نمایش برچسب :

توصیه های لازم به مادران شاغل جهت شیردهی

توصیه های لازم به مادران شاغل


توصیه های لازم به مادران شاغلیکی از دغدغه های ذهنی مادران شاغل چگونگی تغذیه شیرخواران خود همزمان با اشتغال می‌باشد. با توجه به اهمیت و مزایای شیر مادر کلیه صاحب نظران تاکید بر حفظ و تداوم شیردهی در مادران شاغل دارند رعایت یکسری نکات این مهم را میسر می‌سازد.         الف) تغذیه انحصاری با شیر مادر در نقش ماه اول زندگی شیرخار به هیچ نوع غذای دیگری تی آب نیاز ندارد و باید به طور انحصاری فقط با شیر مادر تغذیه شود.   ب) ...

توصیه‌های لازم جهت دوران شیردهی


توصیه‌های لازم جهت دوران شیردهی    در دوران شیردهی تغذیه مادر از اهمیت بالایی برخوردار می باشد . با توجه به نکاتی که در این مقاله آورده شده استمی‌توانید دوران شیردهی خوبی را سپری نمایید.   ۱-در زمان شیردهی میزان مصرفی مایعات مادر باید به حد كفایت باشد و حداقل ۸ - ۷ لیوان در روز آب بنوشید و در صورت عدم تحمل غذایی نسبت به شیر روزانه ۴ - ۳ لیوان شیر بنوشید.   ۲-در صورتی كه عدم تحمل نسبت به مصرف شیر دارید (پس از مصرف احساس

توصیه‎هایی برای مسافران کربلا


توصیه‎هایی برای مسافران کربلا  در تعطیلات نوروز خیلی ها سفر به عتبات عالیات و کشور عراق را در برنامه دارند. این روزها وزارت امور خارجه اطلاعیه ای در خصوص سفر به نقاط مخلتف عراق منتشر کرده که خواندن آن برای تمام مسافران این کشور ضرور است. 1- هموطنان فقط در قالب کاروان های معتبر حج و زیارت برای زیارت عتبات عالیات به عراق عازم شده و از سفر بصورت انفرادی اجتناب نمایند. مسافرت به عراق با روادید زیارتی انفرادی برای افراد ...

توصیه های مهم به مادران شاغل


توصیه های مهم به مادران شاغل بسیاری از مادران مجبورند سر کار بروند تا در این شرایط سخت اقتصادی چرخ زندگی‌شان را بگردانند. تکلیف آنها چه می‌شود؟ آیا فرزندپروری آنها محکوم به شکست است؟ دكتر نسرین امیری، روان‌پزشك كودك و نوجوان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی به این پرسش پاسخ می‌دهد.پاسخ شما به مادرهایی که شاغلند و در عین حال، دغدغه‌های فرزندپروری دارند، چیست؟به‌نظر من باید با برنامه‌ریزی درست، ...

به خانم های شاغل توصیه می‌كنیم


به خانم های شاغل توصیه می‌كنیمهمیشه لازم نیست برای جین‌پوش شدن سر تا پای‌تان را جین كنید. گاهی استفاده از یك شلوار جین هم كافی است به شرط اینكه خوب بدانید چه انتخاب‌های دیگری با آن داشته باشید. مانتو كرم قهو‌ه‌ایاین مانتو با طرح ویژه‌ای كه دارد انتخاب مناسبی مخصوصا برای خانم‌های قدبلند و كشیده است. كمربندی كه روی این مانتو است كشیده‌بودن شما را بیشتر نشان می‌دهد. مدل آستین‌ها و طرح یقه‌ این مانتو به آراستگی ...

توصیه های مفید برای مادران شاغل


توصیه های مفید برای مادران شاغلکارتان آسان نیست؛ از ناسازگاری های صبحگاهی کودکی که به موقع به مدرسه نمی رسد تا ترافیکی که با وجود همه بدوبدو کردن هایتان نمی گذارد به موقع سر کار حاضر شوید، همه می توانند انگیزه تان برای پیشرفت کردن را کم کنند. ماهنامه همشهری تندرستی: کارتان آسان نیست؛ از ناسازگاری های صبحگاهی کودکی که به موقع به مدرسه نمی رسد تا ترافیکی که با وجود همه بدوبدو کردن هایتان نمی گذارد به موقع سر کار حاضر ...

