نمایش برچسب :

سلامت جسم

ورزش در آب


ورزش در آبمحیط و تسهیلات استخر محل مناسبی برای تفریح و شادی است و ورزش را به کاری مفرح مبدل میکند "ورزش بیشتر" توصیه پزشکان به همه ما است، اما ممکن است شما جزو افرادی که به دلایل مختلفی چون آرتروز، اضافه وزن و یا شیوه زندگی بسیار کم تحرک، نگران تاثیر منفی ورزش بر استخوانها، مفاصل و ماهیچه هایشان هستند، باشید. شاید پذیرفتن این موضوع که به ورزش بپردازید اصلا برایتان ممکن نباشد، آن هم در آب. اما توصیه ...

اثرات مثبت ورزش بر روح و روان


اثرات مثبت ورزش بر روح و روان        پیشگیری از افسردگی و بالا بردن روحیه ‌ی عمومی فرد در حین انجام فعالیت بدنی، تولید یک ماده ‌ی شیمیایی از بدن به نام "سروتونین" بیشتر می ‌شود.کاهش سرتونین در بدن با افسردگی مرتبط می ‌باشد و داروهای ضد افسردگی نیز در جهت افزایش این ماده در بدن عمل می‌ کنند. بنابراین در میان افرادی که به ‌طور مرتب ورزش می‌ کنند، به ندرت می ‌توان شخص افسرده‌ای یافت.   از طرفی با

تاثیر تفکرات مثبت و منفی بر سلامت


تاثیر تفکرات مثبت و منفی بر سلامت    این باور که نگاه مثبت یا منفی داشتن در زندگی می‌تواند بر سلامت جسم تاثیر بگذارد، مدت زیادی است که بر سر زبان‌هاست. خود شما تاکنون چند بار شده که به یک فرد بیمار یا شکست‌خورده گفته‌اید که جنبه خوب ماجرا را ببیند؟ امروز محققان اثبات کرده‌اند که نوع رفتار ما در برابر هستی به ویژه دید مثبت یا منفی‌ای که به آن داریم بیش از آنچه فکر می‌کنیم می‌تواند بر ما تاثیرگذار باشد.   چندی پیش ...

چگونگی حفظ سلامت جسم وروان در زمستان


چگونگی حفظ سلامت جسم وروان در زمستان      بسیاری از ما در ماه‌های سرد و كم آفتاب زمستان دچار بی حوصلگی، افت خلق و كسالت می‌شویم.پزشكان با توجه به این تغییرات روانی توصیه می‌كنند: افراد مراقبتهای بهداشتی را در فصل زمستان جدی‌تر بگیرند چون تغییرات آب و هوایی بدن را در برابر بیماریها آسیب پذیرتر می‌كند.   متخصصان می‌گویند؛ روزهای زمستان كوتاه‌تر می‌شوند و این امر باعث بروز اختلال در ساعت بیولوژیك بدن انسان می‌شود. ...

خانواده خوشبخت ,رویایی دست یافتنی


خانواده خوشبخت ,رویایی دست یافتنی      خانواده کوچک ترین و مهم ترین نهاد یک جامعه است. از دل خانواده هاست که افراد دانا، سخنتکوش ، با وجدان و متعهد و یا افرادی بی ملاحظه، بی اعتنا به دیگران و حتی دزد و جنایتکار وارد جامعه می شوند و برای شهروندان دیگر مزاحمت و ترس و ناراحتی ایجاد می کنند . توجه به روابط داخلی خانواده ها، یعنی روابط پدر و مادرها با یکدیگر و با بچه ها و رابطه خواهران و برادران با هم بسیار اهمیت دارد و می تواند ...

۱۰ توصیه به کارمندان پشت میز نشین


۱۰ توصیه به کارمندان پشت میز نشین      نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد پشت میزنشینی، یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به اضافه وزن و چاقی است؛ استرس، بیماری های مفصلی و بسیاری از بیماری های دیگر نیز از جمله عوارض پشت میزنشینی به شمار می روند اما اگر به خاطر شغل و حرفه تان مجبورید ساعات زیادی از روز را پشت میز کار بگذرانید، توصیه محققان به شما این است که با رعایت ۱۰ نکته زیر، بیشتر به فکر سلامتی تان باشید و جلوی بیماری های ...

