نمایش برچسب :

به طور ژنتیک لاغر

راهکارهایی برای افزایش وزن


راهکارهایی برای افزایش وزنبا وجود آنکه بسیاری از مردم به دنبال رژیم های لاغری هستند، اما در مقابل بسیاری نیز به دنبال رژیم هایی برای اضافه وزن هستند. در این مطلب به بررسی یک روش برای افزایش وزن می پردازیم.     قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنچه در اینجا خواهید خواند، تنها توصیه ...

به راحتی لاغر شوید فقط با یک چراغ!


به راحتی لاغر شوید فقط با یک چراغ!        تحقیقات نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض نور در هنگام شب متابولیسم بدن شما را تغییر داده و باعث می‌شود شما به طور ناخودآگاه دچار افزایش وزن شوید.   محققان هم‌چنین متوجه شدند بیدار بودن تا دیرهنگام در شب باعث ایجاد تغییراتی در عادات غذا خوردن شما می‌شود و باعث می‌شود شما بیش‌تر غذا بخورید. این در حالی است که سوخت و ساز بدن در این هنگام کاهش پیدا می‌کند. به همین دلیل است که کارمندانی ...

چه مدل مویی به کی می یاد؟


چه مدل مویی به کی می یاد؟● صورت لوزی‌شکل در این نوع صورت، پیشانی کوچک بوده و ناحیه چشمها و استخوان‌های گونه عریض‌تر و چانه باریک است. باید مدل مویی انتخاب کنید که استخوان گونه را باریک‌تر جلوه دهد و پهنای پیشانی و فک بیشتر به نظر بیاید ▪ مدل پیشنهادی مو: مدل‌های نامتقارن بهترین گزینه شماست. اگر فرق سر از بغل باز شود، موها حتماباید چتری باشد و به کناره‌ها پیچ بخورد و بیشترین پرپشتی مو در ناحیه چانه باشد ...

با ورزش از چربی دور شکم بکاهید


با ورزش از چربی دور شکم بکاهیدکاهش سلول های چربی دور شکم که عامل خطری برای ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت است ، به اقدام دیگری بیش از کاهش کالری دریافتی نیاز دارد.   به گزارش ساینس دیلی ، محققان دانشگاه ویک فارست می گویند نتایج یک مطالعه پنج ساله نشان می دهد ورزش نیز باید به برنامه کاهش چربی شکمی اضافه شود.   ورزش در کاهش اندازه این سلول ها نقش دارد و شاید روزی به عنوان بخشی از نسخه دارویی برای درمان بیماری های ...

آرتروز و تغذيه مناسب


آرتروز و تغذيه مناسب      امروزه افراد زيادي از بيماري درد مفاصل و غضروف‌ها شكايت مي‌كنند و بسياري هم بر اين تصورند كه آرتروز درمان ندارد.   دكتر مجيد هاشمي‌زاده ، متخصص تغذيه با تاكيد بر نقش تغذيه در پيشگيري از ابتلا به آرتروز مي‌گويد غذاهايي كه سرشار از اسيدهاي چرب امگا 3 هستند مانند دانه سويا و انواع ماهي در پيشگيري از آرتروز مفيدند و ضمنا كاهش مصرف گوشت قرمز نيز به اين مساله كمك مي‌كند. وي مي‌افزايد: ...

جدیدترین نمونه‌های نقاشی دیوار


جدیدترین نمونه‌های نقاشی دیوار        آیا قصد رنگ‌آمیزی منزل خود را دارید؟ می‌توانید یكی از این پروژه‌ها و الگوهای نقاشی را برای مدرن ساختن منزل یا اثاثیه خود به كار ببرید. بیشتر این پروژه‌ها یكی، دو روز آخر هفته وقت لازم ندارند، اما نتایج آنها تا سالیان سال باقی می‌مانند.     1- فرسودگی طولانی مدت     روی لایه‌های نازك رنگ، ماله بكشید تا فرسودگی آنها را از بین ببرید.       2- استفاده از نفوذ شرقی  

چقدر ورزش کنیم ؟


چقدر ورزش کنیم ؟    چقدر ورزش کنیم ؟ اکـثر متخصصین عقیـده دارنـد کـه پیـاده روی، بـاغبــانی و سایر انواع فعالیتهای متوسط کلید حفظ سلامتی اسـت. اما صبر کنید...یک تحقیق جدید نشان می دهد کـه افـراد نیاز به فعالیت های شدیدتر دارند. محقـقـان عـقیده دارند کـه هـر فـرد بـه طـور متوسط به 30 دقــیقه در روز ورزش و فـعالیت جسمـی نـیـاز دارد و بـرخـی دیــگر از متـخصصین ورزشی باور دارند که این میزان باید به یک ساعت ...

