نمایش برچسب :

زیبایی ابروها

داشتن ابروهای زیبا


داشتن ابروهای زیبابلكه حالت چهره شماست. ابروانی كه شكل زیبایی دارند مانند قابی برای چشمان شما هستند، درست مانند موهای آرایش كرده كه قاب چهره است و قاب عكس كه زیباساز یك نقاشی زیبا میتواند باشد.   اقراق نیست اگر بگوییم كه شكل ابرو میتواند به ظاهر شما جلوه دهد و یا جلوه آن را از بین ببرد. طراحی و درست كردن ابروها دقیقا مثل انتخاب عینك بروی صورت میباشد كه اگر ابروها به فرم صورت نخورند فرم صورت بهم خورده و شكل ...

طرز درست کردن ابرو به روش آسان


طرز درست کردن ابرو به روش آسانابتدا باید تصمیم بگیرید که چه ابرویی را دوست دارید. در زیر یک ابرو با کمان طبیعی اش که بیشتر مسیر آن مستقیم است نشان داده شده است. برای فرم دادن به ابروها باید با دقت در آینه نگاه کنید . شکل اصلی کمان ابرو را موهای بالای ابرومشخص می کند. باید این شکل را به عنوان راهنما درنظرگرفته وبراساس آن موهای زیر ابروها را بگیرد.     بهتر است با کمک یک مداد سفید زیر ابرو را به شکل دلخواه رسم کنید ( که د ...

زيبا ساختن ابروها


زيبا ساختن ابروهازيبا ساختن ابروان ميتواند تغيير شگفت انگيزي در ظاهر شما ايجاد کند. منظور من فقط تغيير سبک ظاهر نيست، بلکه حالت چهره شماست. ابرواني که شکل زيبايي دارند مانند قابي براي چشمان شما هستند، درست مانند موهاي آرايش کرده که قاب چهره است و قاب عکس که زيباساز يک نقاشي زيبا ميتواند باشد.   اقراق نيست اگر بگوييم که شکل ابرو ميتواند به ظاهر شما جلوه دهد و يا جلوه آن را از بين ببرد. طراحي و درست کردن ...

برداشتن ابروها با موچین


برداشتن ابروها با موچین    هنگام برداشتن ابروها به وسیله موچین بهتر است که:   ابروها را به وسیله کمی روغن با شیر پاک کن نرم کنیم.   پوست را محکم بگیریم.   موها را یکی یکی در مسیر رشد مو در بیاوریم.   بعد از برداشتن موها، کمپرس آب سرد روی آن گذاشته و کمی ضدعفونی کننده برای جلوگیری از تورم روی آنها بمالیم.     برای فرم دادن به ابرو میتوانیم از مداد ابرو و پودر ابرو استفاده کنیم. قبل از استفا

7 کلید طلایی زیباتر بودن


7 کلید طلایی زیباتر بودن    گاهی وقتی حرف از زیبایی به میان می‌آید فکر می‌کنیم لازم است وقت زیادی را صرف خود کنیم و از آنجا که همگی ما در دنیای امروز بسیار مشغول‌ایم، زیبا بودن یا زیباشدن کار چندان ساد‌ه‌ای نیست، در حالی که کاملا برعکس، برای زیباشدن نیازی به وقت زیادی نداریم. با چند تغییر ساده می‌توانیم زیبایی طبیعی و خدادادی را بیشتر جلوه دهیم. در اینجا چند راهکار به شما ارایه می‌دهیم که با انجام مرتب آنها ...

راه‌های تسریع رشد ابروها


راه‌های تسریع رشد ابروها  راه‌های تسریع رشد ابروها ابروها نقش مهمی در زیبایی صورت فرد دارند و فرم ابروها نیز به چشم ها شکل می دهد. شاید برای هر یک از ما اتفاق افتاده باشد که به دلایل مختلفی رشد ابروهایمان کم شود و یا قسمتی از ابروهایمان خالی و کم پشت گردد. افراد به هر روش درمانی روی می آورند تا کم پشتی ابروهای خود را جبران کنند و زیبایی صورت خود را دوباره به دست آورند. ما به شما پیشنهاد می کنیم که از روش های زیر ...

پسران ابرو برداشته!


