نمایش برچسب :

عوامل كم خوني

كمبود آهن در زنان باردار باعث سقط جنين


كمبود آهن در زنان باردار باعث سقط جنين      به گفته متخصصان تغذيه كمبود اهن در زنان باردار باعث افزايش سقط جنين، افزايش خطر مرگ و مير مادران هنگام زايمان مي شود. یكي از شايعترين انواع كم خوني ،ناشي از فقرآهن است اگر براي ساخت گلبول هاي قرمز خون آهن به مقدار كافي در دسترس بدن نباشد، بدن از ذخاير آهن خوداستفاده مي كند و زماني كه كمبود آهن ادامه پيدا كند و ذخاير آهن بدن هم تمام شود كم خوني ناشي از فقر آهن بوجود مي آيد. از عوامل ...

آيا مي دانيد عوارض فقرآهن در كودكان چیست؟


آيا مي دانيد عوارض فقرآهن در كودكان چیست؟  كودكان براي رشد و خونسازي به آهن نياز دارند كه بايد از برنامه غذايي روزانه آنها تامين شود. در صورتي كه كودك بخصوص در 2 سال اول زندگي دچار كمبود آهن شود، سرعت رشد او كم مي شود و بهره هوشي او كمتر از كودك سالم است. قدرت يادگيري و پيشرفت تحصيلي در كودكان مبتلا به كم خوني فقر آهن كاهش مي يابد، مقاومت بدنشان در مقابل بيماريها كم مي شود و مكررا" دچار بيماريهاي عفوني مي شوند. چگونه از كم خوني ...

اختلال كم توجهي- بيش فعالي در كودكان


اختلال كم توجهي- بيش فعالي  در كودكان  اين اختلال در بر گيرنده كودكاني است كه از دستورها اطاعت نمي كنند ، از لحاظ هيجاني تحريك پذير و خشن هستند ، پيوسته از يك فعاليت به كار ديگري مي پردازند بدون اينكه هيچ يك را به سر انجام برسانند ، تمركز و توجه در كارها و يا فعاليتها و بازيها در اين كودكان پايدار نيست ، اغلب به نظر مي رسد كه حواسشان جاي ديگري است و يا گوش نمي دهند و اينطور به نظر مي رسد كه آنچه را كه گفته شده است نشنيده اند.   ...

به اندازه خوردن را به بچه‌ها بياموزيم


به اندازه خوردن را به بچه‌ها بياموزيم  چاقي و افزايش وزن از مشكلات و پيامدهاي زندگي نوين است. به عبارتي ديگر افزايش وزن از تبعات مدرنيزه شدن زندگي افراد است، در اين ميان آنچه كه رشدي روزافزون داشته است، روند افزايش وزن و چاقي در گروه‌هاي سني كودك و نوجوان است كه نگران كننده و قابل تأمل است.   تغذيه نادرست و كم تحركي، فاكتورهايي مؤثر در ايجاد چاقي هستند. تغذيه نادرست با واژه علمي «سوء‌تغذيه» صرفاً به معني كمبود دريافت كالري ...

رژیم غذایی در بیماران کم خونی آنمی


رژیم غذایی در بیماران کم خونی آنمی      كم‌خونی وضعیتی است كه در آن تعداد یا اندازه گلبول‌های قرمز و یا مقدار هموگلوبین موجود در خون كاهش یافته و تبادل اكسیژن و دی‌اكسیدكربن بین خون و سلول‌هادچار اختلال می‌شود. از علل ایجادكننده كم‌خونی می‌توان كمبودهای تغذیه‌ای، خونریزی، ناهنجاری‌های ژنتیكی، بیماری‌های مزمن و یا مسمومیت‌های دارویی را نام برد. منظور از كم‌خونی‌های تغذیه ای كم‌خونی‌هایی است كه در اثر دریافت ...

