نمایش برچسب :

ضعف خودپندار

نکاتی در مورد روش های صحیح مطالعه


نکاتی در مورد روش های صحیح مطالعه  بارها شنيده ايم كه دانش آموز يا دانشجويي مي گويد :(( ديگرحال و حوصله خواندن اين كتاب را ندارم ))يا ((آنقدرازاين كتاب خسته شده ام كه قابل گفتن نيست))ويا ((هرچقدرميخوانم مثل اينكه كمتر ياد مي گيريم))ويا ((10 بار خواندم و تكرار كردم ولي بازهم ياد نگرفتم))به راستي مشكل چيست ؟ آيا براي يادگيري درس واقعا" بايد 10 بار كتاب را خواند ؟ آيا بايد دروس خود را پشت سرهم مروركرد؟وآيا بايددهها بار درس راتكرارك ...

راههایی برای تقویت املای دانش آموزان


راههایی برای تقویت املای دانش آموزانمقطع ابتدايي زير بناي مقاطع ديگر تحصيلي مي باشد و در مقطع ابتدايي نيز پايه اول اساس پايه هاي ديگر مي باشد و هر چقدر دانش آموزان در اين پايه بهتر آموزش ببينند در پايه هاي ديگر راحت تر هستند و بالعکس ; در پايه اول دو درس رياضي و فارسي ( قرائت فارسي و املاي فارسي کليدي هستند و بيشترين ساعات به اين دو درس اختصاص مي يابد و از بين دو درس ذکر شده درس فارسي از اهميت دو چنداني برخوردار مي باشد. به طوري ...

انواع بازی کودکان


انواع بازی کودکانبازی عبارت است از هرگونه فعالیت جسمی یا ذهنی هدفدار که به صورت فردی یا گروهی انجام شود و موجب کسب لذت و برآورده شدن نیازهای کودک گردد. کودکان، نقاط قوت و ضعف خود از جمله تمایل به فرمان دادن یا فرمان بردن، تهاجم یا تسلیم، اجتماعی بودن یا منزوی بودن و همچنین احساسات دوستانه یا خصمانه، افسردگی یا شادی، امیال و آرزوهای خود را از طریق بازی نشان می دهند. کودکان به بازیهای متفاوتی می پردازند که ...

آیا شما هم ازتپش قلبتان رنج می برید؟!!


آیا شما هم ازتپش قلبتان رنج می برید؟!!پوسیدگی دندان از رایج ترین بیماری های مرتبط با تغذیه است که کودکان را در تمام سنین و در هر وضع اقتصادی مبتلا می کند. تغذیه در ایجاد پوسیدگی دندان نقش مهمی ایفا می کند. زمانی که دندان ها در دهان کودک ظاهر می شوند، همراه با غذا خوردن، باکتری هایی روی دندان ها قرار می گیرند که اسید ایجاد می کنند. این اسید می تواند سبب پوسیدگی دندان ها شود. دندان برخلاف بافت استخوان های بلند که به طور دائم در حال ...

لرزش دست را جدی بگیریم


لرزش دست را جدی بگیریم    لرزش دست در انسان از جمله مشكلاتي است كه ممكن است انسان را در هر سني گرفتار كند، لرزش دست‌ها هنگام عصبانيت ، اضطراب و خستگي بيش از حد، ورزش‌هاي پراسترس و كار زياد روزمره از موارد شايعي است كه در اكثر بيماران مراجعه‌كننده به پزشكان به چشم مي‌خورد. لرزش دست مي‌تواند در اثر بيماري‌هاي عمومي مثل سوءتغذيه يا ضعف عمومي باشد يا در اثر مشكلات غددي مثل پركاري تيروئيد رخ دهد كه لرزش و تعريق ...

کمبوداین ویتامین باعث کوتاهی قدمی شود؟!


