نمایش برچسب :

روش صحیح بوکس

نکاتی در مورد روش های صحیح مطالعه


نکاتی در مورد روش های صحیح مطالعه  بارها شنيده ايم كه دانش آموز يا دانشجويي مي گويد :(( ديگرحال و حوصله خواندن اين كتاب را ندارم ))يا ((آنقدرازاين كتاب خسته شده ام كه قابل گفتن نيست))ويا ((هرچقدرميخوانم مثل اينكه كمتر ياد مي گيريم))ويا ((10 بار خواندم و تكرار كردم ولي بازهم ياد نگرفتم))به راستي مشكل چيست ؟ آيا براي يادگيري درس واقعا" بايد 10 بار كتاب را خواند ؟ آيا بايد دروس خود را پشت سرهم مروركرد؟وآيا بايددهها بار درس راتكرارك ...

پنج نكته براي سرخ کردن سالم‌تر


پنج نكته براي سرخ کردن سالم‌تر    پنج نكته براي سرخ کردن سالم‌تر     1- قبل از اين که مواد غذايي را به داخل روغن بيندازيد، بايد ابتدا روغن را تا درجه حرارت مناسبي گرم کنيد (مثلا تا حدود190 درجه سانتي‌گراد).     در اين حرارت، در سطح مواد غذايي، سريع يک لايه محافظ شبيه به يک لايه عايق تشکيل مي‌شود که باعث مي‌شود روغن نتواند از ماده غذايي عبور کند و ماده غذايي فقط با حرارت غيرمستقيم و با هدايت گرمايي از اين عايق، پخته ...

نحوه شست‌و‌شوی صحیح سبزیجات


نحوه شست‌و‌شوی صحیح سبزیجات        سبزیجات علی رغم فواید بسیار دارای انگل ها و میکروب های خطرناک بیماری زا هستند و در صورت کوتاهی در شستن صحیح، آلودگی روی آنها عوارض جبران ناپذیری را به وجود می آورد.   دکتر مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه در گفت وگو با ایسنا گفت:     با توجه به این که پرورش سبزیجات بعضا با آب‌های آلوده و آب چاه انجام می‌شود و همچنین به علت تماس با خاک و گل و لای، دارای انواع میکروب‌ها و انگل‌های آلود ...

روش صحیح انجماد نخود فرنگی و باقلا سبز


روش صحیح انجماد نخود فرنگی و باقلا سبز      انجماد   اگر چه یخ زدن یا انجماد ، بهترین شیوه نگهداری سبزی ها از جمله سبزی های فصلی نظیر باقلا سبز و نخود فرنگی می باشد، ولی این روش نیز دارای معایبی است؛ از جمله تغییر رنگ سبز سبزی ها به رنگ قهوه ای و یا تغییرات مزه که شاید ناشی از حل شدن مواد قابل حل در آب در مرحله جوش دادن باشد و یا از بین رفتن ساختمان منظم بافت های زنده گیاهی و غیره . با این حال برای انجماد  نخود فرنگی و باقلا سب ...

روش صحیح مطالعه و یادگیری


روش صحیح مطالعه و یادگیری      یکی از شرایط اساسی مطالعه ، تمرکز حواس است . معمولاً دانش آموزان ، والدین یا معلمین از عدم تمرکز حواس شاگردان شکوه می کنند و همین امر باعث ایجاد افت تحصیلی در بین دانش آموزان ایرانی شده است . پس بر آن شدیم تا مطالبی چند جهت رفع این مسئله ارائه دهیم :   1- دانش آموز باید قبل از ورود معلم به کلاس ، آمادگی روانی و عصبی داشته باشد ، در غیر این صورت در تمرکز حواس خلل ایجاد می گردد .

ضدعفونی کردن مسواک


ضدعفونی کردن مسواک    شاید تا به حال کسی به شما نگفته باشد که مسواکتان می‌تواند بستری مناسب برای رشد و تکثیر باکتری‌ها و میکروب‌ها باشد.   متخصصان بهداشت و دهان دندان می‌گویند: آیا تاکنون از خودتان پرسیده‌اید که چرا با وجودی که بهداشت دهان و دندانهایتان را به خوبی رعایت می‌کنید ولی باز هم با مشکلاتی چون خونریزی لثه، دردناک و حساس بودن دندانها و یا بوی بد دهان مواجه هستید؟ پاسخ این سوال و مشکلاتی از ...

