نمایش برچسب :

درس خواندن

اضطراب امتحان


اضطراب امتحان    عموما اضطراب و ترس در سال‌هاي اوليه زندگي رايج است اما اضطراب از مدرسه و خصوصاً امتحان، بين سنين 10 تا 11 سالگي شروع مي شود و در 25% از دانش‌آموزان اضطراب امتحان آسيب‌زا بوده و با افزايش سن ميزان آن افزايش مي‌يابد و عملكرد تحصيلي دانش‌آموز را تحت تأثير قرار مي‌دهد.اصطلاح كلي اضطراب امتحان، به نوعي از اضطراب با هراس اجتماعي خاص اشاره دارد كه فرد را درباره توانايي‌هايش دچار ترديد مي‌كند ...

درس خواندن برای کنکور


درس خواندن برای کنکور    مطلب را با این سؤال آغاز می کنم که آیا درس خواندن برای کنکور با درس خواندن برای امتحان پایان سال متفاوت است؟   در پاسخ باید گفت وقتی به نتایج امتحان پایان سال یک درس و نتایج کنکور همان در س نگاه می کنیم می بینیم در بعضی مواقع تفاوتهای زیادی به چشم می خورد مثلا ممکن است شخص در امتحان نمره بالایی گرفته باشد ولی در کنکور بر خلاف تصور رتبه خوبی کسب نکرده باشد بر عکس این حالت هم امکان دا ...

دوچرخه سواری و درس خواندن!


دوچرخه سواری و درس خواندن!    شش راه برای اینکه مثل آب خوردن از پس درس هایتان برآئید! یادتان می آید که چطور یاد گرفتید دوچرخه سواری کنید حتماً یکی از بزرگترهایتان راه و روش دوچرخه سواری کردن را به شما یاد داد. شما هم مدتی تمرین کردید تا خوب یاد بگیرید. درس خواندن هم مثل دوچرخه سواری یک مهارت است. یعنی این که می شود بهترین روش درس خواندن را یاد گرفت، تمرین کرد و بعد نتایج عالی گرفت. مهارت درس خواندن به شما کمک می کند ...

چگونه بايد براي كنكور درس بخوانيم ؟


چگونه بايد براي كنكور درس بخوانيم ؟    یکی از بزرگترین دقدغه های ذهنی داوطلبان این است که به چه روشی باید برای کنکور، درس بخوانند .يكي از بزرگترين دقدغه هاي ذهني داوطلبان اين است كه به چه روشي بايد براي كنكور، درس بخوانند .   آيا بايد متفاوت از دوران مدرسه درس بخوانند ؟ آيا حتما" بايد از كلاسهاي كنكورو روشهاي تستي استفاده كنند؟ آيا بايد از كتابها و جزوات خاصي استفاده كنند؟ آيا بايد خط به خط مطالب را حفظ كنند؟ آي ...

تفاوت درس خواندن دخترها و پسرها


تفاوت درس خواندن دخترها و پسرها    دخترها: بعضي از اونا واقعاً مي خونند وقتي ميرن سر کتاب تا يکي دو ساعت ديگه کلشونو از کتاب بر نمي دارند . عادت دارند زير مطالب کتاب خط بکشند که بعدا بخونند بعضي هاشون هم که مثلا درس مي خونند کتاب جلوشونه چشمشون هم روي کتابه ولي حواسشون يه جاي ديگست ... يه عده اي هم هستندکه به بهونه اينکه مشکل دارن زنگ ميزنند خونه دوستشونو دوستشون هم از خدا خواسته حدود يک ساعت و اندي به طوري که اشک و دود ...

8 نکته درباره اتاق مطالعه


8 نکته درباره اتاق مطالعه        اگر فرزند شما به مرحله خاصی از درس خواندن نزدیک است، چیدمان اتاق او می‌تواند کیفیت مطالعه‌اش را بالا ببرد:   1. برای خواندن درس هم چراغ مطالعه لازم است و هم چراغ سقفی . کاهش نور، خواب‌آلودگی و حواس‌پرتی ایجاد می‌کند.   2. اگر بخشی از لباس‌ها یا وسایل شخصی باقی افراد، در کمد لباس فرزند درس‌خوان شما است، لطفا همه را به جای دیگری منتقل کنید تا با رفت و آمد مداوم تمرکز او را به هم ...

