نمایش برچسب :

راههای زیبایی با عسل

هشت نكته درباره زیبا شدن با عسل


هشت نكته درباره زیبا شدن با عسلبر طبق فرهنگ لغت عسل ماده‌اي شیرین و زرد رنگ است كه زنبورهای مختلف از شهد گل‌ها تهیه می‌كنند.   اما جدا از اینكه عسل به عنوان یك ماده غذایی به شمار می‌آید، آیا می‌دانستید كه عسل یكی از قدیمی‌ترین و موثرترین مواد برای كمك به زیبایی است؟   عسل شامل موم و شكر و مواد معدنی است و یك مرطوب كننده طبیعی به شمار می‌آید و همانند یك ماده ضد سوزش برای پوست‌های حساس عمل مي‌كند.   عسل مي‌تواند ...

بارداری با پوست چه می‌کند؟


بارداری با پوست چه می‌کند؟      گاهی این سوال را در ذهن خانم‌ها ایجاد کنند که آیا امکان عود این مشکلات در بارداری‌های بعدی هم هست یا نه؛ و ‌آیا این مساله روی جنین تاثیری خواهد داشت یا خیر؟   بارداری با برخی تغییرات هورمونی و متابولیک وسیع اما موقتی همراه است که طی آن، 90 درصد از زنان باردار متحمل تغییرات ظاهری و روانی خاصی می‌شوند. از جمله اندام‌هایی که در این دوران تغییر می‌کند، پوست بدن است. تمام تغییرات پوستی ...

عسل در تقویت حافظه کودکان مؤثر است


عسل در تقویت حافظه کودکان مؤثر است شیوا فرجی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس در مورد نقش عسل در سلامت تغذیه اظهار داشت: عسل ماده غذایی طبیعی است که انواع ویتامین‌ها، املاح معدنی و پروتئین در آن یافت می‌شود و جالب‌تر اینکه به دلیل وجود عنصری به نام اسید فورمیک در عسل این ماده غذایی خاصیت ضد عفونی کننده داشته و فاسد هم نمی‌شود.وی با اشاره به اینکه افرادی که از ابتدای دوره جوانی مصرف عسل را در وعده غذایی خود جای ...

با روش های زیر بدون رژیم های سخت لاغر شوید!!


با روش های زیر بدون رژیم های سخت لاغر شوید!!با روش های زیر بدون رژیم های سخت لاغر شوید!!مصرف زیاد گوشت قرمز و گوشت‌های فراوری شده نقش مهمی در افزایش وزن دارد. برعکس آن، داشتن یک تغذیه‌ی سرشار از سبزیجات کمک زیادی به کنترل وزن می‌کند. فقط کافی است دنبال روشی برای لاغری باشید در این صورت با انواع و اقسام رژیم‌های لاغری آشنا می‌شوید که با کلی دستورالعمل ریز و درشت می‌خواهند شما را مانکن کنند. اما لاغر شدن با این‌گونه رژیم‌ها کار ...

کاهش وزن سریع با این چند ماده غذایی


کاهش وزن سریع با این چند ماده غذاییکاهش وزن سریع با این چند ماده غذاییاضافه وزن همواره معضلی برای بسیاری از مردم بوده است. راه های زیادی برای کاهش وزن سریع وجود دارد، اما اگر بدانید بدون کم کردن مقدار وعده های غذایی هم می توانید با سرعت و راحتی بیشتری، به کاهش وزن خود کمک کنید، مطمئناً دیگر گرسنگی‌های بی مورد را تحمل نمی کنید.   در ادامه مطلب غذاها و سبزیجات خوشمزه و خوش رنگی را به شما معرفی می کنیم تا بدون محدودیت در خوردن ...

با این روش ها کالری کمتری بخورید


با این روش ها کالری کمتری بخوریدبا این روش ها کالری کمتری بخوریدامروز برای اینکه در وعده های غذایی که میخوریم کالری را کاهش دهیم نکات فوق العاده مفیدی را آموزش می دهیم. همواره کسانی که میخواهند وزن کم کنند یک پرسش ذهن آنهارا مشغول کرده است و آن پرسش این است که چطوری میتوان بدون اینکه رژیم بگیریم کاهش وزن داشته باشیم. بعضی‌ها اول با همین رژیم‌های سخت شروع می‌کنند اما خیلی زود کم می‌آورند و از ادامه‌ی راه منصرف می‌شوند. ...

