نمایش برچسب :

تحرک

همه چیز درباره ی ورزش بسکتبال


همه چیز درباره ی ورزش بسکتبالورزش بسکتبال يک بازي گروهي و هيجان آوري است که در آن بازيکنان بايد داراي سرعت عمل و تحرک بسيار باشند . خصوصياتي چون آمادگي جسماني ، وقت شناسي ، همکاري ، گذشت ، سرعت و دقت و همچنين ابتکارات و فنوني که ورزشکاران از خود بروز مي دهند اين بازي را مفرح و شادي آن را لذت بخش مي نمايد.     تاریخچه ی بسکتبال جیمز نای اسمیت یک پزشک کانادایی بود که با ایالات متحده آمریکا مهاجرت کرد و تابعیت آن کشور را ...

ورزش کودکان را لاغر نمى کند


ورزش کودکان را لاغر نمى کنددر حالى که به نظر مى رسد، ورزش و تحرک بدنى يک فاکتور اصلى است که منجر به کاهش مداوم وزن مى شود اما نتايج بررسى هاى جديد نشان داده است که فعاليت جسمى تاثيرى روى کودکان چاق ندارد و درعوض براى کاهش وزن بايد کودکان را به خوردن مواد غذايى سالم و داشتن تغذيه صحيح براى رسيدن به وزن مطلوب ترغيب و تشويق کرد.   به گزارش ايسنا، در اين مطالعات، پژوهشگران 300 کودک را به مدت پنج سال تحت مطالعه و پژوهش قرار ...

حرکات ورزشی پشت میز کار


حرکات ورزشی پشت میز کارزندگی مدرن و ماشینی امروزی تحرک لازم را از انسان ها گرفته است. اکثر ما بیش از نصف روز را پشت میزهای کار خود می نشینیم و بدون اینکه تحرکی به بدنمان بدهیم، کار می کنیم.   این عمل در دراز مدت باعث وارد آمدن ضررهایی به بدن ما خواهد شد که سلامتی ما را به خطر می اندازد. گرفتاری های دنیای امروزی آنقدر زیاد و پیچیده هستند که معمولاً وقت کافی را جهت انجام حرکات ساده ورزشی در اختیار ما قرار نمی دهند.   در ...

شما جذب چه مردی می شوید؟


شما جذب چه مردی می شوید؟  ازطریق 3رنگ: جذب چه مردی می شوید؟ میتوانید از طریق 3 رنگ، سرنخ های شگفت انگیزی بدست آورید آیا تا بحال میدانستید که رنگهای سبز و بنفش و نــارنجی -رنگ های فرعی) میتوانند نشان دهنده آرزوها و نیازهای شما در روابط عاطفی باشند؟ اگر یکی از این رنگ ها را انتخاب کنید می توانید از روی آن تشخیص دهید که شخصیت شما جذب چه تیپ مردهایی می شود، که البته شامل مرد ایده آل شما نیز می شود! اگر می خواهید از اسرار ...
ویدیو مرتبط
عدم تحرک

10ورزش استخوان ساز


10ورزش استخوان ساز    پوکي استخوان از جمله بيماري‌هاي شايع در جوامع امروز است و به علل گوناگوني مانند تغذيه نامناسب و نداشتن تحرک بدني به وجود مي‌آيد البته اين بيماري درمان پذير يا بهتر بگوييم کنترل شدني است. مي‌پرسيد چگونه؟ با داروهاي مناسب و تغذيه‌اي که حاوي مقدار کافي از ويتامين D و کلسيم باشد. اين هفته درباره ورزش‌هاي مناسب براي تقويت استخوان‌ها و متراکم‌تر کردن آنها برايتان نوشته‌ايم...   متخصصان ...

زنان مراقب کم تحرکی خود باشند


زنان مراقب کم تحرکی خود باشند    زنان مراقب کم تحرکی خود باشند بنشین، پاشوهای والدین، وقتی که کوچک بودیم و سر ظهر، هوس بازی و ورزش و فعالیت به سرمان می زد، حالا دارد نتیجه می دهد!     ورزش بانوان   قامت های خمیده و کج، بدن های حساس و خسته و استخوان هایی که بلد نیستند وزن بدن را تنظیم کنند، نتیجه همین سخت گیری های آپارتمان نشینی و زنگ های فوق برنامه مدارس است که همه مقدم بر دو دور چرخیدن دور حیاط محسوب می شدند. این ...

