نمایش برچسب :

عصبانيت

لرزش دست را جدی بگیریم


لرزش دست را جدی بگیریم    لرزش دست در انسان از جمله مشكلاتي است كه ممكن است انسان را در هر سني گرفتار كند، لرزش دست‌ها هنگام عصبانيت ، اضطراب و خستگي بيش از حد، ورزش‌هاي پراسترس و كار زياد روزمره از موارد شايعي است كه در اكثر بيماران مراجعه‌كننده به پزشكان به چشم مي‌خورد. لرزش دست مي‌تواند در اثر بيماري‌هاي عمومي مثل سوءتغذيه يا ضعف عمومي باشد يا در اثر مشكلات غددي مثل پركاري تيروئيد رخ دهد كه لرزش و تعريق ...

بدترین عادت‌هایی که به کمرآسیب می رسانند 2


بدترین عادت‌هایی که به کمرآسیب می رسانند 2          ناديده گرفتن درد بنابر تحقيقات انجام شده ناديده گرفتن درد باعث بدتر شدن آن خواهد شد.نگرش بهتر:به خودتان اجازه بدهيد که تعمدا درد را احساس کنيد. روانشناسان در يک آزمايش استاندارد درد، از 68 بيمار مبتلا به کمردرد خواستند که دست يا پاهاي خود را در آب يخ فرو ببرند. اين داوطلبان در خصوص مقابله کردن يا سرکوب کردن شوک ناگهاني ناشي از آب يخ آموزش‌هاي لازم را ديده بودند بنابراين وقتي ...

آن چه از چای نمی‌ دانستید


آن چه از چای نمی‌ دانستید        چای کیسه ای در اوایل قرن بیستم، چای، نوشیدنی لوکسی بود که فقط ثروتمندان توانایی خرید آن را داشتند. در نیویورک، تجار چای بی‌ صبرانه منتظر محموله‌ های چای که از هند و چین می ‌آمد، می ‌‌نشستند و آن را به قیمت گزاف به مشتریان خود می ‌فروختند. قوطی‌ های فلزی کوچک، اولین نوع بسته‌ بندی چای بود اما از آنجا که قیمت این قوطی ‌ها نسبتا بالا بود، در سال 1903 میلادی، برای اولین بار از کیسه‌ ...

کنترل عصبانیت - آشنایی با انواع عصبانیت


کنترل عصبانیت - آشنایی با انواع عصبانیت      عصبانیت بخشی طبیعی از حالات انسان است که کنار آمدن با آن همیشه هم آسان نیست. وقتی افراد نمی توانند آنرا کنترل کنند، آزار وآسیب هایی که می رسانند کاملاً مشهود است.   خیلی افراد عصبانیت خود را پنهان می کنند. خیلی ها آن را با خشم و غضب بیرون می دهند. برای خیلی های دیگر هم، عصبانیت یک حالت مزمن و سخت است که عادت خشم و عصبانیت بطور مداوم نمود می کند.     عصبانیت 10 نوع مختلف دارد:   اجتناب ...
ویدیو مرتبط

هنگام عصبانیت چگونه خود را آرام می‌کنید؟


هنگام عصبانیت چگونه خود را آرام می‌کنید؟      عصبانیت احساسی مخرب است و آرامش فکری را از ما می‌گیرد.   به گزارش ایسنا، در وبلاگی به نشانی http://managersclub.persianblog.ir آمده است:‌ تازگی‌ها احساس می‌کنم که خیلی زود رنج و بدخلق شده‌ام. با کوچکترین رفتاری از طرف دیگران عصبانی می‌شوم. خودم نیز می‌دانم رفتارم اشتباه است و به همین دلیل چند ساعت بعد احساس بدی دارم.   عصبانیت احساسی مخرب است و آرامش فکری را از ما می‌گیرد. عصبانیت با احساس ...

11 توصیه علیه مشکلات عصبی و روانی


11 توصیه علیه مشکلات عصبی و روانی      روان‌‏شناسان معتقدند نداشتن مهارت حل مساله مى‏تواند ‏ اختلال‏هاى گوناگون روان‏شناختى (مثل افسردگى و اضطراب) یا مشکل‌هایی در ازدواج و تربیت فرزند ایجاد كند...   خیلی ها فکر می‌کنند روان‌درمانی فقط حرف‌زدن است، در حالی که به‌کارگیری تکنیک‌های بسیار گسترده و مختلف برای پیشگیری یا درمان مشکل‌های عصبی و روانی و پیشرفت سلامت روان و بهزیستی روانی در افراد است که در قالب بیان ...

تمرین‌هایی برای آرام‌سازی


تمرین‌هایی برای آرام‌سازی      تمرین اول: یكی از وسایل شخصی مورد علاقه خود را انتخاب كنید. این وسیله ممكن است یك انگشتر یا یك شاخه گل باشد. در حالی كه به آهستگی دم و بازدم عمیق انجام می‌دهید برای مدت دو دقیقه همه توجه خود را به جسم مورد نظر معطوف كنید. در این مدت به افكار خارجی اجازه ورود ندهید. اگر چنین اتفاقی رخ داد سعی كنید مجددا توجه خود را روی وسیله مورد نظر برگردانید. در پایان این تمرین احساس آرامش و راحتی بیشتری ...

شجونی: رای دادن به وزرای چپی گناه کبیره است/چپی ها،ذاتشان خائن است!


