نمایش برچسب :

خامه شکلاتی

عکس تزیین کیک شکلاتی خانگی


عکس تزیین کیک شکلاتی خانگیطرز تزیین کیک شکلاتی   تزیین کیک شکلاتی با خامه   مدل تزیین کیک شکلاتی   تزیین کیک شکلاتی ساده   تزیین کیک شکلاتی خانگی   تزئین کیک شکلاتی با دانه های کاکائو   عکس تزیین کیک شکلاتی   دستور تزیین کیک شکلاتی   تزیین کیک شکلاتی زیبا   تصاویر مدل تزیین کیک شکلاتی   طرز تزیین کیک شکلاتی   تزیین کیک شکلاتی

پودینگ خامه ای شکلاتی


پودینگ خامه ای شکلاتیمواد لازم برای چهار نفر:  چیپس های شکلاتی نصف پیمانه  شیر کم چرب  یک پیمانه پنیر خامه ای ۱۰۰گرم پودر قند یک سوم پیمانه پودر دارچین یک چهارم قاشق چای خوری وانیل کمی ویفر شکلاتی ۴عدد طرز تهیه :چیپس شکلات را در شیر ذوب کنید و سپس هم بزنید تا نرم و یک دست شود.پنیر خامه ای، پودر قند، دارچین و وانیل را در مخلوط کن هم بزنید تا نرم

ناهارهای سالم برای بچه‌های مدرسه‌ای


ناهارهای سالم برای بچه‌های مدرسه‌ایفصل مدارس نزدیک است و فرزندان دوست داشتنی ما راهی مدرسه خواهند شد. بیشتر مادرها برای کودک خود تغذیه و ناهار می گذارند و اصولا این ناهارها ساندویچ یا لقمه های سرد هستند. صبح بخیر: فصل مدارس نزدیک است و فرزندان دوست داشتنی ما راهی مدرسه خواهند شد. بیشتر مادرها برای کودک خود تغذیه و ناهار می گذارند و اصولا این ناهارها ساندویچ یا لقمه های سرد هستند. اما برای اینکه به غذای کودک در مدرسه کمی ...

كیك شکلاتی، هوس انگیزترین کیک دنیا


كیك شکلاتی، هوس انگیزترین کیک دنیاابتدا زرده و سفیده تخم مرغ را جدا كنید. زرده را با دور كند همزن بزنید. سپس شكر را به آن اضافه كنید و در حین زدن آب جوش را اضافه كرده آنقدر به زدن ادامه دهید تا مایه كاملا پوك و كشدار شود.  مجله آشپزی ایده آل:  مواد لازم: شكر: 180 گرم آرد :130 گرم تخم مرغ : 6 عدد وانیل : یک هشتم قاشق چایخوری پودر كاكائو (الك شده): 20 گرم آب جوش:  یک سوم پیمانه ب

کیک شکلاتی محبوب با خامه های رنگی


کیک شکلاتی محبوب با خامه های رنگیاین مدل کیک ها که سایه های مختلف یک رنگ در آنها به زیبایی حالت "امبره" ایجاد می کند، اخیراً بسیار محبوب شده اند و در ضمن کیک های رنگی برای مهمانی ها و جشن های تولد مناسب اند. نکته مهم در درست کردن این نوع کیک ها، تزئینات نهایی با خامه های رنگی است.       صبح بخیر: این مدل کیک ها که سایه های مختلف یک رنگ در آنها به زیبایی حالت "امبره" ایجاد می کند، اخیراً بسیار م

باواریای ﺷﮑﻼﺗﯽ، دسر خامه ای پرطرفدار


باواریای ﺷﮑﻼﺗﯽ، دسر خامه ای پرطرفدارباواریا یک دسر سرد خامه ای معروف است که امکان ندارد کسی آن را دوست نداشته باشد ولی اگر مدل شکلاتی آن را تا حالا امتحان نکرده اید. این دستور غذا را از دست ندهید. مجله آشپزی مثبت - لیلا هوشیاری: باواریا یک دسر سرد خامه ای معروف است که امکان ندارد کسی آن را دوست نداشته باشد  ولی اگر مدل شکلاتی آن را تا حالا امتحان نکرده اید. این دستور غذا را از دست ندهید.مواد لازم1 ﭘﯿﻤاﻧﻪ ﺷﮑﻼﺕ ﺧﺮﺩ ﺷﺪﻩ ...

