نمایش برچسب :

غافل

چهل نکته برای داشتن یک زندگی متفاوت


چهل نکته برای داشتن یک زندگی متفاوت1- روزانه 10 تا 30 دقیقه به قدم زدن بپردازید، و در این حین لبخند بزنید. این برترین داروی ضد افسردگی ست 2- حداقل 10 دقیقه در روز با خود خلوت کنید، در صورت نیاز از قفل در غافل نشوید. 3- با استفاده از ویدئو برنامه های تلویزیونی آخر شب و مورد علاقه تان را ضبط کنید، و خواب بیشتری کنید. 4- صبحها که از خواب بیدار می شوید این جمله را کامل و تکرار کنید: « امروز قصد دارم....» 5- با سه E زندگی کنید؛ ...

زنان باردار از مصرف اسیدفولیک غافل نشوند


زنان باردار از مصرف اسیدفولیک غافل نشوند    به رغم توصیه های مداوم پزشکان ، بسیاری از زنان در سن باروری مکمل اسید فولیک مصرف نمی کنند. تعداد کمی از زنان از فواید مصرف اسید فولیک در سن باروری اطلاع دارند و به مصرف آن علاقه نشان می دهند. اسید فولیک یکی از عناصر حیاتی است که مصرف آن طی بارداری جهت جلوگیری از بروز نقایص جنینی، خصوصا نقص در لوله عصبی الزامی است. پزشکان معتقدند مصرف ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک به طور روزانه برای یک زن ...

آقایان ازاین مواد غذایی غافل نشوید


آقایان ازاین مواد غذایی غافل نشوید      مردان با زنان تفاوت های اساسی دارند ازجمله در نیازهای تغذیه ای زنان به مواد مغذی خاصی در طول دوران بارداری و شیردهی و برای پیشگیری از سرطان سینه نیاز دارند در حالی که مردان برای حفظ توده استخوانی، عضلانی و پیشگیری از سرطان پروستات به موادمغذی دیگری نیازمند هستند. بسیاری از مردان به نیازهای غذایی خود توجه چندانی نشان نمی دهند و از بهترین موادغذایی که سلامت آن ها را تضمین می کند غفلت ...

آداب سفر در آیینه آیات و روایات در نوروز 90


آداب سفر در آیینه آیات و روایات در نوروز 90      جهان هستی، آینه دار خداست و جمال پروردگارش را به تماشا گذاشته است و بهار یكی از باشكوه ترین جلوه های خدا در جهان هستی است كه می توان با تماشای آن، جمال پروردگار را به تماشا نشست. طبیعت به عنوان یكی از نشانه های خدا، سرشار از درس و عبرت است. دلی كه بیدار است، در هر پدیده ای عبرتی می بیند و از هر نشانه ای، درسی می آموزد. بیداردلان، از بهار، درس تحول و نوشدن می آموزند. به تعبیر رسول اكرم ...

وقتی مردم پروین را غافل‌گیر کردند


وقتی مردم پروین را غافل‌گیر کردند    در برنامه نود دیشب بازهم اتفاق جالبی افتاد و یکی از واقعیت های فوتبال ایران رو شد. پس از اتفاقات اخیر باشگاه پرسپولیس و روی کار آمدن کادر مدیریت جدید عادل فردوسی پور دیشب علی پروین را به نظر سنجی گذاشت که هواداران سلطان را غافل گیر کردند. در ادامه خلاصه ای از اتفاقات دیشب برنامه نود را می خوانید: * آندو میهمان گفت‌وگوی ویژه در قسمت گفت و گوی ویژه آندرانیک تیموریان بازیکن ملی پوش تیم ...

علی کریمی:فکرمان لحظه‌ای از زلزله‌زدگان غافل نیست/باید دست همدیگر را بگیریم


علی کریمی:فکرمان لحظه‌ای از زلزله‌زدگان غافل نیست/باید دست همدیگر را بگیریم  فکرمان لحظه‌ای از زلزله‌زدگان غافل نیست/باید دست همدیگر را بگیریم خبرگزاری فارس: هافبک تیم ملی فوتبال ایران ضمن همدردی با زلزله‌زدگان کشورمان گفت: در این شرایط سخت باید دست هموطن‌مان را بگیریم. علی کریمی در گفت‌وگو با فارس، در خصوص زلزله شمال‌غرب کشورمان عنوان کرد: تیم ملی در حال حاضر در اردوی مجارستان در شرایط خوبی به سر می‌برد اما فکرمان لحظه‌ای از شرایط زلزله‌زدگان غافل نیست. وی ...

