انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016
نمایش برچسب :
دیر شام خوردن
شام دير هنگام و چاقي، افسانه يا واقعيت؟!
 | اين يک عادت غذايي معمول در خيلي از افراد چاق است که در قبل از ظهر اشتهايي به خوردن نداشته ولي در ساعات عصر به بعد بويژه در افراد شاغل دچار پر اشتهايي کاذب و پرخوري و نهايتا افزايش وزن مي گردند. دکتر حميدرضا فرشچي متخصص تغذيه باليني و متابوليسم، فوق تخصص ديابت و چاقي از انگلستان در اين باره توضيح مي دهند : بعضي عقيده دارند که خوردن شام دير هنگام باعث مي شود که بيشتر غذايي که مي خورند به ... |
شام تان را زود بخورید به دلایل زیر
 | شام تان را زود بخورید به دلایل زیرسوزش معده‌ای که در نتیجه خوردن غذا در ساعات پایانی شب باشد، مانع خواب آرام شما در طول شب می‌شود.اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که اخبار مربوط به سلامت و تناسب اندام را پیگیری می‌کنند، حتماً تاکنون بارها از پزشکان و متخصصان تغذیه شنیده‌اید که باید شام را پیش از ساعت 7 شب خورد. اما در زندگی روزانه، به دلایل گوناگون از جمله ترافیک یا سایر مشغله‌ها، ... |
دیر شام خوردن چاق نمی‌کند!
 | خوردن بعضی از غذاها زحمت بیشتری می‌برد و در نتیجه هضم آنها کالری بیشتری هم می‌سوزاند. تنها جویدن میوه و سبزی، غلات و تکه‌های گوشت می‌تواند تا 30 درصد سرعت کالری سوزی را در بدن افزایش دهد، دیگر معده و روده‌ها که جای خود را دارند! خوردن بعضی از غذاها زحمت بیشتری می‌برد و در نتیجه هضم آنها کالری بیشتری هم می‌سوزاند. تنها جویدن میوه و سبزی، غلات و تکه‌های گوشت می‌تواند تا 30 درصد سرعت ... |
تاثیر دیر شام خوردن بر روی حافظه
| مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد که خوردن غذا در وقت خواب باعث اختلال عملکرد حافظه و اختلال شناختی می‌شود. ایرنا: مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد که خوردن غذا در وقت خواب باعث اختلال عملکرد حافظه و اختلال شناختی می‌شود.ساینس نوشت؛ بدن دارای یک ساعت درونی است که چرخه آن با نور خورشید تنظیم می‌شود و همان چرخه ساعت خواب را برای بدن تعیین می‌کند.تحقیقات نشان ... |
ویدیو مرتبط
| دیر شد دیر شد دیگه خیلی دیر شد |
20 نکته برای کودکانی که کم غذا می خورند
 | آیا کودک شما عادت دارد کم غذا بخورد؟در این مقاله راه کارهایی را به شما توصیه می کنیم تا عادات تغذیه ای فرزندتان را بهبود ببخشید. این نکات را برای پیشگیری از دعواهایی که هنگام صرف غذا اتفاق می افتند،بکار بگیرید.کودک پیش دبستانی شما طی دو روز گذشته به خوردن هر چیزی به جز ساندویچ کره بادام زمینی دست رد گذاشته است،و کودک نو پای شما به جای خوردن هر چیزی بازی می کند.با این موارد آشنایید،درسته ... |
اسراري تازه براي اينکه هميشه پرانرژي باشيم
 | چه موقع انرژي شما تمام مي شود ؟ لازم نيست بگوييد : ما مي دانيم .طي آخرين تحقيقاتمان در مورد خواب ، متابوليسم ، استرس و کرونوبيولوژي به تشخيص اينکه چه موقع بيشترين موقعيت خستگي را داريد پرداختيم و با کمک متخصصين ، طرحي مطمئن براي کمک به مقابله با آن انديشيديم .مطمئن باشيد که با اين 8 استراتژي ، شاداب و سرحال از خواب بيدارمي شويد ، در طول روز هوشياريد و درست به موقع به رختخواب رفته ... |
لاغر شدن با خوابیدن!!
