نمایش برچسب :

رنج بردن از چاقی

آیاازچاقی شکم وپاهای خودرنج می برید؟


آیاازچاقی شکم وپاهای خودرنج می برید؟    مـا کـه از آن راضـی نیستیم. آنجا مـعـمـولا خـیـلی بـزرگ، کـــوچک، نرم و شل هستند. انجام تمرین های مناسب و حـرکـات ورزشـی مـربـوط بـه ایـن قـــسمت از بدن تغییرات چشـمـگیری را در ایـن نـقــطه به وجود می آورد و به شما کمـک می کـنـد تا عضلات باسن خود را به سختی سنگ در آوریـد. حـال بـه چـنـد نـمونه از این حرکات و تمرین های کششـی کـه نـقــش مــهمی را در استحکام بخشیدن به عضلات مختلف پشت شما ...

برای ازبین بردن ترک های پوستی چه باید کرد؟


برای ازبین بردن ترک های پوستی چه باید کرد؟    آیا راهی برای از بین بردن ترکهای پوستی که در اثر چاقی و لاغری بوجود میاد وجود دارد؟استریا، خطوط تقریباً فرو رفـته پوستی است که بیشـتر در نواحی تحـت کشــش به وجود می آیـد. این عـارضه بسیار شـایع است و در بسیاری از زنان در سنین جـوانـی و در دوران بارداری دیده می شود....   استریا، خطوط تقریباً فرو رفـته پوستی است که بیشـتر در نواحی تحـت کشــش به وجود می آیـد. این عـارضه بسیار شـایع است ...

با یك داروی جدید شكم بزرگ خود را ظرف یك ماه كوچك كنید!


با یك داروی جدید شكم بزرگ خود را ظرف یك ماه كوچك كنید!      آیا شما هم مانند بسیاری از مردم با مشكل آب كردن چربی شكم دست به گریبان هستید؟ اگر پاسختان به این سوال مثبت است خوب است بدانید كه به زودی می توانید تنها با تزریق یك داروی جدید به سایز و شكل دلخواه اندامتان دست پیدا كنید. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، گروهی از پزشكان در آمریكا یك آمپول جدید آب كننده چربی تولید كرده اند كه می تواند ظرف یك ماه، حداقل نیمی از چربی های اضافی دور شكم ...

آیا کودکتان از چاقی خود رنج می‌برد؟


آیا کودکتان از چاقی خود رنج می‌برد؟ کودکانی که به سن مدرسه نزدیک می‌شوند، بیشتر به خود توجه می‌کنند و این کاملاً طبیعی است که کودکی دائماً از چاق بودن خود ابراز نگرانی کند، البته به شرط این که به شکل افراطی نباشد. البته کودکانی که در کشورهایی زندگی می‌کنند که همه به صورت طبیعی چاق هستند، غالباً کمتر چنین نگرانی دارند.  با وجود این‌که این مساله در اغلب فرهنگ‌ها پذیرفته شده است، اما باز هم نگرانی شما به عنوان پدر یا ...

شکمتان را با این ورزش ها تخت کنید


شکمتان را با این ورزش ها تخت کنیدشکمتان را با این ورزش ها تخت کنیدوقتی زمستان تمام شود دیگر نمی‌توانید چاقی‌ و شكم برجسته‌تان را زیر لباس‌های گرم پنهان كنید، بنابراین از حالا باید به فكر باشید. حالا كه می‌خواهید این چاقی موضعی را برطرف كنید باید ورزش‌های مخصوص انجام دهید كه شامل حركات پایین‌تنه، شكم و عضلات پایینی پشت است. پیلاتس یك تمرین ذهنی و بدنی است كه عضلات شما را به خوبی درگیر می‌كند و می‌تواند تحرك و انعطاف‌پذیری‌تان ...