چگونه لباس بپوشیم تا لاغر به نظر برسیم؟


چگونه لباس بپوشیم تا لاغر به نظر برسیم؟        اگر می خواهید لاغر به نظر برسید، ایرادهای اندامتان را با لباس بپوشانید.     دامن مدل A       آلیسون برلین، یک مدشناس توصیه می کند که دامنی بپوشید که مدل A انگلیسی باشد و همچنین قد دامن تا زانوهایتان باشد. این نوع دامن ران هایتان را می پوشاند. برای اینکه لاغر به نظر برسید کفش پاشنه بلند بپوشید که شما را بلندتر و لاغرتر نشان دهد.     کت راه دار اندامی       ک

چرا بعضی به شکلات گرایش زیادی دارند؟


چرا بعضی به شکلات گرایش زیادی دارند؟        آیا افرادی که به شکلات گرایش زیادی دارند دارای مریضی خاصی هستند؟چرا و به چه علت؟افراد مبتلا به افسردگی، بیشتر شكلات می‌خورند.متخصصی به همراه دستیاران خود رابطه بین مصرف شكلات و خلق وخوی افراد را در بین 931 زن و مرد كه از داروهای ضد افسردگی استفاده نمی‌كردند مورد مطالعه و آزمایش قرار دادند.شواهد علمی نشان داده است كه تمایل افراد به مصرف شکلات در زمان بروز نشانه‌های افسردگی به ...

باچه رژیمی چربی دورکمروران را از بین ببریم؟


باچه رژیمی چربی دورکمروران را از بین ببریم؟    آیا می دانید چگونه می توان چربی دور کمر و ران را از بین ببریم؟آیا این امکان وجود دارد؟   رژیم غذایی خاصی برای اینکه فقط یک قسمت از بدنتان لاغر شود وجود ندارد.برای لاغر شدن ران در درجه اول پیاده روی تند به مدت نیم الی 1 ساعت در روز را توصیه می کنم، مثلاً کفش راحت بپوشید و مسیری را که با تاکسی یا اتوبوس می رفتید با سرعت نسبتاً زیاد پیاده بروید که در روز 45 دقیقه بشود.   ثانیاً در م

توصیه‌هایی تغذیه‌ای به چاق‌ها و لاغر‌ها


توصیه‌هایی تغذیه‌ای به چاق‌ها و لاغر‌ها      بدن انسان به دنبال عملكرد سیستم‌های پیچیده، تعادل میان انرژی دریافتی و انرژی مصرفی را حفظ می‌كند. بر هم خوردن این تعادل با بروز پدیده‌های چاقی یا لاغری همراه است. به گفته متخصصان چاقی و لاغری هر دو نوعی بیماری محسوب شده و به عنوان عامل خطر بیماری‌های دیگرنیز محسوب می‌شوند.   به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، افزایش میزان چربی بدن به صورت موضعی یا عمومی را چاقی می‌گویند.   ...

استخدام در تهران به طور كلی ممنوع است


استخدام در تهران به طور كلی ممنوع استایسنا- معاون توسعه مدیریت و سرمایه انسانی رییس جمهور گفت: طرح‌ها و نظریه‌های مختلف در مورد تهران را در این سال‌ها اجرایی نكرده‌اند و حال به طرح‌های ما ایراد می‌گیرند.   لطف‌الله فروزنده در سمینار «دوركاری و افزایش بهره‌وری» كه امروز در مركز همایش‌های رازی و در حضور تعدادی از كارمندان دستگاه‌های مختلف دولتی برگزار شد، با بیان این كه 80 درصد افرادی كه در دولت قرار دارند، از دانشگاهیان ...

