نمایش برچسب :

سالن هاي ورزشي

اندام طبيعي يا زيبايي غيرطبيعي


اندام طبيعي يا زيبايي غيرطبيعيتوجه و علاقه نسبت به ورزش زيبايي اندام «طبيعي » رو به ازدياد است - پرورش ماهيچه هاي بدن براي به دست آوردن اندامي زيبا و حسي خوب بدون استفاده از داروهاي مختلف يا مواد غيرمجاز خطرناك ، روز به روز تعداد بيشتري از مردان ، با الهام گرفتن از اندام هاي عضلاني و محكم ورزشكاران حرفه اي و ستاره هاي سينما، روانه سالن هاي ورزشي مي شوند تا شكم هايي عضلاني و بازوهايي زيبا پرورش دهند. ديويد گروگن ، ...

7 روش براي كاهش وزن بدون گرسنگي!


7 روش براي كاهش وزن بدون گرسنگي!  کم كردن وزن با 2 روش زير امكان پذير است: 1- سوزاندن كالري ‏ها با تمرين ورزشي 2- با انتخاب هوشمندانه ي غذا و كنترل واحدهاي غذايي. در تئوري، شما مي‏ توانيد با گذراندن ساعت‏ ها در سالن ‏هاي ورزشي مقداري از كالري را از بين ببريد اما اين كار در عمل، اتفاقي واقعي و يا خوشايند نيست، از طرفي چه كسي مي‏ خواهد كه فقط با برگ‏ هاي كاهو زندگي كند؟ در عوض اين 7 روش اگر هر روزه به كار گرفته شوند بدون تلاش ...

دوره احمدی‌نژاد،نه‌ورود زنان به‌ورزشگاه حرام‌ بود، نه كنسرت موسیقی معادل فحشا!


دوره احمدی‌نژاد،نه‌ورود زنان به‌ورزشگاه حرام‌ بود، نه كنسرت موسیقی معادل فحشا!در تازه‌ترین موج حمله به حضور بانوان ایرانی در میادین ورزشی، نماینده ولی فقیه در استان آذربایجان شرقی با اشاره به درخواست و پافشاری عده‌ای برای حضور بانوان در ورزشگاه‌ها، گفت: مسأله ورود بانوان به ورزشگاه‌ها یک منکر آشکار است و اگر این اتفاق بیفتد دیگر نمی توان جلوی آن را گرفت. به گزارش خبرگزاری رسا در تبریز، آیت الله محسن مجتهدشبستری، در همایش طلایه‌داران تبلیغ که با حضور روحانیان ...

بس كنید؛ زنان باید به ورزشگاه بیایند


بس كنید؛ زنان باید به ورزشگاه بیایندسالهاست که مخالفان مدعی فضای مسموم فرهنگی در ورزشگاه ها هستند اما آیا یکی از آن ها برای حل این معضل فرهنگی ادعایی خود پیش‌قدم شده اند؟ در حالی که تنها 4 روز دیگر به برگزاری مسابقه والیبال بین تیم های ایران و آمریکا در تهران باقی مانده است هنوز بحث ورود بانوان به استادیوم 12 هزار نفری مجموعه ورزشی آزادی حل نشده است و در کنار همه بیم ها و امید ها برای ورود بانوان به این مسابقه ورزشی تهدید های ...

یخ‌ماله یا پاتیناژ


یخ‌ماله یا پاتیناژپاتیناژیخ‌ماله یا پاتیناژ نام نوعی ورزش است که با اسکیت روی یخ انجام می‌شود.پاتیناژ را می‌توان به صورت پاتیناژ تک‌نفره و دونفره و گروهی انجام داد. این ورزش از زیباترین ورزش‌هاست و شامل کشش و حرکت بدن همراه با حفظ تعادل می‌باشد.پاتیناژ را می‌توان در سالن‌های پوشیده انجام داد و نیز در کشورهایی که زمستان‌های پربرف دارند از جمله در کانادا و روسیه این ورزش در پیست‌های باز هم انجام می‌شود.انجام ...

