نمایش برچسب :

افزایش قد

ویژگی ها و رفتار های کودکان خلاق


ویژگی ها و رفتار های کودکان  خلاقخلاقيت قابليتي است كه در همگان وجود دارد اما نيازمند پرورش و تقويت مي‌باشد تا به سر حدشكوفايي برسد. فرد خلاق كسي است كه از ذهني جستجوگر و آفريننده برخوردار باشد. خلاقيت عبارت است از « توانايي ديدن چيزها به شيوه هاي جدي، شكستن مرزها و فراتر رفتن از چارچوب ها، فكر كردن به شيوه اي متفاوت، ابداع چيزهاي جديد، استفاده از چيز هاي نا مربوط و تبديل آن به شكل هاي جديد.» مي توان نتيجه گرفت که خلاقيت ...

چگونه به ورزش کردن عادت کنيم؟


چگونه به ورزش کردن عادت کنيم؟  ورزش براي داشتن يک عمر طولاني و حفظ سلامتي واجب است . ورزش نه تنها بر طول عمر مي افزايد ، بلکه باعث مي شود کيفيت زندگي بهتر شود و احساس بهتري در طول دوران زندگي داشته باشيم .60 درصد از مردم اضافه وزن دارند . اين امر حاکي از آن است که انجام حرکات ورزشي براي ما مشکل است . مطالعات نشان داده اند کساني که به ورزش علاقه دارند ، خيلي راحت و بدون مشکل مي توانند حرکات ورزشي را انجام دهند . بنابراين قدم ...

چند راهکار درزندگی


چند راهکار درزندگیعشق و محبت بین زن و شوهر از ارکان اصلی نظام خانواده است؛ اما با گذشت زمان و سپری شدن شور و شوق دوران نخستین ازدواج ، گاه این فکر به ذهن همسران می آید که بعد از چند سال زندگی میزان علاقه آنان نسبت به هم چقدر تغییر کرده است. برخی از آنان، هنگامی که در زندگی مشترک خود خدشه ای ببینند چنان از کوره در می روند و پل های پشت سر خود را خراب می کنند که دیگر نمی توانند روابطشان را نسبت به دیگری ترمیم کنند.   هدف ...

درمان گياهي بيماري پروستات !!!


درمان گياهي بيماري پروستات !!!پروستاتغده‌اي است كه در زير مثانه قرار داشته و مجراي دفع ادرار را در بر گرفته است. اين غده عضلاني به اندازه‌ يك گردو بوده و از طريق ترشح مايعي به هنگام انزال، تغذيه اسپرم را بر عهده دارد. اين غده فقط در آقايان مشاهده مي‌گردد و عمدتاً آقايان تا قبل از بروز اختلالي در آن، از وجود اين غده بي‌اطلاع هستند. مهمترين اختلالاتي كه ممكن است در پروستات به وجود آيد عبارتند از: 1 سرطان پروستات(به ...

40 نکته در باب افزایش انگیزه دانش آموزان


40 نکته در باب افزایش انگیزه دانش آموزانانگيزه، حالات دروني فرد است كه موجب تداوم رفتارش تا رسيدن به هدف مي‌شود. انگيزه ارتباط مستقيم و مثبت با پيشرفت تحصيلي دارد.     به همين علت علاوه بر آنكه انگيزه وسيله‌اي براي پيشرفت تحصيلي در نظر گرفته مي‌‌شود، گاهي از آن به عنوان هدف نيز نام برده مي‌شود، زيرا با افزايش انگيزه، پيشرفت تحصيلي نيز پديد مي‌آيد.     از آنجا كه هوش و استعداد تحصيلي به‌عنوان دو عامل اساسي در پيشرفت تحصيلي، ...