ورزش‌های برای از بین بردن چاقی موضعی


ورزش‌های برای از بین بردن چاقی موضعیورزش‌های برای از بین بردن چاقی موضعیچاقی موضعی یکی از مشکلات رایج است که پزشکان توصیه می‌کنند برای درمان آن از همان روش‌های متداول درمان چاقی (رژیم و ورزش) استفاده شود. در این مطلب با ورزش‌هایی آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کنند راحت‌تر بر چاقی شکمی خود غلبه کنید. انجام مرتب این ورزش‌ها در صبح و شب به سوختن چربی این منطقه و افزایش قوام عضلانی آن کمک می‌کند. بهتر است این ورزش‌ها را هر ...

راههایی برای از بین بردن چربی های شکم


راههایی برای از بین بردن چربی های شکمتمرینات هوازی یکی از راههای از بین بردن چربی شکم است. چربی شکم باعث می شود، هیچ لباسی مناسب شما به نظر نرسد، اما چیزی بدتر از آن در انتظار شماست! وقتی چربی سفید در شکم شما بیشتر می شود و در ارگان های بدن لانه می کند، مشکلات شدید سلامتی را برای آینده تان به وجود می آورد. ما الان می دانیم که این نوع چربی، که چربی احشایی نام دارد، از هورمونی مانند کورتیزول و ماده ای مانند سیتوکین استفاده می کند ...

یک خواننده‌ی دیگر هم از سرطان رنج می‌برد/حال «شیدا» خوب نیست


یک خواننده‌ی دیگر هم از سرطان رنج می‌برد/حال «شیدا» خوب نیستهمسر یک خواننده ایرانی گفت: از وقتی همسرم بیمار شده است، دیگر دستم به ساز نمی‌رود‌؛ اگر توانایی داشتم، حتما خودم برایش کنسرت برگزار می‌کردم. مسعود جاهد درباره آخرین وضعیت بیماری همسرش، اظهار کرد: «شیدا» اکنون دوره چهارم شیمی‌درمانی‌اش را طی می‌کند. پزشک برای او هشت دوره شیمی‌درمانی تجویز کرده و او در حال گذراندن این روزها است.این نوازنده پیشکسوت ادامه داد: حال شیدا خوب نیست و همچنان ...

چربی های لجباز بدن تان را به راحتی آب کنید!!


چربی های لجباز بدن تان را به راحتی آب کنید!!فعالیت بدنی یکی از راههای آب کردن چربی های اضافی بدن است   از بین بردن چربی های برخی از قسمت های بدن تان شاید به نظر شما کار سختی بیاید و حتی با رژیم و ورزش هم از بین نرود. به راحتی با دستورات زیر این چربی های سمج بدن تان را آب کنید. كلی وزن كم كرده‌اید، خوشحالید و منتظرید هر بار روی ترازو می‌روید عدد كمتری ببینید اما ترازو با شما راه نمی آید و هر بار روی یك عدد گیر می‌كند. انگار دیگر دلش ...

خطوط چاقی و لاغری را پاک کنید


خطوط چاقی و لاغری را پاک کنیداین خطوط اغلب با رنگ قرمز و یا بنفش ظاهر می‌شوند، اما بعد از مدتی سفید یا بی‌رنگ می‌شوند. در نقاط مختلفی از بدن خانم‌ها و آقایان مثل ناحیه بالاتنه، ران‌ها، سینه، بازو، باسن یا پشت، خطوط چاقی و لاغری به وجود می‌آیند.

65 درصد ایرانی ها از اضافه‌ وزن رنج می‌برند


65 درصد ایرانی ها از اضافه‌ وزن رنج می‌برندمعاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: نزدیک به 65 درصد مردم ایران وزنی بیشتر از وزن استاندارد دارند یا از چاقی رنج می‌برند. خبرگزاری فارس: معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: نزدیک به 65 درصد مردم ایران وزنی بیشتر از وزن استاندارد دارند یا از چاقی رنج می‌برند.رضا ملک‌زاده  معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نشست ...