چه كنیم تا سرطان معده نگیریم؟


چه كنیم تا سرطان معده نگیریم؟   سرطان معده از طرق مختلف گسترش می‌یابد. می‌تواند از طریق دیواره خود معده به بافت‌ها و اعضای مجاور راه یابد. همچنین می‌تواند از طریق غدد عروق لنفاوی گسترش یابد. در مراحل پیشرفته نیز می‌تواند از طریق خون، سایر اندام و اعضا را درگیر كند. سرطان معده ناشی از رشد خارج از كنترل‌ سلول‌های‌ بدخیم‌ در معده‌ است. این سرطان از دسته سرطان‌هایی است كه طی سالیان و به آرامی ‌رشد می‌كند، ...

كم خونی فقر آهن در دوران حاملگی


كم خونی فقر آهن در دوران حاملگی    چرا بارداری باعث افزایش احتمال ابتلا به كم خونی می شود؟ در دوران بـارداری نیـاز بدن شـما به آهن به نحو شـگرفی افزایش می یابد. آهن برای تشكیل هموگلوبین (پروتئین موجود در گلبولهای قرمز كه كسیژن را به سایر سلولها می برد) ضروری است. در دوران بارداری میزان خون بدن شما رفته رفته تا 50% حد طبیعی افزایش می یابد. برای اینكه هموگلوبین كافی برای این میزان حجم خون ساخته شود آهن اضافی لازم است. بدن ...

چرا نمی‌توانید وزنتان را كم كنید؟عواملی كه مانع از كاهش وزن می شوند


چرا نمی‌توانید وزنتان را كم كنید؟عواملی كه مانع از كاهش وزن می شوند      آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید كه با وجود ورزش كردن، تغذیه سالم و كنترل شدید اشتهای خود، باز هم نتوانسته اید وزنتان را كاهش دهید؟ اما مشكل كجاست؟ به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، كارشناسان بهداشت عمومی توصیه می كنند كه محدود كردن الگوی غذایی و حتی ورزش كردن در چند سال اخیر زندگی، فاكتورهای كافی برای كاهش وزن نیستند بلكه تلاش برای لاغر شدن باید روندی مداوم باشد كه تمام عادات ...

من کمبود آهن دارم، چه کار کنم؟


من کمبود آهن دارم، چه کار کنم؟    بهترین روش برای سرشار کردن تغذیه از آهن خوردن پودینگ سیاه است، که اگر هر 15 روز یک بار خورده شود، ایده آل است. خستگی، رنگ پریدگی، کاهش اشتها، سر درد و... اگر این علائم را در خود می‌بیند، احتمالاً کمبود آهن دارید. کمبود آهن یا کم خونی بسیار رایج است؛ خصوصاً در بین زنان جوان به خاطر قاعدگی ماهیانه شان (آهن به وسیلۀ خون جابه‌جا می‌شود) و تغذیه ای با حداقل میزان گوشت قرمز شدت بیشتری دارد. ...

۵ سلاح ضدخستگی


۵ سلاح ضدخستگی      ۱) نفس عمیق کشیدن: جالب است بدانید که نفس عمیق و آرام می تواند خیلی سریع انرژی شما را افزایش دهد. توصیه ما به شما این است که تا ۴ بشمارید و آرام و عمیق نفس بکشید بعد مجددا استراحت کنید دوباره تا ۴ بشمارید و عمیق نفس بکشید بعد تا ۶ بشمارید و نفستان را آرام بیرون بدهید. این کار را ۴ مرتبه تکرار کنید. این کار ساده سبب آرامش شما و بازگشت انرژی غیرقابل تصوری به شما می شود.   ۲) ورزش کردن:

۴ ماده غذایی برای پیشگیری از کم خونی


۴ ماده غذایی برای پیشگیری از کم خونی          برای آنکه دچار فقر آهن نشوید این مواد مغذی را در برنامه غذایی خود بگنجانید: ۱) موادغذایی غنی از ویتامین B۱۲ : ویتامین B۱۲ به ویژه در موادغذایی حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی، میوه های دریایی و درصد کمتر در تخم مرغ و پنیر وجود دارد. گیاهخواران مطلق معمولا دچار کم خونی می شوند چون از منابع ویتامین B۱۲ استفاده نمی کنند. از جمله نشانه های کم خونی تنگی نفس، خستگی، افزایش ضربان قلب و... ...