چگونه مي توانم قد بلندي داشته باشم؟


چگونه مي توانم قد بلندي داشته باشم؟به عقيده ي بيشتر افراد ، قد بلند مشخصه ي بسيار خوبي است و پسران ما عموماً آرزو دارند بلندتر و درشت اندام تر باشند. اما بلند قد شدن به عوامل متعددي بستگي دارد. سايز بدن افراد نتيجه اي از تداخل عوامل داخلي و محيطي در طول دوران رشد است. عوامل داخلي تعيين کننده قد ، فاکتورهاي ژنتيکي است که فرد از والدينش دريافت مي کند و قابل تغيير نيست ، عوامل محيطي تاثير گذار نيز عبارتند از : تغذيه ، آب و هوا ، ...

چگونه كودكی با هوش هيجانی بپرورانيم؟


چگونه كودكی با هوش هيجانی بپرورانيم؟در یک لحظه کودک شما بسیار شاد و خوشحال است اما در چند لحظه ی بعد ، بسیار عصبانی شده ، گریه و داد می کند . چرا چنین اتفاقی رخ می دهد ؟ یك لحظه كودك شما پادشاه جهان است و با شادی و خوشحالی به این سو و آن سو می دود؛ كمی بعد خشمگین شده است، از روی نا امیدی مطلق گریه می كند و اسباب بازیهایش را به این سو و آن سوی اتاق پرتاب می كند.مانند بسیاری دیگر از والدین ممكن است برای شما هم پیدا كردن راهی برای ...

نگذاریم کودکان چاق شوند!!


نگذاریم کودکان چاق شوند!!آیا کودک شما نیز در حال اضافه وزن است،شما باید با روش هایی که در این مقاله گفته شده است،مانع از این کار شوید. چاقی و افزایش وزن از مشكلات و پیامدهای زندگی نوین است.به عبارتی دیگر افزایش وزن از تبعات مدرنیزه شدن زندگی افراد است،در این میان آنچه كه رشدی روز افزون داشته است،روند افزایش وزن و چاقی در گروه‌های سنی كودك و نوجوان است كه نگران كننده و قابل تأمل است. تغذیه نادرست و كم ...

نگاهی به راه های افزایش اعتماد به نفس


نگاهی به راه های افزایش اعتماد به نفسهر فردی از شخصیت خودش، دیدگاهش و نقاط ضعف و قوتش یک تصویر ذهنی دارد. این تصویر از دوران کودکی شکل می گیرد. به این تصویر «خودانگاره» می گویند یعنی تصوری که شخص از خویشتن در ذهن خود دارد. «خودانگاره» در شکل گیری اعتمادبه نفس شخص نقش بسیار مهمی ایفا می کند. بسیاری از این تصورات براساس تعامل ما با دیگران و تجربیات زندگی مان شکل می گیرد. اعتماد به نفس به این موضوع بستگی دارد که شخص احساس می کند ...

افزايش كارايي ويندوزبااستفاده ازسرويسها


افزايش كارايي ويندوزبااستفاده ازسرويسها      در اينجا چند توصيه مفيد در اختيارتان قرار مي دهيم تا كارايي يك يا چند قسمت از ويندوز XP خود را افزايش دهيد. اگر از كامپيوتر خود به صورت شخصي استفاده مي كنيد و كامپيوتر شما در داخل شبكه اي نمي باشد، ميتوانيد با انجام تغييرات ذيل Windows XP خود را سريعتر و مطمئن تر كنيد: ابتدا دستور زير را انجام دهيد:   Control Panel > Administrative Tools > Services سپس با خيالي آسوده گزينه هاي زير را "disable" نماييد:   Alerter Clipbook Computer ...

شیوع عصبانیت و پرخاشگری


شیوع عصبانیت و پرخاشگری    شیوع عصبانیت و پرخاشگری به دلیل افزایش آلودگی صوتی در پایتخت         بزرگراه همت بین شیخ فصل‌الله نوری تا مدرس پر سر و صداترین و آلوده‌ترین منطقه تهران است/ بزرگراه نواب نیز در شرایط بحرانی قرار دارد/كودكان افرادی كه در محیط‌های آلوده زندگی می‌كنند یادگیری پایینی دارد.   مدیرعامل شركت كنترل كیفیت هوای شهر تهران عصبانیت ،‌ پرخاشگری ، كاهش قدرت شنوایی، پایین‌ آمدن قدرت یادگیری ...

