انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016
نمایش برچسب :
شیوه
سخنانی ازبزرگان دین
 | بوسيدن كودك:بـسـيـار ديـده مـى شـد كـه پـيـامبر اسلام (ص ) حسن (ع ) و حسين (ع ) رادر آغوش مى گرفت و مى بوسيد.روزى آن دو را در بغل گرفت وبوسيد.شخصى كه حضور داشت , وقتى علاقه پيامبر و رفـتـار وى رابـااطفال ديد به فكر فرو رفت و پيش خود گفت : آيا تا به حال در اشتباه بوده ام ؟آيا روش اسـلام در تـربـيت فرزند اين است ؟اگر اين طور است پس من در اين مساله بسيار كوتاهى كرده ام . بـه پـيـامبر نزديك ش |
علت مكیدن انگشت در کودکان چیست؟
 | «مكیدن شست» یا انگشت، یكى از عادات رایج دوران كودكى است. این رفتار براى كودكان خردسال كاملاً طبیعى و عادى است، ولى اگر بعد از 6 سالگى باز هم كودك مبادرت به مكیدن شست كند، نیاز به درمان و رسیدگى دارد، زیرا موجب به هم ریختگى ردیف دندان ها، فك و آرواره مى شود. پژوهش ها نشان مى دهند حدود 75 درصد كودكان خردسال (تا یك سالگى) مُشت یا انگشتان خود را در دهان مى گذارند و مى مكند. انجام این كار براى ... |
شیوه های تعلیم و تربیت کودکان
 | بسياري از افراد در جامعه ما تربيت فرزند را وظيفه مادر مي دانند. گويا اين تنها مادر است كه بايد خانه داري كند، وسايل راحتي افراد خانواده را فراهم كند و در برخي موارد حتي بيرون از منزل مشغول به كار باشد و پدر با يك يا دو شيفت كار كردن، منزل را محل استراحت خود تلقي كرده و مي انگارد ورود به منزل به معناي رزرو يك اتاق در هتل است. در اين گونه موارد كدبانوي خانه است كه با وجود كار و مشغله فراوان ... |
شیوه‌های مواظبت ازجارو برقی
 | روزهایی نه‌چندان دور، مادربزرگ برای رفت و روب خانه، به مزرعه می‌رفت و گیاهی با ساقه‌های خشن و برگ‌های ظریف می‌چید، آنها را دسته می‌كرد و با پارچه‌ای محكم می‌بست. بعد انتهای آن را قیچی می‌كرد و از آن برای نظافت خانه‌اش استفاده می‌كرد. حالا دیگر از آن جاروهای محلی در خانه‌ها خبری نیست و حتی جارودستی‌ها هم پلاستیكی شده‌اند، اما نكته مهم این‌كه دیگر هیچ خانه‌ای را نمی‌توان ... |
بهترین شیوه استفاده از ریمل
 | *آیا می دانید برای چه از ریمل استفاده می کنیم ،آیا نحو ه ی صحیح استفاده از ریمل را می دانید ؟ ریمل ، یک روکش است و باعث پررنگ تر شدن مژه ها می شود . * آیا می دانید چرا از ریمل استفاده می کنیم ؟ریمل باعث جذب شدن افراد به نگاه و چشمان شما می شود . اما چرا ریمل این خاصیت را دارد ؟ زیرا مژه ها به خودی خود دارای رنگ کم رنگی هستند ، و با زدن ریمل مژه هایتان پرو پر رنگ تر جلوه می کنن |
ترمه چيست؟
 | پارچه ترمه به پارچه ظريف و لطيفي اطلاق ميشود كه از دو سري نخ تار وپود که با دست بافت بافته شده باشد به نحوي كه پود در پشت پارچه به صورت آزاد و تراكم پودي آن زياد باشد .جنس آن از كرك و پشم يا ابريشم با طرحهاي اصيل و سنتي ايران است . تاريخچه ترمهشروع ترمه بافي در ايران به اوايل دوره صفويه مي رسد هر چند برخي را عقيده بر آنست كه زادگاه اصلي ترمه قلب آسياي مركزي و ارتفاعات كشمير است ع ... |
رابطه ی پختن غذا با تکامل انسان
