نمایش برچسب :

تلخ پیری

علت سفید شدن مو در سن جوانی


علت سفید شدن مو در سن جوانیبيهوده نيست كه مي‌گويند جوان هم جوان‌هاي قديم! اين اصطلاح اگرچه از سوي سالخوردگان در ارزيابي رواني رفتاري جوانان امروزي گفته مي‌شود؛ اما مصاديق اين سخن تا ظواهر و نشانه‌هاي جسمي آنان نيز امتداد يافته و خيلي از جوانان امروزي نه صرفا به لحاظ روحي كه به لحاظ جسمي نيز ظاهر جواني خود را از دست داده‌اند و پيش از زمان موعد نشانه‌هاي پيري در آنها بروز و ظهور يافته است. اين نشانه پيش از هر چيز ...

ملاسما یا لک حاملگی - انواع لک و راه درمان آن


ملاسما یا لک حاملگی - انواع لک و راه درمان آن    ملاسما یکی از شایع ترین علل ایجاد لک صورت است و اغلب در خانم های مراجعه کننده برای درمان لک صورت دیده می شود که یک لک اکتسابی قهوه ای رنگ است که به صورت آهسته به وجود می آید.به دلیل اینکه این لک ها بیشتر در زنان حامله ظاهر می شود یا عود می کند، به لک های حاملگی شهرت دارد، ولی می تواند در خانم های مجرد و به ندرت در مردان نیز دیده شود. این لک ها بیشتر در گونه ها، پیشانی و چانه دیده می شود و ...

احادیث چهارده معصوم


احادیث چهارده معصومپیامبر ص به خوشرویی در خانه اهمیت زیادی می داد و اصحاب را به مدارا با زنان ترغیب می نمود و در اخرین لحظات عمر خود به آن سفارش می کرد و سعی آن حضرت بر آن بود تا مردان رابا مقام و شخصیت والای زن آشنا کند و به آنان بفهماند که زنان به عنوان برترین مربی انسانها نقش بزرگی در سعادت و بدبختی جوامع بشری دراند. به این جهت در هر فرصتی که دست می داد از زن به عنوان مادر و به عنوان همسر مومنه تجلیل می کرد و ...

آنچه درباره پوست بایدبدانید


آنچه درباره پوست بایدبدانیداین شوخی بی‌رحمانه‌ای است که گفته می‌شود، بیش از نیمی از زنان از دعوا و مبارزه فرار می‌کنند ولی همزمان مچ گیری و‌هارت و پورت می‌کنند. این مسئله منشاء هورمونی دارد، به این ترتیب که این هورمون در وجود زن شناور شده و زن قادر نیست آن را تثبیت و کنترل کند.     دکتر جانات ای کری ، استادیار متخصص پوست در دانشکدۀ پزشکی دانشگاه میامی می‌گوید : "همانطور که میزان استروژن در بدن خانمها نوسان دارد_ ...

وقتي يک دختردرجواني مثل سيب باشد!!


وقتي يک دختردرجواني مثل سيب باشد!!    اگه يه خانم در دوره جواني به يه سيب سرخ مثل اين تشبيه بشه فکر مي‌کنيد اين خانم در زمان پيري چه شکلي ميشه؟   ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...      

چرا موهایمان سفید می شوند؟


چرا موهایمان سفید می شوند؟      شاید این سؤال همواره مطرح باشد که چرا موهایمان سفید می شوند؟ رنگ مو و مطالب مربوط به آن موضوع جالب و پیچیده ای است و جدا از آن که عامل زیبایی است، محافظ و نگهبان ِ سر درمقابل اشعه ماوراء بنفش هم هست. در پایین ترین لایه پوست و درمحل پایه و تکیه تار مو، سلول هایی به نام ملانوسیت قراردارند که دائما ترکیبی به نام ملانین را تولید می کنند، که همین ملانین عامل رنگ داشتن تار موی رشد کرده است. سفید ...

