نمایش برچسب :

خرید لباس بچه

مد را رهاکن ، راحتی را بچسب!


مد را رهاکن ، راحتی را بچسب!    چند راهكار برای خرید لباس كودكان       خرید لباس مناسب برای کودکان یکی از دغدغه های والدین است .  در این مقاله به شما نکاتی گفته می شود که در خرید تان موفق تر باشید.   مد را رها كن، راحتی را بچسب هیچ وقت از یاد نبرید كه بچه ها زو دتر از آنچه شما بتوانید فكرش را بكنید رشد می كنند. بسیاری از والدین و افرادی كه برای كودك لباس هدیه می خرند، به این مساله توجه نمی كنند كه لازم نیست لباس ب

چگونگی تشخیص کیفیت و مرغوبیت لباس


چگونگی تشخیص کیفیت و مرغوبیت لباس    شما باید پیش از خریدن لباس کیفیت آن را چک کنید تا از مرغوبیت آن مطمئن بشوید. در اینجا نکاتی را برای شما ذکر می کنیم تا بتوانید به سرعت کیفیت لباس مورد نظر خود را تشخیص بدهید.   ۱) اگر پارچه لباس طرح دار است، آن را کنترل کنید تا مطمئن بشوید که طرح و الگوهای پارچه در قسمت دوخت و درزها، خصوصا در ناحیه شانه، یقه و جیب های دوخته شده به لباس، مرتب و یکدست باشد.   ۲) پارچه را بالا ببرید و د

چند راهكار برای خرید لباس كودک


چند راهكار برای خرید لباس كودکخرید لباس كودک   چند راهكار برای خرید لباس كودک لباس کودک-خرید لباس کودک یکی از دغدغه های والدین است،در این مقاله به شما نکاتی گفته می شود که در خرید لباس کودکتان موفق تر باشید.   برای خرید لباس کودک مد را رها كن، راحتی را بچسب هیچ وقت از یاد نبرید كه بچه ها زو دتر از آنچه شما بتوانید فكرش را بكنید رشد می كنند. بسیاری از والدین و افرادی كه برای كودک لباس هدیه می خرند، به این مساله توجه نمی ...

قلق‌های لباس گرم پوشاندن به بچه‌ها


قلق‌های لباس گرم پوشاندن به بچه‌ها  با شروع فصل سرما، کم کم لباسهای زمستانه از اعماق کمدها بیرون آورده می‌شوند و لباسهای تابستانه از سر چوب لباسی‌ها جمع می‌شوند. والدین به تکاپوی تهیه لباسهای گرم‌تر و زخیم‌تر می‌افتند و کودکشان را چنان با انوع و اقسام لباسها می‌پوشانند که طفل معصوم توانایی حرکت کردن معمولی را تا حدودی از دست می‌دهد. با همه این مراقبتها باز هم برخی از این بچه‌ها احساس سرما می‌کنند و در نهایت مریض ...

چه ­طور کیف و کفش و لباس فرزندمان را برای مدرسه، نو کنیم؟


چه ­طور کیف و کفش و لباس فرزندمان را برای مدرسه، نو کنیم؟فصل بازگشایی مدارس، نزدیک است و حتما شما پدرها و مادرها، به فکر افتاده ­اید تا ملزومات فرزندتان را برای بازگشت به مدرسه یا حتی آغاز مدرسه فراهم کنید.چه ­طور کیف و کفش فرزندمان را برای مدرسه، نو کنیم؟روی سخنم با والدینی است که فرزند کلاس اولی ندارند و می­خواهند کودک شان، بعضی از وسایل سال گذشته تحصیلی یا حتی فعلی خود را استفاده کند، اما مجاب کردن کودکان برای استفاده از وسایل تکراری، آن هم ...

لباس هایی برای درخشیدن بچه ها در نوروز


لباس هایی برای درخشیدن بچه ها در نوروزحتما شما هم مانند هر پدر و مادر دیگری دل‌تان می‌خواهد دختر یا پسر كوچك‌تان را كه به مهمانی‌ها و دید و بازدیدهای نوروزی می‌برید، مانند ستاره بدرخشد و برای همین به دنبال لباس مناسب برای آنها می‌گردید.