 | پختن و آماده کردن غذا موجب تحول چشمگیر در تکامل انسان شده است. این نظریه جدید پژوهشگران حاکی از آن است که اگر پختن را نیاموخته بودیم، نه تنها هنوز شبیه به شامپانزه بودیم، بلکه مثل آنها باید بخش اعظم روزمان را صرف جویدن می کردیم. در این نظریه آمده است: اگر به خاطر غذای پخته نبود، یک فرد معمولی باید روزانه حدود پنج کیلوگرم مواد خام مصرف می کرد تا کالری لازم برای بقا را جذب کند. ا ... |
ملت شیوه تملق را نمی پسندد
 | نشستی با موضوع «سرانجام انقلاب اسلامی» و با حضور عباس سلیمی نمین مدیر دفتر مطالعات و تدوین تاریخ ایران از سوی بسیج دانشجویی دانشکده حقوق و علوم سیاسی دانشگاه تهران برگزار شد. به گزارش ایسنا سلیمی نمین در این برنامه اظهار کرد؛ وقتی انتخابات نهم ریاست جمهوری صورت گرفت نتوانستند این انتخابات را زیر سوال ببرند اما نتیجه اش را هم نپذیرفتند چون اعتقاد چندانی به چرخه قدرت نداشتند و اینکه ... |
تغییر شیوه عرضه بنزین و گازوئیل
 | شیوه عرضه بنزین و گازوئیل تغییر می‌کند / جایگاههای سیار برای نوروز رئیس ستاد مدیریت حمل و نقل و سوخت از اعمال تغییرات جدید در نحوه عرضه انواع حاملهای انرژی در سال آینده و راه اندازی جایگاههای سیار بنزین در مراکز گردشگردی در نوروز خبر داد و اعلام کرد سال آینده برای کلیه خودروهای LPG و CNG سوز کارت هوشمند صادر می‌شود. محمد رویانیان در گفتگو با مهر در تشریح مهمترین تغییرات جد ... |
بهترين روش نگهداری ميوه و سبزی
 | یکی از مشکلاتی که معمولا مردم در شب عید با آن مواجه اند خرید زیاد میوه و تغییر رنگ پیدا کردن برخی میوه‌ها مثل موز با گذر زمان، پلاسیده شدن یا لیز شدن پوست آنها یا رسیدن بیش از حد و کپک زدن‌شان به ویژه در مرکبات است . برای پیشگیری از این موضوع چند راهکار ساده به شما پیشنهاد میکنیم اما قبل از آن از شما می‌خواهیم تا حد ممکن میوه را به مقدار کم و تازه‌تر خریداری کنید. ایده‌آل‌ترین ... |
تلفيق سبك كلاسيك و مدرن در دكوراسيون
 | ما به همان شیوه ای زندگی می کنیم که فکر می کنیم. بعضی از ما سبک تفکر و سلیقه مان را بر دکوراسیون منزل خود نیز اعمال می کنیم. مدرنیسم سبکی است که بیشتر به شیوه تفکر ارتباط دارد تا منزل آرایی. اما سبکی نیز به نام مدرنیسم در طراحی منزل به وجودآمده که طراحی ساده را توصیه می کند. هر وسیله دقیقاً بنا به کاربرد مخصوص خود در خانه قرار داده می شود و وسایل زائد دراین سبک جایی ندارند. از سوی |
شیوه صحیح سرخ کردن غذا
 | بعد از هر بار استفاده از روغن، نقطه دود آن پایین می آید روغن هایی برای چند بار سرخ کردن مناسب است که نقطه دود بالایی داشته باشد سالم ترین روش برای پخت غذا، روش آب پز کردن است. در صورتی که ناچار هستید غذای خود را با روغن سرخ کنید، باید از روغن مخصوص سرخ کردنی استفاده کنید. اگر قصد دارید روغنی را که یک بار برای سرخ کردن از آن استفاده کرده اید، دوباره مورد استفاده قرار دهید، باید هنگ ... |
طرز تهیه کیک شکلاتی به شیوه مارتا استوارت