سلامت جسم و آرامش کودک با شیر مادر


سلامت جسم و آرامش کودک با شیر مادر    تندرستی یکی از نعمت های بزرگ پروردگار است که زندگی بدون آن لذتی ندارد؛ برای بهره مند شدن از این نعمت بی مانند،علاوه بر رعایت موازین بهداشتی، باید در طول زندگی از یک تغذیه صحیح و مناسب برخوردار بود.          سلامت جسم و آرامش کودک با شیر مادر            تندرستی یکی از نعمت های بزرگ پروردگار است که زندگی بدون آن لذتی ندارد؛ برای بهره مند ش

تجاوز جنسی و پس‌لرزه‌های روانی


تجاوز جنسی و پس‌لرزه‌های روانی      تابستان ۱۲ سال پیش، حوالی همین روزها بود که غلامرضا خوشروی کوران کردیه که رسانه‌ها به او «خفاش شب» می‌گفتند، در تهران به دار مجازات آویخته شد. پس از اعدام او، بارها در مطبوعات کشورمان، روان‌شناسان به موضوع تجاوز و ریشه‌های آن از منظر روان‌شناسی نگاه کردند اما کمتر کسی از منظر قربانیان به این موضوع نگاه کرد و کمتر کسی کوشید تا به بازماندگان آن فاجعه کمک کند دوباره با ذهن و روانی ...

چهره شما اسرار سلامت جسمتان را برملا می‌سازد


چهره شما اسرار سلامت جسمتان را برملا می‌سازدچهره شما اسرار سلامت جسمتان را برملا می‌سازد چهره هر فرد با نمایش تظاهرات غیرارادی صورت،‌ نه تنها می‌تواند نشانه‌های غیرشفاهی از سلامت واقعی او را آشكار سازد بلكه در عین حال، وضعیت پوست صورت، عاملی موثر برای فاش كردن بسیاری از اسرار جسمی و احساسی درونی ما است.      درواقع درمانگران طب سنتی چینی قرن‌ها است كه از تحلیل‌های چهره‌ای به عنوان ابزار تشخیص طیف وسیعی از مشكلات جسمی و ...

تجاوزجنسی و پس‌لرزه‌های روانی


تجاوزجنسی و پس‌لرزه‌های روانی      تابستان ۱۲ سال پیش، حوالی همین روزها بود که غلامرضا خوشروی کوران کردیه که رسانه‌ها به او «خفاش شب» می‌گفتند، در تهران به دار مجازات آویخته شد. پس از اعدام او، بارها در مطبوعات کشورمان، روان‌شناسان به موضوع تجاوز و ریشه‌های آن از منظر روان‌شناسی نگاه کردند اما کمتر کسی از منظر قربانیان به این موضوع نگاه کرد و کمتر کسی کوشید تا به بازماندگان آن فاجعه کمک کند دوباره با ذهن ...

7 سال زندان برای تجاوز به زنی در دوبی و انتشارش در اینترنت


7 سال زندان برای تجاوز به زنی در دوبی و انتشارش در اینترنت7 سال زندان برای تجاوز به زنی در دوبی و انتشارش در اینترنت دادگاه دوبی مردی را به جرم تجاوز به 7 سال حبس محکوم کرد. دادگاه دوبی روز پنج‌شنبه مردی را به جرم تجاوز به عنف به هفت سال حبس محکوم کرد. براساس گزارش دادستان امارات، متهم طی هفته گذشته با تجاوز به عنف به زنی و با گرفتن عکس از وی اقدام به انتشار عکس‌ها در اینترنت کرده بود. متهم که از اتباع یکی از کشورهای عربی حوزه خلیج فارس است در جلسه ...