راهنمای خرید لباس كودك


راهنمای خرید لباس كودك      لباس مناسب زمستان برای كودك شما فصل زمستان در راه است و خیلی از پدر و مادرها، كوچولو‌هایشان را برای خرید لباس زمستانی به فروشگاه‌ها می‌برند و بچه‌ها هم با شوق و ذوق از سر و كول لباس‌های رنگارنگ بالا می‌روند تا لباس دلخواه‌ خود را پیدا کنند. اگر قصد دارید برای کودکتان لباس زمستانی بخرید، با ما همراه شوید.   در خرید لباس برای نوزاد یا كودك، باید حساسیت بیشتری به خرج داد؛ چرا ...

این 8 کالای بچگانه را نخرید


این 8 کالای بچگانه را نخرید      نوزاد پس از تولد به آن نیاز دارد تهیه شود. درست است که با تولد بچه به کالاها و محصولات زیادی نیاز پیدا می‌کنیم اما برخی از اقلام هستند که خیلی مورد نیاز بچه نیستند و استفاده چندانی ندارند...   برخی فقط زمان بسیار کوتاهی کاربرد دارند. برخی هم همیشه گوشه‌ای می‌مانند و هیچ وقت استفاده نمی‌شوند. بهتر است هنگام خرید سیسمونی به این موضوع دقت کنیم و فقط وسایل کاربردی که برای کودک ضرر ...

لباس نوزاد و قوانین خرید لباس نوزاد


لباس نوزاد و قوانین خرید لباس نوزاد  لباس نوزاد قوانین خرید لباس نوزاد لباس خریدن برای نوزادان با لباس خریدن برای بزرگسالان تفاوت زیادی دارد.نوزادان مثل شما نیستند كه بتوانید هر لباس شیكی برای آنها بخرید به هوای این كه حتما در آن راحت خواهند بود و تحملش میكنند. تحمل بچه ها به اندازه شما نیست به همین دلیل زیبایی لباس، آخرین فاكتور انتخاب آن است. قبل از این كه به زیبایی لباسی كه برای فرزندتان می خرید توجه كنید، باید نكات ...

دور هدیه‌های تکراری برای کودکان را خط بکشید


دور هدیه‌های تکراری برای کودکان را خط بکشید اگر دوست ندارید به بچه‌ها پول هدیه بدهید، می‌توانید به این هدیه‌های خلاقانه فکر کنید. بچه‌های کوچک‌تر که ارزش پول را درک نمی‌کنند، با هدیه بیشتر خوشحال می‌شوند. اما مشکل این است که هدیه برای بچه‌ها به لباس و اسباب‌بازی ختم می‌شود و پیدا کردن هدیه دیگری که به اندازه این دو تکراری نباشد، کار آسانی نیست. اگر شما هم برای  بچه‌ها به فکر هدیه‌ای متفاوت هستید، این پیشنهادهای باورنکردنی ...

چیزهایی که باید در مورد لباس زیر نوزاد بدانید !


چیزهایی که باید در مورد لباس زیر نوزاد بدانید !در فروشگاه های فروش لباس های بچه گانه، قفسه های شورت و زیرپوش کودکان از بامزه ترین قفسه هایی هستند که معمولا نظر والدین را به خود جلب می کنند.به همین دلیل چند پیشنهاد ساده و کاربردی برای خرید و رعایت بهداشت شورت های بچه گانه برایتان داریم که خواندن آنها را به والدین تمام نوزادان و کودکان توصیه می کنیم.آیا لازم است برای نوزادان شورت بخریم؟خیلی از والدین به بهانه پوشک کردن فرزند خود از خرید ...

این لباس ها را با چی بپوشم؟


این لباس ها را با چی بپوشم؟در لحظه خرید هیچ كس به اندازه یک مادر وسواس ندارد؛ نه وسواس برای اینكه لباسی مرغوب و با كیفیت بخرد، بلكه اطمینان از اینكه سوروسات تمام اهالی خانه به راه است و در سبد خرید هیچ كدام از بچه ها چیزی كم نباشد.   شاید به همین دلیل همیشه چیزی در سبد خانم خانه كم است؛ یک كفش آن هم به رنگ كرم برای لباس بژی كه خیاط تازه دوخته یا یک كیف سبز برای كفش سبزی كه در حراج خریده است. برای مادرانی كه با چنین و ...

