نمایش برچسب :

خانم هاي باردار مبتلا به ديابت

ديابت و خانم های باردار


ديابت و خانم های باردار  ديابت بارداري يك اختلال نيمه دوم حاملگي است و عموما" بعد از ختم حاملگي برطرف مي شود. در حالي كه افزايش قند خون در سه ماهه اول معمولا" به معناي ديابت آشكار است. از عوامل خطر مرتبط با ايجادآن سن و وزن بارداري و سابقه خانوادگی ديابت می باشد.   ايــن ديابت مربوط به خانم هاي بارداري است كه قبلا" هيچ سابقه اي از ديابت نداشته اند . در اين اختلال احتمال تولد نــوزاد نــارس، درشت ، افت قند خون در ...

4 میلیون ایرانی به دیابت مبتلا هستند


4 میلیون ایرانی به دیابت مبتلا هستند        فارس: كارشناس ارشد تغذیه دفتر بهبود و تغذیه وزارت بهداشت گفت: در ایران نیز حدود سه تا چهار میلیون نفر به دیابت مبتلا هستند. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشكی مازندران، خدیجه رضایی در سمینار دیابت و تغذیه كه در دانشگاه علوم پزشكی و خدمات بهداشتی درمانی مازندران برگزار شد، بیان داشت: بهترین راه برای پیشگیری و درمان چاقی، اصلاح رژیم غذایی و شیوه زندگی است. كارشناس ارشد تغذیه ...

باردارید و سفر در پیش دارید؟


باردارید و سفر در پیش دارید؟14 توصیه به خانم‌های باردار 1-خانم‌ها در هر دوره بارداری باید لباس و کفش راحت بپوشند و خودشان را زیاد خسته نکنند. .. 2-زودتر به فرودگاه یا ایستگاه قطار بروند که اگر اتفاقی افتاد یا در ترافیک ماندند، مجبور نباشند بدوند یا دچار استرس شوند.3-تا می‌توانید از نگرانی بی‌مورد بپرهیزید. در ضمن اشعه‌ گیت‌های ورودی و خروجی هواپیما برای جنین ضرر ندارد، نگران نباشید.4-داروهای خاص و آنچه باید روزانه ...

اقدامات خانم های باردار علیه آنفولانزای خوکی


اقدامات خانم های باردار علیه آنفولانزای خوکی  خانمهای باردار در مورد آنفولانزای خوكی نگران هستند. اما اگر علایم مشابه آنفولانزا مواجه شدند چه کاری باید انجام دهند؟       ابتلا به آنفولانزای خوكی یاH1N1 در طول بارداری می تواند بالقوه خطرناك باشد.   اگر خانم بارداری در تماس نزدیك با بیمار شناخته شده یا مشكوك به آنفولانزای خوكی بوده یا فكر می كند كه احتمالا به آنفولانزای خوكی مبتلا شده است باید فورا با پزشك تماس بگیرد.   ممكن است ...

چاقي مادران باعث نارسايي قلبي نوزادان


چاقي مادران باعث نارسايي قلبي نوزادان        چاقي مادران منجر به نارسايي قلبي نوزادان مي‌شود . زنان چاق بيش از زناني که وزن مناسبي دارند،‌ فرزندان با نارسايي‌‌هاي قلبي به دنيا مي‌آورند. زنان چاق 18درصد بيش از زناني که وزن مناسبي دارند، ‌فرزندان با نارسايي‌هاي قلبي به دنيا مي‌آورند. همچنين احتمال به دنيا آوردن کودکاني با نارسايي‌هاي قلبي در زناني که به چاقي مفرط مبتلا هستند،‌ 30 درصد از بيش از ديگران است. اين پژوهش ...

خانم های باردار واکس نزنند


خانم های باردار واکس نزنند      واکس کفش، ماده ای است که برای براق کردن و محافظت از چرم کفش روی آن مالیده می شود. این ماده مخلوطی از یک حلال مناسب مانند روغن تربانتین (یا پارافین و نفت) و ترکیبات روغنی مانند استارین، اولئین، لانولین و پاره ای روغن های نباتی و هیدروکربورهایی با قابلیت تبخیر مناسب و اتیلن گلیکول است...حین واکس زدن، اجزای قابل تبخیر، متصاعد شده و ترکیبات روغنی روی کفش به جا می مانند و ظاهری براق ایجاد ...