استرس موجب پیری زودرس می‌شود


استرس موجب پیری زودرس می‌شودیک متخصص پوست و مو گفت: مطالعات صورت گرفته نشان می‌دهد زندگی پر استرس به بروز برخی بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پیری زودرس کمک می‌کند.   دکتر حسین مرتضوی، متخصص بیماری‌های پوست و مو و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، با بیان این که شفافیت پوست به عوامل مختلفی بستگی دارد اظهار کرد: مبتلایان به بیماری‌هایی مانند ...

رنگ چای تان را تغییردهیدتا افسرده نشوید؟


رنگ چای تان را تغییردهیدتا افسرده نشوید؟        اگر دچار افسردگی با نا امیدی شده اید به شما توصیه می کنیم رنگ چای تان را عوض کنید؟ آیا می دانید منظور از رنگ چایتان را تغییر دهید چیست؟ پژوهشگران ژاپنی در تحقیقات جدید خود نشان داده‌اند که مردان و زنان مسنی که در روز یک یا چند فنجان چای سبز می‌نوشند، کمتر دچار احساس پیری و افسردگی می‌شوند. این محققان با مطالعه روی گروهی از زنان و مردان 70 سال یا مسن‌تر دریافته‌اند؛ سالمندانی ...

پودر آرایشی برای چه فردی مناسب است؟


پودر آرایشی برای چه فردی مناسب است؟پودرها تقریبا فاقد چربی و خشک هستند. لذا مصرف آنها برای افرادی که پوست خشک دارند مناسب نیست، مگر اینکه پیش از مالیدن پودر سطح پوست خود را با یک کرم بپوشانند.   اما پودرها به سبب خشک بودن خود موجب کاهش اثرات محیطی از قبیل تغییرات دما، تابش آفتاب و باد بر روی پوست میشوند و از آن محافظت میکنند. مصرف پودر مناسب در نواحی غرق سوز شده میتواند مفید باشد چون پودر عرق را جذب میکند و مانع تاثیر سو آن ...

بعد از 50 سالگی هم ورزش کنید


بعد از 50 سالگی هم ورزش کنید    انجام فعالیت جسمی منظم بعد از 50 سالگی برای مردان به اندازه ترک سیگار مفید است.به گزارش خبرگزاری فرانسه بررسی پژوهشگران سوئدی که نتایج آن در وب‌سایت نشریه پزشکی بریتانیا منتشر شده است، نشان می‌دهد که مردانی که پس از 50 سالگی ورزش را شروع کرده‌اند، پس از 10 سال به همان اندازه مردانی که همیشه ورزش می‌کرده‌اند، امید به زندگی (میانگین طول عمر) پیدا کرده‌اند.   در این نظرخواهی از 2205 ...

تاثیر كرم‌های روز و شب بر پوست


تاثیر كرم‌های روز و شب بر پوست      پوست صورت برخلاف پوست قسمت‌های دیگر بدن دارای ویژگی‌ خاص خود است؛ به عنوان مثال ممكن است شخصی به رغم داشتن پوست چرب، پوست زیر چشمش خشك یا بعكس باشد؛ ولی مهم این است كه چطور و چگونه می‌توان با به كارگیری كرم‌های روز و شب از پوست تمامی نقاط بدن مراقبت كرد تا دچار پیری زودرس و بیماری نشود.   متخصص بیماری‌های پوست و عضو هیات علمی دانشگاه در این باره به «جام‌جم» می‌گوید: هر قسمت از ...

می خواهید پیر نشوید،این کار را انجام دهید!


می خواهید پیر نشوید،این کار را انجام دهید!        دانشمندان امریکایی به جدیدترین روش برای پیر نشدن پی برده اند.دانشمندان امریکایی می گویند خواب کافی و مناسب شبانه ، به کاهش مشکلات ناشی از پیری کمک می کند. به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل ازیونایتدپرس ، محققان در دانشگاه ایالت اورگان امریکا اعلام کردند کسانی که تندرستی و سلامت کافی ندارند و خوابشان نامناسب است ، زودتر پیر می شوند و زودتر نیز می میرند. مطالعه محققان بر روی مگس سرکه ...