پسران ابرو برداشته!  پسران ابرو برداشته! به هم پیوسته، از هم جدا، كشیده، صاف، تابدار، پر پشت و كم پشت تنها چند مدل از نمونه‌های مختلف ابرو هستند كه روی صورت آدم‌ها نقش بسته و روزانه صدها بار بالا و پایین می‌رود.   پیش از این همواره سۆالی در ذهن مردان پرسه می‌زد که چرا خانم‌ها برای خروج از خانه زمان زیادی را صرف می‌کنند در حالی‌که خودشان نیز امروز به دردی مشابه، دچار شده‌اند و ساعت‌ها برای آرایش ابرو ...

توصیه هایی برای رشد سریع ابروها


توصیه هایی برای رشد سریع ابروها  یکی از مهمترین نکات زیبایی صورت ابروها هستند و نقش بسیار مهمی در زیبایی صورت هر فرد دارند و فرم ابروها نیز به چشم ها شکل می دهد. شاید برای هر فردی اتفاق افتاده باشد که به دلایل مختلفی رشد ابروهایمان کم شود و یا قسمتی از ابروهایمان خالی و کم پشت گردد.   معمولا اشخاص به هر روش درمانی روی می آورند تا کم پشتی ابروهای خود را جبران کنند و زیبایی صورت خود را دوباره به دست آورند.ما به شما پ

با متدهای زیر به آسانی آرایش کنید


با متدهای زیر به آسانی آرایش کنیداگر شما هم از آن دست خانم‌هایی هستید كه به مداد چشم و ابرو حساسیت دارید و تا امروز نتوانستید بدون دردسر و دغدغه خاطر برای آرایش چشم‌های‌تان اقدام كنید بهتر است این شیوه را نیز تجربه كنید.تا به حال فكر كردید كه در هزاران سال گذشته در زمانی كه حتی یك برند محصولات آرایشی و بهداشتی در جهان وجود نداشت زنان چگونه میل به زیبایی و آرایش خود را تامین می‌كردند و چگونه به میل زیبایی و آراستگی خود ...

همه چیز درباره جراحی زیبایی پلک و بالا بردن ابروها


همه چیز درباره جراحی زیبایی پلک و بالا بردن ابروهابا جراحی زیبایی پلک ها و بالا کشیدن ابروها زیبایی خود را دو چندان کنید   با جراحی زیبایی پلک چشمان زیبا داشته باشید!از نظر زیباشناسی چشم ها مهمترین جزو صورت هستند. چشم ها نشان دهنده سن فرد و منعکس کننده حالات هیجانی و خلقی وی هستند. متاسفانه چشم ها و پلک ها زودتر از سایر اجزای بدن ، علائم پیری را نشان می دهند. به دلیل همین حساسیت ، هر روز افراد بسیاری با استفاده از جراحی زیبایی پلک چشم ، اعتم ...

4 اشتباه که زیبایی ابروهای تان را از بین می برد


4 اشتباه که زیبایی ابروهای تان را از بین می بردشاید اشتباهات زیر را شما هم انجام دهید. مطالب زیر را بخوانید تا به زیبایی ابروهای خود بیافزایید.همه خانم ها ابروهای پر پشت و کلفت را ترجیح می دهند. اما شاید اشتباهات زیر را شما هم انجام دهید. مطالب زیر را بخوانید تا به زیبایی ابروهای خود بیافزایید.بند انداختن و وکس ابروهااین موارد برای صورت شما به هیچ عنوان درست نمی باشد. وکس و بند برای برداشتن مو های بدن بسیار مفید می باشد اما برای صورت شما ...

چگونه ابروهای پهن و زیبایی داشته باشیم؟


چگونه ابروهای پهن و زیبایی داشته باشیم؟اگر به دنبال شیوه هایی آسان و کاملا طبیعی برای پهن شدن ابروها خود هستید، شیوه های تایید شده زیر را تست کنید حتما به دردتان خواهد خورد.ابرو همواره با زیبایی همراه است. تغذیه عامل ضروری برای ریزش ابرو است است. تغذیه نامناسب می تواند باعث ضعیف شدن ابرو شود. وراثت نیز تاثیر بسیار مهمی در ان دارد . اگر به دنبال شیوه هایی آسان و کاملا طبیعی برای پهن  شدن ابروها خود هستید، شیوه های تایید شده زیر ...