عادت به مطالعه را در دانش آموزان تقویت کنیم


عادت به مطالعه را در دانش آموزان تقویت کنیم      در روزگار ما دیگر نیازی نیست بگوییم خواندن خوب است همه می دانند و باید بدانند که خواندن سودمند و لازم است. زمانی رسیده است که به جای شعار دادن دربارهِ خواندن باید به کارهای بنیادی دست بزنیم نیاز به خواندن را از کودکی به گونه ای بیاموزیم که در شمار عادت ها و جزئی از طبیعت بچه ها درآید.   برای تحقق عادت پسندیدهِ مطالعه معلمان باید روش صحیح مطالعه را مانند دروس دیگر به شاگردان بیاموزند ...

مدرسه یعنی مدرسه !


مدرسه یعنی مدرسه !      برای بعضی ها، مدرسه همان داستان تکراری «علم بهتر است یا ثروت» است و برای عده ای دیگر، «فقط، زنگ ورزش را عشق است!»   برای معلم ریاضیات، مدرسه یعنی جدول ضرب و برای معلم عربی؛ ضرب زید عمراً. برای برخی، عذاب الیم و برای عده ای دیگر رفع اشکال و چلاندن معلومات معلم و تا ته جزوات و کتاب های فوق برنامه رفتن. برای عده ای، اول گرفتاری خرید لوازم التحریر و چه کنم چه نکنم ثبت نام و تأمین هزینه ...

آمادگی قبلی برای درس جدید


آمادگی قبلی برای درس جدید    پیشرفت تحصیلی دانش آموزان هم برای خود آنها و هم برای والدین آنها اهمیت دارد. اما پیشرفت تحصیلی چگونه حاصل می شود و چه عواملی بر پیشرفت تحصیلی دانش آموزان مؤثرند ؟ در پاسخ به این سؤال باید گفت ؛ عوامل زیادی بر فرایند آموزش و یادگیری و بر پیشرفت تحصیلی مؤثرند از جمله مدرسه ، معلم ، شیوه ها و روش های تدریس، تجهیزات آموزشی و کمک آموزشی، دانش آموز ، کتاب و منابع درسی و برنامه های فوق ...

۵ توصیه برای مقابله با بوی بد دهان


۵ توصیه برای مقابله با بوی بد دهان           بوی بد دهان فاجعه و مصیبت نیست. در بیشتر موارد این بوی ناخوشایند به علت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ایجاد می شود. ۱. « حواستان به پوسیدگی دندان ها باشد.» در ۷۰% موارد، بوی بد دهان در ارتباط با مشکلات دهانی است؛ از جمله: مشکلات لثوی، پوسیدگی ها، آبسه، پریودنتیت و ... . باکتری هایی که بین دندان ها جمع می شوند، ترکیبات گوگردی قابل تبخیر و تهوع آوری تولید می کنند... . بنابرا

با 15 روش بی حوصلگی را از خود دور کنیم


با 15 روش بی حوصلگی را از خود دور کنیم      کاهش کم حوصلگی برای مبارزه با این روحیه و کاهش یا از بین بردن آن باید با توجه به هر یک از عوامل تاثیرگذار، راه و روش مناسب و راه کار عملی خاصی را اتخاذ کرد   عوامل مختلفی همچون، نداشتن هدف، نداشتن برنامه صحیح، ضعف و سستی اراده، داشتن افکار منفی و عدم توجه به توانایی‌ها و استعدادهای خویش، خودکم بینی و غیره در ایجاد کم حوصلگی نقش دارند. بنابراین برای مبارزه با این روحیه و کاهش یا از ...

علاقه‌مند کردن کودکان به مسواک زدن


علاقه‌مند کردن کودکان به مسواک زدنشروع از دوران نوزادی نکته مهم آن است که مسواک زدن برای کودک را از همان نوزادی شروع کنیم. انجمن دندانپزشکان آمریکا پیشنهاد کرده که دهان نوزاد را از همان روزهای اول بعد از تولد تمیز کنید. البته در این زمان او هنوز دندانی ندارد و مسواکی هم لازم نیست اما می‌توانید بعد از هر وعده غذا یا شیر مادر، با یک گاز یا دستمال مرطوب، لثه‌های او را تمیز کنید. این کار سه فایده دارد: اول اینکه پلاکی را که روی ...

