مصرف برخی موادغذایی مانند سیر، پیاز، كلم، شلغم، لوبیای سبز، حبوبات، ریواس و زردآلو توسط مادر شیرده ممكن است، باعث تغییر طعم و بوی شیر شود.
سیدضیاءالدین مظهری در گفتوگو افزود: دل درد، نا آرامی و كولیتی كه برخی از شیرخواران دچار آن میشوند، میتواند بر اثر غذایی كه مادر خورده است، به وجود آمده باشد.
بو و طعم موادغذایی به شیر مادر وارد میشود و ممكن است، شیرخوار را نسبت ...
در این مقاله ضمن اشاره به فواید بینظیر شیر مادر برای نوزادان و خود مادران، توصیههایی نیز به مادران درباره شیر دادن نوزاد ذکر میشود.
شیر مادر با داشتن همه مواد غذایی اصلی و حتی ریزمغذیها، تركیبات دفاعی و بسیاری مواد دیگر از قبیل آنزیمها، هورمونهای مختلف و اسیدهای چرب غیراشباع، از سوی سازمان جهانی بهداشت، به عنوان كاملترین غذا برای شیرخواران معرفی شده است كه مصرف ...
مادراني که به تازگي صاحب فرزند شده اند با تغيير اساسي در برنامه زندگي خود مواجه ميشوند. در اين مطلب توصيه هاي جالبي براي اين مادران ذکر شده است . شير دادن به کودک همراه با کمبود خواب علاوه بر بي حوصلگي و بدخلقي مادر باعث خشکي و کدر شدن پوست و گاهي مواقع ريزش مو در زنان مي شود.
در اين مطلب چند توصيه به مادران براي اين که با شرايط به وجود آمده چگونه کنار بيايند آمده است، بخوانيد:
خواب ...
مادر شیرده نیاز به منابع غذایی كافی برای رشد نوزاد و سلامتی خود دارد. تغذیه درست مادر سهم بسیار مهمی در تولید شیر كافی و مغذی دارد. با ادامه دادن به مصرف غذاهای با كیفیت در دوران آخر بارداری و دوران شیردهی مادر آمادگی كافی را برای تولید شیر كافی خواهد داشت.
مادر شیرده حدودا ۸۰۰میلی لیتر شیر در روز تولید می كند (این میزان در افراد مختلف كمی متفاوت است). هر ۳۰سی سی شیر حاوی ۲۰كا ...
متخصصان تاكید دارند كه برنامه های آماده سازی مادران برای شیردهی باید قبل از تولد نوزاد و در دوران بارداری آغاز شوند.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، وب سایت ویمن هلث در یك مطلب جدید، برای مادرانی كه به تازگی صاحب فرزند شده اند توصیه هایی را ارائه كرده كه آنها را برای شیر دادن به نوزادانشان بهتر آماده می كند. این توصیه ها عبارتند از:
برای مراقبت های مطلوب پیش از زایمان حتما به ...
مادرانشیرده یا باردار كه دچار اضافه وزن هستند بهتر است سبزی را قبل از غذا به عنوان سالاد استفاده كنند و ...
سبزی به علت دارا بودن اسید فولیك باعث جلوگیری از نقص لوله عصبی در جنین شده و از تولد نوزاد نارس و كم وزن جلوگیری می كند.
دكتر صفوی متخصص تغذیه با اشاره به خاصیت آنتی اكسیدان سبزی ها اظهار داشت: سبزی علاوه بر دارا بودن ویتامین، حاوی آنتی اكسیدان است. آنتی اكسیدان مانند و ...
تغذیه نوزادان با شیرمادر یکی از بزرگ ترین دغدغه های خیلی از خانم های شاغل است...
به همین دلیل پزشکان این ۹ راهکار ساده را به مادرانشیرده پیشنهاد داده اند تا نوزاد خود را در طول روز از مصرف شیرمادر محروم و او را به شیرخشک وابسته نکنند:
۱. اگر می توانید نوزادتان را با خود به محل کار ببرید و جایی را برای نگهداری از او در اتاق کارتان در نظر بگیرید.
۲. نوزادتان را به نزدیک ترین مهدکودک محل کارتان ...
ماستیت شامل عفونت پستان است که باعث درد، ورم، گرمی و قرمزی پستان می شود. همچنین باعث تب و لرز می شود. ماستیت بیشتر در زنانی که به نوزاد خود شیر می دهند اتفاق می افتد، ولی گاهی اوقات در سایر زنان نیز دیده می شود.شیر دادن به نوزادبیشتر مواقع، ماستیت طی سه ماه اول بعد از تولد نوزاد در مادرانشیرده بروز می کند، اما می تواند بعدا نیز در مدت شیردهی بروز کند. عفونت پستان در مادرانشیرده باعث ...