مناطق عجیبی که توریست‌ها از آن غافل شدند


مناطق عجیبی که توریست‌ها از آن غافل شدند احتمالاً شما هم دفعات زیادی کلمات عجایب جهان را شنیده‌اید. اولین موضوعی که در هنگام شنیدن این لغات به ذهن ما خطور می‌کند عجایب هفتگانه مشهوری است که در زمان‌های بسیار دور ساخته شده بودند.افرادی که به سفر و گشت و گذار در جهان علاقه‌مند هستند، مطمئناً آرزو دارند تا روزی از عجایب معروف جهان همانند دیوار چین و اهرام مصر بازدید کنند.با این حال باید در نظر داشته باشیم که نقاط زیبای بسیاری ...

نباید از سیل و توفان در تهران غافل ماند


نباید از سیل و توفان در تهران غافل ماند اخباراجتماعی - نباید از سیل و توفان در تهران غافل ماند رئیس سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران گفت: موضوع آمادگی شهر در برابر حوادث و سوانح اهمیت زیادی دارد اما در این شرایط شهر از آمادگی کامل برخوردار نیست. به گزارش مهر،احمد صادقی بیان این مطلب افزود:اگرچه با توجه به اقدامات انجام شده طی سال های اخیر و بهبود شرایط ساخت و ساز و رعایت استانداردها اگر برش زمانی زده شودوضعیت نسبت به ...

بزرگترین غافل گیری کنسرت های سال: حضور ناگهانی سوپراستار در کنسرت مرتضی پاشایی


بزرگترین غافل گیری کنسرت های سال: حضور ناگهانی سوپراستار در کنسرت مرتضی پاشاییاخبارفرهنگی - بزرگترین غافل گیری کنسرت های سال: حضور ناگهانی سوپراستار در کنسرت مرتضی پاشایی محمدرضا گلزار رو به مرتضی پاشایی: تو حاضری واسه عشقمون چیکار کنی؟! هفته گذشته بزرگترین غافل گیری کنسرت های سال در سالن میلاد نمایشگاه بین المللی تهران اتفاق افتاد؛ سورپرایزی که به سرعت به داغ ترین خبر و ویدیوی هفته تبدیل شد.در قسمتی از این اجرا نوبت که به ترانه روزهای برفی رسید، آقای سوپر استار ...

از این 4 سبزی میکروب کش غافل نشوید


از این 4 سبزی میکروب کش غافل نشویدبدن انسان نیازمند سم زدایی مداوم است تا عمرتان افزایش یابد. برای دفع کردن سمومی که طی زمان در بدن جمع می شود باید از راهکارهای مختلفی استفاده کنید که یکی از این راهکارها استفاده از سبزی های مفید است.   هر روز از سبزی های مختلف استفاده می کنید اما از خواص آن ها به طور دقیق اطلاع دارید؟ برخی از سبزی ها هستند که می توانند بدن شما را در برابر هر گونه بیماری بیمه کنند. در ادامه به این سبزی های ...

«سلاح غیرهسته‌ای» ایران که رژیم اسرائیل از آن غافل بوده است


«سلاح غیرهسته‌ای» ایران که رژیم اسرائیل از آن غافل بوده استاز سال ها پیش، ادعای تلاش ایران برای دستیابی به سلاح هسته ای، موضوعی بوده که نخست وزیر رژیم اسرائیل مبنای توجیه سیاست های خود را بر آن قرار داده است. این در حالی است که انتقاد از رویکردهای نتانیاهو در داخل و خارج از رژیم اسرائیل رو به افزایش است. در همین زمینه، یک روزنامه اسرائیلی از مسلح بودن ایران به سلاحی جز هسته ای سخن گفته که اسرائیل از آن غافل بوده است. به گزارش «تابناک»، روزنامه اسرائیلی ...

