نمایش برچسب :

اندام دختران

بانوان و ورزش بدنسازی


بانوان و ورزش بدنسازیورزش بدنسازی امروزه یکی از پر طرفدارترین ورزشهای جهان است و مردان زیادی به این رشته ورزشی علاقه مند هستند . طبق آمار های رسمی فدراسیون جهانی بدنسازی در حال حاظر بدنسازی بیشترین ورزشکار جهان را به خود اختصاص داده است و پس از آن هنرهای رزمی به علت گستردگی فراوان در جنوب شرق آسیا و فوتبال رتبه های دوم و سوم را در اختیار دارند . اما سوالات عمده ای که معمولا برای خانم ها مطرح می شود بدین قرار است ...

هشدار ملکه‌های زیبایی جهان به دختران و زنان


هشدار ملکه‌های زیبایی جهان به دختران و زنان    هفت ملکه زیبایی از چهار قاره‌ جهان خطاب به دختران و زنان جوان اعلام کردند که الگوها و ایده‌های مدرن و پیشرفته امروزی برای زیبایی می‌توانند به استخوان‌های آنها آسیب بزنند و در آینده موجب ابتلای آنها به پوکی استخوان شوند.   این زنان از کشورهای استرالیا، اتریش، پاناما، تایلند، ترکیه و ونزوئلا در کنفرانسی از سوی سازمان بین‌المللی پوکی استخوان سخنرانی خود را در این زمینه ایراد ...

استفاده ابزاری از دختران زیبا و خوش اندام در رستورانهای انگلستان +تصاویر


استفاده ابزاری از دختران زیبا و خوش اندام در رستورانهای انگلستان +تصاویراستفاده ابزاری از دختران زیبا و خوش اندام در رستورانهای انگلستان +تصاویر به گزارش پرداد به نقل از دیلی میل: یک کافه رستوران زنجیره ای به خاطر استفاده ابزاری و استخدام دخترهای زیباو خوش اندام به عنوان پیشخدمت توسط وزارت کار انگلستان مورد بازجویی قرار گرفت.   این رستورانهای زنجیره ای که در منطقه بوستون قرار دارند به خاطر استفاده از زنان زیبا مورد بازجویی قرار گرفتند علت این امر تبعیض ...

زنان ایرانی چرا چاق می شوند؟


زنان ایرانی چرا چاق می شوند؟زنان ایرانی چرا چاق می شوند؟خیر! مثل اینکه قرار نیست معضل چاقی دست از سر خانم‌های ایرانی بردارد! مشکلات چاقی از مسائل شایعی است که بسیاری از خانم‌ها به عنوان یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های زندگی شخصی با آن مواجه هستند! این مشکل گاهی تا حدی بحرانی می‌شود که پای مسائل روانی و عاطفی بسیار جدی! به میان می‌آید. سؤال این است: چرا بسیاری از زنان ایران دچار مشکل چاقی می‌شوند؟ دکتر راست‌منش (متخصص ...

دختران ایرانی چرا و چگونه چاق می شوند؟


دختران ایرانی چرا و چگونه چاق می شوند؟خیر! مثل اینکه قرار نیست معضل چاقی دست از سر خانم‌های ایرانی بردارد! مشکلات چاقی از مسائل شایعی است که بسیاری از خانم‌ها به عنوان یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های زندگی شخصی با آن مواجه هستند! مجله زندگی ایده آل: خیر! مثل اینکه قرار نیست معضل چاقی دست از سر خانم‌های ایرانی بردارد! مشکلات چاقی از مسائل شایعی است که بسیاری از خانم‌ها به عنوان یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های زندگی شخصی با آن مواجه ...

به جای انتقاد از دخترتان، برایش الگو باشید


به جای انتقاد از دخترتان، برایش الگو باشید  یک مطالعه جدید نشان می‌‌دهد انتقاد خانواده‌ها از وزن و یا عادات غذایی دختران، آثار ماندگاری بر عزّت نفس آنها می‌گذرد.   به گزارش رویترزهلث از نیویورک، محققان با مطالعه 455 دانشجوی دختر که از اندام خود ناراضی بودند دریافتند بیش از 80 درصد آنها، والدین و یا خواهر و برادرانشان در دوران کودکی از ظاهر اندام آنها ایراد می‌گرفته‌اند.       بسیاری معتقدند این انتقادها نمایان‌گر فقدان ...