دلار امروز ۱۰۰۸ تومان شد.


دلار امروز ۱۰۰۸ تومان شد.    قیمت دلار امروز در بازار تهران به ۱۰۰۸ تومان رسید.     به گزارش خبرنگار مهر، امروز هر دلار آمریکا در بازار تهران ۱۰۰۸ تومان فروخته و ۱۰۰۰ تومان توسط صرافی ها خریداری شد.   صرافی‌های تهران دلیل عمده افزایش قیمت دلار در بازار را فرارسیدن ماه ژانویه و تعطیلات کریسمس کشورهای حوزه آمریکا و اروپا عنوان می کنند.   روز گذشته نیز قیمت هر دلار آمریکا در بازار تهران ۱۰۰۵ تومان فروخته شد. ...

روشهایی مناسب برای قد بلندترشدن!!


روشهایی مناسب برای قد بلندترشدن!!1- ورزش ها مناسب: این ورزشها بخصوص در دوران بلوغ بسیار موثر بوده و نتایج خوبی میدهند. 2- تغذیه مناسب 3- تزریق هورمون رشد 4- جراحی   شانس افزایش قد: شانس بسیار بالا: دختران تا زیر 12 سال و پسران زیر 14 سال شانس متوسط: دختران زیر 18 سال و پسران زیر 20 سال شانس کم: دختران بالای 20 و پسران بالای 23 سال شانس بسیارکم: دختران بالای 25 و پسران بالای 28 سال بهترین راه برای تعیین شانس افزایش قد مراجعه به یک ...

کاهش سهمیه‌ها مصرف بنزین را افزایش داد


کاهش سهمیه‌ها مصرف بنزین را افزایش داد    با وجود کاهش ۲۰ لیتری سهمیه بنزین و پیش بینی کاهش مصرف این فرآورده سوختی در کشور، آمارهای رسمی از افزایش بیش از ۴۰ میلیون لیتری میزان مصرف بنزین در هفته گذشته نسبت به هفته ماقبل از آن حکایت دارد.   با وجود کاهش ۲۰ لیتری سهمیه بنزین و پیش بینی کاهش مصرف این فرآورده سوختی در کشور، آمارهای رسمی از افزایش بیش از ۴۰ میلیون لیتری میزان مصرف بنزین در هفته گذشته نسبت به هفته ماقبل از آن حکایت ...

پیش‌بینی رشد مقطعی نرخ طلا


پیش‌بینی رشد مقطعی نرخ طلا      در هفته‌ای که گذشت روند قیمتی طلا در بازارهای جهانی با نوساناتی همراه بود، ولی به طور کلی روندی نزولی داشت. این کاهش قیمت در حالی است که در هفته گذشته روند قیمتی طلا از میانگین ۱۱۰۹.۳۷۵ دلار در تاریخ ۲۱ دسامبر، به میانگین قیمت ۱۱۰۴.۵۰ دلار در تاریخ ۲۴ دسامبر ۲۰۰۹ رسید. لازم به ذکر است که به دلیل میلاد حضرت عیسی مسیح (ع) بازارهای جهانی در روز ۲۵ دسامبر تعطیل بوده‌اند.   مهمترین اتفاقاتی ...

شمع گرانی روشن می‌ماند.