لباس عید بچه گانه 95


لباس عید بچه گانه 95کلکسیونی از زیباترین و شیکترین لباس های مجلسی و اسپرت دخترانه مناسب عید 95 را در این بخش از ژورنال لباس بچه گانه دنیای مد صبح بخیر می بینید.جدیدترین مدل لباس بچه گانه دخترانه برای عید و نوروز 95 - 2016ماه اول زمستان را که پشت سر گذاشتیم کم کم به فکر خرید و کارهای عید می افتیم. از آنجایی که والدین اول از هر کاری و قبل از خرید لباس برای خودشان به فکر فرزندانشان هستند ما هم مطالبی را با عنوان ژورنال ...

قاتل دختر بچه 6 ساله قزوینی به دار مجازات آویخته شد


قاتل دختر بچه 6 ساله قزوینی به دار مجازات آویخته شددادستان قزوین از اجرای حکم قصاص قاتل دختر 6 ساله قزوینی در زندان قزوین خبر داد. به گزارش آنا به نقل از روابط عمومی دادگستری کل استان قزوین، حجت الاسلام اسماعیل صادقی نیارکی در این خصوص گفت: بیست و دوم آبان ماه سال 1390، معصومه 6 ساله که برای خرید از منزل خارج شده بود، به منزل بازنگشت و همین موضوع، موجب شد تا با اعلام والدین وی تحقیقات و بررسی پلیس آغاز شود.دادستان عمومی و انقلاب قزوین افزود: ...

پاسـاژگردی بــرای كوچولو‌هـا


پاسـاژگردی بــرای كوچولو‌هـابرای پدر و مادرها هیچ خریدی شیرین‌تر از خرید‌كردن برای نوزاد‌شان نیست. هر چقدر خرید‌كردن برای آدم بزرگ‌ها سخت است، خرید كردن برای بچه‌های كوچولو ساده و پر از تنوع. برای بچه‌ها رنگ شاد بعد از كیفیت جنس پارچه لباس از هر چیزی واجب‌تر است. برای پدر و مادرها هیچ خریدی شیرین‌تر از خرید‌كردن برای نوزاد‌شان نیست. هر چقدر خرید‌كردن برای آدم بزرگ‌ها سخت است، خرید كردن برای بچه‌های كوچولو ...

ریز و درشت خرید لباس برای ریزه ها!


ریز و درشت خرید لباس برای ریزه ها!انتخاب لباس برای بچه‌ها همیشه یكی از شیرین‌ترین اتفا‌ق‌های دنیاست‌ اما این اتفاق زیبا آدابی دارد كه نباید ساده از كنار آن عبور كنید به خصوص حالا كه پاییز برگ‌ریز با هوای دلچسب‌ اما كمی سرد و باران‌های ناگهانی‌اش از راه رسیده و این وظیفه لباس‌هاست كه در كنار رنگ‌های شاد و طرح‌های دوست‌داشتنی‌شان از بچه‌ها در برابر این هوا هم مراقبت كنند.

اسباب بازی مناسب بچه‌ام را چطور انتخاب کنم؟


اسباب بازی مناسب بچه‌ام را چطور انتخاب کنم؟دنیای این روزهای بچه‌ها سرشار از فانتزی‌های کارتونی است که روح و روان و زندگی آینده‌شان را هدف قرار داده است . اسباب بازی‌ها بخشی از زندگی بچه‌ها هستند. اما پدر و مادرها چقدر از شرایط انتخاب اسباب‌بازی‌ها اطلاع دارند؟  صبح بخیر:  اسباب بازی یک کالای فرهنگی است. این موضوع را عروسک باربی، عروسک پرادا با مجموعه‌ای از لباس‌ها و وسایل زندگی‌اش که به وفور در فروشگاه‌های اسباب بازی ...

راهنمای خرید لباس برای نوزاد


راهنمای خرید لباس برای نوزادنی‌نی‌ها به دنیا می‌آیند و مثل یک آدم گنده به کلی وسیله نیاز دارند. از شیشه شیر و ظرف غذا و لوازم بهداشتی بگیرید تا کمد و رختخواب و کالسکه و صندلی و از همه مهم‌تر لباس.  صبح بخیر:  چقدر لباس؟بچه که زبان ندارد که بگوید سردش است یا نه. همین سوال همیشه مادران جوان را گیج می‌کند. برای فهمیدن این‌که آیا لباس نوزاد کافی است یا نه، به جای استفاده از دماسنج و این جور راه‌های سخت، به خودتان ...