عضله سازی بدون وزنه + تصاویر


عضله سازی بدون وزنه + تصاویر عضله سازی بدون وزنه + تصاویرشاید برایتان عجیب به نظر برسد که بدون وزنه و در منزل هم می توانید سریع عضله بسازید ؟ بله، شما می توانید با یک برنامه منظم هر آنچه را که با رفتن به باشگاه ورزشی و وزنه زدن به دست می آورید ( عضله سازی و تناسب اندام)، آن را به راحتی در خانه خود بدون استفاده از دمبل و سایر وسایل سنگین ورزشی بدست آورید.در این مطلب چند حرکت را برای شما توضیح خواهیم داد که روی عضلات دست، ...

۵ راه برای کاهش وزن با انجام کارهای خانه


۵ راه برای کاهش وزن با انجام کارهای خانه۵ راه برای کاهش وزن با انجام کارهای خانهاز نظر علمی به اثبات رسیده است که انجام کارهای خانه واقعا می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. فعالیت‌هایی همچون رسیدگی به گل و گیاه، پخت و پز، شستن ظروف،‌ شستن لباس‌ها، و جارو کشیدن بنظر کارهایی ابتدایی می‌آیند، اما اگر منظما آنها را انجام دهید، متوجه خواهید شد در کنار اینکه بدنتان خسته می‌شود، وزنتان هم کاهش پیدا می‌کند.در این مطلب راه‌هایی را با ...

با ورزش کردن وزن خود را افزایش دهید


با ورزش کردن وزن خود را افزایش دهیدبا ورزش کردن وزن خود را افزایش دهیدشاید شما هم جزو آن دسته از کسانی باشید که دوست دارید به جای اندامی باریک و لاغر، بدنی پُر و حجیم داشته باشید.اما اگر به اندازه چند نفر هم غذا بخورید باز هم در افزایش وزن دچار مشکل هستید!در ابتدا باید بدانید چرا وزنتان افزایش پیدا نمی کند؟ آیا تیروئید شما پر کار است؟ آیا به همان اندازه که غذا می خورید،فعالیت دارید یا انرژی بیشتری مصرف می کنید؟ یا شاید هم کمبود ...

5 راه ساده برای تفکیک و کات کردن عضلات


5 راه ساده برای تفکیک و کات کردن عضلات5 راه ساده برای تفکیک و کات کردن عضلاتاگر از تمرین با وزنه لذت می برید ولی همیشه با تفکیک و کات کردن عضلات مشکل داشته اید، شاید در اولین پاسخ به این سوال که چگونه می شود عضلات را تفکیک کرد به پاسخ "تمرینات هوازی" رسیده باشید. شاید فکر کنید که اگر مدت زمانی را به تمرینات هوازی اختصاص دهید، تمام زحمات شما برای حجم عضلاتی که به سختی آن را بدست آورده اید، از دست برود! اما واقعیت این نیست.   اگر ...

چگونه با ورزش لاغر شویم؟


چگونه با ورزش لاغر شویم؟چگونه با ورزش لاغر شویم؟در سال های اخیر کاهش وزن و تناسب اندام به یکی از دغدغه های اصلی در جامعه به ویژه در میان بانوان و دختران جوان تبدیل شده است. به همین دلیل همواره شاهد تبلیغات درباره محصولاتی هستیم که ادعا می کنند بدون هیچ زحمتی کالری و چربی های اضافی بدن را می سوزانند. اما آیا به راستی میانبری برای افزایش سوخت و ساز بدن وجود دارد؟ اگر شما نیز قصد کاهش وزن دارید، این نکته را به خاطر ...

با 5 قدم 600 کالری بسوزانید


با 5 قدم 600 کالری بسوزانیدبرای کمک به سوزاندن سریع‌تر کالری در روز، تمرینات قدرتی انجام دهید   با 5 قدم 600 کالری بسوزانیددر هر غذایی که می‌خورید و می‌نوشید، کالری وجود دارد. کالری، واحد پایه انرژی برای بدن است. شما به ازای هر ۳۵۰۰ کالری که می‌سوزانید، نیم کیلو وزن از دست می‌دهید. سالم‌تر است که این کالری‌ها را در طول چند روز هفته از دست دهید، زیرا کاهش وزن سریع، ناسالم، و معمولا موقتی است. اگر هدفتان این است ...

