نمایش برچسب :

تغذیه بعد از یک سالگی

تغذیه کودک در شش ماه اول زندگی


تغذیه کودک در شش ماه اول زندگیشير مادرغذاي منحصربه فرد وايده آل براي کودک در شش ماه اول زندگي است. از لحظه تولد تا پايان 6 ماهگي شير مادر به تنهايي تمام نيازهاي غذايي شير خوار را تا مين مي کند واز 15 روزگي به بعد بايد علاوه بر شير مادر روزانه قطره مولتي ويتامين (25 قطره) يا ويتامين A+D (20 قطره ) به کودک داد . در اين مدت کودک به آب ،آب قند و هيچ چيز ديگري بجز شير مادر احتياج ندارد . آغوز ( شيري که چند روز اول بعد از زا

پس از 40 سالگی به راحتی باردار شوید!


پس از 40 سالگی به راحتی باردار شوید!خانم هایی که دوست دارند تا حد امکان از زندگی دونفره خود در کنار همسرشان لذت ببرند و قصد ندارند به این زودی ها پای یک بچه به زندگی آنها باز شود باید بدانند هر چه سن بالاتر رود، برای بارداری خود با مشکلات بیشتری روبه رو خواهند شد. بدون شک داستان های بسیاری در رابطه با خطرات بارداری پس از 40 سالگی شنیده اید. بیشتر مردم ما اعتقاد دارند باید زیر 30 سال بچه دار شد تا هم حوصله نگهداری کودک را داشت و ...

مراقبت های بعد از کشیدن دندان


مراقبت های  بعد از کشیدن دندان      از ۶ سالگی به بعد از دست دادن دندان در کودکان طبیعی است حتی ممکن است زمانی که کودک یک سیب ترد را گاز می زند یکی از دندان هایش بیفتد، ولی در بزرگسالی از دست دادن دندان ناراحت کننده است و دیگر قابل جبران نیست. اما گاهی مواقع خرابی دندان ها به قدری ات که ناچار می شوید آن ها را بکشید. در این مطلب از MSN، به مراقبت های پس از کشیدن دندان برای به حداقل رساندن ناراحتی و کاهش ع

بخور نخورهای 2 سالگی


بخور نخورهای 2 سالگی    بیشتر پزشکان اطفال و انجمن ترویج تغذیه با شیرمادر، عقیده دارند که برعکس سال اول که توصیه می‌شود تغذیه با شیرمادر مقدم بر غذای کمکی باشد، در سال دوم زندگی با توجه به اهمیت بیشتر غذاهای جامد، تا حد امکان باید شیرمادر بعد از غذا به کودک داده شود...   دفعات تغذیه کودک هم (به غیر از شیرمادر) هنوز باید مانند سال اول 5 تا 6 بار در روز باشد. این توصیه‌ها، موفقیت شما را در تغذیه شیرخوارتان تضمین ...

چند نکته مهم در تهیه سوپ برای کودک


چند نکته مهم در تهیه سوپ برای کودک  هر سه روز یک بار یک نوع سبزی به سوپ اضافه کنید مانند جعفری ، گشنیز ، لوبیا سبز ،کدوسبز،کرفس ،هویج، گوجه فرنگی ، سیب زمینی ، کدو حلوایی .     به سوپ کودک نباید نمک ، شکر یا چاشنی اضافه کرد .     بهتر است کدو ، کرفس ، لوبیاسبز را اول پخته وبعد به سوپ کودک اضافه نمود .     سبزیها باید در آخرین لحظات پخت سوپ اضافه شود .در ظرف نیز باید بسته باشد تا ویتامین های آن از بین نرود .

خانمها بعد از زایمان از این گیاه بخورند!!


خانمها بعد از زایمان از این گیاه بخورند!!    بر پایه تحقیقات پژوهشگران: مصرف عصاره تخم سبزی شوید، موجب كمتر شدن میزان خونریزی در ساعات اول و دوم بعد از زایمان می شود.   این مطالعه با هدف تعیین تأثیر عصاره تخم شوید خوراكی بر خونریزی بعد از زایمان توسط میترا مهدویان عضو دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و جمعی از همکارانش طراحی و اجرا شد.   72 خانم واجد شرایط پژوهش مراجعه كننده به یک مرکز درمانی در مشهد،پس از تكم ...