شکم‌هایی که جلوتر از ما راه می‌روند


شکم‌هایی که جلوتر از ما راه می‌روندبه طور قطع در میان اطرافیان و دوستان خود افرادی را مشاهده کرده‌اید که از چاقی شکمی رنج می‌برند و تاکنون هم به راهکارهای مختلفی برای از بین بردن آن روی آورده‌اند که یا موفق نشده‌اند یا پس از گذشت مدتی بار دیگر چربی‌ها در منطقه شکم تجمع پیدا کرده است. چاقی شکمی، یکی از مضرترین چاقی‌ها است و فرد نباید نسبت به آن بی‌تفاوت باشد، بلکه بهتر است با راهکارهای مناسب و اصولی آن را از بین ببرد.   چربی ...

رفع موهای زائد بدن


رفع موهای زائد بدناغلب مردان وزنان ازداشتن موهای زائد رنج می برندوبه دنبال راههایی هستند که از شر موهای زائد خلاص شوند.لیزر ،تیغ ،موم ،موچین ،بند،کاغذ سمباده مخصوص وکرم های موبر می توانند به شما کمک کنند که به صورت موقت یا دائم این مشکل برطرف شود.بیشتر افراد ازاصطلاح اپیلاسیون برای برداشتن موها چه به صورت موقت یا دائم استفاده می کنند که این اصطلاح اشتباه می باشد.   1)اپیلاسیون "لطمه زدن به پیاز مو":برطرف ...

دور كننده مورچه‌ها !


دور كننده مورچه‌ها !      از وجود بی‌شمار مورچه در خانه رنج می‌بريد؟ به در و ديوار، كابينت و همه جای خانه، مورچه آويزان است؟ شب‌ها از دست آنها آرامش نداريد؟ نگران نباشيد! ما برای شما راه حلی مناسب داریم:     كافی است مقدار مساوی سركه و آب را با هم مخلوط كنيد و كابينت‌ها، كف و هر جايي را كه امكان دارد، با اين محلول بشوييد تا مورچه‌ها از منزل شما دور شوند. برای اين منظور، قرار دادن زغال خشك يا تكّه‌ای ليموترش ...

رازهای نگهداری از کوچولوهای تپل


رازهای نگهداری از کوچولوهای تپل    امروزه تخمین‌زده می‌شود که بیشتر از 65درصد از مردم از اضافه‌وزن رنج می‌برند و حدود 30درصد از مردم با چاقی بیش از حد دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند. وحشتناک‌تر از این موضوع آن است که تخمین زده می‌شود بین 15 تا 20درصد از کودکان کشورهای گوناگون از اضافه‌وزن و چاقی رنج می‌برند.   هم‌اکنون بیشتر از هر چیز دیگری نیاز است که تمایل و گرایش به عکس این جریان و روند داشته باشیم و از پیشرفت این موضوع ...

شکایت مرد آمریکایی از شرکت‌های هواپیمایی به علت سوار نکردن همسر چاقش


شکایت مرد آمریکایی از شرکت‌های هواپیمایی به علت سوار نکردن همسر چاقششکایت مرد آمریکایی از شرکت‌های هواپیمایی به علت سوار نکردن همسر چاقش مردی آمریکایی علیه سه شرکت هواپیمایی که به همسر چاقش اجازه پرواز ندادند، شکایت کرد. به گزارش ایسنا، همسر این زن گفت: سال گذشته قصد داشتیم با «ویلما» که ازچاقی و دیابت رنج می‌برد از یکی از کشورهای اروپایی به نیویورک پرواز کنیم اما سه شرکت هواپیمایی این اجازه را به همسرم ندادند. همسر این زن همچنین گفت: علی‌رغم این که ...