با به کاربردن این نکات وزنتان را افزایش دهید


با به کاربردن این نکات وزنتان را افزایش دهیدافزایش وعده های غذایی به افزایش وزن کمک می کند   با به کاربردن این نکات وزنتان را افزایش دهیدوزنتان 5۰ کیلوگرم است، هر چه هم دلتان می‌خواهد و هر چه می‌توانید می‌خورید، اما هنوز نتوانستید وزنتان را زیاد کنید! آماده‌اید که حجم بیاورید، کمی عضله بسازید و قوی‌تر شوید، اما هیچ سرنخی هم ندارید که چرا شرایط اینچنین است. اما خوشبختانه این مطلب را پیدا کرده‌اید، و من اینجا هستم تا کمکتان کنم.   ...

با گرسنگی پس از ورزش با این روشها مقابله کنید


با گرسنگی پس از ورزش با این روشها مقابله کنیدحدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از ورزش، میان وعده ی کوچکی مصرف کنید    با گرسنگی پس از ورزش با این روشها مقابله کنیداگر برای کاهش وزن ورزش می کنید اما گرسنگی دیوانه وار باعث می شود بیشتر بخورید، بیشتر از آن که چربی بسوزانید، وزن اضافه خواهید کرد. این شما را ناامید کرده است؟ ما با دو متخصص تغذیه در مورد کنترل گرسنگی فزاینده ی بعد از ورزش صحبت کرده ایم. به گفته ی این دو متخصص تغذیه، به خودتان گ ...

با تغییراتی در سبک زندگی بیشتر چربی بسوزانید


با تغییراتی در سبک زندگی بیشتر چربی بسوزانیدبیشتر تمرینات ورزشی به افزایش سوخت و ساز یا همان متابولیسم بدن کمک می‌کند   با تغییراتی در سبک زندگی بیشتر چربی بسوزانیدراه‌های بسیار ساده و سالم وجود دارند که شما می‌توانید با استفاده از آن‌ها چربی سوزی بیشتری داشته باشید. با ما همراه شوید تا شما را با روش‌هایی برای چربی سوزی بیشتر که شامل ۹ نکته از اول صبح تا پایان شب است، آشنا کنیم.   1- صبح را با خوردن قهوه شروع کنیدخبر خوب! زمان ...

با انجام این ورزشها بیشتر کالری بسوزانید


با انجام این ورزشها بیشتر کالری بسوزانیدورزش هایی هستند که بیشترین میزان کالری را می سوزانند    ورزش های کالری سوزبرای لاغری و تناسب اندام، سه اصل اساسی وجود دارد: تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم! باید به هر سه اصل احترام بگذارید، در غیر اینصورت لاغری طولانی مدت میسر نخواهد شد. زمانی که صرفا رژیم می گیرید و ورزش نمی کنید، عضلات به جای چربی ها آب می شوند. بر عکس این قضیه هم صادق است، یعنی اگر فقط ورزش کنید و هر آنچه دلتان ...

ترک این 4 عادت به کاهش وزن کمک می کند!


ترک این 4 عادت به کاهش وزن کمک می کند!یک سری از عادات روزانه مانع از کاهش وزن می شود   کاهش وزن با ترک چند عادت کاهش وزن رویای بسیاری از افراد است. برخی عادت‌های روزانه باعث می‌شوند که وزن افراد کاهش نیابد و باید با انجام اقداماتی از این عادت‌ها جلوگیری شود. در حال حاضر بسیاری از افراد دوست دارند وزن کم کنند و کار‌های زیادی را برای دستیابی به این هدف انجام می‌دهند. عده‌ای با وجود اینکه ورزش می‌کنند چندان نتیجه‌ای در زمینه ...