بستنی شکلاتی


بستنی شکلاتی        توصیه میکنیم به دستور تهیه این بستنی خوشمزه توجه فرمایید.   مواد لازم:     خامه 2 پیمانه پودر کاکائو یک سوم پیمانه به اضافه 2 قاشق غذاخوری اسانس وانیل 1 قاشق چای خوری شکلات نیمه شیرین خرد شده 50 گرم زرده تخم مرغ 4 عدد شکر یک و نیم پیمانه   طرز تهیه:   ۱ - خامه و پودر کاکائو را در ظرفی با هم مخلوط کنید تا مایه یک دست شود.

طرزتهیه توپک شکلاتی


طرزتهیه  توپک شکلاتی          ۱۰۰ گرم شکلات را روی بخار آب ذوب کنید،۱۰۰ گرم هم پنیر خامه ای، پودر قند، خامه و مقداری وانیل را با هم مخلوط کرده به شکلات اضافه کنید. هر دو بسته بیسکویت را کاملاً خرد کرده و همه مواد را با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید.   از مواد به اندازه یک گردو برداشته و گرد کرده، آنها را به دلخواه در پودر نارگیل یا پودر پسته یا پودر گردو و ترافل بغلتانید. می توان با تعدادی از این توپک ها

كیك مرغ و گردو


كیك مرغ و گردو        مواد لازم :   نان تست 12 ورقه سینه مرغ پخته و خرد شده 1 عدد كامل پیازچه خرد شده 3 پیمانه گردوی تازه 20 عدد سس مایونز 1 شیشه كوچك ماست خامه ای چكیده 2 پیمانه خامه 1 پیمانه نمك و فلفل به مقدار لازم     طرز تهیه :   سس مایونز و ماست و خامه را با هم مخلوط كرده با نمك و فلفل مزه دار می كنیم ،در ظرفی مرغ پیازچه و گردوی خ

توپک شکلاتی جایگزین پفک برای کودکان


توپک شکلاتی جایگزین پفک برای کودکان        مواد لازم:   بیسکویت پتی بور وانیلی یک بسته بیسکویت پتی بورکاکائویی یک بسته پنیر خامه ای و پودر قند از هر کدام 100 گرم خامه صبحانه و شکلات از هر کدام 100گرم وانیل به میزان لازم     طرز تهیه:   شکلات را روی بخار آب ذوب کنید، پنیر خامه‌ای، پودر قند، خامه و وانیل را باهم مخلوط کرده به شکلات اضاف

چیز کیک شکلاتی


چیز کیک شکلاتی    مواد لازم :   بیسکویت ساده ۲۰۰گرم پودر کاکائو ۱ قاشق سوپخوری کره ۵۰ گرم   ● مواد میانی کیک:   پنیر خامه ای بدون نمک ۷۵۰ گرم شکر ۱۵۰ گرم وانیل یک چهارم قاشق چایخوری تخم مرغ ۳ عدد شکلات تلخ ۳۰۰گرم   طرز تهیه :   ۱) فر را با حرارت ۱۸۰درجه

کیک شکلاتی پنکیک


کیک شکلاتی پنکیکآماده سازی: 15 دقیقهمدت انتظار: 30 دقیقهمجموعاً: 45 دقیقه   مواد لازم : برای 4 نفر  پودر شکر  30 گرم  خامه پر چرب  235 گرم  شیر  350 میلی لیتر  وانیل  2 قاشق چای خوری  روغن گیاهی  4.5 قاشق غذاخوری نمک 1/4 قاشق چای خوری شکر 100 گرم پودر کاکائو 25 گرم آرد 175 گرم بکینگ پودر 1 قاشق

کیک بستنی شکلاتی


کیک بستنی شکلاتیکیک شکلاتی زیر حاوی خامه شکلات، گردو وبستنی و سس کارامل و نارگیل می باشد.زمان لازم برای آماده کردن مواد اولیه : 25 دقیقه1 ساعت برای سرد شدن مواد4 ساعت یا یک شبانه روزبرای فریز کردن موادمواد لازم : برای 12 نفر  آرد سفید 1 پیمانه جوش شیرین  نصف قاشق چای خوری  نمک یک چهارم قاشق چای خوری  شکلات شیرین ذوب شده 2 گرم آب یک چهارم فنجان  کر