به منظورپیشگیری ازپوکی استخوان درنوجوانی


به منظورپیشگیری ازپوکی استخوان درنوجوانی    به منظور پیشگیری از پوکی استخوان در نوجوانی ورزش کنید داشتن تحرک به خصوص دویدن در سنین نوجوانی و بلوغ به تراکم بالای استخوانها کمک می‌کند و فرد در بزرگسالی کمتر در معرض پوکی استخوان قرار می‌گیرد. پوکی استخوان یک بیماری سیستم اسکلتی عضلانی است گه در سنین 50 سال به بالا و زنان یائسه بیشتر بروز می‌کند.کلسیم یک عنصر حیاتی برای جریان خون، استحکام و تراکم استخوانها است که به صورت ریز ...

7 توصیه تا وزن کمتر


7 توصیه تا وزن کمتر    آمار نشان می‌دهد از 80 درصد افراد چاقی که تصمیم به کاهش وزن می‌گیرند 58 درصد معتقدند نمی‌توانند موفق شوند.به یاد داشته باشید چاقی می‌تواند احتمال ابتلا به ناراحتی‌های قلبی، دیابت، پرفشاری خون و... را افزایش دهد. در ضمن تحقیقات سال 2008 میلادی لانست نیز نشان داده بین چاقی و 20 نوع سرطان از جمله سرطان آندومتر و سرطان بیضه رابطه‌ای وجود دارد. از شما می‌خواهیم هیچ یک از وعده‌های غذایی خود ...

رابطه ابرو و شخصیت


رابطه ابرو و شخصیت    در بررسی هایی که بر روی شکل ابروها و رابطه آنها با شخصیت انسان انجام گرفته است، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که هر شکلی از ابرو با شخصیت صاحب آن رابطه دارد.   در اینجا به چند شکل از ابروها و رابطه آنها با شخصیت افراد اشاره می شود: 1- ابروهای نرم و کم پشت نشانه ناپختگی و بی تجربگی است. 2- ابروهای پرپشت نشانه تحرک زیاد و پرانرژی بودن است. 3- ابروهای بلند نشانه ثبات شخصیت و تلاش و کوشش ...

هشت روش مراقبت از مفاصل


هشت روش مراقبت از مفاصل      همه ما می دانیم که منظور از مفاصل محل اتصال دو استخوان است و ساختار ویژه آن به ما این امکان را می دهد که زانو، مچ دست و...را خم و راست کنیم.برای اطرفیان خود دست تکان دهیم، سر خود را به اطراف حرکت دهیم . این عملکردهای قابل توجه محصول فعالیت این بخش حساس بدن است و سلامت آن مسلما حائز اهمیت می باشد. بافت نرم مفاصل از جمله غضروف و مایع مخصوص سینویوم در این محل تشکیل لایه ای را می دهند که از ...

5ماده غذایی برای حفظ سلامت کارمندان


5ماده غذایی برای حفظ سلامت کارمندان    وقتی تحرک کافی نداریم و نمی توانیم میزکار خود را رها کنیم باید برای حفظ سلامتی خود راه‌های دیگری پیدا کنیم که یکی از این راه‌ها تغذیه مناسب است. بارها و بارها شنیده‌ایم که پشت میز نشینی به مدت طولانی برای سلامتی مضر است که متاسفانه هیچ جایگزینی برای این موضوع نمی‌توان یافت. متخصصان تغذیه پنج ماده مغذی را معرفی كرده‌اندکه برای حفظ سلامت قلب، کنترل فشار خون و حتی افزایش قدرت حافظه ...

اهمیت تحرک در دوران بارداری


اهمیت تحرک در دوران بارداریحتی در دوران بارداری هم باید تحرک داشت! صرف اینکه آنها منتظر به دنیا آمدن بچه هستند، دلیل نمی‌شود تحرک شان را متوقف کنند و یک جا بنشینند! با این حال، 27% از زنان و یک دهم زنان باردار بنابر توصیه های متعدد، حداقل 30 دقیقه در روز پیاده روی می‌کنند. بارداری در سکون مطلق این نسبت ها از تحقیقی که بر روی زنان انجام شده است، به دست آمده اند، و علی رغم فواید بسیار زیاد تحرک برای زنان باردار، هنوز هم ...