زیبایی در وان چسبناک عسل


زیبایی در وان چسبناک عسلجدا از اینکه عسل، به عنوان یک ماده غذایی شناخته می‌شود، آیا می‌دانستید که یکی از قدیمی‌ترین و موثرترین مواد برای کمک به زیبایی است؟ عسل شامل موم و شکر و مواد معدنی است، یک مرطوب‌کننده طبیعی به شمار آمده و همانند یک ماده آرامش​بخش برای پوست‌های حساس عمل می‌کند.عسل می‌تواند در خیلی از محصولات زیبایی یافت شود، شما می‌توانید این محصولات را در مغازه‌های محلی یا مغازه‌هایی که دارای ...

پوستی زیبا با شش روش


پوستی زیبا با شش روش● مواد لازم▪ عسل▪ آب خیار▪ ماست معمولی▪ هلو▪ زرده تخم مرغ▪ موز▪ روغن بادام▪ آب لیمو     طرز تهیه ۱) روش اول   ـ مرحله اول: ابتدا خیار را در مخلوط کن بریزید و سپس آن را صاف کنید تا یک فنجان آب خیار بدست آید. ـ مرحله دوم: یک فنجان عسل را با نصف فنجان ماست به آب خیار اضافه کرده و بخوبی هم بزنید. سپس این ماسک را برای ۱۵ دقیقه روی پوست صورت یا گردن قرار دهید. این ماسک خاصیت پ

پیشگیری از چین و چروک پوست


پیشگیری از چین و چروک پوست  چی شده؟ باز دوباره رفتی جلوی آینه و منفذهای ریز و درشت پوست صورتت را شمردی؟ باز دوباره با دیدن چین و چروک پوستت آه از نهاد کشیدی که وای دیدی چه زود پیر شدم؟! دنیا که به آخر نرسیده، می‌توان با رعایت برخی نکات همیشه پوستی شاداب داشت. می‌خواهی بدانی، این نوشتار را بدقت مطالعه کن تا با علت ایجاد چین و چروک و روش‌های درمان آن آشنا شوی. پوست چروکیده معمولا دارای بافت خشن و زمخت بوده و پر ...

راه های خانگی برای تقویت مو


راه های خانگی برای تقویت مو    از آن جا که به مراقبت و زیبایی مو اهمیت زیادی داده می شود در این مطلب به چند نکته برای داشتن موهای زیبا ، سالم و براق اشاره خواهیم کرد.   با توجه به این که مو یک بافت مرده به حساب می آید، برای نظافت و نگهداری از آن وقت، انرژی و پول زیادی صرف می شود. به گزارش سایت «msn» مو علاوه بر زیبایی بخشیدن ارزش بیولوژیکی دیگری نیز دارد. مو سر را گرم نگه می دارد و به تنظیم دمای بدن نیز کمک می ک

ماسک عسل برای روشن تر شدن صورت


ماسک عسل برای روشن تر شدن صورت      1-ماسک عسل: عسل خالص را روی صورت‌تان بمالید و اجازه دهید که مدتی روی پوست‌تان باشد تا زمانیکه خشک شود. تقریبا پانزده دقیقه برای خشک شدن عسل برروی پوستتان کافی است. وقتی که خشک شد صورتتان را با آب گرم بشویید.     2- پوستی روشن با حمام عسل:   برای رطوبت، نرمی و داشتن پوستی روشن، در حمام بعدی‌تان از یک شیشه عسل استفاده کنید. عسل را به پوستتان بمالید و برای مطمئن شدن

معجزه عسل و دارچین در کاهش وزن


معجزه عسل و دارچین در کاهش وزن   مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند. با این حال، به نظر میرسد که چای حاوی عسل و دارچین یکی از دلپذیرترین مواد طبیعی برای کاهش وزن باشد. آیا این معجون پرانرژی میتواند به کسی در رسیدن به وزن مناسب کمک کند؟       بسیاری از مردم ادعا میکنند که نوشیدن 2 بار در روز (صبح و شب) مخلوط عسل و دارچین در کاهش وزن مؤثر است. یک حقیقت علمی برای این ادعا وجود دارد. &nbs

باورهای غلط درباره افزایش قد


باورهای غلط درباره افزایش قد  افزایش قد   باورهای غلط درباره افزایش قد باورهای غلط درباره افزایش قد- این روزها وقتی می ‌خواهند درباره زیبایی و جذابیت کسی بپرسند، معمولا علاوه‌ بر فرم صورت، چهره، رنگ چشم و مو، سوال دیگری هم می ‌پرسند: " قدش بلنده؟ " شاید به همین دلیل باشد که خیلی‌ ها برای چند سانتی‌ متر بلند تر شدن حاضرند کفش ‌های پاشنه 10 ‌سانتی ‌بپوشند و از انواع ماساژورهای کف ‌پا استفاده کنند و حتی گاهی ...