کمبوداین ویتامین باعث کوتاهی قدمی شود؟!    اگر می خواهید فرزندتان قد کوتاهی نداشته باشد ،توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید. كمبود «روی» موجب ضعف سیستم ایمنی بدن، كندی رشد، ریزش مو و كوتاه قدی می‌شود.«روی» یكی از اساسی‌ترین موادی است كه بدن به آن نیاز دارد و كمبود آن موجب اشكال در ترمیم زخم‌ها، ضعف سیستم ایمنی و مقاومت بدن در برابر بیماری‌های مختلف، كندی رشد و كاهش قد می‌شود.«روی‌» جزئی‌ حیاتی‌ از بسیاری‌ از آنزیم‌‌هایی‌ ...

ضعف اعصاب چیست؟


ضعف اعصاب چیست؟    اصطلاح "ضعف اعصاب" اولین ‌بار توسط "جورج میلر‌برد" روانپزشک و عصب ‌شناس آمریکایی در سال 1860 مطرح شد.   طبق نظرات وی علت ضعف اعصاب فرسودگی عصبی است که ناشی از تخلیه ی سلول عصبی از ذخیره مواد غذایی‌ اش است. این تخلیه بر اثر استرس ‌هایی چون کار اضافی ایجاد می ‌شود.   این بیماری به دو صورت بروز می ‌کند:   * در یک نوع، ویژگی اصلی، شکایت از خستگی فزاینده پس از تلاش ذهنی است

ده نکته درباره خون دادن


ده نکته درباره خون دادن      از میان آزمایش‌های گوناگونی که برای غربالگری و تشخیص بیماری‌ها انجام می‌دهیم، آزمایش خون حس دیگری دارد. از درد ناچیز وارد شدن سوزن به دست‌مان که بگذریم، دیدن خونی که از بدن ما بیرون می‌آید برای خیلی‌ها احساس چندان خوشایندی را به دنبال ندارد.... اما خون دادن همیشه برای آزمایشگاه نیست. گاهی احساس یک وظیفه انسانی به ما حکم می‌کند که برای کمک به هم‌نوعان‌مان خون‌مان را اهدا کنیم. ...

براي رفع ضعف بدن، انگور و شيره آن را بخوريد


براي رفع ضعف بدن، انگور و شيره آن را بخوريد        انگور داراي 79 درصد آب، 14درصد قندهاي مختلف، املاح معدني و مجموعه‌اي از عناصر و ترکيبات سودمند است. انگور داراي ويتامين‌هاي A، B، C، D و املاحي مانند آهن، منيزيم، منگنز، کلر، يد، آرسنيک، فسفر و سيليس است.همچنين داراي مقدار زيادي تانن است.   دم کرده برگ جوان انگور جهت دفع ادرار، بيماري نقرس، زردي و استفراغ مفيد است. قند انگور بطور مستقيم و آسان وارد خون مي‌شود و در عضلات و کبد ذخيره ...

عاملی مهم ضعف یادگیری در کودکان


عاملی مهم ضعف  یادگیری در کودکان        عاملی مهم که باعث ضعف در یادگیری کودکان می شود؟   آیا می دانید عاملی بسیار مهم باعث ضعف در یادگیری کودکان میشود؟اما چه عاملی ؟ بیهوشی‌های مکرر در کودکان به حافظه و قدرت یادگیری آنها آسیب می‌رساند. محققان سوئدی اعلام کردند: تکرار بیهوشی در کودکان به توانایی یادگیری در آنها آسیب می‌رساند. این پژوهشگران خاطرنشان کردند که از دست رفتن سلول‌های بنیادی مغزی در واقع دلیل بروز مشکلات ...

تقویت عضلات با مصرف پسته


تقویت عضلات با مصرف پسته      مصرف پسته به تقویت عضلات بدن كمك و از گرفتگی آن پیشگیری می كند . پسته بسیار مقوی و حاوی ویتامین های B۱،B۳ و ویتامین E و املاح مغذی شامل آهن، پتاسیم، فسفر و كلسیم است. پسته یكی از پرانرژی ترین مواد غذایی است. مصرف آن در تنظیم ضربان قلب و كنترل فشارخون موثر است. همچنین دارای فسفر است و در ساخت استخوان ها و دندان ها كمك و از خستگی و ضعف جلوگیری می كند. مصرف پسته به تقویت عضلات بدن كمك

باآموزش نیروی انسانی ضعف دولت در...