نکات مهم در مورد کاشت ابروی طبیعی


نکات مهم در مورد کاشت ابروی طبیعیکاشت ابرو یکی از پر خواهان ترین کاشت موی طبیعی است    کاشت ابرو – کاشت ابروی طبیعیابروها بخش مهم و پر طرفداری در صورت هستند. بعد از کاشت مو، کاشت ابرو پر خواهان ترین کاشت موی طبیعی است. کندن اختیاری ابروها به منظور نازک کردن پهنای ابرو، تاتوی ابرو که در جامعه ما رواج زیادی پیدا کرده، از جمله مهمترین عوامل از دست رفتن دائمی ابروها هستند و گاهی افراد برای جبران آن به جراحی زیبایی کاشت ...

زیبایی ابرو به جای شما حرف می زند


زیبایی ابرو به جای شما حرف می زندمی‌گویند چشم‌ها دریچه‌ای به روحند. اگر این طور باشد باید گفت، ابروها هم قاب این دریچه هستند. این به آن معناست كه ابروها نقشی مهم‌تر از حالت‌دادن به‌صورت دارند و می‌توانند نشان‌دهنده قضاوت دیگران درباره چهره شما باشند. اینكه شما باهوش به‌نظر برسید یا جسور بستگی به این دارد كه چه مدل ابرویی داشته باشید.

11 راهکار برای پرپشت کردن ابروها


11 راهکار برای پرپشت کردن ابروهافراموش نکنید که ابروها نقش مهمی در چهره شما دارند. ابروهای خوش‌حالت می‌توانند، چشمان شما را زیباتر نشان داد و حالت چشمان شما را تغییر دهند. مجله سیب سبز: برگرداندن ابروها به دوران نوجوانی و پرپشت کردن آنها، آرزوی بسیاری از خانم‌هاست. لکه‌های سفید پوست که از وسط ابروها دیده‌می شوند، برای بسیاری از خانم‌ها عذاب آور است. بعضی‌ها مدام مداد به دست جلوی آینه هستند تا این نقاط خالی را پر ...

تقویت موهای صورت, مژه، ابرو


تقویت موهای صورت, مژه، ابرو    برس زدن ابروها و مژه ها در رشد آن موثر می باشد. برای این کار باید با یک برس کوچک و تمیز روزی چند بار ، مژه ها و ابروها را برس بزنید.   برای تقویت موهای صورت بهتر است از روش های زیر استفاده کنید: پوسته چوبی فندوق را از آن جدا کرده و بسوزانید، خاکستر حاصل را به موی صورت خود (ریش ، سبیل، ابرو) مالیده و خوب ماساژ دهید.     مقداری روغن بادام را با روغن زیتون مخلوط کرده، و بگ

قبل از آرایش چشم ها


قبل از آرایش چشم ها    داشتن نگاهی درخشان و جذاب بستگی به تعادل خط ابروها و آرایش متناسب با چشمان شما دارد.همه چشم ها به یک طریق آرایش نمیشوند و هر چشم به واسطه شکل و فرم خود آرایش مخصوص خود را دارد.   با دقت به فرم چشمان خود نگاه کنید.   چشمان شما به هر شکل و فرمی که باشند، شما میتوانید از جدول جهت تشخیص و یادگیری فنون و رازهای زیباتر شدن آنها استفاده کنید.   به طور کلی پلک متحرک با

توصیه های برای پر کردن ابروهای خالی


توصیه های برای پر کردن ابروهای خالی      به تازگی جاهایی از ابروهایم خالی شده .برای پر کردن آن چه باید کنم؟به طور مدام برداشتن و تمیز کردن ابرو باعث می شود در یکسری نقاط آن دیگرمو درنیاید .   پس اولین اقدام این است که موچین را برای مدتها کنار بگذاریم . باید از مداد و پودر برای پر کردن ابروها استفاده کنیم.اگر می خواهید ابروها را رنگ کنید باید از رنگ ها با تون تیره استفاده کرد چرا که ابرو را پرتر نشان میدهد.   هنگامی که داخل ...

نکاتی که خانمها باید درباره ی کاشت مژه بدانند!


نکاتی که خانمها باید درباره ی کاشت مژه بدانند!          بیشتر مراجعه‌كنندگان جهت كاشت مژه مصنوعی خانم‌هایی هستند كه مژه‌هایی سالم و طبیعی دارند و صرفا برای افزایش اندازه و رنگ مژه‌ها و پر پشتی آنها اقدام به چنین كاری می‌كنند.   در باب كاشت مژه   بدون تردید داشتن مژه‌های پُر پشت در زیبایی چهره انسان اهمیت فوق‌العاده‌ای دارد.   مژه‌های پُر پشت بر زیبایی چشم‌ها افزوده و در كنار سایر عناصر صورت مانند ابروها، خط موی پیشا ...