شناخت عسل طبیعی از تقلبی


شناخت عسل طبیعی از تقلبی  دلیل كیفیت بالای عسل طبیعی آن است كه به طور كامل حاصل عصاره شهد گل‌های طبیعی و فرآوری زنبور بوده است.   عسل مصنوعی كیفیتی بسیار كمتر دارد، زیرا یا با كمك زنبور ساخته شده، یا كاملا بدون كمك زنبور كه در این صورت فقط حاصل فعالیت و فرآوری بشر است. هر دو روش اخیر در دسته عسل‌های تقلبی جامی‌گیرد.   در عسل‌های تقلبی فرآوری شده با كمك زنبور معمولا آب و شكر به تغذیه زنبورها افزوده می‌شود ...

با مواد طبیعی صورت تان را زیبا کنید


با مواد طبیعی صورت تان را زیبا کنید    یک قاشق سوپ خوری عسل را با یک قاشق چای خوری آب رقیق کنید. ۱۰ دقیقه آن را در مایکروفر حرارت دهید. بعد از سرد شدن، آن را روی لب هایتان بمالید و تا ۱۰ دقیقه بگذارید بماند.   داشتن صورت و اندامی زیبا مستلزم تغذیه سالم است. برخی از بهترین راه حل های زیبایی، استفاده ازمواد غذایی ساده ای است که در آشپزخانه یا مغازه های عطاری یافت می شود. مهم ترین نکته درباره غذاهای طبیعی این است

هشت نوع فعالیت برای یک شکم صاف


هشت نوع فعالیت برای یک شکم صافهشت نوع فعالیت برای یک شکم صاففکر می‌کنید وقتی حرف از داشتن شکمی صاف به میان می‌آید، ضرب المثل " نابرده رنج، گنج میسر نمی‌شود" درست است؟ نه دقیقاً. روش‌های گوناگونی وجود دارد که بدون ساعت‌ها ورزش بر روی زیر‌انداز در خانه یا باشگاه ،بتوانید ماهیچه‌هایتان را  خوش‌اندام و  وزن خود را کم نمایید. با استفاده از این نکات می‌توانید حین رفتن به سر کار، در محل کار و وقتی در خانه استراحت ...

بادی اتک (BODY ATTACK) : جدیدترین متد تناسب اندام


بادی اتک (BODY ATTACK) : جدیدترین متد تناسب اندامبادی اتک (BODY ATTACK) : جدیدترین متد تناسب اندامBODY ATTACK ورزشی هوازی است برای بالا بردن قدت و استقامتBODY ATTACK با بدن ما چه می‌کند؟- مقدار زیادی کالری می‌سوزند تا اندامی لاغرتر داشته باشید.- به بدنتان فرم و شکل می‌دهد.- تناسب‌اندام و استقامت عمومی بدنتان را برای ورزش‌های پرانرژی دیگری مثل فوتبال و تنیس بالا می‌برد.- هماهنگی و چابکی شما را تقویت می‌کند.- با تمرینات میان‌تنه، بدن شما را قوی‌تر

در خواب هم لاغر شوید!


در خواب هم لاغر شوید!  در خواب هم لاغر شوید!شب‌ها امکان چاق شدن بیشتر است زیرا در این ساعات از شبانه روز بدن در حالت ذخیرۀ انرژی قرار می‌گیرد.تیتر را درست خوانده‌اید! لاغر شدن در خواب رویا نیست؛ واقعیت است. می‌شود در خواب و بدون رژیم‌های سخت و طاقت فرسا چند کیلویی لاغر شد به شرط این که بعضی اصول را به دقت رعایت کنید.در عرض یک ماه 3 کیلو کم کنید!با سازمان دهی دوبارۀ غذای روزانه و صرف شام مختصر می‌توانید در ...