مادران باردار؛ از این خوشمزه‌های مقوی غافل نشوید


مادران باردار؛ از این خوشمزه‌های مقوی غافل نشویدپزشکان می‌گویند زنان باردار باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند که اندکی بیشتر موادغذایی داشته باشد تا نیازهای جنین را برآورده کند.   اگر قصد دارید صاحب فرزند شوید رعایت یک رژیم غذایی متعادل و مناسب بسیار حائز اهمیت است. پزشکان می گویند زنان باردار باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند که اندکی بیشتر مواد غذایی داشته باشد تا نیازهای جنین را برآورده کند.پزشکان توصیه می کنند زنان باردار ...

نکته هایی که در طراحی آشپزخانه که نباید از آنها غافل شد!


نکته هایی که در طراحی آشپزخانه که نباید از آنها غافل شد!آشپزخانه به‌ عنوان قلب خانه همیشه محل اتفاق‌های گوناگون است. این فضا می‌تواند برای سرگرم‌کردن خانواده، پخت غذاهای مخصوص روزهای تعطیل و یا خوردن غذاهای عادی مورد استفاده قرار بگیرد. بسته به اولویت‌ها و ترجیحات شما، می‌توانید یک آشپزخانه مخصوص سرآشپز - با یک جزیره بزرگ، سطوح کافی روی پیش‌خان‌ها، و یک دست چاقوی مناسب- یا آشپزخانه مخصوص مهمان- با یک پیش‌خان، صندلی‌های مخصوص پیش‌خان، ...

از دیدنی های رشت غافل نشوید


از دیدنی های رشت غافل نشویدزیبایی های منحصر به فرد رشت   رشت با زیبایی های منحصر به فرد و طبیعت سرسبز و دیدنی‌اش، اولین مقصد خیلی از مسافرهایی است که شمال کشور را برای سفر انتخاب می‌کنند. شهری که دیدنی‌های تاریخی‌اش از جاذبه‌های طبیعی آن چیزی کم ندارد.   اگر قرار است این بار چمدانتان را به مقصد رشت ببندید، پیشنهاد می کنیم گشت و گذاری در مرکز گیلان داشته باشید و از جاذبه های تاریخی آن در کنار دیدنی‌های طبیعی‌اش ...

پاسخ رییس مدیریت بحران تهران : از سیل و طوفان غافل ماندیم؟


پاسخ رییس مدیریت بحران تهران : از سیل و طوفان غافل ماندیم؟خرداد ماه پارسال بود که طوفانی شدید تهران را درنوردید و پس از آن بود که رییس سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران در سخنرانی‌ها و گفت‌وگو های مختلفی تاکید کرد که نباید از سیل و طوفان در تهران غافل ماند و مخاطرات طبیعی که پایتخت را تهدید می‌کند تنها محدود به زمین لرزه نیست. بیش از یک سال از آن واقعه، طوفان بار دیگر به سراغ تهرانی‌ها آمد و معیار خوبی شد برای قضاوت میان حرف تا عمل مسئولان.دکتر ...

احتمال بستن تنگه بسفر و داردانل به روی کشتی های روس / خبرگزاری اسپوتنیک: اردوغان از مین های دریایی روسیه غافل است


احتمال بستن تنگه بسفر و داردانل به روی کشتی های روس / خبرگزاری اسپوتنیک: اردوغان از مین های دریایی روسیه غافل استروسیه مین هایی دریایی در اختیار دارد که می تواند دو تنگه بسفر و داردانل را به طور کلی مسدود کند. خبرگزاری روسی اسپوتنیک نوشت: رسانه های آمریکا در روزهای گذشته احتمال اقدام ترکیه را به بستن دو تنگه بسفر و داردانل به روی کشتی های جنگی روسیه بررسی کردند. چنین معروف است که ترکیه بر اساس موافقتنامه « مونترو » در سال 1936 در صورت درگیر شدن در جنگ حق دارد از عبور کشتی ها از این تنگه جلوگیری کند.   این ...

برای افزایش هوش و تمرکز بچه ها از این مواد غذایی غافل نشوید!