روش صحیح تمیز کردن سینک ظرفشویی


روش صحیح تمیز کردن سینک ظرفشویی    تمیز کردن سینک ظرفشویی - در این مطلب به شیوه های صحیح تمیز کردن سینک اشاره می شود که بی گمان برای هر روزتان مفید است. هر نوع ماده غذایی از میوه گرفته تا سبزی و گوشت و هم چنین ظروف و دستمال ها در سینک آشپزخانه شسته می شود.ازاین رو برای از بین بردن باکتری ها و میکروب ها لازم است سینک را به طور منظم تمیز کنید.انواع مختلف سینک ها به مواد شوینده متفاوتی نیاز دارد. اما یک تمیزکاری ساد

تغذیه صحیح در ورزشکاران رشته بوکس چگونه باید باشد


تغذیه صحیح در ورزشکاران رشته بوکس چگونه باید باشدتغذیه صحیح در ورزشکاران رشته بوکس چگونه باید باشد     رژیم غذایی مناسب ومکمل درمانی باعث افزایش میزان انرژی ، ارتقاء رشد ماهیچه ها و بهبودی بعد از انجام فعالیت ورزشی می شود. با رژیم غذایی مناسب ومکمل درما نی شما قادر خواهید بود که سخت تر تمرین کنید وسریع تر به حالت اولیه قبل ازانجام فعالیت ورزشی بر گردید.وقتی شما سخت تر تمرین کنید، سطح آمادگی شما نیز بهتر می شود.ورزشکاران رشته بوکس ...

چگونه استرس کودکم را در شب امتحان کم کنم؟


چگونه استرس کودکم را در شب امتحان کم کنم؟    ترس از شکست و عدم قبولی در دانش آموزانی رشد می کند که فکر موفقیت و اول شدن، ذهن آنها را بیش از حد به خود مشغول کرده است.   با فرا رسیدن ایام امتحانات، دلهره دانش آموزان هم شروع می شود. آنان در هر سن و سالی که باشند بازهم چون نگرانی های مختلف مربوط به درس خواندن در ذهن شان شکل می گیرد دچار اضطراب و ترس از امتحان می شوند. گروهی از دانش آموزان عصبانی، افسرده، پریشان، ناراحت و

سلامت دندانهای کودک تان را تضمین کنید


سلامت دندانهای کودک تان را تضمین کنید    اولین قدم برای سلامت ، پیشگیری از بروز بیماری و درمان آن در مراحل اولیه می باشد. هر فرد در طول زندگی خود دو سری دندان دارد. دندانهای شیری و دائمی . دندانهای شیری از سن 6 ماهگی تا 3 سالگی در دهان رویش می یابند. که تعداد آنها 20 عدد می باشد. از سن 6 تا 12 سالگی به مررو این دندانها می افتد و بجای آن دندانهای دائمی رویش می یابند و تا پایان عمر در دهان می مانند.دندانهای کودک را بهتر ب

تنفس درست هنگام ورزش


تنفس درست هنگام ورزشتنفس درست هنگام ورزشتنفس ، روش دم و بازدم یکی از مهمترین موضوع ها هنگام انجام تمرینات و حرکات ورزشی هستند. نفس کشیدن صحیح و درست می تواند انرژی زیادی را برای بدن حفط کند و همچنین بدن را سالمتر نگه دارد در حالی که روش غیر صحیح آن می تواند انرژی زیادی از بدن بگیرد و به سلامت بدن آسیب وارد کند. تنفس صحیح همچنین باعث می شود تا انتقال و تامین خون از قلب به رگهای بدن، بهتر و مرتبتر انجام پذیرد. این ...