شمع گرانی روشن می‌ماند.      بازار در روزهای آینده تلاطم دارد/ به عقیده كارشناسان اقتصادی روند صعودی قیمت طلا بار دیگر در هفته‌های آینده آغاز خواهد شد/ یورو نیز در بازار یكه‌تازی می‌كند و به هزار و ۴۴۴ تومان رسیده است.     انجام اصلاحات در چارچوب برنامه بلند مدت دولت امریکا برای بهبود اقتصاد آن كشور، باعث شده‌است که طی روزهای گذشته بازار سهام این کشور از رونق قابل توجه‌ای برخوردار شود به گونه‌ای که ...

سرطان طی ۱۰ سال آینده ۳ برابر می‌شود


سرطان طی ۱۰ سال آینده ۳ برابر می‌شود      طی ۱۰‌سال آینده، شیوع بیماری‌ دیابت در كشور ۲ برابر می‌شود و بیماری سرطان نیز در این مدت ۳ برابر افزایش پیدا می‌كند كه باید عوامل خطرساز آن را شناسایی و از آن پیشگیری كنیم.   مرضیه وحید دستجردی در همایش یك دهه از فعالیت‌های واحد تحقیقات قند و چربی‌های خون پژوهشكده‌ علوم غدد درون‌ریز و متابولیسم كشور كه در واحد تحقیقات قند و لیپید این پژوهشكده برگزار شد، در جمع خبرنگاران افزود: ...

افزایش قد جوانان ایرانی


افزایش قد جوانان ایرانیرییس پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: علت کوتاه قدی در اکثر موارد، تغذیه نامناسب و مسایل ژنتیکی است، اما در موارد محدودی ممکن است از هر ۴۰ تا ۱۰۰ هزار نفر در یک مورد، علت کوتاهی قد کمبود هورمون رشد باشد.   دکتر فریدون عزیزی، فوق تخصص غدد در گفت‌وگو در مورد قد متوسط ایرانی‌ها افزود: کوتاه قدی در ایران بیش از دیگر کشورهای در حال توسعه نیست و علت آن هم ...

مطالبات معوق بانک ها افزایش یافت.


مطالبات معوق بانک ها افزایش یافت.    مطالبات معوق بانک ها به ۴۸ هزار میلیارد تومان افزایش یافت .   براساس جدیدترین گزارش بانک مرکزی، میزان مطالبات معوق بانک ها به ۴۸ هزار میلیارد تومان افزایش یافت. همچنین بانک مرکزی معتقد است در بسیاری از بخش های اقتصادی کشور رکود حاکم شده است.   مدیرکل نظارت بر بانک ها و موسسات اعتباری بانک مرکزی در گفت وگو با مهر از افزایش رقم مطالبات معوق بانک ها به ۴۸ هزار میلیارد تومان در پایان ...

گلایه مردم از افزایش اسكناس‌های تقلبی


گلایه مردم از افزایش اسكناس‌های تقلبی      در حالی‌كه گلایه‌های مردمی از رشد اسكناس‌های تقلبی در گردش در روزهای اخیر افزایش یافته، بانك مركزی ترجیح داده است در این باره سكوت اختیار كند.   علاوه بر انتشار گزارش‌های رسانه‌ای، تماس‌های مردمی متعددی با «جام‌جم» برقرار شده كه حكایت از افزایش شمار اسكناس‌های تقلبی در گردش دارد. براساس این تماس‌ها، شهروندان از تحویل گرفتن اسكناس‌های تقلبی از شعب بانك‌ها گلایه و اظهار ...

قانون افزايش وزن، قد و دور سر کودک


قانون افزايش وزن، قد و دور سر کودک        وزن:   ميزان از دست دادن وزن در چند روز اول بعد از تولد 5 تا 10% وزن تولد است.بازگشت به وزن هنگام تولد 7 تا 10 روزگي وزن متوسط هنگام تولد 5/3 كيلوگرم   دو برابر شدن وزن تولد در 4 تا 5 ماهگي حدود 6 كيلوگرم   سه برابر شدن وزن تولد در يكسالگي حدود 10 كيلوگرم   چهار برابر شدن وزن تولد در دو سالگي حدود 12 كيلوگرم   در 5 سالگي وزن 2 برابر يكسالگي است حدود 20 كيلوگرم   در 10 سالگي وزن كودك ...