در دوران شیردهی هم مانند روزهای بارداری این پرسش برای مادر پیش میآید که آیا روزه گرفتن به کودک شیرخوار آسیبی وارد میکند یا خیر، آیا میزان شیر مادر کاهش مییابد و سرانجام آیا آسیبی به سلامت مادر وارد میشود یا خیر؟ واقعیت این است که در دوران شیردهی بیشترین فشار به مادر وارد می شود، زیرا از یک سو برای انجام وظایف روزانه باید وقت بیشتری بگذارد و از سوی دیگر کودک شیرخوار نیاز به توجه ...
در دوران شیردهی، مادر باید از خوردن هر نوع ماده غذایی نفاخ و مضر برای نوزاد بپرهیزد.در دوران شیردهی، مادر باید از خوردن هر نوع ماده غذایی نفاخ و مضر برای نوزاد بپرهیزد. نوزاد تمامی مواد مغذی مورد نیاز را از شیرمادر به دست می آورد، بنابراین در صورت مصرف مواد غذایی نفاخ نوزاد دچار نفخ و مشکلات گوارشی می شود اما سبزیجاتی که باید از مصرف آن پرهیز کرد.ترب قرمز: به نقل از سایت «هلث مد»، یکی از نفاخ ...
در صورتی که روزهداری موجب کاهش شیر مادرانشیرده شود نباید روزه بگیرند
علیرغم اهمیت شیر مادر برای شیرخواران به ویژه شش ماه اول زندگی، بسیاری از مادرانی که کودکان خود را شیر میدهند و در ماه رمضان روزه میگیرند، به علت نگرانی از این امر که روزهداری آنان منجر به کاهش حجم شیر یا کمبود مواد مغذی موجود در شیر شود، در هنگام روزهداری تعداد دفعات شیردهی به کودکان را کم کرده و یا از غذای ...
خوردنی های مفید در دوران شیردهی
مادرانی که نوزاد شیرخوار دارند و از شیر خود به کودکشان میدهند باید در انتخاب مواد غذایی و میزان آن دقت زیادی داشته باشند، زیرا هر چه میخورند بر میزان شیری که در سینههایشان تولید میشود تأثیر بسزایی خواهد داشت. در اینجا خوردنیهایی معرفی شدهاند که بهترین تأثیرگذاری را بر این روند دارند.1. آبحیاتیترین، ارزانترین و تأثیرگذارترین خوردنی ...
لوبیا دارای یک نوع قند است که بطور معمول توسط بدن ما قابل هضم نمیباشد
گاهی اوقات مواد غذایی که میخوریم، میتوانند باعث نفخ و احساس پری و گازدار بودن شکم شوند. در اینجا لیستی از مواد غذایی که ممکن است باعث نفخ شکمتان شوند را بیان میکنیم
یک شکم باد کرده، فقط در طول عادت ماهیانه گریبان خانمها را نمیگیرد. گاهی اوقات مواد غذایی که میخوریم، میتوانند باعث آن احساس پری و گازدار ...
بهتر است زیاد سر به سر مادری كه در دوران شیردهی به فرزندش است نگذارید، زیرا مادران در این دوره رفتارهای عجیبی از خود نشان میدهند. بهتر است زیاد سر به سر مادری كه در دوران شیردهی به فرزندش است نگذارید، زیرا مادران در این دوره رفتارهای عجیبی از خود نشان میدهند.به گزارش دیلیمیل، مادران در این دوره بسیار شجاعتر از قبل میشوند و برای محافظت از فرزندشان ممكن است دست به هركاری بزنند.دانشمندان ...
بعضیها فکر میکنند چاقی بعد از زایمان یک اتفاق ناگزیر است و کسی که یک بار یا بدتر از آن چند بار زایمان کرده، به اصطلاح استخوان ترکانده و اندامش برای همیشه تغییر کرده است. با این تفکر همه مادران باید چاق باشند و اگر نباشند جای تعجب دارد! صبح بخیر: بعضیها فکر میکنند چاقی بعد از زایمان یک اتفاق ناگزیر است و کسی که یک بار یا بدتر از آن چند بار زایمان کرده، به اصطلاح استخوان ترکاند ...
