دهم... مسئله تقسیم کارهای منزل از جمله مسائلی است که جایگاه مهمی را در زندگی خانوادگی به خود اختصاص داده و در اغلب موارد، به ویژه در میان زوج‌ها، باعث بروز تنش می‌شود. جالب است بدانید که مادران در بسیاری از موارد، همکاری فرزندان را رد می‌کنند. ... |
چند تمرین کششی افزایش انعطاف پذیری بدن
 | انعطاف پذیری کلید تناسب اندام است. برای داشتن بدنی انعطاف پذیر باید عضلات تان را پس از ۵ تا ۱۰ دقیقه گرم کردن ،دست کم هفته ای ۲ تا ۳ بار تحت کشش قرار دهید.... تمرین کششی را باید تا حدی انجام دهید که به بدنتان فشار بیش از حدی وارد نشود. اگر دچار مشکلات کمر، مفاصل یا سایر مشکلات بهداشتی هستید، قبل از انجام این تمرینات حتما با پزشکتان مشورت کنید. ۱) دراز کشیدن به شکم روی آ |
10 تمرین برای تقویت عضلات و مفاصل
 | بدن ما بیش از 600 عضله و 200 استخوان دارد و این یعنی 800 دلیل برای پرداختن به تمرین‌های قدرتی! عضلات، کالری‌ها را سریع‌تر از بافت چربی می‌سوزانند و بنابراین هر چه توده عضلانی‌تان بیشتر و میزان چربی بدنتان کمتر شود. سرعت سوخت‌وساز در بدنتان افزایش می‌یابد و سلولهای عضلانی‌تان به انسولین واکنش بیشتری نشان می‌دهند و بنابراین میزان قند و انسولین خونتان کاهش می‌یابد؛ در نتیجه ... |
8 تمرین کششی در محل کار
 | اگر زمان زیادی را در محل کار، پای کامپیوتر می‌گذرانید، حتی اگر وضعیت قرار گرفتن تان درست هم باشد، ممکن است دچار کشیدگی عضلانی و حتی دردهای عضلانی شوید. برای پیشگیری از این مشکل، فاصله های کوچکی بین کارتان بیندازید و از این زمان برای انجام چند تمرین کششی بهره ببرید. شما می‌توانید تمرینات کششی زیر را انجام دهید. تمرین شماره 1: انگشتان تان را بکشید دست تان را باز کن |
دعایی که کارایی ندارد!
 | دعا، به معنای خواندن و صدا زدن دیگری، و از برنامه های عبادی مهمی است که در تمامی ادیان، به ویژه ادیان آسمانی موردتوجه خاص قرار گرفته است؛ چرا که جوهر ی دین، پرستش است و دعا، اظهار نیاز و ناتوانی در برابر نیروی برتر و بدون رقیب آن دین می باشد، آن سان که رسول گرامی اسلام فرمودند: «الدُّعا مُخُّ العِبَادَةَ؛ درون مایه اصلی عبادت، دعاست».1 تعابیر روایی نیایش در زبان روایات و کلام معصو ... |
رقابت ، ممنوع!
