نمایش برچسب :

سلامت روحی روانی

تاثير فشار روحي بر سفيدي مو


تاثير فشار روحي بر سفيدي مو    اگرچه معمولا در مردان پس از30 سالگي و در زنان پس از 35 سالگي موهاي سر سفيد مي‌شوند، اما برخي از افراد در نخستين سال‌هاي نوجواني و جواني، داشتن چندين تار موي سفيد رنگ را تجربه مي‌كنند. در حالي كه ممكن است در گروهي ديگر حتي تا سن 50 سالگي نيز اصلا هيچ تار موي سفيدرنگي در سر فرد ديده نشود.   فرآيند سفيد شدن تدريجي موهاي سر در روزنه‌هاي عميق پوست سر كه فوليكول نام دارند، انجام مي‌شود ...

اثرات آلودگی صوتی در زندگی شهری


اثرات آلودگی صوتی در زندگی شهری    اصولا سر و صدای محیط پیرامون در درازمدت به ایجاد ضایعات فیزیولوژیک در انسان منجر شده و گاه آثارشان به صورت خستگی، خواب آلودگی، توهم و حتی حملات عصبی تظاهر می نماید. آلودگی صوتی در عصر تکنولوژی اما به عنوان شایع ترین علل کاهش شنوایی عصبی اکتسابی نیز مطرح است و البته هنگامی که این بیماری به گوش آسیب رساند، دیگر قابل درمان نبوده و متاسفانه افراد آلوده به صوت زمانی متوجه مرض خود می شوند ...

تست سلامت روحی و روانی


تست سلامت روحی و روانی      به این ده سوال پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید سپس امتیاز های خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید!   1)هنگامی که غمگین و ناراحت هستید, آیا می توانید علت نناراحتی خود را پیدا کنید؟ همیشه (4 امتیاز) بیشتر اوقات (3 امتیاز) برخی مواقع (2 امتیاز) به ندرت ( 1 امتیاز)   2) هر چند وقت یک بار شما چیزهایی را خریداری می ک

انگشتان‌تان را ماساژ دهید،سردرد نگیرید


انگشتان‌تان را ماساژ دهید،سردرد نگیرید  انگشتان‌تان را ماساژ دهید،سردرد نگیرید یک متخصص مغز و اعصاب گفت: هنگام سردرد، انگشتان خود را ماساژ دهید. به گزارش سرویس علمی،‌ پزشكی باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا؛ دکتر سعید آقاجانی، متخصص مغز و اعصاب ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: فشاردرمانی یا رفلکسولوژی یکی از شیوه‌های طب مکمل است که برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های روحی و جسمی در جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. ...

ارتباط زوجین در آغاز زندگی


ارتباط زوجین در آغاز زندگی      روابط بین زوجین بخش با اهمیتی از زندگی مشترک را تشکیل می دهد این روابط و نقش آنها در تحکیم بنیان خانواده و پرهیز از اختلاف در ادیان، مذاهب و مکاتب مختلف سراسر جهان مورد تاکید قرار گرفته است.   اگر روابط بین زوجین خوب شروع شود برای زوج تصویر خوب بودن زندگی را ایجاد می کند و اگر روابط بین آنها آغاز مناسبی نداشته باشد می تواند باعث بوجود آمدن احساسات ناخوشایند در آنها شود.   حالت های ...

زنان ایرانی افسرده‌تر از مردان


زنان ایرانی افسرده‌تر از مردانزنان ایرانی افسرده‌تر از مردان مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت برنامه‌های این وزارتخانه برای سلامت زنان را تشریح کرد. دکتر علی سنگی در نشست خبری هفته ملی سلامت بانوان ایرانی، گفت: اگر خانواده را محور توسعه یک جامعه لحاظ کنیم و زنان را رکن اصلی خانواده قرار دهیم، مشاهده می‌کنید که زنان به عنوان محور توسعه در جامعه محسوب خواهند شد. بر این اساس توجه به سلامت این گروه ...