خیلی پشت میز ننشینید


خیلی پشت میز ننشینید  می گویند اگر می خواهید عمر طولانی داشته باشید، شاد زندگی کنید و کمتر غصه بخورید، تغذیه سالم و سرشار از میوه و سبزیجات داشته باشید و از ورزش یا تحرک بدنی روزانه غافل نشوید، اما گویا عامل کوتاه شدن عمرتان، به شما خیلی نزدیک تر از آن است که بخواهید برای دوری جستن از آن، تلاش های سخت و پیگیرانه در زمینه های مختلف داشته باشید.بخصوص اگر به واسطه شغل تان محکوم به نشستن پشت میز کارتان هستید، ...

وزن، تحرک و تغذیه عوامل مؤثر در ایجاد پوکی استخوان


وزن، تحرک و تغذیه عوامل مؤثر در ایجاد پوکی استخوان  وزن، تحرک و تغذیه عوامل مؤثر در ایجاد پوکی استخوان معاون مرکز تحقیقات استئوپروز گفت: تحرک و تغذیه از عوامل مؤثر در ایجاد پوکی استخوان است که قابل کنترل و پیشگیری است. به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر حمیدرضا آقایی میبدی با بیان این مطلب اظهار داشت:‌ شیوع پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان و شکستگی ناشی از آن نیز در زنان تقریبا 4 برابر مردان است. افزود:‌ روند کاهش تراکم استخوان در مردان ...

خنده و دوش آب سرد شما را لاغر می‌کند


خنده و دوش آب سرد شما را لاغر می‌کند  خنده و دوش آب سرد شما را لاغر می‌کند آیا تا به‌ حال حسرت دوستانی را خورده‌اید که با وجود خوردن زیاد کیک و شکلات و تحرک کم باز هم لاغر هستند؟ اگر پاسخ‌تان مثبت است باید بدانید که راز لاغر ماندن این افراد، سوخت و ساز مناسب مواد غذایی در بدن‌شان است. به گزارش  ایسنا، سوخت و ساز به بیان ساده به معنی مقدار غذایی است که پس از خوردن در بدن می‌سوزد و انرژی آزاد می‌کند. به گزارش تورنتونیوز، ...

والدین كم تمركز، كودكان بیش‌فعال


والدین كم تمركز، كودكان بیش‌فعال    ADHD  با بیش فعالی اختلالی است که در آن پرتحرکی، بی‌توجهی و رفتارهای ناگهانی بیشتر و شدیدتر از کودکان دیگر وجود دارد. 3 تا 5 درصد کودکان به این اختلال مبتلا هستند و در پسرها نیز شایع‌تر است. ممکن است در بعضی بیشتر علائم پرتحرکی و رفتارهای ناگهانی و در گروهی علائم بی‌توجهی بیشتر دیده شود. علائم این بیماری قبل از هفت سالگی شروع می‌شود ولی اغلب در دوران مدرسه مشکلات جدی ایجاد می‌كند.این ...

تحرک زیاد کودک به درد استخوانی منجر می‌شود


تحرک زیاد کودک به درد استخوانی منجر می‌شودعلی ربانی فوق تخصص غدد کودکان گفت: اکثر دردهایی که در استخوان کودکان دیده می‌شود شبانه و بدون هیچ علامتی است که بر اثر تحرک زیاد کودک و سرد و گرم شدن استخوان وی رخ می‌دهد. بروز درد، علامت خوبی نیست ولی از این منظر که درد منتقل کننده پیام است، ارزیابی علت درد مهم است و نباید از آن غفلت کرد.فوق تخصص غدد کودکان گفت: درد در کودکان به واسطه داشتن استخوان‌های ظریف در ناحیه دست و پا به دلیل تحرک ...

ایستادن موجب افزایش طول عمر می‌شود


ایستادن موجب افزایش طول عمر می‌شودایستادن موجب افزایش طول عمر می‌شود یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد آنهایی که طی روز یک جا می نشینند، نسبت به آدم هایی که راه می روند و می ایستند دو سال کمتر عمر می کنند. یک تحقیق تازه نشان می دهد که اکثر ما بیش از دوازده ساعت در روز می نشینیم و به صفحه رایانه یا تلویزیون خیره می شویم. اگر به این مدت، هفت ساعت را هم که صرف خواب می کنیم اضافه کنیم ما هر روز نوزده ساعت را در حالت نشسته ...