چگونگی مصرف دارو در دوران بارداری!!


چگونگی مصرف دارو در دوران بارداری!!  برای آن كه جنین رشد خوب و سالمی داشته باشد،مادران باردار باید در نحوه استفاده از قرص و داروهای دقت داشته باشند.   پزشكان تحت شرایط و بنا بر وضعیت جسمی داروهایی را به زنان باردارتجویز می‌كنند كه در این راستا،با در نظر گرفتن پزشك،پرهیز از مصرف هر نوع دارو را باید كنار گذاشت و فقط به توصیه‌های پزشك متخصص عمل كرد.           دكتر شهلا چایچیان،متخصص زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه ...

توصیه های لازم هنگام واکسناسیون نوزاد


توصیه های لازم هنگام واکسناسیون نوزاد      هنگام واکسیناسیون نوزاد لازم است که نوزاد یا کودک‌تان را در مقابل‌ گروهی از بیماری‌های میکروبی واکسینه کنید. اما تزریق واکسن ممکن است برای کودک و والدین نگران ناراحت‌کننده باشد.   این توصیه‌ها به شما کمک می‌کند تا نوزاد یا کودک‌‌تان را هنگام واکسیناسیون آرام نگهدارید: ـ پیش از تزریق واکسن، فشار ملایمی بر بخشی از پوست که تزریق در آن انجام می‌شود، وارد کنید.   ـ خودت ...

توصیه های مفید جهت حسادت مردانه


توصیه های مفید جهت حسادت مردانه* با كسی ازدواج كنید كه شما را به خاطر خصوصیت خودتان برگزیده باشد، نه با كسی كه میل دارد شما را از چنگال سیل خواستگارانتان درآورد. چنین مردی وقتی به شما دست یافت همه چیز را فراموش می كند. او در واقع در پی ازدواج نیست. بلكه در پی پیروزی است. او فقط به دست آوردن را می خواسته، نه زندگی كردن را.   * با مردانی كه به خاطر حسادت، با زنان با خشونت رفتار می كنند و این را جزء افتخارات خود می دانند، ازدو ...

توصیه هایی در مورد شیر


توصیه هایی در مورد شیرشیر منبع غنی از کلسیم است و نقش عمده کلسیم در تشکیل استخوان و دندانها می باشد .شیر و فرآورده های شیر بخاطر مقدار کلسیم کافی ، آسانی هضم و ارزانی از بهترین منابع کلسیم می باشند . شیر بدون چربی و شیری که چربی آن گرفته شده از نظر کلسیم بر شیرکامل ارجحیت دارد . زیرا وقتی که چربی شیر که مقدار جزئی کلسیم دارد گرفته شود ،بجای آن شیرکلسیم دار جانشین می شود که پرارزشتر است . یک فنجان بستنی از لحاظ مقدار ...

ضوابط لازم برای صدور پروانه كسب در اتحادیه های صنفی


ضوابط لازم برای صدور پروانه كسب در اتحادیه های صنفی    ضوابط لازم برای صدور پروانه كسب در اتحادیه های صنفی اولویت دریافت پروانه كسب در هر یك از رشته های صنفی بارعایت كلیه شرایط و ضوابط مربوطه به ترتیب زیر می باشد :1) بیكاران مشمول قانون بیمه بیكاری با توجه به رشته های تخصصی آنها. 2) افرادی كه فاقد هرگونه پروانه كسب باشند. موضوع بند 1 ماده 25 قانون نظام صنفی مصوب 9/8/1371 هیئت عالی نظارت ماده ا – هر فرد كه بخواهد واحد صنفی ایجاد كند قبل از سپ