 | این نوع کیک شامل شکلات به میزان فراوانی است که روی آن را هم یک لایه شکلات می گیرد. زمان: 45 دقیقه زمان کلی: با سرد شدن کیک 1 ساعت و نیم مواد لازم: کره یک فنجان کمی برای چرب کردن ته ظرف کاکائو (شیرین نباشد) یک دوم فنجان و مقداری هم برای ماهی تابه آرد دو فنجان بکینگ پودر یک دوم قاشق چای خوری جوش شیرین یک دوم قاشق چای خوری نمک یک دوم قاشق چای خور |
شیوه نامه برگزاری مرحله دوم آزمون استخدامی
 | دستورالعمل و نحوه برگزاری مرحله دوم آزمون استخدامی كه مربوط به مصاحبه تخصصی است، ابلاغ شد. به نقل از مركز اطلاع رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش، براساس این شیوه نامه، در هر استان دو كمیته تحت عنوان كمیته تخصصی و كمیته اجرایی تشكیل می شود. كمیته تخصصی با مسئولیت مستقیم مدیركل استان و متشكل از نماینده مدیر كل استان، نماینده معاونت پشتیبانی و توسعه منابع انسانی استاندا ... |
داستان تربیتی از امام سجاد (ع)
 | شیوه برخورد باسخنان ناروا روزى امام سجاد علیه السلام از منزل خارج شد، مردى به او برخورد کرد و حضرت را مورد بدگوئى قرار داد. غلامان و اطرافیان امام علیه السلام بسوى او رفتند تا وى را تنبیه کنند. امام علیه السلام فرمود: را رها کنید آنگاه در برابر آن مرد جسور قرار گرفت و گفت : عیبهاى من که خداوند آنها را پوشانده است بیشتر از آن است که تو از آنها آگاه نشده اى . آیا نیازى دارى که |
شیوه‌های برطرف‌کردن ترس کودکان
 | هنگامی که کودکان دچار ترس یا اضطراب می‌شوند، مهم است که به آنها بیاموزید که چگونه با این عواطف کنار بیایند، تا بعدها در زندگی‌شان بهتر بتوانند با چنین احساساتی مواجه شوند این نکات را در مواجهه با ترس یا اضطراب کودکان رعایت کنید: درک کنید که ترس کودک احساسی واقعی و موجه، و نیز سالم و به عبارت دیگر سودمند است. طوری رفتار نکنید که گویی که ترسیدن کودک غلط یا ابلهانه است. در عوض ... |
تزئین غذا به شیوه امروزی
 | در این مجموعه ما برای شما کاربران گرامی نمونه هایی از تزیین غذابه شیوه امروزی را فراهم کردیم که امیدواریم از این تزیینات برای هرچه زیباتر شدن سفره هایتان استفاده کنید. |
پنج نکته برای بهتر شدن آرایش چهره عروس
 | اگر چشمانتان را بیشتر دوست دارید، با خط چشم و ریمل با آنها بازی کنید مهمترین مشخصه ای که چهره شما باید در آن روز بزرگ داشته باشد چیست؟ شما باید به ویژگی هایی اهمیت بدهید که بیش از همه دوست دارید، در روز عروسی شما میخواهید خودتان باشید اما در زیباترین صورت ممکن. اگر چشمانتان را بیشتر دوست دارید، با خط چشم و ریمل با آنها بازی کنید.اگر لب هایتان برایتان مهم تر است، از سایه روشن ... |
والدین موفق و شیوه های تربیتی موثر
 | چگونه می توان کودک را طوری تربیت کرد تا در منزل و اجتماع برخورد خوبی داشته باشد؟ همه ما دوست داریم بچه های شاد و مودبی داشته باشیم تا در کودکی و بزرگسالی از سوی دیگران مورد احترام قرار گیرند.هیچ کس دوست ندارد که در مورد او بگویند که فرزندان بی ادب و بی تربیتی دارد.گاهی اوقات پدر و مادرها در تربیت فرزندانشان دچار افراط و تفریط می شوند کارشناسان تاکید می کنند که از تشویق و به کار بردن ... |
حافظه کودکتان را با این شیوه افزایش دهید!