۲۷ اصل برای ورزش در دوران سالمندی


۲۷ اصل برای ورزش در دوران سالمندی    سالمندان قبل از ورزش باید چه‌ کار کنند؟ انجام چه ورزش‌هایی برای آنها مناسب‌تر است؟ یک برنامه تمرینی سالم برای سالمندان از چه اجزایی تشکیل شده است؟   پرسش‌هایی از این دست، مسائلی هستند که برای ورزش در سالمندی باید به آنها توجه کرد. اصول ۲۷بیست و هفت گانه زیر می‌تواند در همین زمینه کمک‌ کننده باشد:   ۱) قبل از هر ورزش به مدت ۵ دقیقه بدن خود را گرم کنید. آهسته راه رفتن و نرمش‌های ...

آیا استفاده از کرم های ضد چروک مفید است؟


آیا استفاده از کرم های ضد چروک مفید است؟    در رابطه با مفید بودن یا نبودن کرمهای ضدچروک بعضی از متخصصین معتقدند که مفید هستند.بر اساس آزمایشی که در سال ۲۰۰۸ انجام شد ۱۲ نوع مرطوب کننده معمولی و ۱۲ نوع کرم ضدچروک را در نظر گرفته ، هر کرم را بر روی پوست دو گروه ۴۸ نفره به مدت ۴ هفته به کار بردند ، در مجموع ۹۶ زن این کرمها را استفاده می کردند که هیچیک نیز از نوع کرمها مطلع نبودند. در پایان دوره آزمایش از آنها خواسته شد که حدس بزنند ...

عسل دارای خاصیت ضد پیری برای پوست است


عسل دارای خاصیت ضد پیری برای پوست است    یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف عسل نقش زیادی در سلامت پوست دارد، زیرا عسل از خاصیت ضد پیری برخوردار است.   مصرف عسل برای كودكان زیر2 سال توصیه نمی‌شود سارا احمدی كارشناس تغذیه :   عسل مهمترین منبع مواد قندی است و این ماده مغذی دارای 15 نوع قند است كه در هضم غذا نقش بسزایی دارد.   مهمترین خاصیت عسل ضد میکروب بودن آن است و عسل حاوی آنتی بیوتیک، همچنین آنتی اکسیدان است كه مصرف ...

تاثیر انگور قرمز بر جوان ماندن


تاثیر انگور قرمز بر جوان ماندن      خوردن انگور قرمز پیری را به تاخیر می اندازد.     دانشمندان می گویند: انگور قرمز دارای ماده ای به نام رسوراتول است كه نوعی پروتئین موسوم به سرتوئین در بدن انسان می سازد و این پروتئین نیز موجب جوان ماندن و طراوت كروموزوم های انسان می شود.     به گفته محققان : انگور قرمز همچنین دارای موادی است كه خطر ابتلا به سرطان و التهاب های جسمی را كاهش می دهد    

چرا با بالا رفتن سن، عاقل‌تر می‌شویم؟


چرا با بالا رفتن سن، عاقل‌تر می‌شویم؟        به گفته محققان، مغز ما در سنین سالمندی و پیری کمتر تحت تاثیر احساسات و هیجانات قرار می‌گیرد و کمتر تحریک می‌شود و این زمانی رخ می‌دهد که ما صاحب عقل و خرد می‌شویم. محققان مجموعه‌ای از تحقیقات را روی سه هزار نفر در گروه‌های سنی بین 60 و 100 ساله انجام دادند تا دریابند که با بالا رفتن سن چه اتفاقی برای مغز رخ می‌دهد. محققان دریافتند که سالمندان هم می‌توانند توانایی‌های ...

عاداتی که سبب پیری زودرس ظاهرمی شوند


عاداتی که سبب پیری زودرس ظاهرمی شوند        برخی عاداتی که داریم می‌توانند سبب پیری زودتر ظاهر ما شوند. برای پیری ۲ دلیل عمده وجود دارد. تحقیقات روی دوقلوها نشان داده پیری یا ارثی است یا به دلیل فاکتورهای محیطی است. به عبارت ساده‌تر کسانی که پیرتر از سن خود به نظر می‌رسند، استرس و انتخاب‌های اشتباهی داشته‌اند که رد پیری را بر چهره آنها بر جای گذاشته است. محققان می‌گویند برای آنکه از شر پیری زودرس نجات یابیم، کافی است ...