افزایش مرخصی زایمان به 9 ماه برای تمام دستگاه‌ها لازم‌الاجرا شد


افزایش مرخصی زایمان به 9 ماه برای تمام دستگاه‌ها لازم‌الاجرا شدرییس مرکز امور زنان:افزایش مرخصی زایمان به 9 ماه برای تمام دستگاه‌ها لازم‌الاجرا شد رییس مرکز امور زنان و خانواده نهاد ریاست جمهوری گفت: بر اساس مصوبه هیات دولت افزایش مرخصی زایمان زنان از شش ماه به 9 ماه و مرخصی دو هفته‌ای پدران لازم‌ الاجراست و این مصوبه به دستگاه‌ها ابلاغ شده است. مریم مجتهدزاده در گفت‌وگو با ایسنا، افزود: مجلس به دولت اجازه داده بود که مرخصی زایمان زنان را از شش ماه ...

توصیه های پاییزی به مادران باردار


توصیه های پاییزی به مادران بارداراز نظر بعضی پزشکان و متخصصین، پاییز برای بارداری فصل بسیار مناسبی است. اگر به دنبال علت آن هستید، بهتر است بدانید تمام پزشکان و متخصصین، ورزش روزانه و خوردن میوه ها و سبزیجات سالم در طول بارداری را به خانمهای باردار توصیه می کنند. بنابراین فصل پاییز بهترین زمان برای انجام این دو کار است.در این زمان درجه هوا به اندازه ای مناسب است که خانمهای باردار به هنگام قدم زدن و پیاده روی  عرق نمی ...

۱۰ توصیه پزشکان در دوران شیردهی


۱۰ توصیه پزشکان در دوران شیردهی    1) هیچ وقت نوک پستان را با زور از دهان نوزاد نکشید بلکه با تحریک گونه های نوزاد و فشار آرام روی فک پایین، او را از ادامه مکیدن منصرف کنید و پستان را به آرامی خارج کنید.     ۲) اگر موقع شیردادن احساس درد شدید در نوک پستان دارید، لازم است نوزاد را جدا کنید و تغییر حالت دهید.     ۳) در ابتدای شیردهی از پستانی شیر دهید که کمتر ناراحت است و سپس از پستان مشکل دار.   ۴) مقداری شیر یا کرم ها

توصیه تغذیه ای در دوران بارداری


توصیه تغذیه ای در دوران بارداری    ۱) مادرانی که به اندازه کافی انرژی دریافت نمی کنند در معرض خطر زایمان نوزادان کم وزن و کوتاه قد قرار دارند و موفقیت آنها در تداوم شیردهی کمتر است. همچنین اگر مادران در دوران بارداری افزایش وزن مناسبی نداشته باشند،رابطه عاطفی بین مادر و شیرخوار در بدو تولد و ۲ سال اول زندگی با اشکال و به سختی برقرار می شود.   ۲) استفاده از منابع دارای روی، (گروه گوشت) باعث افزایش وزن زمان تولد نو ...

مشکل رایج مادران در دوران شیردهی


مشکل رایج مادران در دوران شیردهی توصیه‌ ها برای مادرانی که سر سینه‌ شان فرورفته است و نوزادشان نمی ‌تواند شیر بخوردمادران در صورت فرورفته بودن سر سینه در دوران بارداری نباید نگران شوند. بسیاری از مادران با این مشکل به ما مراجعه می‌ کنند و تنها با کمی تحریک دست می ‌بینیم نوک سینه کاملا بیرون می ‌آید. در موارد نادر هم از روش‌ های موجود کمک می ‌گیریمیکی از مشکلاتی که برخی از تازه مادران با آن مواجه هستند، بیرون نیامدن ...

رفع عذاب وجدان مادران شاغل با این روش ها !


رفع عذاب وجدان مادران شاغل با این روش ها !حس گناه در مادران شاغل معمولا از سوی جامعه به آنها تحمیل می شود   یکی از دغدغه های مادران شاغل که بعضا به نوعی حس گناه در آنها تبدیل می شود این است که به خاطر مقتضیات شغلی خود نمی توانند وقت کافی برای تربیت کودکان خود بگذارند. بعضی حتی پا را فراتر می گذارند و این مادران را به خودخواهی و بی توجهی نسبت به آینده کودکان خود متهم می کنند.  این انتقادات که این روزها هم لحنی اتهام آمیز پیدا ک ...