چگونه روزی خوب و شاد داشته باشیم؟


چگونه روزی خوب و شاد داشته باشیم؟  بسیاری از افراد برای سلامت جسم و روان خود برنامه ریزی و اهداف بلندمدت تعیین می کنند، ولی خوب است بدانیم که کارهایی هم وجود دارد که می توانند به صورت روزانه انجام شوند و به ما کمک کنند تا روزی شاد و پر از احساسات مثبت داشته باشیم.   دقیق برنامه ریزی کنید. هیچ چیز خوب و ارزشمندی یک شبه و بدون تلاش و کوشش به دست نمی آید. برای اینکه زندگی سالم به صورت یک عادت یا بخشی از فعالیت های روز

شادکامی و روش های ایجاد آن


شادکامی و روش های ایجاد آن  اگر نگاهی واقع بینانه به دنیای پیرامون خود داشته باشیم به این واقعیت اذعان می کنیم که اکثر افراد جامعه با مسایل و مشکلات عدیده ای مواجه می باشند ولیکن بعضی از آنان با وجود هر گونه مشکل و یا استرسی که دارند، زندگی خود را با شادکامی تجربه می کنند.   راستی آیا تا به حال به تفاوت این دو گروه توجه نموده اید ؟ با اندکی تأمل می توان اذعان نمود که ما انسان ها خوشحالی و شادکامی را مستقیماً ا ...

راههای پاکسازی بدن


راههای پاکسازی بدنامروزه با آلوده شدن هوا و مواد غذایی، آمار بیماری ها بسیار زیاد شده است. بروز بسیاری از بیماری ها نتیجه تجمع سموم مختلف در بدن است و این امر ناشی از آب و هوا و غذاهای آلوده است.   امروزه با آلوده شدن هوا و مواد غذایی، آمار بیماری ها بسیار زیاد شده است. بروز بسیاری از بیماری ها نتیجه تجمع سموم مختلف در بدن است و این امر ناشی از آب و هوا و غذاهای آلوده است.انسان می تواند با خارج کردن سموم از ...

بهترین روش برای تقویت حافظه


بهترین روش برای تقویت حافظهمحققان سوئیسی می گویند خواب مناسب شبانه می تواند بهترین روش برای تقویت حافظه باشد. به گفته این محققان، خواب شبانه بر نحوه عملکرد مغز در روز بعد تاثیر زیادی دارد.بر این اساس، به نظر می رسد خواب کافی شبانه با تسهیل ارتباطات عصبی- شیمیایی سلول های مغز، به تقویت حافظه و قدرت یادگیری کمک می کند.محققان دانشگاه ژنو نتیجه تحقیقات خود را در کنفرانس فدراسیون انجمن های اروپایی علوم اعصاب ارائه کردند. ...

روحتان ناآرام است؟ خودتان درمانش کنید!


روحتان ناآرام است؟ خودتان درمانش کنید!به گفته بزرگان، انسان از دو قسمت تشکیل شده است، روح و جسم، این که کدامیک مهمتر است و باید بیشتر روی سلامت آن تمرکز کنیم، پرواضح و مشخص است، چه بسیار انسان هایی که به دلیل سلامت روان و روح، با بیماری هایشان مثل سرطان و تومور و ام اس به راحتی زندگی می کنند و به گفته خودشان با آن دوست هستند و چه بسیار انسان هایی که جسم شان سالم است اما روح بیمارشان، آنها را مجبور به استفاده از قرص های آرام بخش ...

اثرات یک ازدواج ناموفق بر سلامت جسم


اثرات یک ازدواج ناموفق بر سلامت جسمازدواج‌هایی که پر از مشکل و انتقاد هستند، خطر بروز بیماری قلبی را بالا می‌برند   یک ازدواج ناموفق می‌تواند قلبتان را بشکند. آیا بهتر است یک رابطه سخت که ممکن است موجب به خطر انداختن سلامتی‌تان شود را ترک کنید یا برای اصلاح آن تلاش کنید؟افراد متاهل معمولاً از افراد مجرد سالم‌تر هستند. این را تحقیقات نشان می‌دهد. اما آنهایی که در روابط پر از ناراحتی و مشکل هستند ممکن است از همه ناسالم‌تر ...