 | چگونه در دانش آموزان "انگیزه " ایجاد نمائیم ؟ (1) به جای آنکه مدام به دانش آموزانِ خود ، از فواید دکتر شدن و عواقب کارگری و بی سواد ماندن بگوئید و آنها هم این حرف های تکراری و ملال آور را از یک گوش داخل و از گوش دیگر خارج کنند ، راه دیگری را انتخاب نمائید . بهترین راه ایجاد انگیزه در یادگیرندگان ، نه موعظه و نصیحت است نه وادار کردن او به شب و روز درس خواندن و اجبار افراطی . موثرت |
قوانین دوران تاهل
 | بسیاری معتقدند دوران تجرد، دورانی است كه افراد در آن آزادانه زندگی می كنند، هر چه بخواهند می خورند، می گویند، می روند و... اما همین كه با كسی عقد كنند باید با آزادی ها و خوشی ها خداحافظی كنند. درست است كه این نگاه در مورد امر مهمی مثل ازدواج کمی سطحی به نظر می رسد اما باید پذیرفت كه واقعاً دنیای تجرد و تاهل تفاوت های بسیاری با هم دارند. به بیان دیگر هر كدام از این دنیاها قوانین خاص ... |
چگونه کودکی مسئولیت پذیر داشته باشیم؟
 | اگر پدر و مادر خودشان افرادی مسوول باشند، نیمی از راه طی شده است؛ چون بچه با دیدن رفتارآنها می‌آموزد چطور مسوولانه برخورد كند. اگر كاری كنید كه فرزندتان براحتی و بدون هیچ تلاشی، از وضعیت سختی كه در آن قرار گرفته است خارج شود، مطمئن باشید هیچ كمكی به او نكرده‌اید و این كار اصلا به نفع او نیست. حتما شما هم مادران زیادی را دیده‌اید یا می‌شناسید كه ساعت 10 صبح با عجله خودشان را ... |
افزایش حس مسئولیت پذیری با تقویت وجدان
 | چنان که می دانید خانواده اولین مدرسه کودکان است و والدین، اولین معلمان آن ها، شاید این جمله به نظر تکراری بیاید اما واقعیت این است که هر قدر در زمینه مهارت های فرزندپروری بیشتر بدانیم، بیشتر متوجه نقش اساسی و مهم والدین در پرورش و تربیت کودک می شویم. والدینی که آگاهانه، مسئولانه و هوشمندانه اقدام به فرزندآوری و تربیت فرزند خود می کنند، آگاهند که پرورش فضیلت های اخلاقی به ویژه ... |
کلاس آموزش انتقاد تضمینی
 | یاد بگیریم چگونه یک انتقاد را هنرمندانه مطرح کنیم و چگونه از فضای موجود در جهت تایید و تاثیر بیشتر آن کمک بگیریم انتقاد پذیری افراد هم بسیار بیشتر خواهد شد. و امید تاثیر یک انتقاد به شکل تضمینی افزایش پیدا خواهد کرد. انتقاد کردن قطعا انتقاد پذیر بودن موجب اثر بخشی یک انتقاد خوب می شود اما کمتر کسی دیده می شود که انتقاد پذیر باشد. معمولا افراد خوب و منطقی هم در مقابل انتقاد کمی |
چرا در کارمان موفق نمی شویم؟
 | تقریبا هر فرد موفقی می داند که بدون برنامه ریزی، تلاش و دقت، موفقیتی حاصل نمی شود. این قانون در مورد صاحبان کسب و کار نیز صادق است. برنامه ریزی ها باید دقیق باشد و بر پایه واقعیت ها بنا نهاده شده باشد و بهتر است موارد زیر نیز در آنها گنجانده شود: هنگامی که کسب و کاری را راه می اندازید، آخرین چیزی که می خواهید در موردش فکر کنید، شکست است اما اگر اصلی ترین دلایلی را که باعث ناکامی |
انعطاف پذیری فوق العاده دختران چینی +تصاویر