آیا از آرتروز زانو رنج می برید؟


آیا از آرتروز زانو رنج می برید؟  آیا از آرتروز زانو رنج می برید؟ دکتر علی اصغر عبدی ارتوپد و  متخصص جراح استخوان، با بیان اینکه سن، عوامل ژنتیکی، چاقی، جنس و شغل از عوامل تشکیل و پیشرفت آرتروز یا ساییدگی مفصل هستند، گفت: آرتروز به معنای ساییدگی مفصل و تخریب سطح مفصلی است. در بیمار مبتلا به آرتروز یا ساییدگی مفصل تغییر شکل، درد و محدودیت حرکت در مفصل به وجود می آید. آرتریت Arthritis به معنای التهاب مفصل است و استئو

توصیه‌های برای لاغر شدن


توصیه‌های برای لاغر شدنتوصیه‌های برای لاغر شدن بسیاری از افراد در دنیا با مشکل چاقی دست و پنجه نرم می‌کنند. به همین دلیل است که هر روز راه‌های جدیدی از طرف کلینیک‌های زیبایی و پزشکان زیبایی برای از بین بردن چربی‌ها ارائه می‌شوند. ورزش راهی کم خطر برای سوزاندن چربی‌ها است.   می‌توانید از توصیه‌های زیر برای لاغر شدن به وسیله ورزش استفاده کنید:1- یکی از بهترین راه‌ها برای از بین بردن چربی‌های اضافه بدن ساختن ...

حامد بهداد: از بی ارادگی خودم رنج می برم!


حامد بهداد: از بی ارادگی خودم رنج می برم!مصاحبه خواندنی با حامد بهداد را مشاهده فرمایید. همکاری شما با گروه «خانه دختر» چطور شکل گرفت؟حامد بهداد: علی رغم اصرار های پرویز شهبازی، شهرام شاه‌حسینی خیلی دیر فیلمنامه را به من رساند. زمانی که من فیلمنامه را خواندم فردا اولین روز فیلمبرداری بود، اما من در کنار سایر عوامل سعی کردم در یک بستر جدی بتوانیم فعالیت فرهنگی کنیم. یعنی با پی بردن به اهمیت یکی از قصه‌های دل جامعه که عیان و پنهان ...

علل و درمان خارش بازوها


علل و درمان خارش بازوهاخارش بازوها بسیار وسوسه انگیز است این معمولاً می تواند خارش را بدتر کند   مقابله با خارش بازوها بسیار آسان است در این مقاله 8 علت اصلی و 7 راه حل موثر برای خارش بازوها را به شما معرفی می نمایم. آیا پوست بازوهای شما خارش دار و کاملاً طبیعی به نظر می رسد؟اگر چنین است شما ممکن است از یک بیماری شناخته شده با نام خارش براکیورادیال رنج می برید بیمار اغلب ساعد خارش دار دارد اما التهاب می تواند ...

اگر جوش و آکنه می زنید، دور این کارها را خط بکشید!!!


اگر جوش و آکنه می زنید، دور این کارها را خط بکشید!!!اشتباهات زیادی در درمان آکنه و جوش وجود دارد که می تواند منجر به بدترشدن آکنه شود   اشتباهات زیادی در درمان آکنه و جوش وجود دارد که می تواند منجر به تشدید آکنه و بدترشدن آن شود. شست و شوی مکرر و افراطی پوست باعث خشکی آن خواهد شد. شست و شوی دو تا سه بار در روز معمولا برای رعایت بهداشت کافی است. اگرچه در نظر مبتلایان به آکنه، این جوش ها چیزی جز  غم و غصه و رنج نیست، اما راهکارهایی وجود د

بازم تابستون اومد


بازم تابستون اومدبوی بد عرق یکی از مواردی است که باعث اذیت و آزار خود فرد و دیگران می‌شود. با شروع شدن فصل بهار و تابستان بسیار عرق می‌کنم و عرقم بوی بدی دارد، لطفا مرا راهنمایی کنید.بوی بد عرق یکی از مواردی است که باعث اذیت و آزار خود فرد و دیگران می‌شود.  توصیه می‌شود به طور مرتب حمام کنید و لباس‌های خود را عوض کنید. دیده شده کسانی که از بیماری‌های عفونی ریه و کبد رنج می‌برند یا از غذاهای پرپروتئین ...

فیلم: سگی با بیماری عجیب و آزار دهنده


فیلم: سگی با بیماری عجیب و آزار دهندهسگی که از ناراحتیِ پوستی رنج می برد!در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.

