انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016
نمایش برچسب :
شیر دهی کودک؛پیاز
نکاتی که مادران باید بدانند!!
 | به طور مرتب بچه را حمام کنید. بااین کار علاوه بر اینکه بهداشت را رعایت کرده اید ، از دلدرد های وحشتناک بچه جلوگیری می کنید .همانطور که میدانید ، دلدرد نوزاد در اثر قلنج و انبساط روده هامیباشد . با حمام کردن عضلات روده شل شده و تا حدود زیادی این مشکل بر طرف میشود.حمام کردن قبل از آخرین وعده شیردهی( آخر شب) بر خواب نوزاد تاثیر فراوانی دارد. از خوردن پیاز و سیر خام ، حبوبات و هر |
نکاتی در مورد شیرد هی
 | شير مادر سرشار از مواد مغذي و داراي انواع ويتامين هاست و بهتر از هر چيز ديگري رشد فرزند دلبند شما راتضمين مي كند كودكي كه در دوران اوليه زندگي خود تغذيه مناسب داشته باشد به رشد و پرورش جسماني كامل دست يافته ، در آينده فردي تندرست و شاداب خواهد بود مزاياي شير مادر شير مادر تا يكسالگي براي نوزاد بهترين است و موجب مي شود نوزاد كمتر دچار عفونت هاي مختلف شود. شير مادر بعلت دارا بودن ... |
آن چه پدران بايد در مورد شيردهي مادر بدانند
 | پدران بايد از نقش موثر خود در حمايت همسرانشان آگاه شوند. آن ها مي توانند: در نگهداري كودك (بغل كردن، آرام كردن، بازي كردن و حمام كردن) و مراقبت از ساير فرزاندان و بردن آن ها به مدرسه، خريد كردن و كمك دركارهاي منزل به همسر خود ياري رسانند تا آن ها بتوانند به بهترين وجهي كودك خود را با شير مادر تغذيه نمايند. با توجه به اين كه مادران در طي دوران حاملگي و شيردهي نياز به غذاي اضا |
تاثیر شیردهی غلط در اختلالات شنوایی
 | یکی از عوامل موثر کم شنوایی و عفونت های مزمن گوش میانی، ناآگاهی مادر از نحوه صحیح شیردادن به نوزاد است. به گفته یک متخصص گوش، حلق و بینی، به علت صافی شیپور استاش گوش نوزادان در هنگام شیرخوارگی، مادران باید به زاویه سرنوزاد توجه داشته باشند. با صاف بودن شیپور استاش در نوزادان و ارتباط آن با اسفنگترهای ضعیف حلقی نوزاد و درنتیجه تجمع قطرات شیر درپشت گوش میانی ش |
قابل توجه تازه‌مادرها
 | قابل توجه تازه‌مادرها / خوردنی‌های اصلی دوران شیردهی تغذیه نوزاد با شیر مادر مناسب‌ترین، ایمن‌ترین و طبیعی‌ترین روش تغذیه شیرخوار است، زیرا علاوه بر تامین انرژی، مواد مغذی و آب مورد نیاز بدن كودك، موجب افزایش ایمنی او در برابر بیماری‌ها میشود. البته تغذیه برای داشتن شیردهی موفق و تامین مواد مغذی مورد نیاز كودك بسیار مهم است. مادر در این دوران علاوه بر نیازهای تغذیه‌ای خود، ... |
شیردهی فقط وظیفه مادران نیست!