کم خوابی و استرس باعث پیری زودرس می شوند


کم خوابی و استرس باعث پیری زودرس می شوند    استرس های سلولی و رادیکال های آزاد یکی از علل مهم پیری زودرس پوست هستند که عواملی چون مصرف دخانیات، آلودگی هوا، سوء تغذیه، رژیم های سخت و خواب ناکافی، تشدید کننده این عارضه هستند.   دکتر بهروز باریک بین در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا واحد علوم پزشکی ایران، ضمن بیان مطلب فوق گفت: به کرات دیده می شود در افرادی که به واسطه مشاغل خاص مانند پرستاران مجبور به انجام کار در شیفت ...

رازیانه گیاهی برای حفاظت از چشم


رازیانه گیاهی برای حفاظت از چشم        رازیانه بومی مناطق مدیترانه است که در سراسر جهان کشت می شود. عمده ترین تولیدکننده رازیانه کشورهای سوریه ، هند، مکزیک، ایران، مصر، ترکیه و چین می باشند. این گیاه نقش مهمی در فرهنگ غذایی برخی کشورهای اروپایی مانند فرانسه و ایتالیا ایفا می کند. به گزارش سایت «ehow»، رازیانه منبع عالی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرهای غذایی است.     ● خواص رازیانه:   این گیاه خاصیت قوی آنتی اکسیدان ...

تغذیه ضد پیری، افسانه تا واقعیت؟


تغذیه ضد پیری، افسانه تا واقعیت؟      شاید شما هم یکی از افرادی هستید که به دنبال راهکارهایی برای به تعویق انداختن روند پیر شدن تان هستید و بسیار علاقه مند هستید که سلامت و زیبایی جوانی خود را برای مدت طولانی تری حفظ نمایید. بر همین اساس در تبلیغات رسانه ای شما نیز شاهد آن هستید که افرادی ادعای ارائه رژیم ضد پیری را می نمایند. واقعیت آنست که افزایش سن و پیر شدن یک پدیده طبیعی غیر قابل اجتناب است که از نشانه های آن عبارتند ...

چگونه پوستمان را جوان نگه داریم؟


چگونه پوستمان را جوان نگه داریم؟      وقتی به سنین پیری می‌رسیم، تغییرات عمده‌ای در سیستم ایمنی ایجاد می‌شود و چون قدرت دفاعی ما در مقابل عوامل بیماری‌زا کاهش می‌یابد، عوامل ناخواسته‌ای (مانند اتوآنتی‌بادی‌ها) افزایش پیدا می‌کنند و در همه ارگان‌های بدن از جمله کلیه، ریه و پوست تجمع کرده و مشکلاتی را ایجاد می‌کنند.   به این موضوع، باید شیوه غلط زندگی (چه از نظر تغذیه‌ و چه از نظر دیگر مسایل موجود در سبک زندگی؛ ...

آیا کرم‌های ضدچروک موثرند؟


آیا کرم‌های ضدچروک موثرند؟      روند پیری پوست روندی طبیعی است که با افزایش سن اتفاق می‌افتد، ولی برخی عوامل خارجی این روند طبیعی را تسریع می‌ کنند.امروز همه مردم دنبال راهی هستند تا از پیری پوست‌شان جلوگیری کنند و یا حتی هر روز خود را جوان‌تر از روز پیش نشان دهند. در این میان، بازار کرم‌ها، اسپری‌ها و آمپول‌های ضد پیری پوست بسیار داغ شده است، ولی آیا واقعا این مواد کارساز هستند؟   بهترین روش برای ...