زیبایی در بارداری چقدر خطر دارد؟


زیبایی در بارداری چقدر خطر دارد؟  اگر قرار است در سال جدید صاحب فرزند شوید تبریک می‌گوییم و خوشحالیم اما می‌دانیم که ممکن است برخی خانم‌ها از افزایش وزن بدن، تورم صورت، لک و جوش صورت و اینكه نمی‌توانند موهایشان را رنگ كنند، ناراحت باشند...   بعضی خانم‌های باردار هم از دیدن لباس‌هایی که دیگر اندازه‌شان نیست و اینکه در دید و بازدیدها چه باید بپوشند تا ظاهر بهتری داشته باشند، کلافه می‌شوند و ناگهان تصمیم می‌گیرند ...

چطور پس از زایمان زشت نشویم؟


چطور پس از زایمان زشت نشویم؟  بارداری یكی از لذت‌بخش‌ترین تجربیاتی است كه یك زن طی زندگی خود از سر می‌گذراند؛ تجربه‌ای كه البته با رخ دادن تغییرات زیادی در بدن مادر همراه است كه بخش زیادی از این تغییرات در پوست مادر اتفاق می‌افتد. در اینجا به این تغییرات اشاره می‌كنیم، البته همه این تغییرات ممكن است در بدن یك خانم باردار اتفاق نیفتد اما به هرحال آگاه بودن از آنها برای هر زنی كه ممكن است در آینده تجربه بارداری ...

بارداری زنان مبتلا به آسم


بارداری زنان مبتلا به آسمزمانیکه یک خانم مبتلا به آسم باردار شود در ۳۰ درصد موارد وضعیت او در طی حاملگی بهتر می شود ، در ۳۰ درصد موارد بدون تغییر می ماند و در ۳۰ درصد موارد نیز وضعیت بدتر می شود . طبق بررسیهای انجام گرفته :خانمهایی که دچار آسم شدید هستند معمولاً‌ در طی حاملگی دچار تشدید علائم می گردند در حالیکه آسم خفیف معمولاً با بهتر شدن علائم همراه است .آسم معمولاً طی هفته ۲۴ تا ۳۶ حاملگی رو به بدتر شدن می گذارد ...

باردارید؟ بیشتر آب بنوشید!


باردارید؟ بیشتر آب بنوشید!حرف‌وحدیث‌ها و باورهای درست و غلط بسیاری در مورد بارداری در تابستان وجود دارد. بسیاری از اطرافیان به خانمی كه قصد باردارشدن دارد، توصیه می‌كنند به نحوی برنامه‌ریزی كند كه در تابستان باردار نشود و برخی برعكس تابستان را فصل مناسبی برای بارداری می‌دانند....واقعیت این است كه بارداری در هر فصل، مزایا و معایب خاص خودش را دارد. احتمال مسمومیت بارداری و فشارخون بالا در تابستان كمتر است اما در ...

برای جلوگیری از ریزش مو چه باید خورد؟


برای جلوگیری از ریزش مو چه باید خورد؟ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی، هورمونی ، برخی بیماری ها مانند اختلالات تیروئید ، آنمی ( کم خونی ) و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است. اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو ، نمی توان نادیده گرفت. تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ...

هنگام تشنج چه اقدامي بايد انجام داد؟


هنگام تشنج چه اقدامي بايد انجام داد؟    متأسفانه ديده مي‌شود که اطرافيان، هنگام تشنج دست‌وپاي فرد متشنج را مي‌گيرند، ماساژ قلبي و تنفس مصنوعي مي‌دهند و يا اينکه آب سرد روي فرد مي‌ريزند که بايد گفت هيچ‌کدام از اين موارد لازم نيست و بهتر است فرد به پهلو خوابيده شود."هر کودکي که بيش از يک حمله تشنجي به خصوص بدون علت خاص داشته باشد در طبقه‌بندي صرع قرار مي‌گيرد صرع در بيشتر مواقع علت مشخصي ندارد اما گاهي زمينه ژنتيکي در ...