برای افزایش هوش و تمرکز بچه ها از این مواد غذایی غافل نشوید!مواد غذایی خوب باعث بهبود عملکرد مغز شده و حافظه و  تمرکز بچه ها را بالا می برد   بدون شک همه ی والدین دوست دارند فرزندانشان جزو شاگرد اول های کلاس باشد. البته برای شاگرد اول بودن شرایط متعددی نیاز هست که تغذیه ی سالم و درست از مهمترین آنهاست. در واقع داشتن تغذیه ای متعادل نه تنها برای رشد بدن بچه ها بلکه برای سلامت مغز آن ها نیز لازم و ضروری است. مواد غذایی خوب باعث بهبود عملکرد مغز شده ...

حدادعادل: از مشکلات مردم غافل شده ایم


حدادعادل: از مشکلات مردم غافل شده ایمغلامعلی حداد عادل گفت: حداقل فایده چنین فیلمی این است که می‌گوید مشکل، پیروزی و شکست جناح‌های سیاسی نیست؛ مشکل جای دیگری است که از آن غافل هستیم. شب گذشته اکران خصوصی فیلم سینمایی «رسوایی 2» تازه‌ترین اثر سینمایی مسعود ده‌نمکی با حضور هنرمندان، مسئولان و نخبه‌های فرهنگی و دانشگاهی طی سه سانس در سینما آفریقا برگزار شد.به گزارش فارس غلامعلی حداد عادل رئیس فرهنگستان زبان و ادب فارسی که ...

عاقبت شوهری که از زنش غافل نمی شود!


عاقبت شوهری که از زنش غافل نمی شود!شوهرم آنقدر به من توجه دارد که هر کجا که می‌روم باید با او تماس گرفته و اطلاع دهم؛ این موضوع مرا خسته کرده است و طلاق می‌خواهم.  شوهرم آنقدر به من توجه دارد که هر کجا که می‌روم باید با او تماس گرفته و اطلاع دهم؛ این موضوع مرا خسته کرده است و طلاق می‌خواهم. زنی با مراجعه به دادگاه خانواده شهید محلاتی دادخواست جدایی خود را به قاضی شعبه 245 این مجتمع قضایی خانواده ارائه کرد. این زن در ...

غافل گیری در کنسرت بنیامین


غافل گیری در کنسرت بنیامینمعمولا در برنامه هایی که بنیامین در آن حضور دارد، باید منتظر اتفاق های جالب و غافلگیری باشیم. در این برنامه هم از همان opening اول کنسرت مشخص بود که شاهد ماجراهای زیادی در طول برنامه خواهیم بود. تماشا: از دو هفته قبل خبر اجرای ویژه بنیامین برای بزرگداشت مدیر سابق سایت هوادارانش «علی رحیمی کناری» در رسانه ها منتشر شد تا لحظه شماری برای این کنسرت ویژه هر لحظه بیشتر شود. «به یاد یک مسافر» عنوانی ...

لحظه ای غافل گیر کننده در پیک نیک! +عکس


لحظه ای غافل گیر کننده در پیک نیک! +عکسرادنی کاماف در یک روز آفتابی برای لذت بردن از ناهار به همراه دوستانش به کنار آب رفتند که با اتفاقی عجیب روبرو شدند جام نیوز: رادنی کاماف در یک روز آفتابی برای لذت بردن از ناهار به همراه دوستانش به کنار آب رفتند که با اتفاقی عجیب روبرو شدند.این گروه که در کنار دریاچه ای در شهر هامستید فلوریدا اطراق کرده بودند، درست زمانی که بساط ناهار را مهیا کردند ناگهان یک تمساح سر از دریاچه بیرون آورد ...

از خواص گیاه «بامبو»غافل نباشید


از خواص گیاه «بامبو»غافل نباشیدساقه و برگ‌های گیاه بامبو در تقویت دستگاه گوارش و کاهش درد شکم بسیار مفید است. انتخاب: دکتر مینا محمدپور متخصص تغذیه و انرژی درمانی گفت: جوشانده برگ بامبو در رفع اختلالات گوارشی، دفع انگلهای روده و کاهش دردهای شکمی نقش موثری دارد.وی افزود: همچنین جهت درمان بیماریهای تنفسی از جوشانده شاخه‌های بامبو همراه عسل یک یا دو بار در روز اثر شایانی دارد.این متخصص اظهار داشت: ضماد ساقه‌های نازک ...

