نمایش برچسب :

دندان در آوردن

چگونه از ناخن جویدن کودکمان جلوگیری کنیم؟


چگونه از ناخن جویدن کودکمان جلوگیری کنیم؟ناخن جویدن، بیشتر نشانه تهاجم خفته و اضطراب درونی کودک می باشد. این حالت در بچه های بزرگ تر شایع تر است. کودک از این طریق حالت تهاجمی خود را کنترل می کند و بر اضطراب ها چیره می شود و توجهش را از دنیای خارج قطع می کند و به درون خویش برمی گرداند.     چه کودکانی به ناخن جویدن مبتلا می شوند؟ معمولاً کودکان مضطرب به ناخن جویدن مبتلا می شوند که گاهی تا مجروح کردن انگشتان نیز پیش می رود زیرا ناخن ...

وقتی كودكتان دندان در می آورد


وقتی كودكتان دندان در می آورد      وقتی كودكتان دندان در می آورد چگونه به او كمك كنید؟   در این مقاله نكاتی برای كاهش درد دندان در آوردن كودك شما آورده شده است.   آیا كودكتان دندان در می آورد؟ آیا گریه های كودكتان شبها شما را بیدار می كند؟ برای اینكه متوجه شوید با لثه های دردناك كودكتان چكار كنید و چگونه از دندانهای تازه او مراقبت كنید این مطالب به شما كمك می كند. آبریزش دهان ، بی قراری و گریه كه در اثر دندان

چرا باید به دندانهای شیری کودکان توجه کرد؟


چرا باید به دندانهای شیری کودکان توجه کرد؟    دندانهای شیری حدود پنج تا شش ماهگی در دهان کودک ظاهر می شوند و تا حدود 12 سالگی یا حتی دیرتر باقی می مانند. این دندانها درست مثل دندان افراد بزرگسال نقش مهمی در سلامت کلی بدن دارند. کودک از همان اوایل برای جویدن غذا، تلفظ كلمات، حفظ زیبائی صورت و سلامت بافت هی لثه و استخوان به دندانهای سالم نیازمند است. دندانهای شیری حدود پنج تا شش ماهگی در دهان کودک ظاهر می شوند و تا حدود 12 سالگی یا حت ...

مراحل مهم تكاملی در سال اول زندگی: دندان در آوردن


مراحل مهم تكاملی در سال اول زندگی: دندان در آوردن      دندان درآوردن در همه كودكان در زمان یكسانی رخ نمی دهد. دندان درآوردن، مرحله ای است كه تكمیل آن تا حدود سه سالگی كودك طول می كشد.   مقدمات دندان درآوردن در رحم مادر آغاز می شود. هنگامی كه شما حامله بودید، جوانه دندانها در كودك شما شكل گرفت كه شالوده دندانهای اولیه كودك (یعنی دندانهای شیری) است. این جوانه ها بین سه تا دوازده ماهگی، به تدریج از زیر سطح لثه كودك بیرون می آیند.   شما ...

چرا بعضی بچه ها دیر دندان در می آورند؟


چرا بعضی بچه ها دیر دندان در می آورند؟      رویش دندان های شیری از حدود هشت ماهگی شروع می شود و تا حدود ۲/۵ سالگی ادامه دارد. بسیاری از والدین با نگرانی از تاخیر رشد دندان های فرزندشان، می پرسند این تاخیر تا چه زمانی طبیعی است.   باید گفت عوامل متعددی بر رویش دندان ها تاثیر می گذارند. حرکت رویشی دندان پس از آهکی شدن کامل تاج دندان، در حالی که ریشه شروع به تشکیل می کند درون فک به سمت دهان آغاز می شود، بنابراین رشدونمو ریشه در ...

کمک کنیم کوچولوها راحت تر دندان در آورند


کمک کنیم کوچولوها راحت تر دندان در آورند      برای اینکه متوجه شوید با لثه های دردناک کودکتان چکار کنید و چگونه از دندانهای تازه او مراقبت کنید این مطالب به شما کمک می کند. آبریزش دهان ، بی قراری و گریه که در اثر دندان در آوردن ایجاد می شوند آغاز امتحان سختی برای والدین و خود کودک است. اما آیا می توان درد و ناراحتی هر دو طرف را کاهش داد؟   ▪ دندان در آوردن طبیعی چگونه است؟ زمان دندان در آوردن خیلی متغیر است و در بچه های مختلف ...