ریزش مو تا چه حدی طبیعی است؟


ریزش مو تا چه حدی طبیعی است؟      ریزش مو مشکل بسیاری از افراد است ، تا جایی که گاهی بر اثر آن فرد به مشکلات روانی از قبیل افسردگی و اضطراب مبتلا می‌شود.   جهت آشنایی بیشتر با این مشکل، گفتگوی زیر را با دکتر بهروز باریک‌بین، متخصص بیماری‌های پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی بخوانید. چه زمانی می‌توانیم بگوییم فردی مبتلا به ریزش مو شده است؟   به‌طور کلی اگر فرد در طول روز بین 50 تا 100 تار موی خ

سلامت پاها در بارداری


سلامت پاها در بارداری    بارداری ممکن است دردهایی حاد یا مبهم را در بدن‌تان، از سر تا پا ایجاد کند.این پیشنهادات به شما کمک می ‌کند تا فشار روی پاهای ‌تان را در هنگام بارداری کاهش دهید: * هر وقت که می ‌توانید با تکیه دادن به جایی، سنگینی وزن ‌تان را از روی پاهای ‌تان بردارید. اما از چهارزانو نشستن که ممکن است گردش خون رحم را مختل کند، اجتناب کنید. * هنگامی که برای مدت زیادی نشسته ‌اید،‌ پاهای ‌تان را کش دهید. ...

به جاي آب خوردن ازبطري آب شيرمصرف کنيد!!


به جاي آب خوردن ازبطري آب شيرمصرف کنيد!!  آيا مي دانيد به چه دليل توصيه مي شود که از آب شير مصرف کنيد نه آب بطري؟ تحقيقات جديد نشان مي‌دهد آب بطري بيش‌تر از آب شير باکتري دارد. حتي در بعضي از موارد ميزان باکتري آب بطري تا 100 برابر حد مجاز است. 70 درصد از برند‌هاي آب بطري در مغازه‌ها داراي مقادير بالاي باکتري هستند. آب شير به مراتب کم‌تر باکتري در خود دارد.آب بطري‌ها به آن اندازه که ما فکر مي‌کنيم خالص نيستند. تعداد باکتري‌هاي ...

۴ توصیه آرایشی به خانم های باردار


۴ توصیه  آرایشی به خانم های بارداربارداری به خودی خود زیبایی را تهدید می کند اما اگر خانم های باردار تلاش کنند با رنگ کردن یا فر کردن موهای شان و خلاصه با هر جور آرایشی زیباتر شوند، چه؟ آیا آرایش در دوران بارداری بی خطر است؟ در این رابطه بد نیست به ۴ نکته زیر توجه کنید.... ۱) بارداری و برنزه کننده ها برخلاف شایعات موجود در بین مردم، استفاده از لوسیون های حمام آفتاب (برنزه کننده ها) کمتر از خود آفتاب

معجزه ای به نام چای سبز!


معجزه ای به نام چای سبز!    چای سبز تاثیر به سزایی در پیشگیری از سرطان، مبارزه با بیماری های قلبی، كاهش كلسترول، سوخت چربی، پیشگیری از دیابت و سكته و به تعویق انداختن اختلال مشاعر دارد. بعلاوه ثابت شده است كه چای سبز حاوی آنتی اكسیدان ها و تركیبات مفید برای حفظ سلامتی است... آنتی اكسیدان های قدرتمند چای سبز: متخصصان تاكنون در مورد فواید بالقوه چای سبز به عنوان یك داروی ضد سرطان و تضمین كننده سلامت قلب تحقیقات ...

رفع کیپی گوش


رفع کیپی گوش      به هنگام بلع، عضله ای فعال می شود که این عضله شیپور استاش را نیز باز می کند. وقتی شما آدامس می جوید یا آبنباتی می مکید، ناخودآگاه تولید بزاق شما و در نتیجه دفعات بلع شما بیشتر می شود و این امر بویژه به هنگام بلند شدن و کم کردن ارتفاع هواپیما برای گوش ها مفید است. خمیازه از آدامس جویدن هم بهتر است. در طول کم کردن ارتفاع و نشستن هواپیما سعی کنید نخوابید، زیرا فردی که خوابیده است آب دها ...