پنج راه برای به تاخیر انداختن پیری


پنج راه برای به تاخیر انداختن پیری      عوامل زیادی می‌تواند روی سن ما تاثیر بگذارد. چند تغییر ساده در شیوه زندگی می‌تواند سال‌ها پیری ما را به تاخیر بیندازد و موجب شود که جوان‌تر به نظر برسیم و احساس بهتری داشته باشیم.     1. به همسرتان نزدیک‌تر باشید   تحقیقات نشان می‌دهد انجام روابط جنسی سبب به تاخیر افتادن پیری می‌شود. محققان با مطالعه بیش از 3500 فرد دریافتند انجام روابط جنسی منظم با همسر روند پیر شدن را کندتر ...

تاثیر عجیب و باور نکردنی نور خورشید بر پوست!!


تاثیر عجیب و باور نکردنی نور خورشید بر پوست!!      آیا می دانید نور خورشید چگونه و از چه فاصله ای بر پوست شما تاثیر می گذارد؟پژوهشگران تاكید كردند: نور آفتاب حتی از راه پنجره هم می‌تواند سبب بروز چین و چروكهای پوستی شود.   در پژوهش‌های قبلی همواره تاكید شده است كه تابش آفتاب به طور مستقیم روی پوست موجب چروك شدن آن می‌شود اما این پژوهش برای كسانی كه فكر می‌كنند داخل اتومبیل و درون ساختمان و از پشت شیشه در امان هستند،‌ هشدار تازه‌ای ...

ناخن زود میشکنه چیکار باید کرد ؟


ناخن زود میشکنه چیکار باید کرد ؟      یک متخصص پوست و مو اظهار کرد: برای مقابله با شکنندگی ناخن‌ها باید مرتبا آنها را کوتاه و از مصرف. پاک کننده‌های ناخن نیز پرهیز کرد. همچنین مصرف بیوتین نیز دراین خصوص موثر است. دکتر اکبر قندی با اشاره به اینکه ناخن باعث محافظت نوک انگشتان می‌شود؛ گفت: ناخن‌های دست روزانه ۵-۱ میلی‌متر و ماهانه ۳ میلی‌متر رشد می‌کنند.   وی در ادامه یادآور شد: عوامل محیطی، فیزیولو‍ژیکی و فاکتورهای ...

سلاحی طلایی در برابر پیری


سلاحی طلایی در برابر پیری  مبارزه با پیری و برخی بیماری ها امکان پذیر است. بهترین شیوه برای پیشگیری از پیری و بیماری ها ، تقویت سلاح های طبیعی بدن ماست. چگونه با کمک آنتی اکسیدان ها به نبرد با پیری و رادیکال های آزاد برویم؟   برای این کار، کافیست تولید رادیکال های آزاد را محدود کنید و مقدار آنتی اکسیدان ها را افزایش دهید. آنچه در این مقاله می خوانیم:   تمام واکنش های شیمیایی که در بدن ما اتفاق می افتند (دائماً ...

آلودگی هوای تهران موجب پیری زودرس می‌شود!


آلودگی هوای تهران موجب پیری زودرس می‌شود!      شهبازی تصریح كرد: سالمندان باید هر روز به طور منظم و به فراخور استفاده از ماسك‌های سه لایه، آنانرا تعویض كنند زیرا این نوع ماسك به دلیل جذب بسیار خوب آلاینده‌ها بسیار زود كثیف می‌شوند.     فارس: یك كارشناس سالمندان گفت: آلودگی هوای پایتخت به دلیل وجود آلاینده‌های مضر باعث پیری زودرس می‌شود.   شهین شهبازی اظهار داشت: آلودگی روزهای اخیر پایتخت به دلیل افزایش آلاینده‌های مضر ...

کرم ضد چروک را چه موقع شروع کنیم؟


کرم ضد چروک را چه موقع شروع کنیم؟      مبارزه با پیری فقط مختص افراد سالخورده نیست. تحت تأثیر مد و تبلیغات که جوانی ابدی را ستایش می کنند، افراد زودتر از آنچه که باید، درگیر مبارزه با پیری می شوند   در جامعه بسیاری از افرادی که از کرم های ضد چین و چروک استفاده می کنند، کمتر از بیست سال سن دارند. آیا ایدۀ خوبی است که استفاده از این محصولات ضد پیری را این قدر زود شروع کرد؟   هرچه زودتر از یک ضد چین و چروک استفاده کنیم، ...