باآموزش نیروی انسانی ضعف دولت در...    معاون حقوقی رییس‌جمهوری: با آموزش نیروی انسانی ضعف دولت در دفاع را برطرف کنیم تهران- معاون حقوقی رییس جمهوری یکی از معضلات دولت را ضعف در دفاع ارزیابی کرد و گفت: این بخش باید به وضعیت قابل دفاعی برسد به گونه ای که در این راستا باید در آموزش نیروی انسانی بکوشیم تا شاهد بهترین بهره‌وری باشیم. به گزارش روز سه شنبه خبرنگار سیاسی ایرنا فاطمه بداغی معاون حقوقی رئیس جمهور در اولین همایش ...

تاثیر چراغ خواب بر بینایی کودکان


تاثیر چراغ خواب بر بینایی کودکان      استفاده از چراغ خواب برای جلوگیری از ترس شبانه کودکان (و حتی بعضی بزرگسالان) از تاریکی و برای افزایش روشنایی محیط داخلی منزل در رفت و‌ آمدهای دیرهنگام (مثلا برای نوشیدن آب یا رفتن به دست‌شویی) در خیلی از خانواده‌ها رایج است. اما استفاده از این نور مصنوعی شبانه ممکن است مشکلاتی هم در پی داشته باشد. به همین منظور نکات مربوط به استفاده از انواع چراغ‌خواب‌ را مورد بررسی قرار دادیم ...

خواص دارویی گل میخک


خواص دارویی گل میخک        درخت میخك بومی جزایر اندوزی و اقیانوسیه است و به علت زیبایی خاصی كه دارد امروزه در بشتر نقاط دنیا به عنوان درخت زینتی پرورش داده می شود. میخك درختی است كوچك و مخروطی شكل كه برگهای آنها هیچ وقت زرد نمی شود و در تمام طول سال سبز است.   ـ اسانس میخك دارای اوژنول، كاربوفلین، الكل، بنزیلیك، بنزوات دموتیل، فورفوول و اتیلن می باشد اوژونول كه ماده اصلی میخك می باشد، آرام كننده و ضد عفونی ...

ضعف قانونی، فضا را برای بروز خشونت در خانواده فراهم می كند


ضعف قانونی، فضا را برای بروز خشونت در خانواده فراهم می كند      نبود فرهنگ مناسب، نبود قوانین و مقررات مشخص، عدم حمایت های قضایی و وجود زمینه بروز خشونت در جامعه سبب شده است كه بسیاری از خشونت ها به قتل تبدیل شود. دكتر امان الله قرائی مقدم در گفت و گو با خبرنگار «حوادث» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، با استناد به اخبار مندرج در صفحات روزنامه و رسانه های مختلف، گفت: خشونت های جسمی به ویژه خشونت در خانواده و بروز قتل افزایش یافته است. وی با ...

دیابت بی مزه چیست؟


دیابت بی مزه چیست؟      دیابت بی مزه نوعی بیماری است که طی آن، مقدار زیادی از مایع رقیق شده به صورت ادرار از بدن بیمار دفع می شود. عوامل متعددی سبب بروز این بیماری در افراد می شود. دیابت بی مزه در موارد زیادی از دوران بچگی یا اوایل بزرگسالی (حدود ۲۰ سالگی) شروع می شود و در مردان شایع تر از زنان است. منشا بروز این بیماری، اختلال در عملکرد غده هیپوفیز مغز است و هر عاملی که موجب بیماری یا نقص عملکرد هیپوفیز شو ...

راشیتیسم یا نرمی استخوان چیست؟


راشیتیسم یا نرمی استخوان چیست؟    راشیتیسم یا نرمی استخوان یک بیماری استخوانی در بچه ها است که موجب ضعیف شدن استخوان، پاهای پرانتزی و تغییرشکل در اندام ها می شود. در این بیماران به دلایلی کلسیم، فسفر یا ویتامین دی به اندازه ی کافی در اختیار تولید استخوان قرار نمی گیرد.   چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا هستند؟ افراد زیر بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به نرمی استخوان هستند: * شیر مادر ویتامین دی زیادی ندارد پس اگر بچه ای ...