نکات ریز اما مهم برای داشتن تناسب اندام


نکات ریز اما مهم برای داشتن تناسب اندام      آیا می دانید چرا بسیاری از افراد در طول رژیم با شکست مواجه می شوند یا اینکه رژیم غذایی شان را نیمه کاره رها می کنند؟     اگر به تناسب اندام تان اهمیت می دهید :   اگر برایتان مهم است که تناسب اندام زیبا و متناسبی داشته باشید به کالری مواد غذایی که مصرف می کنید دقت داشته باشید ( برای دختران جوان 2000کالری ، پسرهای 2500کالری توصیه می شود . البته لازم به ذکر است که این مقدار مصرف

10 چیزی که پسرها آرزو می کنند دخترها بدانند!


10 چیزی که پسرها آرزو می کنند دخترها بدانند!        1- پسرها غیب گو نیستند به آنها واضح و روشن بگویید چه می خواهید.   2- پسرها عروسک خیمه شب بازی شما نیستند ؛ حسادت آنها را مقابل دوستان تان تحریک نکنید.   3- بدترین چیز برای پسرها این است که ببینند دخترها معتاد به سیگارند.   4- پسرها عاشق دخترهایی هستند که ورزشکارند و به اندام شان توجه می کنند.   5- دخترانی که نمی توانند به حققیت گوش کنند پس سئوالی نپرسند!   6- از پس

با دختران شایسته قرن نوزدهم آشنا شوید!+تصاویر


با دختران شایسته قرن نوزدهم آشنا شوید!+تصاویرزیبایی که ماندگار نبود؛ با دختران شایسته قرن نوزدهم آشنا شوید!+تصاویر شرایط شرکت در مسابقات دختر شایسته آمریکا"Miss America" داشتن قد بلند و بلوند بودن،بوده اما این مسابقات که اطلاعیه آنها در مترو نصب می شده است به "Miss Subway" معروف بوده و شرایط دیگری داشته است.از جمله مهمترین شرایط میس ساب وی قومیت،تناسب اندام و زیبایی بوده است.     در فاصله بین سالهای 1941 تا سال 1976 همه ایستگاههای متر

چگونه با ورزش لاغر شویم؟


چگونه با ورزش لاغر شویم؟چگونه با ورزش لاغر شویم؟در سال های اخیر کاهش وزن و تناسب اندام به یکی از دغدغه های اصلی در جامعه به ویژه در میان بانوان و دختران جوان تبدیل شده است. به همین دلیل همواره شاهد تبلیغات درباره محصولاتی هستیم که ادعا می کنند بدون هیچ زحمتی کالری و چربی های اضافی بدن را می سوزانند. اما آیا به راستی میانبری برای افزایش سوخت و ساز بدن وجود دارد؟ اگر شما نیز قصد کاهش وزن دارید، این نکته را به خاطر ...

خطر جدی پوکی استخوان در دختران جوان


خطر جدی پوکی استخوان در دختران جوانوی در خصوص نسل آینده دختران نوجوان و جوان که زمان بیشتری را با رایانه و تلفن همراه سپری می کنند، افزود: متاسفانه نسل آینده به علت کم تحرکی، بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان و تغییر شکل اندام ها به ویژه ایجاد قوز پشتی هستند. فیزیوتراپیست و عضو شورای عالی نظام پزشکی هشدار داد: نتایج مطالعات نشان می دهد که میزان ویتامین دی (ِD) در دختران جوان کشور از میزان نرمال یا عادی بسیار پایین تر است. & ...

رژیم غذایی برای شایع‌ترین مشکل زنان


رژیم غذایی برای شایع‌ترین مشکل زنانكیست تخمدان از جمله رایج‌ترین بیماری‌های زنان است كه نه تنها در بانوان بلكه در بسیاری از دخترخانم‌ها نیز دیده شده است. بروز اختلال‌ها در دوران قاعدگی و پیش از بارداری و احتمال بروز اختلال در روند برنامه‌های روزانه زندگی از جمله ضرورت‌هایی است كه اهمیت آشنایی با این بیماری و عوامل به‌وجود آمدن آن در تخمدان‌ها را برای بانوان و دختران افزایش می‌دهد.

«ام اس» در کمین دختران سطح بالا


«ام اس» در کمین دختران سطح بالابیماری‌ كه امروز بیش از 70 هزار نفر در كشور را به خود مبتلا كرده است. این بیماری كه بیشتر در میان زنان جوان دیده می‌شود از جمله بیماری‌های خودایمنی محسوب می‌شود كه هنوز درمانی قطعی و ریشه‌ای برای آن در جهان كشف نشده است. مجله سیب سبز: تاری دید، بی‌حسی حركتی، كرختی بدن، ضعف دست و پا،تكرر ادرار و  اختلال در عملكرد اندام‌ها از جمله شایع‌ترین و بارزترین نشانه‌های ابتلا به بیماری ام.اس ...

