وضعیت بدنی پاشنه بلند مرکز جرم بدن را به جلو متمایل میکند و لگن و ستون مهرهها از هم راستا بودن خارج می کند.
فشار شاید پاشنه بلند باعث بلندتر به نظر رسیدن پاها شود ولی بالا رفتن پاشنه باعث افزایش فشار روی پنجه پا خواهد شد.
ساق عضله ساق پا متناسب با مقدار بالا رفتن پاشنه منقبض میشود و این امر در طولانی مدت سبب کوتاه و سفت شدن عضله خواهد شد.
اعصاب مورتون پاشنه بلند و پنجه باریک میتو ...
تعداد زيادي از پزشکان مشوق هر نوع پيادهروي هستند. پيادهروي بروز بيماريهاي قلبي را کاهش مي دهد و راه مطمئني براي حفظ تناسب اندام و در نتيجه سلامت بيشتر است. ديگر اينکه پيادهروي کاري است آسان که مي توانيد به راحتي براي آن برنامهريزي کنيد.
در اينجا به چند نکته که شما را در مسير پيادهروي صحيح قرار مي دهد، اشاره مي کنيم:
3 نکته درباره کفش مناسب براي پيادهروي
1) از ...
یک سری تعریقها دلایل طبیعی دارد، مثل عرق کردن به دلیل بالا رفتن دمای بدن، ورزش کردن یا خوردن غذاهای پرانرژی اما برخی پرعرقیها جنبه ژنتیکی دارد که شامل پرعرقی زیربغل، کف دستها و پاها است که در اثر هیجانات یا رانندگی به وجود میآید.
.این نوع تعریقها هیجانی بوده و گرما در بروز آن نقشی ندارد. تعریق مناسب سبب شادابی پوست میشود و در انجام کارهای ظریف به فرد کمک میکند. تعریق ...
در این مقاله برای شما انواع شکنجه که در قدیم مرسوم بوده را معرفی می کنم .
• در کشور های اروپایی در قرون وسطی چشمان محکوم را با ناخن یا انبر در می آوردند ؛ ناخن ها را می کشیدند - در اسپانیا استخوان ها را می شکستند و مفاصل را از هم جدا می کردند - ریختن سرب گداخته در گوش و حلق و بینی مرسوم بود .
• با اختراع گیوتین در فرانسه ، سر محکومین را می بریدند ، در اکثر کشور ها وزنه های سنگینی تا ۹
خار پاشنه پا (Heel Spur) عبارت است از به وجود آمدن یک زایده استخوانی در پاشنه پا که باعث درد و مشکل در راه رفتن می شود. علت این بیماری می تواند وارد آمدن فشار یا آسیب به بافت پاشنه پا باشد، که منجر به التهاب و استخوانی شدن رباط های کف پا شود.
▪ علایم شایع
علایم این بیماری درد در کف پاشنه پا به صورت خود به خودی یا در اثر فشار آوردن به پاشنه و کف پاست. همچنین این بیماری می تواند گاها
شکایاتی مانند این ها را ممکن است از مادران زیاد شنیده باشید: «دختر 8 سالهام به خاطر درد پاهایش نمیتواند شب بخوابد، یا پسر شش ساله ی دوستم با گریه و درد پاهایش از خواب میپرد و...»
مادرانی که تجربه بیشتری دارند، در این مواقع به کودکانشان می گویند: "ناراحت نباش. این ها درد رشد است."
آیا واقعا این طور است؟
" درد رشد" پدیده ای جالب است، زیرا از یک لحاظ دردی واقعی است، اما
سندروم مورتون: سندروم مورتون بیماریی است که به شکل درد شدید و اغلب غیر قابل تحمل هنگام پیاده روی خود را نشان میدهد.
هالوکس والگوس که «پینۀ پا» نیز نامیده میشود، به علت انحراف بیش از حد انگشت بزرگ پا به سمت خارج ایجاد میشود، و همراه با تورم و التهاب در آن ناحیه است. مسئول دردها، کف پوشیدن نامناسب و انحراف ها هستند، عمدتاً زنان دچار این عارضه میشوند. سندروم مورتون نیز عموماً آسیبی ...