چه كسی پیگیر غرق شدن كودك تهرانی است؟(+عکس)


چه كسی پیگیر غرق شدن كودك تهرانی است؟(+عکس) اخبار اجتماعی - چه كسی پیگیر غرق شدن كودك تهرانی است؟ در زمان وقوع حادثه، این كودك درنخستین جلسه آموزش شنای خود دراستخر این مجموعه، درشرایطی غرق می‌شود كه سه نجات غریق درهمان سالن حضور داشته‌اند!   بیش از سه هفته از غرق شدن كودكی هشت ساله در استخری آموزشی می‌گذرد، اما نه‌تنها این واقعه انعكاس چندانی از سوی رسانه‌ها نداشته است، بلكه به نظر می‌رسد، مسوولان شهرداری نیز از این سكوت ...

20 نکته براي يک پياده‌روي سالم


20 نکته براي يک پياده‌روي سالمتعداد زيادي از پزشکان مشوق هر نوع پياده‌روي هستند. پياده‌روي بروز بيماري‌هاي قلبي را کاهش مي ‌دهد و راه مطمئني براي حفظ تناسب اندام و در نتيجه سلامت بيشتر است. ديگر اينکه پياده‌روي کاري است آسان که مي ‌توانيد به راحتي براي آن برنامه‌ريزي کنيد.   در اينجا به چند نکته که شما را در مسير پياده‌روي صحيح قرار مي ‌دهد، اشاره مي‌ کنيم: 3 نکته درباره کفش مناسب براي پياده‌روي   1) از ...

دوري 6 ماهه بكام از ميادين فوتبال


دوري 6 ماهه بكام از ميادين فوتبال      باشگاه ميلان اعلام كرد: دوري 6 ماهه بكام از ميادين فوتبال خبرگزاري فارس: براساس اعلام باشگاه آ.ث‌ميلان هافبك انگليسي اين تيم 6 ماه دور از فعاليت‌هاي ورزشي خواهد بود. به گزارش خبرگزاري فارس، سايت باشگاه ميلان پس از عمل جراحي زانوي ديويد بكام در فنلاند، نوشت: براساس اظهارات تيم پزشكي، وي براي طي كامل دوره نقاهت و كسب آمادگي به 6 ماه وقت نياز دارد. در ادامه اعلاميه فوق عنوان شد: روز ...

سرمربيان تيم‌هاي ملي كاراته بايد ...


سرمربيان تيم‌هاي ملي كاراته بايد ...      سرمربيان تيم‌هاي ملي كاراته بايد بر اساس رزومه كاري انتخاب شوند مربي تيم ملي كاراته گفت: فدراسيون بايد سرمربيان تيم‌هاي ملي را بر اساس نوع فعاليت و روزمه كاري آنها انتخاب كند. شهاب سلطاني: فكر نمي كنم عملكرد 8 مربي دعوت شده به اردوي تيم ملي در 2 ماه اول ملاك انتخاب سرمربيان تيم ملي قرار گيرد؛ فدراسيون بايد رزومه و سابقه كاري هر يك از ما را بررسي كرده و بر اساس آن سرمربيان را انتخاب ...

فدراسيون كشتي در مورد دريافت وروديه


فدراسيون كشتي در مورد دريافت وروديه          فدراسيون كشتي در مورد دريافت وروديه در جام شهدا توضيح داد فدراسيون كشتي در مورد دريافت وروديه از برخي نفرات شركت‌كننده در جام بين‌المللي شهدا توضيح داد. فدراسيون كشتي در اين‌باره توضيحي به شرح زير اعلام كرد:كادر فني تيم‌هاي كشتي آزاد و فرنگي جوانان بر اساس معيارهاي موردنظر خود در هر وزن چند كشتي‌گير را به رقابت‌هاي بين‌المللي جام شهدا دعوت كرده‌اند كه فدراسيون نيز ...

برنامه‌هاي برون‌مرزي تيم‌هاي فوتبال جوانان


برنامه‌هاي برون‌مرزي تيم‌هاي فوتبال جوانان      برنامه‌هاي برون‌مرزي تيم‌هاي فوتبال جوانان و نوجوانان اعلام شد كميته جوانان برنامه‌هاي برون مرزي تيم‌هاي فوتبال زير 16 و 19 سال را اعلام كرد. تيم زير 19 سال از 15 ارديبهشت به ارمنستان سفر مي كند كه علاوه بر برپايي اردوي 4 روزه ،2 ديدار تداركاتي با تيم ملي جوانان ارمنستان را پيش روي خود دارد.پس از برگزاري اردوي تداركاتي در ارمنستان ،20 ارديبهشت به اواكراين سفر كرده و يك ديدار دوستانه ...