صرفه جویی در وقت کدبانو با این نکات


صرفه جویی در وقت کدبانو با این نکاتمعمولاً خانم  های خانه دار برای انجام کارهای منزل وقت زیادی می گذارند در این مطلب چند روش صحیح خانه داری که باعث صرفه جویی در وقت شما می شود، آمده است.1 - در هفته یک بار لباس بشویید.2 - پس از شستن و تا کردن لباس ها از افراد خانواده بخواهید تا هرکدام لباس های خود را در کمد بگذارند.3 - پس از صرف غذا، از هر یک از اعضای خانواده بخواهید بشقاب، کاسه، لیوان، قاشق و چنگال خود را تمیز کنند و در سینک ب

آیا استخاره با قرآن صحیح است؟


آیا استخاره با قرآن صحیح است؟   آیا استخاره با قرآن صحیح است؟ در روایاتی از امام صادق(ع)حکایت شده که" قبل از استخاره دو رکعت نماز بخوانید بعد استخاره کنید، طلب خیر کنید یا با دعا طلب خیر بکنیداستخاره‌ای که در روایات اسلامی آمده همان طلب خیرکردن از خداست، یعنی هرکاری را که می‏‌خواهیم شروع کنیم اول از خدا بخواهیم، که خدایا! خیر مرا در این کار قرار بده! خدایا مرا در این کار راهنمائی کن! خدایا عاقبت این کار را ختم ...

7 راهنمایی برای آنکه والدین بهتری باشیم


7 راهنمایی برای آنکه والدین بهتری باشیم  ما در جامعه ای زندگی می کنیم که به دلایل مختلف والدین نمی توانند، نمی خواهند یا شاید می ترسند که به کودکان خود ادب و نظم یاد بدهند. در نتیجه بسیاری از کودکان امروزی نه تنها بی ادب، مخرب و حرف گوش نکن می شوند، بلکه دچار اضافه وزن هم می شوند.یکی از مهمترین وظایف پدر و مادر این است که به فرزندانشان احترام – به فرهنگ، والدین، بزرگترهایشان – بیاموزند. موضوع این است که آنها چطور باید در فرهنگ ...

روش صحیح مصرف گوشت


روش صحیح مصرف گوشتاگر چه علم ثابت کرده است که گیاه خواری در حفظ سلامت بسیار تأثیرگذار است و به طور چشمگیری احتمال بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد، اما مصرف مقداری گوشت نیز برای سلامت انسان مفید و ضروری است.تغذیه با گوشت:* به نوشته «ehow»، گوشت سفید، سرشار از آهن، روی و ویتامین B12 است که برای رشد کودکان بسیار ضروری است.* گوشت قرمز غنی از منیزیم و ماده مغذی است که در حفظ سلامت افراد به خصوص کودکان و نوجوانان ...

راهنمای انجام ورزش سالم


راهنمای انجام ورزش سالمراهنمای انجام ورزش سالمتمرینات ورزشی کمک به حفظ سلامتی شما میکنند، پس هنگام انجام این تمرینات به خود آسیب نزنید!معمولا هنگامیکه مردم شروع به ورزش می کنند، بیش از حد به بدن خود فشار می آورند. بیشتر تمریناتی که انجام می دهید ، احتمال صدمات ناشی از تمرین مفرط را در شما افزایش می دهند، تعادل در انجام تمرینات، کلید ورزش سالم است. هیچ گاه در زمان کوتاه، حجم تمرینات را زیاد بالا نبرید و همواره ...

صحیح ترین روش یخ زدایی مواد غذایی چیست؟


صحیح ترین روش یخ زدایی مواد غذایی چیست؟این نکات به شما کمک می کند تا مواد غذایی موجود در فریزر را با کیفیت مناسب تر مصرف کنید.1 - هرگز برای باز کردن یخ میوه های خام و خمیرهای آشپزی که در فریزر نگهداری کرده اید آن ها را در محیط گرم مثل ماکروویو قرار ندهید؛ این کار موجب از بین رفتن شکل و مزه این موادغذایی می شود.2 - برای باز شدن یخ بسته بندی انواع گوشت بهتر است آن ها را درون آب با دمای معمولی قرار دهید.3 - بسته بندی های موادغذایی را فقط ...

پرسش و پاسخ های مهم درباره کاندوم


پرسش و پاسخ های مهم درباره کاندومپرسش و پاسخ های مهم درباره کاندومکاندوم های مردانه در صورتی که درست استفاده شوند در پیشگیری از بارداری موثر هستند.1) آیا استفاده از کاندوم ها در پیشگیری از بارداری موثرند؟بله، کاندوم های مردانه در صورتی که درست استفاده شوند موثر هستند. ؛ وقتی در هر عمل جنسی به درستی و به صورت مداوم استفاده شوند فقط دو زن از هر صد زن که همسر آنها از کاندوم استفاده می کنند ممکن است در سال نخست استفاده حامله ...