جینسینگ و خواص آن


جینسینگ و خواص آن      یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا"نوش دارو" بنامیم.   در کتاب های سنتی و به عربی ریشه گیاه را "جنسه" و "جنسا" می نامند. به فرانسوی و انگلیسی Ginseng و Asiatic ginsengو chinese ginseng گفته می شود.   گیاهی است از خانواد? عَشقه Araliaceae که نام علمی آن Panax ginseng می باشد.   ترکیبات شیمیایی این گیاه دارای

اصول مراقبت از چشم پس از لیزیک


اصول مراقبت از چشم پس از لیزیک    ● شرایط و دستورات پس از عمل لیزیک بلافاصله پس از عمل لیزیک دید چشمتان تار است. نگران نباشید. این حالت طبیعی و قابل انتظار است. صبح روز بعد که از خواب بیدار شوید، بینائی شما شفافیت قابل توجهی خواهد داشت.بینائیتان طی دو تا سه هفته آینده شفافتر نیز خواهد شد. (بهتر است طی هفته اول موقع خواب از محافظ چشمی (شیلد) یا عینک محافظ استفاده کنید). قطره های چشمی را طبق دستور پزشک استفاده کنی

زن ذلیلی در تعریف دین


زن ذلیلی در تعریف دین    زن ذلیلی به معنای تحمل ذلتی که زن بر مرد تحمیل می کند، واژه ای است که بسیار از آن سوء استفاده می شود و یک معنای دقیق و خاص از آن برداشت نمی شود. اگر چه شایسته است که خطاب این لغت به مردانی باشد که مطیع و تابع همسران خود بوده و از خود رای و نظری ندارند اما همواره هم این طور نیست بلکه گاهی ممکن است تفاهم، رفاقت، همیاری و کمک، یا رعایت حقوق حقه همسر نیز از نگاه بعضی از افراد جامعه، زن ذلیلی ...

دلیل ضعف گروه های خارجی در جشنواره موسیقی فجر چیست؟!


دلیل ضعف گروه های خارجی در جشنواره موسیقی فجر چیست؟!      در این دوره از جشنواره موسیقی فجر تنها شش گروه در بخش بین الملل حضور دارند و خبری از اجرای گروه هایی كه در چهار دوره گذشته؛ مردم برای دیدن اجراهایشان در تالار وحدت شوق و ذوقی از خود نشان داده و صف ها برای خرید بلیت این اجراها طولانی تر از دیگر گروه ها و بخش ها می شد، نیست. در دوره های گذشته ی جشنواره موسیقی فجر كه نزدیكترین تاریخ زمانی آن به همافر(رئیس پیشین مركز موسیقی) بازمی گردد، ...

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟


چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟      استاد دانشگاه علامه طباطبایی با بیان اینکه «منظور افزایش اعتماد به نفس باید شناخت مناسبی از توانایی‌ها ، نقاط قوت و ضعف خود داشته باشیم»، گفت:« به طور ذاتی افراد روی نقاط ضعف خود متمرکز هستند و در صورت نادیده گرفتن استعداد و توانایی های خود دچار کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس پایین می‌شود.»   دکتر فرید براتی سده اظهار داشت:«در علم روانشناسی، اعتماد به نفس یکی از مؤلفه‌های مرتبط ...

خشم، علل، پیامدها، راهکارها (2)


خشم، علل، پیامدها، راهکارها (2)      در مقاله قبلی با تعریف خشم و پرخاشگری ،تفاوت بین این دو، انواع پرخاشگری، نظریه‌های پرخاشگری و همچنین عواملی را که منجر به عصبانیت می‌شدند آشنا شدیم. در این مقاله سعی شده با یکی از علت‌های درونی خشم (خطاهای شناختی) و همچنین شیوه‌های مقابله و مدیریت صحیح آن آشنا شویم.   از مهم‌ترین خطاهای شناختی که منجر به عصبانیت ما می‌شوند عبارتند از: 1- تفکر همه یا هیچ   که به این نو ...