 | عکسهایی جالب از دخترهای چینی که در دنیای مجازی خبر ساز شده است. اخیرا سایتهای چینی تصاویری از زنان و دختران این کشور منتشر کرده است که درآنها انعطاف پذیری فوق العاده این افراد به نمایش گذاشته شده است.بنابر گزارشات موج ارسال این تصاویر با قرار گرفتن تصویری از یک دختر دانشجو که در خوابگاه به انجام حرکتی شبیه ژیمناست ها پرداخته بود شروع شد. در پی انتشار تصویر وی در دنیای مجازی دختران ... |
والدین مسئول و فرزندان تن پرور
 | روانشناسی کودکان - دنیای رو به تغییر با همه ی دگرگونی هایش خود را به ما معرفی کرده و ما نیز آن را پذیرفته ایم به گونه ای که می توانیم بگوییم به آن عادت کرده ایم و نبود تغییر در زندگی امروز فاجعه ای محسوب می شود و کسالت و رخوت آن، بیش از آنچه در گذشته بوده بسیار احساس می شود! دگرگونی ها بر جنبه های زیادی از زندگی بشر تاثیر گذار بوده است. یکی از بارزترین نمادهای این دگرگون |
بدن نرم و انعطاف پذیری فوق العاده یک خانم روس +تصاویر
 | بدن نرم و انعطاف پذیری فوق العاده یک خانم روس +تصاویربه گزارش پرداد به نقل از بیوتی نیوز: این دختر روس که "جولیا گونتل" نام دارد در حال حاضر مقیم کشور آلمان است. او در حرکتی خالاقانه اقدام به تصویر برداری از حرکات عجیب بدنی خود کرده است و به این ترتیب یک تقویم سالانه با موضوع "انعطاف پذیری در محیط کار" تهیه کرده است. او در این تصاویر در حال تایپ کردن، آماده کردن قهوه، صحبت با تلفن دیده می ... |
بهترین منابع غذایی برای کاهش چین و چروک‌های پوستی
 | کارشناسان تغذیه همواره توصیه می‌کنند که استفاده از فرآورده‌های طبیعی و محصولات گیاهی بهترین روش برای جوانتر و شاداب‌تر ماندن پوست و کاهش چین و چروک‌های صورت است. به گزارش تورنتو نیوز، این کارشناسان در مقاله جدید فهرستی از این محصولات طبیعی را ارائه کرده‌اند که استفاده از آنها روند پیری پوست را به تعویق می‌اندازد و چهره را جوانتر نگه می‌دارد. این محصولات طبیعی عبارتند از: ... |
غذاهایی كه پوستی شگفت‌انگیز را برای شما تضمین می‌كنند
 | می‌خواهیم به شما بگوییم چه مواد غذایی را چگونه مصرف كنید تا پوستی جوان، شاداب و سالم داشته باشید. غذا خوردن برای ما یك عادت است؛ بر اساس علایق خودمان و عادت‌های غذایی‌‌مان سفره‌هایی را می‌گسترانیم، اما تنها در زمانی كه بخواهیم به هدفی برسیم، مثلا از وزن خود بكاهیم به طور دقیق به آنچه می‌خوریم نظارت می‌كنیم. اکنون می‌خواهیم به شما بگوییم چه مواد غذایی را چگونه مصرف كنید تا ... |
6 ورزش برای انعطافپذیری
 | 6 ورزش برای انعطاف‌‌پذیریورزش‌های انعطافپذیری به آرامی عضلات را تحت کشش قرار می‌دهند و دراز می‌کنند و مفاصل را در دامنه حرکتی که برای شما راحت است - نباید احساس درد کنید- اما احساس مقاومت ایجاد می‌کنند، حرکت می‌دهند. شما این ورزش‌ها را هنگامی باید انجام دهید که کمترین احساس درد و سفتی مفصل را دارید؛ مثلا بعد از یک حمام گرم یا در انتهای روز. اگر مسکن می‌خورید، هنگامی تمرین‌های کششی ... |
سکان زندگی را به دستش بده
 | روانشناسی کودکان - آیا تا به حال فکر کرده اید، چگونه به کودکان و نوجوانان مهارت های رهبری را آموزش دهیم؟ آیا در راستای بالا رفتن اعتماد به نفس کودکانتان قدمی برداشته اید؟ چقدر سعی کرده اید به عنوان مربی و والدین کودکانتان تجربیات خود را در خصوص رهبر گروه بودن به آنها بازگو کنید؟ کودکانی که خود آگاهی و خویشتن داری دارند از توانایی بیشتری برای رهبری بهره مند هستند. در این میان نقش والدین ... |