هیچ‌گاه مرجعی توسط جایی نصب یا عزل نشده


هیچ‌گاه مرجعی توسط جایی نصب یا عزل نشده  در مطالعه زندگی مراجع در تاریخ تشیع هیچ‌گاه مرجعی توسط جایی نصب یا عزل نشده بلكه مردم با تشخیص خود و پرداخت وجوهات فرد مناسب به عنوان مجتهد را انتخاب كرده‌اند.   رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام با اشاره به زندگی مراجع در تاریخ تشیع تاكید كرد: هیچ‌گاه مرجعی توسط جایی نصب یا عزل نشده است. به گزارش ایلنا،جمعی از دانشجویان درس "‌مسائل سیاسی و اقتصادی نفت ایران" در رشته علوم سیاسی در دانشگاه ...

افزایش قیمت سنگ آهن در چین


افزایش قیمت سنگ آهن در چین        قیمت سنگ آهن در چین در پی بالا رفتن نرخ سنگ آهن وارداتی روندی صعودی را طی می‌کند. سنگ آهن خلوص ۶۶ درصد در ایالت هانکسین با قیمت ۱۴۰ دلار هر تن خشک همراه با مالیات ارزش افزوده عرضه می‌شود که نسبت به ۲ هفته قبل تغییری را نشان نمی‌دهد. این در حالی است که همین کالا در شهر هبی تانگشان با رشد ۲ تا ۵ دلاری در هر تن نسبت به هفته قبل با قیمت ۱۱۷ تا ۱۲۲ دلار هر تن خیس فروخته می‌شود.   به گزارش ...

نکاتی در خصوص حالت دادن موها


نکاتی در خصوص حالت دادن موها    اغلب مردم برای تغییر شكل و افزایش انحنا موهایشان آنها را در حالت خیس فرم می‌دهند . اساس این پروسه برروی موهای خیس بواسطه شامپو كردن و یا استایلر‌های خیس.... تكنیكهای بالا نگاه داشتن موها : 1. موها را در حالیكه خیس هستند حالت داده تنظیم كنید .   2. اصطكاك داخل مویی را افزایش دهید .   3. موها را در جایگاه‌های خودشان متصل كنید .   تنظیمات در حالت خیس و تغییر شكل تارهای مو : اغلب ...

اژدها چگونه وارد می‌شود؟


اژدها چگونه وارد می‌شود؟    این روزها اعتراض به واردات انبوه كالاهای نامرغوب چینی در حالی بالا گرفته است كه بسیاری تصور می‌كنند كه واردات این كالاها، پس از بازاریابی گسترده چینی‌ها از نیاز بازارهای داخلی صورت گرفته است. این در شرایطی است كه بخش اعظم كالاهای چینی از سوی واردكنندگان داخلی به دلیل آشنایی با نیاز بازارهای داخلی و شكل‌گیری نظام توزیع پرسود شكل گرفته است.   به گزارش خبرنگار ما، در شرایطی روز ...

راهکارهایی برای افزایش وزن


راهکارهایی برای افزایش وزنبا وجود آنکه بسیاری از مردم به دنبال رژیم های لاغری هستند، اما در مقابل بسیاری نیز به دنبال رژیم هایی برای اضافه وزن هستند. در این مطلب به بررسی یک روش برای افزایش وزن می پردازیم.     قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنچه در اینجا خواهید خواند، تنها توصیه ...