هفده نکته بسیار مفید برای تنــــاسب انـــــدام


هفده نکته بسیار مفید برای تنــــاسب انـــــدام      با ضرب عددی که در شماره ۲ به دست آورده اید در ۱/۶ می توانید میزان کالری فعالیت خود را به دست آورید. این آن مقدار کالری است که باید روزانه مصرف کنید و چاق هم نخواهید شد     نکته ۱ - چه مقدار کالری روزانه باید مصرف کنیم تا چاق نشویم؟ این سوال یک فرمول خیلی ساده دارد؛ ۱/ وزنتان را به پوند (هر پوند= ۴۵۳ گرم) در ۲/۲ تقسیم کنید. ۲/ آنرا در ۲۴ ضرب کنید. (این مقدار کالری است که برای زنده ...

ماسک آلفا آلفا


ماسک آلفا آلفا      جوانه آلفا آلفا از سوی متخصصین تغذیه بسیار ارزشمند تلقی می شود به همین دلیل،بسیاری ازدست اندر کاران ساخت محصولات بهداشتی-زیبایی از عصاره آن در فرمولاسیون بسیاری از کرم ها و ماسک ها،استفاده می کنند.   در سال های اخیر،با افزایش اطلاعات تغذیه ای مردم،از اینکه چه غذایی چه خاصیتی دارد و بهتر است کدام یک از آنها را در رﮊیم غذایی خود بگنجانند،مواد غذایی متنوع و جدیدی وارد سبک غذایی ...

تاثیر افزایش سن بر صورت و روش‌ مقابله با آن


تاثیر افزایش سن بر صورت و روش‌ مقابله با آن      حتی اگر شما ژن‌های فوق‌العاده‌ای داشته باشید و بسیار جوان‌تر از سن واقعی‌تان به نظر برسید، تغییرات مربوط به افزایش سن در ظاهر چهره شما یک امر اجتناب‌ناپذیر است.     جوان‌سازی صورت؛ به چه صورت؟   افزایش سن بر هر بخشی از بدن اثر می‌گذارد؛ از جمله بر پوست صورت. هر چه سن بالاتر می‌رود و تجربه و خرد آدم بیشتر می‌شود، تغییراتی که در ظاهر بیرونی رخ می‌دهد، افزایش می‌یابد؛ تغییراتی ...

جینسینگ و خواص آن


جینسینگ و خواص آن      یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا"نوش دارو" بنامیم.   در کتاب های سنتی و به عربی ریشه گیاه را "جنسه" و "جنسا" می نامند. به فرانسوی و انگلیسی Ginseng و Asiatic ginsengو chinese ginseng گفته می شود.   گیاهی است از خانواد? عَشقه Araliaceae که نام علمی آن Panax ginseng می باشد.   ترکیبات شیمیایی این گیاه دارای گلوکوزیدهای استروئیدی به نام پاناکیلون، ...

عشق پیری و دردسر خانم نماینده(+عکس)


عشق پیری و دردسر خانم نماینده(+عکس)      هر چند اسنادی در رابطه با دیدار دوریس با مردی به نام "باتلر" در سال 1999 وجود دارد اما دوریس روز گذشته بیانیه ای صادر کرده و در آن اعلام کرد که رابطه عاشقانه آنها اولین روزهای خود را سپری می کند.   مهر: پس از آنکه انتشار اخبار فساد مالی نمایندگان مجلس انگلیس دردسر زیادی را برای این کشور ایجاد کرد این بار اقرار یکی از نمایندگان مجلس عوام به انحراف اخلاقی خود، دولت بریتانیا را آماج حملات ...