تيم فوتبال جوانان با صباي قم ديدار مي‌كند


تيم فوتبال جوانان با صباي قم ديدار مي‌كند    تيم فوتبال جوانان با صباي قم ديدار مي‌كند تيم فوتبال جوانان در ادامه بازي‌هاي تداركاتي خود فردا به مصاف صباي قم مي‌رود. تيم جوانان در راستاي آماده سازي خود براي مسابقات قهرماني آسيا فردا از ساعت 17 در كمپ تيم هاي ملي به مصاف صباي قم مي رود.اين دومين بازي شاگردان علي دوستي در هفته جاري است.اين تيم روز گذشته با تيم سايپا بازي كرد و به تساوي يك بر يك رسيد...../تحلیل:فارس

مقدمات سفرتيم‌هاي مطرح دنيا به ايران


مقدمات سفرتيم‌هاي مطرح دنيا به ايران      در ديدار با رئيس فدراسيون كاراته اليوا: مقدمات سفر تيم‌هاي مطرح دنيا را به ايران فراهم مي‌كنم مدرس فدراسيون جهاني كاراته گفت: مقدمات حضور تيم‌هاي بزرگ جهان را در ايران فراهم خواهم كرد. اليوا كه به منظور برگزاري يك دوره كلاس ممتاز مربيگري به ايران آمده است، شب گذشته با عباس احمدپناهي رئيس فدراسيون ايران ديدار و گفت و گو داشت.او از اينكه هدايت فدراسيون كاراته را يكي از اعضاي اين ...

سعيدي مشاورفني تيم‌هاي ملي كاتا شد


سعيدي مشاورفني تيم‌هاي ملي كاتا شد      در حكمي از سوي پناهي سعيدي مشاور فني تيم‌هاي ملي كاتا شد كيكاووس سعيدي به عنوان مشاور فني تيم‌هاي ملي كاتا منصوب شد. در حكمي از سوي عباس احمدپناهي رئيس فدراسيون كاراته سعيدي به عنوان مشاور فني تيم هاي ملي كاتا منصوب شد.او كه پيش از اين به عنوان رئيس كميته داوران و سرمربي تيم ملي كاتا مشغول به كار بود، بار ديگر مسئوليت امور تيم هاي ملي كاتا را برعهده گرفت.نظارت بر اردوها، برنامه ...

ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس


ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس    در این مطلب به ورزش هایی اشاره می شود که برای مبتلایان به ام اس بسیار مفید بوده و قابلیت مغز را بر می گرداند. انجام ورزش‌هایی همچون بدن‌سازی و ایروبیک سبب حفظ بهتر قابلیت‌های مغز و اعصاب در بیماران مبتلا به ام‌اس می‌شود.قسمت‌های آسیب‌دیده مغز بیماران مبتلا به ام‌اس در افرادی که ورزش می‌کنند کندتر تخریب می‌شود.به نظر می‌رسد که ورزش‌هایی همچون بدن‌سازی و ایروبیک روی بخش‌هایی ...

ملی پوشان راگبی مجوزحضوردربازی های...


ملی پوشان راگبی مجوزحضوردربازی های...          ملی پوشان راگبی مجوز حضور در بازی های آسیایی را بدست آوردندتهران - تیم ملی راگبی ایران با صعود به سید B آسیا مجوز حضور در بازی های قاره کهن را بدست آورد. در این رقابت‌ها که در جاکارتای اندونزی و با حضور 4 تیم ایران، گوام، پاکستان و اندونزی برگزار شد، ملی پوشان کشورمان با شکست 2 تیم گوام و پاکستان به ترتیب با نتایج 44 بر 11 و 19 بر 6 به عنوان تیم اول این گروه راهی سید B آسیا شدند.ت

دروازه بان نیجریه وآمریکابرترین بازیکنان میدان


دروازه بان نیجریه وآمریکابرترین بازیکنان میدان    دروازه بان ها نیجریه و آمریکا برترین بازیکنان میدان شناخته شدنددروازه بانان تیم های نیجریه و آمریکا در دیدارهای شب گذشته تیم هایشان با آرژانتین و انگلیس به عنوان برترین بازیکنان میدان شناخته شدند. به نقل از سایت فیفا، در بازی تیم های آرژانتین و نیجریه، "وینسنت انیما" دروازه بان نیجریه به دلیل نقش به سزایی که در مهار شوت های "لیونل مسی" بهترین بازیکن سال دنیا داشت به عنوان بهترین بازیکن ...