رازهای یک رژیم غذایی صحیح برای سالم نگه داشتن دندان کودکان


رازهای یک رژیم غذایی صحیح برای سالم نگه داشتن دندان کودکاناز دو، سه سالگی به بعد، بچه‌ها یک لیست بلندبالا از کارهای مهمی دارند که همه روز، وقت‌شان را می‌گیرد؛ هرچند مراقبت کردن از خودشان، معمولا در این لیست نیست. اگر پسرتان را به حال خودش رها کنید، شاید دندان‌هایش، هیچ‌وقت، رنگ مسواک را نبیند و دخترتان هم همین که چوب پشمک را دور انداخت، یک شکلات از روی میز بردارد. این‌که مراقب مسواک زدن و کشیدن نخ دندان‌شان باشید وظیفه مهمی است، اما فراموش ...

اگر کودک‌تان دارد دندان درمی‌آورد...


اگر کودک‌تان دارد دندان درمی‌آورد...دست کودک‌تان مدام در دهانش و آب از کنار لبش سرازیر است؟ همیشه در حال مکیدن انگشت یا لبش است و با دهانش صداهای عجیب درمی‌آورد؟ خبر خوش: او در حال درآوردن دندان است. بهتر است در مورد این مرحله کلیدی زندگی او بیشتر بدانید. اولین دندان چه موقع درمی‌آید؟ به طور کلی اولین دندان بین ۳ ماهگی تا یک سالگی و به طور میانگین در ۶ ماهگی درمی‌آید. البته استثناهایی هم وجود دارد و گاهی دیده شده که نوزادی ...

مراقب نخستین دندان های کودکتان باشید!


مراقب نخستین دندان های کودکتان باشید!   اگر فرزند دردانه ی شما هم به تازگی صاحب دندان شیری شده است طبیعتا نگرانی ها و سوالاتی از قبیل همین سوالاتی که در این مطلب آمده است برای شما هم پیش خواهد آمد.آیا لازم است پیش از درآمدن دندان ها، لثه های کودک را تمیز کنم؟بله. حتی پیش از جوانه زدن دندان ها نیز خوب است لثه های کودک را با گاز (نوار پانسمان) یا حوله کوچک خیس شست‌وشو دهید. برای این کار به خمیردندان نیازی نیست. فقط کافی است

نوزادانی که موقع تولد دندان دارند !


نوزادانی که موقع تولد دندان دارند !حتما شما هم این خبر را که مثلا یکی از نوزادهای فامیل با دندان به دنیا آمده است را شنیده اید و خیلی هم تعجب کرده اید. خیلی از افراد با شنیدن این  خبر به قدری متعجب می شوند که آن را به بیماری هایی مختلفی ربط می دهند. اما آیا واقعا پای بیماری خاصی در میان است؟به طور طبیعی رویش دندان های شیری در شیرخواران از ماه هفتم شروع می شود. اگرچه دیده می شود بعضی بچه ها دو تا سه ماه زودتر دندان درمی آورند، ...

علایم و نشانه های دندان در آوردن در کودکان


علایم و نشانه های دندان در آوردن در کودکاننوزادان و كودكان با علائم متفاوتی دندان درمی‌آورند.میزان درد دندان درآوردن نیز در آنها متفاوت است.علائم و نشانه‌های دندان درآوردننوزادان و كودكان با علائم متفاوتی دندان درمی‌آورند. میزان درد دندان درآوردن نیز در آنها متفاوت است. این علائم چند روز ادامه دارند. برخی كودكان خوش‌شانس هستند كه به هنگام دندان درآوردن رنج و عذاب زیادی متحمل نمی‌شوند. یك‌سوم از كودكان آب دهان‌شان سرازیر ...