8 نشانه ای که می گوید زمان ملاقات با روانشناس فرا رسیده است


8 نشانه ای که می گوید زمان ملاقات با روانشناس فرا رسیده استهمه ی مردم در مراحلی از زندگی، شرایط دشواری را تجربه می کنند. غم و اندوه، استرس و از دست دادن بخشی از زندگی هر فرد است، در بیشتر موارد ما می توانیم احساسات خود را در این مواقع مدیریت کنیم، با این حال مواردی نیز پیش می آید که صحبت کردن و مشورت کردن با دیگری را انتخاب می کنیم، حال این دیگری می تواند دوست باشد و یا یک فرد متخصص.اما آیا می دانید چه موقع باید با دوست مشورت کرد و کی بهتر است از کمک ...

نشانه های هشداردهنده مشکلات روحی و روانی


نشانه های هشداردهنده مشکلات روحی و روانیسلامت روان شامل سلامت عاطفی، روانی و اجتماعی است   سلامت روان شامل سلامت عاطفی، روانی و اجتماعی است و تاثیر آن بر چگونگی تفکر، احساس وعمل فرد می باشد .همچنین سلامت روان است که تعیین می کند ما چگونه استرس را اداره کرده و درارتباط با دیگران و انتخاب هایمان کمک می کند. سلامت روان در هر مرحله از زندگی مهم است، از دوران کودکی و نوجوانی تا بزرگسالی.سازمان جهانی بهداشت که هدف خود را دستیابی به ...

بیماری های پوستی با منشاء روحی و روانی!


بیماری های پوستی با منشاء روحی و روانی!پیشرفت های علمی، راه را برای درک و درمان شرایط موجود در سطح پوست فراهم آورده است. پوست یکی از مسیرهای اصلی است که ما توسط آن دنیا را درک می کنیم و در حقیقت توسط دنیا درک می شویم. مجله زیبایی - دکتر محمد گلشنی- متخصص و جراح پوست، مو و زیبایی:ارتباط شرایط روحی و روانی با پوستپیشرفت های علمی، راه را برای درک و درمان شرایط موجود در سطح پوست فراهم آورده است. پوست یکی از مسیرهای اصلی است که ما تو ...

نقش خانواده در حفظ سلامت روانی كودكان


نقش خانواده در حفظ سلامت روانی كودكان      برخلاف نیازهای جسمی، نیازهای روحی و احساسی كودك ممكن است مشخص نباشد و به همین دلیل نادیده گرفته شود اما این نیازها به اندازه نیازهای جسمی مهم هستند.برآورده شدن نیازهای روحی كودك و در یك كلام سلامت روانی آنها باعث می‌شود بچه‌ها خوب تفكر كنند ، پیشرفت اجتماعی داشته و مهارت‌های جدید را بخوبی بیاموزند.   علاوه بر این، دوستان خوب و كلمات تشویق آمیز از جانب بزرگسالان همه برای كمك به ...

چرا باید از فرش دستباف استفاده نماییم؟


چرا باید از فرش دستباف استفاده نماییم؟          فرش دستباف در میان همه کفپوشهای دیگر از جایگاه ویژه ای برخوردار است و ویژه گیهای این هنر ارزنده ایرانی برای همه ملل و اقوام شناخته شده است.با این حال همگان در خصوص ترویج استفاده از قالی دستباف در بین خانوارها وظیفه مندیم و باید از هر فرصتی برای طرح وجوه تمایز آن با سایر کفپوشها استفاده نماییم.با انجام این مهم علاوه بر تامین سلامت روحی و جسمی دوستانمان منافع مادی انان را هم حفظ ...

شادابی در مدرسه برای رشد دانش‌آموز


شادابی در مدرسه برای رشد دانش‌آموز      در شرایطی که بیشتر خانه‌های شهری تبدیل به آپارتمان‌های کوچک و به دور از فضاهای بازی شده است، حداقل کاری که می‌توان برای تامین بهداشت جسمی و روحی كودكان و نوجوانان داشته باشیم، ایجاد فضای شادی‌بخش در مدرسه است.     دانش‌آموزان چندین ساعت از روز را در مدرسه می‌گذرانند و اگر فضاسازی مناسبی در مدارس انجام شود، به شاد زیستن فرزندان خود کمک کرده‌ایم.‏   شاداب سازی مدارس را باید ...