آیا نامتقارن بودن این اندام خطرناک است؟


آیا نامتقارن بودن این اندام خطرناک است؟تمام خانم‌‌ها از یک تا دوسال قبل از رسیدن به سن بلوغ تغییرات چشمگیری را در بدن خود حس می‌کنند که این تغییرات در زمان بلوغ به اوج می‌رسند.همین زمان است که اندام‌ها و دستگاه زنانه فعال شده و رشد می‌کنند و باعث می‌شوند سؤالاتی برای دختران پیش بیاید. مجله سیب سبز: تقریبا تمام خانم‌‌ها از یک تا دوسال قبل از رسیدن به سن بلوغ تغییرات چشمگیری را در بدن خود حس می‌کنند که این تغییرات در زمان ...

بولیمیا، بیماری مانکن ها


بولیمیا، بیماری مانکن هابا انجام این تست پی ببرید که آیا خودتان و اطرافیان‌تان از این بیماری رنج می‌برید. بیماری بولیمیا چیست؛ چرا فقط مانکن‌ها و دختران جوان دچار این بیماری می‌شوند؟ مجله زندگی ایده آل: با انجام این تست پی ببرید که آیا خودتان و اطرافیان‌تان از این بیماری رنج می‌برید. بیماری بولیمیا چیست؛ چرا فقط مانکن‌ها و دختران جوان دچار این بیماری می‌شوند؟ بولیمیا چیست؟«بولیمیا» یکی از بیماری‌های ...

لاغر شوید، افسردگی نگیرید با شیشه!


لاغر شوید، افسردگی نگیرید با شیشه!برخی از مسئولان آرایشگاه‌های زنانه از ناآگاهی زنان و البته غفلت برخی مسئولان استفاده کرده و زنان و دختران را برای تناسب اندام به مصرف شیشه تشویق می‌کنند. باشگاه خبرنگاران جوان: برخی از مسئولان آرایشگاه‌های زنانه از ناآگاهی زنان و البته غفلت برخی مسئولان استفاده کرده و زنان و دختران را برای تناسب اندام به مصرف شیشه تشویق می‌کنند.درحالیکه چاقی و اضافه‌ وزن از دغدغه‌های فکری بسیاری ...

ورزش ایروبیک


ورزش ایروبیکایروبیك وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمركز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فكری می‌شود.ایروبیك یعن فعالیتی كه عضلات بزرگ را به كار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیك و موزون. در شرایطی كه سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اكسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیك» ...

غسلهای واجب ویژه دختران


غسلهای واجب ویژه دخترانغسلهاى واجب هفت غسل هستند. يكى از آنها ((غسل حيض)) است. غسل حيض: 1- حيض خونى است كه غالبا در هر ماه چند روزى از رحم زنها خارج مى شود, و زن را در موقع ديدن خون حيض حائض مى گويند. 2- خون حيض (1) در بيشتر اوقات غليظ و گرم و رنگ آن (2) سرخ مايل به سياهى يا سرخ تيره است و با فشار و كمى سوزش بيرون مىآيد. 3- مدت حيض كمتر از سه روز و بيشتر از ده روز نمى شود, و اگر مختصرى هم از سه

کیف‌های حصیری برای زنان و دختران


کیف‌های حصیری برای زنان و دخترانالیاف استفاده شده در طراحی این کیف ها، درشتی خاصی دارند که مناسب جوان ترهاست.

حركات موزون دختران در تالار وحدت/ عکس


حركات موزون دختران در تالار وحدت/ عکسحركات موزون دختران در تالار وحدت

آموزش لمس بد و خوب به کودکان


آموزش لمس بد و خوب به کودکانيكي از موارد آموزنده كه بايد مورد توجه قرار بگيرد سوءاستفاده جنسي از كودكان است. در آمريكا هر ساله در حدود دويست‌هزار مورد سوءاستفاده جنسي گزارش مي‌شود كه هر ساله 10درصد به آن اضافه مي‌شود. بيش‌تر كارشناسان معتقدند كه بين 20 تا 30 درصد از اين تعداد را دختران و تقريبا نيمي از آن را قربانيان پسر تشكيل مي‌دهد. با توجه به اين خطر، بسياري از مدارس برنامه‌هايي را براي جلوگيري از سوءاستفاده‌ ...