 | آیا می‌دانستید تنها با خوابیدن می‌توانید هر ماه چند کیلو وزن کم کنید. این موضوع حقیقت دارد به شرط آنکه برخی قوانین را رعایت کنید. به گفته متخصصان تغذیه شروع کردن روز با یک وعده غذایی کامل و اتمام آن با شامی سبک می‌تواند به فرد کمک کند طی ماه 2 تا 3 کیلو وزن کم کند.مهمترین وعده چاق‌کننده در طول روز شام است زیرا ارگانیسم در حالت ذخیره انرژی قرار دارد.در حالی که صبح بهترین زمان برای ... |
چرا باید قبل از ساعت 9 شام خورد؟
 | چرا باید قبل از ساعت 9 شام خورد؟وعده شام نیز جزء وعده های مهم در برنامه غذایی انسان است حذف وعده شام از برنامه غذایی کار درستی نیست. افرادی که شام نمی خورند، به مدت طولانی بدن خود را از مواد مغذی محروم می کنند.با توجه به ریتم‌های زیستی و فعالیت‌های هورمون‌های مختلف بدن توصیه می‌شود برای جلوگیری از اخلال در روند سوخت چربی‌ها باید شام باید قبل از ساعت ۹ شب مصرف شود و از میل کردن شام‌های ... |
پیامبران چه زمانی «شام» می‌خوردند؟
 | وعده غذایی شام یکی از وعده‌های غذایی است که بهتر است در زمان و با دقت بیشتر و رعایت نکات خاصی صرف شود. یکی از مباحثی که می‌تواند در حفظ سلامت جسمی و روحی به ما کمک کند توجه به سیره و سنت پیشوایان دینی و انبیاء الهی است که متصل و متکی به وحی بودند و صلاح ما و راه و روش درست زندگی کردن را بهتر از هرکسی می‌دانند.امام علی(ع) درباره اینکه پیامبران چه موقع شام می‌خوردند؟ فرمودند: |
مورینیو خوردن شام و خوابیدن را به ال‌کلاسیکو ترجیح می‌دهد!
 | مورینیو خوردن شام و خوابیدن را به ال‌کلاسیکو ترجیح می‌دهد! سرمربی سابق رئال مادرید ترجیح می‌دهد به جای دیدن ال کلاسیکو با خانواده‌اش شام بخورد و بعد از آن بخوابد! به گزارش ایسنا ، ژوزه مورینیو در سه سالی که هدایت رئال مادرید را برعهده داشت، بارها ال کلاسیکو را تجربه کرد. او اکنون که از رئال مادرید جدا شده دیگر نمی‌خواهد ذهن خود را درگیر ال کلاسیکو کند.مورینیو که در این فصل هدایت چلسی ... |
توصیه قرآنی برای کسانی که شام نمیخورند!
 | ائمه اطهار و امامان توصیه های بسیار مفید و خوبی در مورد خوردن غذا و سلامت جسم و روح دارند که در کتاب هایی همچون مفاتیح الحکایات و الکافی و.. به چشم می خورند.باوری که به اشتباه در میان افراد جوامع گوناگون گسترده است نخوردن شام به دلیل جلوگیری از افزایش وزن و رعایت ودنبال کردن رژیم لاغری است که پیشوایان دینی در این مورد احادیثی مطرح کرده اند که بسیار قابل توجه است . در این مورد سخنی از ... |
فواید شگفت انگیز پیاده روی بعد از شام
 | پیاده روی بعد از شام نقش مهمی در کاهش وزن دارد فواید شگفت انگیز پیاده روی بعد از شاماگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید. کارشناسان عقیده دارند، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن ... |
صف شلوغ برای تماشای فیلم و خوردن شام/ تقوایی و طالبی در برج دیده شدند
 | سومین روز جشنواره جز حاشیه‌های همیشگی در جلسات نقد و بررسی فیلم‌ها و سراغ‌گیری‌ها از چک‌هایی که می‌توانست پاس نشده باشد؛ حضور دو کارگردان از دو طیف فکری بسیار متفاوت را با خود همراه داشت: ناصر تقوایی و ابوالقاسم طالبی. به گزارش ایلنا، سومین روز جشنواره فیلم فجر شلوغ و پرازدحام برگزار شد. صف‌های طولانی برای تماشای فیلم‌های أبد و یک روز، هفت ماهگی و ایستاده در غبار و صفی بسیار طولانی‌تر ... |
شام خوردن اوباما در یک رستوران محلی در ویتنام (عکس)
 | باراک اوباما که سفری تاریخی برای نخستین بار پس از جنگ ویتنام در سال 1965 به این کشور سفر کرده است، شب گذشته شام را در رستورانی محلی در هانوی پایتخت این کشور صرف کرد. اخبار بین الملل - عصر ایران |
بگذارید «بفرمایید شام» آماده خوردن بشود!