شریعتمداری: دادگاه سران فتنه به طور زنده از تلویزیون پخش شود


شریعتمداری: دادگاه سران فتنه به طور زنده از تلویزیون پخش شود      یادداشت امروز روزنامه‌ی كیهان که با عنوان «... و حالا محاكمه!» به قلم حسین شریعتمداری مدیر مسئول این روزنامه نگاشته شده است، وی در این یادداشت خواستار محاكمه سران فتنه به صورت علنی شده است. در یادداشت امروز حسن شریعمتداری در روزنامه کیهان آمده است: حضرت امیر علیه السلام در خطبه ای ضمن اشاره به برخی از ابعاد یكی از فتنه های آن دوران خویش و راه برون رفت از آن، درباره علت سكوت-موقت- ...

توصیه های تغذیه ای برای خانم های باردار لاغر


توصیه های تغذیه ای برای خانم های باردار لاغر    خانم های باردار لاغر نیاز به افزایش وزنی بیش از خانم های باردار با وزن طبیعی دارند و لازم است با بكاربردن توصیه های تغذیه ای مناسب میزان كالری دریافتی و وزن آنان را افزایش داد.   از سوی دیگر خانم باردار لاغر همزمان با كاهش دریافت انرژی با كاهش دریافت پروتئین نیز مواجه خواهد شد. زیرا پروتئین مصرفی صرف تولید انرژی خواهد شد. بنابراین با مقوی كردن (اضافه كردن مواد انرژی زا از جمله چربی ...

به طور کلی سیر نقاشی بدین ترتیب است :


به طور کلی سیر نقاشی بدین ترتیب است :      به طور کلی سیر نقاشی بدین ترتیب است :   ۱۲ماهگی : از روی تقلید خطوطی به جلو و عقب می کشد.   ۱۵ماهگی : نقطه نقطه می کند.   ۱۸ ماهگی : به خودی خود خط خطی می کند.   ۲ سالگی : خطوط عمودی را تقلید می کند.   ۲/۵ سالگی : خطوط حلقوی، افقی، عمودی و دو خط به عنوان X (غیر قرینه) می کشد.   ۳ سالگی : مداد را مثل بزرگها می گیرد. بنا به تقاضای دیگران روی نقاشی هایش اسم می گذارد.   ۴ سالگ

چگونه از سرطان تخمدان پیشگیری کنیم؟


چگونه از سرطان تخمدان پیشگیری کنیم؟      سرطان تخمدان یکی از شایعترین سرطان های زنان است که متأسفانه در اکثریت موارد در مراحل پیشرفته تشخیص داده می شود . بیماری اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود قابل علاج است ولی در ۷۵% موارد به دلیل تشخیص دیر هنگام بیماری علیرغم جراحی های وسیع و شیمی درمانی های گوناگون ، امید بقای درازمدت بیماری ناچیز است . به همین دلیل تشخیص بیماری در مراحل اولیه بسیار مهم است . بیماری اگر در مراحل اولیه ...

دختری که از شدت لاغری در حال مرگ است اما فکر میکند چاق است! + عکس


دختری که از شدت لاغری در حال مرگ است اما فکر میکند چاق است! + عکس      این بیماری به دلیل ترس فرد از افزایش وزن ایجاد شده و فرد دچار لاغری مفرط می شود، ازخوردن غذا امتناع می کند و یا غذا را خورده اما عمدتا بر می گرداند...       این بیماری به دلیل ترس فرد از افزایش وزن ایجاد شده و فرد دچار لاغری مفرط می شود، ازخوردن غذا امتناع می کند و یا غذا را خورده اما عمدتا بر می گرداند. این افراد معمولاً تصویری نادرست از اندام خود دارند. همیشه خیال می کنند چاق بو

تمرینات ورزشی برای لاغر کردن شکم و پهلو


تمرینات ورزشی برای لاغر کردن شکم و پهلو      بعضی از بانوان با رسیدن به این فصل پیش خود می گویند « خوب ، رسیدیم سر اصل مطلب » به جرأت می توان گفت بسیاری از بانوان صرفاً برای فرم بخشیدن به شکم و پهلو به تمرین با وزنه روی می آورند.       ● تمرینات شکم و پهلو   بعضی از بانوان با رسیدن به این فصل پیش خود می گویند « خوب ، رسیدیم سر اصل مطلب » به جرأت می توان گفت بسیاری از بانوان صرفاً برای فرم بخشیدن به شکم و پهلو به تمر