اندام طبيعي يا زيبايي غيرطبيعي


اندام طبيعي يا زيبايي غيرطبيعيتوجه و علاقه نسبت به ورزش زيبايي اندام «طبيعي » رو به ازدياد است - پرورش ماهيچه هاي بدن براي به دست آوردن اندامي زيبا و حسي خوب بدون استفاده از داروهاي مختلف يا مواد غيرمجاز خطرناك ، روز به روز تعداد بيشتري از مردان ، با الهام گرفتن از اندام هاي عضلاني و محكم ورزشكاران حرفه اي و ستاره هاي سينما، روانه سالن هاي ورزشي مي شوند تا شكم هايي عضلاني و بازوهايي زيبا پرورش دهند. ديويد گروگن ، ...

کم رویی نوعی اضطراب اجتماعی


کم رویی نوعی اضطراب اجتماعی  کم رويي، نوعي ترس يا اضطراب اجتماعي بوده که بواسطه آن زن يا مرد از مواجه شدن با افراد نا آشنا و ارتباطات اجتماعي گريزان است.ريشه اصلي کم رويي مي تواند در ترس يا اضطراب اجتماعي نهفته باشد.     اضطراب يک پاسخ طبيعي در مقابل هر نوع تهديد يا فرآيند آگاه کننده و اخطاري به فرد در باره يک خطر يا موقعيت دشوار مي باشد. اضطراب در حد متعادل آن براي بسياري از اعمال و رفتارهاي انسان و تلاش و حرکت و آمادگ ...

محرم و نامحرم را به بچه هایتان آموزش دهید!


محرم و نامحرم را به بچه هایتان آموزش دهید!شناخت صحیح احكام الهى به عنوان یك عنصر مهم ، در تربیت دینى فرزندانمان محسوب مى شود. اگر بخواهیم فرزندان خود را طورى تربیت كنیم كه احكام الهى را رعایت نمایند باید از همان زمان كودكى بر طبق دستورات دینى عمل نماییم. براى اینكه دختران و پسران هنگام بلوغ با مشكلى روبه رو نشوند و به تدریج با نقش خاص خود به عنوان دختر و یا پسر آشنایى یابند، باید از همان ابتدا به طور جداگانه با آنها رفتار شود. ای ...

رابطه بین آی‌كیو و اندازه دور شكم!


رابطه بین آی‌كیو و اندازه دور شكم!مردانی كه ضریب هوشی پایینی دارند، بیشتر از دوستان باهوش‌ترشان دچار اضافه وزن می‌شوند.

راز موفقیت بازیگر مشهور سریالهای ترکی


راز موفقیت بازیگر مشهور سریالهای ترکیبازیگر مسلمان ترك از رازهای تناسب‌اندام خود می‌گوید. با پیروی از تمرینات او به یك چهره موفق تبدیل شوید

9 راه ورزش کردن برای زمانی که وقت ندارید!


9 راه ورزش کردن برای زمانی که وقت ندارید!      فکر می کنید که وقت ورزش کردن را ندارید ؟ این استراتژیها به شما کمک خواهند کرد که با فعالیت هایی طی فقط چند دقیقه در روز اندامی متناسب پیدا کنید . همه ی ما می دانیم که ورزش کردن می تواند به سلامت و کاهش وزن ما کمک کند . با این حال طبق نظر جراحان عمومی امریکا 25٪ از بزرگسالان اصلا ورزش نمی کنند . شاید بگویید " کار از سر و رویمان بالا می رود .کی وقت ورزش کردن دارد ؟ مدرسه - خانواده - چه و

خانمها بخوانند : 5 سبزي جوان کننده کدامند؟


خانمها بخوانند : 5 سبزي جوان کننده کدامند؟معمولا تمام خانم ها دوست دارند که جوان بماند ، پوست و متابوليسم بدن شان فرسوده نشود . تمام اين شرايط تنها در صورتي فراهم مي شود که تغذيه صحيحي داشته باشيد . با خوردن ميوه‌ها، ناخواسته آنتي‌اکسيدان‌هايي را وارد بدنمان مي‌کنيم که بهتر از هر دارويي مي‌توانند ما را در برابر ابتلا به بيماري‌هاي مزمن محافظت کنند. در مورد سبزي‌ها هم همين‌طور است. سبزي‌هايي مثل کلم، بلال، کلم بروکلي و فلفل ...

به روزهای رویایی‌تان برسید


به روزهای رویایی‌تان برسیدبه جای رعایت رژیم‌های سخت و غیراصولی و البته بی‌‌فایده (!)، استفاده از این 20 ماده غذایی را كه به راحتی در دسترس هستند، امتحان كنید

لاغری شکم، با کمک دکتر اوز!