 | تهیه‌كننده «بفرمایید شام» ایرانی معتقد است، این برنامه بهانه‌ای است برای از بین بردن فاصله میان مردم و ستاره‌هایی كه دوست‌شان دارند و به وسیله این برنامه می‌توان زندگی واقعی این افراد را دید در شماره 90 زندگی ایده‌آل، نخسـتین سـری مجموعـه بفرمایید شام ایرانی رونمایی شد و این اتفاق بازتاب‌های بسیار زیادی در رسانه‌های دیگر و همچنین میان مردم داشت. در این شماره، علاوه‌بر این‌كه ... |
صُبحانه ات را تنها بخور!
| جملات قصار و ضرب‌المثل‌ها معمولا یك پاشنه آشیل هم دارند. مثلا خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو، خیلی راحت می‌تواند توسط طرفداران حق‌گویی و صداقت تخطئه شود یا جمله معروف صبحانه‌ات را تنها بخور، ناهار را با دوستت، شام را با دشمنت. |
شام خوردن میان زمین و آسمان +عکس
 | بخش زیادی از پول خانواده های پولدار بابت چیزهایی پرداخت می شود که متفاوت اند و آنها را از دیگران متمایز می کند. و دقیقا برخی شرکت ها هم به این شکل پول پولدارها را به صندوق مغازه یا شرکت خود جذب و واریز می کنند. و در این میان، شرکت dinnerinthesky یکی از آنهاست که شام کاملا متفاوتی را به شما تقدیم می کند. روزگارنو: اگر می خواهید غذا خوردن در آسمان را تجربه کنید، شرکت « dinnerinthesky» در خدمت شم |
اصول صرف غذا در اولین قرار شام دونفره!
 | غذا خوردن در خانه خیلی راحت و متفاوت‌تر از وقتی است كه در منزل كسی مهمان هستید یا در رستوران غذا سرو می‌كنید. آیا تا به حال شده كه به شام رسمی در خانه یا رستوران دعوت شوید و ندانید آداب و معاشرت چه حكم می‌كند. مجله زندگی ایده آل - ساقی بیاتین: غذا خوردن در خانه خیلی راحت و متفاوت‌تر از وقتی است كه در منزل كسی مهمان هستید یا در رستوران غذا سرو می‌كنید. آیا تا به حال شده كه به شام رسمی ... |
اگر اهل شام خوردن نیستید...
 | اگر اهل شام خوردن نیستید بهتر است عصرانه مقوی و خوبی بخورید که بتوانید تا صبح فردا دوام بیاورید. مجله سیب سبز: اگر اهل شام خوردن نیستید بهتر است عصرانه مقوی و خوبی بخورید که بتوانید تا صبح فردا دوام بیاورید. بهترین عصرانه برای آدم‌هایی كه شام نمیخورند عصرانه‌ای سرشار از ویتامین، پروتئین و مواد معدنی است؛ درست مثل همین نان‌های بادامی و میوه‌های خرد شده. مواد لازم برای 15 عدد نان 5/3 پیمانه ... |
شام عروسی ۳۳۸ نفر را روانه بیمارستان كرد
 | ۳۳۸نفر از مهمانان یك جشن عروسی در اصفهان پس از صرف شام به علت مسمومیت، روانه بیمارستان و ۸۰ نفر از آنها بستری شدند. پنجشنبه گذشته در مراسم عروسی كه با حضور ۶۰۰ نفر در نیك آباد جرقویه از توابع شهرستان اصفهان برگزار شد، مهمانان عروسی بعد از خوردن شام از صبح جمعه به علت مسمومیت روانه بیمارستان شدند. به گفته میزبان این مراسم، مهمانان بعد از خوردن مرغ عروسی كه از رستوران سفارش داده شده ... |
عجیب ترین رژیم های غذایی در دنیا!