مهار افسردگی با خوراكی‌های خوشمزه


مهار افسردگی با خوراكی‌های خوشمزه      روانشناسی-كمتر كسی است كه از نقش تغذیه صحیح و استفاده از یك رژیم غذایی متعادل، برای حفظ سلامت آگاه نباشد و نداند رژیم غذایی نامناسب چه مشكلاتی را برایش ایجاد خواهد كرد.     با این حال، شاید عجیب به نظر برسد اگر بگوییم رژیم غذایی نامناسب نه‌تنها عاملی برای ایجاد بیماری‌های مختلف جسمی است كه می‌تواند باعث بروز مشكلات روحی و روانی نیز بشود؛ بنابراین با استفاده از رژیم غذایی مناسب ...

بررسی سلامت روحی متهم در قتل آرایشگر بین المللی/ سرقت 4 میلیاردی انگیزه جنایت


بررسی سلامت روحی متهم در قتل آرایشگر بین المللی/ سرقت 4 میلیاردی انگیزه جنایتبررسی سلامت روحی متهم در قتل آرایشگر بین المللی/ سرقت 4 میلیاردی انگیزه جنایت زن تبهکار که با همدستی شوهرش نقشه قتل آرایشگر بین المللی و دستبرد چهار میلیاردی به گاوصندوق او را طراحی و اجرا کرده بودند، برای بررسی سلامت روحی و روانی خود به پزشکی قانونی منتقل شد. به گزارش خبرنگار مهر، 18 آبان ماه سال 89 ساکنان مجتمعی در خیابان پاسداران در تماس با پلیس اعلام کردند زن تنهایی که در یکی از آپارتمان‌های ...

تائید سلامت روانی عامل جنایت خیابان مدنی/ 42 روز از جنایت گذشت


تائید سلامت روانی عامل جنایت خیابان مدنی/ 42 روز از جنایت گذشتتائید سلامت روانی عامل جنایت خیابان مدنی/ 42 روز از جنایت گذشت با گذشت 42 روز از جنایت خیابان مدنی هنوز سرنوشت پرونده نامشخص است. این در حالی است که پزشکی قانونی سلامت روحی و روانی متهم را تائید کرد. به گزارش خبرنگار مهر، حسین 23 ساله ظهر روز دوشنبه 24 مهر در اقدامی جنون آمیز به سوی عابران حمله ور شد و 12 زن و مرد را با ضربات چاقو مجروح کرد. او سپس با فرار از محل جنایت به قم گریخت و 6 ساعت پس از

تائید سلامت روانی عاملان جنایت در محل تخلیه زباله‌ها


تائید سلامت روانی عاملان جنایت در محل تخلیه زباله‌هاتائید سلامت روانی عاملان جنایت در محل تخلیه زباله‌ها سلامت روحی و روانی دو مرد جنایتکار که با ادعای انگیزه ناموسی پسر جوانی را به قتل رسانده و جسدش را به آتش کشیده بودند از سوی متخصصان پزشکی قانونی تائید شد. به گزارش خبرنگار مهر، ماموران پلیس کرج ۱۴ خرداد سال ۸۶ باخبر شدند مردی به نام حمید مفقود شده است. زمانی که ماموران تحقیقات خود را آغاز کردند مشخص شد حمید به قتل رسیده و جسدش در محله ...

اختلالات روانی در افراد مشهور (2)


اختلالات روانی در افراد مشهور (2)اختلالات روانی در افراد مشهور (2) مشکلات سلامت ذهنی باعث ایجاد درگیری های روانی در انسان ها می شوند. این بیماری انواع مختلفی دارد و ما در این مطلب، علاوه بر انواع بیماری ها، افراد مشهوری را معرفی کرده ایم که به آنها ابتلا دارند. برخی از دیگر اختلالات در نتیجه ترس از اجتماع است و حتی برخی از هنرمندان مشهور دنیا نیز این اختلال را دارند. به طور مثال، باربارا استریسند –خواننده – هرگز کنسرتی ...