كمبود ید، یادگیری كودكان را كاهش می دهد


كمبود ید، یادگیری كودكان را كاهش می دهد        كمبود ید در مواد غذایی کودکان باعث کاهش یادگیری آنها می شود كه این کمبود را با خوردن مواد غذایی دریایی می توان برطرف کرد.   یک متخصص تغذیه گفت:متاسفانه به تازگی حساسیت والدین نسبت به تغذیه فرزندانشان کمرنگ شده است و بیشتر به کودکان خود غذاهایی می دهند که ظاهری زیبا دارد، اما مغذی نیستند و تنها این مواد آنها را سیر می کند، در نتیجه بهره هوشی چنین کودکانی کاهش و پرخاشگری در آنها ...

آداب مطالعه


آداب مطالعه      دوستان من به تصاویر روبه‌رو نگاه كنید. دو تا بچه اردك می‌بینید كه مشغول روزنامه خواندن هستند و هر كدام از آنها به صورت متفاوت نشسته‌اند. به نظر شما كدام یك از این اردك‌ها درست و مناسب نشسته‌اند و مشغول مطالعه هستند. درست است. اردك كوچولو در تصویر شماره 1 مناسب نشسته است. هنگام مطالعه باید صاف بنشینید و روزنامه یا كتاب و مجله مورد نظرتان را خیلی صاف و مستقیم روبه‌رویتان قرار دهید. ...

دانشجو و درس در کشورهای مختلف جهان


دانشجو و درس در کشورهای مختلف جهان        *این مطلب طنزه: یه وقت قضیه رو جدی نگیرین ،ایمیل بزنین فحش و اینا...!!!! :)) ژاپن: به شدت مطالعه می کند و برای تفریح ربات می سازد!   مصر: درس می خواند و هر از گاهی بر علیه حسنی مبارک، در و پنجره دانشگاهش را می شکند!   هند: او پس از چند سال درس خواندن عاشق دختر خوشگلی می شود و همزمان برادر دوقولویش که سالها گم شده بود را پیدا می کند. سپس ماجراهای عاشقانه و اکشنی(ACTION) پیش می

بالاخره علت درس نخواندن دانشجویان کشف شد!


بالاخره علت درس نخواندن دانشجویان کشف شد!      1) در سال 52 جمعه داریم و میدانید که جمعه ها فقط برای استراحت است به این ترتیب 313 روز باقی میماند   2) حداقل 50 روز مربوط به تعطیلات تابستانی است که به دلیل گرمای هوا مطالعه ی برای یک فرد نرمال مشکل است 263 روز باقی میماند   3) در هر روز 8 ساعت خواب برای بدن لازم است که جمعا 122 روز میشود بنابراین 141 روز باقی میماند   4) اما سلامتی جسم و روح روزانه 1ساعت تفریح را می طلبد که جمعا

اگر می‌خواهید زود درس را به ‌خاطر بسپارید


اگر می‌خواهید زود درس را به ‌خاطر بسپارید    پژوهش‌های قبلی نشان داده بود که اتفاقات اخیر به طور موقت در ناحیه‌ای از مغز به نام هیپوکاموس ذخیره می‌شوند که یادآوری دوباره آنها بلافاصله پس از یادگیری در انتقال آنها به بخش‌های دائم تر مغز نقشی حیاتی دارد. اما در زمان بیداری این مقاومت بسیار شکننده است برای مثال حفظ کردن شعر دوم انتقال شعر قبلی به قسمت عمیق مغز را مشکل می‌کند.   نتایج یافته‌های جدید دانشمندان را حیرت زده کرده ...