دبیر انجمن متخصصین پوست ایران با بیان اینکه« ساده ترین راه برای پیشگیری از ترک خوردن کف پاو بین انگشتان پا چرب کردن دائمی آن با وازلین و اوسرین است» گفت:« برای جلوگیری از انتقال قارچ ها در استخر و سونا از افراد به یکدیگر نباید از کفش و دمپایی مشترک که مهم ترین عامل انتقال قارچ ها مثل زگیل هستند استفاده شود»
دکتر محمد گلشنی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«بافت شاخی کف پا ...
فشار درمانی یا رفلکسولوژی یکی از تکنیک های طب مکمل برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری های روحی و جسمی در جهان مورد استفاده قرار می گیرد. در این شیوه درمانی، درمانگر با فشار دادن نقاط خاصی از کف پا و دست موجب افزایش ریلکسی، آرامش و تسکین بسیاری از دردها در بدن می شود. این شیوه یکی از رایج ترین شیوه ها برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها و تسکین دردهاست.
● کاهش تهوع ...
پوست قسمت پاشنه پا ضخیم است و به دلیل خشكی در آن ترك ایجاد می شود، برای برطرف كردن...
عفونتهای قارچی عامل برخی از تركهای پاشنه پا
یك متخصص پوست و مو گفت: برخی از ترك های پاشنه پا به خاطر زمینه های ارثی و برخی دیگر نیز به دلیل عفونت های قارچی مزمن ایجاد می شود.
مسعود داوودی افزود: خـطر ابتـلا به عفونت قارچی به خاطر استفاده از كفش های تـنگ، وجود رطوبت طولانی مدت پوست یا انجا ...
دانایی را پرسیدند:
چیست محبوب ترین عدد در اینترنت ؟
فرمود: 18+
چرا که وقتی خلایق آن را بینند،
بی اختیار عنان از کف دهند
و چشم ها را گشاد گردانند
و آب از دهانشان چکه نماید
و دست هایشان همی لرزد
و در صورتی که لازم باشد از مرزها گذر کنند
و در آخر نیز یا دست از پا درازتر باشند
و یا احساس دست از پا درازتری نمایند
و من همچنان در عجبم از راز این عدد!!!
آموزش ماساژ کف پا
ماساژ هنر شفا بخش باستانی است که بر روی دستگاه های بدن فواید بسزایی داشته و موجب آرامش و تسکین دردهای عصبی و گرفتگی های عضلانی می گردد و با تشدید جریان خون فشار وارد بر رگ ها و سیاه رگ ها را کم کرده و از ناراحتی های قلبی می کاهد
ماساژ درمانی چیست؟
ماساژ درمانی عبارتست ازدست ورزی به روی بافت های نرم بدن، ماساژ درمانی به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی ...
اگر از جمله کسانی هستید که اغلب مواقع بویژه شب ها هنگامی که کار و فعالیت روزانه تان تمام شده و در حال استراحتید، حس می کنید پاهایتان درد می کند یا به حالتی دچار شده اید که اصطلاحا به «زق زق کردن» معروف شده، خوب است بدانید با چند نرمش ساده می توانید بدون صرف هزینه، درد یا زق زق پای خود را تسکین دهید یا حتی از ابتلا به آن جلوگیری کنید.
چنانچه معمولا دچار چنین حالتی می شوید، احتمالا در طول ...