چرا بچه‌ها موقع دندان درآوردن تب می‌کنند؟


چرا بچه‌ها موقع دندان درآوردن تب می‌کنند؟كودكتان بی‌قرار شده؟ بی‌دلیل جیغ می‌زند و گریه می‌کند؟ آب دهانش راه افتاده؟ اسهال گرفته یا دور دهانش جوش زده و زخم است؟ تب دارد؟ غذا نمی‌خورد و بدخلق شده؟ همه اینها می‌تواند علایم دندان درآوردن باشد و معمولا همه‌شان هم به محض اینكه دندان‌ها نیش زدند، برطرف می‌شوند. رویش دندان‌های شیری دوره سختی است و با مشکلات و علایمی همراه است که برای هریک راه‌حل‌های بجا و نابجایی وجود دارد. با ...

شایع ترین بیماری های کودکان را بشناسید


شایع ترین بیماری های کودکان را بشناسیداسهالاسهال یکی از شایع ترین بیماری های دوران کودکی است. علل مختلفی مانند عفونت، عدم تحمل غذایی یا نوشیدن زیاد آب میوه می توانند باعث اسهال کودک شوند. تا زمان قطع اسهال کودک را در خانه نگه دارید و به او مایعات بدهید. اگر کودک غذای جامد را شروع کرده است از دادن غذاهای مسهل با فیبر بالا و غذاهای چرب خودداری کنید. در شرایطی که اسهال کودک بعد از 24 ساعت قطع نشود یا اگر کودک کمتر از 6 ماه دارد و یا ...

راهکارهایی برای کاهش درد دندان درآوردن کودک


راهکارهایی برای کاهش درد دندان درآوردن کودکدندان درآوردن کودک یکی از چالش برانگیزترین زمان ها برای مادر و کودک است. در این مقاله به معرفی راهکارهایی که شاید کمتر در مورد آنها شنیده باشید، می پردازیم تا با استفاده از ابزارهای طبیعی که در خانه یا فریزر دارید به کودک در حال دندان درآوردن کمک کنید.     لطفا به خاطر داشته باشید که بسیاری از این راهکارها شامل اجازه دادن به کودک برای جویدن چیزی در دهانش است. بنابراین احتیاط کنید و ...

درمان خانگی دندان درد کودک


درمان خانگی دندان درد کودکبرای کاهش  درد دندان در کودکان از شیوه های طبیعی استفاده کنید   رویش دندان‌ها اتفاق دردناکی نیست، ولی باعث خارش شده و ممکن است حس ناخوشایندی برای کودک ایجاد کند که موجب ناراحتی‌اش شود.  اگر دقت کرده باشید، وقتی بچه‌ها در حال دندان‌درآوردن هستند، هر جسمی را داخل دهانشان می‌کنند و آن را گاز می‌گیرند و به همین دلیل هم پدر و مادرها فکر می‌کنند دندان‌درآوردن با درد شدیدی همراه ...

همه چیز درباره دندان درآوردن نوزادان


همه چیز درباره دندان درآوردن نوزاداندندان‌درآوردن باعث خارش شده و حس ناخوشایندی برای كودك ایجاد می کند   دستش را داخل دهانش می‌كند و آب دهان از گوشه و كنار لبش بیرون می‌ریزد و پدر و مادر می‌گویند دارد دندان درمی‌آورد. تب می‌كند و در تب می‌سوزد، اما باز هم پدر و مادر می‌گویند طبیعی است، چون دارد دندان درمی‌آورد. چند روزی هم اسهال می‌شود، یا لب به هیچ غذایی نمی‌زند و این بار هم به اشتباه می‌گویند مشكلش به رشد دندان‌ها ...

چگونه به کودکی که دندان در می آورد کمک کنیم؟


چگونه به کودکی که دندان در می آورد کمک کنیم؟زمان در آوردن دندان در کودکان حدود شش ماهگی آغاز می شود   پدیدار شدن مرواریدهای سفید در دهان کودک یکی از زیباترین تجربه های والدین است. اما این رویداد زیبا اغلب با درد و بی قراری کودک همراه است.   زمان در آوردن دندان شیری در بچه های مختلف فرق می کند، اما معمولا حدود شش ماهگی شروع می شود. معمولا ابتدا دو دندان در لثه پایین و بعد دو دندان بالایی رشد می کنند. علایم شایع در آوردن دن