برای بیشتر مادرانشیرده، زمانی فرا میرسد كه به دلایل مختلفی مانند كار بیرون از منزل، مسافرت یا بیماری لازم است تا از نوزاد خود دور شوند. در این زمان مادر میتواند با استفاده از شیردوش، شیر خود را برای نوزاد ذخیره كند. مجله شهرزاد: شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد است و نوزاد را از ابتلا به بیماریهای گوناگون مصون نگه میدارد.شیر مادر علاوه بر اینکه حاوی تمام ویتامینها و مواد غذایی ...
بسیاری از مادرانی که به نوزادان خود شیر می دهند نگران رژیم غذایی خود نیز هستند. لازم نیست تغییر خاصی در رژیم خود به وجود بیاورید اما مسایلی هست که با رعایت آنها، مادر و فرزند هر دو سالم تر و راحت تر خواهند بود. صبح بخیر: بسیاری از مادرانی که به نوزادان خود شیر می دهند نگران رژیم غذایی خود نیز هستند. لازم نیست تغییر خاصی در رژیم خود به وجود بیاورید اما مسایلی هست که با رعایت آنها، مادر و فرزند ...
در ایالت "شنگژو" چین برای راحتی زنانی که فرزندان خود را با شیر مادر تغذیه میکنند در اتوبوسها مکانهای خاصی آماده شده است تا مادرانشیرده به راحتی از آن استفاده کنند. پرداد: در ایالت "شنگژو" چین برای راحتی زنانی که فرزندان خود را با شیر مادر تغذیه میکنند در اتوبوسها مکانهای خاصی آماده شده است تا مادرانشیرده به راحتی از آن استفاده کنند.در این پروژه یک صندلی مخصوص که دورتادور آن با پرده پوشانده ...
مهم نیست شما به چه غذاهایی علاقه دارید، آنچه برای کودکتان ضرر دارد را فراموش کنید. اگر کودکتان نق میزند، غذایش را بر میگرداند یا... به نکات زیر توجه کنید. نی نی بان: مادرانشیرده احتیاج به مواد غذایی دارند اما در این دوره باید یک رژیم غذایی مناسب را انتخاب کنند. مهم نیست شما به چه غذاهایی علاقه دارید، آنچه برای کودکتان ضرر دارد را فراموش کنید. اگر کودکتان نق میزند، غذایش را بر میگرداند، ...
در ماه های اول تولد بزرگترین مسئولیت مادرشیرده، دادن شیر مناسب و غنی به نوزاد است، از این رو مادر باید در این دوران بیشتر از همیشه مراقب تغذیه خود باشد.
تی وی پلاس: درسته که داشتن فرزند یکی از شیرین ترین لذت های زندگی است.
اما همین فرزند مسئولیت هایی را به دوش مادر می گذارد که باید آنها را به
نحو احسن انجام دهد.
در ماه های اول تولد بزرگترین مسئولیت مادرشیرده، دادن شیر مناسب و غ
از همان روزی که شیر دادن به نوزادتان را شروع میکنید، توصیههای ریز و درشت اطرافیان به سمتتان سرازیر میشوند، توصیههایی که بسیاری از آنها با حقیقت فاصله زیادی دارند. مجله سیب سبز: از
همان روزی که شیر دادن به نوزادتان را شروع میکنید، توصیههای ریز و درشت
اطرافیان به سمتتان سرازیر میشوند، توصیههایی که بسیاری از آنها با
حقیقت فاصله زیادی دارند.هر وقت گریه کرد، دلش شیر میخواهداگر
...
مادر بودن سخت است و تازه مادرشدن سخت تر. به همین دلیل است که این کافی شاپ فوق العاده در سیدنی تصمیم گرفته تابلویی پشت پنجره مغازه اش قرار دهد. صبح بخیر: مادر بودن سخت است و تازه مادرشدن سخت تر. به همین دلیل است که این کافی شاپ فوق العاده در سیدنی تصمیم گرفته تابلویی پشت پنجره مغازه اش قرار دهد و مادرانشیرده را دعوت کند وارد شوند و یک فنجان چای رایگان بنوشند و اگر نیاز دارند کمی استراحت کنند. ...
مادرانی كه حاملگی خود را با وزن طبیعی شروع كرده و در انتهای دوران بارداری با افزایش وزنی بیش از 20 كیلوگرم مواجه میشوند، فراوان هستند. مشكل وقتی حادتر میشود كه این افزایش وزن پس از تولد نوزاد، نه تنها كاهش نیافته، بلكه برخی از مادران حتی چاقی بیشتر را پس از آن تجربه میكنند.