هفت عادتی که در سال 93 باید ترک کنید


هفت عادتی که در سال 93 باید ترک کنیدعادت نادیده گرفتن سلامتی به هر دلیل و عذر و بهانه ای که باشد، یک عادت نامناسب و آسیب رسان است و بهتر است که آن را با عادتی مناسب جایگزین کنیم تا زندگی وادارمان نکند برای جبران خسارت ناشی از نادیده گرفتن سلامتی، تمام آینده پیش رویمان را صرف مراقبت از بدنی آسیب دیده کنیم.نادیده گرفتن سلامتیشاید بتوان آن را آسیب رسانترین عادت نامناسب و مضر در رفتار یک شخص دانست. هنگامی که از شخصی علت این نادیده ...

روحانی: دولت تحرک جدیدی را آغاز کرده است


روحانی: دولت تحرک جدیدی را آغاز کرده است  اخبار سیاسی - روحانی: دولت تحرک جدیدی را آغاز کرده است رییس جمهور پیش از ظهر امروز (شنبه) در دیدار نوروزی جمعی از وزیران، معاونان و مدیران کل دستگاه‌های اجرایی ضمن تبریک سال نو و آرزوی توفیق بیش‌تر برای همه در خدمتگزاری به مردم در سال جدید، گفت: به طور معمول در روزهای منتهی به عید شتابی در افزایش قیمت کالاها را شاهد بودیم که بر اساس گزارش‌های رسیده امسال این افزایش قیمت کم‌تر از سال‌های ...

چرا بعضی از کودکان تنبل اند؟


چرا بعضی از کودکان تنبل اند؟عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت:بی تحرکی طولانی مدت در سنین پایین و کودکی به تغییر شکل ساختاری و انحرافات شدید ستون فقرات منجر می شود.دکتر معروفی افزود: بی تحرکی طولانی مدت به خصوص در سنین کودکی به همراه پیش زمینه های ژنتیکی و سایر عوامل ناشناخته منجر به تغییر شکل ساختاری و انحرافات شدید ستون فقرات به شکل قوز یا انحناهای جانبی می شود و ممکن است این تغییر شکل تا بزرگسالی ادامه ...

بیشترین علل مرگ و میر در کشور


بیشترین علل مرگ و میر در کشور  اخبار اجتماعی - بیشترین علل مرگ و میر در کشور در حال حاضر در کشور 18 میلیون افراد کم تحرک، 9 میلیون افراد چاق و 15 میلیون نفر دارای کلسترول بالا هستند. مشاور معاونت بهداشت وزارت بهداشت بر ضرورت ایجاد شبکه جامع و همگانی سلامت در کشور تاکید کرد و گفت: 18 میلیون نفر در کشور کم تحرک هستند.به گزارش مهر، دکتر بهزاد دماری در اجلاس روسای دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور گفت: با توجه به تغییر سیمای ...

تحرک دیپلماتیک برای خلاصی رانندگان ایرانی


تحرک دیپلماتیک برای خلاصی رانندگان ایرانیاخباراجتماعی - تحرک دیپلماتیک برای خلاصی رانندگان ایرانی بدنبال تجمع اعتراض‌آمیز خانواده‌های رانندگان ایرانی دربند در زندانهای ترکمنستان در برابر کنسولگری این کشور در مشهد که روز دوشنبه انجام و منجر به حضور پلیس و نمایندگان وزارت خارجه شد، دیروز نمایندگان این خانواده‌ها به دعوت دفتر نمایندگی وزارت خارجه در شمال شرق کشور در محل این دفتر در مشهد، به بیان درخواستهای خود از مسؤولان دستگاه ...

هفته کم‌نوسان و بی‌تحرک بازار آتی


هفته کم‌نوسان و بی‌تحرک بازار آتی  اخبار اقتصادی - قیمت‌های نزولی و معاملات کم حجمهفته کم‌نوسان و بی‌تحرک بازار آتی بازار آتی در روزهای گذشته هفته آرامی را پشت‌سر گذاشت به طوری که تنها روز جنجالی بازار آتی سه‌شنبه هفته قبل بود و جز روز سه‌شنبه حجم معاملات آتی قابل توجه نبود. تعطیلی ابتدای هفته، قرار داشتن در ماه مبارک رمضان، کم خبر بودن تقویم اقتصادی جهانی و داخلی به همراه نوسانات کم بازار دلار و سکه نقدی در اکثر ...