مشکل های رایج رویش دندان های دائمی در کودکان


مشکل های رایج رویش دندان های دائمی در کودکانسن دندانی کودکان در برخی از موارد با سن تقویمی آنها تفاوت دارد    «دختر من 7 سال دارد. 2 دندان جلویی فک پایینش در حال درآمدن است اما هنوز دندان شیری اش نیفتاده. تغذیه دخترم خیلی خوب است و زیاد شیر می خورد. می گویند دلیل این تاخیر قوی بودن ریشه دندان است. آیا این حرف درست است؟ من باید چه کار کنم؟»این یکی از پرسش هایی است که در خصوص مشکلات دهان و دندان کودکان به دست ما رسیده و در پاسخ به

درد دندان در آوردن کوچولوها


درد دندان در آوردن کوچولوهادندان‌های نوزاد شما خیلی زود‌تر از آنچه انتظار دارید، بیرون می‌زنند. پس بهتر است تا دیر نشده عکسی از خنده بی‌دندان کوچولوی‌تان بگیرید، زیرا زمانی که روند دندان درآوردن شروع شود، کوچولو‌ی‌تان دیگر آنقدر خوش اخلاق نیست و به راحتی نخواهد خندید. برای این‌که بدانید با سر زدن اولین مروارید، زندگی شما و نوزادتان چگونه تغییر خواهد کرد، این مطلب را تا پایان بخوانید.

روشهای کاهش دردِ دندان درآوردن کودک


روشهای کاهش دردِ دندان درآوردن کودکدر این مقاله به معرفی راهکارهایی که شاید کمتر در مورد آنها شنیده باشید، می پردازیم تا با استفاده از ابزارهای طبیعی که در خانه یا فریزر دارید به کودک در حال دندان درآوردن کمک کنید. نی نی سایت: دندان درآوردن کودک یکی از چالش برانگیزترین زمان ها برای مادر و کودک است. در این مقاله به معرفی راهکارهایی که شاید کمتر در مورد آنها شنیده باشید، می پردازیم تا با استفاده از ابزارهای طبیعی که در خانه ...

پاسخ دندان شکن مادری که بی فکر و بی عاطفه لقب گرفته بود +عکس


پاسخ دندان شکن مادری که بی فکر و بی عاطفه لقب گرفته بود +عکسبه گزارش پرداد به نقل از دیلی میل: مادری که در دوران بارداری با دویدن و ورزش کردن انتقاد همه را برانگیخته بود با بدنیا آوردن فرزند سالم پاسخ همه انتقاد ها را داد.     او میگوید دختر کوچکی که "هایدی" نام دارد و روز 22 آپریل بدنیا آمده است سالم و سرحال است. وی اخیرا به خاطر دویدن و ورزش کردن در اواخر ماههای بارداری تیتر اول رسانه های انگلستان بود. کسانی که او را در حال دویدن در پارک دیده بودند ...

چند عادت نادرست که باید ترکشان کنید


چند عادت نادرست که باید ترکشان کنیدمسواک زدن بیش از حد باعث بروز بیماری لثه و ساییدگی دندان می شود.   برخی عادت ها در سال های اول زندگی شکل می گیرد و به مرور زمان همه چیز تغییر پیدا می کند. اما از کجا باید بدانیم که کدام شیوه ها از رده خارج شده و کدام همچنان تأیید شده و علمی است؟ محققان پس از انجام بررسی بین حدود ۵۰۰ داوطلب مرد، یک فهرست از چند روش منسوخ شده، تهیه و جایگزین های آن را معرفی کردند.   *روزی چند بار مسواک

یاهو خود را از حالت قفل در آورید


یاهو خود را از حالت قفل در آورید        ساختار سایت یاهو به گونه ای بنا شده است که در صورتی که شما 12 بار پسورد یک آیدی را غلط وارد کنید آن آیدی تا 24 ساعت قفل میشود و به هیچ عنوان به امکان لوگین به آن وجود نداد. در این ترفند قصد داریم تا با استفاده از خود سایت یاهو این محدودیت زمانی را از بین ببریم و آیدی خودمان را که قفل شده است را از حالت قفل خارج نماییم. دقت فرمایید که آیدی باید برای خودمان باشد چرا که نیاز به وارد کرد