 | از نظر آقایان شیردهی تصویری كاملا مادرانه است و در عین حال كه از این عمل و مشاهده آن لذت می‌برند، عكس‌العملی بین دوست داشتن و دلسردی در بیشتر آنها به وجود می‌آید... در دوران بارداری، مادر رابطه‌ای بسیار نزدیك با فرزند خود دارد. بعد از تولد، شیردهی همچنان این آمیختگی و نزدیكی را حفظ می‌كند و زمان شیردهی زمان لذت‌بخشی برای هر دوی آنهاست. به چشم مردان شیردهی، عملی كاملا طبیعی ... |
مهم ترین اثرات و فواید شیر مادر
 | شیرهای خشک و مصنوعی هیچ کدام فواید های شیر مادر را ندارد فواید شیر مادر دکتر کیمیاگر در رابطه با فواید شیر مادرگفت:« فواید شیر مادربه دهها مزیت می رسد،که در اینجا به چندین مورد از جمله مهم ترین مزایای شیر مادر اشاره می کنیم:اول شیر مادر از تولید از به مصرف است،یعنی از نظر دما، سرما وگرما کاملاًمناسب است .دوم اثرات شیر مادر دقیقاً مطابق با نیازهای شیرخوار است فرضا اگر شیرخوار نارس ... |
چگونه زمان شیردادن به نوزاد را بفهمیم؟
 | طبق آخرین توصیه‌های انجمن طب اطفال آمریكا، باید هر زمانی كه نوزاد علائم گرسنگی را بروز می‌دهد به وی شیر داد. به عبارت دیگر شما باید قبل از اینكه نوزاد شروع به گریه كند به وی شیر بدهید.نوزاد باید هر زمان که میل دارد ، در شب و یا روز این فرصت وامکان را داشته باشد که مستقیما از سینه مادرش شیر بخورد. در شماره قبل به زمان «شروع شیردهی» و «پوزیشن شیر دهی» اشاره شد،در ادامه مطلب تغذیه نوزاد با شیر ... |
افتادگی سینه ها با شیر دادن نوزاد
 | نگرانی شما درباره این موضوع که شیر دادن به نوزاد از طریق پستان هایتان چه اثری بر روی فرم و سایز سینه هایتان می گذارد طبیعی است اما بهتر است آرامش خود را حفظ کنید. تحقیقات نشان داده است تغذیه با شیر مادر بر روی شکل و سایز سینه مادر تاثیر منفی نمی گذارد.اما با این وجود افتادگی سینه ها از نگرانی های عمده مادران به حساب می آید. در طی دوران بارداری هر اندازه که سینه ها پرتر و سنگین تر می شوند لیگامان ... |
چه زمانی باید کودک را از شیر گرفت !
 | چه زمانی باید کودک را از شیر گرفت،تا کی باید به کودک شیر داد،تا چند سالگی به بچه باید شیر داد ،از شیر گرفتن کودک،تصمیم در مورد از شیر گرفتن بستگی به شرایط جسمی ، روانی مادر و کودک و ویژگیهای خانواده دارد.همه ی ما از مزایای شیر مادر مطلع هستیم به طوری که هر چه زمان شیر دادن به فرزند بیشتر باشد، او به همان اندازه از مواد مغذی موجود در شیر مادر بهره مند می شود. ضمن این که این مساله بعد معنوی ... |
دردوران شیردهی؛ نباید بیش از 2كیلو وزن كم كنید
 | كم كردن وزن در دوران شیردهی اصول خاص خودش را دارد. معمولا نصف انرژی كه برای تولید شیر در بدن مادر لازم است، از چربی ذخیره شده در دوران بارداری تامین میشود و نصف دیگر از غذاهایی كه مادر می‌خورد.... كم كردن وزن در دوران شیردهی اصول خاص خودش را دارد. معمولا نصف انرژی كه برای تولید شیر در بدن مادر لازم است، از چربی ذخیره شده در دوران بارداری تامین میشود و نصف دیگر از غذاهایی كه مادر می‌خورد... ... |
چگونه کودک خود را از شیر بگیریم؟
 | اگر شما در حال شیردادن هستید ممکن است در مورد زمان مناسب و راه درست برای از شیر گرفتن کودک خود سوال داشته باشید. وب سایت رژیم سلامتی: اگر شما در حال شیردادن هستید ممکن است در مورد زمان مناسب و راه درست برای از شیر گرفتن کودک خود سوال داشته باشید. فرایند از شیرگرفتن، ساده ترین راه برای شما و کودک شما خواهد بود همانطور که کودک شما رشد می کند و با فعالیت های جدید بیشتر درگیر می شود شما شروع به ... |