مجلل ترین عروسی كه تا حالا دیده اید - عكس


مجلل ترین عروسی كه تا حالا دیده اید - عكس    تصاویری از یک عروسی مجلل و لوکس در چین   ماشین عروس خانم       ماشین آقا داماد       نمای بیرونی و درونی خانه داماد       هدایای داماد یا به اصطلاح خودمان زیر لفظی شامل : چك، پلاك های طلا، كاسه برنج طلایی و مخلفات دیگر       داماد و ساقدوش هایش عازم خانه عروس می شوند       منزل خانواده عروس خانوم       حلقه الماس نشان و الماس های مانیكور ناخن های

تیم منتخب دور سوم کوپا آمریکا


تیم منتخب دور سوم کوپا آمریکا      بعد از باز های ضعیفی که ستاره های جام در دو دیدار ابتدایی انجام دادند، در تیم منتخب دور سوم، ستاره های بیشتری دیده می شوند. دور گروهی رقابت های کوپا آمریکا با برگزاری رقابت های گروه دوم به پایان رسید و تیم های صعود کننده به مرحله یک چهارم نهایی، رقبای شان را شناختند. در اینجا نگاهی خواهیم داشت به تیم منتخب دور سوم رقابت ها:   آرایش: 4-2-1-3 دروازه بان: رنی وگا (ونزوئلا) بازی های د

مهاجم تیم فوتبال استقلال گفت:‌ استقلال واقعی را در لیگ خواهید دید.


مهاجم تیم فوتبال استقلال گفت:‌ استقلال واقعی را در لیگ خواهید دید.        برهانی: استقلال واقعی را در لیگ ببینید مهاجم تیم فوتبال استقلال گفت:‌ استقلال واقعی را در لیگ خواهید دید. آرش برهانی درباره دیدار دوستانه با صبای قم و شکست 3 بر یک استقلال در این مسابقه، اظهار داشت: زود گل خوردیم و شرایط بازی از دستمان در رفت. می‌خواستیم گل را جبران کنیم که گل بعدی را خوردیم و شیرازه تیم از هم پاشید. وی افزود: با بدن خسته بازی کردیم اما شرایط‌مان رفته رفته بهتر ...

خداحافظی کاشانی و حضور پروین وانصاری فرد در هیات مدیره/، فتح الله زاده نمی رود


خداحافظی کاشانی و حضور پروین وانصاری فرد در هیات مدیره/، فتح الله زاده نمی رود        آخرین گمانه زنی ها درباره هیأت مدیره سرخابی ها؛ خداحافظی کاشانی و حضور پروین وانصاری فرد در هیات مدیره/، فتح الله زاده نمی رود هر چند فصل نقل وانتقال های لیگ برتر حدود یک ماه پیش به پایان رسید و دیگر خبری از بمب های مدیران عامل نیست اما می توان در روزهایی که استقلال و پرسپولیس منتظر خبرهایی در مورد معرفی اعضای هیأت مدیره هستند نیز شاهد انفجار بمب هایی بود. ماجرای انتخاب و معرفی ...

بارسلونا قهرمان سوپرجام فوتبال اروپا شد


بارسلونا قهرمان سوپرجام فوتبال اروپا شد        سوپر جام فوتبال اروپا بارسلونا قهرمان سوپرجام فوتبال اروپا شد تیم فوتبال بارسلونا اسپانیا قهرمان سوپرجام فوتبال اروپا شد. دیدار سوپر جام فوتبال اروپا میان تیم‌های بارسلونا اسپانیا به‌عنوان قهرمان لیگ قهرمانان و پورتو پرتغال قهرمان لیگ اروپا از ساعت 23:15 در ورزشگاه لویی دوم موناکو برگزار شد که در پایان تیم فوتبال بارسلونا موفق شد با نتیجه 2 بر صفر مقابل این حریف به برتری برسد ...