مادران در حسرت اندام پیش از زایمان !


مادران در حسرت اندام پیش از زایمان !بعضی‌ها فکر می‌کنند چاقی بعد از زایمان یک اتفاق ناگزیر است و کسی که یک بار یا بد‌تر از آن چند بار زایمان کرده، به اصطلاح استخوان ترکانده و اندامش برای همیشه تغییر کرده است. با این تفکر همه مادران باید چاق باشند و اگر نباشند جای تعجب دارد! برای خیلی از خانم‌ها دوباره پوشیدن لباس‌هایی که قبل از بارداری اندازه‌شان بوده یک رویای دست‌نیافتنی است و فکر می‌کنند برای رسیدن به تناسب اندام ...

بروز خال در سن 30 سالگی را جدی بگیرید


بروز خال در سن 30 سالگی را جدی بگیرید  یک متخصص پوست و مو توصیه کرد: افراد بروز خال در سن 30 سالگی را جدی بگیرند زیرا این خال ها خطرناک بوده و باید هرچه سریعتر با جراحی برداشته شوند. مسعود داوودی گفت: برخی از خال ها از سن 30 سالگی بوجود می آیند در حالی که این خال ها تا قبل از 30 سالگی وجود نداشته اند. وی تصریح کرد: البته همه خال هایی که در این سن بوجود می آیند، خطرناک نیستند و نیاز به برداشتن آن ها نیست اما تشخیص خطرناک بودن

چه غذاهایی بعد از ورزش باید خورد


چه غذاهایی بعد از ورزش باید خورد  از باشگاه که بیرون می آیید حسابی خسته هستید و دوست دارید یک نوشیدنی خنک یا یک غذای سبک میل کنید. اما همان طور که حتما شنیده اید، پس از ورزش نباید بلافاصله غذاهای چرب و شیرین خورد. اما ما در اینجا میان وعده هایی به شما معرفی کرده ایم که نه تنها بد نیست پس از ورزش میل کنید، بلکه توصیه هم می کنیم حتما آنها را میل کنید. آنها سرشار از پروتئین و کربو هیدرات هستند که برای ماهیچه ها و تقویت بدن ...

از چهل سالگی به بعد چه ورزش هایی می‌توان انجام داد؟


از چهل سالگی به بعد چه ورزش هایی می‌توان انجام داد؟از چهل سالگی به بعد چه ورزش هایی می‌توان انجام داد؟در واقع، در این سن و سال، بدن شروع به تغییر می‌کند، چاقی ظاهر می‌شود و خطرات جدی سلامت فرد را تهدید می‌کند. و هیچ عجیب نیست که یک فرد چهل ساله برای شروع ورزش دچار آشفتگی و سردرگمی شود. چندین مورد ضروی وجود دارند که افراد چهل ساله ای که می‌خواهند ورزش را شروع کنند یا از سر بگیرند، باید آنها را رعایت نمایند.در چهل سالگی، بدن ما دیگر مقاومت ...

وعده‌های غذایی پیش از ورزش


وعده‌های غذایی پیش از ورزشوعده‌های غذایی پیش از ورزشآنچه که قبل، بعد و هنگام ورزش کردن می‌خورید اهمیت زیادی دارد. اگر مدتی قبل از ورزش کردن چیزی خورده باشید انرژی مورد نیاز برای فعالیت را خواهید داشت و در هنگام ورزش دچار علائم گرسنگی نخواهید شد. قسمت عمده‌ی انرژی که برای فعالیت عضلات به کار می‌رود در واقع روز قبل ذخیره شده است. به همین دلیل یک وعده‌ی غذایی بعد از ورزش نیز مورد نیاز است تا بدن برای ورزش دوباره آماده ...

بارداری زنان مبتلا به آسم


بارداری زنان مبتلا به آسمزمانیکه یک خانم مبتلا به آسم باردار شود در ۳۰ درصد موارد وضعیت او در طی حاملگی بهتر می شود ، در ۳۰ درصد موارد بدون تغییر می ماند و در ۳۰ درصد موارد نیز وضعیت بدتر می شود . طبق بررسیهای انجام گرفته :خانمهایی که دچار آسم شدید هستند معمولاً‌ در طی حاملگی دچار تشدید علائم می گردند در حالیکه آسم خفیف معمولاً با بهتر شدن علائم همراه است .آسم معمولاً طی هفته ۲۴ تا ۳۶ حاملگی رو به بدتر شدن می گذارد ...