۱۰ عادت غذایی کم خونی آور


۱۰ عادت غذایی کم خونی آورکم خونی فقرآهن از شایع ترین کم خونی هاست. بر اساس جدیدترین بررسی ها، مشخص شده است ۲۰ درصد خانم ها، ۵۰ درصد خانم های باردار و ۳ درصد آقایان به اندازه کافی آهن دریافت نمی کنند و همین امر باعث می شود کم خونی ناشی از کمبود این ماده معدنی در آنها بروز کند.... البته بودن در سنین رشد، ابتلا به بیماری هایی مانند کرون و سلیاک و خونریزی های مکرر از عواملی هستند که زمینه بروز این مشکل را فراهم می کنند اما ...

فاویسم که به بیماری باقلایی معروف است


فاویسم که به بیماری باقلایی معروف استفاویسم فاویسم که به بیماری باقلایی معروف است. خستگی، ضعف شدید، رنگ‌پریدگی، كم‌خونی، زردی و در واقع نشانه‌هایی شبیه به هپاتیت از علائم یك بیماری معروف بهاری است كه به بیماری باقلایی نیز شهرت دارد. فاویسم كه در زیرگروه بیماری‌های عفونی قرار می‌گیرد، در همه افراد و بخصوص در كودكان باید بسیار جدی گرفته شود، چراكه كم‌خونی ناشی از این بیماری در صورت عدم‌كنترل بموقع می‌تواند آسیب جدی ...

نشانه های کم خونی و فقرآهن چیست؟


نشانه های کم خونی و فقرآهن چیست؟  شایع ترین بیماری عضوی بشر در جهان کمبود آهن است. آهن ماده حیاتی در دل گلبول های قرمز و کار اصلی آن انتقال اکسیژن از ریه به بافت هاست. اگر روزی آهن کم شود به این معناست که محتوای اصلی گلبول های قرمز کاهش یافته و کار گردش خون مختل می شود. به طور کلی حدود ۳ تا ۴ گرم آهن در بدن وجود دارد که قسمت عمده این مقدار داخل گلبول قرمز است. هر گلبول قرمز به طور طبیعی ۱۲۰ روز عمر می کند؛ گلبول قرمز بعد از ای ...

بیماری تالاسمی چیست؟


بیماری تالاسمی چیست؟  تالاسمی به گروهی از اختلالات ژنتیکی در خون اطلاق می شود. برای فهم تأثیر تالاسمی بر بدن انسان لازم است ابتدا درباره نحوه ساخته شدن خون در بدن نکاتی را بدانیم. هموگلوبین جزو انتقال دهنده اکسیژن در سلول های قرمز خونی است. هموگلوبین شامل ۲ پروتئین مختلف به نام آلفا و بتا است. اگر بدن توانایی تولید کافی از هر نوع پروتئین را نداشته باشد، سلول های خونی به طور کامل شکل نمی گیرد و در این صورت توانایی ...

چرا مصرف پفک مضر است؟


چرا مصرف پفک مضر است؟  مضرات پفک - مصرف غذاهای تنقلی همانند چیپس و پفك دارای اثرات جبران‌ناپذیری است كه بسیاری از كارشناسان علوم غذایی در این مورد اتفاق نظر دارند.مصرف نمك به منظور خوشمزه شدن چیپس و پفك به مقادیر زیاد، سبب آسیب به كلیه ها، تغییر ذائقه افراد به شور‌خواری، تجمع آب در بدن و در نتیجه تورم بافت‌ها و افزایش فشار خون و سكته‌های قلبی و مغزی می‌شود. در مراحل تهیه پفک پودر ذرت پرس می شود و در حرارت ...