 | کـودک و ضـعـف حافـظـه چه کسی گفته ضعف حافظه فقط در افراد مسن پیش می‌آید؟ ضعف حافظه برای هرکسی صرف‌نظر از سن می‌تواند پیش بیاید... متاسفانه برخلاف آنفلوآنزا و سرماخوردگی، ضعف حافظه داروی مشخصی ندارد تا شما بتوانید با مصرف آن به سرعت نتیجه دارو را ببینید و بتوانید ظرفیت حافظه‌تان را بالا ببرید. مکمل‌ها و ویتامین‌ها برای تقویت حافظه در همه داروخانه‌ها پیدا می‌شوند ولی واقعا ... |
دکوراسیون اتاق خواب به شیوه مجلل وبسیارزیبا
 | دوست دارید که اتاق خوابتان را همانند یک دکوراتو تزیین نماید اما نمیخواهید هزینه ای زیاد متحمل شوید؟به ایده ما توجه نمایید چرا که همانند یک طراح شما را راهنمایی میکنیم تا خودتان چیدمان اتاق خوابتان را طراحی کنید نقطه شروع:نگاه طراح هدف این بود که این اتاق خواب تبدیل به محیطی دنج ,با فضای کلاسیک همراه با زرق برق باشد . سطح نقره ای و براق کمد جلوه خا |
آموزش پخت غذابه شیوه بسیارجالب(+عکس)
 | IKEA در یک نوآوری جدید به صورت تصویری دستورات پخت غذای خانگی خود را به صورت دستور العمل های بصری در رنگهای گرم و رنگارنگ ارائه کرده است . 1-کلوچه دارچینی 2-پای توت فرنگی سوئدی 3-کیک اسفنجی 4- کرم وانیلی 5-کلوچه خامه ای 6-تارت میوه تابستانی 7-کلوچه شکلاتی |
شیوه ای جدید برای درمان افسردگی فصلی
 | هرچند در ماه های مانده به بهار روزها به تدریج طولانی تر می شوند، اما برای کسانی که از تاریکی زمستان دچار افسردگی می شوند روشی جدید که از ارسال پیامک های تلفن همراه استفاده می کند، ممکن است در رفع افسردگی موثر بیفتد. محققان می خواهند از پیامک تلفن همراه برای مقابله با افسردگی زمستانی استفاده کنند. بیدار شدن از خواب در تاریکی و بازگشت به خانه از کار در هوای تاریک می تواند ... |
قابل توجه پدرها و مادرها ا
 | آموزش کودک را نمی‌توان محدود به حدودی كرد، چون ممکن است که کودک در هر لحظه حرکت متفاوتی را انجام دهد؛پس آموزش کودک به خود کودک بستگی دارد. آموزش موسیقی و نمایش خلاق شامل آواز خواندن، حرکات ریتمیک و نمایش باعث گسترش مهارت‌های کودکان می‌شوند که این می‌تواند شامل مهارت‌های جسمانی، رفتاری، اجتماعی و ... باشد. بدین ترتیب آنها هیجانات خود را بیان می‌کنند، وقتی که شاد باشند آواز نشاط ... |
مسواک بزنید حتی اگر دندان ندارید
 | تاثیر بیماری های دهانی روی دستگاه های مختلف بدن کاملاً آشکار شده است. بنابراین عدم رعایت بهداشت دهان و دندان نه تنها سبب بروز بیماری های مربوط به حفره دهان می شود، بلکه می تواند دستگاه های حیاتی بدن را تهدید کند و حتی سبب مرگ بیمار شود. مهمترین کار دندان ها، جویدن است. اگر بتوانید غذا را به خوبی بجوید، از خوردن غذا بیشتر لذت خواهید برد. اگر غذا خوب جویده شود، هضم آن راحت تر انجام می ... |
شیوه های رفتار با کودکان ۳ تا ۵ ساله
 | همه مادران پس از گذشت دو سال از زندگی فرزند دلبندشان متوجه تغییرات چشمگیر در رفتار و حرکات او می شوند.بهتر است والدین با آشنایی با خصوصیات سنین ۳ تا ۵ سالگی به رشد و پیشرفت کودک کمک بیشتری کنند. کارشناسان می گویند در این سال ها کودک می تواند راحت تر احساس خود را با کلمات ابراز کند، توانایی کنترل هیجانات، خشم و ترس را پیدا می کند، کمتر به دیگران وابسته است و یاد می گیرد برای وابسته ... |