تاثیرات روانی اخبار تلویزیون


تاثیرات روانی اخبار تلویزیوناین روزها آمار اخبار منفی در تلویزیون رو به افزایش است، اما این اخبار منفی چه تاثیری بر روح و روان ما دارد؟خیلی وقت است که می‌دانیم محتوای احساسی فیلم‌ها و برنامه‌های تلویزیونی می‌تواند بر سلامت روانی ما تاثیر بگذارد. این تاثیرات مستقیم بر روحیه ما اثر گذاشته و روحیه‌مان هم بر جنبه‌های مختلف تفکر و رفتار ما اثر می‌گذارد. اگر برنامه تلویزیونی تجربیات روحی منفی (مثل اضطراب، ناراحتی، ...

ویتامینی برای مقابله با افسردگی فصلی


ویتامینی برای مقابله با افسردگی فصلیکمبود ویتامین D که در زمستان شایع است باعث بروز افسردگی فصلی می شود.افسردگی فصلی ناشی از تغییرات فصلی است و معمولا حدود 10 درصد افراد را درگیر می کند.این افسردگی با شروع فصل پاییز، آغاز و در زمستان نیز ادامه می یابد. این مشکل به مکانیسم های مختلف بیولوژیکی و روانی مربوط می شود.این نوع افسردگی با علائمی مانند خستگی، کاهش انرژی، عدم تمرکز، بی علاقگی نسبت به انجام کارها، تحریک پذیری، نیاز افراطی ...

بررسی سلامت روانی قاتل سپهر کوچولو


بررسی سلامت روانی قاتل سپهر کوچولوسلامت روحی و روانی عامل قتل هولناک سپهر در جنوب تهران، امروز توسط کمیسیون پزشکی قانونی بررسی می‌شود.  رسیدگی به پرونده قتل هولناک سپهر کوچولو ساعت 14 و 30 دقیقه 10 شهریور همزمان با کشف جسد پسر بچه مقابل خانه‌شان در محله وحدت اسلامی آغاز شد.بررسی‌ها نشان می‌داد، این کودک برای خرید از خانه خارج شده و 10 دقیقه بعد جسدش در حالی که سرش بریده شده بود مقابل خانه‌شان پیدا شد. تحقیقات پلیس از اهالی ...

مادركشی فجیع به خاطر تصاحب ارثیه پدری


مادركشی فجیع به خاطر تصاحب ارثیه پدریپزشكی قانونی سلامت روانی جوانی را بررسی می‌كند كه با شلیك گلوله، مادرش را به قتل رسانده است. شرق: پزشكی قانونی سلامت روانی جوانی را بررسی می‌كند كه با شلیك گلوله، مادرش را به قتل رسانده است. این جوان پیش از ارتكاب قتل از بیماری‌های روحی و روانی رنج می‌برد اما معلوم نیست آیا در زمان ارتكاب قتل دچار جنون بوده یا با اراده خودش دست به سلاح برده است. ماموران پلیس شهرستان كازرون چندی قبل ...

تائید سلامت روانی عامل جنایت خیابان مدنی


تائید سلامت روانی عامل جنایت خیابان مدنیبا گذشت 42 روز از جنایت خیابان مدنی هنوز سرنوشت پرونده نامشخص است. این در حالی است که پزشکی قانونی سلامت روحی و روانی متهم را تائید کرد. خبرگزاری مهر: با گذشت 42 روز از جنایت خیابان مدنی هنوز سرنوشت پرونده نامشخص است. این در حالی است که پزشکی قانونی سلامت روحی و روانی متهم را تائید کرد. حسین 23 ساله ظهر روز دوشنبه 24 مهر در اقدامی جنون آمیز به سوی عابران حمله ور شد و 12 زن و مرد را با ضرب

آثار معنوی و روانی فعالیت ورزشی


آثار معنوی و روانی فعالیت ورزشیفعالیت ورزشی علاوه بر آثار زیاد و مفیدی که بر سلامت جسمانی دارد به مراتب آثار بیشتری بر سلامت روانی افراد نیز دارد زیرا همانطور که می دانید هرگونه آشفتگی روحی و روانی سلامت جسمانی ما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.