نارسایی كلیه خبر نمی‌‌‌‌دهد


نارسایی كلیه خبر نمی‌‌‌‌دهد  نارسایی كلیه خبر نمی‌‌‌‌دهد یكی از مهم‌ترین بیماری‌های كلیوی، نارسایی كلیه است. این بیماری اغلب بی‌سروصدا بروز كرده و به آرامی پیشرفت می‌كند و زمانی بیمار دچار علائم آن می‌شود كه دیگر كار از كار گذشته و عملكرد كلیه‌ها تا حد زیادی مختل شده است. در آستانه هفته حمایت از بیماران كلیوی با محمد افشاریان، جراح و متخصص بیماری‌های كلیه و مجاری ادراری و تناسلی گفت‌و‌گو كرده‌ایم تا ...

صبح‌ها استرس دارید؟


صبح‌ها استرس دارید؟  اگر شما هم صبح‌ها با استرس از خواب بیدار می‌شوید باید بدانید كه این موضوع دارای ریشه‌های روانی است و می‌توانید با رعایت چند نكته ساده از استرس ابتدای روز رهایی یابید.   خیلی از ما شب‌ها با فكر و خیال به خواب می‌رویم و صبح‌ها هم با استرس برنامه‌های روزانه از خواب برمی‌خیزیم. اگر شما هم صبح‌ها با استرس از خواب بیدار می‌شوید باید بدانید كه این موضوع دارای ریشه‌های روانی است و ...

نوزاد را از چه زمانی باید به آهن بست؟!


نوزاد را از چه زمانی باید به آهن بست؟!  آهن یك ماده معدنی حیاتی است كه تمام كودكان و نوزادان به آن نیاز دارند. نوزادانی كه شیر خشك و غلات مصرف می كنند، به شكل معمولی از این ماده غنی هستند. آهن به افزایش حجم گلبولهای قرمز خون با توجه به رشد نوزاد كمك می كند.نی نی سایت: آهن یك ماده معدنی حیاتی است كه تمام كودكان و نوزادان به آن نیاز دارند. نوزادانی كه شیر خشك و غلات مصرف می كنند، به شكل معمولی از این ماده غنی هستند. آهن به افزایش ...

فقر آهن در بارداری خطر کم خونی در نوزاد را افزایش می دهد


فقر آهن در بارداری خطر کم خونی در نوزاد را افزایش می دهد در دوران بـارداری نیـاز بدن شـما به آهن به نحو شـگرفی افزایش می یابد. آهن برای تشكیل هموگلوبین (پروتئین موجود در گلبولهای قرمز كه اكسیژن را به سایر سلولها می برد) ضروری است. در دوران بارداری میزان خون بدن شما رفته رفته تا 50% حد طبیعی افزایش می یابد. برای اینكه هموگلوبین كافی برای این میزان حجم خون ساخته شود آهن اضافی لازم است. بدن شما مقداری آهن اضافی نیز برای جنین و جفت نیاز دارد.متاسفانه ...

التهاب زبان (گلوسیت)


التهاب زبان (گلوسیت)گلوسیت عبارت‌ است‌ از التهاب‌ حاد یا مزمن‌ زبان‌ در اثر علل‌ مختلف که گاهی‌ مسری‌ است‌. گلوسیت می تواند خود بخود یا در اثر سایر بیماریها رخ دهد. بعضی از علل التهاب زبان خطرناك و جدی هستند.   شرح بیماریگلوسیت‌ عبارت‌ است‌ از التهاب‌ حاد یا مزمن‌ زبان‌ در اثر علل‌ مختلف. گاهی‌ مسری‌ است‌ ولی‌ سرطانی‌ نیست‌. گلوسیت می تواند خود بخود یا در اثر سایر بیماریها رخ دهد. بعضی از علل ...

چند سال از عمرتان را كم كرده‌اید؟


چند سال از عمرتان را كم كرده‌اید؟چند سال از عمرتان را كم كرده‌اید؟محققان می‌گویند برخی عادت‌ها می‌تواند شن‌های ساعت عمرتان را زودتر خالی كند. - سه سال كمتر عمر می‌كنیداگر 11 ساعت در روز بنشینیدنشستن یعنی پایان زندگی.  این را محققان می‌گویند. آنها درحالی‌كه اغلب افراد كمتر از 150 دقیقه در هفته را به فعالیت بدنی می‌گذرانند تاكید می‌كنند نشستن طولانی مدت، طول عمر را كم می‌كند. از آنجایی كه اغلب افراد بالغ 90 درصد اوقات ...