خیلی از مادران جوان سرگردان هستند كه چه رژیم غذایی را باید در دوران شیردهی رعایت كنند كه علاوه بر ...
گیاهانی مانند ریحان، بادام زمینی، ترخون، زیره و رازیانه معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند.
تعدادی از گیاهان با مکانیسم های مختلف و از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران می شوند.
ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی ...
تحقیقات نشان میدهد، مادرانی كه در دوره بارداری خود هله هوله می خورند، در واقع خطر ابتلا به چاقی را در كودكان خود افزایش میدهند.
همچنین كودكانی كه از این مادران متولد می شوند بیشتر به بیماری دیابت، افزایش كلسترول و فشار خون مبتلا میشوند.
به گفته محققان در صورتی كه مادرانشیرده تغذیه مناسبی نداشته باشند، خطرات مشابهی در انتظار فرزندانشان خواهد بود.
از سوی دیگر در صورتی ...
مادرانشیرده احتیاج به مواد غذایی دارند اما در این دوره باید یک رژیم غذایی مناسب را انتخاب کنند. مهم نیست شما به چه غذاهایی علاقه دارید، آنچه برای کودکتان ضرر دارد را فراموش کنید.نی نی بان: مادرانشیرده احتیاج به مواد غذایی دارند اما در این دوره باید یک رژیم غذایی مناسب را انتخاب کنند. مهم نیست شما به چه غذاهایی علاقه دارید، آنچه برای کودکتان ضرر دارد را فراموش کنید. اگر کودکتان نق میزند، ...
حتی اگر جزء کسانی باشید که برای کم کردن اضافه وزن دوران حاملگی ،عجله دارند خوردن مرتب غذاهایی که انرژی را افزایش می دهند، برای کسانی که تازه مادر شده اند، بنیه مناسب جهت انجام وظایف مادری شان به بهترین نحو را به آنها می دهد. زیرا خوردن غذاهای مملو از مواد مغذی، در طول روز ، می تواند انرژی شما را افزایش دهد.و در مورد مادرانشیرده نیز مهم این است که بدانید کیفیت شیر شما هرغذایی بخورید، ...
ماستیت التهاب و عفونت پستان می باشد که در زنان شیرده ایجاد میشود
ماستیت یک نوع التهاب است که فقط در مادرانشیرده دیده می شود و عبارت است از عفونت پستان که می تواند خود به خود یا در طول شیردهی اتفاق بیفتد. خوشبختانه راههای مختلفی برای پیشگیری از این بیماری وجود دارد که می تواند مادرانشیرده را در برابر این عفونت مصون نگه دارد. در صورت ابتلا ،این عفونت قابل درمان است و معمولاً مشکل ...
دل درد نوزادان میتواند بر اثر غذایی که مادر شیرده خورده است به وجود آمده باشد
برخی از مواد غذایی طعم و بوی شیر مادر را تغییر میدهند و احتمال دارد دلدردهای طولانی شیرخوار را به وجود آورند
نوزادی که مدام گریه و بیقراری میکند، شکمش حسابی نفخ کرده و همه شیری که خورده را بالا میآورد؛ این جزو مشکلات روزانه مادرانشیرده است. چون دستگاه گوارش کوچک و حساس کودکشان به هر چه که مادر ...
هدایای مقام معظم رهبری بین مادرانشیرده و باردار شهرستان ورزقان در آذربایجان شرقی توزیع شد. واحد مرکزی خبر: هدایای مقام معظم رهبری بین مادرانشیرده و باردار شهرستان ورزقان در آذربایجان شرقی توزیع شد. رئیس شبکه بهداشت و درمان ورزقان گفت : این اقلام شامل مواد غذایی و پروتینی به ارزش حدود 450 میلیون ریال است که در بین 200 نفر از مادرانشیرده، باردار و مادران کم وزن در مناطق روستایی شهرستان ...
جزیره اول: خوراک ماهیچهبرای
مشاهده ویدئو در گجت های اندرویدی و
ios در صورت بروز مشکل هنگام پخش و دانلود
ویدئو بر روی
PC بر روی دکمه زیر کلیک کنید.
در صورت
بروز مشکل در دانلود ویدئو بر روی دکمه کلیک راست کرده و گزینه Save Link as و یا
Save target as را
انتخاب کنید.
کودکان با توجه به شرایط ویژه خود یکی از گروههای مهم در معرض خطر میباشند و شما والدین گرامی برای کمک به گذر موفق کودکان دلبندتان از مرحله حساس رشد و تکامل راه دشواری را در پیش دارید، آنچه در ادامه آمده است رهنمودهایی برای کمک به شما در طی این راه میباشد.