برای آرامش اعصاب چه باید خورد؟


برای آرامش اعصاب چه باید خورد؟      بیماری روحی، بیماری‌ای نیست که به‌طور ناگهانی بروز کند، بلکه در اثر یک رشته علل پیش می‌آید   خوشبختانه بعضی از دلایل بروز بیماری‌های روانی صرفاً به تغذیه مربوط می‌شوند، بنابراین می‌توان با تغییر شیوه رژیم غذایی آن را برطرف ساخت. از مدت‌ها پیش ثابت شده است که کمبود ویتامین‌های گروه B می‌تواند یک نوع جنون ایجاد کند.   تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که تحت رژیم‌های غذایی فاقد ...

به خودت اعتماد داری؟


به خودت اعتماد داری؟      هر انسانی نسبت به خودش برداشتی کلی دارد که به آن خودپنداره فرد گوییم. خودپنداره شامل مجموعه ای  از ویژگی های جسمی و روانی است که وقتی همانند یک پازل کنار هم قرار می گیرند فرد را توصیف می کنند. و خود ایده ال تصوری است که هر فردی دوست دارد از خودش داشته باشد.... اگر ثروتمند نیستی، مهم نیست، بسیاری از مردم ثروتمند نیستند.   اگر سالم نیستی، هستند افرادی که با معلولیت و بیماری

مسکن طبیعی اعصاب


مسکن طبیعی اعصاب      بادیان رومی گیاهی است از خانواده رازیانه، شوید و زیره که دانه آن عطر و رایحه خوشی دارد و به همین دلیل کاربرد فراوانی در مصارف شیرینی پزی دارد.   این گیاه حاوی روغن های ضروری است که تا حدود ۹۰ درصد از نیاز بدن را تأمین می کند. چای بادیان رومی که از مخلوط یک قاشق از دانه آن در یک فنجان آب جوش تهیه می شود، خواص دارویی فراوانی دارد. این نوشیدنی التهابات پوستی را از بین می برد و برای درمان ...

جوجه پنگوئنی كه والدینش رهایش كردند(عکس)


جوجه پنگوئنی كه والدینش رهایش كردند(عکس)      این جوجه‌پنگوئن 17 آگوست / 25 مرداد گذشته به‌دنیا آمد و به‌خاطر ضعف قوای بدنی و نداشتن پر (كهآن‌را برهنه كرده بود) از سوی پدر و مادرش رها شد.   جوجه‌پنگوئن برهنه‌ای كه در آكواریوم لیائونینگ چین از سوی والدینش طرد شده و در حال مرگ بود، با تلاش كارشناسان آكواریوم توانست سلامت خود را بازیابد و با رشد پرهایش دوباره به گروه پنگوئن‌ها برگردد.   به گزارش چاینانیوز، این جوجه‌پنگوئن ...

تورستن فینك: از نقاط ضعف منچستر استفاده كردیم


تورستن فینك: از نقاط ضعف منچستر استفاده كردیم    سرمربی بازل سوئیس باور دارد با استفاده از نقاط ضعف خط دفاع منچستریونایتد یک امتیاز ارزشمند در اولدترافورد کسب کرده است. تورستن فینک اظهار داشت: من از نتیجه راضی هستم، حتی در شرایطی که کمی قبل از خاتمه بازی، گل مساوی را در خانه منچستریونایتد دریافت کردیم. اما تیم من نشان داد از چه روحیه قوی و توان فنی بالایی برخوردار است. با این بازی دیگر نباید خودمان را مقابل بزرگان مخفی کنیم. این ...

راهکارهای افزایش اعتماد به نفس روان


راهکارهای افزایش اعتماد به نفس روان      تا به حال شده که در پذیرش تعریف و تمجید دیگران از خودتان با مشکل روبه رو شوید؟ در درون خود احساس خلأ و پوچی کنید؟ دچار نوعی هراس اجتماعی شوید و از رفتن در میان جمع بترسید؟ یا خودتان را مورد انتقاد و سرزنش قرار دهید؟ اگر به یکی از این حالت ها دچار شده اید، بدانید که اعتماد به نفس شما بسیار پایین است و اینکه خود را باور ندارید.   اعتماد به نفس یک ضرورت حیاتی و مطلق برای هر فرد است

دلایل نداشتن اعتماد به نفس را دور بیندازید!