نكاتی مهم درباره مصرف ویتامین‌ها


نكاتی مهم درباره مصرف ویتامین‌هامصرف بیش از حد ویتامین باعث بروز مسمومیت ویتامینی می‌شوید   به‌طور طبیعی، با خوردن غذا می‌توانیم املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدنمان را تأمین کنیم. این تركیبات ارگانیك باعث بهبود عملكرد اعضای داخلی بدن می‌شوند و به همین دلیل، در برخی مواقع كه بدن با كمبود منابع ویتامین یا املاح مواجه می‌شود، پزشك استفاده از مكمل‌ها را توصیه می‌كند. اما مصرف مكمل‌های ویتامینی و معدنی هم خالی ...

مفیدترین نوشیدنی‌های فصل‌ سرد


مفیدترین نوشیدنی‌های فصل‌ سردبسیاری از درمانگران طب سنتی در سراسر جهان نوشیدن انواع چای گیاهی را برای حفظ سلامت و تندرستی بدن بسیار مفید می‌دانند.

كم‌خونی كودكان عوارض خشونت باری دارد!


كم‌خونی كودكان عوارض خشونت باری دارد!یک متخصص تغذیه گفت: کم خونی مادران به جنین آ‌نها منتقل می‌شود. رنگ پریدگی، پرخاشگری و کم اشتهایی از علایم کم خونی است و مصرف ماست با گوشت قرمز، جذب آهن آن را مختل می‌کند. روزنامه ایران:  یک متخصص تغذیه گفت: کم خونی مادران به جنین آ‌نها منتقل می‌شود. رنگ پریدگی، پرخاشگری و کم اشتهایی از علایم کم خونی است و مصرف ماست با گوشت قرمز، جذب آهن آن را مختل می‌کند.شیوا فرجی، در مورد علل کمبود ...

گوش‌هایی كه با صدا قهرند


گوش‌هایی كه با صدا قهرند      یكی از عوامل مهم معلولیت و اختلال در ارتباطات اجتماعی كاهش شنوایی است. تكلم ناقص می‌تواند از علائم نقص شنوایی پنهان در كودك باشد و طبق آمارهای ارائه شده از هر ۱۰۰۰ كودك یك نفر با كاهش شنوایی حسی ‌ عصبی متولد می‌شود.   دكتر علی‌اصغر پیوندی ، جراح و متخصص گوش، حلق و بینی و سروگردن با بیان این كه كاهش شنوایی بیشتر در سنین بالا رخ می‌دهد، در گفتگو با جام‌جم می‌گوید: تقریبا ۴درصد ...

سلامت در سفر


سلامت در سفر      فصل تعطيلات و مسافرت‌هاي نوروزي در پيش است و گاهي مسافرت به مناطق جديد، با ابتلا به بيماري‌هايي همراه است كه مي‌توان از آن جمله به اسهال اشاره كرد كه افراد تازه‌وارد به مناطق مسافرتي و گردشگري بيشتر دچار آن مي‌شوند. بيش از 90 درصد اسهال‌هاي حاد توسط عوامل عفوني ايجاد مي‌گردد كه ظرف 3 تا 5 روز اول و معمولا 2 تا 3 هفته بعد از رسيدن مسافر به منطقه بويژه گرمسير اتفاق مي‌افتد و به صورت ...

کم خوني دوران بارداري و عواقب خطرناک آن


کم خوني دوران بارداري و عواقب خطرناک آن    كم خوني به هنگام بارداري عبارت است از كافي نبودن هموگلوبين به هنگام بارداري . هموگلوبين يك پروتئين درون گلبول هاي قرمز است كه اكسيژن را به بافت هاي بدن حمل مي كند.   علايم شايع: حالت تنگي نفس خستگي ، ضعف ، يا غش رنگ پريدگي     علايم زير شيوع كمتري دارند: تپش قلب يا يك احساس و آگاهي غيرطبيعي از ضربان قلب التهاب و دردناك بودن زبان تهوع سردرد حالت فراموشي كه گاهي اتفاق مي افتد

درس‌ها پشت گوش می‌ماند!