حاکم شارجه ایران را به طور تکان دهنده ای تهدید کرد


حاکم شارجه ایران را به طور تکان دهنده ای تهدید کرد  حاکم شارجه تهدید کرد: دستور می دهم یک کشتی به جزایر سه گانه برود و بیاید! سلطان القاسمی حکام یکی از شیخ نشین های امارات، ایران را به طور تکان دهنده ای تهدید کرد. پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : آسوشیتدپرس نوشت: سلطان القاسمی حکام یکی از شیخ نشین های امارات، ایران را به طور تکان دهنده ای تهدید کرد. به گزارش سرویس بین الملل پایگاه خبری تحلیلی انتخاب Entekhab.ir ، شیخ سلطان بن محمد ال

10 روش ساده برای کوچک کردن شکم


10 روش ساده برای کوچک کردن شکم    روشهای کوچک کردن شکم برای خانمها     عجیب نیست که شکمتان را نتوانید ببینید؟ در اینجا 10 روش ساده برای مسطح کردن شکمتان ،به شما توصیه شده است.   برای مسطح کردن شکمتان از نکات ساده ای که می توانید آنها را در زندگی روزمره تان بگنجانید گرفته تا انجام ورزشهایی در منزل،به شما توصیه شده است.   این ده پیشنهاد را دنبال کنید و شکمتان را تخت و مسطح ببینید:   1. یک کاسه تمشک بخو

خانم زیبای مشهوری که به طور خاصی زندگی میکند+عکس


خانم زیبای مشهوری که به طور خاصی زندگی میکند+عکسبه گزارش هیت ورد شریل کول اگر بخواهد به عنوان یک ستاره در آمریکا معروف شود باید روش زندگی خود را تغییر دهد.رسانه ها و پاپاراتزی های آمریکا لقب کسل آورترین زن جهان را به ستاره انگلیسی گروه Girls Aloud و همسر سابق اشلی کول که در مکانی خلوت و دنج در لس آنجلس زندگی میکند اعطا کرده اند.     شریل در هتل پنج ستاره هالیوود سان ست مارکیز اقامت دارد و برای ضبط برنامه های خود نیز از استادیوی واقع در همی ...

زنی که به طور مخفیانه با پسرش رابطه جنسی داشت+عکس


زنی که به طور مخفیانه با پسرش رابطه جنسی داشت+عکسربکا اتکینسون، ۳۲ ساله که از همسرش جدا شد ، دادگاه حضانت پسر را به پدرش داد و این مادر به مدت چندین سال دور از پسرش زندگی کرد و از دیدن پسرش محروم بود . ربکا اتکینسون در اواخر سال گذشته از طریق شبکه اجتماعی فیس بوک با پسرش رابطه برقرار کرد و بعد از مدتی به پسرش عکس و پیامهای مستهجن از خود ارسال می کرد . ربکا اتکینسون پس از مدتی که با پسرش رابطه داشت در خانه به برقراری رابطه نامشروع با پسر خود ...

علم الهدی: بنا نیست زندگی مردم هر جور كه قبلاً می گذشته الان هم همان طور باشد/به جای مرغ، اشکنه بخورید


علم الهدی: بنا نیست زندگی مردم هر جور كه قبلاً می گذشته الان هم همان طور باشد/به جای مرغ، اشکنه بخوریدعلم الهدی: بنا نیست زندگی مردم هر جور كه قبلاً می گذشته الان هم همان طور باشد/به جای مرغ، اشکنه بخورید پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :   خطیب جمعه مشهد گفت: اگر مرغ در دسترس نیست آن را با یك ماده پروتئینی دیگر جایگزین كنید.علم الهدی در خطبه‌های نماز جمعه این هفته که در رواق امام خمینی (ره) حرم رضوی برگزار شد گفت: امكانات غذایی زندگی خودتان را تهیه كنید؛ بنا نیست زندگی شما هر جو

عشق به آنجلینا جولی باعث لاغر شدن این دختر شد + عکس


عشق به آنجلینا جولی باعث لاغر شدن این دختر شد + عکسعشق به آنجلینا جولی باعث لاغر شدن این دختر شد + عکسمادر 26 ساله ای به نام کریستینا استگز توانست بر وزن 139 کیلویی که بعد از تولد دومین پسرش به خاطر علاقه زیاد به شکلات و کاکائو و بستنی عارضش شده بود را کم کند.به گزارش پارس ناز  ولی تصمیم او به کم کردن وزن از آنجا شروع شد که غریبه ای به او گفت به خاطر لب هایش شباهتی بین او و بازیگر زیبای هالیوودی، آنجلینا جولی وجود دارد و از آن زمان او آنقدر ب ...