وای به حال کسی که شیر مادر نخورد!


وای به حال کسی که شیر مادر نخورد!درباره فواید شیر مادر زیاد بحث شده و معمولا مادران با توصیه های فراوانی درمورد تغذیه نوزادشان با شیر مادر رو به رو می شوند. با این حال اهمیت این موضوع به آن اندازه است که لزوم تکرار فواید شیر مادر را بیش از پیش می کند. به خصوص که مادران معمولا با سوال های زیادی در این مورد رو به رو هستند. دکتر آذین حمزه لو، متخصص اطفال در گفت و گویی با تندرستی به این پرسش ها پاسخ داده است. درباره فواید شیر ...

شیوه های تعلیم و تربیت کودکان


شیوه های تعلیم و تربیت کودکان  بسياري از افراد در جامعه ما تربيت فرزند را وظيفه مادر مي دانند. گويا اين تنها مادر است كه بايد خانه داري كند، وسايل راحتي افراد خانواده را فراهم كند و در برخي موارد حتي بيرون از منزل مشغول به كار باشد و پدر با يك يا دو شيفت كار كردن، منزل را محل استراحت خود تلقي كرده و مي انگارد ورود به منزل به معناي رزرو يك اتاق در هتل است. در اين گونه موارد كدبانوي خانه است كه با وجود كار و مشغله فراوان ...

10 توصیه به مادران شیرده


10 توصیه به مادران شیرده      در این مقاله ضمن اشاره به فواید بی‌نظیر شیر مادر برای نوزادان و خود مادران، توصیه‌هایی نیز به مادران درباره شیر دادن نوزاد ذکر می‌شود. ‌شیر مادر با داشتن همه مواد غذایی اصلی و حتی ریزمغذی‌ها، تركیبات دفاعی و بسیاری مواد دیگر از قبیل آنزیم‌ها، هورمون‌های مختلف و اسیدهای چرب غیر‌اشباع، از سوی سازمان جهانی بهداشت، به عنوان كامل‌ترین غذا برای شیرخواران معرفی شده است كه مصرف ...

مد را رهاکن ، راحتی را بچسب!


مد را رهاکن ، راحتی را بچسب!    چند راهكار برای خرید لباس كودكان       خرید لباس مناسب برای کودکان یکی از دغدغه های والدین است .  در این مقاله به شما نکاتی گفته می شود که در خرید تان موفق تر باشید.   مد را رها كن، راحتی را بچسب هیچ وقت از یاد نبرید كه بچه ها زو دتر از آنچه شما بتوانید فكرش را بكنید رشد می كنند. بسیاری از والدین و افرادی كه برای كودك لباس هدیه می خرند، به این مساله توجه نمی كنند كه لازم نیست لباس ب

توصیه هایی جهت تقویت نیمکره های مغز


توصیه هایی جهت تقویت نیمکره های مغز    خوب نقاشی می‌كنید؟ اهل فلسفه هستید؟ شعر می‌گویید؟ عاشق ریاضی هستید؟ نمی‌توانید زود قانع شوید؟ خلاق هستید؟ زیادی منظم هستید؟ یا...؟   بسیاری از خصوصیت‌های فردی ما به نیمكره‌های راست و چپ مغزمان بستگی دارند و بسته به این كه كدام یك از این دو توانمندتر باشند یا شما برای توانمندتر كردن كدام یك از آنها بیشتر تلاش كنید، نوع موفقیت‌های شما در زندگی رقم می‌خورد.   از همه مهم‌تر ...