چگونه لکه ها را پاک کنیم


چگونه لکه ها را پاک کنیمدیگر نگران طریقه ی از بین بردن لکه های لباس ولوازم خود نباشیدکافیست که فقط مطلب ما را بخوانید.در ايام تعطيلات به جهت مسافرت ها و پيك نيك هاي متعدد و همچنين رفت و آمدهاي بسيار، بيش از هر موقع ديگر از سال، لوازم دكوراسيوني خانه و همچنين لباس ها به خصوص پوشاك بچه ها در معرض صدماتي از جمله لكه دار شدن در اثر ريختن مواد مختلفي مانند چاي، چربي، آب ميوه و غيره قرار مي گيرند كه البته آثار ايجاد شده ...

ازبین بردن حشرات موذی


ازبین بردن حشرات موذی  به دام انداختن سوسک: دیگر نگران از بین بردن حشرات موذی خانه ی خود نباشید،ما راه کارهای جدیدی را به شما ارائه می دهیم کافیست فقط یک بار امتحان کنید.برای از بین بردن سوسک علاوه بر سم های داخل بازار از این روش هم می توانید استفاده کنید: مقداری مربا داخل یک شیشه نوشابه یا شیشه آبلیمو بریزیدو بطور خوابیده در زیر کابینت یا هر جای دیگر که لازم است قرار دهید.بخاطر طعم مربا سوسک ها به داخل بطری ...

چربی شکم و راههای رهایی از آن


چربی شکم و راههای رهایی از آنچربی ذخیره شده در شكم یكی از مقاوم ‌ترین و در عین حال هشدار دهنده ‌ترین نوع چربی هاست.افزایش دور كمر آقایان بیش از 102 سانتی‌متر و در خانم ها بیشتر از 89 سانتی‌متر منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های عروق قلب می‌شود (سندرم متابولیک)و به هر حال لحاظ زیبایی هم یكی از دغدغه‌های افراد محسوب می‌شود.       پس برای رهایی از آن لطفاً به نكات زیر توجه بفرمایید: 1- چربی شكم، چربی ذخ ...

نکات بسیار مهم در آشپزی


نکات بسیار مهم در آشپزی  از بین بردن بوی غذا : اگر خانه ی شما از بوی غذا پر شده وباعث ناراحتی خانواده می شود، از دود اسفند ویا دود خاکشیر استفاده کنید ویا با دود کردن دارچین می توانید کاملاُ بوی غذا را از بین ببرید در ضمن دود اسفند باعث ضد عفونی کردن محیط هم می شود.   چند نکته در مورد رب گوجه فرنگی : 1- متأسفانه بسیاری از خانم ها بعد از خرد کردن گوجه برای درست کردن رب، آب سفید آن را دور می ریزند، تا رب آن ها قر

نکات مهم در آشپزی


نکات مهم در آشپزی    از بین بردن بوی غذا : اگر خانه ی شما از بوی غذا پر شده وباعث ناراحتی خانواده می شود، از دود اسفند ویا دود خاکشیر استفاده کنید ویا با دود کردن دارچین می توانید کاملاُ بوی غذا را از بین ببرید در ضمن دود اسفند باعث ضد عفونی کردن محیط هم می شود.   چند نکته در مورد رب گوجه فرنگی : 1- متأسفانه بسیاری از خانم ها بعد از خرد کردن گوجه برای درست کردن رب، آب سفید آن را دور می ریزند، تا رب آن

رهایی از کار، آرزوی کودکان کهنه شده کار


رهایی از کار، آرزوی کودکان کهنه شده کارکودکان آشنا با کار و رنج خیابان های هند، دولتی تشکیل داده اند تا به مردم و هم سالانشان درباره حقوق کودک آگاهی ببخشند. دولتی که نخست وزیری ۱۳ ساله دارد و همه ۳۸ وزیر آن را کودکان کار و خیابانی تشکیل می دهند که با کمک موسسه های غیردولتی از رنج کار رها شده اند. این کودکان که تا چندی پیش، در اطراف خط آهن یا ایستگاه های اتوبوس پرسه می زدند و یا صبح تا شب به انجام کارهای طاقت فرسا ناچار بودند ...