عادت به مطالعه را در دانش آموزان تقویت کنیم


عادت به مطالعه را در دانش آموزان تقویت کنیم      در روزگار ما دیگر نیازی نیست بگوییم خواندن خوب است همه می دانند و باید بدانند که خواندن سودمند و لازم است. زمانی رسیده است که به جای شعار دادن دربارهِ خواندن باید به کارهای بنیادی دست بزنیم نیاز به خواندن را از کودکی به گونه ای بیاموزیم که در شمار عادت ها و جزئی از طبیعت بچه ها درآید.   برای تحقق عادت پسندیدهِ مطالعه معلمان باید روش صحیح مطالعه را مانند دروس دیگر به شاگردان بیاموزند ...

مدرسه یعنی مدرسه !


مدرسه یعنی مدرسه !      برای بعضی ها، مدرسه همان داستان تکراری «علم بهتر است یا ثروت» است و برای عده ای دیگر، «فقط، زنگ ورزش را عشق است!»   برای معلم ریاضیات، مدرسه یعنی جدول ضرب و برای معلم عربی؛ ضرب زید عمراً. برای برخی، عذاب الیم و برای عده ای دیگر رفع اشکال و چلاندن معلومات معلم و تا ته جزوات و کتاب های فوق برنامه رفتن. برای عده ای، اول گرفتاری خرید لوازم التحریر و چه کنم چه نکنم ثبت نام و تأمین هزینه ...

۸ نکته درباره اتاق مطالعه


۸ نکته درباره اتاق مطالعه  ۱) اگر فرزند شما به مرحله خاصی از درس خواندن نزدیک است، چیدمان اتاق او می تواند کیفیت مطالعه اش را بالا ببرد.   ۲) برای خواندن درس هم چراغ مطالعه لازم است و هم چراغ سقفی. کاهش نور، خواب آلودگی و حواس پرتی ایجاد می کند.   ۳) اگر بخشی از لباس ها یا وسایل شخصی باقی افراد، در کمد لباس فرزند درس خوان شما است، لطفا همه را به جای دیگری منتقل کنید تا با رفت و آمد مداوم تمرکز او را به هم نزنید.  

رقابت ، ممنوع!


رقابت ، ممنوع!      چگونه در دانش آموزان "انگیزه " ایجاد نمائیم ؟ (1) به جای آنکه مدام به دانش آموزانِ خود ، از فواید دکتر شدن و عواقب کارگری و بی سواد ماندن بگوئید و آنها هم این حرف های تکراری و ملال آور را از یک گوش داخل و از گوش دیگر خارج کنند ، راه دیگری را انتخاب نمائید .   بهترین راه ایجاد انگیزه در یادگیرندگان ، نه موعظه و نصیحت است نه وادار کردن او به شب و روز درس خواندن و اجبار افراطی . موثرت

چه کنیم تا بچه ها بهتر درس بخوانند


چه کنیم تا بچه ها بهتر درس بخوانند    اگر نگوییم همیشه باید گفت در طول سال تحصیلی و حتی مدتی قبل از آغاز سال تحصیلی آنچه ذهن خانواده ها و به نوعی معلمان را به خود مشغول می کند ، این است که چه کنیم تا بچه ها بهتر درس بخوانند.   این جستجو و تلاش گاه به شکل اجبار و زور جلوه گر می شود ، یعنی بزرگ ترها و والدین سعی می کنند با فشار و زور و سخت گیری کاری کنند که بچه ها بهتر درس بخوانند.گاه نیز به بررسی دقیق و مطالعه ی انگیزه های د

آمادگی قبلی برای درس جدید


آمادگی قبلی برای درس جدید    پیشرفت تحصیلی دانش آموزان هم برای خود آنها و هم برای والدین آنها اهمیت دارد. اما پیشرفت تحصیلی چگونه حاصل می شود و چه عواملی بر پیشرفت تحصیلی دانش آموزان مؤثرند ؟ در پاسخ به این سؤال باید گفت ؛ عوامل زیادی بر فرایند آموزش و یادگیری و بر پیشرفت تحصیلی مؤثرند از جمله مدرسه ، معلم ، شیوه ها و روش های تدریس، تجهیزات آموزشی و کمک آموزشی، دانش آموز ، کتاب و منابع درسی و برنامه های فوق ...