خانم های باردار کِرِم ضد لک نخرند


خانم های باردار کِرِم ضد لک نخرند        سؤال اصلی بسیاری از خانم های باردار این است که آیا می توان در دوران حاملگی برای پیشگیری از لک حاملگی کرم های ضدلک را خرید و استفاده کرد؟   درمان ملاسما به طور معمول توسط کرم های ضدلک و برطرف کردن عوامل ایجادکننده آن مانند اختلالات تیرویید و عدم مصرف قرص های ضدبارداری و نیز استفاده از ضدآفتاب های مناسب در طول روز و همچنین کرم های مختلف است که اهم این ترکیبات شامل هیدروکینون، ...

توصیه های تغذیه ای برای خانم های باردار لاغر


توصیه های تغذیه ای برای خانم های باردار لاغر    خانم های باردار لاغر نیاز به افزایش وزنی بیش از خانم های باردار با وزن طبیعی دارند و لازم است با بكاربردن توصیه های تغذیه ای مناسب میزان كالری دریافتی و وزن آنان را افزایش داد.   از سوی دیگر خانم باردار لاغر همزمان با كاهش دریافت انرژی با كاهش دریافت پروتئین نیز مواجه خواهد شد. زیرا پروتئین مصرفی صرف تولید انرژی خواهد شد. بنابراین با مقوی كردن (اضافه كردن مواد انرژی زا از جمله چربی ...

باورهای نادرست بیماری‌های روحی و روانی


باورهای نادرست بیماری‌های روحی و روانی                    بیماری‌های روحی و روانی می‌تواند شکل‌های مختلفی داشته باشد، درست مثل بیماری‌های جسمی. هنوز هم تعداد زیادی از افراد از بیماری‌های روحی و روانی می‌ترسند و درک درستی از آن ندارند اما هرچه اطلاعات آنها درمورد این بیماری‌ها بیشتر شود، این ترس نیز از بین خواهد رفت. اگر شما یا کسی که می‌شناسید دچار یک بیماری‌ روحی و روانی است، خبر خوبی برایتان داریم: این بیماری‌ها ...

اسپری مو و هشدار به خانم های باردار!


اسپری مو و هشدار به خانم های باردار!    اسپری مو و هشدار به خانم های باردار!   اسپری‌ ها و حالت دهنده‌ های مو سلامت شما را تهدید می‌كنند.وقتی برای رفتن به یك مهمانی و یا عروسی حسابی هول هستید،همه فكر و ذكرتان این است كه تافت یا موس و ژل را روی موهایتان خالی كنید تا موهایی دلخواه داشته باشید و تا پایان شب هم به همان شكل باقی بمانند ولی شاید در آن لحظات فكر نمی‌كنید كه این مولكول‌های شیمیایی كه در مقیاس میلیارد روی سرتان ...

راه حل هایی برای رفع یبوست دوران بارداری


راه حل هایی برای رفع یبوست دوران بارداری      یبوست یکی از عوارض ناخوشایند و آزاردهندۀ دوران بارداری است. مطمئن ترین و کم خطرترین راه حل ها برای رفع یبوست زنان باردار کدامند؟     چرا زنان باردار اغلب دچار یبوست می‌شوند؟   دلایل زیادی وجود دارد. در ابتدا، نوزاد باید فضایی از شکم را اشغال کند و این امر باعث فشرده و متراکم شدن عضوهای دیگر می‌شود، که این تراکم و فشار دستگاه گوارش را هم در بر خواهد گرفت. به این ترتیب حرکات طبیعی ...

یبوست, عوارض آزاردهندۀ دوران بارداری


یبوست, عوارض آزاردهندۀ دوران بارداری      یبوست یکی از عوارض ناخوشایند و آزاردهندۀ دوران بارداری است. مطمئن ترین و کم خطرترین راه حل ها برای رفع یبوست زنان باردار کدامند؟ چرا زنان باردار اغلب دچار یبوست می‌شوند؟   دلایل زیادی وجود دارد. در ابتدا، نوزاد باید فضایی از شکم را اشغال کند و این امر باعث فشرده و متراکم شدن عضوهای دیگر می‌شود، که این تراکم و فشار دستگاه گوارش را هم در بر خواهد گرفت. به این ترتیب حرکات طبیعی این ...