زمان دیدار استقلال و تراكتورسازی تغییر كرد


زمان دیدار استقلال و تراكتورسازی تغییر كرد          ساعت بازی تیم‌های استقلال و تراکتورسازی در روز جمعه تغییر پیدا کرد. به نقل از سایت باشگاه تراکتورسازی، طی اطلاع رسانی قبلی مقرر شده بود دیدار دو تیم تراکتورسازی تبریز و استقلال تهران ساعت 20 روز جمعه در ورزشگاه آزادی تهران برگزار شود اما با توجه به نامه دریافتی باشگاه تراکتورسازی از سازمان لیگ زمان دیدار این دو تیم تغییر یافت و این دیدار از ساعت 20 روز جمعه به ساعت 18:45 دقیقه ...

حضورکی روش در کنفرانس آنالیز رقابتهای جام ملتها


حضورکی روش در کنفرانس آنالیز رقابتهای جام ملتها    فریدون معینی و کارلوس کیروش در کنفرانس آنالیز رقابت های جام ملت های آسیا 2011 شرکت می کنند. معینی به عنوان مدیر فنی فدراسیون و کیروش به عنوان سرمربی تیم ملی فوتبال ایران از سوی فیفا و کنفدراسیون فوتبال آسیا برای شرکت در کنفرانس آنالیز رقابت های جام ملت های آسیا 2011 دعوت شده اند. این کنفرانس از 28 تا 30 نوامبر برابر با 7 تا 10 آذر در مقر کنفدراسیون فوتبال آسیا در کوالالامپور برگزار خواهد

واگذاری 30 درصد سهام سرخابی‌ها به هواداران


واگذاری 30 درصد سهام سرخابی‌ها به هواداران      وزیر ورزش و جوانان گفت: 30 درصد سهام باشگاه‌های استقلال و پرسپولیس به هواداران این تیم واگذار خواهد شد. محمد عباسی گفت: مجموعه‌های ورزشی نهاوند از نظر فیزیکی پیشرفت‌های قابل توجهی داشته است. وی اضافه کرد: تا دو سال آینده دولت دهم تمام پروژه‌های ورزشی خود را به اتمام خواهد رساند و دولت بعد باید به دنبال پروژه‌های بیشتر و بهتر باشد. عباسی با اشاره به اینکه سرانه ورزشی در کشور 70 سانتی ...

برخورد کمیته انضباطی با تیم‌های فوتبال


برخورد کمیته انضباطی با تیم‌های فوتبال      یک تا 6 امتیاز از بدهکاران کم می‌شود برخورد کمیته انضباطی با تیم‌های فوتبال رئیس کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال گفت: اگر تیم‌ها بدهی‌های خود را در مدت زمانی که کمیته انضباطی برای آنها تعیین کرده، پرداخت نکنند با کسر امتیاز مواجه خواهند شد. اسماعیل حسن زاده در گفتگو با خبرنگار مهر ضمن بیان این مطلب گفت:  تیم‌های حاضر در رقابتهای لیگ برتر، لیگ آزادگان و دسته دو کشور که در حال ...

جام ملت‌های آفریقا قرعه‌کشی شد


جام ملت‌های آفریقا قرعه‌کشی شد    رقابت‌های جام ملت‌های آفریقا در سال 2012 قرعه کشی شد که طی آن تیم لیبی در دیدار افتتاحیه با تیم گینه استوایی دیدار خواهد کرد. مسابقات جام ملت‌های آفریقا در حالی در سال 2012 به میزبانی گابن و گینه استوایی برگزار می شود که مصر، قهرمان دوره قبلی این رقابت‌ها موفق به صعود به دور پایانی نشده است. لیبی هم در دیدار افتتاحیه با گینه استوایی دیدار خواهد کرد. گروه بندی مسابقات فوتبال جام ملت‌های ...

شرط گیتی پسند برای میزبانی از روسیه


شرط گیتی پسند برای میزبانی از روسیه      عباس ترابیان فردا برای هماهنگی‌های لازم جهت دیدار دوستانه تیم‌های ایران و روسیه راهی اصفهان خواهد شد. تیم ملی روسیه قرار است دهه سوم آبان ماه برای چند رویارویی دوستانه با تیم‌های ملی بزرگسالان و امید راهی ایران شود. باشگاه گیتی‌پسند اصفهان میزبانی و هزینه‌های برگزاری این بازی را به عهده گرفته و قرار است این تیم نیز برابر روسیه قرار بگیرد. در همین راستا عباس ترابیان رئیس کمیته ...