طرز تهیه ی دونات شکلاتی


طرز تهیه ی دونات شکلاتیمواد لازم :  شیر گرم  1 لیوان  پنیر خامه ای 2 قاشق غذاخوری  شكر  2/1 لیوان  روغن مایع  3/1 لیوان  خمیرمایه 1 قاشق غذاخوری وانیل 2/1 قاشق چایخوری نمك كمی آرد سفید 3 لیوان بیكینگ پودر 1 قاشق مرباخوری   مواد لازم برای تزئین روی دونات : شکلات کاکائویی  100 گرم  ش

طرز تهیه کیک براونی


طرز تهیه کیک براونیآماده سازی :60 دقیقهپخت :45 دقیقهمواد لازم جهت تهیه کیک براونی : تخم مرغ 3     عدد     شکر    1 فنجان   کره  ذوب شده 125     گرم    شکلات  ذوب شده 100     گرم  خامه 200     میلی لیتر شیر 1 فنجان روغن مایع  1/2 فنجان پود

رویه کیک سه سوته


رویه کیک سه سوتهاگر در منزل برای تهیه کیک نه خامه و نه شکلات دارید، می توانید این رویه را امتحان کنید درست کنید.کیک بدون رویه مزه ندارد. به همین دلیل است که بیشتر کودکان و بزرگسالان موقعی که سوال می شود، چه نوع کیکی می خواهید، جواب می دهند شکلاتی یا خامه ای و به ندرت می شنوید ساده. اگر در منزل برای تهیه کیک نه خامه و نه شکلات دارید، می توانید رویه سفیده تخم مرغ درست کنید!مواد لازم برای دو و نیم پیمانه :

طرز تهیه کیک بستنی شکلاتی و نعنایی


طرز تهیه کیک بستنی شکلاتی و نعناییآماده سازی : 30 دقیقهپخت : 60 دقیقه مواد لازم جهت تهیه کیک بستنی شکلاتی و نعنایی برای 6 نفر :  شکر 10/5 قاشق غذا خوری  پودر شکر  150 گرم  پودر کاکائو 3 قاشق غذا خوری  سفیده تخم مرغ 4 عدد بستنی نعنایی 1/135 کیلو گرم خامه زده شده 1/2 فنجان اسانس وانیل 1/4 قاشق چای خوری شکلات رنده شده 1/4 فنجان طرز تهیه کیک بستن

طرز تهیه موس شکلاتی


طرز تهیه موس شکلاتیموس شکلاتی موس شکلاتی دسری خوشمزه که بسیار ساده و خیلی سریع آماده می شود. آماده سازی و پخت : 35 دقیقهمواد لازم جهت تهیه موس شکلاتی برای 4 نفر :  شیر 2 پیمانه پودر خامه یا پودر کاسترد  2 قاشق غذا خوری  شیر خشک  4 قاشق غذا خوری  پودر کاکائو 2 قاشق غذا خوری پودر کارامل 1 بسته شکلات رنده شده 50 گرم شکر 2-3 قاشق غذا خوری خ

تزئین كرم كیك با كرم كیك شكلاتی


تزئین كرم كیك با كرم كیك شكلاتیكیك × كیك مواد لازم برای تهیه كرم كیك:كیك اسفنجی 4 تخم‌مرغی: یك عدد  شكلات سیاه ذوب شده: 250 گرم    خامه صبحانه: 200 گرم خامه فرم گرفته: 300 گرمروش تهیه:ابتدا كیك اسفنجی را با نوك انگشتان پودر كرده، داخل كاسه‌ای گود می‌ریزیم و شكلات ذوب شده را با خامه صبحانه مخلوط كرده و دوباره روی حرارت مستقیم و خیلی ملایم قرار می‌دهیم تا گرم و شل شود. كرم حاصل كرم گاناش نام دارد. كرم گانا

مافین كرم‌ شكلات با خامه


مافین كرم‌ شكلات با خامهیک آپارتمان شکلاتی مواد لازم برای تهیه نان كاری:   آرد: 325 گرم  پودركاكائو: 50 گرم  تخم‌مرغ: 3 عدد  روغن مایع: 150 میلی‌لیتر  آب جوش: 250 میلی‌لیتر (یك لیوان)  خامه صبحانه: 2 قاشق غذاخوری   بیكینگ‌پودر: یك قاشق چای‌خوری  شكر: 200 گرم  كرم پاتی‌سیر با طعم شكلات: به میزان لازم  خامه و توت‌فرنگی برای تزئین: به میزان لازمروش تهیه:ابتدا آرد را با ش