درس‌ها پشت گوش می‌ماند!    بسیاری از كم شنوایی‌ها كه تا مدرسه، شناخته نشده‌اند، می‌توانند دلیلی بر عقب ماندگی تحصیلی دانش آموزان نسبت به سایر همكلاسی‌هایشان باشند. این افراد اغلب وضعیت درسی مطلوبی ندارند و به عنوان افراد بی‌توجه و یا حتی دارای مشكلات ذهنی برچسب زده می‌شوند.   عوارض و بیماری‌هایی مانند اوریون و اوتیت‌های گوش میانی می‌تواند مشكلات جدی در تحصیل دانش‌آموز فراهم نماید و یا حتی دانش آموزانی ...

تاثیر خواب طولانی مدت بر حافظه


تاثیر خواب طولانی مدت بر حافظه      خوابیدن زیاد در طول روز و افزایش بیداری شبانه موجب تضعیف حافظه می شود.     بدخوابی، كم خوابی، عدم استراحت به موقع، خستگی مفرط توأم با عدم تحرك لازم در طول روز از عوامل كاهش دهنده تمركز و یادگیری است.     افراط در افزایش زمان بیداری، خواب طولانی مدت در طول روز حافظه را تضعیف، بدن را شل می كند.     مصرف زیاد مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس بالا ما

فرق محصولات رژیمی، لایت، كم‌چرب و...


فرق محصولات رژیمی، لایت، كم‌چرب و...  1.رژیمی یعنی چه؟ اصولا محصولات رژیمی را می‌توان جزو آن گروه از مواد غذایی به شمار آورد كه كالری كمتری در مقایسه با نوع معمول دارند. در واقع، اساس تهیه محصولات رژیمی، كم كردن یا حذف عوامل انرژی‌زا (به‌خصوص قند و چربی) و جایگزین كردن عوامل غیرانرژی‌زا یا كم‌انرژی به جای این‌گونه تركیبات است.   2.برچسب‌ غذایی یعنی چه؟ قدم اول برای آشنایی با واژه‌ها و اصطلاحات رژیمی، شناخت برچسب غذایی ...

نشستن زیاد سرطان زاست


نشستن زیاد سرطان زاست    تحقیق صورت گرفته در موسسه تحقیقات سرطان آمریكا می گوید نداشتن فعالیت جسمی خطر ابتلا به سرطان سینه و روده بزرگ را افزایش دهد. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا منطقه خوزستان، محققان می گویند هر چه فعالیت فرد بیش تر باشد احتمال مبتلا شدن به این سرطان ها كم تر می شود. بنابراین تحرك و جنب و جوش عامل اصلی پیش گیری از سرطان است. براساس گزارش " یو اس ای تودی"، مطالعات انجام شده در انجمن اپیدم ...

گفت‌وگو با عوامل «گس» که خبرساز شدند


گفت‌وگو با عوامل «گس» که خبرساز شدنداخبار فرهنگی - گفت‌وگو با عوامل «گس» که خبرساز شدند من فیلم كوتاه را پله‌یی برای ساختن فیلم بلند نمی‌دانم، اما متاسفانه در كشور ما فیلم كوتاه جایگاهی ندارد و مخاطب كم و خاص خودش را دارد. من همیشه دوست دارم دیده شوم اگر شرایط و جایگاه فیلم كوتاه تغییر كند به آن باز می‌گردم.  من فیلم كوتاه را پله‌یی برای ساختن فیلم بلند نمی‌دانم، اما متاسفانه در كشور ما فیلم كوتاه جایگاهی ندارد و مخاطب ...