ورزش برای درد كف پا و پاشنهكف پا و پاشنه ی دردناك مشكل شایعی است و بر اساس شدت آن درمانهای مختلفی صورت می گیرد. در برخی موارد كف پای صاف علت این مشكل است. در ورزشكاران حرفه ای نیز ممكن است قوس بیش از حد كف پا موجب احساس درد تیر كشنده و ناگهانی در كف پا شود. مشكل این افراد معمولا مزمن است و درمانهای طولانی را طی كرده اند.كفی های طبی مناسب باید در كف كفشها قرار گیرند. این كفی ها باید نرم
رفلکسولوژی ازجمله تکنیکهای طبمکمل است که برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماریهای روحی و جسمی در جهان مورد استفاده قرار میگیرد. در این شیوه درمانی درمانگران با فشار دادن نقاط خاصی از کف پا و دست برای درمان و تسکین بسیاری از بیماریهای جسم و روح اقدام میکنند. این شیوه درمانی در کنار تکنیکهای دشوار، متدهای سادهای دارد که با یادگیری آنها میتوانید برخی از نیازهای ابتدایی ...
زندگی کردن با میخچه یکی از سختترین و دشوارترین مشكلات روی زمین است. بیشک کسی دوست ندارد با یک میخچه دردناک در خیابان قدم بزند یا برای انجام کارهای روزانه خود از این سر شهر به آن سر شهر برود. میخچه یکی از مشکلات رایجی است که بیشتر انسانها دست کم یکبار آن را در طول زندگی تجربه میکنند. میخچه در نقاط مختلف پا به ویژه در ناحیه انگشتان و مفاصل آن دیده میشود. درحقیقت میخچه واکنشی است ...
کشف موادمخدر در جوراب سوداگر مرگ (+عکس)
ماموران پلیس فرودگاه کیش، مقادیری تریاک را که به شیوهای ماهرانه در جوراب یک سوداگر مرگ، جاسازی شده بود، کشف کردند.
به گزارش ایسنا، سرگرد «تیمور دولتیاری»، رییس پلیس فرودگاه کیش دراینباره گفت: در راستای مبارزه با قاچاق موادمخدر از مرز هوایی، ماموران پلیس فرودگاه کیش، هنگام انجام وظیفه در سالن ترمینال داخلی پروازهای ورودی به فردی با هویت معلوم ...
ترک کف پا را جدی بگیرید
یک متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: عفونتهای باکتریایی و قارچی موجود بر ترکهای سطح کف پا ممکن است باعث مقاومت ترکها شود بنابراین برای درمان ترک پا بهتر است ابتدا عفونتها را از بین ببریم.دکتر امیر هوشنگ احسانی ، ترکهای عمیق پا را حاصل خشکی زیاد پوست و در برخی مواقع اگزمای پوستی دانست و گفت: درمان دیگری به جز چرب و مرطوب نگه داشتن آن در شرایط خشکی پوست وجود ندارد.وی ...
یکی از مشکلاتی که در ناحیه پا رخ می دهد و بر زیبایی آن تاثیر می گذارد، ترک پا و به خصوص ترک پاشنه پا است. این مساله در خانم ها نسبت به آقایان شیوع بیشتری دارد.کف پا به دلایل متعددی ترک می خورد.یکی از علت های شایع آن، راه
رفتن مداوم روی فرش، موکت و سطح های زبر است.افرادی که پا برهنه راه می روند بر اثر سایش کف پا دچار این مشکل می شوند.برای از بین بردن این مشکل، کافی است در طول روز از جوراب یا دم ...
اگر انگشتان پای شما همیشه سرد است، یکی از دلایل آن عبارت است از: ضعیف بودن جریان خون در پا. ضعیف بودن جریان خون می تواند علل مختلفی داشته باشد، از جمله: کشیدن سیگار، فشارخون بالا و یا بیماری قلبی.آسیب اعصاب پا در اثر عدم کنترل دیابت نیز می تواند یکی از علل سرد شدن انگشتان پا باشد.
از علل دیگر می توان به کم کاری تیروئید و کم خونی اشاره کرد.
برخی افراد در فصل زمستان یا حتی فصل گرم
اخبار علمی - کفشی که با قلقلک کف پا، نقشه راه میشود
با کفی کفش جدید، روزهای سرککشیدن به تلفن همراه برای یافتن مسیرها بزودی به پایان میرسد.