زن بعد از ۵ سال زندگی متوجه پیری زودرس مرد ۲۶ ساله شد


زن بعد از ۵ سال زندگی متوجه پیری زودرس مرد ۲۶ ساله شد  زنی در دادگاه خانواده گفت: شوهرم كه ۵ سال است با او زندگی می كنم، پیری زودرس دارد كه این موضوع را تا امروز با رنگ كردن موهایش از من مخفی كرده بود. به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبری فارس «توانا»، زنی با مراجعه به دادگاه خانواده شهید محلاتی دادخواست جدایی خود را به قاضی یكی از شعب ارائه كرد. این زن در مقابل قاضی شعبه ۲۴۵ این مجتمع قضایی خانواده با بیان اینكه باید هرچه سریعتر از این وضع ...

آیا می‌شود جلوی پیری پوست را گرفت؟


آیا می‌شود جلوی پیری پوست را گرفت؟      سلول‌های پوست ما به دو شیوه پیر می‌شوند. یک علت آن درست مانند دیگر سلول‌های بدن و به دلیل بالا رفتن سن و تغییرات ناشی از آن است که موجب می‌شود کارکرد و نوع فعالیت سلول‌های مختلف دستخوش تغییر شوند.   همه این تغییرات دست به دست هم می‌دهند تا فرآیند اکسیداسیون در سلو‌های پوست اتفاق بیفتد و روند پیری تسریع شود. عامل دومی که به پیری سلول‌های پوست منجر می‌شود، اشعه‌آفتاب ...

4 خطای تغذیه‌ای که شما را پیر می‌کنند!


4 خطای تغذیه‌ای که شما را پیر می‌کنند!    با وجودی که تغییرات جسمی و روحی بعنوان بخشی از پروسه پیری، اجتناب ناپذیر هستند اما واقعیت این است که غذاهایی که ما می‌خوریم یا نمی‌خوریم در سرعت بخشیدن به این روند پیری نقش دارند به طوری حتی گاهی ممکن است زودتر از رسیدن به سن پیری، دچار علائم سالخوردگی بشویم. این پیری زودرس مشخص است؛ چون ما خیلی زیاد از غذاهای فرآوری شده استفاده می‌کنیم. غذاهای فرآوری شده اغلب حاوی کالری زیاد اما ...

کم خوابی موجب پیری زودرس می شود


کم خوابی موجب پیری زودرس می شود  مردان و زنانی که بیشتر یا کمتر از شش تا هشت ساعت در شب می خوابند احتمالا چهار تا هفت سال زودتر پیر می شوند. بی خوابی و پرخوابی تاثیرات مضری بر عملکرد فرد، زمان پاسخگویی به عوامل محیطی و توجه یا تمرکز افراد بر موارد مختلف دارد. به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل پایگاه اینترنتی روزنامه پاک تریبیون از اسلام آباد ،‌ میزان خواب هر فرد با کیفیت زندگی وی نظیر فعالیت های اجتماعی، ذهنی و سلامت بدن ...

۴ خطای تغذیه ای كه شما را پیر می كنند!


۴ خطای تغذیه ای كه شما را پیر می كنند!      وجودی كه تغییرات جسمی و روحی بعنوان بخشی از پروسه پیری، اجتناب ناپذیر هستند اما واقعیت این است كه غذاهایی كه ما می خوریم یا نمی خوریم در سرعت بخشیدن به این روند پیری نقش دارند به طوری حتی گاهی ممكن است زودتر از رسیدن به سن پیری، دچار علائم سالخوردگی بشویم. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دكتر دیوید كاتز از متخصصان علوم پزشكی و رییس بخش مطالعات پیشگیری در دانشگاه ییل، در این ...

بدنسازی و آمادگی جسمانی در پیری


بدنسازی و آمادگی جسمانی در پیری      بررسی عوامل خاص بیومكانیكی:عده ای پاهای چاقی دارند. از سوی دیگر پای عدهای استخوانی، كوتاه، بلند ، قوی یا صاف است. به هر حال تفاوت میان پاهای ورزشكاران بسیار چشمگیر است. این مسئله در مورد تغذیه نیز صدق میكند. با مراجعه به داروخانه به انواع مختلف ویتامینها برخورد میكنید. گویی بدن فقط به ویتامین احتیاج دارد نه چیز دیگر. برای اینكه به اشتباه تولید كنندگان ویتامین پی ببرید اصلا لازم نیست ...