 | رژیم موز , رژیم تخم مرغ, رژیم قرار گرفتن در معرض نور خورشید , رژیم کلوچه و.... نظرتان درباره این رژیمهای عجیب و غریب چیست؟به ادامه این مقاله توجه نمایید رژیم ژاپنی خوردن موز در صبح در توکیو، صبح خیلی زود را با خوردن موز آغاز می کنند. در سال 2006 یک داروساز ، سامیکو، یک رژیم ساده و عاری از هرگونه استرسی را پیشنهاد کرد: خوردن موز به عنوان صبحانه و دمای اتاق متابولیسم بدن را بالا |
تناسب اندامی عالی با خوردن این ماده خوراکی
 | فیبرها موجب می شوند که غذا دیر تر از معده خارج شوند و علاوه بر کند نمودن تخلیه معدی ، روند هضم و جذب گوارشی را نیز کند می نمایند و افراد را برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارند. امروزه مطالعات رو به افزایشی حاکی از این امر هستند که رژیم غذایی پر فیبر مزایای بسیاری را برای سلامتی انسان به ارمغان می آورد . برای مثال رژیم غذایی پر فیبر می تواند از : دیابت، بیماری قلبی ، سرطان |
از خوردن خرمالو تا انسداد روده
 | افراط و تفریط در هیچ چیزی حتی خوردن میوه مورد علاقه مان جایز نیست! بسیاری از ما فکر می کنیم که چون میوه ها جزو خوراکی های مفید و پرخاصیت هستند، پس می توانیم هرچقدر که دلمان خواست از آنها بخوریم. می بینیم افرادی را که هر شب ظرفی پر از میوه را به جای شام، البته چند برابر کالری یک شام سبک، خالی می کنند! اگرچه مصرف متعادل میوه ها می تواند برای بدنمان مفید و سودبخش باشد ولی اگر در خوردن آنه ... |
نان تازه، تخم مرغ آب پز و لكه آدامس
 | شب موقع خواب یاد یخچال می افتید. چرا؟ چون رژیم هستید و شام هم نخورده اید اما قصد دارید صبح كه از خواب بیدار شدید قبل از خروج از خانه صبحانه مفصلی بخورید.اما با باز شدن در یخچال تمام آرزوهایتان بر باد می رود. چرا كه دریغ از حتی یك تكه نان. یاد نان های خشكیده ای می افتید كه حواله جایگاه نان خشكی ها كردید. سریعاً آنها را بیرون بیاورید و در میان حوله ای مرطوب و تمیز بچینید و داخل یخچال بگذارید ... |
این گونه غذا نخورید!
 | اینکه سرپا غذا بخورید یعنی صبحانه، نهار یا شام را ایستاده میل کنید الزاماً خطرناک نیست. اما با این حال این‌گونه غذا خوردن احساس گرسنگی را برطرف نمی‌کند. برای همین هم معمولاً به ریزه خواری بعد از غذا رو می‌آورید. این عادت‌های نامناسب غذایی به اضافه وزن و چاقی مفرط منجر می‌شود. واقعیت این است که این حالت‌ها نیز برای بدن گران تمام می‌شود. برای همین پزشکان و متخصصان حوزه‌ی تغذیه توصیه ... |
ضرب المثل دره، آی ملا! دوباره بسم‌الله
 | ضرب المثل دره، آی ملا! دوباره بسم‌الله ملایی با درویشی همكار و شریك بود به هر منزلی كه می‌رفتند موقع ناهار یا شام ملا كمی كه می‌خورد دست از غذا می‌كشید و می‌گفت: «الحمدلله» درویش بیچاره هم كه هنوز نصف شكمش خالی بود و مجبور می‌شد دست از غذا بكشد و گرسنه بماند. چند بار درویش به ملا گفت كه: «رفیق این كار خوبی نیست، تو زود دست می‌كشی من گرسنه می‌مانم» اما ملا این عادت از سرش نمی‌افتاد. در ... |
در بندرعباس؛ شام هضم‌نشده سه نفر را کشت
| در بندرعباس؛ شام هضم‌نشده سه نفر را کشت یک خانواده 10نفره ساکن بندرعباس اواسط هفته جاری با خوردن غذایی، دچار نوعی بیماری شده و با مراجعه دیرهنگام به بیمارستان، متأسفانه تاکنون سه نفر از اعضای این خانواده فوت شده‌اند و شش نفر دیگر تحت درمان هستند. دکتر فاطمه نوروزیان در گفت‌وگو با ایسنا، در این خصوص اظهار کرد: در جلسه‌ای که به منظور بررسی علت این موضوع با حضور برخی مسئولان برگزار شد، ... |