مردم وین غافل از مذاکرات هسته ای ایران


مردم وین غافل از مذاکرات هسته ای ایرانهمچنان هیئت‌های مذاکره کننده هسته ای در وین از «پرانتزها»ی حاوی اختلاف‌نظر می‌گویند؛ دوازدهمین روز مذاکرات هسته ای ایران و گروه 1+5 روز گذشته (سه شنبه) 13 ژولای با سفر وزرای خارجه آمریکا، فرانسه، انگلیس و آلمان به وین برای کم کردن تعداد این پرانتزها همراه بود. عصر ایران: همچنان هیئت‌های مذاکره کننده هسته ای در وین از «پرانتزها»ی حاوی اختلاف‌نظر می‌گویند؛ دوازدهمین روز مذاکرات هسته ...

تب «پالم» مردم را از تب «مالت» غافل کرد!


تب «پالم» مردم را از تب «مالت» غافل کرد!تب پالمی یک‌هفته گذشته در بازار شیر آنقدر بالا بود که مصرف‌کنندگان، تب مالت را بر آن ترجیح دادند. روزنامه شرق: تب پالمی یک‌هفته گذشته در بازار شیر آنقدر بالا بود که مصرف‌کنندگان، تب مالت را بر آن ترجیح دادند. در روزهای گذشته دیگر شیرهای پاستوریزه طرفدار چندانی ندارد و اگر خریداری پیدا شود به‌دنبال شیرهای کم‌چرب می‌گردد. فارغ از آنکه در این ماجرا شیرخورها کمتر شدند اما آن دسته از افرادی ...

ده مکان دیدنی که نباید از آنها غافل شد


ده مکان دیدنی که نباید از آنها غافل شددر این مطلب چند مکان زیبا را معرفی کرده ایم که توصیه می کنیم در صورت امکان امسال از آنها دیدن کنید.       صبح بخیر: در این مطلب چند مکان زیبا را معرفی کرده ایم که توصیه می کنیم در صورت امکان امسال از آنها دیدن کنید. کیپ‌تاون (آفریقای جنوبی)کیپ‌تاون که پس از ژوهانسبورگ دومین شهر پرجمعیت آفریقای جنوبی است، از محبوب‌ترین مقصدهای گردشگران در قاره آفریقا محسوب می‌شود. کیپ‌تاون ...

از اعطای مزایای کارمندی غافل نشوید!


از اعطای مزایای کارمندی غافل نشوید!یکی از مهم‌ترین عناصر اداره موفق یک کسب‌وکار این است که کارمندان راضی داشته باشید و برای افزایش بهره‌وری به اندازه کافی به آنها انگیزه بدهید. روزنامه دنیای اقتصاد - ترجمه مریم رضایی: یکی از مهم‌ترین عناصر اداره موفق یک کسب‌وکار این است که کارمندان راضی داشته باشید و برای افزایش بهره‌وری به اندازه کافی به آنها انگیزه بدهید. درحالی‌که روش‌های مختلفی برای تحقق این هدف وجود دارد، اما ...

ایران هیچ گاه از فلسطین غافل نمی شود


ایران هیچ گاه از فلسطین غافل نمی شودمعاون عربی و آفریقای وزارت امور خارجه با تاکید بر اینکه حمایت جمهوری اسلامی ایران از مقاومت فلسطین مبتنی بر دستاوردهای انقلاب اسلامی است، گفت: ایران هیچ گاه از حمایت فلسطین و گروه های مقاومت غافل نمی شود. ایرنا: «امیر عبداللهیان» با «جمال عیسی» عضو دفتر سیاسی جنبش مقاومت اسلامی - حماس که که در صدر هیاتی به کشورمان سفر کرده دیدار کردوی در این دیدار با اشاره به تحولات فلسطین افزود: نگرش ...

عکس: وقتی از کودکان غافل شویم


عکس: وقتی از کودکان غافل شویم  وقتی از مراقبت کردن از کودکان غافل شویمتاپ ناپ:

در طراحی آشپزخانه از این نکات غافل نشوید!