ابروهای زیبا و پرپشت با راهکارهای خانگی


ابروهای زیبا و پرپشت با راهکارهای خانگی    ابروهای زیبا و پرپشت - ابروها نقش بسزایی در زیبایی صورت و به‌ خصوص چشم‌های ما دارند، یک ابرو زیبا می‌تواند حالت چشمان را کاملا متفاوت نشان دهد، متاسفانه گاهی پیش می‌آید که ابروها حالت طبیعی خود را از دست می‌دهند و بعضی قسمت‌هاییشان خالی می‌شوند و به همین دلیل دیگر نمی‌توان آنگونه که زیباست آن‌ها را حالت داد. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توان رشد موهای ابرو را تحریک کرد تا ...

رازهای آرایش از زبان معروفترین آرایشگر دنیا


رازهای آرایش از زبان معروفترین آرایشگر دنیا  بابی براون یکی از مشهورترین‌ها در زمینه آرایش و محصولات آرایشی است. او سالانه میلیون‌ها دلار در سراسر دنیا فروش دارد. نام محصولات او جزء برندهای اصلی و معتبر لوازم آرایشی است. از جمله مشتریان بسیار معروف او مریل استریپ، کاترین زتا جونز و سیدنی کلافورد هستند. علاوه بر اینها او نویسنده سه کتاب پرفروش در زمینه زیبایی و آرایشگری است که در آموزش آرایشگری معروف‌اند تا جایی که مجله نیویورک ...

مثل حرفه‌ای ها ابرو طراحی کنید


مثل حرفه‌ای ها ابرو طراحی کنیداحتمالا تا به حال دیده‌اید که بعضی‌ها آنقدر ابروهای زیبایی دارند که انگار یک نقاش ماهر ساعت‌ها روی آن کار کرده ‌است. حالا ما می‌خواهیم شما را راهنمایی کنیم تا خود شما تبدیل به همان نقاش ماهر شوید و بهترین ابرو را برای خود طراحی کنید.   نقطه شروع برای ابروها 1. موهای زیر ابرو رابا موچین بردارید حواستان باشد به شکل ابروآسیبی نرسانید. 2. اگر لازم است با تیغ ابرو موهای خیلی ریز زیر ابرو ...

زیبایی به چه قیمتی؟


زیبایی به چه قیمتی؟استفاده از لوازم آرایش به دلیل اینكه حاوی مواد شیمیایی است، مضرات خاص خود را داشته و مصرف آن در درازمدت ایجاد عوارضی مانند چین و چروك و خشكی پوست می‌کند. حال تصور كنید كه نوع تقلبی این لوازم که به وفور در بازارهای ایران یافت می‌شود چه آسیب‌های جدی‌تری را بر نواحی پوست، مژه‌ها، ابروها و موها وارد می‌کند و موجب پشیمانی مصرف کنندگان شده و این مثل قدیمی که آمد ابروهایش را درست کند، زد چشمش ...

7 راه جدید برای زیباتر کردن چشم


7 راه جدید برای زیباتر کردن چشماگر می‌خواهید چشم‌های‌، زیبا و جذاب داشته باشید، بدون آنكه پول زیادی خرج كنید برای یك بار هم كه شده به شیوه كلئوپاترا آخرین امپراتور مصر باستان عمل كنید و با كمترین هزینه سلامت و زیبایی چشم‌های‌تان را تضمین كنید. اگر می‌خواهید با یك تیر 3 نشان بزنید این مطلب را از دست ندهید. اگر می‌خواهید علاوه بر سلامت چشم‌های‌تان، زیبایی و جذابیت آنها را چندبرابر كنید بدون آنكه پول زیادی خرج ...

مهم‌ترین دلیل ریزش ابرو


مهم‌ترین دلیل ریزش ابروابتدا باید بدانیم موی ابرو مانند تمام موهای بدن اعم از موهای سر و مژه‌ها که از بدو تولد وجود داشته‌اند یا موهای وابسته به هورمون‌های جنسی می‌توانند تحت‌تاثیر عوامل مختلف دچار ریزش شوند.خاله کوچک‌ترم زن میانسالی است که اهمیت زیادی به زیبایی خود می‌دهد و حاضر است تمام دار و ندارش را بدهد ولی زیبا باشد. چند وقتی بود که مدام از کم شدن حجم ابروهای خود گلایه داشت و می‌گفت به پرپشتی سابق نیست...اول ...