6 نکته مهم افطاری
 | 1 - در ماه مبارک رمضان اگر عادت به خوردن شام دارید، سعی کنید فاصله بین افطار و شام را زیاد کنید و فاصله بین شام خوردن و خوابیدن هم حداقل ۲ساعت باشد. 2 - از طرفی سعی کنید در این دو وعده غذا را در حدی مصرف کنید که معده سنگین نشود. 3 - غذای افطار باید به حدی سهل الهضم باشد که تا خوردن شام، کاملاً هضم و از معده خارج شود 4 - با این حال توصیه می شود به خوردن افطاری م |
دو پیشنهاد مخصوص شام شب یلدا
 | دو پیشنهاد مخصوص شام شب یلدادر شب یلدا معمولاً رسم بر این است که خوراکی های تدارک دیده را به گونه ای زیبا به روی میز یا سفره ای چیده و مهمانان با توجه به تعدادشان دور آن می نشینند. خوردن غذا نیز جزئی از شب یلداست که با انار بسیار لذیذ تهیه می شود. « روش تهیه مسمای انار مخصوص شب یلدا » مواد لازم: مرغ ۱ عدد پیاز متوسط ۲ عدد دانه انار ۱ پیمانه |
درخواست علی کریمی از ولاسکو
 | اخبار ورزشی - درخواست علی کریمی از ولاسکو علی کریمی با انتشار عکسی در صفحه اینستاگرام خود از خولیو ولاسکو درخواست کرد که ایران را ترک نکند. به گزارش خبرآنلاین، علی کریمی عکسی از خولیو ولاسکو در صفحه شخصی اینستاگرام خود منتشر کرد و خطاب به این مربی محبوب نوشت: «لطفا ما را ترک نکن» هر چند به نظر می رسد جادوگر کمی دیر دست به کار شده چرا که شب گذشته مراسم شام آخر ولاسکو با ملی پوشان والیبال برگزار ... |
غذاهای مضری که برای لاغری مفیدند!
 | اغلب افراد هنگامی که "رژیم لاغری" می‌گیرند، خود را از خوردن بسیاری از غذاها محروم می‌کنند اما تحقیقات جدید به تازگی نشان داده که برخی از این غذاهای بد هم در هنگام داشتن رژیم لاغری بد نیستند و می‌توانند حتی باعث لاغری فرد شوند. تخم مرغ یکی از غذاهای مضر که برای رژیم لاغری مفید می باشد گفتنی است، از جمله این مواد غذایی، تخم مرغ است، زیرا به دلیل دارا بودن پروتئین هضم دی |
اطلاعیه عجیب در دفتر مرکزی داعش!+عکس
 | اخبار بین الملل - اطلاعیه عجیب در دفتر مرکزی داعش!+عکس حتی برخی مواقع تروریست ها هم در محیط زندگی خود ادب و نظافت را رعایت می نمایند .گروه تروریستی داعش در آشپزخانه دفتر مرکزی خود در شهر الپو سوریه اطلاعیه ای را به شرح زیر نصب کرده است: "از خدا بترسید!به یاد داشته باشید که او همیشه ناظر اعمال شماست.فلذا در خوردن اسراف ننمایید و پس از خوردن غذا نظافت خود را رعایت نمایید.از |
چرا داعش سرکردگان خود را اعدام و بازداشت می‌کند؟
 | اخبار بین الملل - آنچه درون "داعش" می‌‌گذردچرا داعش سرکردگان خود را اعدام و بازداشت می‌کند؟ «داعش» از دو هفته پیش، اقدام به اتخاذ تدابیر و تصمیماتی علیه گروهی از سرگردگان خود گرفته که از توبیخ تا بازداشت در نوسان است تا جایی که که دستور اعدام یکی از آنها هم صادر شد. گروه تروریستی تکفیری «امارت اسلامی عراق و شام» موسوم به «داعش» اقدام به اتخاذ تدابیر و تصمیماتی علیه گروهی از سرگردگان ... |
چه کار کنید که فرزندانتان فست فود نخورد؟
 | غذا دادن به بچه ها حقیقتا کار سختی است. من به خوبی این موضوع را می دانم. وقتی نوبت شام خوردن می شود، می خواهید خیلی سریع یک بسته ناگت مرغ را سرخ کنید و به آنها بدهید تا دیگر داد و بیداد نکنند. درست نمی گویم؟اما فرزندان من اغلب آنچه ما درست می کنیم که شامل سبزیجات، سوپ، خوراک و هرچیز دیگری از این قبیل می شود را می خورند. نمی خواهم دروغ بگویم و نمی گویم که همیشه شام خوردن در نهایت آرامش و صلح ... |
علی را در محراب عشق کشتند !