در طراحی آشپزخانه از این نکات غافل نشوید!آشپزخانه به‌ عنوان قلب خانه همیشه محل اتفاق‌های گوناگون است. این فضا می‌تواند برای سرگرم‌کردن خانواده، پخت غذاهای مخصوص روزهای تعطیل و یا خوردن غذاهای عادی مورد استفاده قرار بگیرد. سایت چیدانه: آشپزخانه به‌ عنوان قلب خانه همیشه محل اتفاق‌های گوناگون است. این فضا می‌تواند برای سرگرم‌کردن خانواده، پخت غذاهای مخصوص روزهای تعطیل و یا خوردن غذاهای عادی مورد استفاده قرار بگیرد. بسته ...

در دکوراسیون منزل از آینه غافل مشو!


در دکوراسیون منزل از آینه غافل مشو!آینه‌ها از مهم‌ترین اجزای طراحی دكوراسیون داخلی هستند. اما آیا در موقع نصب‌شان به قانون هماهنگی با طبیعت اعتنا می‌كنیم؟ مجله منزل: چینی‌ها می‌گویند اگر قاعده نصب آینه‌ها مطابق با قواعد فنگ‌شویی انجام شده باشد آن وقت نیروی موثر زندگی در خانه دوبرابر می‌شود. حتی چینی‌ها معتقدند آینه‌ها می‌توانند قدرت مالی، سلامتی و شادمانی را برای ساکنان خانه‌ها همراه بیاورند اما فقط به شرطی ...

چرا فلسفه از «بازی کردن» غافل شده است


چرا فلسفه از «بازی کردن» غافل شده استبازی، عالی ترن شکل فعالیت انسانی است. حداقل این چیزی است که نیچه در «چنین گفت زرتشت»، هنگامی که سه مرحله از تکامل روح انسان را بازگو می کند، پیش می کشد. ماهنامه فرهنگ امروز - ترجمه فاطمه شمسی:پختگی مرد یعنی آن جدیتی که آدمی در کودکی در بازی داشته است.«نیچه، فراسوی نیک و بد»بازی، عالی ترن شکل فعالیت انسانی است. حداقل این چیزی است که نیچه در «چنین گفت زرتشت»، هنگامی که سه مرحله از تکامل روح ...

حدادعادل: از مشکلات مردم غافل شدیم


حدادعادل: از مشکلات مردم غافل شدیمشب گذشته اکران خصوصی فیلم سینمایی «رسوایی 2» تازه‌ترین اثر سینمایی مسعود ده‌نمکی با حضور هنرمندان، مسئولان و نخبه‌های فرهنگی و دانشگاهی طی سه سانس در سینما آفریقا برگزار شد. فارس: شب گذشته اکران خصوصی فیلم سینمایی «رسوایی 2» تازه‌ترین اثر سینمایی مسعود ده‌نمکی با حضور هنرمندان، مسئولان و نخبه‌های فرهنگی و دانشگاهی طی سه سانس در سینما آفریقا برگزار شد. غلامعلی حداد عادل رئیس فرهنگستان ...

خوش‌خبر: نباید از کانادا غافل شد


خوش‌خبر: نباید از کانادا غافل شدسرپرست تیم ملی والیبال ایران گفت: با توجه به اینکه ما خاطره خوبی از استرالیا نداریم، بازی‌مان مقابل این تیم هیجان‌انگیز و حساس خواهد بود. خبرگزاری فارس: امیر خوش‌خبر در مورد بازی دوستانه تیم ملی ایران برابر لهستان و پیروزی برابر این تیم اظهار داشت: ملی‌پوشان ایران آخرین بازی تدارکاتی خود پیش از آغاز رقابت‌های انتخابی المپیک را مقابل لهستان برگزار کردند. ملی‌پوشان برای برگزاری این ...

دوستداری بافرهنگ شهرنشینی آشنا بشی!


دوستداری بافرهنگ شهرنشینی آشنا بشی!شهرنشینی فرهنگ و مدنیت تعریف شده‌ای دارد كه در چارچوب مدنیت شهری، هویت شهری شكل می‌گیرد، اما متأسفانه ما نتوانسته‌ایم ساكنان كلان‌شهرها را در قالب مدنیت با مشخصه‌های شناخته شده شهرنشینی همگام كنیم. تا زمانی كه ساكن شهرهای بزرگ شویم اما همگام با توسعه شهر، رشد و حركت نكنیم، تنها كالبد فیزیكی شهر را ساخته‌ایم و از كالبد درونی شهر، نشاط آدم‌ها و هویت شهرنشینی غافل شده‌ایم. شهرنشینی ...