اطلاعاتی جالب راجع به مژه های شما


اطلاعاتی جالب راجع به مژه های شمانام لاتین مژه، eyelashes است. اگر می خواهید مژه هایی بلند، زیبا و سالم داشته باشید با این راه ها و روش ها می توانید از زیبایی مژه های خود لذت ببرید.  آن‌ها روزانه می‌افتند :درواقع، روزانه یک تا پنج عدد از مژه‌ های شما می‌افتند. چرخه‌ی رشد مژه‌ ها خیلی کوتاه‌تر از موهای سر شماست، که این‌یکی از دلایلی است که مژه‌ های شما خیلی بلند نمی‌شوند.از چشم‌های شما محافظت می‌کنند :مانند ابروها، موهای ...

۶ اشتباهی که در مورد ابرو ها مرتکب می شوید!


۶ اشتباهی که در مورد ابرو ها مرتکب می شوید!ابرو ، یک نقش مهم را در زیبایی چشم ها ایفا می کند ، بنابراین بسیاری از خانم ها اهمیت زیادی به ابروهای خود می دهند اما متاسفانه گاهی اوقات اشتباهاتی را در مورد ابروهای خود مرتکب می شوند که حتی باعث آسیب رساندن به ابروها می شود.-برخی از افراد موهای زیر ابروهای خود را وکس می کنند این روش باعث آسیب رساندن به ریشه ی ابروها می شود ، بهترین روش استفاده از نخ و تیغ ( روش های سنتی ) می باشد. -تمیز کردن ...

رنگ کردن ابرو به روش آرایشگران حرفه ای


رنگ کردن ابرو به روش آرایشگران حرفه ایبهتر است رنگ ابروها یك درجه تیره‌تر از رنگ موها باشد   رنگ كردن ابرو در ظاهر كار ساده‌ای است اما همین كار ساده نكات و تكنیك‌های ریزی دارد كه می‌تواند جلوه متفاوتی به ابروها بدهد و زیبایی آنها را دوچندان كند. برخی هم چندان موافق رنگ كردن نیستند و ترجیح می‌دهند با مداد و سایه به ابروها رنگ دهند اما باید بدانید تنها با آرایش نمی‌توانید ابروهای‌تان را روشن و مثلا آنها را با رنگ موی بلوند ...

نکاتی را که باید موقع برداشتن ابرو بدانید


نکاتی را که باید موقع برداشتن ابرو بدانیدابروهای زیبا که با باز کردن محیط اطراف چشم ها آراسته شده به کل صورتتان یک روح تازه می دهد   مراقبت از ابروها می تواند کار بسیار دشواری باشد، به همین خاطر چند نکته برای شکل دهی به ابروها به درد همه مان می خورد.   ابروهای زیبا که با باز کردن محیط اطراف چشم ها آراسته شده به کل صورتتان یک روح تازه می دهد. همان طور که می بینید دانستن چند نکته درباره ی شکل دادن به ابروها برای زیبایی هر روز

ابروهای تان را پرپشت و مانکنی کنید!!


ابروهای تان را پرپشت و مانکنی کنید!!ابروهای پرپشت و پهن چیزی است که این روزها در بین خانمها بسیار مد شده است   ابروهای پرپشت و پهن چیزی است که این روزها در بین خانمها بسیار مد شده است.اگر می‌خواهید ابروهایی زیبا و متناسب با چهره‌تان داشته باشید ما به شما می‌گوییم چگونه زیبایی و تناسب را با کمک ابروها به چهره‌تان هدیه کنید. در طول تاریخ ابروها نمایانگر وضعیت اجتماعی، جنسیت و اقتدار افراد بوده‌اند. طبق تحقیقات اخیر، ابروی ...