نان تخم مرغی به شکل پروانه


نان تخم مرغی به شکل پروانه    این عکس صرفا جهت تزیین مقاله قرار داده شده و تصویر نان تخم مرغی نیست   مواد لازم به اندازه دو وعده :     گل کلم ۴ تکه کوچک نخود فرنگی ۸ عدد هویج کوچک ۱ عدد پنیر پیتزا ۱ ورقه کالباس ساده ۲ ورقه ضخیم نان ساندویچی ۲ تکه تخم مرغ ۱ عدد شیر گاو ۲ قاشق چای خوری روغن آفتابگردان ۱ قاشق چای خوری رب گوجه فرنگی به مقدار کم

توصیه به زنان شاغل


توصیه به زنان شاغل      توانایی هماهنگ‌کردن زندگی حرفه‌ای خسته‌کننده با زندگی خانوادگی کاملا منظم یک شاهکار است؛ مخصوصا اگر خانم خانه، مادر هم باشد. امروز در اکثر کشورهای پیشرفته 85 درصد زنان 25 تا 49 سال درکنار زندگی خانوادگی خود، زندگی حرفه‌ای‌شان را نیز دنبال می‌کنند. مادران شاغل عموما تلاش می‌کنند از پرستار بچه یا مهدها یا اطرافیان برای هماهنگ‌کردن کار و کودکشان، کمک بگیرند ولی با این حال برخی ...

20 توصیه برای سفرهای کاری


20 توصیه برای سفرهای کاری    برداشتن مسواک و حوله و مدارک شناسایی در هر سفری لازم است اما تنها با این سه قلم وسیله نمی شود به یک سفر کاری رفت. همان طور که پوشیدن لباس رسمی و به همراه بردن یک چمدان بزرگ برای یک سفر ماجراجویانه مثل غار نوردی کار عاقلانه ای نیست، رفتن به سفر کاری هم برای خودش لوازمی دارد. رعایت این نکته ها به شما یاد می دهد که چطور قبل از رفتن به سفر آماده بشوید تا هم در انجام ماموریتتان موفق باشید و ...

هشدار به مادران شاغل


هشدار به مادران شاغلبسیاری از روان شناسان رشد بر سر این موضوع توافق دارند که «هنگامی که مراقبت از کودک با کیفیت بالایی صورت گیرد، دلیلی وجود نخواهد داشت که انتظار رشد نامناسب او را داشته باشیم.» در واقع، شواهدی وجود دارد که مراقبت روزانه با کیفیت بالا، از لحاظ رشد شناختی کودک، مفیدتر از صرفاً مراقبت از او در خانه است. البته هنوز هم لازم است که والدین از نزدیک مراقب رفتار کودک خود باشند دوران کودکی، دوران ...

توصیه های تغذیه ای برای خانم های باردار لاغر


توصیه های تغذیه ای برای خانم های باردار لاغر    خانم های باردار لاغر نیاز به افزایش وزنی بیش از خانم های باردار با وزن طبیعی دارند و لازم است با بكاربردن توصیه های تغذیه ای مناسب میزان كالری دریافتی و وزن آنان را افزایش داد.   از سوی دیگر خانم باردار لاغر همزمان با كاهش دریافت انرژی با كاهش دریافت پروتئین نیز مواجه خواهد شد. زیرا پروتئین مصرفی صرف تولید انرژی خواهد شد. بنابراین با مقوی كردن (اضافه كردن مواد انرژی زا از جمله چربی ...

نکات مهم برای مادران در دوران شیردهی


نکات مهم برای مادران در دوران شیردهی      به دلایل منطقی، شیر دادن نوزادتان را از دست ندهید   شیر مادر برای رشد نوزاد بی نظیر است. این شیر سرشار از آنتی بادی هایی است که کودک را از ابتلا به بیماری های عفونی و واگیردار محافظت می‌کند، مملو است از پروتئین هایی برای رشد؛ و همچنین سرشار است از کربوهیدرات ها، امگا 3 و املاحی که برای رشد مغز و سیستم عصبی نوزاد ضروری اند. شیر مادر باعث رشد ذهنی و کاهش ابتلا به چاقی مفرط در کودکی می‌ش ...

دانستنیهای لازم در مورد کراتینه کردن مو


دانستنیهای لازم در مورد کراتینه کردن مو        کراتینه کردن مو یکی از روشهای رایج صاف کردن مو و بر طرف کردن وزوز موهاست و اصطلاحا به آن "صاف کننده، معجزه گر" لقب داده می شود. در واقع این روش را به عنوان نوعی متد طبیعی برای صاف کردن مو بکار می برند، در حالیکه مواد شیمیایی مضری برای انجام آن به کار می رود.   این موضوع پس از شکایات تعدادی از مراجعه کنندگان جهت کراتینه کردن مو و گزارش عوارض جانبی ناشی از آن بیشتر مورد بررسی قرار گر ...