دلایل نداشتن اعتماد به نفس را دور بیندازید!      آیا این جمله معروف را شنیده اید که ۸۰ درصد ثروت و فراوانی جهانی که در آن زندگی می کنیم تنها در اختیار ۲۰ درصد افراد دنیا قرار گرفته است و مابقی انسان ها گاه حتی شرایط یک زندگی مناسب را هم ندارند؟ نمی خواهیم در مورد تبعیض اجتماعی و مشکلات اقتصادی حرف بزنیم بلکه قصد داریم رازی که در زندگی افراد موفق و مشهور جهان وجود دارد را با یک جمله ساده برای تان شرح دهیم. یک ویژگی مشترک در زندگی همه ...

ایران یک دنیا از تیترها دلهره آوری که در مورد آن زده می شود به دور است/ترن شهربازی تهران از نظر ضعف رکورد می زند


ایران یک دنیا از تیترها دلهره آوری که در مورد آن زده می شود به دور است/ترن شهربازی تهران از نظر ضعف رکورد می زند      CNN در گزارشی از تهران نوشت: بازدیدکنندگان پارک ارم در قسمت غربی پایتخت ایران با تعداد زیادی از عکس های شخصیت های کارتونی دیزنی و دیگر شخصیت های کارتونی امریکایی مثل "شرک" مواجه می شوند. در جایی دیگر در بیرون شهر، با منظره ی جالب دیگری مواجه می شوند: باشگاه ماشین های "سگوی" که ساخت امریکاست. برای "آقای شهربازی" که عاشق "ترن" و شهربازی است دیدن این ادمک های امریکایی جذابیت و هیجان بیشت ...

شایعترین علائم کم کاری تیروئید


شایعترین علائم کم کاری تیروئید  کم کاری تیروئید معمولأ با هورمون تیروکسین صناعی (قرص تیروئید) درمان می شود و مقدار داروی مورد نیاز بستگی به سن و وزن بیمار و شدت کم کاری تیروئید دارد. قائم مقام مرکز تحقیقات غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: کم کاری تیروئید زمانی اتفاق می‌افتد که غده تیروئید قادر به تولید کافی هورمون تیروئید برای تأمین نیاز‌های بدن نباشد و خستگی و ضعف شایعترین علائم کم کاری تیروئید ...

13راهكار اسرارآمیز،حال تان را عوض کنید


13راهكار اسرارآمیز،حال تان را عوض کنید  بدن انسان روش‌های جالب و جذابی را برای فرستادن علائم هشدار دهنده دارد كه این علائم در واقع اسراری را از درون بدن فاش می‌سازند. به عنوان مثال آیا می‌دانید كه خندیدن پس از خوردن هر وعده غذایی چه تاثیری روی بدن دارد؟ یا اینكه آیا می‌دانید سفید شدن زود هنگام موها نشانه چه فرآیندی در بدنتان است. بدن انسان در تمام طول عمر به شیوه‌ای هوشمندانه و منحصر به فرد علائم و نشانه‌های زیركانه و هشدار ...

زنان خیابانی به دنبال در آمد بیشتر


زنان خیابانی به دنبال در آمد بیشتر    زنان ویژه،زنان خیابانی ،روسپیگری و...واژه های نکوهش شده دیگری گاه در ادبیات جامعه شنیده می شود و هزاران تاسف به دنبال می آورد.تاسف هایی که آن ر ابه فقر و هزاران آسیب اجتماعی دیگر  نسبت می داد.اما سخنان مدیركل امور آسیب دیدگان اجتماعی سازمان بهزیستی که از آمار جدیدی درباره تغییر الگوی كارگران جنسی در ایران خبرمی داد، چیز دیگر ی می گفت. «بیش از 50 درصد كارگران جنسی در این تحقیق زنان ...