دانستنیهای یخچالی و نگهداری مواد غذایی در آن


دانستنیهای یخچالی و نگهداری مواد غذایی در آنروش صحیح نگهداری مواد غذایی در یخچالمدت های طولانی است که یخچال یکی از لوازم ضروری هر زندگی شده است و نگهداشتن مواد غذایی در یخچال مدت‌هاست که برای جلوگیری از رشد میکروب‌ها و فاسدشدن آنها به کار می‌رود این کار رشد میکروب‌های بالقوه بیماری‌زا را کند می‌کند و در عین حال جلوی خراب‌شدن رایحه، رنگ و قوام بسیاری از غذاها را می‌گیرد. شما می‌توانید باقی مانده غذاها را به مدت ۳ تا ۴ روز در ...

10 علت بدرنگی دندانها و راههای جلوگیری از آنها


10 علت بدرنگی دندانها و راههای جلوگیری از آنهاعوامل تاثیرگذار بر تغییر رنگ دندانها 10 علت بدرنگی دندان‌هااگر دندان های شما بدون هیچ دلیل مشخصی تغییر رنگ داده اند و همچنین علائم دیگری نیز ظاهر شده اند به یک دندانپزشک مراجعه کنید تا علت آن را تشخیص دهد و درمان مناسب را توصیه کند. دلایل مختلفی برای بدرنگ شدن دندان ها وجود دارند که عبارتند از:1- بدرنگ شدن دندان توسط مواد خوراکی و آشامیدنی : قهوه، چای، نوشابه ها، برخی آبمیوه ها و آب سبزیجات ...

اصول صحیح نصب تابلو روی دیوار


اصول صحیح نصب تابلو روی دیوارروش نصب تابلو بر روی دیوار قوانین خاص خود را می طلبد  روش نصب تابلو روی دیوارنصب تابلو روی دیوار که همین طور الکی نیست. هرکسی هرکجا دستش می آید، یک تابلو به دیوار می زند و یا خیلی بالا است و به سقف چسبیده تقریبا، یا زیادی پایین است. گاهی، نصب تابلو روی دیوار به هیچ عنوان با چیدمان مبلمان تناسب و تقارن ندارد.   برای نصب تابلو روی دیوار، باید همه چیز را در نظر بگیرید: از سنگینی تابلو و

از دیدگاه قرآن توسل به شخص مرده یا زنده صحیح است؟


از دیدگاه قرآن توسل به شخص مرده یا زنده صحیح است؟پرسش :از دیدگاه قرآن توسل به شخص مرده یا زنده صحیح است؟پاسخ :«توسل» از ماده «وسل» به معنای تقرّب جستن و یا چیزی كه باعث تقرّب به دیگری از روی علاقه و رغبت می‎شود؛ می باشد،[1] و توسل شامل شفاعت نیز می‎شود، «شفاعت» از ماده «شفع» به معنای ضمیمه كردن چیزی به همانند او است.[2] و در مفهوم قرآنی، شخص گناهكار به خاطر پاره‎ای از جنبه‎های مثبت (مانند: ایمان، عمل صالح و...) شباهتی با اولیاء الله پیدا می‎كند ...

11 روش صحیح پخت غذاها


11 روش صحیح پخت غذاهاروش صحیح طبخ و روشهای صحیح پخت غذا در مقاله آورده شده است کارگیری روش‌های صحیح طبخ نقش موثری در ارتقای سلامت ما دارد. یازده روش صحیح پخت غذا در ادامه می‌آید :1 - برای روش صحیح پخت غذا تا حد امکان غذا را بخارپز، کبابی، تنوری، گریل یا آب پز نمایید.2 - هرچه مواد غذایی به ذرات کوچک‌تر تقسیم شوند، امکان از دست دادن مواد مغذی بیشتر می‌شود.3 - در روش صحیح پخت غذا هرچه مدت زمان طبخ غذا و دمای آن بالاتر ...