بستنی كیك شكلاتی


بستنی كیك شكلاتیابتدا بستنی وانیلی را از فریزر بیرون می‌گذاریم تا به حالت كرم مانند و شل درآید. كیك شكلاتی خرد شده را داخل بستنی می‌ریزیم... مواد لازم: بستنی وانیلی: یك لیتر      كیك شكلاتی خرد شده: 2 لیوان    خامه فرم گرفته: 200 گرم     فندق خرد شده: نصف لیوان     طالبی كوچك برای تزئین: به میزان لازم     چیپس

موس شكلات


موس شكلاتیک دسر آسان و محترم که در یک ظرف تهیه و سرو می‌شود. آسان و سریع برای مهمانان ناخوانده. صبح بخیر:  مواد لازم  شكلات تلخ و شیرین: 4 اونس (120 گرم)  كره: 2 قاشق غذاخوری (28گرم)  قهوه اسپرسو (اختیاری): 2 قاشق غذاخوری  تخم‌مرغ: 2 عدد  پودر تارتار: یك‌هشتم قاشق چای‌خوری  شكر: 4 قاشق غذاخوری (60 گرم)  وانیل: یك‌دوم قاشق چای‌خوری  خامه پرچرب: یك‌دوم پیمانه

ترافل شكلاتی


ترافل شكلاتیاگر به دنبال یک خوراکی هستید که در دهان آب شده و شیرینی آن گلویتان را نزند، حتما ترافل شکلاتی را امتحان کنید. صبح بخیر:  مواد لازم   شكلات تلخ و شیرین: 227 گرم   خامه پرچرب: یك‌دوم پیمانه120 میلی‌لیتر   كره: 2 قاشق غذاخوریمواد پوششی ترافل‌ها   پودركاكائو   پودرقند   پودر گردو، فندق و پسته   پودر نارگیل   شكلات

كیك شكلاتی وینچنزو


كیك شكلاتی وینچنزوبرای پخت كیك فر را داغ كرده و در درجه حرارت 160درجه سانتی‌گراد یا 320‌درجه فارنهایت قرار دهید. صبح بخیر: مواد لازم برای 8 نفر:  شكلات خالص: 200 گرم  كره: 175 گرم  شكر قهوه‌ای: 120 گرم  ورقه بادام: 100 گرم  پودركاكائو: 2 قاشق غذاخوری  نمك: به میزان كم  تخم‌مرغ: 4 عدد بزرگ  آرد: 150 گرم  باسلق: 100 گرم  خامه: به میزان لازم بكینگ‌پودر: یك‌چها

كیك شكلاتى همراه كرم نعنا


كیك شكلاتى همراه كرم نعناخامه را در ظرفی ریخته روی حرارت قرار دهید تا به‌جوش آید. بلافاصله شكلات را اضافه كرده از روی حرارت بردارید و هم بزنید تا شكلات ذوب شود مایه را كنار بگذارید تا خنك شود. صبح بخیر: مواد لازم برای 8 نفر كره: 130 گرم پودر قهوه‌: 2 قاشق چای‌خوری آب: 180 میلی‌لیتر شكلات سیاه: 120 گرم شكر: 220 گرم تخم‌مرغ: یك عدد آرد: 200 گرم بكینگ‌پودر:‌یك ونیم قاشق چای‌خوری&nb

نان صبحانه شكلاتى


نان صبحانه شكلاتىباقی آرد را افزوده و خوب با دست ورز دهید تا خمیر یكدستی به دست آید. شكلات را اضافه كنید....  صبح بخیر:  مواد لازم:   مایه خمیر: 7 گرم   شیر ولرم: 450 میلی‌لیتر   كره ذوب شده: 120 گرم   نمك: یك قاشق چای‌خوری   شكلات چیپسی ریز: 200 گرم   آرد نان: 700 تا 850 گرم   تخم‌مرغ: یك عدد   خامه: یك قاشق سوپ‌خوری&nbs

ترافل‌های شکلاتی


ترافل‌های شکلاتیشکلات و ماست خامه‌ای را با هم مخلوط کنید. رویش را پوشانده و به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید تا سفت شود. سپس به اندازه یک قاشق چای‌خوری از مواد را برداشته در دست گرد کنید. مجله آشپزی ایده آل:  مواد لازم:  شکلات سیاه آب شده: 90 گرم  ماست خامه‌ای: یك‌هشتم پیمانه  بیسکویت ساده: 155 گرم  آب پرتقال: یك‌هشتم پیمانه  بادام برشته پودر شده: 75 گرم  کره آب شده: 90 گر