علل رشد طلا در قرن ۲۱


علل رشد طلا در قرن ۲۱        بانك مركزی در گزارشی به تشریح دلایل رشد بیش از ۸۲۰ دلاری قیمت طلا در بازارهای جهانی طی ۹ سال گذشته پرداخته است.     به گزارش بانك مركزی در مورد نوسانات ارزش طلا در بازارهای جهانی،‌ قیمت طلا در سال ۲۰۰۹ میلادی، برای نهمین سال متوالی، نسبت به سال ماقبل افزایش یافت.   براساس این گزارش،‌ قیمت هر اونس طلا از ۵۵/۲۷۲ دلار در پایان سال ۲۰۰۰ میلادی به تدریج افزایش یافت تا به سطح ۲۰/۸۳۳ ...

9 توصیه برای افزایش ضریب هوشی کودکان


9 توصیه برای افزایش ضریب هوشی کودکان  شما دلتان می‌خواهد بچه‌های باهوشی داشته باشید یا نه؟ احتمالاً مثل هر پدر و مادر دیگری می‌گویید : بله. اما باهوش بودن، ذاتی است یا اکتسابی؟ سؤال اصلی بحث، همین است و جوابش این‌که: با وجود تأثير عوامل ژنتيكي در تعیین سطح هوش بچه‌ها، تازه‌ترین تحقيقات علمي نشان مي‌دهند که به ‌كارگيري روش‌هاي معين، می‌تواند ضريب هوشي و سرعت يادگيري كودكان را افزایش بدهند. پس اگر دلتان مي‌خواهد كودكانی ...

مهارت هاي افزايش خلاقيت


مهارت هاي افزايش خلاقيت    خلاقيت از ابزارهاي مهم توفيق در ابعاد حرفه اي و فردي محسوب مي شود. اين حوزه همواره بسياري از انديشمندان را مجذوب خود ساخته است. يك فكر جديد و خلاقانه قدرت چشمگيري داشته و حقيقتاً زندگي و رفتار مردم را تحت الشعاع قرار مي دهد. واقعيت اين است كه همهء ما خواهان آنيم كه چه در سطح كلان و يا در سطح حل مسائل روزمره خلاقانه عمل كنيم. هيچكس دوست ندارد دستخوش سرزدگي و ياس شده و يا اينكه موانعي بر ...

كی بچه دار شویم ؟ كی بچه دار نشویم ؟


كی بچه دار شویم ؟ كی بچه دار نشویم ؟  امروزه به دلیل افزایش مشكلات اجتماعی و اقتصادی، ادامه تحصیل، بالا رفتن سطح توقع دختران و پسران و بسیاری دلایل دیگر، سن ازدواج بیشتر از قبل شده و جوانان دیرتر از گذشته به فكر تشكیل زندگی مستقل و خانواده می افتند.   سن ازدواج، نه تنها در ایران بلكه در بسیاری از جوامع در سراسر دنیا افزایش یافته است. آمارها نشان می‌دهد، از سال ۱۹۸۰، تعداد زنانی كه در ۳۰ سالگی اقدام به بچه‌دار شدن می‌كنند، ...

افزایش وام مسکن در سال ۸۹ قطعی است


افزایش وام مسکن در سال ۸۹ قطعی است      معاون امور مسکن و ساختمان وزیر مسکن و شهرسازی گفت: نظام بانکی در حال بررسی افزایش تسهیلات ساخت مسکن برای سال آینده تا سقف ۷۵ درصد هزینه ساخت و ساز است.   ابوالفضل صومعلو در گفتگو با فارس افزود: نظام بانکی در حال بررسی افزایش وام ساخت مسکن تا سقف ۷۵ درصد است که اتفاقاً وزارت مسکن و شهرسازی نیز در جریان این بررسی قرار دارد.   صومعلو گفت: در حال حاضر وام ساخت مسکن ۱۵ میلیون تومان و برای ...