پیش بینی سال ۹۱؛ کاهش ازدواج، هروئین جایگزین شیشه، افزایش قتل های لحظه ای و کاهش زندانیان


پیش بینی سال ۹۱؛ کاهش ازدواج، هروئین جایگزین شیشه، افزایش قتل های لحظه ای و کاهش زندانیان  پیش بینی سال ۹۱؛ کاهش ازدواج، هروئین جایگزین شیشه، افزایش قتل های لحظه ای و کاهش زندانیان با ورود سال جدید همواره امیدها به رشد و ترقی و پیشرفت در جامعه بیشتر و بیشتر می‌شود. رهنمودهای رهبر معظم انقلاب الگوی سیاسی، اقتصادی و فرهنگی برای سال جدید خواهد بود. امیدوارم که در سال جدید اجرای فرامین معظم له با جدیت و تلاش گسترده پیگیری شود. با توجه به تجربه سی ساله اینجانب در زمینه‌های اجتماعی ...

نکاتی راجع به تست حاملگی


نکاتی راجع به تست حاملگی      تست حاملگی   بارداری یکی از حساس‌ترین دوران زندگی هر خانمی‌ است؛ دوران حساسی که با سفارش‌ها و توصیه‌های اطرافیان، گاهی حساس‌تر و نگران‌کننده‌تر هم می‌شود.... این حساسیت و نگرانی در بارداری اول و زمانی که مادر تجربه چندانی ندارد و تحت‌تاثیر حرف‌های دیگران قرار می‌گیرد، بیشتر و بیشتر هم می‌شود. به همین دلیل در صفحه «بارداری و زایمان» این شماره آزمونی را تهیه کرده‌ایم تا ...

توصیه‌های منصوریان به بازیکنان استقلال


توصیه‌های منصوریان به بازیکنان استقلال  در تمرین امروز آبی‌پوشان صورت گرفت توصیه‌های منصوریان به بازیکنان استقلال خبرگزاری فارس: علیرضا منصوریان با حضور در تمرین امروز استقلال به بازیکنان این تیم توصیه‌های لازم را ارائه کرد. به گزارش خبرگزاری فارس، تیم فوتبال استقلال آخرین تمرین تاکتیکی خود را قبل از دیدار با پرسپولیس از ساعت 18 پشت در‌های بسته در کمپ مرحوم حجازی برگزار کرد. پرهام مدیر عامل باشگاه نساجی قائمشهر به ...

دانستنی‌های زنان شاغل


دانستنی‌های زنان شاغل  زن شاغل شاید موارد کوچک اما تاثیر گذار را در زندگی فرزند خود فراموش کند ، اما برنامه ریزی منظم می تواند این فراموشی ها را کاهش دهد. اشتغال زنان ساعت 7 صبح از خواب بیدار می شوید. با کمی عجله ودلهره از عدم به موقع رسیدن به محل کار، شوهر وکودک تان را از خواب بیدار می کنید. صبحانه را آماده کرده، بعد از صرف صبحانه ظرفها را داخل سینک می گذارید، روی میز را مرتب می کنید. کودک تان را برا

نکات لازم برای شیردهی موفق


نکات لازم برای شیردهی موفق نکات لازم برای شیردهی موفق شیر مادر بهترین غذا برای شیرخوار است، به گونه‌ای که با توجه به ترکیبات موجود در آن برای ۶ ماه اول زندگی بهترین تغذیه محسوب می‌شود و از این نظر با هرگونه ماده غذایی دیگر غیر قابل رقابت است. از سوی دیگر علاوه بر تامین نیازهای غذایی شیرخوار، مواد ایمنی بخش بدن کودک نیز  بدین طریق فراهم می‌شود که خود باعث پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری‌های عفونی و آلرژی ...