ووپی پای های رنگارنگ خامه ای


ووپی پای های رنگارنگ خامه ایدر اینجا روش تهیه ووپی پای های رنگارنگ با کرم شیرین و خوشمزه وسط آن را آموزش می دهیم.     صبح بخیر: ووپی پای (whoopie pie) یا "بلک مون" (black moon) که بیشتر در آمریکا پخته می شود، نوعی کلوچه، پای یا کیک است که از دو تکه کیک شکلاتی گرد (یا گاهی کیک کدوحلوایی یا زنجبیلی) تشکیل شده و خامه یا کرم شیرینی بین این دو تکه وجود دارد. در اینجا روش تهیه ووپی پای های رنگارنگ با کرم

با کمک کودکتان ترافل شكلاتی درست کنید


با کمک کودکتان ترافل شكلاتی درست کنیددر آماده كردن این ترافل‌های كوچك می‌توانیم از بچه‌ها نیز كمك بگیریم چون علاوه بر اینكه درست‌كردن‌شان كار ساده‌ای است، احتیاج به پخت و صرف زمان زیادی ندارد. مجله زندگی ایده آل:مواد لازم:   تكه‌های كیك شكلاتی: 2 لیوان   چیپس شكلات سیاه: نصف لیوان  پودر فندق: نصف لیوان  خامه صبحانه: 2 قاشق غذاخوری  موز له شده: سه قاشق غذاخوری  شكلات سیاه ذوب شده: برای تزئین

اکلرهای شکلاتی


اکلرهای شکلاتیاکلر ها یک چیزی شبیه همان نان خامه ای ها و یا شیرینی های نارنجکی خودمان هستند. کمی سلیقه به خرج داده ایم و پودر کاکائو به آن اضافه کرده ایم. مجله زندگی ایده آل - مهشید امیری: اکلر ها یک چیزی شبیه همان نان خامه ای ها و یا شیرینی های نارنجکی خودمان هستند. کمی سلیقه به خرج داده ایم و پودر کاکائو به آن اضافه کرده ایم.مواد لازم:   آرد سفید 1200 گرم    آب 120 گرم  

گاناش شکلاتی؛ روکشی برای کیک خوشمزه‌تان


گاناش شکلاتی؛ روکشی برای کیک خوشمزه‌تانگاناش سسی برای پوشش کیک است، میتوانید گاناش را پس از اینکه سرد شد مستقیم روی کیک بریزید اما برای زیبایی و خوشمزه تر شدن کیک پیشنهاد میشود ابتدا کیک را با خامه فرم گرفته روکش کنید سپس گاناش را روی آن بریزید. وب سایت آشپز باشی: گاناش سسی برای پوشش کیک است، میتوانید گاناش را پس از اینکه سرد شد مستقیم روی کیک بریزید اما برای زیبایی و خوشمزه تر شدن کیک پیشنهاد میشود ابتدا کیک را با خامه فرم گرفته ...

ترافل های شکلاتی؛ دستپخت دختر خانم‌های کوچولو


ترافل های شکلاتی؛ دستپخت دختر خانم‌های کوچولودر آماده کردن این ترافل‌های کوچک می‌توانیم از بچه‌ها نیز کمک بگیریم چون علاوه بر اینکه درست کردن‌شان کار ساده‌ای است احتیاجی به پخت و صرف زمان زیادی هم ندارد. مجله زندگی ایده آل - مانی یزدان‌پرست: مواد لازم:  تکه‌های کیک شکلاتی: 2 پیمانه   چیپس شکلات سیاه: نصف لیوان   پودر فندق: نصف ایوان   خامه  صبحانه: 2 قاشق غذاخوری   موز له شده:  

طرز تهیه کانولی شکلاتی به شیوه جدید


طرز تهیه کانولی شکلاتی به شیوه جدیدکانولی نوعی شیرینی قدیمی ایتالیایی – آمریکایی هست که خیلی وقته بهش بی توجهی شده. خمیر و مواد داخل اون به سرعت آماده می شه. وب‌ سایت ایران کوک: کانولی نوعی شیرینی قدیمی ایتالیایی – آمریکایی هست که خیلی وقته بهش بی توجهی شده. خمیر و مواد داخل اون به سرعت آماده می شه.مواد لازم:     خمیر پفکی    پنیر ریکوتا (یا پنیر خامه ای) 480 گرم    شکر 60 گرم &

بهترین شهرهای شکلاتی جهان /عکس


بهترین شهرهای شکلاتی جهان /عکسدر این مطلب قصد داریم تا شما را با تعدادی از شهرهای دنیا و مکانهایی که در آن بهترین شکلاتها تهیه می شود آشنا کنیم.