آبسه دندان،یکی از بیماری های شایع در کودکان


آبسه دندان،یکی از بیماری های شایع در کودکانعلائم :برآمدگي قرمز و متورم در يك طرف دندان در لثه - درد زق زق كننده - حساسيت و تورم در همانطرف صورت - ورم غده‌هاي گردن - درد زيرگوش در همانطرف پيله دندان، يا آبسه دندان، يك حفره پر از چرك است كه در ريشه دندان پوسيده بوجود مي‌آيد. در دندانهاي شيري پيله دندان در صورتيكه درمان نشود ميتواند بر دندان دائمي كه بعداً بايد در بيايد. آسيب برساند. پيله دندان بسيار دردناك است زيرا در يك محيطي بسته و ...

راز سلامتی و شادابی


راز سلامتی و شادابی  1- هنگام غذا خوردن باید ابتدا غذاهای سبک و رقیق بخورید ، آنگاه غذای سنگین .       2- در فصل بهار گوشت های لطیف و تخم مرغ نیم پخته بخورید و از خوردن پیاز و ترشی پرهیز کنید . در آخر بهار چیزهای شور و گوشت گاو و شیر نخورید .       3- در ماه اول تابستان سبزی های سرد مثل کاسنی ، خرفه ، شیر خشت ، میوه های تر ، گوشت گوسفند دو ساله و گوشت مرغ ، دراج ، ماهی تازه ی بی نمک و شیر بخورید و از بوییدن مش

علت ازدست دادن دندان دربزرگسالی


علت ازدست دادن دندان دربزرگسالی        بيماري هاي لثه مهمترين علت از دست دادن دندانها در بزرگسالي است.     دبير علمي نهمين کنگره ساليانه انجمن علمي پريودنتولوژي گفت: بيماري هاي لثه و تحليل لثه مهمترين علت لق شدن و از دست دادن دندان ها در دوران بزرگسالي است.     دکتر "سعيد سادات‌منصور" روز چهارشنبه در جريان برگزاري نهمين کنگره ساليانه انجمن علمي پريودنتولوژي در گفت و گو با خبرنگاران اظهار داشت: بيماري هاي لثه و ...

كودکتان دندان ‌قروچه مي‌كند؟


كودکتان دندان ‌قروچه مي‌كند؟  دندان‌‌قروچه (براكسيسم) به معناي ساييده‌شدن دندان‌ها روي هم يا گيركردن فك‌ها به هم است‌ كه به خصوص در هنگام خواب يا هنگام استرس رخ مي‌دهد     در بسياري از موارد دندان‌ها آسيب نمي‌بينند،‌ گرچه برخي از كودكان كه دندان‌‌قروچه مي‌كند،‌ ممكن سردرد يا گوش‌درد رخ دهد.   از جمله نشانه‌هاي هشداردهنده وجود دندان‌قروچه در كودك‌تان اين است: * هنگام خواب كودك‌تان ممكن است صداي ساييده‌ ...

نکاتی برای بارداری سالم


نکاتی برای بارداری سالم  بسیاری از زنان در آرزوی مادر شدن زندگی را سپری می‌ کنند. انواع اقدامات را انجام می ‌دهند تا به هدف خود برسند. اما هنگامی که باردار می ‌شوند، نمی دانند که در 15 تا 20 درصد موارد در معرض عوارض گوناگونی قرار دارند یا اینکه چه تمهیداتی باید بیندیشند تا بارداری سالمی داشته باشند؟ مهم است بدانیم که چه کارهایی موجب ایجاد خطر برای زنان باردار می‌ شود.       دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و ...

مو خوره چگونه به وجود می آید؟


مو خوره چگونه به وجود می آید؟یکی از مسائلی که بین خانم ها و آقایان مشترک است ، مسئله ی مو خوره در مو است . آیا می دانید به چه علت دچار این عارضه می شوید؟     به گفته یک متخصص پوست و مو، شانه کردن بسیار زیاد مو، بستن زیاد مو، فر کردن و بیرنگ کردن مو از عوامل ایجاد کننده موخوره می‌باشد. آسیب‌های حرارتی ناشی از استفاده مکرر از سشوار نیز در ایجاد موخوره موثرند.   دکتر امیر هوشنگ احسانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزش ...