اصول طلایی تغذیه ورزشی چیست؟


اصول طلایی تغذیه ورزشی چیست؟اصول طلایی تغذیه ورزشی چیست؟هیچ غذای جادویی در تغذیه ورزشی وجود ندارد. هیچ گروه غذایی به تنهایی باعث افزایش کارایی ورزشکار نمی شود. جادو را تنها در یک برنامه غذایی متناسب و متنوع جستجو کنید. در برنامه غذایی خود ویتامین ها ومواد معدنی را فراموش نکنید دقت کنید با توجه به رشد جسمی کودکان ونوجوانان میزان نیاز به مواد مغذی در این گروه سنی افزایش می یابد. یک برنامه غذایی باید متناسب با میزان فعالیت ...

بارداری‌تان را به تعویق نیندازید !


بارداری‌تان را به تعویق نیندازید !در سال‌های اخیر، سن ازدواج برای خانم‌ها و آقایان بالا رفته و در نتیجه سن صاحب فرزند شدن نیز به همان نسبت افزایش یافته است.در واقع ورود زنان به دنیای کار و تحصیل از یک طرف و شرایط سخت ازدواج برای مردان از سوی دیگر باعث شده که سن ازدواج افزایش پیدا کند و این مساله همراه با تمایل نداشتن زن و شوهر به بچه دار شدن تا فراهم شدن شرایط مناسب، باعث می شود که بارداری در سن بالا، برخلاف گذشته اتفاق عجیب ...

تغذیه مناسب برای ریکاوری سریع بعد از ورزش


تغذیه مناسب برای ریکاوری سریع بعد از ورزشتغذیه مناسب برای ریکاوری سریع بعد از ورزشاگر خواهان این هستید که بعد از تمرین سنگین و سخت یک ریکاوری سریع و عالی را تجربه کنید از این پنج غذا کمک بگیرید این ۵ مورد علاوه به کمک به ریکاوری شما مقدار مناسبی از مواد مغذی را نیز به بدنتان گسیل خواهند کرد یادتان باشد که این غذاها برای شما قدرت به ارمغان خواهند آورد. آجیل و مغزهامنبع بسیار مناسبی از مواد مغذی و پروتئین های گیاهی هستند که سرشار ...

چند راه برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش


چند راه برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزشچندراه برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزشحسابی ورزش می‌کنید و عرق می‌ریزید تا وزن کم کنید. بعد، تصمیم می‌گیرید حالا که این‌همه کالری سوزانده‌اید، به خودتان جایزه بدهید و یک خوراکی حسابی بخورید. ممکن است همین کار باعث شود، به‌جای وزن کم کردن، وزنتان بالا برود.   شاید این چند توصیه کمک کند تا بعد از ورزش، تغذیه بهتری داشته باشید:√ اگر همیشه بعد از ورزش خیلی گرسنه می‌شوید، ساعت تمرین ...

از خوردن این مواد غذایی پس از ورزش، اجتناب کنید


از خوردن این مواد غذایی پس از ورزش، اجتناب کنیدتغذیه پس از ورزش نقش مهمی در سلامت فرد دارد   از خوردن این مواد غذایی پس از ورزش، اجتناب کنیداشخاصی که  در پی یک زندگی سالم هستند، فعالیت ورزش و حرکات بدنی را در برنامه روزانه خود قرار می دهند. بعضی ها دویدن را  بر می گزینند در حالی که بعضی دیگر باشگاههای ورزشی را بر می گزینند. بالاخره  هر فعالیتی را که بر می گزینید، باید حواستان به رژیم غذایی نیز باشد. شما زمان ورزش نیروی ب

یک اتفاق غیرمنتظره؛ ۲ خواهر بعد از ۴۰ سال جدایی، در بیمارستانی در آمریکا، استخدام و هم‌شیفت شدند