 | 21 رمضان مصادف یا شهادت امام علی (ع) بانگ شبون بلنداست و گویی این همه ناله را پاسخی نیست.زمینیان در ماتمند و آسمانیان چشم انتظار و علی چون همیشه مظلوم...امشب عجب حالی دارد حسن، نمی‌داند از غم فراق پدر بگرید یا بر این وصال ابدی غبطه خورد و حسین همچنان به پدر می‌نگرد ، پدر که غریبانه در بستر جهل کوفیان خفته.علی را در محراب عشق کشتند ،فرق عدالت را در شام سیاهی شکافتند و نخواستند |
دلیل بیسکویت خوردن پرسپولیسی ها مشخص شد
 | سرپرست تیم فوتبال پرسیولیس دلیل خوردن بیسکویت توسط بازیکنان این تیم را اعلام کرد. محمود خوردبین درباره صرف بیسکویت به جای شام توسط سرخپوشان پس از بازی با فولاد، ادامه داد: موضوع اصلا اینطور نبود که مطرح شد ما بعد از بازی با فولاد خوزستان با عجله خیلی زیاد فقط تلاش داشتیم به پرواز تهران برسیم تا برنامه اعضای تیم برهم نخورد به همین دلیل پس از بازی من از تیم جدا شدم و بلافاصله به فرودگاه رفتم ... |
چگونه تغذیه سالم را شروع کنیم؟
 | مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از راههای شروع تغذیه سالم است. در این مقاله با روش هایی برای تغییر در رژیم غذایی و شروع یک تغذیه سالم آشنا می شوید.چگونه تغذیه سالم را شروع کنیم؟ تغذیه سالم با یادگیری روشهای جدید درغذا خوردن مانند اضافه کردن میوه های تازه، سبزیجات و غلات سبوس دار و کاهش در غذاهایی که دارای مقدار زیادی چربی، نمک و شکر هستند شروع می شود. تغییر در رژیم غذایی و شروع یک تغذیه ... |
ژنتیک اندیشه داعش: از عراق و شام تا قبیله ای در تهران
 | داعش، چیزی جز "خود حق پنداری مطلق و دگر‌ناحق شماری محض" نیست و این اندیشه، در بسترهای مختلف، نتایج گوناگون می زاید: یک جا سر می بُرد ، جای دیگر، سرمایه می بَرد و دگر جا، حق می خورد و البته همه جا، نفرت می پراکند. ابتدا به این تصویر نگاه کنید: این، عکسی است که تروریست های داعش در سایت های خودشان منتشر کرده اند. تصویر، حملات اخیر آنها به فرودگاه "دیر الزور" در سوریه را نشان می دهد.& |
بهترین زمان خوردن عصرانه
 | مصرف برخی میوه هایی که شیرینی کمی دارند به عنوان عصرانه توصیه می شود مصرف میان وعده برای کودکان، افراد لاغر، ورزشکاران و زنان باردار بیش از سایر افراد توصیه می شود و معمولا بین وعده های اصلی غذا خورده می شود. عصرانه نیز بین ناهار و شام مصرف می شود. این زمان باید دقیقا لحاظ شود یعنی میان هر تعداد ساعتی که بین زمان ناهار و شام قرار داشت باید صرف شود. میان وعده عصرانه می تواند بستن ... |
فکری: قبل از سرمربی برخی آقایان باید بروند / مظلومی سکوتش را دیر شکست
 | کاپیتان پیشین تیم فوتبال استقلال با اشاره به عواملی که باعث شد این تیم در لیگ برتر و جام حذفی موفق نشود گفت: در باشگاهی که ده‌ها نفر برایش تصمیم می‌گیرند رقم خوردن این نتایج عجیب نیست. محمود فکری در گفتگو با مهر، با انتقاد از مسئولین باشگاه استقلال در این فصل، گفت: متاسفانه استقلال به جایی رسیده است که هر کس برای آن تصمیم می گیرد و در فصل گذشته دیدیم که این تیم ده‌ها تصمیم گیرنده دارد و ... |