فناوری جدید با قلقلکدادن پاها، کاربر را در جهت درست راهنمایی میکند.
کفی کفشهای سیلیکونی در یک جفت کفش کار گذاشته میشوند و با سیستم راهبری ماهوارهای گوشی هوشمند ارتباط برقرار میکنند و به هنگام نیاز برای تغییر مسیر، مرتعش میشوند. ...
معمولا بیمارانی که کف پای صاف دارند و درمان لازم را انجام نمیدهند، کمردرد میگیرند.شاید آنقدرها هم سخت به نظر نرسد اما وقتی کسی به خاطر صافی کف پا میتواند معافیت سربازی داشته باشد، قضیه کمی جدی میشود. این مسئله آنقدر مهم است که در صورتی که فردی چنین مشکلی داشته باشد، مشمول معافیت قرار میگیرد. صافی کف پا ۴ ستون بدن انسان را تحت تاثیر قرار میدهد و علائم و عوارضی را ایجاد میکند که ...
هر دردی ناشی از کهولت سن نیست؛ بخواهید یا نخواهید درد و ورزش، دو روی یک سکه است! البته درد عضلانی انواع و اقسامی دارد و معمولا از آسیب و فشار خبر میدهد. در هر صورت درد ساق پا با هر شکل و مدلی، باعث آزار و بیطاقتی میشود. شناخت دلایل ایجاد درد ساق پا میتواند از گستردهتر شدن این مشکل جلوگیری کند.
کرامپ عضلانیکرامپ همان گرفتگی عضلانی است که تمام عضلات ساق را درگیر میکند و به دنبال ...
اخبار علمی - کفشی هوشمند پزشک ارتوپد شما میشود + عکس
کفشی هوشمند میتواند به دقت مشکلات حرکتی و عروقی کف پای افراد را شناسایی کند.د
به گزارش باشگاه خبرنگاران، کارشناسان برای آنالیز و بررسی میزان حساسیت کف پا و مشکلات آن یک نرمافزار منحصربهفرد تولید کردهاند.
گفتنی است، این فناوری نوین که boogio نام دارد همراه با یک دستگاه استثنایی به کفشی خاص متصل میشود و فرد با گام برداشتن ...
تعریق، مکانیسم طبیعی بدن جهت دفع سموم و مواد زاید می باشد
تعریق زیاد بدن و بوی بد عرق، از آزار دهنده ترین پدیده های فیزیولوژیک بدن آدمی است که بسیاری از افراد را گرفتار کرده، ضمن ایجاد اختلال در روابط اجتماعی، آنها را به صرف هزینه های زیادی بابت رفع بوی بد عرق و خوشبو کردن خود وادار می سازد. آنچه در این مقاله از نظر خوانندگان محترم می گذرد نگاهی گذرا به علل حدوث این اختلال و
«پاسکار نپال» جوان فقیری اهل یکی از روستاهای شهرستان «کاتماندو» در نپال است که موفق شده است، با سرعت عجیب خود در رساندن کف پایش به سر، رکورد گینس را به نام خود ثبت کند!
«پاسکار نپال» جوان فقیری اهل یکی از روستاهای شهرستان «کاتماندو» در نپال است که موفق شده است، با سرعت عجیب خود در رساندن کف پایش به سر، رکورد گینس را به نام خود ثبت کند!وی در حضور کارشناسان گینس توانست در مدت زمان یک دقیقه، ...
در کف پا، ۱۸ ماهیچه و تاندون به همراه بافت پیوندی وجود دارد
چرا باید بعد از ورزش کشش را برای کف پا انجام دهیم؟پاهای شما اساس تمام بدنتان هستند. بنابراین وقتی احساس خوبی در پاهایتان نداشته باشید، همه قسمتهای بدنتان رنج میبرند: عضلات ساق پا، زانوها، لگن و حتی کمر و شانهها هم میتوانند تحت تأثیر باشند. تمام روز هم راه رفتن پاها را زیاد خسته و فرسوده میکند، مخصوصاً اگر کفشهایتان ...