تایید سلامت روحی عامل تیراندازی زندان آباده


تایید سلامت روحی عامل تیراندازی زندان آبادهبه گفته مدیرکل پزشکی قانونی استان فارس متهم پرونده تیراندازی در زندان آباده این استان که اقدام به کشتن پنج مامور زندان و زخمی شدن یک نفر دیگر در صبح یکشنبه هفته جاری کرده بود به لحاظ روحی روانی در سلامت کامل است. خبرگزاری ایرنا: به گفته مدیرکل پزشکی قانونی استان فارس متهم پرونده تیراندازی در زندان آباده این استان که اقدام به کشتن پنج مامور زندان و زخمی شدن یک نفر دیگر در صبح یکشنبه هفته ...

فرزندی بدون مشکلات روانی تربیت کنید


فرزندی بدون مشکلات روانی تربیت کنیداین‌که سلامت جسم و روان کودک چه میزان برای خانواده‌ها اهمیت دارد، به شناخت پدر و مادرها از نیازهای جسمی و روحی فرزندشان برمی‌گردد. روزنامه شهروند - راضیه زرگری: این‌که سلامت جسم و روان کودک چه میزان برای خانواده‌ها اهمیت دارد، به شناخت پدر و مادرها از نیازهای جسمی و روحی فرزندشان برمی‌گردد. البته اغلب خانواده‌ها بیشتر به نیازها و مشکلات جسمی کودک توجه می‌کنند؛ مثل تغذیه، لباس‌های ...

چند راهکار درزندگی


چند راهکار درزندگیعشق و محبت بین زن و شوهر از ارکان اصلی نظام خانواده است؛ اما با گذشت زمان و سپری شدن شور و شوق دوران نخستین ازدواج ، گاه این فکر به ذهن همسران می آید که بعد از چند سال زندگی میزان علاقه آنان نسبت به هم چقدر تغییر کرده است. برخی از آنان، هنگامی که در زندگی مشترک خود خدشه ای ببینند چنان از کوره در می روند و پل های پشت سر خود را خراب می کنند که دیگر نمی توانند روابطشان را نسبت به دیگری ترمیم کنند.   ...

بامیوه هامی توان شخصیت آدم هاراشناخت!


بامیوه هامی توان شخصیت آدم هاراشناخت!آیا می دانید که از طریقمیوه ها می توان شخصیت آدم ها را شناسایی کرد .آیامی‌دانید كه می‌توانید از روی میوه‌های انتخاب شده شخصیت آدم‌ها را شناسایی كنید و براساس میوه‌های موردنظر بگویید كه شرایط روحی و روانی اشخاص مختلف چگونه است؟ پرتقال از بین میوه‌ها اگر پرتقال میوه محبوب شماست، شما آدمی پرقدرت و بسیار صبورید و دوست دارید كارها را به آرامی و با متانت، اما در عین حال با درایت ...

چطور همسر خسيس‌مان را درمان كنيم؟


چطور همسر خسيس‌مان را درمان كنيم؟کنترل دخل و خرج و آینده‌نگری اصلاً صفت بدی نیست اما بعضی از ما مثل میرزا نوروز - که به کفش‌های پاره و زهواردررفته‌اش چسبیده بود - چنان به پول می‌چسبیم که جداشدن از آن محال است. روان‌شناسان خساست را یک نوع مشکل «روانی» می‌دانند چون معتقدند افراد مبتلا به این اختلال روحی- روانی در همه رفتارهایشان دچار خست و امساک هستند؛ حتی در ابراز احساسات و نشان‌دادن محبتشان به همسر، فرزندان و اقوام ...