مردهندی پس از ۴۰ سال دوری از تحصیل دكترایش را گرفت


مردهندی پس از ۴۰ سال دوری از تحصیل دكترایش را گرفت        مرد هندی توانست پس از ۴۰ سال دوری از تحصیل در سن ۶۸ سالگی مدرك دكترایش را در رشته فلسفه اخذ كند.   به گزارش سرویس « حوادث» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، «آنیل كومار» كه تخصص اصلی اش مهندسی الكترونیك بوده به دلیل علاقه به این رشته و علی رغم سن بالایش توانست مدرك دكترایش را اخذ كند.   آنیل در سال ۱۹۶۴ میلادی و پس از اخذ مدرك مهندسی اش یك كارگاه كوچك تاسیس كرده و در آن مشغول به ...

رابطه جالب خواب آلودگی و خلاقیت!


رابطه جالب خواب آلودگی و خلاقیت!          بیایید این مسئله کوچک را با هم حل کنیم. در عبارت زیر شما حق دارید که فقط با جابجا کردن یک خط، معادله را درست کنید.   IV = III + III   متوجه شدید؟ خیلی ساده است، کافی است که I را از سمت چپ به سمت راست بیاورید تا IV ، تبدیل به VI شود.   ۹۲ درصد مردم به سادگی این مسئله کوچک را حل می کنند، اما جالب است بدانید که ۹۰ درصد بیمارانی هم که قسمت پیش پیشانی یا prefron

بهبود شرایط مطالعه


بهبود شرایط مطالعه      بعضی‌ها اسم امتحان که می‌آید، دل شوره می‌گیرند، دندان‌های‌شان به هم فشرده می‌شود و دستشان یخ می‌کند. برای خیلی‌ها آزمون و امتحان با استرس، دل‌شوره و نگرانی همراه است. و این موضوع فقط به افرادی که امتحان دارند، مربوط نیست و اطرافیان را هم درگیر می‌کند.   فصل امتحانات که می‌رسد گاهی پدر و مادرها بیش تر از فرزندان‌شان نگران می‌شوند. و اغلب این نگرانی به فرزندان هم منتقل می‌شود ...

انگیزه ای برای درس خواندن ندارم


انگیزه ای برای درس خواندن ندارم      روانشناسی-دست و دلم به درس خوندن نمی ره و هر چی می خوام خودم رو متقاعد کنم که باید درس بخونم ، نمی تونم؛ همة امکانات هم برای درس خوندن فراهمه، چه کنم؟     هر رفتاری که انسان انجام می دهد، ناشی از تعامل سه عنصر هدف، انگیزه و نیاز است. چرا وقتی ما تشنه می شویم، سراسیمه به هر طرفی می رویم، تا آب به دست آوریم و رفع عطش کنیم؟ زیرا نیاز به آب داریم و کمبود آب در بدن ما، موجب انگیختگی فیزیو ...

اگر وقت درس خواندن ندارید، بخوانید!


اگر وقت درس خواندن ندارید، بخوانید!    درس و تحصیل تنها دغدغه همه دانشجویان نیست. بعضی از دانشجویان ناچارند علاوه بر رفتن به دانشگاه، کار کنند یا مسئولیت اداره خانواده را به عهده بگیرند. اما کارشناسان نکاتی را پیشنهاد می کنند تا با استفاده از آنها بتوانیم از زمان مطالعه خود بیشترین استفاده را ببریم.   ۱. مطالعه را جزئی از زندگی روزانه خود قرار دهید.   بهترین راه برای اینکه به درس خواندن عادت کنیم این است

چگونه کودکم را به درس خواندن علاقه مند کنم؟


چگونه کودکم را به درس خواندن علاقه مند کنم؟    هر روز از فرزند خود بپرسید كه باید چه تكالیفی را انجام دهد. محیطی آرام را برای او در نظر بگیرید تا بتواند تكالیف خود را به خوبی انجام دهد.   برای بیشتر والدین بردن كودكان به مدرسه كاری ضروری محسوب می شود. هدف آنها این است كه فرزندان شان- چه كودك و چه نوجوان- در مدرسه احساس امنیت و راحتی كنند و درس ها را به خوبی یاد بگیرند. غالباً والدین خود را از آموزگار و مدرسه فرزندشان ج