برنامه فوتبال لیگ قهرمانان اروپا


برنامه فوتبال لیگ قهرمانان اروپا      تیم‌های المپیک مارسی فرانسه و بورسیادورتموند آلمان در اولین سری از مسابقات دور برگشت لیگ قهرمانان اروپا خواهان انتقام از حریفان انگلیسی و یونانی هستند. از فرداشب (سه‌شنبه) پیکارهای دور برگشت مرحله گروهی این جام با برگزاری ۸ دیدار از گروه‌های پنجم تا هشتم آغاز خواهد شد. در گروه ۵  چلسی انگلیس آماده انجام دیدار برگشت با گنک بلژیک خواهد شد. تیم بریتانیایی که دو روز قبل در لیگ ...

برگزاری مسابقات سنگ نوردی داخل سالن در تبریز


برگزاری مسابقات سنگ نوردی داخل سالن در تبریز      به مناسبت دهه مبارکه فجر مسابقات سنگ نوردی داخل سالن رده سنی آزاد به میزبانی تبریز برگزار خواهد شد. به گزارش خبرگزاری مهر، این دوره از رقابتها در رده های سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان استانی بنام جام فجر 30 دی ماه برگزار خواهد شد. این دوره از رقابتهای قهرمانی استان در سالن سنگ نوردی شهرداری تبریز واقع در پل قاری پارک قائم مقام از ساعت 9 صبح برگزار می شود.

ورزش را 20 بگیر، بقیه اش با من!


ورزش را 20 بگیر، بقیه اش با من!در حال حاضر با توجه به آمدن تکنولوژی های جدید کامپیوتری و در نتیجه سرگرم شدن هر چه بیشتر کودکان با این وسایل، فعالیت بدنی کودکان کاهش چشمگیری پیدا کرده است. از سوی دیگر مربیان مدارس نیز نسبت به ورزش و لزوم بازی و تحرک کودکان بی تفاوت شده اند و زنگ ورزش به زنگی برای جبران عقب ماندگی های درسی تبدیل شده است. برخی اوقات هم در برخی مدارس به بهانه اتلاف وقت، زنگ ورزش حذف می شود. این در حالی است ...

باورهای عمومی در مورد ورزش


باورهای عمومی در مورد ورزش        ۱تمرینات استقامتی نسبت به تمرینات قدرتی کالری بیشتری می سوزانند   حقیقت ندارد   برخلاف باور قدیمی، طبق آنچه مطالعات جدید نشان می دهند، هنگام انجام تمرینات قدرتی بیشتر از تمرینات استقامتی کالری سوزانده می شود. طی بررسی ای که در یکی از دانشگاه های آمریکا انجام شده، شرکت کنندگان در مدت ۳۰ دقیقه بدنسازی همان مقدار کالری را سوزاندند که در مدت شش دقیقه دویدن با سرعت یک ونیم کیلومتر ...

تمرین های خانگی برای تناسب اندام


تمرین های خانگی برای تناسب اندام      جمع شدن چربی در نواحی احاطه کننده خط کمری یک مشکل رایج در افراد است. متاسفانه انجام حرکات پیچشی پهلو اثر چندانی در کم کردن چربی دور کمر ندارد. برای اینکه این چربی ها را بسوزانید، باید تمام بدنتان را لاغر کنید، بعد با انجام تمرین هایی عضلات مایل شکمی را تقویت کنید. برای تقویت این عضلات باید آنها را با تمرین های مقاومتی به کار اندازید. بهترین راه برای این کار انجام تمرین های تبرزنی و ...

چه ورزشی متناسب بیماری شماست؟


چه ورزشی متناسب بیماری شماست؟        در بسیاری از کشورهای دنیا متخصصان پزشکی ورزشی با کمک تکنیک ها و متدهایی که سراغ دارند، برای بهبود شرایط فیزیکی مراجعان خود اقدام می کنند. این گروه تلاش دارند تا با ارائه متدهای ورزشی متناسب با هر فرد و توان او برای حفظ سلامت یا بازگرداندن سلامت و تندرستی به او گام بردارند. در حال حاضر در کشور ما نیز متخصصان پزشکی ورزشی در ۱۶ استان کشور به ارائه خدمات به مخاطبان و مراجعان خود می ...