تست روانشناسی سلامت روحی


تست روانشناسی سلامت روحیبه این ده سوال پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید سپس امتیاز های خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید! ۱- هنگامی که غمگین و ناراحت هستید ، آیا می توانید علت ناراحتی خود را پیدا کنید؟   همیشه 4 امتیاز   بیشتر اوقات 3 امتیاز   برخی مواقع 2 امتیاز   به ندرت 1 امتیاز     ۲- هر چند وقت یک بار شما چیزهایی را خریداری

توصیه‌های تغذیه‌ای برای بهبود وضع روحی-روانی


توصیه‌های تغذیه‌ای برای بهبود وضع روحی-روانی      توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش عصبانیت،فکر و خیال و ...تحقیقات علمی نشان می دهد که شما می توانید وضع روحی - روانی خود را با غذاها بهبود ببخشید.     اگر به تجدید قوای ذهنی نیاز دارید:غذاهایی را انتخاب نمایید که دارای اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین D زیادی باشند. تحقیقات نشان می دهد که این ها می توانند افسردگی را تخفیف دهند و موجب آرامش فرد شوند. برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 می توانید ...

ریزش سکه ای مو


ریزش سکه ای مو    آلوپسی:بعضی بیماری ها اسم های سختی دارند و شاید به همین دلیل ناشناخته می مانند. بیماری "آلوپسی آره آتا" یا "ریزش سکه ای مو" از جمله این بیماری هاست.   آلوپسی در لغت به معنی ریزش و کم شدن مو و آره آتا به معنی منطقه است که در فارسی به ریزش سکه ای یا منطقه ای ترجمه شده است، زیرا همانند سکه ای گرد، موی سر خالی می شود.   این بیماری می تواند در موهای سایر قسمت های بدن مانند سر، ا

توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش عصبانیت و...


توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش عصبانیت و...      تحقیقات علمی نشان می دهد که شما می توانید وضع روحی - روانی خود را با غذاها بهبود ببخشید.     اگر به تجدید قوای ذهنی نیاز دارید: غذاهایی را انتخاب نمایید که دارای اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین D زیادی باشند. تحقیقات نشان می دهد که این ها می توانند افسردگی را تخفیف دهند و موجب آرامش فرد شوند.   برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 می توانید تخم بزرک(بذر کتان) و ماهی های چرب مانند قزل آل

20 درصد مردم، مشکل رواني دارند


20 درصد مردم، مشکل رواني دارند    فردي که از سلامت روان برخوردار است، چه ويژگي بارزي دارد؟ سلامت روان جدا از سلامت کلي فرد نيست و سال‌ هاست در تعريف سلامت، فقط سلامت جسم را در نظر نمي ‌گيرند.   شخصي که در رابطه با خود و با اجتماع و اطرافيان، احساس ناراحتي دائمي نداشته باشد و نسبت به مسايلي كه برايش اتفاق مي‌ افتد واكنش طبيعي نشان‌ دهد و از نظر عاطفي مشكلي را احساس نكند، داراي سلامت روان است.     چند درصد ا ...

تب بهاره پس از پایان زمستان


تب بهاره پس از پایان زمستان    شاید تا به حال شنیده باشید که در بسیاری از افراد با سپری شدن ماه‌ های فصل زمستان و آغاز فصل بهار تغییراتی ناگهانی ایجاد می ‌شود که اغلب با بهبود وضعیت روحی - روانی آن ها و همچنین افزایش قوای بدنی همراه است؛ این تغییرات اغلب منجر به افزایش خون ‌رسانی به پوست صورت و در نتیجه برافروخته شدن صورت، افزایش شدت ضربان قلب، کاهش اشتها، بی ‌قراری و خیالبافی خواهد شد که به عنوان بیماری تب بهاره ...