خانم های مبتلا به میگرن بخوانند


خانم های مبتلا به میگرن بخوانندخانم های مبتلا به میگرن بخوانندنتایج تحقیقات دانشمندان مرکز ملی سردرد در نروژ نشان داد که احتمال ابتلا به سردردهای میگرنی و غیر میگرنی با مصرف قرص های ضد بارداری خوراکی افزایش می یابد.این دانشمندان با بررسی تاثیر مصرف قرص های ضد بارداری خوراکی در ابتلا به سردردهای میگرنی وغیرمیگرنی در 13944 زن دریافتند، سردردهای میگرنی 40 درصد و سردردهای غیر میگرنی 20 درصد در میان مصرف کنندگان این قرص ها ...

توصیه‌هایی کوتاه به خانم های باردار


توصیه‌هایی کوتاه به خانم های باردار   نگرانی از سلامت جنین جزئی از فرآیند مادر‌شدن است. مادران باردار مدام در این اندیشه‌اند که چه کنند تا فرزندشان در رحم دچار مشکل نشود و اگر صاحب کودکی با نقایص مادرزادی شوند، خود را سرزنش می‌کنند که نکند مرتکب اشتباه خاصی شده‌اند.در مورد تغذیه در دوران بارداری، توصیه‌های فراوانی در عرف وجود دارد، اما واضح است که مادر باردار باید از غذاهای سالم و تازه استفاده کند، از میوه و سبزی ...

خانم های مبتلا به تخمدان پلی کیستیک بخوانند


خانم های مبتلا به تخمدان پلی کیستیک بخوانندخانم های مبتلا به تخمدان پلی کیستیک بخوانندسندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) شایع‌ترین اختلال غدد درون‌ریز در زنان و یکی از دلایل عمده ناباروری به شمار می رود. ابتلا به این سندرم معمولا با اختلالات متابولیکی از جمله افزایش قند و چربی های خون، پرفشاری خون و همچنین افزایش آندروژن ها (هورمون های مردانه) به ویژه تستوسترون، رشد موهای زاید (هیرسوتیسم) و چاقی همراه است. مطالعات نشان می دهند که مصرف ...

خستگی دوران بارداری می تواند منجر به استرس های روحی شود


خستگی دوران بارداری می تواند منجر به استرس های روحی شوداحساس خستگی در طول دوران بارداری یکی از اولین مشکلاتی است که خانمهای باردار با آن مواجه هستند. اینگونه خستگیها می توانند باعث ایجاد استرسهای روحی وابسته به دوران بارداری شوند. تغییرات هورمونی و فیزیکی که در تمام بدن شما به گردش در می آید منجر به ایجاد خستگی زیاد در ابتدا و هفته های پایانی بارداری می شود. اما اینگونه تغییرات هورمونی خطری برای خانم باردار و نوزاد او ندارد اما چنانچه مادران ...

اعلام آخرین آمار وبا؛ 170 مبتلا به وبا در کشور/ ابتلای یک تهرانی


اعلام آخرین آمار وبا؛ 170 مبتلا به وبا در کشور/ ابتلای یک تهرانیاعلام آخرین آمار وبا؛ 170 مبتلا به وبا در کشور/ ابتلای یک تهرانی معاون مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت، از یک مورد ابتلا به بیماری وبا در تهران خبر داد و گفت: نگران اپیدمی شدن این بیماری در مرکز کشور نیستیم ولی در عین حال مراقبتهای بهداشتی و درمانی به طور کامل انجام می شود. دکتر محمود نبوی اظهارداشت: یک مورد ابتلا به وبا در تهران و یک مورد در کرج داشته ایم که مورد کرج، یک افغانی است. ...