ورزش در خانه با برنامه 10-10-10


ورزش در خانه با برنامه 10-10-10      آیا ورزش می کنید؟ آیا وقت کافی برای رفتن به باشگاه ورزشی و یا پارک ندارید؟ دلتان می خواهد درمنزل خودتان ورزش کنید؟ اگر جوابتان مثبت است، متن زیر را بخوانید.     ورزش در خانه   یک راه مناسب برای تناسب اندام برای افرادی که زندگیشان پرمشغله است، ورزش کردن سه بار در هفته و هر بار 10 دقیقه (برنامه 10-10-10) در منزل می باشد. به عبارت دیگر مجموعا 30 دقیقه در سه روز هفته ورزش می کنید و این

10 توصیه برای خرید تردمیل و دوچرخه ورزشی


10 توصیه برای خرید تردمیل و دوچرخه ورزشی      برای آدم های گرفتار و برای آن هایی که به هر دلیل موجه یا ناموجهی دلشان نمی خواهد اول صبح یا آخر شب توی پارک ها بدوند یا پیاده روی کنند، تردمیل یک نعمت است; البته مشروط بر این که به فکر سلامت خودشان و احیانا به فکر کاهش وزن و تناسب اندام خودشان باشند. مشروط بر همین شرط مذکور، دوچرخه ورزشی هم می شود یک نعمت مدرن، که هم از کارآیی های تردمیل برخوردار است، هم جمع وجورتر است و جای کمتری را ...

چند عكس جالب و دیدنی ورزش + عکس


چند عكس جالب و دیدنی ورزش + عکس  دیدن صحنه های جذاب و مهیج ورزش كه گاه خطرناك و گاهی طنز گونه است خالی از لطف نیست.   به گزارش خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران، در زیر صحنه های جالب و دیدنی در برخی از رشته های ورزشی را ببینید./   بسكتبال = پرواز بر فراز آسمان خراش       پرش از مانع = عجیب ترین پرش دنیا       چتر بازان = گردباد بی محل       جت اسكی = سریع ترین جت اسكی       موتورسواری = جنگ گلادیاتور ه

از قلعه نویی مبل فروش تا مجیدی شهرك ساز در دبی


از قلعه نویی مبل فروش تا مجیدی شهرك ساز در دبیخیلی ها می گویند با این رقم هایی كه بازیكنان فوتبال طی چند سال اخیر گرفته اند آینده خود و چند نسل بعدشان را تامین كرده اند و اگر از همین امروز در خانه بنشینند و كاری نكنند دیگر نگران مسائل مالی نخواهند بود اما اگر با خود بازیكنان صحبت كنید، می گویند كه این پول كفاف همه عمرشان را نمی دهد و نمی توان تنها به درآمد فوتبال دل خوش كرد. فوتبالیست ها عموما از درآمد مناسبی برخوردار هستند. حداقل ۴۵۰ ...

موافقت عباسی با اعزام روسای بركنار شده به المپیك


موافقت عباسی با اعزام روسای بركنار شده به المپیكموافقت عباسی با اعزام روسای بركنار شده به المپیك/ افشارزاده: "پارك" به لندن نمی‌رود با موافقت وزیر ورزش و جوانان روسای بركنار شده فدراسیون‌های ورزشی به همراه المپیكی‌ها راهی بازی‌های 2012 لندن می‌شوند.   پس از مخالفت IOC و تعلیق قایقرانی و تهدید به تعلیق تیروكمان ایران از سوی فدراسیون‌های جهانی، پس از رایزنی و گفت‌وگوهای متعدد مسئولان وزارت ورزش و جوانان و كمیته ملی المپیك و پیگیری‌های ...

خانم های قد بلند این توصیه ها را جدی بگیرند!


خانم های قد بلند این توصیه ها را جدی بگیرند!      هركسی باید بداند چه جور لباس‌هایی را بپوشد  تا آراسته‌تر و به قول معروف «خوش‌تیپ» تر جلوه كند؛ لباس‌هایی كه اصطلاحا «به او می‌آید» با شركت در دومین امتحانی كه برایتان درنظر گرفته‌ایم، می‌توانید مهارت‌هایتان را در انتخاب لباس‌های مناسب محك بزنید. این امتحان برای خانم‌های قد بلند طراحی شده و سعی كرده‌ایم مهم‌ترین نكات را لا‌به‌لای گزینه‌ها قرار دهیم. شما هم اگر ...