چاقی کودکانتان از کجا آب می خورد ؟


چاقی کودکانتان از کجا آب می خورد ؟    عوامل مختلفی در چاقی کودکان دخیل است که از جمله آنها می‌توان به این موارد اشاره کرد،...   وقتی نوزادی به دنیا می‌آید، همه می‌پرسند چند کیلو است و چرا لاغر است و خلاصه از این صحبت‌ها. کم کم که کودک بزرگ می‌شود همه به دنبال این هستند که چقدر تپل است و چه زیبا و چه دوست‌داشتنی است. غافل از اینکه چاقی عواقبی دارد که می‌تواند موجب ناراحتی این کودک دوست‌داشتنی شود.     اول: پدر و مادر: پد ...

چرا گاهی اوقات رنگ مو یک دفعه تغییرمی کند؟


چرا گاهی اوقات رنگ مو یک دفعه تغییرمی کند؟    حتما شنیده‌اید که می‌گویند فلانی در اثر غصه، تمام موهایش یک‌شبه سفید شد، یا رنگ موی فلانی پس از شنا در استخر سبز شد!   این‌ اتفاقات گاهی پیش می‌آیند، ولی پزشکان، توجیهات منطقی و علمی برای آنها دارند و روش‌هایی را به شما پیشنهاد می‌کنند تا از موهایتان در برابر این آسیب ها محافظت کنید.     سبز شدن رنگ مو در استخر   سبز شدن رنگ مو یک مساله غیرعادی و حتی ناراحت‌کننده ا ...

علاقه مندی به شنا و دشواری ها


علاقه مندی به شنا و دشواری ها    درفصل تابستان ، مراجعه به استخرها به اوج خود می رسد و گروه های مختلف مردم به لحاظ سنی ، شغلی و تحصیلی ، علاقه مندند در ایام فراغت خاص این فصل وهمچنین برای فرار از گرما ، به شنا رو آورند. ورزشی که می تواند درسلامت روحی - جسمی آنان نقش بسیار مثبتی ایفا کند. اما دغدغه غیر بهداشتی بودن آب استخرها واینکه ممکن است دچار بیماری های گوناگون آلرژیک و یا حساسیت های حاد پوستی و ... شوند. آنان را منصر ...

تست سلامت روحی


تست سلامت روحی    به این ده سوال پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید سپس امتیاز های خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید!     سوال:   1)هنگامی که غمگین و ناراحت هستید, آیا می توانید علت نناراحتی خود را پیدا کنید؟ همیشه (4 امتیاز) بیشتر اوقات (3 امتیاز) برخی مواقع (2 امتیاز) به ندرت ( 1 امتیاز)   2) هر چند وقت یک بار شما چیزهایی را خ

اهمیت توجه به بهداشت روانی کودکان


اهمیت توجه به بهداشت روانی کودکان    گاهی اوقات شناخت بهترین راه برای دوست داشتن و تربیت فرزندان دشوار است. گاهی متوجه رفتارهایی می شوید که شما را متحیر یا دلخور می کند و یا حتی می ترساند. برای آگاهی از نحوه عملکرد تربیتی و برخورد با کودکان باید اطلاعات مفیدی در زمینه بهداشت روان بدست آورد.   سلامت یا بهداشت روان عبارت از نحوه تفکر ، احساس و عملکرد ما به منظور رویارویی با موقعیت های زندگی است. بهداشت روان در بر ...

5توصیه مهم در دوران قاعدگی


5توصیه مهم در دوران قاعدگی    اولین نکته‌ای که هر خانمی برای حل مشکلات روحی ناشی از نشانگان پیش از قاعدگی باید بداند این است که این حالت به هیچ‌وجه یک بیماری روانی نیست. فقط شرایطی روحی خاصی است که باعث می‌شود سختی‌های کار و روابط اجتماعی و همین‌طور مشکلات موجود در روابط عاطفی بیمار پررنگ‌تر از همیشه به نظر بیاید. خانمی که دچار چنین مشکلاتی می‌شود، می‌تواند خیلی راحت‌ به همسر، خانواده یا دوستان نزدیک خود ...