یک اتفاق غیرمنتظره؛ ۲ خواهر بعد از ۴۰ سال جدایی، در بیمارستانی در آمریکا، استخدام و هم‌شیفت شدنددو خواهر یتیم که ده ها سال پیش در کره جنوبی از یک دیگر جدا شده بودند& پس اینکه به طور اتفاقی در یک بیمارستان در فلوریدا استخدام شدند، متوجه شدند خواهر هستند. این دو زن که در دهه 40 سالگی زندگیشان هستند و از 1970 تاکنون همدیگر را ندیده بودند از اینکه فهمیدند از بستگان هم هستند، متعجب شده بودند.خواهرها هر دو کودکی غم انگیزی داشتند؛ آن ها قبل از اینکه توسط دو خانواده آمریکایی به فرزند خواندگی ...

نسخه‌های طب سنتی برای بعد از زایمان و شیردهی


نسخه‌های طب سنتی برای بعد از زایمان و شیردهیشیر دادن به نوزاد، مادر را از برخی بیماری‌ها ایمن نگه می‌دارد    دوران بعد از زایمان و شیردهی از مهم ترین روزهای زندگی یک مادر است. در این دوران اگر مادر حواسش به خورد و خوراکش باشد و بدون استرس و ناراحتی بهترین شیر را به نوزادش بدهد می‌تواند سلامت فرزندش را تضمین کند.اما قبل از شروع دوران شیردهی دوره نفاس یا همان خونریزی‌های طبیعی بعد از زایمان وجود دارد که باید با رعایت نکات لازم ...

۷ راهکار برای داشتن موهایی زیبا بعد از بیدار شدن از خواب


۷ راهکار برای داشتن موهایی زیبا بعد از بیدار شدن از خوابهنگام بیدار شدن از خواب موهای زیبا و خوش حالتی داشته باشید   به جای اینکه هر روز صبح تمامی تلاش خود را برای مرتب کردن موهای آشفته صرف کنید چرا از بروز این مشکلات جلوگیری نمی‌کنید؟ ترفندهایی وجود دارد که شما را مطمئن می‌سازد صبح زود به هنگام بیدار شدن از خواب موهای زیبا و خوش حالتی خواهید داشت.یک رو بالشتی جدید بخرید:بهترین روش برای داشتن موهایی خوب استفاده از رو بالشتی ابریشمی است. رو ...

سن شروع بائسگی معمولا چند سالگی است؟


سن شروع بائسگی معمولا چند سالگی است؟   یائسگی مرحله ای از زندگی است که همه زنان آن را در میانسالی تجربه می کنند   معنای واژه یائسگی در زبان انگلیسی خبر از قطع یک مرحله کلافه کننده در زندگی می دهد. واژه menopause (یائسگی) از ترکیب دو واژه menstruation (قاعدگی) و pause (بند آمدن و قطع شدن) شکل گرفته است. این معنی نشان از ورود زن به یک مرحله جدید دارد و به خودی خود فاقد  جنبه توصیفی مشخص برای حالتی است که زن به

لباس‌هایی که بعد از 30 سالگی نباید پوشید


لباس‌هایی که بعد از 30 سالگی نباید پوشیدآیا ۳۰ ساله شده اید؟ بهتر است بدانید از این به بعد پوشیدن گروه خاصی از لباس ها را باید کنار بگذارید. خانوم ها: رسیدن به ۳۰ سالگی یک اتفاق خیلی عجیب نیست. نیازی هم نیست فقط بخاطر اینکه به ۳۰ سالگی رسیده اید در زندگی‌تان تغییرات خاصی ایجاد کنید. بلخره روزی به ۳۰ سالگی خواهید رسید و هیچگاه به چنین چیزهایی فکر نخواهید کرد. در حقیقت سن و سال نباید مانعی برای انجام کارها برایتان باشد، ولیکن دلیلی ...

تکرار یک نقش بعد از 25 سال


تکرار یک نقش بعد از 25 سالقسمت جدید فیلم سینمایی «تنها در خانه» در حالی ساخته می‌شود که «مکالی کالکین»، بازیگر نقش «کوین»، در سن ۳۵ سالگی بار دیگر در نقش خود ظاهر می‌شود. خبرگزاری فارس: قسمت جدید فیلم سینمایی «تنها در خانه» در حالی ساخته می‌شود که «مکالی کالکین»، بازیگر نقش «کوین»، در سن ۳۵ سالگی بار دیگر در نقش خود ظاهر می‌شود.«مکالی کالکین» که اولین بار  سال 1990 در سن 10 سالگی در نقش «مکالی کالکین» در فیلم ...