12 علامتی که نشان می دهد سلامت هستید


12 علامتی که نشان می دهد سلامت هستیداگر ناخن‌های شما صورتی رنگ و سفت و محکم هستند، شما سلامتید   12 علامتی که نشان می دهد سلامت هستیدثروت حقیقی، سلامتی است. این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشه‌ای به نظر برسد، اما همچنان حقیقتی را بیان می‌کند. سلامتی، مهم‌ترین دارایی ماست، پس باید آن را بالاترین اولویت زندگی‌مان قرار دهیم. حالا سؤالی که ایجاد می‌شود این است که چطور خواهید فهمید بدن شما سالم و آماده‌ی جوش و خروش ...

نقش شیردهی در سلامت جسم و روان مادر


نقش شیردهی در سلامت جسم و روان مادریكی از مشكلات فكری خانم‌ها به‌خصوص آن‌هایی كه برای نخستین‌بار مادر می‌شوند، روش مادری كردن و چگونگی تربیت فرزند است. تغذیه با شیر مادر، طبیعی‌ترین و مؤثرترین راه پی بردن به نیاز طفل و اطمینان از برآورده‌شدن آن و مهم‌ترین قدم برای یاد گرفتن روش مادری است. یكی از مشكلات فكری خانم‌ها به‌خصوص آن‌هایی كه برای نخستین‌بار مادر می‌شوند، روش مادری كردن و چگونگی تربیت فرزند است. تغذیه ...

آموزه های تغذیه ای رابینز در 10 نکته


آموزه های تغذیه ای رابینز در 10 نکتهمجموعه آموزش های تونی رابینز در مورد سلامت جسم و تغذیه سالم و انرژی زایی بدن شامل ده قانون طلایی است که رابینز به عنوان شیوه جدید سلامت جسم ترسیم می کند. 1. تنفس حیاتی رابینز دو تکنیک صحیح تنفسی را در تنفس راه رفتنی و تنفس حیاتی خلاصه می کند.        

دختر یا پسر؟ مسئله این است.


دختر یا پسر؟ مسئله این است.ماجرای تربیت کردن پسر و دختر و اینکه کدام سخت تر یا آسان تر است همیشه در گفت و گوهای میان خانواده ها خود را نشان می دهد. واقعیت این است که برخی تفاوت ها در تربیت کردن پسر و دختر به ویژگی های طبیعی آنها بازمی گردد. مجله تندرستی: «چهار تا پسر بزرگ کردید؟ وای خدا قوت بده به شما. همینه که همه موهاتون سفید شده.» «سه تا دختر داره؟ بنده خدا. چقدر باید زحمت بکشه تا این سه تا به سر و سامون برسن.» ماجرا ...

نسخه​ای برای رام کردن یک شوهر سرکش


نسخه​ای برای رام کردن یک شوهر سرکشبا ما همراه باشید تا شما را با عجیب ترین نسخه‌های طبیعی برای پیشگیری از فعال شدن سندرم شوهر بداخلاق آشنا کنیم. مجله زندگی ایده آل: شما هم نگران سندرم شوهر بداخلاق در روزهای گرم و داغ تابستان هستید؟ نگرانید بدخلقی​های او زندگی را به کام شما تلخ کند؟ ما به شما آموزش می‌دهیم چگونه با شربت​ها و عرقیات گیاهی یک همسر آرام، مهربان و صبور در روزهای گرم داشته باشید. تهیه شربت از عرقیات گیاهی ...

پیامدهای افسردگی بر سلامت جسم


پیامدهای افسردگی بر سلامت جسمپزشکان در یک بررسی جدید دریافتند: پیامدهای منفی افسردگی هم بر سلامت بدن و هم بر روح و روان بیمار تاثیر می‌گذارد. خبرگزاری ایسنا: پزشکان در یک بررسی جدید دریافتند: پیامدهای منفی افسردگی هم بر سلامت بدن و هم بر روح و روان بیمار تاثیر می‌گذارد.بررسی یک گروه بین‌المللی از پزشکان نشان داد بیماری افسردگی تعادل بدن در نحوه حمله به عوامل مضر برای سلامت بدن را برهم می‌زند. در واقع این عارضه تغییری ...