آیا دویدن با شکم خالی به لاغر شدن کمک می‌کند؟


آیا دویدن با شکم خالی به لاغر شدن کمک می‌کند؟آیا دویدن با شکم خالی به لاغر شدن کمک می‌کند؟به نظر می‌رسد که انجام یک فعالیت جسمی استقامتی در زمانی که فرد ناشتاست بسیار مؤثرتر از زمانی است که این فعالیت بعد از خوردن غذا انجام شود. آموزش و تمرین این اثر را تقویت می‌کنند خصوصاٌ برای خانم ها...برای لاغری با شکم خالی بدویم؟مصرف انرژی، ورزش با شکم خالی و لاغریواضح و مبرهن است که نوع و مدت زمان انجام یک فعالیت جسمی تأثیر قابل توجهی بر میزان ...

سید محمد خاتمی: نباید اصولگرا و اصلاح طلب را به طور مطلق مقابل هم قرار دهیم/ امروز حتی ناظران انتخاباتی هم جانبدارانه برخورد می کنند


سید محمد خاتمی:  نباید اصولگرا و اصلاح طلب را به طور مطلق مقابل هم قرار دهیم/ امروز حتی ناظران انتخاباتی هم جانبدارانه برخورد می کنندسید محمد خاتمی: نباید اصولگرا و اصلاح طلب را به طور مطلق مقابل هم قرار دهیم/ امروز حتی ناظران انتخاباتی هم جانبدارانه برخورد می کنند   پایگاه خبری تحلیلی انتخاب :  رییس بنیاد باران، با توصیه به اصلاح‌طلبان در خصوص گشودن باب تعامل و گفت وگو با عقلای اصولگرا، تصریح کرد: نباید اصولگرا و اصلاح طلب را به طور مطلق مقابل هم قرار دهیم. سید محمد خاتمی در دیدار با اعضای ستاد برگزاری کنگره بز ...

یک فرمانده سپاه:احمدی نژاد این طور پیش برود تبدیل به تهدید می شود/ ناآرامی‌ها این بار از شهرستان‌ها شروع می شود


یک فرمانده سپاه:احمدی نژاد این طور پیش برود تبدیل به تهدید می شود/  ناآرامی‌ها این بار از شهرستان‌ها شروع می شودیک فرمانده سپاه: فرض ما این است که ناآرامی‌ها این بار از شهرستان‌ها شروع شود/احمدی نژاد این طور پیش برود تبدیل به تهدید می شود دعا کنیم احمدی‌نژاد به کشتی انقلاب برگردد / احمدی نژاد بنا ندارد با خرد جمعی كارش را پیش ببرد / برخی ها از داخل به آمریكایی‌ها می‌گفتند با این دولت مذاكره نكند / احمدی نژاد با اینكه می توانست فرصتی برای نظام باشد اگر این رویه باشد به تهدید تبدیل می شود / سوریه حب ...

موسوی لاری: خاتمی به طور قطع کاندیداتوری‌اش را رد نکرد


موسوی لاری: خاتمی به طور قطع کاندیداتوری‌اش را رد نکردحاشیه‌های خبری مراسم تشییع پیرک دکتر حسن حبیبی؛ موسوی لاری: خاتمی به طور قطع کاندیداتوری‌اش را رد نکرد/اصلاح‌طلبان انتخابات را تحریم نمی‌کنند وزیر کشور دولت اصلاحات می گوید سید محمد خاتمی به طور قطع کاندیداتوری خود در انتخابات آینده را رد نکرده است. به گزارش نامه، مراسم تشییع دکتر حسن حبیبی از مقابل بنیاد ایران شناسی صبح امروز برگزار شد. در حاشیه این مراسم که با حضور چهره ها و شخصیت ...

با چند اکانت به طور همزمان وارد فیس بوک شوید!


با چند اکانت به طور همزمان وارد فیس بوک شوید!به طور حتم برای شما نیز پیش آمده است که خواسته باشید با دو یا چند اکانت وارد فیس بوک و یا جی میل خود شوید که اکنون ما در این مطلب شما را با چگونگی انجام این عمل آشنا می سازیم. Multifox نام ابزاری است که بر روی مرورگر فایر فاکس تان نصب شده و انجام این کار را برایتان فراهم می سازد. همان طور که می دانید تمام مرورگرها, کوکی های مربوط به بازدید سایت را در خود ذخیره می کنند که شما با نصب این افزونه بر

در خواب هم لاغر شوید!