ورزشگاهی کوچک زیر میز محل کارتان + تصاویر


ورزشگاهی کوچک زیر میز محل کارتان + تصاویراخبار علمی - ورزشگاهی کوچک زیر میز محل کارتان + تصاویر در محل‌های اداری و مکان‌های مختلفی که مجبور به نشستن می‌شویم، پس از مدتی از مضرات آن رنج می‌بریم و یکی از مضرات اساسی آن عدم تحرک است اما با یک دستگاه این مشکل حل شده است. نشستن طولانی مدت پشت میز مضرات زیادی برای بدن خواهد داشت.    یکی از این مضرات عدم تحرک و اضافه وزن است.  به همین علت ایده جدیدی ارائه شده است که فرد با استفاده ...

تحرک خاموش اقلیت در تعطیلات


تحرک خاموش اقلیت در تعطیلات   اخبار سیاسی - تحرک خاموش اقلیت در تعطیلات «بیش از 50 نماینده نامه استیضاح وزیر آموزش و پرورش را امضا كرده‌اند.» این جمله‌ای بود که عزت‌ا... یوسفیان‌ملا، رئیس کمیسیون تدوین آیین‌نامه داخلی مجلس در واکنش به ادعاهای اخیر حداد عادل مبنی براینکه هیچ استیضاحی در دستور کار نیست، گفت. پایداری‌ها هرچند در تلاشند تا موضوع استیضاح وزرای دولت را بی‌سروصدا دنبال کنند اما از یک طرف افشاگری ...

کودکان را در زمستان به تحرک وادارید


کودکان را در زمستان به تحرک وادارید در فصل زمستان به دلیل کوتاه بودن روزها و تاریکی شدن زود هوا معمولا انگیزه افراد برای بیرون رفتن از خانه برای انجام فعالیت‌های فیزیکی مثل ورزش و پیاده روی کمتر است. راهکارهای زیر می‌تواند به فعال ماندن کودکان در فصل سرما کمک کند:وسایل الکترونیکی را خاموش کنیداگر والدین زمان‌های کاربری کودکان از وسایل الکترونیکی مانند کامپیوتر، تلویزیون، آیپاد،‌ تبلت و ... را محدود کنند آنها مجبور ...

ورزش چه زمانی خطرناک است؟


ورزش چه زمانی خطرناک است؟میزان ابتلا به فیبروز قلبی در میان ورزشکاران استقامتی بالا می باشد   ورزش چه زمانی خطرناک است؟همه ما می دانیم تحرک بدنی برای سلامتی و شادابی مان ضروری است بنابراین عجیب نیست که یکی از تصمیمات مهم داشتن برنامه منظم ورزشی باشد. اما تا چه اندازه باید ورزش کنیم و آیا می توان بسیار زیاد ورزش کرد؟دستورالعمل های کنونی توصیه می کنند بزرگسالان دست کم ۱۵۰ دقیقه ورزش متعادل در هفته و یا ۷۵ دقیقه ...

اجازه تحرک به هیچ دشمنی نخواهیم داد


اجازه تحرک به هیچ دشمنی نخواهیم دادفرمانده نیروی هوا فضای سپاه با بیان اینکه ایران همواره در کنار مقاومت بوده و خواهد بود گفت: اجازه تحرک به هیچ دشمنی را نخواهیم داد. به گزارش ایسنا ، سردار سرتیپ پاسدار امیر علی حاجی زاده در حاشیه رژه نیروهای مسلح در جمع خبرنگاران با بیان اینکه ایران همواره در کنار مقاومت بوده و خواهد بود و چگونگی عملکرد آن در میدان نشان داه می‌شود، گفت: اجازه تحرک به هیچ دشمنی را نخواهیم داد.وی در خصوص توانمندی ...