شناسایی 174 مورد بیمار مبتلا به وبا در سطح کشور


شناسایی 174 مورد بیمار مبتلا به وبا در سطح کشورشناسایی 174 مورد بیمار مبتلا به وبا در سطح کشور رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های وزارت بهداشت گفت: تاکنون 174 مورد بیمار مبتلا به وبا در سطح کشور شناسایی شده که 146 مورد آن اتباع خارجی غیرمجاز هستند.  دکتر محمدمهدی گویا در جلسه کارگروه سلامت و امنیت سیستان و بلوچستان با اعلام این خبر افزود: بقیه بیماران مبتلا شده ایرانی هستند.وی افزود: عمده این افراد نیز مربوط به شهرستان‌های ایرانشهر و سرباز ...

ترس فتح‌الله‌زاده از مبتلا شدن به سرنوشت رویانیان / مدیرعامل استقلال دست پیش می‌گیرد


ترس فتح‌الله‌زاده از مبتلا شدن به سرنوشت رویانیان / مدیرعامل استقلال دست پیش می‌گیرد  اخبار ورزشی -  ترس فتح‌الله‌زاده از مبتلا شدن به سرنوشت رویانیان / مدیرعامل استقلال دست پیش می‌گیرد افشاگری‌های اخیر در خصوص وضعیت مالی پرسپولیس كه پس از استعفای رویانیان صورت گرفته، مدیرعامل استقلال را به تكاپو انداخته تا برخلاف میلش در این خصوص شفاف‌سازی كند. به گزارش بانك ورزش، فتح‌الله‌زاده برای اینكه بعد از بركناری احتمالی‌اش كسی ریز بدهی‌های استقلال را رو نكند، در ...

گریه های خانم بازیگر به خاطر از دست دادن موهایش +تصاویر


گریه های خانم بازیگر به خاطر از دست دادن موهایش +تصاویراخبار فرهنگی - گریه های خانم بازیگر به خاطر از دست دادن موهایش +تصاویر همیشه هنرپیشه های مجبورند تغییرات زیادی را به خاطر نقش هایی که می پذیرند متحمل شوند، یک هنرپیشه 22 ساله امریکایی هنگامی که مجبور شد به خاطر نقش جدیدش موهایش را کوتاه کند به شدت منقلب شده و گریست.    به گزارش پرداد به نقل از " ام تی وی " :در فیلم کوتاه و جالبی که از لحظه های کوتاه شدن موهای او منتشر شده است وقتی خ

این جمله‌ها را هرگز به خانم باردار نگویید


این جمله‌ها را هرگز به خانم باردار نگویید هنگامی که با زنی باردار صحبت می‌کنید، مراقب حرف‌هایتان باشید زیرا ممکن است موجب رنجش او شود. ما در این جا تعدادی از این جمله‌های ممنوعه را برایتان آورده‌ایم.«آیا برای بارداری خود برنامه ریزی کرده‌ای؟»این جمله مثل این است که شما بپرسید: «آیا به طور منظم با همسرتان مقاربت دارید؟» یا «آیا از لوازم پیشگیری از بارداری استفاده می‌کنید؟». اینها سوال‌هایی خصوصی هستند که باید از پرسیدن ...

چگونه چربی‌های شکم را بعد از زایمان بسوزانیم؟


چگونه چربی‌های شکم را بعد از زایمان بسوزانیم؟پس از تولد نوزاد، یک سوال ذهن اکثر مادران را به خود مشغول می‌کند؛ چگونه چربی‌های شکم را می‌توان سوزاند؟ اندازه دور شکم خانم‌های باردار معمولا به حدود 127 سانتی متر می‌رسد، با توجه به این نکته که هر خانم سالم با قد متوسط باید دور شکمش تنها 60 سانتی متر باشد. این نکته بدین معناست که اکثر خانم‌ها باید حدود 67 سانتی متر از اندازه دور شکمشان بعد از زایمان بکاهند. تولد نوزاد موجب کاهش اندازه دور ...