صابون بهتر است یا شیر پاک کن؟


صابون بهتر است یا شیر پاک کن؟    استفاده از صابون ها به عنوان پاک کننده سطحی بسیار رایج است و بسیاری از ما صابون ها را به عنوان یکی از پاک کننده های مناسب می دانیم غافل از اینکه صابون پاک کننده چندان مناسبی نیست و دارای معایب فراوانی است که از آن میان می توان به چند مورد زیر اشاره نمود:     نیاز به آب زدودن بیش از حد چرب از سطح پوست ایجاد خشکی و کشیدگی در پوست قلیایی نمودن پوست (این مسئله باعث جداسازی سلول ...

نگهداری مواد غذایی در یخچال


نگهداری مواد غذایی در یخچال      قرار دادن مواد غذایی گوناگون و متعدد برای مدت طولانی در داخل یخچال،كار بسیار راحتی است. اما معمولاً افراد خانواده از مواد غذایی كه در داخل یخچالشان وجود دارد غافل می‌شوند و آنها را به فراموشی می‌سپارند.   به خاطر بسپارید كه خوراكی‌ها و مواد غذایی در یخچال برای همیشه تازه نمی‌مانند و روزی خواهد رسید كه شما حجم زیادی از آنها را دور می‌ریزید و یا این كه مردد می‌شوید و از خود می‌پرسید ...

تمریناتی برای داشتن پاهای قوی


تمریناتی برای داشتن پاهای قوی    بدن بر روی پاها استوار است ، به همین دلیل باید پاهای قوی داشته باشید تا بتوانید به خوبی راه بروید و فعالیت داشته باشید. قدرت از رانها سرچشمه می گیرد و با کمک آنها حرکات مختلف ورزشی را انجام می دهید. مشکل عمده بیشتر دستگاههای(ورزشی) تمرینات پاها این است که درست است که این دستگاهها عضلات پشت ران و چهارسر رانی را به کار می اندازند، ولی از عضلات لگن و بقیه ی عضلات تحتانی بدن غافل می شوند. راه ...

نرس کودک از دکتر


نرس کودک از دکتر  اگر لباس نپوشی مریض میشی و باید دکتر بری! اگر کار بد کنی می‌برمت دکتر تا بهت آمپول بزنه. این جمله کلیشه‌ای بسیاری از والدین برای ترساندن کودک خود و نهی او از کارهای بد است؛ اما غافل از این‌که موجب ترس او از دکتر نیز می‌شود، هر چند این ترس دلایل دیگری هم دارد.   بیشتر کودکان زمانی که پیش پزشک می‌روند ترس و دلهره دارند.خیلی هم فرق نمی‌کند مراجعه برای چه چیزی باشد. این ترس دلایل مختلف دارد. ...

برای پيشگيری ازصدمات خانه تکانی


برای پيشگيری ازصدمات خانه تکانی        معمولا اهل خانه در هفته‌های پایانی سال، مشغول خانه تکانی و زدودن ناپاکی‌ها از محیط خانه هستند و تلاش می‌كنند تا كارها را در حداقل زمان ممكن به پایان رسانند؛     غافل از آن كه این سنت زیبا و پسندیده گاه در اثر عدم رعایت نكات ایمنی كه اغلب زنان، آنها را نادیده می‌گیرند، ممکن است دردسرهای جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد.     به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، برای پیشگیری ...

چندراه ساده براي لاغر شدن در سال جديد


چندراه ساده براي لاغر شدن در سال جديد          دست به کارهاي خطرناکي مي زنند و رژيم هايي مي گيرند نه تنها موجب لاغري آنها نمي شود بلکه بعد از دوري از اين رژيم ها دوباره چاقي به سراغشان مي آيد. غافل از اينکه تنها توجه به چند راهکار ساده موجب کاهش وزن در آنها مي شود. به اين توصيه هاي جالب توجه کنيد:   *بشقاب هاي بزرگ نخريد:تحقيقات وسيع روي رژيم غذايي افراد نشان مي‌دهد بيشتر افراد عادت دارند همه غذايي که در بشقاب‌شان ريخته مي‌شود ...