علل کم خونی فقر آهن (آنمی)،پیشگیری و درمان آن


علل کم خونی فقر آهن (آنمی)،پیشگیری و درمان آنسعی‌ كنید با رعایت‌ یك‌ رژیم‌ غذای‌ متعادل آهن را به مقدار کافی دریافت نمایید بیماری کم خونی فقر آهن (آنمی) كم‌خونی‌ فقر آهن‌ (آنمی) عبارت‌ است‌ از كاهش‌ گلبول‌های‌ قرمز خون‌ یا ناكافی‌ بودن‌ هموگلوبین‌ در گلبول‌های‌ قرمز. این‌ كم‌خونی‌ (آنمی) به‌ علت‌ سایر بیماری‌ها ایجاد می‌شود. بنابراین‌، برای‌ درمان‌ مناسب‌ کم خونی، علت‌ باید پیدا شود. ـ علایم‌ شایع‌ فقر اهن یا آنمی:۱. ...

مصرف زیاد كباب گوشت قرمز یكی از عوامل ابتلا به سرطان است


مصرف زیاد كباب گوشت قرمز یكی از عوامل ابتلا به سرطان استیك كارشناس تغذیه گفت: مصرف بیش از حد كباب زغالی گوشت قرمز یكی از عوامل اصلی ابتلا به سرطان در افراد است. مینا حسن پور روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار كرد: بافت و مواد گوشت قرمز به واسطه چربی و ارتباط مستقیم با زغال در هنگام كباب، بسیار پیچیده شده و سرطان زا می شود البته همین گوشت قرمز اگر بخار پز یا سرخ شود از میزان سرطان زایی آن كم خواهد شد. وی به مردم توصیه كرد كه برای داشتن یك سبد غذایی ...

در 14 روز وزن‌ كم‌ كنید


در 14 روز وزن‌ كم‌ كنیداگر می‌خواهید سالم باشید و تغذیه‌ای ایده‌آل داشته باشید و یا چند كیلویی از وزن خود را كاهش دهید با برنامه تغذیه سالم ما همراه شوید.

7 دلیل موفقیت استیو جابز


7 دلیل موفقیت استیو جابزهفت درس از زندگی کاری استیو جابز که میتوانیم فرا بگیریم و به کار ببندیم.

همكاري محققان در تصفيه آب‌هاي آلوده


همكاري محققان در تصفيه آب‌هاي آلوده    پژوهشگري از دانشگاه تبريز با همکاري محققان دانشگاه نانسي فرانسه از نانوكاتاليزورها براي حذف آلاينده‌هاي آبي بهره گرفته‌است.   مواد رنگ‌زاي آلي از مهم‌ترين عوامل آلاينده محيط زيست به شمار مي‌روند. بنابراين حذف اين مواد از آب‌هاي آلوده، به روشي مناسب ضروري به نظر مي‌رسد.   از جمله روش‌هايي كه در سال‌هاي اخير براي حذف آلاينده‌هاي آب از جمله رنگ‌هاي نساجي، مواد آلي، سموم كشاورزي ...

درمان گياهي بيماري پروستات !!!


درمان گياهي بيماري پروستات !!!پروستاتغده‌اي است كه در زير مثانه قرار داشته و مجراي دفع ادرار را در بر گرفته است. اين غده عضلاني به اندازه‌ يك گردو بوده و از طريق ترشح مايعي به هنگام انزال، تغذيه اسپرم را بر عهده دارد. اين غده فقط در آقايان مشاهده مي‌گردد و عمدتاً آقايان تا قبل از بروز اختلالي در آن، از وجود اين غده بي‌اطلاع هستند. مهمترين اختلالاتي كه ممكن است در پروستات به وجود آيد عبارتند از: 1 سرطان پروستات(به ...

آیا کودک نوپای شما بد غذاست؟


آیا کودک نوپای شما بد غذاست؟علل و روشهاي مقابله چرا كودك از خوردن امتناع مي كند و چه بايد كرد؟ امتناع كودك از خوردن ممكن است به دلايل زير باشد: فعاليت زياد و در نتيجه خستگي فعاليت كم و در نتيجه كمتر گرسنه شدن نخوابيدن كم بودن فاصله بين تنقلات با غذاهاي اصلي اظهار نظر مبني بر دوست نداشتن غذ توسط بزرگترها. اما در عين حال اين امر ممكن است وسيله اي باشد كه كودك مي خواهد عدم وابستگي و استقلالش را نشان دهد. اين خود بخشي از ...