نکته‌هایی برای خرید لباس عید کوچولو‌ها


نکته‌هایی برای خرید لباس عید کوچولو‌هاهار فصل بچه هاست از بس که پر از رنگ و نقش است! بد نیست برای انتخاب لباس‌های کوچولوهای دلبندتان رنگ‌های بهاری را مد نظر داشته باشید. رنگ‌هایی پر از انرژی زندگی و پر از تازگی! مجله سیب سبز -  تارا ذكایی: بهار فصل بچه هاست از بس که پر از رنگ و نقش است! بد نیست برای انتخاب لباس‌های کوچولوهای دلبندتان رنگ‌های بهاری را مد نظر داشته باشید. رنگ‌هایی پر از انرژی زندگی و پر از تازگی! در این صفحات ...

مدل لباس های مجلسی برای بچه ها


مدل لباس های مجلسی برای بچه هابرای جشن عروسی یا ‌مهمانی بزرگ خانوادگی به بچه‌ها هم فكر كرده‌اید؟ خرید لباس برای بچه‌ها در شرایط عادی، كار لذت‌بخشی است. لباس‌های كوچك و چند وجبی بچه‌ها دل آدم‌ را می‌برد اما وقتی پای یك عروسی یا ‌مهمانی بزرگ وسط می‌آید، كار سخت می‌شود. مجله سیب سبز: خرید لباس برای بچه‌ها در شرایط عادی، كار لذت‌بخشی است. لباس‌های كوچك و چند وجبی بچه‌ها دل آدم‌ را می‌برد اما وقتی پای یك عروسی ...

نکات ضروری برای خرید لباس نوزاد


نکات ضروری برای خرید لباس نوزادنی‌نی‌ها به دنیا می‌آیند و مثل یک آدم گنده به کلی وسیله نیاز دارند. از شیشه شیر و ظرف غذا و لوازم بهداشتی بگیرید تا کمد و رختخواب و کالسکه و صندلی و از همه مهم‌تر لباس. مجله شهرزاد: بچه که زبان ندارد که بگوید سردش است یا نه. همین سوال همیشه مادران جوان را گیج می‌کند.نی‌نی‌ها به دنیا می‌آیند و مثل یک آدم گنده به کلی وسیله نیاز دارند. از شیشه شیر و ظرف غذا و لوازم بهداشتی بگیرید تا کمد و ...

جدیدترین مدل لباس بچه گانه


جدیدترین مدل لباس بچه گانه  بهترین و بیشترین مدل لباس کودکان را در سایت ما دیدن فرمایید ، باز هم مدل لباس های جدیدتری قرار میدهیم امیدواریم خوشتان بیاید و نظرتان را برای ما بنویسید .     «برای دیدن ادامه ی مدل های لباس روی عکس ها کلیک کنید.»          

مدل لباس دخترانه


مدل لباس دخترانه  "زیبا ترین و جدید ترین مدل های لباس بچه گانه"                                                          

مدل لباس پسرانه


مدل لباس پسرانه  "زیبا ترین و جدید ترین مدل های لباس بچه گانه"                                                              

چطور توالت رفتن را به کودک آموزش دهیم؟


چطور توالت رفتن را به کودک آموزش دهیم؟  آموزش توالت رفتن به کودک را باید زمانی شروع کنید که هم شما و هم کودک آمادگی آن را داشته باشید. شما باید برای دست کم سه ماه وقت و انرژی بگذارید تا کودک برای توالت رفتن آموزش دهید.       زمانی کودک آماده آموزش توالت رفتن است که خیس شدن یا کثیف شدن کهنه را دریابد یا بتواند بگوید که می‌خواهد سر لگن بنشیند. این وضعیت معمولا هنگامی رخ می‌دهد که کودک شما 18 تا 24 ماهه باشد. با این حال ممکن است

آشنایی با زندگی مصطفی رحماندوست


آشنایی با زندگی مصطفی رحماندوست    بچه‌ها بازي‌ مي‌كردم‌ و درس‌ مي‌خواندم. اسباب‌بازي‌ مهمي‌ نداشتم. وسيلهِ‌ بازي‌ فردي‌ من‌ جوي‌ آب‌ توي‌ كوچه‌ بود. سدّي‌ جلو خانه‌مان‌ مي‌ساختم‌ و حركت‌ آب‌ را به‌ سوي‌ درختهاي‌ حاشيهِ‌ جوي‌ هدايت‌ مي‌كردم. حوضچه‌اي‌ هم‌ پديد مي‌آمد كه‌ من‌ پاچهِ‌ شلوارم‌ را بالا بزنم‌ و پاهايم‌ را در خنكي‌ آب‌ حوضچه‌ بازي‌ بدهم. كلاس‌ پنجم‌ دبستان‌ بودم‌ كه‌ فهميدم‌ ...