اگر فرزندتان در درس خواندن تمرکز ندارد بخوانید


اگر فرزندتان در درس خواندن تمرکز ندارد بخوانید    این یک برنامه عالی برای کشف علت ضعف تمرکز کودک است؛ کافی است به کارهای روزمره او نگاهی بیندازید. بعضی از بچه ها هنگام بازی و درس خواندن، تمرکزشان را از دست می دهند. این نشانه ها می تواند به صورت افکار بی ثبات، بی قراری، بی توجهی در حالتی که با فردی صحبت می کنند و فراموش کردن زمان بروز کند. گاهی این رفتارها برای پدر و مادر آزاردهنده اند اما بی توجهی به این مساله، قطعا آثار جبران

چگونه استرس کودکم را در شب امتحان کم کنم؟


چگونه استرس کودکم را در شب امتحان کم کنم؟    ترس از شکست و عدم قبولی در دانش آموزانی رشد می کند که فکر موفقیت و اول شدن، ذهن آنها را بیش از حد به خود مشغول کرده است.   با فرا رسیدن ایام امتحانات، دلهره دانش آموزان هم شروع می شود. آنان در هر سن و سالی که باشند بازهم چون نگرانی های مختلف مربوط به درس خواندن در ذهن شان شکل می گیرد دچار اضطراب و ترس از امتحان می شوند. گروهی از دانش آموزان عصبانی، افسرده، پریشان، ناراحت و

اس ام اس جدید شب امتحان (3)


اس ام اس جدید شب امتحان (3)       درس خواندن چقدر دلگیر است در اتاقی که از تو خسته شده    گوش دادن به تیک تاک زمان زل زدن به کتاب بسته شده -------------اس ام اس جدید شب امتحان-------------     اگر دیدی جوانی بر درختی تکیه کرده بدان امتحان دارد و هیچ کاری نکرده -------------اس ام اس جدید شب امتحان-------------     هان ای کسانی که ازکتاب هایتان به عن

خانه‌ای آماده برای روزهای امتحان


خانه‌ای آماده برای روزهای امتحان  وقتی زنگ مدرسه می خورد، بیش تر از هر چیز در این فکر هستی که وقتی به خانه رسیدی، چگونه به ترتیب به کارهایت برسی. با خودت قرار می گذاری که خیلی سریع استراحت مختصری بکنی و در سه ساعت کل درس ریاضی را یکبار دوره کنی. بعد نیم ساعتی استراحت کرده و تا پایان شب، هر چه سۆال اضافی ریاضی داری حل کنی. پیش خودت محاسبه کرده ای که اگر شام را هم در اطاق بخوری و شب کمی دیر تر بخوابی، می توانی برای امتحان فر ...

من به مدرسه میرفتم تا درس بخوانم،ولی او...


من به مدرسه میرفتم تا درس بخوانم،ولی او...  من به مدرسه میرفتم تا درس بخوانمتو به مدرسه میرفتی به تو گفته بودند باید دکتر شویاو هم به مدرسه میرفت اما نمی دانست چرا من پول تو جیبی ام را هفتگی از پدرم میگرفتم... تو پول تو جیبی نمی گرفتی همیشه پول در خانه ی شما دم دست بوداو هر روز بعد از مدزسه کنار خیابان آدامس میفروخت معلم گفته بود انشا بنویسیدموضوع این بود علم بهتر است یا ثروت من نوشته بودم علم بهتر استمادرم می گفت با علم می توا ...