اگر از بیماری سوءهاضمه رنج می برید!!


اگر از بیماری سوءهاضمه رنج می برید!!اگر شما اخيراً يك يا دو بار دچار سوء هاضمه خفيف شده‏ايد، بهتر است سعي نماييد كه تغييراتي در زندگي خود بدهيد و نسبت به معده خود مهربان‏تر باشيد: 1. رعايت كامل بهداشت فردي به ويژه بهداشت دهان و دندان 2. از مصرف غذاهايي كه به تجربه دريافته‏ايد با بدن شما سازگار نيست، اجتناب كنيد. 3. هيچگاه معده خود را پر از غذا نكنيد، بلكه به دفعات بيشتر اما هر بار با حجمي اندك غذا بخوريد. 4. هميشه به حال ...

9 راه ورزش کردن برای زمانی که وقت ندارید!


9 راه ورزش کردن برای زمانی که وقت ندارید!      فکر می کنید که وقت ورزش کردن را ندارید ؟ این استراتژیها به شما کمک خواهند کرد که با فعالیت هایی طی فقط چند دقیقه در روز اندامی متناسب پیدا کنید . همه ی ما می دانیم که ورزش کردن می تواند به سلامت و کاهش وزن ما کمک کند . با این حال طبق نظر جراحان عمومی امریکا 25٪ از بزرگسالان اصلا ورزش نمی کنند . شاید بگویید " کار از سر و رویمان بالا می رود .کی وقت ورزش کردن دارد ؟ مدرسه - خانواده - چه و

راه های از بین بردن کرک فرش


راه های از بین بردن کرک فرش  برای از بین بردن پرز فرش به توصیه زیر توجه فرمایید:     یک کیسه حمام را مرطوب کرده به دست بکشید و از راه خواب قالی کیسه بکشید . هر دو روز یکبار فرش ها را جارو بکشید. حداقل سالی چند بار با شامپو فرش فرش ها را شامپو بکشید.برای درخشان کردن رنگ های فرش کمی سرکه را با خاک اره مخلوط کرده و به ارامی برسی را در این مخلوط بزنید و روی فرش بکشید وقتی که خشک شد با جارو برقی سطح ان را جارو کنید.  

با ماهی های لذیذ اما بدبو چه کنیم؟


با ماهی های لذیذ اما بدبو چه کنیم؟      خیلی از بانوان خانه‌دار از طبخ ماهی به خاطر بویی كه در آشپزخانه راه می‌اندازد، طفره می‌روند، ولی باید گفت از بین بردن بوی ماهی كار زیاد سختی نیست.   برای از بین بردن بوی ماهی از ظرف‌ها، كافی است از آب سرد استفاده كنید و كمی پودر خردل داخل ظرف بریزید.   برای از بین بردن بوی ماهی از دست‌ها، آنها را با سركه مالش دهید و با آب سرد و صابون بشویید. سركه نیز بوی بد ماهی ظروف را از بین ...

نکته های طلایی برای تمیزکردن آشپزخانه!


نکته های طلایی برای تمیزکردن آشپزخانه!      برای از بین بردن جرم آهکی داخل سماور و کتری مخلوطی از سرکه و آب را به نسبت مساوی در آن بریزید و به مدت نیم ساعت بجوشانید، خواهید دید که جرم ها از دیواره کنده خواهد شد. روش دیگر برای از بین بردن جرم آهکی این است که چند دقیقه سماور یا کتری را بدون آب حرارت دهید، سپس داخل آن را با آب سرد پر کنید. آب و جرم های جدا شده را خالی کرده و داخل آن را بشویید.   روی پیشخوان کابینت و سایر وسایل