اثرات رنگها روی سلامت !


اثرات رنگها روی سلامت !آيا مي دانيد كهرنگ ها نماد و سمبل چيزهاي خاصي هستند و بر روح و روان و هم چنين جسم و سلامتي ما انسانها ، تأثير بسزايي مي گذارند؟ اگر مي خواهيد از راز و رمز رنگ ها با خبر شويد، حتماً اين مقاله را با دقت بخوانيد: رنگ قرمز: قرمز سمبل عشق و خشم و غضب خود زندگي است؛ كه به خاطر قدرت نافذش ـ به اين علت كه برترين رنگ هاست ـ براي درمان كندي گردش خون، مشكلات و ناراحتي هاي قلب و عضلاني به كا

20 درصد مردم، مشکل رواني دارند


20 درصد مردم، مشکل رواني دارند    فردي که از سلامت روان برخوردار است، چه ويژگي بارزي دارد؟ سلامت روان جدا از سلامت کلي فرد نيست و سال‌ هاست در تعريف سلامت، فقط سلامت جسم را در نظر نمي ‌گيرند.   شخصي که در رابطه با خود و با اجتماع و اطرافيان، احساس ناراحتي دائمي نداشته باشد و نسبت به مسايلي كه برايش اتفاق مي‌ افتد واكنش طبيعي نشان‌ دهد و از نظر عاطفي مشكلي را احساس نكند، داراي سلامت روان است.     چند درصد ا ...

درمان گرفتگی مزمن بینی


درمان گرفتگی مزمن بینی        گرفتگی بینی یکی از مشکلات مهم در سلامت افراد جامعه است. متاسفانه به دلیل شیوع زیاد این مشکل و تدریجی بودن عوارض ناشی از آن، این موضوع کمتر در کانون توجه بیماران قرار می‌گیرد و در بسیاری از موارد تا زمانی که عوارض و درد ایجاد نکرده باشد، موجب مراجعه به پزشک نمی شود.تغییرات رفتاری، افزایش فشارخون و بسیاری از مشکلات در سلامت جسم و روان و زندگی اجتماعی افراد ممکن است با انسداد بینی ...

فواید روزه برای سلامت بدن


فواید روزه برای سلامت بدن      روزه فواید جسمی و روحی فراوانی برای انسان در بردارد و روزه داری، شفا بخش جسم و همچنین توان بخش، جان انسان است. تحقیقات ثابت می‌کند روزه داری درست که با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا همراه است، نتایجی چون کم شدن چربی‌های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد.   سفره افطار در رمضان به گفته پزشکان، در مدت روزه داری، دستگاه گوارش برای چندین ...

اهمیت سلامت روان در بارداری


اهمیت سلامت روان در بارداری  بارداری یک حادثه فیزیولوژیک و برای زن و خانواده اش دوره ای منحصر به فرد و استثنایی و به عنوان یک دوران مهیج و لذت بخش در زندگی زنان در نظر گرفته شده است. در این زمان تغییرات شگرفی در خلق و خو و جسم مادر رخ می دهد. این تغییرات استرس های روانی جدیدی را در زندگی فرد ایجاد می کند و چنانچه تحت کنترل قرار گیرند شاید همیشه مضر نبوده و می توانند مادر باردار را در راه پذیرش تغییرات آماده تر کنند. ...

زمانی برای خندیدن


زمانی برای خندیدنخنده و شوخی به جرأت تاثیر به‌سزایی در سلامت روانی و جسمانی افراد دارد و نباید فراموش کرد سلامت روان و جسم رابطه تنگاتنگی با هم دارند و متاثر از یکدیگرند. همان‌گونه که افکار، هیجان‌ها، احساسات و عقاید ما بر سلامت بدن تاثیر می‌گذارد، سلامت روان نیز متاثر از سلامت جسم است.   سلامت جسماین که خنده خوب به احساس خوب منجر می‌شود، کافی است تا متوجه شویم خنده برای سلامت مفید و ضروری است. چنین ...