بهترین و بدترین موادغذایی برای دیابتی‌ها


بهترین و بدترین موادغذایی برای دیابتی‌هابرای افراد مبتلا به دیابت، انتخاب غذا اهمیت زیادی دارد. برای این که بتوانید بهترین و بدترین موادغذایی برای بیماران دیابتی را از هم تشخیص دهید، از فهرست زیر استفاده کنید. غذاهایی که در این فهرست بدترین انتخاب ها آمده است را می توان هر از گاهی مصرف کرد اما نه همیشه.به یاد داشته باشید اگر غذاهای مناسب را انتخاب کنید، کنترل بیماری دیابت راحت تر خواهد بود.   کربوهیدرات ها بهترین انتخاب- آردهای ...

خانم های باردار این غذاها را بخورند!


خانم های باردار این غذاها را بخورند!یکی از حیاتی ترین سنگ بناها در ساختمان بدن شما که در ساختن پوست، ماهیچه، مو و استخوان نقش اساسی دارد، پروتئین است. به همین دلیل  نقش آن به هنگام بارداری هم برای کودک شما (برای اطمینان از رشد طبیعی و جلوگیری از وزن پایین به هنگام تولد) و هم برای خود شما (برای حفظ سلامت بافت های بدن) بسیار با اهمیت است.   در حقیقت هنگام بارداری یا شیردهی، نیازهای روزانه شما افزایش می یابد و به صورت میانگ ...

بارداری برای خانم های مبتلا به دیابت خطرناک است؟


بارداری برای خانم های مبتلا به دیابت خطرناک است؟خانم های دچار دیابت می توانند بارداری طبیعی و داشتن فرزندی سالم را تجربه کنند   دیابت یک بیماری بسیار شایع و شیوع آن در تمام دنیا از جمله ایران رو به افزایش است. افراد مبتلا به دیابت در معرض بروز عوارض خاصی قرار دارند که از جمله آنها می توان به مشکلات بینایی، کلیوی، پوستی و قلبی- عروقی اشاره کرد اما همانطور که می دانید همه مبتلایان به دیابت به این عوارض دار نمی شوند و با برنامه ریزی غذایی ...

برنامه غذایی واجب برای خانم های باردار


برنامه غذایی واجب برای خانم های بارداراگر قصد باردار شدن دارید بهتر است بین یک سال تا 3 ماه قبل از بارداری به اصلاح شیوه زندگی خود بپردازید. چنانچه اضافه یا کمبود وزن دارید حتما آن را جدی بگیرید تا بارداری سالم‌تری در پیش داشته باشید. مجله شهرزاد: آنچه با تغذیه وارد بدن خانم باردار می‌شود بر ترکیبات بیوشیمیایی خون، هورمون‌ها و عملکرد سلول‌های بدنش تاثیر می‌گذارد و بالطبع بر تعیین سلامت جنینی که در درون خود می‌پرورد، موثر ...

کودکتان دچار آلرژی نمی‌شود اگر ...


کودکتان دچار آلرژی نمی‌شود اگر ...آیا خوردن بادام زمینی و میوه های مغزدار بیشتر در مدت بارداری واقعاً ریسک ابتلا به آلرژی ها را کاهش می دهد؟ صبح بخیر: آیا خوردن بادام زمینی و میوه های مغزدار بیشتر در مدت بارداری واقعاً ریسک ابتلا به آلرژی ها را کاهش می دهد؟ مطالعه جدیدی که در دانمارک انجام شد این موضوع را نشان می داد و کشف کرد که مادران بارداری که در طول بارداری شان میوه های مغزدار می خوردند، کودکانشان آلرژی کمتری داشتند. ...

11 حرفی که نباید به خانم‌های باردار بزنید


11 حرفی که نباید به خانم‌های باردار بزنیداز همان روز آزمایشگاه همه‌چیز عوض می‌شود. زنی که می‌تواند بعد از گرفتن جواب منفی تست مثل همیشه از پله‌ها پایین برود، پس از شنیدن جواب مثبت آدم دیگری می‌شود؛ آدمی که ناخواسته قدم‌هایش را آهسته‌تر بر می‌دارد. مجله سیب سبز: از همان روز آزمایشگاه همه‌چیز عوض می‌شود. زنی که می‌تواند بعد از گرفتن جواب منفی تست مثل همیشه از پله‌ها پایین برود، پس از شنیدن جواب مثبت آدم دیگری می‌شود؛ ...