تغذیه کودک
یکی از عوامل مهم و موثر بر رشد و نمو کودکان، تغذیه می باشد. رعایت نکات زیر میتواند صحیح بودن تغذیه کودک شما را تضمین ...
بيش از نيمي از كودكان طبيعي و سالم در چند روز اول زندگي دچار تغيير رنگ زرد در پوستشان مي شوند . اگر كودك شما نيز همين وضع را دارد، جاي هيچ گونه نگراني نيست؛ اما بايد موضوع را با پزشكتان يا كارشناس بهداشت مركز بهداشتي و درماني در ميان بگذاريد، بويژه زماني كه شكم يا پاهاي كودك زرد باشد.
گر نوزادتان با سن طبيعي حاملگي متولد شده است، احتمالا در عرض يك هفته گونه هاي او صورتي و زيبا ...
به طور مرتب بچه را حمام کنید. بااین کار علاوه بر اینکه بهداشت را رعایت کرده اید ، از دلدرد های وحشتناک بچه جلوگیری می کنید .همانطور که میدانید ، دلدرد نوزاد در اثر قلنج و انبساط روده هامیباشد . با حمام کردن عضلات روده شل شده و تا حدود زیادی این مشکل بر طرف میشود.حمام کردن قبل از آخرین وعده شیردهی( آخر شب) بر خواب نوزاد تاثیر فراوانی دارد.
از خوردن پیاز و سیر خام ، حبوبات و هر
دانشمندان کشف کردند گوش چپ که اطلاعات خود را به نيمکره راست مغز ارسال مي کند گوش "عشق" است و بنابراين عبارات احساسي را براي درک بهتر بايد در اين گوش نجوا کرد.
بخش چپ مغز منطق، توجه به جزئيات، زبان، علم و استراتژيها را نشان مي دهد و طرف راست تصورات، اشراق و سير و سلوک، ديد همزمان، تخيلات و احساسات را حاکميت مي کند.
هر يک از اين بخشهاي مغز قسمت مخالف بدن را کنترل مي کنند.بنابراي
متخصصان تغذیه عقیده دارند کودکان باید مواد معدنی و ویتامین های موردنیاز خود را با تغذیه ای که از موادطبیعی دارند به دست بیاورند و از آن جمله می توان به موادغذایی چون شیر و سایر لبنیات,میوه و سبزیجات سبز, مواد پروتینی مانند مرغ ماهی گوشت و تخم مرغ و نان و غلات اشاره کرد.
سؤال اساسی این است که چه کودکانی به مکمل های ویتامینی نیاز دارند؟
کودکانی که به صورت معمول غذاهای سالم و
ژلاتین، نوعی فراورده پروتئینی است که از هیدرولیز جزئی کلاژن تهیه میشود . کلاژن را از پوست، استخوان، غضروف و دیگر اتصالات بدن حیوانات استخراج میکنند. ژله یا لرزانک نوعی غذای ژل مانند شور یا شیرین است که معمولاً با اضافه نمودن ژلاتین و یا پکتین (ژلاتین گیاهی) تهیه میشود.
غذاهای ژل مانند شیرین عبارتاند از:دسرهای ژلاتینی، مثل خوراک ژله، بلنک مانژ (Blancmange) یا مربا.
غذاهای ژل
برای آن كه جنین رشد خوب و سالمی داشته باشد،مادران باردار باید در نحوه استفاده از قرص و داروهای دقت داشته باشند.
پزشكان تحت شرایط و بنا بر وضعیت جسمی داروهایی را به زنان باردارتجویز میكنند كه در این راستا،با در نظر گرفتن پزشك،پرهیز از مصرف هر نوع دارو را باید كنار گذاشت و فقط به توصیههای پزشك متخصص عمل كرد.
دكتر شهلا چایچیان،متخصص زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه ...
یکی از دغدغه های ذهنی مادران شاغل چگونگی تغذیه شیرخواران خود همزمان با اشتغال میباشد. با توجه به اهمیت و مزایای شیر مادر کلیه صاحب نظران تاکید بر حفظ و تداوم شیردهی در مادران شاغل دارند رعایت یکسری نکات این مهم را میسر میسازد.
الف) تغذیه انحصاری با شیر مادر
در نقش ماه اول زندگی شیرخار به هیچ نوع غذای دیگری تی آب نیاز ندارد و باید به طور انحصاری فقط با شیر مادر تغذیه شود.
ب) ...