مبارزه با استرس به همراه دکتر اوز


مبارزه با استرس به همراه دکتر اوزاسترس فوق العاده رایج است و روی عملکرد شغلی افراد ، روابط اجتماعی و جسم نیز تاثیر عمیقی می گذارد. بیش از دو سوم افراد ، دارای علائم فیزیکی و احساسی استرس می باشند؛ اما با این وجود ، بیشتر افراد فکر نمی کنند که استرس واقعا روی سلامت ذهن و جسم آنها تاثیر چندانی بگذارد!!!دکتر آز معاون رئیس و استاد جراحی دانشگاه کلمبیا و رئیس موسسه قلب و عروق نیویورک است و به خاطر برنامه معروف تلویزیونی اش درباره ...

خانم ها به فکر خودتان هم باشید


خانم ها به فکر خودتان هم باشیدما مجبور نیستیم حتما بیمار شویم تا بتوانیم کمی استراحت کنیم. برای خوب بودن که نباید حتما نیاز های دیگران را پیش از نیاز خودمان قرار دهیم!ما زنان باید شرایط سلامت بودن را برای خود ایجاد کنیم و از شیوه های مراقبت از جسم مان آگاه باشیم. وقتی ما در مقام زن می آموزیم که از خودمان به شیوه ای مثبت مراقبت کنیم ، حرمت نفس و خودارزشی داشته باشیم ، زندگی برای همه انسان ها از جمله مردان ، در جهت درست پیش ...

8 عاملی که روح تان را بیمار می کند


8 عاملی که روح تان را بیمار می کندبرای داشتن جسم و روحی سالم به مراقبت مداوم و ترک برخی از عادت های نادرست نیاز دارید. از بی تحرکی گرفته تا حساسیت زیاد به مسائل، غرق شدن در دنیای مجازی، خمیده راه رفتن و ... همگی سلامتی روحی تان را به خطر می اندازند. در این مطلب درباره 8 عامل مشکل ساز برای سلامت روح صحبت می کنیم.خانه نشینی و بی تحرکی بدنیمحققان کالج دانشگاهی لندن به این نتیجه رسیده اند که کم تحرکی جسمانی با ابتلای به افسردگی و ...

یک لقمه سرطان با طعم مرغ های فلز خور


یک لقمه سرطان با طعم مرغ های فلز خورگزارشی از تمامی بخورنخورهای سرطان زا؛یک لقمه سرطان با طعم مرغ های فلز خور  عادت چیز خوبی نیست البته! از آن عادت هایی که نسبت به تمام اتفاقاتی که دور و بر ما می افتد، خنثی شده و رها شویم در دنیایی که برای خودمان و برای مان ساخته اند و به خوردمان داده اند. از آلودگی هوا، گرد و غبار و بیکاری و بالا رفتن سن ازدواج و غیره و ذالک که بگذریم که همه آنها به نوعی سرطان روح و روان و جسم مان هستند، می ...

بیماری‌هایی که با شغل شما سر و کار دارند


بیماری‌هایی که با شغل شما سر و کار دارنداسترس های شغلی باعث بروز بیماری‌های سایکوسوماتیک می شود.   همه ما بر اساس توانایی‌ها، علایق خود و امکانات موجود شغلی انتخاب می‌کنیم و به صورت موقتی یا دائم در آن زمینه مشغول به کار می‌شویم اما گاه آنقدر درگیر و غرق آن می‌شویم که توجه به سلامت جسم و روان را در این میان فراموش خواهیم کرد.در این شرایط است که فعالیت اقتصادی و شاغل بودن نه تنها حرفه اقتصادی و اثر گذاری مثبت بر زندگی ندارد ...