دندان ورزشکاران در خطر است


دندان ورزشکاران در خطر است    حدود 40 درصد از صدمات و ضرباتي که به دندان‌ها و فک و صورت وارد مي‌شود، به دنبال يک فعاليت ورزشي اتفاق مي‌افتد. طي اين مدت دندان‌ها ممکن است لق شوند، بشکنند، از جاي خود بيرون بيفتند، در فک فرو بروند و يا حتي بلعيده شوند. در ورزش‌هاي رزمي و سرعتي، احتمال ايجاد صدمات فکي، دنداني بيشتر است.   ورزش‌هاي با سرعت بالا مثل اسکي، بوکس و ورزش‌هاي رزمي بيشتر به صدمه و شکستن استخوان‌هاي فک منجر ...

تيكها را دركودكان چگونه بشناسيم؟


تيكها را دركودكان چگونه بشناسيم؟    تيك‏ها طبق تعريف انقباض‏هاي عضلاني تكراري و سريعي هستند كه منجر به توليد حركات يا اصواتي مي‏شوند و فرد قدرت كنترل آنها را ندارد. كودكان و نوجوانان ممكن است به دنبال برخورد با محركي خاص يا در پاسخ به يك ميل دروني قوي، رفتارهاي تيك را بروز دهند. هر چند تيك‏ها ارادي نيستند اما در برخي افراد براي دوره‏هاي معيني سركوب مي‏شوند.   تيك‏هاي حركتي مانند چشمك زدن، حركت دادن ناگهاني گردن، ...

رهایی از موخوره


رهایی از موخوره    موخوره نشانه آسیب و صدمه فیزیكی به ساقه‌ موها می‌باشد.به دنبال آسیب ساقه مو، یك شكاف طولی باعث دو شاخه شدن ساقه مو می‌شود و نازك شدن دو قسمت از هم جدا شده ی ساقه مو، باعث شكنندگی و گره خوردن موها می‌شود.   نهایتا موهای آسیب‌دیده به اصطلاح حالت وز پیدا می‌كنند و به علت نازك شدن نوك موها، رنگ آنها روشن‌تر می‌شود.علت ایجاد موخوره عوامل آسیب‌رسان فیزیكی می‌باشد.     کوتاه ...

چه موقع و در چه صورتي به نوزاد پستانك بدهيد


چه موقع و در چه صورتي به نوزاد پستانك بدهيد    آيا بايد به نوزاد پستانك بدهم؟ اين كاملا به شما و نوزاد شما بستگي دارد. نوزادان عاشق مكيدن هستند. از نوزادان درحال مكيدن شست در داخل رحم عكس گرفته اند. ولي اكثر نوزادان با خوردن شير و با حركت گهواره كاملا راضي مي شوند و هرگز به پستانك نياز نخواهند داشت. نوزادي كه به نظر مي رسد تمايل داشته باشد بلافاصله پس از خوردن شير مجدداً پستان بگيرد (البته در صورتي كه حداقل به مدت 10 دقي

عدس؛ خوراكی مفید برای دیابتی‌ها


عدس؛ خوراكی مفید برای دیابتی‌ها    عدس به دلیل داشتن فیبر بالا و شاخص قندی پایین برای افراد دیابتی مفید است.     «عدس» سرشار از پتاسیم است و در كنار منیزیم برای فشارخونی‌ها مناسب است و باعث باز شدن عروق خونی بیماران قلبی و عروقی می‌شود.   عدس همچنین به دلیل داشتن كلسیم و فسفر، موجب سلامت دندان‌ها و استخوان‌ها می‌شود. عدس به دلیل داشتن B۶، اسید فولیك و ‌آهن برای افراد كم‌خون مفید است و همچنین به دلیل این‌كه سرشار ...