افکار منفی ممکن است واگیردار باشد
 | یک بررسی جدید نشان می‌دهد شیوه واکنش مثبت یا منفی اطرافیان ما به حوادث استرس‌زا در هنگامی که ما در میانه یک مرحله انتقالی عمده زندگی هستیم، ممکن است به ما هم سرایت کند. مهمتر اینکه این بررسی نشان داد که به نظر می‌رسد که افزایش خطر افسردگی که با تفکر منفی همراهی دارد، در طول همین دوران بروز کند. پژوهشگران در این بررسی "آسیب‌پذیری شناختی"- گرایش به این فکر که وقایع منفی باز ... |
ارتقاء عزت نفس در کودک
 | عزت نفس همواره برخاسته از احساس ارزشمندی در آدمی است و این احساس ارزشمندی از اوان کودکی در فرزند شما شکل می‌گیرد .یکی از راههای ایجاد عزت نفس در فرزندان، آگاهی به وجوه مثبت وجود آنها و بیان و تاکید بر آن در طول زندگی است. دومین روش، پذیرش بی‌قید و شرط فرزندان است. وقتی فرزند خود را آنط‌ور که هست بپذیرید و با انتقادهای ... |
آیپک: روحانی در زمان مذاکرات هسته ای از خود انعطاف پذیری نشان نداد، حالا چطور می خواهد...
 | آیپک: روحانی در زمان مذاکرات هسته ای از خود انعطاف پذیری نشان نداد، حالا چطور می خواهد با آژانس همکاری کند ایپک با انتشار بیانیه ای خطاب به هودارانش اعلام کرد که حسن روحانی هیچ تمایلی از خود برای توقف برنامه هسته ای ایران نشان نداده است. ایپک با انتشار بیانیه ای خطاب به هودارانش اعلام کرد که حسن روحانی هیچ تمایلی از خود برای توقف برنامه هسته ای ایران نشان نداده است. به گزارش انتخاب ... |
منتقدان روحانی از چه می ترسند؟
 | لزوم تمرکز بر انعطاف پذیری در مذاکره با ایران منتقدان روحانی از چه می ترسند؟ گروه 1+5، باید از فاصله زمانی حال حاضر تا تحلیف روحانی برای آماده سازی جزئیات بسته ای جدید استفاده کند . کنگره آمریکا نیز باید تا زمانی که روحانی بتواند در استراتژی مذاکره ای ایران نفوذ کند، از تصویب تحریم های جدید خودداری کند. دیپلماسی ایرانی: به دنبال پیروزی حسن روحانی در انتخابات ریاست جمهوری ایران، برخی با ... |
علت سکوت زنان در برابر تجاوز جنسی چیست
 | علت سکوت زنان در برابر تجاوز جنسی چیست رابعه موحد در یادداشتی به «بهار» نوشت: فرهنگ ما می‌گوید حتی در خشونت علیه زنان، باز هم زنان مقصر هستند و همین اتهام‌ها دلیلی بر سکوت، حتی درباره تجاوز جنسی می‌شود. قربانی به جای درمان و کمک گرفتن و حمایت‌های لازم با احساس شرم و بی‌ارزشی حاصل از عمل ناسالم فردی دیگر به کنج رانده می‌شود. فرهنگ «تمکین پسند» ما با اینکه عمر زیادی کرده است، اما ... |
انعطاف پذیری ( تعریف و انواع آن )
 | انعطاف پذیری ( تعریف و انواع آن )تعریف-انعطاف پذیری را می توان تحت عنوان دامنه حرکتی مفصل یا گروهی از مفاصل تعریف کرد-دامنه حركتی طبیعی مفصل و بافت نرم در پاسخ به فعالیت یا كشش پسیو یا غیر فعال ( HALVORSON 1989)-توانایی حركت مفصل به نرمی در سراسر دامنه حركتی ( KENT 1998 )-توانایی حركت یك یا گروهی از مفاصل به نرمی و سادگی در سراسر دامنه حركتی بدون محدودیت (KISNER & COLBY 2002 |