در خواب هم لاغر شوید!  در خواب هم لاغر شوید!شب‌ها امکان چاق شدن بیشتر است زیرا در این ساعات از شبانه روز بدن در حالت ذخیرۀ انرژی قرار می‌گیرد.تیتر را درست خوانده‌اید! لاغر شدن در خواب رویا نیست؛ واقعیت است. می‌شود در خواب و بدون رژیم‌های سخت و طاقت فرسا چند کیلویی لاغر شد به شرط این که بعضی اصول را به دقت رعایت کنید.در عرض یک ماه 3 کیلو کم کنید!با سازمان دهی دوبارۀ غذای روزانه و صرف شام مختصر می‌توانید در ...

رژیم غذایی و ورزشی به سبک سوپراستارها


رژیم غذایی و ورزشی به سبک سوپراستارهاحالا که نزدیک عید نوروز است، احتمالا خیلی از شما به تکاپو افتاده اید تا کمی لاغر شوید، وزنتان را متعادل و تناسب اندام پیدا کنید.عجیب و غریب ترین رژیم های غذایی ستارگان هالیوود را برای شما آوردیم تا هم استفاده کنید و هم حتی بخندید! حالا که نزدیک عید نوروز است، احتمالا خیلی از شما به تکاپو افتاده اید تا کمی لاغر شوید، وزنتان را متعادل و تناسب اندام پیدا کنید. در ادامه عجیب و غریب ترین رژیم ...

تناسب اندام به روش بادی‌پامپ (BodyPump)


تناسب اندام به روش بادی‌پامپ (BodyPump)تناسب اندام به روش بادی‌پامپ (BodyPump)بادی‌پامپ شکلی جدید و پرهیجان برای وارد کردن ورزش و تناسب‌اندام به زندگی‌ آدمهاست و کلاس‌های ورزشی این رشته این روزها در اکثر باشگاه‌ها بر پا می‌شود.بادی‌پامپ بااینکه ابتدا  توسط لزمیلز (Les Mills) در نیوزلند آغاز شد اما الان در سراسر دنیا کلاسی پرطرفدار برای همه سطوح ورزشی به شمار می‌رود.این کلاس‌ها که توسط مربیانی حرفه‌ای برگزار می‌شود، با حجم ...

باورهای اشتباه خانمها در تمرینات کاهش وزن


باورهای اشتباه خانمها در تمرینات کاهش وزنباورهای اشتباه خانمها در تمرینات کاهش وزنآیا در روند کاهش‌وزنتان دچار رکود شده‌اید؟ آیا سخت وزن کم می‌کنید؟ آیا متعجبید که چرا بااینکه کلی وزن کم کرده‌اید باز هم اندام زیبایی ندارید؟ پاسخ این سوالات به همین سادگی است: برنامه‌تمرینتان را تغییر دهید. متاسفانه، وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، خانم‌های بسیاری تصور می‌کنند برای کم کردن وزن باید مقدار زیادی تمرینات کاردیو (هوازی) انجام ...

نکات تمرینی ویژه تناسب اندام در فصل بهار


نکات تمرینی ویژه تناسب اندام در فصل بهارنکات تمرینی ویژه تناسب اندام در فصل بهارحالا که بهار از راه رسیده، زمان بسیار خوبی است که از خواب زمستانی بیدار شده و برنامه تمرینی-ورزشیتان را از سر گیرید. رویکرد شما به برنامه تمرینیتان، فواید و لذتی که از آن عایدتان خواهد شد را مشخص می کند. با ما همراه باشید تا بگوییم چطور این فایده و لذت را چند برابر کنید.سلامتیتان را فعال کنیدطی تحقیقات و مطالعاتی که من روی افراد صد ساله داشته ام، هیچوقت ...

تکنیک های آرایشی برای پرتر به نظر رسیدن صورت


تکنیک های آرایشی برای پرتر به نظر رسیدن صورت  تکنیک های آرایشی برای پرتر به نظر رسیدن صورت معمولا نواحی سایه‌دار و تیره صورت را لاغرتر و گودتر نشان می‌دهند. پس خانم‌ها و آقایانی که صورت لاغری دارند، باید تا جای ممکن صورتشان را باز و روشن نشان دهند تا پرتر به نظر برسند.   نکته‌های آرایشی زیر به شما کمک می‌کند صورتتان را پرتر نشان دهید : 1 - رنگ کرم پودر باید دو درجه از رنگ پوست روشن‌تر باشد.   2 - مدل ابروها باید پهن، ب

میمونی که به دانسته‌های خود می‌اندیشد!