آیا می توان در دوران شیردهی رژیم گرفت؟
 | آیا می توان در دوران شیردهی رژیم لاغری گرفت؟ بله مادران شیرده می توانند وزن کم کنند البته با رعایت نکات و اصول تغذیه خود و فرزند شیرخوارشان این کار انجام خواهد گرفت صبر کنید تا کودکتان دو ماهه شود بعد رژیم خود را شروع کنید . این کار به بدن شما زمان کافی برای تولید شیر را خواهد داد تا هنگام شروع رژیم لاغری و محدود شدن کالری دریافتی شما شیر مورد نیاز کودک شیرخوارتان کم نشود. شیر ... |
چند نکته برای شیردهی موفق
 | 1) در ماه های اول شیردهی، نوزاد هر ۴۵ تا۶۰ دقیقه یکبار شیر می خواهد، پس این طبیعی است که میزان نیاز شما به انرژی، ویتامین واملاح معدنی در این زمان نیز افزایش پیدا کند. ۲) همیشه گریه کردن کودک شما نشانه گرسنگی او نیست بسیاری از کودکان تا ۴ ماهگی دچار دل دردهایی هستند که به آن کولیت می گویند. مطمئنا شما از دیدن ناراحتی نوزادتان ناراحت می شوید، ولی باید این ن |
مزیت های شیر مادر بر شیر خشک
 | شیر مادر از بزرگ ترین موهبت های الهی است. سیستم تولید شیر در بدن، جاری شدن آن از سینه مادر و تطابق آن با نیاز نوزاد آنقدر دقیق ، جالب و حساب شده است که ناخود آگاه می گوییم "جلّ الخالق". مثلا اگر کودکی پیش از موعد متولد شود، شیر مادر خود به خود متناسب با نیازهای کودک تغییر می کند. پروتئین آن بالاتر می رود و مواد ضد میکروبی آن به دلیل ضعف سیستم دفاعی بدن کودک بیشتر می شود. روند رشد سی ... |
رهنمودهایی اصولی برای تغذیه با شیرخشک
 | با رعایت این اصول ساده و اولیه دیگر نگران تغذیه کودک خود با شیشه نباشید؟ استفاده از شیر مادر بهترین روش تغذیه نوزادی است که تازه متولد شده است، زیرا نیازهای طبیعی کودک در حال رشد را برآورده می کند و نیز منبع با ارزشی از آنتی بادیها می باشد و در مقابل انواع حساسیتهای خطرناک، کودک را محافظت می کند. اما بسیاری از اطفال به علل مختلف نمی توانند از شیر مادر تغذیه کنند در نتیجه استفاده از ... |
آنچه مادران در تغذيه کودکشان باید بدانند
 | کودکان با توجه به شرایط ویژه خود یکی از گروه‌های مهم در معرض خطر می‌باشند و شما والدین گرامی برای کمک به گذر موفق کودکان دلبندتان از مرحله حساس رشد و تکامل راه دشواری را در پیش دارید، آنچه در ادامه آمده است رهنمودهایی برای کمک به شما در طی این راه می‌باشد. تغذیه کودک یکی از عوامل مهم و موثر بر رشد و نمو کودکان، تغذیه می باشد. رعایت نکات زیر می‌تواند صحیح بودن تغذیه کودک شما را تضمین ... |
چند نکته مهم در تهیه سوپ برای کودک
 | هر سه روز یک بار یک نوع سبزی به سوپ اضافه کنید مانند جعفری ، گشنیز ، لوبیا سبز ،کدوسبز،کرفس ،هویج، گوجه فرنگی ، سیب زمینی ، کدو حلوایی . به سوپ کودک نباید نمک ، شکر یا چاشنی اضافه کرد . بهتر است کدو ، کرفس ، لوبیاسبز را اول پخته وبعد به سوپ کودک اضافه نمود . سبزیها باید در آخرین لحظات پخت سوپ اضافه شود .در ظرف نیز باید بسته باشد تا ویتامین های آن از بین نرود . |
اهمیت مصرف چربی‌های مناسب برای کودکان
 | اهمیت مصرف چربی‌های مناسب برای کودکان : این روزها که چاقی مسأله روز است و از ایزومرهای ترانس و چربی‌های اشباع شده و اثر آنها بر بیماری‌های قلبی صحبت میشود، ممکن است عده‌ای مصرف روغن را بیش از حد کاهش دهند، اگر چه بارها در زمینه اهمیت چربی‌ها برای فعالیت‌های حیاتی بدن گفته‌ایم ولی نکته‌ای که تاکید مجدد آن را لازم می‌دانم توجه به تغذیه نوزادان و کودکان است که مراحل رشد را می‌گذرانند. در ... |