1 + 7 نكتـه طـلایی از نوع هندی


1 + 7 نكتـه طـلایی از نوع هندیطب سنتی هند از جمله مكاتب درمانی چند هزار ساله در جهان است كه بر پایه اصلاح شیوه زندگی و تغییر رژیم غذایی به درمان بیماری‌ها و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها كمك می‌كند. در این شیوه درمانی درمانگران با كمك گیاهان دارویی، موادغذایی، تكنیك‌های ماساژ، حركات كشیی ذهن و جسم (یوگا) و عطر درمانی برای درمان و پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها اقدام می‌كنند. برخی از متدها و تكنیك‌های ...

با پوست مستعد آكنه چه کنیم؟


با پوست مستعد آكنه چه کنیم؟یكی از مهم‌ترین كارهایی كه می‌توانید برای از بین‌بردن آكنه‌ها انجام دهید كم كردن استرس‌های‌تان است، ورزش‌هایی چون حركات كششی ذهن و جسم(یوگا)، پیاده‌روی سریع یا حتی گاهی قدم‌زدن، دویدن، كوهنوردی و... خواسته شما: پوستی صاف و بدون جوش راه‌حل: براساس گفته دكتر آنت‌كینگ در موسسه بین‌المللی پوست در انگلیس یكی از مهم‌ترین كارهایی كه می‌توانید برای از بین‌بردن آكنه‌ها انجام دهید ...

چرا همه زوج‌های جوان به چی‌گونگ احتیاج دارند؟


چرا همه زوج‌های جوان به چی‌گونگ احتیاج دارند؟چی‌گونگ، میراث به‌جای مانده از مردم چین باستان از جمله مهم‌ترین شیوه‌هایی است كه می‌تواند سلامت جسم و روح انسان را توأمان تامین كند. صبح بخیر: چی‌گونگ، میراث به‌جای مانده از مردم چین باستان از جمله مهم‌ترین شیوه‌هایی است كه می‌تواند سلامت جسم و روح انسان را توأمان تامین كند.  این شیوه از كاربردی‌ترین تكنیك‌ها در مكتب طب سنتی چین است كه به‌واسطه آن می‌توان نه تنها برخی از بیماری‌های ...

«دوشا‌ شناسی» هندی چیست؟


«دوشا‌ شناسی» هندی چیست؟در اینجا با دوشاها و عملکرد آنها در بدن آشنا می‌شوید و چگونگی متعادل سازی این دوشاها برای حفظ سلامت و درمان بیماری‌ها را می‌خوانید. مجله سیب سبز: در شیوه درمانی طب سنتی هند، آیورودا روش‌هایی برای شناسایی دوشا یا مزاج زنان و مردان  وجود دارد چرا که شناسایی این دوشاها تاثیر بسیار زیادی در حفظ و ماندگاری سلامت و حتی درمان بسیاری از بیماری‌های رایج میان مردم دارد. در این شیوه که به طول ...

خشم خود را خفه کنید!


خشم خود را خفه کنید!فردی که کنترل خود را از دست می دهد، ناخواسته مرتکب اعمالی می شود که در حالت طبیعی حتی شاید تصور هم نکند، چه برسد به انجام.به منظور پیشگیری از اتفاق های ناگوار که سر روح و جسم خود می آوریم، بد نیست راهکارهای زیر را مطالعه کنید. صبح بخیر: همه انسان ها عصبانی می شوند. این مساله کاملا نرمال و طبیعی است. اما اگر تعداد و شدت عصبانیت ها زیاد شوند، این دیگر طبیعی نیست. خشم زیاد نه تنها به خود شخص که ...

تضمین سلامت هندی با شاهرخ خان!


تضمین سلامت هندی با شاهرخ خان!آیورودا یکی از شیوه‌های طبیعی و قدیمی‌ترین روش درمانی در میان هندی‌ها محسوب می‌شود. شیوه‌ای که با بهره‌گیری از روش‌های طبیعی درمان بدون استفاده از شیوه‌های تهاجمی طب مدرن به درمان بسیاری از بیماری‌های جسم و ذهن انسان می‌پردازد. مجله سیب سبز: آیورودا یکی از شیوه‌های طبیعی و قدیمی‌ترین روش درمانی در میان هندی‌ها محسوب می‌شود. شیوه‌ای که با بهره‌گیری از روش‌های طبیعی درمان ...