آموزش نحوه بدست آوردن سایز لباس زیرتان


آموزش نحوه بدست آوردن سایز لباس زیرتان  آیا سایز واقعی لباس زیر خود را می پوشید؟       سوال:   من چگونه می توانم سایز سوتین را که باید بپوشم را تعیین کنم؟   پاسخ:   اگر لباس زیرتان شما از جایشان جابجا می شوند و یا اگر پهنای آن شما را نا راحت می کند، انتخاب های شما بر اساس سایزتان نیست. سندی سیمون از فروشگاه اسمیت در نیویورک و نیو جرسی می گوید اگر شما در فروشگاه امکان پرو ندارید، می توانید سایز های مناسب خود را در خا

حقیقتی زشت در مورد مسواک شما


حقیقتی زشت در مورد مسواک شما    مسواک شما کثیف تر ازآن چیزی است که تصور می کنید.آیا تاکنون فکر کرده ایدکه در مسواک شما چه چیزهایی کمین کرده است. مسواک ها سرشار از انواع میکرب ها هستند. تحقیقات نشان می دهد که یک مسواک بدون درپوش می تواند بیش از 100 میلیون باکتری را در خود جای دهد. اما نگران نباشید. به هر حال دهان ما نیز چندان استریل و عاری از میکرب نیست. صدها میکروارگانیسم در دهان ما هر روز وجود دارد و این مشکل چندان ...

مراقبت از دندان‌ ها در بارداري


مراقبت از دندان‌ ها در بارداري        بايد دندان ‌هايم را زود تر درست کنم؛ چون مي ‌گويند در دوران بارداري نمي ‌شود دندانپزشکي رفت. " اين، حرف‌ خيلي از خانم‌ هاي جواني است که مي ‌خواهند باردار شوند. آن ها وقتي روي صندلي دندانپزشکي مطب مي ‌نشينند، از اين جور حرف‌ ها کم نمي ‌زنند و من از خودم مي ‌پرسم واقعا چه کسي گفته است که در اين دوران، دندانپزشکي رفتن قدغن است؟ اگر شما هم بارداريد يا قصد باردار شدن داريد، خواندن ...

کوهنوردی و تقویت جسم و روح


کوهنوردی و تقویت جسم و روح    کوهنوردی و تقویت جسم و روح بدنبال بی نهایتیم در اوج که روح مان جز به پیوند خوردن با بی نهایت آرام نمی گیرد کوهنوردی یک ورزشی است که بنوعی میشود گفت که ابزار و وسیله اش طبیعت که همان کوه و قلل کوهاست میباشد. کوهنوردی نه تنها ورزشی که باعث تقویت جسم بلکه مفرح روح هم است که جسم و روح همزمان با هم تقویت شده وباعث گشته که آدمی در مقابل بسیاری از ناملایمات و سختیهای زندگی ایستادگی و مقاومت ...

مصرف اسفناج در رفع تشنگی مؤثر است


مصرف اسفناج در رفع تشنگی مؤثر است      برگ اسفناج خنك كننده و برای پایین آوردن تب مفید است و مصرف آن در رفع تشنگی مؤثر است. مرتضی صفوی در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: برگ اسفناج از نظر طب قدیم ایران كمی سرد است و منبع غنی از ویتامین A ، B۳ ، C ، آهن و پتاسیم است. وی گفت: مصرف برگ اسفناج بدن را قلیایی می‌كند و اسیدیته خون را كاهش می‌دهد. خنك كننده و برای پایین آوردن تب مفید است. این متخصص تغذیه اضافه ك

تقویت عضلات با مصرف پسته


تقویت عضلات با مصرف پسته      مصرف پسته به تقویت عضلات بدن كمك و از گرفتگی آن پیشگیری می كند . پسته بسیار مقوی و حاوی ویتامین های B۱،B۳ و ویتامین E و املاح مغذی شامل آهن، پتاسیم، فسفر و كلسیم است. پسته یكی از پرانرژی ترین مواد غذایی است. مصرف آن در تنظیم ضربان قلب و كنترل فشارخون موثر است. همچنین دارای فسفر است و در ساخت استخوان ها و دندان ها كمك و از خستگی و ضعف جلوگیری می كند. مصرف پسته به تقویت عضلات بدن كمك