چند بخور نخور غذایی برای کودکان
 | مشکل غذا خوردن نگرانی بزرگی در میان مقامات بهداشتی و همچنین والدین کودکان است.در این مقاله با چند الگو و شیوه سالم زندگی آشنا می‌شویم چاقی کودکان در 20 ساله گذشته امری نگران‌کننده بوده است. چرا که همین کودکان چاق هستند که بزرگسالانی بیمار خواهند بود و جامعه‌ای بیمارتر را تشکیل می‌دهند برای کودک خود قانون بگذارید.کودک باید سر ساعت مشخص غذا بخورد و غذای سالمی که شما برایش ... |
توصیه های لازم به مادران شاغل
 | یکی از دغدغه های ذهنی مادران شاغل چگونگی تغذیه شیرخواران خود همزمان با اشتغال می‌باشد. با توجه به اهمیت و مزایای شیر مادر کلیه صاحب نظران تاکید بر حفظ و تداوم شیردهی در مادران شاغل دارند رعایت یکسری نکات این مهم را میسر می‌سازد. الف) تغذیه انحصاری با شیر مادر در نقش ماه اول زندگی شیرخار به هیچ نوع غذای دیگری تی آب نیاز ندارد و باید به طور انحصاری فقط با شیر مادر تغذیه شود. ب) ... |
مادران شیرده همه چیز را نخورند
| مصرف برخی موادغذایی مانند سیر، پیاز، كلم، شلغم، لوبیای سبز، حبوبات، ریواس و زردآلو توسط مادر شیرده ممكن است، باعث تغییر طعم و بوی شیر شود. سید‌ضیاءالدین مظهری در گفت‌و‌گو افزود: دل درد، نا آرامی و كولیتی كه برخی از شیرخواران دچار آن می‌شوند، می‌تواند بر اثر غذایی كه مادر خورده است، به وجود آمده باشد. بو و طعم موادغذایی به شیر مادر وارد میشود و ممكن است، شیرخوار را نسبت ... |
چگونه کودکم را از شیر بگیرم؟
 | واژه از شير گرفتن معمولاً به عنوان توقف شيردهي به كار مي رود. همچنين مي توان از شير گرفتن را به معناي تغيير تدريجي تغذيه كودك از شير به غذاهاي تركيبي دانست. از شير گرفتن براي كودك از لحاظ عاطفي دشوار است، زيرا مادر براي او منبع شادي، نشاط و غذا بوده است. هنگام گرسنگي در آغوش گرم مادر آرام گرفته و شير نوشيده، كه اين عمل علاوه بر آن كه او را سير كرده، لذت بخش نيز بوده است. به همين دليل هم ... |
10 توصیه به مادران شیرده
 | در این مقاله ضمن اشاره به فواید بی‌نظیر شیر مادر برای نوزادان و خود مادران، توصیه‌هایی نیز به مادران درباره شیر دادن نوزاد ذکر میشود. شیر مادر با داشتن همه مواد غذایی اصلی و حتی ریزمغذی‌ها، تركیبات دفاعی و بسیاری مواد دیگر از قبیل آنزیم‌ها، هورمون‌های مختلف و اسیدهای چرب غیر‌اشباع، از سوی سازمان جهانی بهداشت، به عنوان كامل‌ترین غذا برای شیرخواران معرفی شده است كه مصرف ... |
غذاهای ممنوعه در دوران شیرخواری
 | اگر چه اغلب مادرها، با دیدن هیجان کودکان 7،8 ماهه خود و رویش یکی دو دندان کوچولوی آنها وسوسه می‌شوند علاوه بر فرنی و سوپ سبزیجات، مزه بقیه مواد غذایی را به آنها بچشانند؛ ولی همه ما باید یکسری نکات را رعایت کنیم. به طور مثال استفاده از جگر سالم پخته نرم شده به جای گوشت، در بعضی موارد به طور مثال یک بار در هفته را باید در اواسط ماه هشتم شروع کنیم. استفاده از حبوبات مانند عدس و غیره که بسیار ... |
چه موقع و در چه صورتي به نوزاد پستانك بدهيد
 | آيا بايد به نوزاد پستانك بدهم؟ اين كاملا به شما و نوزاد شما بستگي دارد. نوزادان عاشق مكيدن هستند. از نوزادان درحال مكيدن شست در داخل رحم عكس گرفته اند. ولي اكثر نوزادان با خوردن شير و با حركت گهواره كاملا راضي مي شوند و هرگز به پستانك نياز نخواهند داشت. نوزادي كه به نظر مي رسد تمايل داشته باشد بلافاصله پس از خوردن شير مجدداً پستان بگيرد (البته در صورتي كه حداقل به مدت 10 دقي |
علت زردی در نوزادان !!!