برای کوچک ‌نمایی شکم چه لباسی بپوشیم


برای کوچک ‌نمایی شکم چه لباسی بپوشیم        پوشیدن لباس‌های متناسب با جثه و اندام خودمان، هنری است که همه باید آن را بیاموزیم. این موضوع زمانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که اندازه‌های طبیعی بدن از چارچوب استاندارد خود خارج ‌شوند و مشکلاتی در پوشیدن لباس‌های دلخواه ایجاد ‌کنند. یکی از این مشکلات، بزرگی شکم و پهلوها و تجمع بیش از حد چربی در این منطقه است. اگر شما هم از داشتن شکمی بزرگ رنج می‌برید، چاره اول مشکلتان این است ...

خرید اسباب بازی در ساعت چهار صبح


خرید اسباب بازی در ساعت چهار صبحیک مغازه اسباب بازی فروشی درنزدیکی شهر تورین بنا به درخواست پلیس منطقه مغازه رابرای یک مادر هراسان در ساعت چهار صبح باز کرد .     یک مغازه اسباب بازی فروشی درنزدیکی شهر تورین بنا به درخواست پلیس منطقه مغازه رابرای یک مادر هراسان در ساعت چهار صبح باز کرد .   ماجرا از این قرار بوده که مادر پس از خواباندن دو فرزند ۲ و ۴ ساله اش در شب کریسمس به انباری آپارتمانش می رود تا هدایایی را

ست کردن لباس با شلوار جین


ست کردن لباس با شلوار جیننمونه هایی از نحوه ست کردن شلوار جین با لباسهای مختلف برای مهمانی!         نمونه هایی را که در اینجا برای شما عزیزان گردآوری کرده ایم ایده های خوبی به شما میدهد که بتوانید شلوار جینتان را با لباسهای دیگر به زیبایی ست کنید و یک تیپ مناسب برای مهمانی داشته باشید. امیدواریم که مورد توجه شم عزیزان قرار گیرد .                                      

شیر دادن پوتین به بچه گوزن!


شیر دادن پوتین به بچه گوزن!    نخست وزیر روسیه به مناسبت روز جهانی محیط زیست در بازدید از یک پارک ملی با شیشه شیر به یک بچه گوزن شیر داد و همراه با گروهی از دانش آموزان یک درخت کاشت.   پوتین برای نشان دادن علاقه خود به دنیای وحش روز ۵ ژوئن (روز جهانی محیط زیست) از پارک حفاظت شده "لوسینی اوستروف" بازدید کرد و به همراه گروهی از دانش آموزان یک نهال کاشت.   پوتین همچنین با شیشه به یک بچه گوزن شمالی شیر دا

پیشگیریهای زنانه موثر ترند یا مردانه


پیشگیریهای زنانه موثر ترند یا مردانه        برای آموزش روش‌های پیشگیری از بارداری،استفاده از مثال‌ها و مصادیق مناسب،فهم مطلب را آسان‌ترمی‌کند.پس بحث را با یک مثال شروع می‌کنیم.زن و شوهر جوان و تازه‌ ازدواج‌ کرده‌ای را در نظربگیرید که قصد دارند تا بهبود و تثبیت شرایط تحصیلی،شغلی و اقتصادی ‌شان،برای مدتی (مثلا برای سه سال) بچه‌دار شدن را به تاخیر بیندازند،دو پیشنهاد برای آنها وجود دارد... اگر آقا تمایل دارند در پیشگیری ...

معضل خرید با کودکان!!!