زیباترین سایه‌بان بــرای چشم‌ها


زیباترین سایه‌بان بــرای چشم‌هااولین گام برای زیباتر‌شدن چهره، توجه به ابروهاست. ابروها نقش قاب را برای چشم بازی می‌كنند؛ یك تصویر زیبا در قاب زیبا و مناسب، جلوه بیشتری پیدا می‌كند.  صبح بخیر: اولین گام برای زیباتر‌شدن چهره، توجه به ابروهاست. ابروها نقش قاب را برای چشم بازی می‌كنند؛ یك تصویر زیبا در قاب زیبا و مناسب، جلوه بیشتری پیدا می‌كند. ابروها كمك می‌كنند چشم‌ها و صورت زیبایی واقعی خودشان را بیشتر نشان ...

استنسیل ابرو، برای زیبایی دختران بی ابرو


استنسیل ابرو، برای زیبایی دختران بی ابروتا به حال دقت کرده‌اید که قاب‌ها چه تاثیر زیادی در زیبایی یک تابلو نقاشی دارد؟ ابروها نیز می‌توانند در حکم یک قاب زیبا برای چشم‌ها باشند.اگر ابروها به خوبی اصلاح شده و مدل زیبایی داشته ‌باشند تاثیر زیادی در زیبایی صورت دارند.

بوتاکس برای چه کسانی خطر دارد؟


بوتاکس برای چه کسانی خطر دارد؟دکتر محمد علی نیلفروش زاده متخصص پوست می گوید بارداری، شیردهی، آلرژی، عفونت فعال و ضعف سیستم ایمنی از مهمترین موارد ممنوعیت بوتاکس هستند. مجله سلامت - سمیه مقصودعلی: چند وقت پیش در یک میهمانی متوجه شدم میزبان برای قبولی دخترش در کنکور جایزه ویژه ای در نظر گرفته است؛ بوتاکس صورت و بالا کشیدن ابروها! استفاده تشویقی از بوتاکس خیلی برایم جالب بود. همه جور تشویقی دیده بودم جز جراحی زیبایی ...

بند انداز برقی یا وكس؟ كدام باعث جوش می‌شود؟


بند انداز برقی یا وكس؟ كدام باعث جوش می‌شود؟چنانکه رنگ تاتو زیاد پررنگ نباشد می‌توانید با زدن رنگ روشن روی آن ابروها را تغییر رنگ دهید اما گاهی اوقات برای انجام این كار نیاز است چند بار از رنگ روشن استفاده كنید تا به نتیجه دلخواه برسید. مجله زندگی ایده آل:چگونه موهای وز را فر درشت بدهیم؟موهای فر برعكس ظاهر پری كه دارند موهای ضعیف و حساسی هستند؛ پس بهتر است قبل از انجام هر اقدامی با یك متخصص مشورت کنید و از میزان استحكام موها اطلاعات ...

اگر ابروهایتان کم‌ پشت است...


اگر ابروهایتان کم‌ پشت است...در طول تاریخ ابروها نمایانگر وضعیت اجتماعی، جنسیت و اقتدار افراد بوده‌اند. طبق تحقیقات اخیر، ابروی زنان جوان‌تر بالاتر است. با شروع میانسالی و از‌بین رفتن استخوان و چربی‌ها، ابروها افتاده‌تر به‌نظر می‌رسند و چهره‌ای غمگین و خسته به شما می‌دهند. مجله سیب سبز: در طول تاریخ ابروها نمایانگر وضعیت اجتماعی، جنسیت و اقتدار افراد بوده‌اند. طبق تحقیقات اخیر، ابروی زنان جوان‌تر بالاتر ...

توصیه هایی برای پیشگیری از پیرشدن پوست


توصیه هایی برای پیشگیری از پیرشدن پوستتابش خورشید هوای خشک آلودگیهای محیطی کشیدن سیگار واسترس باعث می شوند که پوست شما شفافیت ورطوبت خود راازدست بدهد.وچین های ریزوعمیق تربرروی پوست شماایجادوبه مرورزیاد شوند.کسانی که چین وچروک کمتری داشته اند از مقدار زیادی سبزیجات لوبیا ماهی شیرکم چرب وچای در وعده های غذایی شان استفاده کردند .کسانی که چین وچروک بیشتری دارند زیاددرمعرض تابش خورشید قرار داشته اند.خوردن آب معدنی به دلیل داشتن ...

ورزش ایروبیک


ورزش ایروبیکایروبیك وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمركز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فكری می‌شود.ایروبیك یعن فعالیتی كه عضلات بزرگ را به كار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیك و موزون. در شرایطی كه سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اكسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیك» ...