 | رنگ زرد نوزادان به علت تجمع رنگدانه‌های محلول در چربی (بیلی روبین) در پوست است که در مقادیر بالا و در شرایط مختلف برای نوزاد سمی می‌باشد. زردی معمولا در۶۰ درصد نوزادانی که به موقع متولد شده‌اند و در۸۰ درصد نوزادان نارس طی هفته اول دیده میشود. زردی معمولا از سر و صورت شروع شده و با افزایش سطح بیلی روبین به سمت اندام‌ها انتشار می‌یابد. زردی چهره نشانه وجود ۵ میلی |
نكات مهم درباره تغذیه از طریق شیشه
 | كودكتان را تشویق كنید هنگام تغذیه با شیشه راست بایستد. از سر پستانكی برای شیشه استفاده كنید كه سوراخ آن كوچك باشد. كنترل كنید كه گرفتن شیر از شیشه توسط كودك نیاز به فعالیت داشته باشد. نوعی از سر پستانك را انتخاب كنید كه شیر از آن نریزد و سبب شود كودك گونه ها، زبان و فكین را حركت دهد. برخی از مشكلات ارتودنتیك بچه های كم سن می‌تواند نتیجه فقدان تعادل عضلانی |
تغذیه با شیر مادر، در غیاب خود مادر
 | دلتان برای همکاران و محیط کارتان تنگ شده؟ تصمیم گرفته‌اید به سر کار برگردید؟ پس باید برنامه شیردهی‌تان را تنظیم کنید. شاید توصیه‌هایی که من از کارشناسان و متخصصان اطفال در انجمن تغذیه با شیر مادر گرفتم، راهگشای شما باشد... حتما میدانید برای مواقعی که بیرون از منزل هستید باید شیرتان را دوشیده و ذخیره کنید. اما این کار به این سادگی‌ها نیست و اصولی دارد. خانم دکتر در اب ... |
شب ادراری کودکان نیاز به درمان ندارد
 | رفتار نامناسب با کودکانی که دچار شب ادراری هستند موجب ادامه این مشکل و ابتلای یبوست در آنان می شود و شب ادارای در کودکان زیر ۵/۵ سال به درمان نیاز ندارد. کودکانی که شب ادراری دارند نباید مواد رنگی مثل شیر کاکائو، شکلات، آب میوه های صنعتی و همچنین سوسیس و کالباس که مثانه را تحریک می کند، مصرف کنند. شب ادراری در کودکان بالای ۵/۵ سال هر سال ۱۵ درصد کاهش می یابد و د |
روش مناسب از شیر گرفتن کودک
 | دوست محترم برای اینکه کودک خود را از شیر بگیرید، بایستی به تدریج و کم کم این کار را شروع کنید. بهترین زمان از شیر گرفتن کودک بین 2-1 سالگی است.البته سعی کنید تا 2 سال کودکتان تمام نشده او را از شیر بگیرید، زیرا نزدیک 2سالگی، کودک بیشتر می‌فهمد و دیرتر سینه ی مادر را ترک می کند، لذا سخت‌تر می‌توان آن را از شیر گرفت. از پایان 6-4 ماهگی علاوه بر شیر مادر، باید |
اثر شیر مادر بر ضریب هوشی نوزاد
 | بر اساس تحقیقات انجام شده در انستیتوی ملی بهداشت كودك در هلند كودكانی كه در دوران شیرخواری از شیر مادر تغذیه كرده اند در سنین بالا تر از بچه های هم سن خود باهوش تر می شوند . محققان این مراكز با بررسی سالیانه ی ضریب هوشی كودكان مورد مطالعه كه برخی از آنها با شیر مادر و برخی با شیر خشك تغذیه شده بودند اعلام كردند كه گرچه در تعیین ضریب هوش عوامل ارثی و محیطی بسیاری دخیل هستند اما ... |
روزه‌داری، بارداری و شیردهی
 | با حلول ماه رمضان، بسیاری از خانم‌های باردار و شیرده به این سوال فکر می‌کنند که آیا آنها هم قادرند روزه بگیرند و این نخوردن و نیاشامیدن در طول روز به علت روزه‌داری و گرسنگی و تشنگی متعاقب آن تاثیری روی بارداری و شیردهی آنان دارد یا خیر و آیا به جنین آنها آسیب نخواهد رسید؟ آیا نوزادشان رشد مناسبی خواهد داشت؟ این سوالات در سطح وسیعی از زنان شیرده و باردار مطرح است. سلامت جنین هنگام ... |
نیاز غذایی مادران شیرده