معضل خرید با کودکان!!!      مامان دست علی را گرفته و دارد بازار رومبلی را زیرو رو می کند. علی کوچولو اما از بی توجهی خوشش نمی آید و می خواهد همیشه مرکز توجه دیگران باشد؛ برای او بخرند ، برای او گردش کنند و خیلی چیزهای دیگر. بعد از مدت کمی همراهی شروع به بهانه جویی می کند و دامن مامان را می کشد به آن طرف که دارند ذرت بوداده می فروشند: مامان مامان! من ذرت می خوام و شروع می کند به صداهای عجیب و شبیه به گریه از خودش

مدلهای زیبا از پیراهنهای دخترانه مجلسی


مدلهای زیبا از پیراهنهای دخترانه مجلسی  « به نمونه هایی که برای شما عزیزان گردآوری نموده ایم توجه فرمایید. »                                      

مدل های لباس مجلسی کوتاه دخترانه


مدل های لباس مجلسی کوتاه دخترانه  نمونه های زیر جدیدترین مدلهای لباس مجلسی کوتاه دخترانه است .امیدواریم مورد توجه شما قرار گیرد                                                                

آب گیلاس ترش و راه چاره بی خوابی


آب گیلاس ترش و راه چاره بی خوابی            تحقیقات نشان می دهد نوشیدن روزانه آب گیلاس ترش می تواند شدت بی خوابی را کاهش دهد. تیمی تحقیقاتی مطالعات خود را در خصوص عادات خواب روی افراد سالمند انجام دادند. در این تحقیق افراد مورد مطالعه به مدت 2 هفته هر روز صبح و عصر آب گیلاس ترش خوردند و 2 هفته بعد از نوشیدنی دیگری بدون آب گیلاس استفاده کردند. پس از آن افراد اعلام کردند که در مقایسه با سایر نوشیدنی ها، پس از مصرف روزان ...

با کودکان فراری از خواب چه کنیم ؟


با کودکان فراری از خواب  چه کنیم ؟        خواب کافی یکی از مهمترین نیازهای جسمی و ذهنی هر فرد است. به ویژه کودکان که نیاز آنان به خواب کافی بیشتر از افراد بزرگسال است اما گاهی اوقات خوابیدن بچه ها برای والدین دردسرساز می شود.     ترس از تاریکی یا تنها بودن یا عدم تمایل به زود خوابیدن موجب می شود تا بچه ها خواب شبانه خوبی نداشته باشند. کودکان در سنین پیش دبستانی علاقه زیادی به زود خوابیدن ندارند. د

پیراهن های مجلسی دخترانه


پیراهن های مجلسی دخترانه  نمونه های زیر جدیدترین مدلهای لباس مجلسی کوتاه دخترانه است .امیدواریم مورد توجه شما قرار گیرد.                                              

سهام عدالت قابل خرید و فروش می شود


سهام عدالت قابل خرید و فروش می شود    مهر - علی صالح آبادی در مورد پذیرش سهام عدالت در بورس گفت: با پذیرش شرکتهای سرمایه گذاری استانی در بورس یا فرابورس، البته در صورت درخواست از سوی آنها، شرایط انجام معاملات سهام عدالت در این بازارها فراهم می شود. سخنگوی سازمان بورس و اوراق بهادار بر تکمیل پرتفوی سهامی که دولت آن را به این شرکتها واگذار خواهد کرد، تاکید کرد و افزود: با این امر دیگر ورودی و خروجی برای سهام عدالت نخواهیم ...

بختک؛ بیماری خواب


بختک؛ بیماری خواب    خواب یک نیاز فیزیولوژیکی بسیار مهم است و اگر نظم عادی آن بویژه با خواب شبانه برقرار نشود سبب پیدایش بیماری های گوناگون می شود. مقدار خواب به عواملی مانند سن، زمینه ژنتیکی، وضعیت جسمی و روانی افراد بستگی دارد. نوزادان به ۱۶ تا ۲۰ ساعت، کودکان به ۱۰ ساعت و بزرگسالان به ۷ ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارند. از ۳۵ سالگی به بعد ساعات خواب خانم ها بیشتر از آقایان می شود و با افزایش سن، دفعات ...

مقابله با خستگی بعدازظهر


مقابله با خستگی بعدازظهر      اگر شما هم کارمند اداره و موسسه ای هستید می دانید که اغلب کارمندان، کمی پس از وقت ناهار احساس سنگینی می کنند و با کاهش در قدرت تمرکز و خواب آلودگی مواجه می شوند. چند راه حل برای هشیار ماندن وجود دارد که در این مطلب مرور خواهیم کرد.   ▪ به مدت ۱۰ دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید و یا این که ناهار خود را در هوای آزاد میل کنید و ساعت ناهار خود را بین خوردن و راه رفتن تقسیم بندی کنی ...