شجونی: رای دادن به وزرای چپی گناه کبیره است/چپی ها،ذاتشان خائن است!شجونی: رای دادن به وزرای چپی گناه کبیره است روزنامه آرمان در گفت و گویی با شجونی نوشت: حجت‌الاسلام جعفر شجونی از جمله سیاستمدارانی است که صراحت لهجه‌اش بی‌نظیر است. خیلی بی‌پروا از دولتی که بر سر کار بود و در زمان انتخابات از زمره حامیان دوآتشه‌اش محسوب می‌شد، انتقاد می‌کند و اکنون ترجیح می‌دهد که درمورد دولت جدید چندان به اظهارنظر نپردازد.   شاید می‌خواهد مدتی از عمر آن بگذرد ...

عصبانیت شدید کی‌روش/با این وضعیت هیچ کاری نمی‌توان کرد


عصبانیت شدید کی‌روش/با این وضعیت هیچ کاری نمی‌توان کردعصبانیت شدید کی‌روش/با این وضعیت هیچ کاری نمی‌توان کرد سرمربی تیم ملی فوتبال به دلیل عدم حضور مهدی تاج در جلسه امروز به شدت از این موضوع ابراز ناراحتی کرد.  کارلوس کی‌روش سرمربی تیم ملی که به خاطر لغو اردوهای پی در پی ناراحت است چند روز پیش در جلسه ای با مهدی تاج و علی کفاشیان شرکت کرد و در آن نشست مقرر شد که امروز پنجشنبه جلسه ای دیگر میان تنی چند از مسئولان فدراسیون و وی برگزار شود که ...

چرا مردم عصبانی‌تر شده‌اند؟


چرا مردم عصبانی‌تر شده‌اند؟ اخبار اجتماعی  - چرا مردم عصبانی‌تر شده‌اند؟ در پنج ماه نخست امسال 51 مورد فوت ناشی از سلاح سرد به مراکز پزشکی قانونی استان تهران ارجاع شده است. بروز درگیری بین برخی شهروندان و استفاده از سلاح سرد در برخی از این درگیری‌ها، این مساله را به ذهن هر شهروندی متبادر می‌کند که خشونت در جامعه زیاد شده است. همه روزه شاهد انواع خشونت از تنه زدن‌ها، هل دادن یکدیگر در صف‌های مترو و اتوبوس، نگاه‌های ...

وقتی فحش دادن باعث آرامش می شود!


وقتی فحش دادن باعث آرامش می شود!شاید از دوران كودكی عادت به انجام كاری داشتید و والدین شما همیشه شما را از انجام دادن آن كارها منع می‌كردند، اما گاهی برخی از عادات بد اگر متعادل انجام شود و شما از انجام دادن آنها لذت ببرید. بد نیست و می‌تواند برای شما مفید هم باشد. با هم این عادات را بررسی می‌كنیم. آیا می‌دانید برخی از عادات بد می‌توانند برای سلامتی شما مفید واقع شوند؟ اگر قصد ترك عادات خود را دارید فقط چند دقیقه صبر ...

9 ورزش ضد استرس


9 ورزش ضد استرساين روزها اکثريت قريب به اتفاق آدم‌ها تحت استرس هستند و گاهي با عصبانيت، گاهي با دوش آب سرد و گاهي هم با خوردن زياد غذا، با آن مقابله مي‌کنند.   اما روشي که از همه بي‌خطرتر و سالم‌تر است، ورزش کردن مي باشد، به خصوص نوع خاصي از حرکات ورزشي به نام حرکات کششي.   با 9 حرکت کششي که براي کاهش استرس مفيدند، آشنا مي‌شويم:   1- کشش جانبي   در حالي که از آرنج خود براي متعادل نگه داشتن ...

10 راه کنترل عصبانیت


10 راه کنترل عصبانیت    براي اينکه بتوانيد عصبانيت خود را کنترل کنيد به اين 10 توصيه توجه کنيد. بعد از يک روز کاري سخت و پرمشغله و کلي سر و کله زدن با کارمندان و مشتريان ماشين خود را روشن مي‌کنيد تا به خانه برگرديد، اما ترافيک سنگين خيابان، آن‌قدر عصباني‌تان مي‌کند که مدام با دست روي فرمان ماشين مي‌کوبيد و فرياد مي‌زنيد. گاهي هم دست‌تان را روي بوق گذاشته و مي‌خواهيد هر طور که شده و از هر راهي از ترافيک ...

آيا كودك شما از دردي شكايت دارد كه...


آيا كودك شما از دردي شكايت دارد كه...        اختلالات شبه جسماني : آيا كودك شما از دردي شكايت دارد كه دليل آشکاري برايش پيدا نشده است؟   آيا تاكنون براي شما يا نزديكانتان پيش آمده است كه از شدت ناراحتي، عصبانيت يا نگراني سردرد بگيريد،‌احساس كنيد دست چپتان تير مي‌كشد، يا حالت تهوع به شما دست بدهد، يا فكر كنيد حتماً بيماري خاصي به سراغتان آمده است، به پزشك مراجعه كنيد،‌ معاينه شويد،‌ مورد آزمايشات دقيق قرار گيريد و تمام ...

دعوا


دعواتعبير خواب به روايت منوچهر مطيعي تهراني دعوا اگر به صورت جدال باشد در حرف ـ ج ـ کلمه جدال آمده است ولي اگر دعوا منحصر به عصبانيت و ابراز خشم و بگو مگو باشد تعبير ديگري دارد. اگر در خواب ببينيد که با کسي دعوا مي کنيد که او را نمي شناسيد از خويشاوند و عضوي از فاميل تکدر و آزردگي پيدا مي کنيد که بعد به صلح و دوستي مي انجامد ولي اگر آن که با او دعوا مي کنيد آشنا بود دو حال دارد. اگر او با شما دعوا ...