نکات تمرینی ویژه تناسب اندام در فصل بهار


نکات تمرینی ویژه تناسب اندام در فصل بهارنکات تمرینی ویژه تناسب اندام در فصل بهارحالا که بهار از راه رسیده، زمان بسیار خوبی است که از خواب زمستانی بیدار شده و برنامه تمرینی-ورزشیتان را از سر گیرید. رویکرد شما به برنامه تمرینیتان، فواید و لذتی که از آن عایدتان خواهد شد را مشخص می کند. با ما همراه باشید تا بگوییم چطور این فایده و لذت را چند برابر کنید.سلامتیتان را فعال کنیدطی تحقیقات و مطالعاتی که من روی افراد صد ساله داشته ام، هیچوقت ...

چرا عسل هنگام ریختن درون ظرف کش می‌آید؟


چرا عسل هنگام ریختن درون ظرف کش می‌آید؟چرا عسل هنگام ریختن درون ظرف کش می‌آید؟آب قطره‌قطره فرومی‌ریزد؛ اما هنگام ریختن عسل از آن رشته باریک و بلندی تشکیل می‌شود. مدل ریاضی که توسط یک محقق ایرانی ارائه شده، نشان می‌دهد همه‌چیز به ویسکوزیته و سرعت حرکت مایع در اثر جاذبه برمی‌گردد.عجیب است؛ اما با اینکه همگی ما تاکنون با این واقعیت که عسل و دیگر شربت‌های غلیظ (سیروپ) بر خلاف آب و دیگر نوشیدنی‌ها هنگام انتقال از ظرفی به ظرف ...

چگونه چاقی ران را از بین ببریم؟


چگونه چاقی ران را از بین ببریم؟چگونه چاقی ران را از بین ببریم؟آیا می‌توان چربی قسمت خاصی از بدن را کاهش داد؟پاسخ خیراست. شما نمی‌توانید با رژیم لاغری، تصمیم بگیرید که قسمت خاصی از بدنتان را لاغر کنید. هر رژیمی‌را که رعایت کنید یا هر نوع ورزشی را که انجام دهید، این بدن شما است که تصمیم می‌گیرد چربی کدام قسمت از بدن را بسوزاند. حتی با ورزش هم ، فقط عضلات اندام خاصی از بدن پرورش می‌یابد ولی چربی آن منطقه نمی‌سوزد.اما چگونه ...

بهترین و سالم ترین روش برای سوزاندن چربی ها!


بهترین و سالم ترین روش برای سوزاندن چربی ها!بهترین و سالم ترین روش برای سوزاندن چربی ها!اگر با یک سرعت ثابت بدویم خیلی بهتر از آن است که دائما سرعتمان را کم و زیاد کنیم.دویدن سریع باعث سوختن کالری ها و متعاقبا چربی ها می شود. معمولا دوندگان دوی سرعت بخاطر شدت و سرعت فعالیتشان کم چربی ترین ورزشکاران هستند. علاوه براین ، آزمایشات و تحقیقات زیادی هم برای اندازه گیری میزان سوختن چربی در هنگام دویدن انجام شده که همگی این موضوع را ثابت می ...

غذا های سوزاننده چربی بدن


غذا های سوزاننده چربی بدنغذا های سوزاننده چربی بدنغذاهای سوزاننده چربی به نوع خاصی از غذاها اشاره دارد که یا چربی های جمع شده در بدن را می سوزاند یا سوخت و ساز را بهبود می بخشد. با اضافه کردن این نوع غذاها به برنامه غذایی معمول تان به سهولت می توانید چربی را از بدن تان خارج کنید و خود را به تندرستی و فرم مناسب برسانید. در عمل ، غذاها به مانند سوخت و سوخت و ساز به مانند موتور عمل می کند. غذاها را مانند سوخت وارد موتور ...