توصیه های لازم در آماده سازی و طبخ آبزیان


توصیه های لازم در آماده سازی و طبخ آبزیان۱) در شستشوی ماهی از آب سرد وروان استفاده كنید.۲) برای خروج ماهی از حالت انجماد هیچوقت از آب گرم استفاده نكنید.(بهترین روش قراردادن ماهی منجمد در هوای آزاد ویا در مسیر جریان آب سرد می باشد)۳) بعد از پاك كردن ماهی جهت برطرف نمودن بوی ماهی ،دستهای خود را با مخلوطی از آبلیمو ونمك بشویید.۴) مصرف ادویه جات وخواباندن ماهی درپیاز ویا چند حبه سیر رنده شده روی گوشت ماهی باعث از بین بردن بوی مخصوص آن ...

توصیه‌هایی کوتاه به خانم های باردار


توصیه‌هایی کوتاه به خانم های باردار   نگرانی از سلامت جنین جزئی از فرآیند مادر‌شدن است. مادران باردار مدام در این اندیشه‌اند که چه کنند تا فرزندشان در رحم دچار مشکل نشود و اگر صاحب کودکی با نقایص مادرزادی شوند، خود را سرزنش می‌کنند که نکند مرتکب اشتباه خاصی شده‌اند.در مورد تغذیه در دوران بارداری، توصیه‌های فراوانی در عرف وجود دارد، اما واضح است که مادر باردار باید از غذاهای سالم و تازه استفاده کند، از میوه و سبزی ...

توصیه های پاییزی برای مادران آینده


توصیه های پاییزی برای مادران آیندهاحتمال دارد زمانی که دمای هوا پایین می آید خانم های باردار میل بیشتری به خوردن پیدا کنند.از نظر بعضی پزشکان و متخصصین، پاییز برای بارداری فصل بسیار مناسبی است. اگر به دنبال علت آن هستید، بهتر است بدانید تمام پزشکان و متخصصین، ورزش روزانه و خوردن میوه ها و سبزیجات سالم در طول بارداری را به خانم های باردار توصیه می کنند. بنابراین فصل پاییز بهترین زمان برای انجام این دو کار است. در این زمان ...

رازهای موفقیت برای مادران شاغل در خانه !


رازهای موفقیت برای مادران شاغل در خانه !این مطلب برگرفته از تجربیات زندگی استفانی تایلور کریستنسن ، یک بازاریاب حرفه ای است که تبدیل به یک مادر شاغل خانه دار شده که نویسنده و مربی یوگا نیز می باشد و سعی کرده همه اینها را همزمان در کنار هم داشته باشد. اینکه او چگونه همه این کارها را با هم انجام می دهد واقعا جای شگفتی دارد !بسیاری از زنان امروزه آنچه را که موفقیت شغلی می دانیم جور دیگری تعریف می کنند. برخی احساس می کنند بین بالا رفت ...

توصیه های طب سنتی برای مادران آینده


توصیه های طب سنتی برای مادران آیندهزنان باردار از آب میوه‌های طبیعی و سکنجبین در طول بارداری خود استفاده کنند.علوی، کارشناس طب سنتی اظهار داشت: مادران باردار از مصرف موادغذایی مصنوعی و صنعتی مانند آب میوه‌های بسته‌بندی شده و تنقلات ناسالم دارای رنگ‌های مصنوعی و غذاهای آماده پرهیز کنند.به گفته وی زنان باردار از مصرف غذا به میزان زیاد در یک وعده پرهیز کنند چرا که این عمل موجب فساد غذا در معده می‌شود که این مسئله زیانبارترین ...

بال مرغ كبابى به سبك مالزى


بال مرغ كبابى به سبك مالزىآماده سازی : 30 دقیقهپخت : 60 دقیقه مواد لازم جهت تهیه بال مرغ كبابى به سبك مالزى برای 4 نفر : بال مرغ  2 کیلو گرم  ماست 200 گرم  پیاز بزرگ و رنده شده  1 عدد روغن زیتون  1/4 لیوان پودر سیر 1 قاشق چای خوری لیمو ترش 2 عدد زعفران به میزان لازم نمک به میزان لازم عسل 2 قاشق غذا خوری ادویه تندورى 2 قاشق غذا خو