نوشتن افکار مزاحم آنها را کمرنگ می‌کند


نوشتن افکار مزاحم آنها را کمرنگ می‌کند    یک دکترای روانشناسی گفت: برای همه پیش می‌آید زمانی که تلاش می‌کنند به موضوعی فکر نکنند ناخودآگاه تنها به آن موضوع می‌اندیشند به همین دلیل نباید با این افکار مقابله کرد در واقع نوشتن افکار نوعی استقبال از آنهاست که با مرور زمان حساسیت افراد بر افکار مزاحم کم می‌شود.   دکتر مهدی دوایی ،با بیان اینکه اغلب دانشجویان از حواس پرتی و عدم تمرکز لازم هنگام درس خواندن شکایت دارند، ...

بازگشت به مدرسه


بازگشت به مدرسهدانش‌آموزان عزیز تعطیلات تابستانی رو به پایان است.الآن روزهای آماده شدن برای بازگشایی مدرسه است. هر سال در روزهای پایانی تابستان و اوایل مهر ماه، شما با ازدحام کارهای متعدد روبه رو می‌شوید. بهتر است گام به گام خود را برای شروع سال تحصیلی آماده کنید تا به راحتی از تعطیلات 3 ماهه تابستان به شروع مجدد مدرسه انتقال یابید. مطالعات نشان می‌دهند که دانش‌آموزانی که به تدریج خود را برای مدرسه ...

درس را ول نکنیم (شعر طنز)


درس را ول نکنیم (شعر طنز)    توی خانه انگار ، پدرم بود که گفت : درس را خوب بخوان    درس را خوب بفهم : بلکه چیزی بشوی، درس را ول نکنیم    چه کشنده است این درس    چه خوش است دانشگاه ، سال بالایی ها چه صفایی دارند.    همه شان سنواتی    مدتش افزون باد    من ندیدم همه شان ،بی گمان ، همه بیش از ده ترم است    ک

موفقیت تحصیلی فرزندتان را تضمین کنید!


موفقیت تحصیلی فرزندتان را تضمین کنید!در این مطلب تلاش شده تا آن پندهای کوچک را به شما که نقش والدین دانش آموزان را برعهده دارید، یادآوری کرده تا فرزندانتان بتوانند در تحصیل خود موفقیت های بزرگی را به دست آورند. مدرسه برای افراد بیشماری تداعی کننده خاطرات خوب و زیبایی است که در هر سنی یادآوری آن ها برایشان لحظات شیرینی را می سازد. آیا به عنوان والدین یک دانش آموز می دانید چگونه می توانید به فرندانتان در راه کسب علم و دانش بهتر ...

اضطراب امتحان را چگونه از بین ببریم؟


اضطراب امتحان را چگونه از بین ببریم؟به فرزندتان اجازه دهید که هدف هایش را، خود انتخاب کند. بهتر است هدف هائی برای خودش در نظر بگیرد که خواست خود او باشد، زیرا موجب انگیزه، حرکت و پویائی او برای دستیابی به آنها می شود، این کار بخشی از زندگی او است. امتحان.. امتحان، باز هم امتحان شروع شد، اغلب دانش آموزان در ایام امتحانات چنان دچار اضطراب، تشویش، نگرانی و هیجانات ناخوشایند می شوند که برخی از آنان مبتلا به آشفتگی معده، سرگیجه، ...

خلاقیت ویژه و دردناک چینی‌ها برای درس خواندن +عکس


خلاقیت ویژه و دردناک چینی‌ها برای درس خواندن +عکساخبارگوناگون - خلاقیت ویژه و دردناک چینی‌ها برای درس خواندن +عکس نوشیدن قهوه و کافئین یکی از راه هایی است که کمک می کند تا دانش آموزان شب های سرحال تری داشته باشند و بیشتر درس بخوانند اما چینی ها روشی عجیب تر و البته دردناک برای بیدار ماندن پیدا کرده اند. دانش آموزان در سراسر دنیا برای پیشرفت و کسب درجات بالا درس می خوانند و در این راه ممکن است چندین بار نیاز به گذراندن امتحان های سخت باشد. ...