لاغری شکم، با کمک دکتر اوز!داشتن یک شکم صاف دست‌یافتنی است؛ به شرطی که فوت و فن‌هایش را بدانید!

بهترین باشگاه های تناسب اندام


بهترین باشگاه های تناسب اندامفضای بزرگ، امکانات کافی، دستگاه های پیشرفته و طراحی داخلی خلاقانه از رازهای اصلی موفقیت باشگاه های تناسب اندام معروف جهان هستند.

چگونه خوش اندام جلوه کنیم؟


چگونه خوش اندام جلوه کنیم؟افرادي كه از قد بلندي برخوردارند، نبايد از لباسهايي بهره گيرند كه قامت ايشان را كشيده تر نشان دهد ،بلكه بايد از لباس هائي راه راه وداراي خطوطي به صورت افقي استفاده كنند، و بالعكس افرادي كه از قد و قامت كوتاه تري بر خوردارهستند،بايد براي بلندتر نشان دادن قامت از لباس هائي داراي خطوط و نقوش راه راه و عمودي استفاده نمايند .پوشيدن لباس هائي كه خطوط آن به صورت افقي است كوتاهي قامت ايشان را كوتاهتر ...

باریک‌اندام‌ها بخوانند


باریک‌اندام‌ها بخوانندبا این روش‌ها سرشانه‌های باریك را پهن‏تر نشان دهید.

عکس: خوابگاه دختران از نگاه یک عکاس!


عکس: خوابگاه دختران از نگاه یک عکاس!تصاویری از یک خوابگاه دخترانه را می‌بینید. خبرآنلاین:  تصاویری از یک خوابگاه دخترانه را می‌بینید.

راز خوش اندامی جسیکا آلبا !


راز خوش اندامی جسیکا آلبا !جسیکا البا یکی از خوش اندام ترین هنرپیشه های هالیوودی می باشد که می توان نام برد. این مقاله را بخوانید تا با رازهای رژیم او آشنا شوید تا همیشه مانند جسیکا آلبا خوش اندام باشید.   جسیکا البا یکی از خوش اندام ترین هنرپیشه های هالیوودی می باشد که می توان نام برد. این مقاله را بخوانید تا با رازهای رژیم او آشنا شوید تا همیشه مانند جسیکا آلبا خوش اندام باشید.   1. او برای صبحانه از مواد

پوستی زیبا با شش روش


پوستی زیبا با شش روش● مواد لازم▪ عسل▪ آب خیار▪ ماست معمولی▪ هلو▪ زرده تخم مرغ▪ موز▪ روغن بادام▪ آب لیمو     طرز تهیه ۱) روش اول   ـ مرحله اول: ابتدا خیار را در مخلوط کن بریزید و سپس آن را صاف کنید تا یک فنجان آب خیار بدست آید. ـ مرحله دوم: یک فنجان عسل را با نصف فنجان ماست به آب خیار اضافه کرده و بخوبی هم بزنید. سپس این ماسک را برای ۱۵ دقیقه روی پوست صورت یا گردن قرار دهید. این ماسک خاصیت پ

12 توصیه برای زیبایی بدون آرایش


12 توصیه برای زیبایی بدون آرایش      اين روزها شيک بودن ديگر در استفاده زياد از لوازم آرايش نيست بلکه در سادگي است.از حداقل لوازم آرايش استفاده کنيد و در خانه هم کمتر اين مواد را به کار ببريد.حجم کمتر کرم‌ها و پودرها در صورت حتي موجب زيبايي بيشتر هم مي‌شود.   خانم‌ها مجبور نيستند تا هر روز زمان زيادي را نگران استفاده از انواع کرم‌هاي شل و آبکي با پودرهاي عطسه‌آور گران‌قيمت باشند تا زيبا به نظر برسند، بيشتر وقت دارند ...

نامه يك روانشناس به تمام دختران !!


نامه يك روانشناس به تمام دختران !!  سحر نام تمام دختران دنياستسحر جان نكاتي هست كه بايد بداني ، هرچند كه مي دانم مي داني پس هدف از اين نوشته فقط يادآوري دانسته هاي توست.تمامي انسانها در طول كار و زندگي خود انتظاراتي دارند كه برآورده نشده است كه اغلب زمينه ساز ناخشنودي هاي آنان بوده است لذا درصدد برآمدم تا راهي را براي ارتباط بهتر با تو پيدا كنم پس تصميم گرفتم برايت نامه اي بنويسم .تا آنجا كه مي دانم واقعيت مانند هوا مي ماند ...