بمب های شکلاتی با مغز گیلاس و آلبالو


بمب های شکلاتی با مغز گیلاس و آلبالواگر عاشق شکلات و گیلاس هستید، این بمب های خوشمزه را درست کنید و در مهمانی ها آنها را سرو کنید.

پنیرمورد علاقه شما راجع به شخصیت شما


پنیرمورد علاقه شما راجع به شخصیت شما      پنير ،يكي از لذيذ ترين غذاهاست كه با تنوع خاص خود تقريبآ مي تواند تمام سليقه ها را راضي نگاه دارد ، اما در عين حال چيزهاي ديگري نيز راجع به اين افزودني خوشمزه وجود دارد كه احتمالآ شما چيزي درباره آن نمي دانيد پنير مي تواندنكات بسياري را در رابطه با خودتان به شما بگويد .     * پنیر نیمه نرم مثل پنیر فتا پنير هاي نيمه نرم مثل پنير فتا(پنير هاي بسته بندي پاستوريزه)ما را به دوران بچگي ...

طرز تهیه كيك شكلاتی فوری


طرز تهیه كيك شكلاتی فوری        مواد اوليه اين كيك خوشمزه و بدون تخم‌مرغ در اكثر آشپزخانه‌ها در دسترس است.     زمان تهيه : 5 دقيقه     زمان پخت : 35 دقيقه       مواد لازم :     آرد 3 پیمانه شکر 2 پیمانه آب سرد 2 پیمانه روغن 3/2 پيمانه پودر كاكائو 2/1 پيمانه جوش شيرين 2 قاشق چاي‌خوري سركه سفيد 2 قاشق چاي‌خوري وانیل 1 قاشق چاي‌خوري

طعم بستنی و ویژگی های شخصیتی شما


طعم بستنی و ویژگی های شخصیتی شما      چه طعمی از بستنی را دوست دارید؟ جالب است بدانید که ارتباط مستقیمی بین ویژگی های شخصیتی شما و طعم بستنی دلخواهتان وجود دارد. این تست خودشناسی برپایه تحقیقات یک شرکت آمریکایی تولید کننده بستنی به نام "ادیس گراند" شکل گرفته است. پس از مدتی تیم محققان به سرپرستی دکتر آلن هیرش رئیس بخش عصب شناسی موسسه تحقیقات بویایی،چشایی شیکاگو موفق شدند به ارتباط بین شخصیت افراد و طعم بستنی مورد علاقه ...

طرز تهیه کیک شکلاتی به شیوه مارتا استوارت


طرز تهیه کیک شکلاتی به شیوه مارتا استوارت        این نوع کیک شامل شکلات به میزان فراوانی است که روی آن را هم یک لایه شکلات می گیرد.   زمان: 45 دقیقه     زمان کلی: با سرد شدن کیک 1 ساعت و نیم   مواد لازم:     کره یک فنجان کمی برای چرب کردن ته ظرف کاکائو (شیرین نباشد) یک دوم فنجان و مقداری هم برای ماهی تابه آرد دو فنجان بکینگ پودر یک دوم قاشق چای خوری جوش شیرین یک دوم قاشق چای خوری نمک یک دوم قاشق چای خور

تغذیه مناسب زمان امتحانات


تغذیه مناسب زمان امتحانات    صبحانه   از آنجایی كه فاصله بین شام تا صبحانه بین 10 تا 12 ساعت متغیر است، بنابراین صبحانه برای كودكان مخصوصاً دانش آموزان بسیار مهم است. طفره رفتن از خوردن صبحانه، مخصوصاً به دلیل اضطراب ناشی از امتحان، یكی از مشكلات شما، والدین است اما با تهیه صبحانه ای اشتها برانگیز موفق خواهید شد.     مواد غذایی كه می توانید با آنها صبحانه ای كامل و اشتها آور فراهم كنید، شامل: نان روغ