درست بنشینید تا کمر درد نگیرید!! (+تصاویر)


درست بنشینید تا کمر درد نگیرید!! (+تصاویر)درست بنشینید تا کمر درد نگیرید!!این روزها افراد بیشتر ساعات روز را در حالت نشسته هستند و بیشتر کارها به صورت نشسته انجام می‌شود. کارشناسان بهداشت می‌گویند توجه نکردن به حالت و وضعیت بدن هنگام نشستن و رعایت نکردن اصول صحیح نشستن در طولانی ‌مدت سبب بیماری‌های اسکلتی و عضلانی،تغییر شکل ستون مهره‌ها،کمردرد و بیرون ‌زدگی دیسک مهره‌ها می‌شود بنابراین توجه به حالت و وضعیت بدن و رعایت اصول ...

نحوه استفاده صحیح از دستگاه‌های کار‌ت‌خوان


نحوه استفاده صحیح از دستگاه‌های کار‌ت‌خوان اخبار اجتماعی - نحوه استفاده صحیح از دستگاه‌های کار‌ت‌خوان رییس پلیس فتای استان مازندران با تاکید بر ضرورت استفاده صحیح از دستگاه های کارت خوان ( POS) به تشریح نحوه استفاده صحیح از این دستگاه ها پرداخت. به گزارش ایسنا، سرهنگ احمدرضا رستمی، رییس پلیس فتای استان مازندران با تاکید بر ضرورت استفاده صحیح از دستگاه‌های دستگاه‌های کارت خوان (POS) گفت: مشتریان فروشگاه‌ها بهتر است خودشان اقدام ...

آموزش گام به گام روش صحیح آرایش لب


آموزش گام به گام روش صحیح آرایش لب1- مسواکی تمیز را زیر آب گرم بگیرید و لب هایتان را با آن ماساژ دهید. اگر لب های حساسی دارید این مرحله را انجام ندهید. ۲- برای نرم و یکدست شدن لب هایتان از یک بالم لب (چاپستیک) استفاده کنید. این مرحله مهمی است برای اینکه رژ لب بهتر به نظر آید. ۳- خط لب را قبل از رژ لب بزنید. ۴- مهم ترین مرحله زدن رژ است. برای این کار توصیه می شود از یک برس کوچک آرایشی استفاده کنید تا به راحتی روی لب

روش های مطالعه صحیح/چگونه در فصل امتحانات درست مطالعه کنیم؟


روش های مطالعه صحیح/چگونه در فصل امتحانات درست مطالعه کنیم؟این روزها که امتحانات مدارس  شروع شده است بدون شک دانش آموزان در تکاپوی مطالعه و درس خواندن هستند و شاید از والدین سوال کنند چطور می توانند بهتر مطالعه کنند و موفق تر باشند.از آنجا که مطالعه برای خیلی ها کاری پر استرس است ممکن است دانش آموزان به آن علاقه ای نداشته باشند. هر کسی برای مطالعه روش خاص خودش را دارد.بعضی ها موقع مطالعه به موسیقی گوش می دهند، بعضی ها به خوردن چیزی مشغول می شوند ...

روش صحیح آرایش چشم و ابرو را بدانید


روش صحیح آرایش چشم و ابرو را بدانیدبا آرایش صحیح چشم و ابروها می توانید تیره گی و پف زیر چشمهایتان را مخفی کنید. ولی قبل از اینکه برایتان از این راه حل های آرایشی بگویم باید مطمئن شوم که با وجود رعایت نکات زیر هنوز هم مشکل تیره گی و پف زیر چشم را دارید. 1- آب به اندازه لازم بنوشید۲- خواب کافی بکنید۳- غذاهای سالم و پر ویتامین بخورید۴- ژن پوست خوب داشته باشید ( البته اگر خوش شانس هستید)آخری شوخی بود چون داشتن ژن پوست خوب در کنتر ...

مقایسه انواع روش های مطالعه برای کنکور و درس خواندن


مقایسه انواع روش های مطالعه برای کنکور و درس خواندندر این مطلب سعی می کنیم تا به مقایسه انواع روشهای مطالعه صحیح برای دانش جویان و دانش آموزان عزیز بپردازیم . تا کسانی که به دنبال بهترین روش مطالعه می باشند . با شناخت نکات مثبت و نقاط ضعف هر روش مطالعه بهتر بتوانند شیوه و سبک مطالعه و خواندن را برگزینند: روش مطالعه خواندن بدون نوشتندر این روش فرد از زمانی كه كتاب را باز می‌ كند، شروع می‌كند به خواندن متن و پشت سرهم بدون توقف‌ متن‌ها را می‌خواند ...