چرا بعد از خوردن غذا احساس خستگی داریم؟


چرا بعد از خوردن غذا احساس خستگی داریم؟مواد غذایی که سبب خستگی می شوندهیچ چیز بهتر از یک خواب نیمروز طولانی بعد از یک وعده غذایی بزرگ وجود ندارد نگران نباشید شما که تنبل نیستید معلوم است که یک دلیل بیولوژیکی برای آن وجود ندارد! وب سایت رژیم سلامتی: مواد غذایی که سبب خستگی می شوندهیچ چیز بهتر از یک خواب نیمروز طولانی بعد از یک وعده غذایی بزرگ وجود ندارد نگران نباشید شما که تنبل نیستید معلوم است که یک دلیل بیولوژیکی برای آن وجود ...

20 راه ساده برای کاهش وزن بعد از زایمان


20 راه ساده برای کاهش وزن بعد از زایمانطبیعی است که می خواهید اضافه وزن دوره بارداری خود را کاهش دهید، اما باید مطمئن شوید که این کار را از راه درستی انجام می دهید. به جای اینکه به سراغ رژیم های سخت بروید بهتر است از راهی امن و طبیعی اقدام کنید. وب سایت دکتر کرمانی: حالا دیگر فرزندتان را در آغوش گرفته اید و باید آماده شوید که از زندگی به عنوان یک مادر لذت ببرید.  با اینکه زایمان فرزندتان یکی از بهترین هدایای دنیاست که به شما ...

کودک من از چند ماهگی حرف می زند؟


کودک من از چند ماهگی  حرف می زند؟کودک در کار زبان آموزی با تکالیف سنگینی روبرو است. کودک باید بر تمام سطوح زبان تسلط یابد. به این معنی که نه تنها باید اصوات گفتار را فرا گیرد، بلکه باید یاد بگیرد. چگونه با ترکیب آنها هزاران واژه بسازد. چگونه با ترکیب این واژه‌ها جمله‌هایی برای بیان اندیشه‌هایش بیافریند. شگفت آنکه بخش عمده این یادگیری در تمامی‌ فرهنگها و تقریبا در همه کودکان ظرف چهار تا پنج سال حاصل می‌شود. صداهای ...

تغذیه ی ورزشی برای کودکان


تغذیه ی ورزشی برای کودکان    آیا بچه های خود را با آنچه برای تامین نیاز بدن آن ها لازم است تغذیه می کنیم یا خیر؟ اما چه قدر به آن ها غذا می دهید ؟ کودکانی که فعالیت می کنند نیازهای غذایی متفاوتی نسبت به آن هایی دارند که فعال نیستند. چه نوع غذایی به آن ها می دهید؟ قبل یا بعد و در طول فعالیت فیزیکی و مسابقات ورزشی چه غذایی به آن ها می دهید؟   با صحبتی که با پدر و مادرهای دیگر داشتم دریافتم که به بسیاری از آن ها

بعد از 50 سالگی هم ورزش کنید


بعد از 50 سالگی هم ورزش کنید    انجام فعالیت جسمی منظم بعد از 50 سالگی برای مردان به اندازه ترک سیگار مفید است.به گزارش خبرگزاری فرانسه بررسی پژوهشگران سوئدی که نتایج آن در وب‌سایت نشریه پزشکی بریتانیا منتشر شده است، نشان می‌دهد که مردانی که پس از 50 سالگی ورزش را شروع کرده‌اند، پس از 10 سال به همان اندازه مردانی که همیشه ورزش می‌کرده‌اند، امید به زندگی (میانگین طول عمر) پیدا کرده‌اند.   در این نظرخواهی از 2205 ...