گاهی یک عفونت مسری ایجادشده توسط قارچ های میکروسکوپی، می تواند پا را درگیر کند
پا عضوی بسیار حساس است، زیرا همیشه تحت فشار قرار دارد. این فشار ها می تواند ناشی از پوشیدن کفش تنگ و یا پاشنه بلند، پیاده روری طولانی مدت و ... باشد. در این مقاله به بررسی 7 مشکل موجود در پوست پاها می پردازیم.عفونت قارچی پوست پاگاهی یک عفونت مسری ایجادشده توسط قارچ های میکروسکوپی، می تواند پا مخصوصا پای و ...
با ماساژ دادن شست پا می توان فشار و استرس را کاهش داد.
نقاطی از بدن که ماساژ آن ها در سلامتی تاثیر مثبت دارددر بدن انسان میلیاردها پایانه عصبی وجود دارد که تحریک آن ها روی وضعیت جسمی، تأثیر مثبتی می گذارد. این کار را می توان با ماساژ دادن یا فشار وارد آوردن روی پایانه عصبی، انجام داد.
تحریک نقاط حساس روی کف پا، تأثیر مثبتی روی گردش خون، فشارخون و میزان هورمون می گذارد که برای کاهش می ...
تحریک نقاط حساس کف پا، تأثیر مثبتی روی گردش خون، فشارخون و ... می گذارد
ارتباط ماساژ 6 نقطه پا و سلامتی بدندر بدن انسان میلیاردها پایانه عصبی وجود دارد که تحریک آن ها روی وضعیت جسمی، تأثیر مثبتی می گذارد. این کار را می توان با ماساژ دادن یا فشار وارد آوردن روی پایانه عصبی، انجام داد.تحریک نقاط حساس روی کف پا، تأثیر مثبتی روی گردش خون، فشارخون و میزان هورمون می گذارد که برای کاهش میزان ...
درمان سردرد با روش جدید رفلکسولوژی
سردرد یکی از بدترین دردهای دنیا است. بازتاب شناسی با رفلکسولوژی یکی از جدیدترین روش هایی است که به سرعت سردردتان را بهبود می بخشد.
بازتاب شناسی یا رفلکسولوژیبعضی از محققان استفاده از روش قدیمی بازتاب شناسی را توصیه می کنند. بازتاب شناسی یا رفلکسولوژی هنری ظریف و شکلی از درمان های طب کل نگر است که نباید آن را با ماساژ اشتباه گرفت بلکه یک نوع فشار ...
یکی از دلایل دردهای کف پا بیماری خار پاشنه است
ممکن است که درد در کف پا بر اثر ضربه یا فعالیت زیاد اتفاق افتاده باشد اما با تداوم درد در این ناحیه به مدت شش هفته حتماً به پزشک مراجعه کنید. در گذشته درد صبحگاهی در کف پا را نشان آرتروز میدانستند مگر اینکه خلاف آن ثابت شود اما به مرور مشخص شد که کار کردن زیاد، التهاب میان کف پا را به دنبال دارد و گاهی شکستگی، در رفتگی، ضربه خوردن و تصادف ...
درد در ناحیه ساق پا هنگام دویدن یکی از علائم شین اسپلینت است
شین اسپلینت که به آن سندرم استرس تیبیا میانی هم میگویند، یکی از رایجترین آسیبهایی است که دوندگان و افرادی که پیادهروی میکنند با آن مواجه میشوند. در حقیقت، مطالعات نشان داده بیشتر از ۲۰درصد دوندگان، شین اسپلینت را تجربه میکنند. تحقیقات گستردهتر هم نشان داده ۳۵درصد از سربازان نیروی دریایی هم درتمرینات پایهایشان، ...