کاهش سود بانکی متناسب با نرخ تورم


کاهش سود بانکی متناسب با نرخ تورمشاتا: وزیرصنعت، معدن وتجارت گفت: با همراهی و همکاری دولت و مجلس می‌توانیم مشکلات بخش تولید کشور را مرتفع کنیم.» محمدرضا نعمت‌زاده در جلسه مجمع نمایندگان استان اصفهان در مجلس شورای اسلامی افزود: با پایین آوردن 2 درصد نرخ سود بانکی سعی کردیم تحرک در بازار داخل به‌وجود آوریم البته این نرخ‌‌ باید متناسب با تورم پایین بیاید. وی تصریح کرد: برای یکسری موانع تولید نیاز به قوانین جدید بود که ...

عکس های جالب از کیت میدلتون در حال ورزش


عکس های جالب از کیت میدلتون در حال ورزشکیت میدلتون با وجود مشغله های زیاد ناشی از دو فرزند و مسئولیت های سلطنتی خود، باز هم از ورزش و تحرک غافل نمی شود. او در تنیس و شنا مهارت خاصی دارد و فعالیت بدنی روزانه خود را نیز فراموش نمی کند.» کیت میدلتون با وجود مشغله های زیاد ناشی از دو فرزند و مسئولیت های سلطنتی خود، باز هم از ورزش و تحرک غافل نمی شود. او در تنیس و شنا مهارت خاصی دارد و فعالیت بدنی روزانه خود را نیز فراموش نمی کند.   او ...

تحرک انتخاباتی جبهه بی‌مجوز


تحرک انتخاباتی جبهه بی‌مجوزبعد از روی کار آمدن دولت تدبیر و امید بسیاری از وزرا و افراد نزدیک به دولت محمود احمدی‌نژاد جلساتی را برای تشکیل یک جریان سیاسی ترتیب دادند. بعد از جلسات پی در پی و با گذشت یک و سال نیم این اشخاص در 25 خرداد 94 جبهه‌‌ای به نام جبهه یاران کارآمدی و تحول ایران اسلامی با نام اختصاری یکتا تشکیل دادند. در حالی که پیش از این بارها بر بدون مجوز بودن این جبهه و در نتیجه غیرقانونی بودن هرگونه فعالیت ...

سخنگوی وزارت خارجه: دوران پسابرجام مرحله جدیدی از تحرک،‌ حیات و نشاط است


سخنگوی وزارت خارجه: دوران پسابرجام مرحله جدیدی از تحرک،‌ حیات و نشاط استسخنگوی وزارت خارجه گفت: همیشه باید پیوندی بین سیاستگذاری و اجرای سیاست‌ها با خواسته‌های ملت وجود داشته باشد؛ چراکه دولت‌ها نمی‌توانند در فضای خلاء تصمیم‌سازی کرده و آن را اجرا کنند. حسین جابری انصاری در گفت‌وگو با  ایسنا ، در مورد کارکرد رسانه‌ها در دیپلماسی عمومی جمهوری اسلامی ایران، با بیان اینکه "رسانه‌ها حلقه وصل بین جوامع و دولت‌ها هستند"، خاطرنشان کرد: سیاست خارجی معمولا ...

وزیر کشور : کاملا فعل و انفعالات اطراف مرزهای‌مان را در نظر داریم


وزیر کشور :  کاملا فعل و انفعالات اطراف مرزهای‌مان را در نظر داریموزیر کشور با غیر انسانی خواندن موضوع تروریسم تصریح کرد: هر انسانی که به ناحق در هر کجا به دلایل تروریستی مورد آسیب قرار بگیرد ما از او حمایت می‌کنیم و حملات تروریستی در هر کجا باشد، محکوم است. برای ما فرقی نمی‌کند که این حملات در سوریه، عراق، یا پاریس اتفاق بیافتد در هر صورت آن را محکوم می‌کنیم.  رحمانی فضلی در نشست خبری که با رسانه‌های خارجی داشت، در ارتباط با وظایف این وزارت‌خانه ...

سردار سلامی : برقراری کامل امنیت در هر دو سوی مرز ایران و عراق/ پاسخ جمهوری اسلامی به تحرک گروه‌های تکفیری دندان‌شکن است


سردار سلامی : برقراری کامل امنیت در هر دو سوی مرز ایران و عراق/ پاسخ جمهوری اسلامی به تحرک گروه‌های تکفیری دندان‌شکن استجانشین فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: اشراف اطلاعاتی خوب و کافی در مرزها محقق شده است و در صورت هرگونه تحرک گرو‌ه‌های تکفیری، پاسخ ایران دندان‌شکن خواهد بود. سردار حسین سلامی صبح امروز در جریان بازدید از مرز مهران با بیان اینکه امنیت برای زائران در کل کشور برقرار است، گفت: با تلاش‌های نهادهای امنیتی، انتظامی و سپاه اشراف اطلاعاتی خوب و کافی در مرزها محقق شده است و در صورت ...