شیوه عزل آقای متکی را نه اخلاقی می دانم نه اسلامی
 | رئیس فراکسیون انقلاب اسلامی می گوید: شیوه عزل آقای متکی را نه اخلاقی می دانم نه اسلامی. روح الله حسینیان در حاشیه جلسه علنی مجلس در گفت وگو با خبرآنلاین در خصوص دیدگاهش درباره عزل متکی گفت:این اقدام را را نه اخلاقی می دانم نه اسلامی و نه سیاسی. وی افزود:ما باید با کارگزارن جمهوری اسلامی که مدتی خدمت کردند با احترام و حفظ آبرو و شخصیت افراد مواجه شویم.... / خبر آنلاین |
شیوه صحیح مطالعه راه موفقیت در امتحان
 | امتحان ترم نخست دانش آموزان دوره های تحصیلی ابتدایی، راهنمایی و متوسطه آغاز شد و با توجه به اینکه نمرات این ترم در مجموع نمرات ترم های بعد تاثیر زیادی دارد بنابر این، اهمیت این ترم کمتر از ترم پایانی نخواهد بود. برای موفقیت در امتحانات راه ها و روش های مختلفی وجود دارد که بکارگیری اصول درست در مطالعه مطالب درسی از جمله عوامل موفقیت در امتحانات است. هنوز بسیاری از دانش آموزان شیوه ... |
توصیه ای برای کارایی و اثربخشی یادگیری
 | انسان ها همواره به یافتن راه های تازه برای یادگیری بهتر و سریع تر علاقه مند بوده اند. از سوی دیگر، مدّت زمانی که هر کس می تواند صرف یادگیری چیزهای جدید کند محدود است. بنابراین، استفاده بهینه از زمان، نقشی اساسی در این مورد بازی می کند. و البته، یادداری، یادآوری و انتقال اطلاعات نیز جایگاه خاص خود را دارا می باشد. توصیه های زیر به شما کمک می کند که اطلاعات فرا گرفته را به طور دقیق به ... |
سازمان حج و زیارت، شیوه اعزام به عمره مفرده را اعلام كرد
 | سازمان حج و زیارت در اطلاعیه ای، شیوه تشرف متقاضیان به عمره مفرده امسال را اعلام كرد. به گزارش روز چهارشنبه پایگاه اطلاع رسانی حج، در اطلاعیه سازمان حج و زیارت آمده است: پذیرش متقاضیان دارای اولویت تشرف از 22 دی ماه به ترتیب اطلاعیه‌های هر یك از استان‌ها در جراید محلی آغاز و عملیات اعزام معتمرین طی یك دوره حداكثر شش ماهه -تا آغاز ماه مبارك رمضان- ادامه دارد. اطلاعیه سازمان حج و زیارت ... |
شیوه‌های نگهداری لباس‌های متفاوت
 | بالاخره فصل زمستان هم آمد و هوا كم‌كم دارد سرد می‌شود. درست است كه امسال مانند سال‌های گذشته هوا سرد و یخبندان نشد، اما باز هم در این روزها باید از لباس‌های گرم استفاده كنیم. برای همین هم می‌بینیم بازار پالتو، بارانی و سایر لباس‌های گرم حسابی داغ است. كوچك و بزرگ هم ندارد. همه باید گرم باشیم و گرم بمانیم. پس داشتن این گونه لباس‌ها ضروری است. اما لباس‌های پشمی هم یكی از انواع ... |
شیوه جذب دختران ایرانی برای جاسوسی
 | سرویس اطلاعاتی جمهوری آذربایجان مدتی است به نام پذیرش دانشجو در دانشگاههای این کشور و یا کاریابی به جذب دختران ایرانی می پردازد و پس از مدتی با سو» استفاده از دختران جوان ایرانی آنها را وادار می کند به فعالیت های جاسوسی و اطلاعاتی بپردازند و بدین وسیله آنها را در تورهای اطلاعاتی خود قرار می دهد. یک منبع آگاه با اعلام این خبر افزود: این موضوع موجب برخی مشکلات خانوادگی روحی روانی و اخلاقی ... |
ست کردن لباس به شیوه کتی هولمز +عکس