محرومیت مدرسه روستایی در قزوین (عکس)


محرومیت مدرسه روستایی در قزوین (عکس)اخبار اجتماعی - محرومیت مدرسه روستایی در قزوین (عکس) نوروز همیشه موسم شادی و خرید لباس نو برای بچه هاست ولی کودکان روستای سنگاوین در استان قزوین در حالی که از ابتدایی ترین امکانات رفاهی محروم اند، با عشق و علاقه به درس خواندن در مدرسه مخروبه روستا مشغولند.                      اخبار اجتماعی - مهر  

بچه‌تان موقع درس خواندن بی حواس است؟


بچه‌تان موقع درس خواندن بی حواس است؟ حتما روزهایی را که در کلاس درس نشسته و در فکر و خیال بودید، به خاطر دارید. همین موقع معلم صدای‌تان می‌کرد و رشته افکار از دست‌تان در می‌رفت و قادر به جواب دادن سؤال معلم نبودید. کودک شما هم چنین تجربه‌ای را خواهد داشت. کودکان و نوجوانان این روزها کارهای زیادی انجام می‌دهند، از جست‌وجو در اینترنت گرفته، تا بازی‌های کامپیوتری و... این حواس‌پرتی‌ها با توجه و تمرکز آنها در حال رقابت ...

درس خواندن و خواب آلودگی درفصل بهار


درس خواندن و خواب آلودگی درفصل بهارکسالت بهاری حالتی ناشی از تغییرات بدن به واسطه گذر از فصل زمستان به فصل بهار است. در این نوشتار خواب آلودگی بهار و روش درس خواندن این فصل را بررسی می‌کنیم...انگار قرص خواب خورده بودم؟ با این که شب تا صبح را خوب خوابیده بودم و برنامه ریزی درستی برای درس خواندن داشتم؛ اما خواب آلودگی بدجوری برنامه‌هایم را برهم ریخت! بی‌اختیار خمیازه می‌کشیدم و پلک‌هایم سنگین شده بود! اولش فکر کردم شاید کسالتی ...

این تکنیک‌ها برای افزایش تمرکز توصیه می‌شود...!


این تکنیک‌ها برای افزایش تمرکز توصیه می‌شود...! پرش ذهن و عدم تمركز در هنگام مطالعه، رایج‌ترین مشكل داوطلب‌های كنكور و دانش‌آموزها است. به طور قطع، لحظه‌های بسیاری را به یاد می‌آوریم كه به‌دلیل نداشتن تمركز در كلاس و یا هنگام مطالعه، علاوه بر از دست دادن زمان، پیوستگی مطالب را نیز فراموش كرده‌ایم.   راه‌های تقویت تمرکزیکی از مشکلات عمده نوجوانان و جوانان، نداشتن تمرکز هنگام مطالعه است. چنانچه تمرکز افراد به هم بریزد حتی ...

خودمراقبتی بهترین راه مدیریت استرس در زمان امتحانات


خودمراقبتی بهترین راه مدیریت استرس در زمان امتحاناتدوره های درسی آخر شب، به هم خوردن روال معمول زندگی، درس خواندن ها و یادگیری های باشتاب، پرخوری یا نخوردن غذای مناسب و شب زنده داری از اتفاقات معمول دوران امتحان است.خرداد ماه نزدیک است و باز زمان امتحانات آخر ترم فرا می رسد. بیشتر دانش آموزان عقیده دارند در ایام امتحان زمان کافی برای انجام دادن همه کارهای خویش را ندارند و برخی نیز در گیجی و آشفتگی به سر می برند. با در پیش گرفتن یک شیوه پیش ...

تقویت حافظه در وقت اضافه


تقویت حافظه در وقت اضافهشب امتحانی هستید یا مثل بچه‌های خوب از اول سال درس می‌خوانید و چند هفته مانده به امتحان هم خلاصه‌برداری‌هایتان را مرور می‌کنید و با خیال راحت سرجلسه امتحان حاضر می‌شوید؟اگر جزو گروه دوم هستید که نیاز به دوپینگ شب امتحان ندارید، اما آنهایی که شب امتحانی هستند و یک هفته مانده به امتحانات از خودشان می پرسند من دقیقا از اول سال چه می کردم، باید همراه ما باشند تا برای تقویت حافظه شان ...