6 نکته برای مدیریت آرتریت روماتوئید در محل کار


6 نکته برای مدیریت آرتریت روماتوئید در محل کارورزش می تواند به بهبود قدرت عضلانی و تحرک مفاصل کمک کند   حدود 1.5 میلیون نفر در ایالات متحده تحت تاثیر اختلال خود ایمنی به نام آرتریت روماتوئید هستند. اگر شما یکی از مبتلایان به این اختلال هستید، احتمالا در مورد انواع مختلفی از داروهای ضد درد و استراتژی های مختلف برای کاهش علائم آن توصیه هایی دریافت کرده اید. اما شاید در مورد شیوه های مدیریت آرتریت روماتوئید در محل کار کمتر شنیده باشید.   در ...

عدم تحرک کافی ۴۰ درصد از ایرانیان


عدم تحرک کافی ۴۰ درصد از ایرانیانیک دستیار ارشد پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی با تأکید بر اینکه فعالیت بدنی باید به طور منظم انجام شود گفت: میزان عارضه‌های قلبی در کسانی که در هفته یکبار ورزش سنگین انجام می‌دهند بالا می‌رود. به گزارش ایسنا، دکتر علیرضا عالی در همایش سلامت مردان اظهار کرد: یک هفته عدم فعالیت بدنی برابر با یک هفته سیگار کشیدن است.وی همچنین افزود: ورزش در کاهش ابتلا به سرطان‌ها ازجمله روده بزرگ و پروستات ...

رژیم غذایی ناسالم و عدم تحرک روند پیری را تسریع می کند


رژیم غذایی ناسالم و عدم تحرک روند پیری را تسریع می کندبه گفته محققان، رژیم غذایی نامناسب و ناسالم همراه با عدم ورزش و داشتن سبک زندگی فاقد تحرک موجب تسریع روند پیری در انسان ها می شود. به گزارش مهر، نوعی سلول ها موسوم به سلول های پیری در بروز بیماری ها و شرایط مرتبط با پیری نقش دارند. محققان دریافتند که ورزش مانع از تجمع پیش از موعد این سلول های پیر می شود و در نتیجه از تاثیرات مخرب رژیم غذایی ناسالم، نظیر عدم انجام فعالیت های فیزیکی، عملکرد ...

5 دلیل که باعث میشود پولدار نشویم


5 دلیل که باعث میشود پولدار نشویمشما هم می‌توانید یکی از افراد ثروتمند جامعه شوید   «چرا مردم پولدار نمی‌شوند؟» در کشوری مثل کشور ما، با فرصت‌هایی که پیش رویمان است، چرا فقط تعداد کمی از افراد هستند که با استقلال مالی بازنشسته می‌شوند؟ اخیراً پاسخ این سوال را پیدا کرده‌ام. به نظر من اینها ۵ دلیل اصلی است که جلوی پولدار شدن افراد را می‌گیرد.کی، من؟مهمترین این دلایل، این است که هیچوقت برایشان اتفاق نمی‌افتد. فرد ...

وزیربهداشت:‌ نیازمند افزایش تحرک در جامعه هستیم


وزیربهداشت:‌ نیازمند افزایش تحرک در جامعه هستیمهمزمان با سفر وزیر بهداشت، 700 مدرسه حامی پیشگیری از دیابت در استان یزد افتتاح شد. به گزارش ایسنا ، طرح مدارس حامی دیابت از امروز رسماً با حضور وزیر بهداشت در سه محور آموزش، درمان و تغذیه مناسب در مدارس مقطع ابتدایی استان آغاز به کار کرد.این طرح از سال 93 در مدارس ابتدایی استان یزد آغاز بکار کرده و سالانه بیش از 90 دانش آموز مبتلا به دیابت نوع یک را شناسایی و به متخصصان درمانی دیابت معرفی کرده ...