چند راه ساده برای لاغر شدن


چند راه ساده برای لاغر شدنتوجه به چند راهکار ساده موجب کاهش وزن می شود. به این توصیه های جالب توجه کنید:     *بشقاب های بزرگ نخرید:   تحقیقات وسیع روی رژیم غذایی افراد نشان می‌دهد بیشتر افراد عادت دارند همه غذایی که در بشقاب‌شان ریخته می‌شود را بخورند. حتی اگر بیش از نیازشان برای رفع گرسنگی باشد. برای پرهیز از این موضوع محققان توصیه می‌کنند که همیشه ظروف کوچک‌تری را برای خانه خود خریداری کنید. ما به 226 گرم نوشید ...

رشد و تكامل کودک از 7 تا 12 ماهگي


رشد و تكامل کودک از 7 تا 12 ماهگي    7ماهگي مهارتهاي اصلي (اكثركودكان انجام مي دهند) * بدون كمك مي نشيند * با حركتي جارويي شكل خود را بطرف اشيا مي كشد * اصوات را تقليد مي كند مهارتهاي اضافي(نيمي از كودكان انجام مي دهند) * سيلاب هارا كنارهم مي گذارد و صداهايي شبيه يك لغت مي سازد * آغاز خزيدن يا خود را به جلو كشيدن مهارتهاي پيشرفته(تعداد كمي از كودكان انجام مي دهند) * با گرفتن دست به چيزي مي تواند بايستد * دست را ب

مصرف آب و پیشگیری از بیماری های قلب


مصرف آب و پیشگیری از بیماری های قلب        تمام افراد به منظور پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی باید در طول شبانه روز ۲ تا ۳لیتر آب مصرف کنند.   یک متخصص قلب و عروق به مناسبت برگزاری دوازدهمین کنگره تازه های قلب و عروق در گفت و گوی اختصاصی افزود: مصرف روزانه آب در کنار خودداری از مصرف نمک و مصرف غذاهای پرچرب از اصول مهم در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی محسوب می شود.   دبیر علمی دوازدهمین کنگره تازه های قلبی و عرو ...

خطر پوشک در سلامت پوست بچه


خطر پوشک در سلامت پوست بچه        پرسش های زیادی در مورد نحوه مراقبت از پوست بچه ها وجود دارد، به خصوص اینکه درماتیت پای بچه ناشی از پوشک،مشکل شایعی است و تقریبا تمام کودکان به نوعی دچار درماتیت در ناحیه پوشک می شوند. درماتیت پوشک ممکن است در اثر رطوبت، ادرار یا مواد تحریک آمیز موجود در پوشک یا در اثر حساسیت ایجاد شود. در تمام بچه ها در صورتی که استفاده از پوشک قطع شود،   بهبود سریع تری ایجاد می شود. علایم شایع این ...

قبل و بعد از یک ازدواج موفق


قبل و بعد از یک ازدواج موفق    داشتن ازدواج موفق آرزوی هر دختر وپسری است که پای سفره ی عقد می نشینند. اما همه ی آن ها به این آرزو نمی رسند، اگر می خواهیدازدواج موفقی داشته باشید باید قبل و بعد از ازدواج مطالبی را بدانید. این مقاله را بخوانید و راهکارهای پیشنهادی را بکار ببرید.     پیشنهاد هایی برای ازدواج موفق (مخصوص نامزدها)   1.فرصتی را برای شناخت روحیات یکدیگر پیش از ازدواج فراهم کنید.   این فرصت

مادر شدن بعد از 40 سالگی


مادر شدن بعد از 40 سالگی    گاهی پیش می‌آید که خانم‌ ها پس از 40 سالگی تصمیم می‌گیرند باردار شوند. بارداری در سن بالا همیشه خطرناک نیست و به مسائلی از جمله این که آیا قبلا بچه ‌دار شده‌اند یا خیر، یا این که در چه محیطی زندگی می‌کنند، بستگی دارد.   اکثر بارداری‌های دیرهنگام اگر تحت نظر دایمی پزشک باشند، بی خطر و کاملا طبیعی به اتمام خواهند رسید، البته در سه ماهه نخست احتمال سقط جنین بسیار زیاد است و به بیش از ...