راهکار جالب برای تشخیص جنسیت کودک


راهکار جالب برای تشخیص جنسیت کودک  آیا فرزندم دختر است؟   دانستن جنسیت نوزاد قبل از تولد خواسته هر انسانی است برای هر کس جالب و برای مادر و پدر آینده، لذت بخش،پس با دانستن این نکات و مشاهده انها می توانیم پی ببریم که کودک آینده تان دختر خواهد بود.       نکاتی که سلامت نیوز به انها اشاره دارد برای تشخیص دختر بودن فرزندتان به شرح زیر است: -چاقی شما از ناحیه ران و قفسه سینه است.   -شکمتان به هندوانه شبیه شده.   -

راههای خلاصی ازموهای زائد


راههای خلاصی ازموهای زائدمي‌گويند ماشين از آن چيزهايي است که هم داشتنش مصيبت است، هم نداشتنش. مو هم مثل ماشين؛ کم بودنش دردسر است و زياد بودنش ‌دردسر. بايد هميشه به اندازه باشد و به اندازه رشد کند. اما اين اندازه را چه کسي تعيين مي‌کند: ما يا مو؟! آقايان معمولاً از کم‌پشت‌ شدن و ريزش موهايشان گله مي‌کنند و خانم‌ها برعکس؛ بيشترشان از زياد شدن موهايشان و موهاي زايدشان مي‌نالند.   موي زايد، بيشتر يک مشکل زنانه ...

با ورزش از چربی دور شکم بکاهید


با ورزش از چربی دور شکم بکاهیدکاهش سلول های چربی دور شکم که عامل خطری برای ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت است ، به اقدام دیگری بیش از کاهش کالری دریافتی نیاز دارد.   به گزارش ساینس دیلی ، محققان دانشگاه ویک فارست می گویند نتایج یک مطالعه پنج ساله نشان می دهد ورزش نیز باید به برنامه کاهش چربی شکمی اضافه شود.   ورزش در کاهش اندازه این سلول ها نقش دارد و شاید روزی به عنوان بخشی از نسخه دارویی برای درمان بیماری های ...

تمرین 15دقیقه ای برای رفع استرس


تمرین 15دقیقه ای برای رفع استرسبين کتابهاي داستان و نقاشي بچگي دخترم، کتابي بود که اسمش "آرامش 5 دقيقه اي" بود. اين کتاب درمورد يک فيل مادر بود که يک فنجان چاي داغ براي خودش مي ريخت، يک حمام آب داغ مي گرفت اما هرچه تلاش مي کرد نمي توانست از تقاضاهاي پشت سر هم بچه هايش فرار کند که هرکدام به طريقي تنها نياز او را در دنيا که 5 دقيقه آرامش بود، برهم مي زدند.   براي همه ما هم وضع به همين صورت است. در خانه، در راه و در محل کار،

نحوه رهایی از موشها


نحوه رهایی از موشها      مطمئن باشید كه موش ها به تنهایی جایی نقل مكان نمی كنند و سایر افراد خانواده خود را نیز با خود به همراه می‌آورند. برای جلوگیری از ورود و از بین بردن آنها مراحل زیر را طی كنید.   موش جونده كوچكی است که مواد غذایی خود را به وسیلهٔ حرکات رفت و برگشتی آروارهٔ تحتانی خرد می‌کند. چون دندان‌های این حیوان مثل سایر جوندگان رشد دایمی دارد، برای جلوگیری از رشد بیش از حد، مجبور است که دایما ...

جدیدترین نمونه‌های نقاشی دیوار


جدیدترین نمونه‌های نقاشی دیوار        آیا قصد رنگ‌آمیزی منزل خود را دارید؟ می‌توانید یكی از این پروژه‌ها و الگوهای نقاشی را برای مدرن ساختن منزل یا اثاثیه خود به كار ببرید. بیشتر این پروژه‌ها یكی، دو روز آخر هفته وقت لازم ندارند، اما نتایج آنها تا سالیان سال باقی می‌مانند.     1- فرسودگی طولانی مدت     روی لایه‌های نازك رنگ، ماله بكشید تا فرسودگی آنها را از بین ببرید.       2- استفاده از نفوذ شرقی