 | باشیوه های لباس پوشیدن این بانوی زیبای هالیوودی اشنا شوید .مدلهای ارائه شده از نوع پوشش روزمره او و پوشش فیلمهایش برگرفته شده است کیتی هلمز متولد شهر تولدو در ایالت اوهایو در کشور آمریکا است. او کوچکترین فرزند از پنج فرزند (چهار دختر و یک پسر) مارتین و جوزف هلمز است که پس از ازدواج از یکدیگر طلاق گرفته بودند. هلمز دوران دانشگاهی خود را در دانشگاه کلمبیا آغاز کرد. پدر هلمز ... |
روش صحیح مطالعه و یادگیری
 | یکی از شرایط اساسی مطالعه ، تمرکز حواس است . معمولاً دانش آموزان ، والدین یا معلمین از عدم تمرکز حواس شاگردان شکوه می کنند و همین امر باعث ایجاد افت تحصیلی در بین دانش آموزان ایرانی شده است . پس بر آن شدیم تا مطالبی چند جهت رفع این مسئله ارائه دهیم : 1- دانش آموز باید قبل از ورود معلم به کلاس ، آمادگی روانی و عصبی داشته باشد ، در غیر این صورت در تمرکز حواس خلل ایجاد می گردد . |
7 شیوه رایج زیبایی در 7 گوشه جهان
 | در هر گوشه از جهان زنان برای زیباتر شدن شیوه ای را آموخته اند و به فرزندان شان آموزش داده اند.گرچه این شیوه ها برای مدت زمانی منحصرا در اختیار این دسته بوده اما مهاجرت ها سبب شده بین مردم کشورهای مختلف رایج شود؛ شیوه هایی که دلیل ماندگاری اکثر آن ها طبیعی بودن و اقتصادی بودن شان است. ایران بند انداختن از جمله شیوه های مرسوم اپیلاسیون در خاورمیانه و جنوب شرقی ... |
نماینده بوکان/ مخالف: آمادگی برکناری به شیوه متکی را دارید؟
 | محمدقسیم عثمانی نماینده بوکان با اشاره به نحوه برکناری متکی، از صالحی پرسید: آیا آمادگی برای این نوع برکناری را دارید؟ آیا سفرایتان را نیز اینگونه برکنار خواهید کرد؟ وی که در مخالفت با تصدی پست وزارت خارجه از سوی علیاکبر صالحی سخن می گفت، با اشاره به اینکه در برنامههای صالحی به زیر و رو شدن ساختار وزارتخارجه اشاره شده است، از او پرسید؟ این تجدید ساختار به معنی تغییر افراد ... |
16هزار سایت شیوه‌های مصرف مواد مخدر را آموزش می‌دهند!
 | فارس: كارشناس مسئول مواد مخدر فرماندهی انتظامی خراسان رضوی گفت: امروزه حدود 16 هزار سایت شیوه‌های مصرف مواد مخدر و انواع آن را آموزش می‌دهند. عارف كمال در همایش پیشگیری از سوءمصرف مواد مخدر در فرهنگسرای مصلی‌نژاد اظهار داشت: مواد مخدر از لحظ تاثیر به چهار دسته سستی‌زا، توهم‌زا، محرك و آرام‌بخش تقسیم می‌شوند كه هر كدام دارای آثار فراوانی است. عارف كمال ادامه داد: یكی از ... |
مخفی‌سازی اطلاعات درویندوزXP به شیوه متفاوت
 | تاکنون جهت مخفی‌سازی اطلاعات در محیط ویندوز XP راه‌های مختلفی ارائه شده است. استفاده از نرم‌افزارهای جانبی و یا تغییرات در ویندوز، از این گونه راه‌ها بوده‌اند. اما هم‌اکنون قصد داریم به معرفی روشی جالب و ابتکاری جهت مخفی‌سازی فایل‌ها و فولدرها در محیط ویندوز XP بپردازیم که با استفاده از آن می‌توانید تا درصد بالایی از مخفی ماندن فایل‌های خود اطمینان بیابید. این روش بدون نیاز ... |
خانه تکانی بدون کمر درد
 | خانمی که دست به کمر ایستاده و ابروهایش را درهم گره کرده. اشتباه نکنید! این تصویر یک زن عصبانی نیست. اخمش از کمردرد است و دستانش عضلات پشت کمر را فشار می‌دهند تا بلکه کمی از گرفتگی و درد آنها کم شود.... این اتفاق تقریبا هر سال بعد از خانه‌تکانی شب عید برای اکثر خانم‌ها تکرار می‌شود. شاید بعضی‌ها حتی بعد از یک تمیزکاری معمولی هم دچار چنین مشکلی بشوند. ستون فقرات مجموعه‌ای از عضلات، ... |