قابل توجه خانم های بالای سی سال


قابل توجه خانم های بالای سی سال    اگر شما خانومی هستید که دارای سن سی و یا بالاتر از آن هستید ،خواندن این مطلب را به شما توصیه می کنیم .   توجه زنان جوان کشور را باید به مقوله سقط جنین و ناباروری جلب کرد. از نظر علمی حداکثر سن باروری در زنان 24 سال است که تا 30 سال تقریبا ثابت می‌ماند و بعد از 35 سالگی به علل فیزیولوژیکی که به طور طبیعی در بدن خانم ها اتفاق می‌افتد ریسک ناباروری، سقط و ناهنجاری‌های جنینی افزایش می یابد. ...

قبل و بعد از یک مسابقه ورزشی، چه بخوریم؟


قبل و بعد از یک مسابقه ورزشی، چه بخوریم؟      استفادۀ مناسب و کافی از مایعات هنگام مسابقه های ورزشی ضروری است، حتی اگر مدت مسابقه کوتاه باشد. میزان مناسب نوشیدن مایعات چه قدر است؟     قبل و بعد از یک مسابقه ورزشی، مایعات بنوشید!   استفادۀ مناسب و کافی از مایعات هنگام مسابقه های ورزشی ضروری است، حتی اگر مدت مسابقه کوتاه باشد. میزان مناسب نوشیدن مایعات چه قدر است؟   هرچه فعالیت در مسابقه ورزشی شدیدتر باشد، مصرف انرژ ...

ویژگی یک اتوی موی خوب برای پسرهای جوان !


ویژگی یک اتوی موی خوب برای پسرهای جوان !      برای پیشگیری از آسیبهایی که ممکن است در اثر رعایت نشدن یکسری مراقبتها به مو وارد می شود، هنگام خرید در انتخاب این وسیله دقت کافی داشته باشید...   از آنجایی که چند صباحی است برای صاف کردن موها از اتو بیش از سشوار استفاده می شود و به نوعی برای لخت و صاف شدن موها ، اتوی مو کار را چه برای دختر خانمها و چه پسران جوان راحتتر کرده، بهتر است برای پیشگیری از آسیبهایی که ممکن است در اثر رعا ...

زایمان در آب: یک زایمان طبیعی بدون درد


زایمان در آب: یک زایمان طبیعی بدون درد    زایمان در آب یک زایمان طبیعی است که ضمن درد کمتر نیازی به استفاده از داروهای بی حسی ندارد. یک متخصص زنان و زایمان گفت: در روش زایمان در آب با استفاده از آب با دمای 37- 34 درجه و relaxation عضلات، یک زایمان طبیعی اما بدون درد در آبگرم صورت میگیرد.   این پزشک از مزایای این روش درد کم و عدم استفاده از داروهای بی حسی را ذکر نمود و افزود: در این روش در عین حال خطر بروز مشکلات تنفسی به جهت ور

قتل همسر یک روز بعد از ازدواج


قتل همسر یک روز بعد از ازدواج        پرونده عروس نوجوان که یک روز بعد از ازدواج به دست شوهرش به قتل رسید برای رسیدگی به دادگاه کیفری استان تهران فرستاده شد. ۲۰ بهمن سال گذشته زنی به پلیس قرچک ورامین خبر داد جاری اش به دست برادرشوهرش زخمی شده و او را به بیمارستان رسانده اند. زمانی که ماموران به محل رسیدند متوجه شدند زن ۱۶ ساله جانش را از دست داده است. او که مهتاب نام داشت به دلیل ضربات عمیقی که به سمت چپ بدنش وارد شده ...

بعد از یانگوم و جومونگ نوبت به «دونگ یی» رسید / یک کره‌ای دیگر در راه تلویزیون ایران


بعد از یانگوم و جومونگ نوبت به «دونگ یی» رسید / یک کره‌ای دیگر در راه تلویزیون ایرانبعد از یانگوم و جومونگ نوبت به «دونگ یی» رسید / یک کره‌ای دیگر در راه تلویزیون ایران تلویزیون - چشم بادامی‌ها با یک شخصیت جدید به تلویزیون ایران می‌آیند تا شاید این بار هم بتوانند مخاطبان ایرانی را با خود همراه کنند. به گزارش خبرآنلاین، پس از «یانگوم» شخصیت محبوب سریال «جواهری درقصر» و «جومونگ» ، شخصیت اصلی سریال «افسانه جومونگ» کره‌ای‌ها این بار با یک سریال 60 قسمتی به شبکه سوم سیما ...