جلوگیری از ضعف هنگام لاغر شدن


جلوگیری از ضعف هنگام لاغر شدن    تغذیه مناسب برای کاهش وزن اهمیت بسیاری دارد و کمک می کند تا سیستم انرژی بدن بهینه شود و به طور مؤثری کار کند. بسیاری از افراد وقتی می خواهند لاغر شوند، میزان غذای مصرفی خود را به طور چشمگیری کاهش می دهند، در نتیجه وضعیت تغذیه ای آنها افت می کند. وقتی بدن چربی یا کربوهیدرات را می سوزاند، سلول ها برای کامل کردن فرآیند شیمیایی به تغذیه اساسی نیازمند هستند.عدم تعادل در وضعیت تغذیه ای اغلب ...

24 نکته برای بالا بردن اعتماد به‌ نفس


24 نکته برای بالا بردن اعتماد به‌ نفس      روابط یکی از مهمترین قسمت‌های زندگی ماست و تقویت مهارت‌های اجتماعی یکی از مهمترین چیزهایی است که هر فردی باید یاد بگیرد. بهتر کردن نتایجی که در این زمینه می‌گیرید و به دست آوردن اطمینان بیشتر به مهارت‌های اجتماعیتان اعتمادبه‌نفستان را به طور کلی بالا خواهد برد.   خیلی از این راهکارها فقط به طور موقتی اعتمادبه‌نفس شما را بالا می‌برند اما باز هم باعث می‌شوند کارهایی انجام ...

خسته ام یا ضعیف؟


خسته ام یا ضعیف؟    دکتر من خسته ام..... در طول روز پزشکان بارها بارها از بیماران شان شکایت از ضعف و خستگی را می شنوند. این وضعیت بسیار رایج است. هرقدر که خستگی به کمک آسیب شناسی، امکان توضیح این عاضه را به ما می دهد به همان میزان هم یک پزشک در مقابل خستگی صرف، درمی ماند که آیا این خستگی اختلالی در سلامتی است یا افسردگی؟ استرس است یا فکر وخیال؟ زمانی که وضعیت و کیفیت زندگی دستخوش تغییر می شود، وقتی که ض ...

13 خطر در کمین ازدواج


13 خطر در کمین ازدواج        خیلی وقت ها دختران و پسران جوان تصورات و باورهای غلطی در مورد ازدواج دارند و بر اساس این اندیشه های اشتباه دست به انتخاب همسر می زنند، اما بعد از مدت کوتاهی احساس شکست یا نارضایتی از زندگی مشترک پیدا می کنند. در اینجا به 13 باور غلطی اشاره می کنیم که هر کدام از انها می تواند منشا نارضایتی بعد از ازدواج باشند.   1- باید با کسی ازدواج کنم که از همه نظر کامل باشد: انسانها ترکیبی از

شما چه می گویید؟ همسرتان چه می شنود؟


شما چه می گویید؟ همسرتان چه می شنود؟وقتی که خودتان را با اطرافیان تان مقایسه می کنید، فکر می کنید عاقل ترین زوج جهان هستید. ازنظر شما خیلی از آن ها اشتباهات ساده اما وحشتناکی را مرتکب می شوند که شما از آن پرهیز می کنید و از این که خودشان از اشتباهات شان باخبر نیستند، تعجب می کنید. جالب است بدانید که همین اطرافیان پراشتباه نیز در مورد شماهم چنین قضاوتی می کنند. آن ها به اشتباهات ساده اما وحشتناک تان نگاه می کنند و همان جملات را ...

رییس كمیسیون صنایع:برای اجرای مرحله دوم هدفمندی یارانه ها باید نقاط ضعف شناسایی شود


رییس كمیسیون صنایع:برای اجرای مرحله دوم هدفمندی یارانه ها باید نقاط ضعف شناسایی شود    رییس كمیسیون صنایع و معادن مجلس گفت: اجرای مرحله اول طرح هدفمندی یارانه ها در بخش صنعت، معدن، كشاورزی و حمل و نقل چندان موفق نبود، لذا برای مرحله دوم باید نقاط ضعف شناسایی شود. سیدحسین هاشمی در گفت وگو با خبرنگار پارلمانی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، در مورد اجرای طرح هدفمندی یارانه ها در فاز دوم گفت: این كه گفته می شود صنایع برای اجرای مرحله دوم طرح آماده اند، نظر كارشناسی دقیقی ...