میمونی که به دانسته‌های خود می‌اندیشد!میمونی که به دانسته‌های خود می‌اندیشد! تفاوت اندک ژنتیک شمپانزه با انسان به تفاوت‌های بسیار بزرگی در دستگاه عصبی این دو موجود منجر شده؛ اما به تازگی مشخص شده که مغز شمپانزه‌ها قابلیت فراشناختی دارد، یعنی می‌تواند درباره اندیشیدن نیز بیندیشد  شمپانزه از نظر ژنتیک بیشترین شباهت را به انسان دارد. تنها قسمت بسیار کوچکی از ژنوم شمپانزه با انسان تفاوت دارد، ولی همین تفاوت اندک ژنتیک، ...

عضو هیات مدیره انجمن سازندگان قطعات خودرو : به طور رسمی گفتند تولید متوقف شود


عضو هیات مدیره انجمن سازندگان قطعات خودرو : به طور رسمی گفتند تولید متوقف شودتوضیحات عضو هیات مدیره انجمن سازندگان قطعات خودرو درباره کاهش قیمت خودرو/نجفی منش: به طور رسمی گفتند تولید متوقف شود صنعت - محمدرضا نجفی منش، عضو هیات مدیره انجمن سازندگان قطعات خودرو در رابطه با تصمیم شورای رقابت برای کاهش قیمت خودرو توضیح می دهد. بالاخره پس فراز و نشیب های فراوان بر سر تعیین قیمت خودرو در نهایت رییس شورای رقابت از تعیین متوسط نرخ تورم خودروها خبر داد و گفت: « متوسط نرخ ...

سفیر ایران در روسیه: ایران به طور مشروط اجازه بازدید بازرسان آژانس از "سایت پارچین" را خواهد داد


سفیر ایران در روسیه: ایران به طور مشروط اجازه بازدید بازرسان آژانس از "سایت پارچین" را خواهد دادسفیر ایران در روسیه: ایران به طور مشروط اجازه بازدید بازرسان آژانس از "سایت پارچین" را خواهد داد "محمدرضا سجادی" سفیر ایران در روسیه از بازدید مشروط بازرسان آژانس بین المللی انرژی اتمی از سایت پارچین خبر داد. به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از روسیاالیوم، "محمدرضا سجادی" سفیر ایران در روسیه دقایقی پیش اعلام کرد تهران پس از امضای پروتکلی ویژه با آژانس بین المللی انرژی اتمی اجازه بازدید ...

چگونه اطلاعات شخصی را هنگام بستن مرورگرتان به طور خودکار پاک کنید


چگونه اطلاعات شخصی را هنگام بستن مرورگرتان به طور خودکار پاک کنیدمرورگرهای وب به طور معمول اطلاعات شخصی و خصوصی تان – تاریخچه، کوکی ها، جستجو ها، دانلودها، و غیره – را ذخیره کرده و تنها آنها را هنگامی که بخواهید حذف می کنند. چنانچه به طور پیوسته در حال پاک کردن آنها هستید، می توانید هر مرورگری را به پاکسازی خودکار داده های شخصی تان در هنگام بستن آنها وادارید. توجه نمایید، چنانچه مرورگر تان را تنظیم کرده اید تا در هنگامی که آن را می بندید به صورت خودکار ...

پنج هشداری که فرم بدن به ما می‌دهد


پنج هشداری که فرم بدن به ما می‌دهدپنج هشداری که فرم بدن به ما می‌دهدبه خودتان در آینه نگاه کنید و بدن خود را بررسی نمایید. چه می‌بینید؟ اندام‌ها می‌توانند سرنخ‌های شگفت انگیزی از سلامتی‌تان به شما بدهند.در این مطلب به نکاتی که با توجه به شکل و فرم بدن‌مان باید در نظر بگیریم اشاره شده. نکاتی که به شما در تشخیص وضعیت سلامت‌تان از روی شکل ظاهری بدن‌تان کمک می‌کند.۱- دور کمر از دور باسن بزرگتر شدهاین وضعیت شبیه آن است که ...