 | مادر شیرده نیاز به منابع غذایی كافی برای رشد نوزاد و سلامتی خود دارد. تغذیه درست مادر سهم بسیار مهمی در تولید شیر كافی و مغذی دارد. با ادامه دادن به مصرف غذاهای با كیفیت در دوران آخر بارداری و دوران شیردهی مادر آمادگی كافی را برای تولید شیر كافی خواهد داشت. مادر شیرده حدودا ۸۰۰میلی لیتر شیر در روز تولید می كند (این میزان در افراد مختلف كمی متفاوت است). هر ۳۰سی سی شیر حاوی ۲۰كا ... |
تأمین انرژی کودکان با ساده ترین پیشنهاد
 | کودکان به وعده های غذایی و میان وعده های منظم نیاز دارند تا انرژی و مواد مغذی را که برای رشد و مقابله با بیماری هاکه به آن نیازمند هستند، به دست آورند. غذاخوردن همراه خانواده باعث تشویق آنان به روی آوردن به انواع مواد غذایی می شود. خوردن خوراکی هایی که ارزش غذایی کمی دارند به جای وعده های اصلی باعث رژیم غذایی نامتعادل در کودکان می شود. صبحانه نقش مهم و اصلی در بالا بردن انرژی مورد ... |
۱۰ توصیه پزشکان در دوران شیردهی
| 1) هیچ وقت نوک پستان را با زور از دهان نوزاد نکشید بلکه با تحریک گونه های نوزاد و فشار آرام روی فک پایین، او را از ادامه مکیدن منصرف کنید و پستان را به آرامی خارج کنید. ۲) اگر موقع شیردادن احساس درد شدید در نوک پستان دارید، لازم است نوزاد را جدا کنید و تغییر حالت دهید. ۳) در ابتدای شیردهی از پستانی شیر دهید که کمتر ناراحت است و سپس از پستان مشکل دار. ۴) مقداری شیر یا کرم ها |
داستان شیر بد جنس و روباه باهوش
 | یکی بود یکی نبود. در جنگلی بزرگ و سرسبز شیری پیر زندگی می کرد. او آن قدر پیر شده بود که دیگر نمی توانست برای خودش شکاری پیدا کند. آقا شیر از گرسنگی بسیار ضعیف شد. پس با خودش فکر کرد و بالاخره راه حلی پیدا کرد. او تصمیم گرفت در غارش دراز بکشد و خودش را به مریضی بزند و وقتی دیگران به ملاقاتش آمدند، آن ها را شکار کند. شیر پیر نقشه ی پلیدش را عملی کرد. در غارش دراز کشید و منتظر ماند. حیوانات |
پیشگیری از بیماری شیرخواران با شیر مادر
 | شایع ترین بیماری های حاد دوران شیرخواری و کودکی، عفونت های دستگاه گوارشی، تنفسی و بیماری های تب دار هستند که تغذیه با شیرمادر، در پیشگیری از بروز یا وقوع عوارض آنها تاثیر بسزایی دارد. در شرایط نامساعد، عفونت های گوارشی (اسهال)، کم آبی و پرهیزهای غذایی شیرخواران را مستعد ابتلا به سوءتغذیه می کند و این مساله خود موجب تضعیف سیستم ایمنی و درنهایت ابتلای بیشتر به عفونت می شود. در چنین ... |
كمبود این ویتامین از رشد قدی كودك می‌كاهد!!
 | كمبود متوسط تا شدید ویتامین A مانع رشد مطلوب قدی كودكان می شود و مصرف آن در سنین رشد ضروری است. شروع رشد از دوران جنینی آغاز می شود. پس باید برای رسیدن به قد بلندتر، از دوران بارداری مراقبت از رشد كودك را آغاز كنیم. در دوران بارداری تغذیه مادر تأثیر زیادی بر قد كودك متولد شده دارد.به طوری كه مشخص شده است مصرف ناكافی ریزمغذی ها و استعمال دخانیات در دوران بارداری به رشد ناكافی و كم وزنی ... |
سیب + عسل +شیر= حافظه قوی
 | مصرف سیب باعسل و شیر و همچنین مصرف بادام موجب افزایش حافظه می شود و به بقای مغز کمک می کند.بادام دانه ای بسیار با ارزش برای افزایش حافظه است و به حفظ و بقای مغز نیز کمک می کند.بهتر است بادام در طول شب خیسانده شده وبعد پوست آن را کنده و با عسل یا شیر مصرف کرد. مصرف سیب با عسل و شیر نیز موجب افزایش حافظه و قدرت تمرکز می شود.موز در برخی منابع برای از بین بردن ضعف روحیه توصیه شده است. زیرا |