ماساژ شبانه کف پاها با بالا رفتن فشار خون مقابله می کند
8 فایده ماساژ پاها قبل از خوابپاها، پایین ترین عضو بدن مان هستند که همه شنیده ایم به آن قلب دوم بدن هم می گویند. اما چقدر به سلامت شان اهمیت می دهیم؟ هر روز از آنها کار می کشیم و وزن بدن مان را به آنها تحمیل می کنیم، و در ازدحام مشغله هایی که داریم گاهی واقعا فراموش می کنیم که این عضو بسیار فعال هم نیاز به تیمار و رسیدگی دارد.
 
اگر عارضه صافی کف پا درمان نشود، تاندون آشیل دچار کوتاهی می شود
کف پای صاف عارضه ای است که در آن قوس کف پا وجود ندارد و هنگامی که پا را روی زمین می گذارید، کف آن را به طور کامل می توانید لمس کنید.این عارضه یک بیماری شایع و معمولا بدون درد است و از دوران کودکی می تواند شروع شود. افراد مبتلا معمولا دچار درد در پاشنه پا و یا زانو ناشی از این عارضه می شوند. تورم در مچ پا نیز می تواند رخ دهد.
پا عضو مهمی است و شکی در این موضوع نیست پس باید مراقبت از آن را در اولویتهای سلامت خود قرار دهید، در ادامه شما را با برخی از رایجترین مشکلات مرتبط با پاها آشنا میکنیم.۱. عفونت ناخن قارچی:قارچهای ریز میتوانند از طریق ترک یا برشهای موجود وارد ناخن شما شده و در نهایت موجب عفونت گردند. همین امر باعث میشود ناخنتان ضخیمتر گشته، تغییر رنگ داده و بشکند. قارچهایی که در محیطهای ...
یکی از عوامل ترک پا این است که چنین پوستی حاصل تجمع سلولهای مرده است
علت ترکها و پینههایی پشت پاشنه پا چیست؟ آیا بهراستی برای پوست این قسمت از پا زحمت زیادی ایجاد کردهایم؟ در این صورت چگونه باید از ایجاد آن پیشگیری کرد یا در صورت ایجاد، ترکخوردگیهای پوست را برطرف کرد؟حتما دیدهاید کف دست کسانی را که کار سنگین انجام میدهند؛ مثلا بیل میزنند، کشاورزند یا هر کار دیگری میکنند ...
MRI یکی از مهمترین روش های تشخیص سندرم تارسال تانل است
سندرم 'تارسال تانل' یا 'تونل تارسال' یکی از مهمترین دلایل گزگز، درد و کرختی کف پا است که اغلب افراد از آن بی اطلاع هستند.
تونل تارسال کانالی است که در قسمت داخلی مچ پا و زیر قوزک داخلی قرار گرفته است. این کانال محل عبور انواع شریان و ورید، اعصاب و تاندون است. یکی از مهمترین اعصابی که از این کانال عبور می کند، عصبی به نام تیبیال خلفی
فزونی ویتامین B6 میتواند مورمور دست و پا را به همراه داشته باشد
در بسیاری از موارد موردی برای نگرانی مورمور دستها و پاها وجود ندارد. اما به هرحال میتواند علامتی از یک وضعیت بالینی باشد. احساس مورمور و سوزن سوزن شدن میتواند براثر نوع خاصی از نشستن یا خوابیدن مانند روی هم انداختن پاها یا خوابیدن روی بازو ایجاد شود. میتواند همراه با علایمی همچون درد، خارش، بیحسی و یا تحلیل ...
ایجاد سروصدا در مفاصل، داشتن درد و تورم در مفصل از علائم آرتروز زانو هست
شاید گاهی طرز نشست و برخاست و راه رفتن روزمره ما به چشم نیاید، اما در درازمدت این کارهای ساده سلامت استخوانها و مفاصل را به خطر میاندازد. زانو و مفصل آن از جمله اعضای مهم اسکلت بدن است که با کمترین اختلالی، راه رفتن را مختل میکند.
افزایش وزن باعث شده تا فشار زیادی به زانو وارد شود و از طرفی با ورزش نکردن ...