پنج هشداری که فرم بدن به ما می‌دهد


پنج هشداری که فرم بدن به ما می‌دهدپنج هشداری که فرم بدن به ما می‌دهدبه خودتان در آینه نگاه کنید و بدن خود را بررسی نمایید. چه می‌بینید؟ اندام‌ها می‌توانند سرنخ‌های شگفت انگیزی از سلامتی‌تان به شما بدهند.در این مطلب به نکاتی که با توجه به شکل و فرم بدن‌مان باید در نظر بگیریم اشاره شده. نکاتی که به شما در تشخیص وضعیت سلامت‌تان از روی شکل ظاهری بدن‌تان کمک می‌کند.۱- دور کمر از دور باسن بزرگتر شدهاین وضعیت شبیه آن است که ...

مواد رژیمی که شما را چاق می کنند


مواد رژیمی که شما را چاق می کنند مواد رژیمی که شما را چاق می کنند زمانی که افراد به دنبال کاهش وزن می روند، ممکن است هر روشی را امتحان کنند. انواع ورزش ها، رژیم های غذایی و حتی مواد غذایی که به مواد رژیمی شناخته می شوند.اما بد نیست بدانید علاقه وافر افراد به خرید و مصرف محصولات غذایی با برچسب رژیمی، مانع اصلی رسیدن آنها به وزن ایده آل است. همین مواد غذایی به اصطلاح سالم و رژیمی، می توانند باعث چاقی شما شوند. بد نیست با ...

راههایی ساده برای غلبه بر چاقی


راههایی ساده برای غلبه بر چاقیراههایی ساده برای غلبه بر چاقی در گذشته های نه چندان دور همه فعالیت های فیزیکی داشتند، بنابراین چاقی مثل امروزه یکی از مشکلات اساسی نبود.    برای مهار این مشکل، باید راجع به برنامه های ورزشی،افزایش فعالیت های بدنی و تحرک روزانه بیند یشیم. بدون شک با تحرک داشتن می‌توانیم از افزایش وزن و خیلی از بیماری ها جلوگیری به عمل آوریم.   بنابراین به راههای ساده زیر برای دوری از بی ت

وقتی زیبایی و جوان ماندن یک زن 47 ساله دردسرساز می شود +تصاویر


وقتی زیبایی و جوان ماندن یک زن 47 ساله دردسرساز می شود +تصاویر اکثر خانمها با بالا رفتن سن خود نگران چین و چروک، موهای خاکستری، سلولیت و شل شدن عضلات هستند. اما خانم "آن بولتون" 47 ساله هیچ نشانه ای از بالا رفتن سن ندارد و همین مسئله در زندگی شخصی اش باعث به وجود آمدن مشکلات فراوانی شده است به طوریکه او آرزو میکند مسن تر از آنچه اکنون هست باشد.      او که دارای 4 فرزند است میگوید اغلب با دختران جوان اشتباه گرفته میشود و تصمیم دارد با ا

چرا هر کاری می کنم وزنم کم نمیشود؟


چرا هر کاری می کنم وزنم کم نمیشود؟چرا هر کاری می کنم وزنم کم نمیشود؟در این مقاله دنباله دار ما توجه شما رابه علل متعددی که مانع لاغری شما به اندازه دلخواه می گردد را بیان می کنیم و با مطالعه آنها علت چاقی خود وهمچنین راه حلش رابیابید: در این مقاله ما توجه شما رابه علل متعددی که مانع لاغری شما به اندازه دلخواه می گردد را بیان می کنیم وبا مطالعه آنها علت چاقی خود وهمچنین راه حلش رابیابید:وقتی شما وزن خود را کاهش می‌دهید، مقداری ...

چگونه زعفران تقلبی را تشخیص دهیم؟


چگونه زعفران تقلبی را تشخیص دهیم؟چگونه زعفران تقلبی را تشخیص دهیم؟اگر چه خالص بودن یا نبودن زعفران در آزمایشگاه‌ها به راحتی قابل شناسایی است اما تشخیص آن برای مصرف کنندگان به راحتی ممکن نیست .افزایش وزن زعفران با استفاده از آغشته کردن این گیاه به چربی، عسل و... حرفه‌ای‌ترین روش تقلب در فروش زعفران است و رنگ کردن قسمت‌های سفید این گیاه با رنگ طبیعی زعفران محترمانه‌ترین شیوه در تقلب طلای سرخ است که برای مصرف کنندگان به ...