چه ترفندهایی را به کار ببریم تا جوان تر به نظر برسیم؟


چه ترفندهایی را به کار ببریم تا جوان تر به نظر برسیم؟گـاهی اوقات کـارهـایــی را برای روزها ساعت ها و یا حتی هفته ها انجام می دهـیـم تا جوانتر به نظر برسیم، اما در عین حال کارهایی را نیز انـجام می دهیم که سبب می شوند پیرتر جلوه کنیم. در این قـسمت بـه چند نمونه از این اشتباهات و نحوه تصحیح هر یک از آنها اشــاره می کنیم.   1 . صورت چرب و براقمعـمولاً این روزها اینطور شنیده می شود که اگر پـوســت صورت خود را با کرم های روغنی و شــفاف چرب کنیم، به ...

5 خطایی که حین مسواک زدن مرتکب می شویم!


5 خطایی که حین مسواک زدن مرتکب می شویم!5 خطایی که حین مسواک زدن مرتکب می شویم!احتمالا شما نیز روزانه دو الی سه بار دندان هایتان را مسواک می زنید و شاید تصور می کنید در این کار خبره شده اید. اما باید بدانید بدون اینکه متوجه بشوید خطاهایی مرتکب می شوید. در این مطلب با 5 خطایی که اغلب ما حین مسواک زدن مرتکب می شویم آشنا خواهید شد. 1.عجله می کنید به عقیده ی کارشناسان یکی از خطاهای شایع مسواک زدن زمانی کوتاهی است که برای این کار اختصاص ...

روش صحیح انتخاب رشته داوطلبان کنکور


روش صحیح انتخاب رشته داوطلبان کنکوراخبار دانشگاه - روش صحیح انتخاب رشته داوطلبان کنکور خدایی در رابطه با انتخاب رشته دانشگاه آزاد گفت: انتخاب رشته دانشگاه آزاد از ۲۱ مرداد تا آخر شهریور انجام می‌شود. به گفته وی ۹۸ درصد ظرفیت دانشگاه آزاد پذیرش بدون آزمون است. رئیس سازمان سنجش آموزش کشور با بیان اینکه انتخاب رشته‌های تضمینی که تبلیغ آن این روزها شنیده می‌شود صحیح نیست، گفت: داوطلبان آزمون سراسری می‌توانند از طریق نرم‌افزار ...

هنگام بازگشت همسر به خانه،بهترین روش رفتار زن و مرد چیست؟


هنگام بازگشت همسر به خانه،بهترین روش رفتار زن و مرد چیست؟شما ساعت‌های طولانی را دور از خانه گذرانده‌اید. وقتی به خانه برمی‌گردید افراد خانواده نیاز دارند با شما ارتباط برقرار کنند، ساعت‌هاست که آنها شما را ندیده‌اند! بنابراین بیاموزید که هر چه سریع‌تر خود را با محیط خانه تطبیق دهید.رفتار صحیح مرد:۱) وقتی از محل کار خارج شدید، سطل زباله‌ای پیدا کنید، در کنار آن مکثی کنید و همه افکار و مشکلات مربوط به کارتان را درون آن بیندازید! حالا وقت آن ...

زندگی سالم با افکار سالم


زندگی سالم با افکار سالمناامیدی همچون دنیای تاریکی است که فرد را گرفتار اندیشه های غلط، غیرمنطقی و ترسناک می کند. افکار تخریب کننده معمولا زمانی بشدت خود را نشان می دهد که فرد گرفتار افسردگی و ناامیدی شده باشد. درحالی که چنین فردی در روشنایی ذهن هرگز رفتارهای پراز ناامیدی از خود بروز نمی دهد و حتی آنها را بسیار پوچ و بی معنی می داند.ناامیدی همچون دنیای تاریکی است که فرد را گرفتار اندیشه های غلط، غیرمنطقی و ترسناک ...