بودجه بهزیستی ۷/۲ درصد افزایش یافت


بودجه بهزیستی ۷/۲ درصد افزایش یافت    رئیس سازمان بهزیستی کشور پایین بودن مستمری مددجویان، یارانه های پرداختی به مراکز غیردولتی، افزایش افراد پشت نوبت دریافت خدمات و همچنین توان مالی اندک خانواده های دارای افراد معلول را از جمله مهم ترین چالش های پیش روی دستگاه متبوعش عنوان کرد و افزایش بودجه سازمان را برای سال آینده خواستار شد. به گزارش ایسنا، ابوالحسن فقیه ادامه داد؛ سازمان در رابطه با پرداخت یارانه های مراکز غیردولتی ...

افزایش سطح آنالیز آموکسی ‌سیلین


افزایش سطح آنالیز آموکسی ‌سیلین  افزایش سطح آنالیز آموکسی ‌سیلین با نانولوله های کربنی           پژوهشگران دانشگاه صنعتی اصفهان با کمک نانولوله های کربنی توانستند آنالیز داروی آموکسی‌سیلین را تا ۱۰۰ برابر افزایش دهند.   دکتر بهزاد رضایی یکی از محققان این پروژه در این باره گفت: استفاده از نانوذراتی مانند نانولوله های کربنی و نانوذرات فلزی امکان آنالیز مقادیر بسیار کمتری از آنالیت موجود در نمونه ها را فراهم می ...

توجیه مردم نسبت به هدفمندكردن یارانه‌ها


توجیه مردم نسبت به هدفمندكردن یارانه‌ها    مصباحی‌مقدم: مردم باید كاملا نسبت به هدفمندكردن یارانه‌ها توجیه شوند .       یك عضو كمیسیون اقتصادی مجلس ضمن ابراز تاسف نسبت به اتكای لایحه بودجه سال آینده به نفت گفت: این اتكای بودجه به نفت نسبت به سال قبل افزایش یافته كه این افزایش مناسب نیست و مشكلاتی را برای ما به همراه خواهد داشت.   حجت‌الاسلام‌والمسلمین غلامرضا مصباحی‌مقدم در گفت‌وگو با خبرنگار پارلمانی خبرگزاری دانشجویان ...

پسته، قند خون را پایین می ‌آورد


پسته، قند خون را پایین می ‌آورد    متخصصان می ‌گویند: خوردن یك مشت مغز پسته در روز نه تنها یك میان وعده مناسب و خوشمزه است بلكه برای سلامتی نیز مفید است؛ چون بر اساس نتایج این تحقیق جدید پسته با كاهش روند جذب كربوهیدرات ‌ها در بدن می ‌تواند قند خون را پایین بیاورد.   محققان دانشگاه تورنتو در كانادا كه این مطالعه را انجام داده‌اند، تاكید كردند: چون مصرف پسته به همراه مواد غذایی حاوی كربوهیدرات بالا مانند نان سفید، ...

سمت و سوی پول در آمار جدید


سمت و سوی پول در آمار جدید        تازه‌ترین آمارهای رسمی منتشر شده از اوضاع بازار پول حاكی از آغاز دوباره رشد نقدینگی و نیز انتقال پول‌‌ها توسط مردم از سپرده‌های دیداری به سپرده‌های بلندمدت است. این آمار نشان می‌دهد كه رشد نقدینگی پس از دو سال روند نزولی دوباره خیز صعودی برداشته است كه علامتی از پایان سیاست انقباضی است.     حجم نقدینگی در شهریور سال جاری در مقایسه با مدت مشابه سال قبل از آن ۲۷ درصد افزایش ...

آیا قند خون با سرطان ارتباط دارد؟


آیا قند خون با سرطان ارتباط دارد؟      در جدیدترین تحقیقی که در سوئد بر بیش از نیم میلیون نفر در اروپا انجام گردیده است نتایج جالبی حاصل گردید...   در این مطالعه مشخص شد: میزان ریسک ابتلاء به سرطان به ازای هر میلی مول در لیتر در مردان 5% و در زنان 11% افرایش یافته است.و ارتباط قوی افزایش قند با سرطانهای کبد، کیسه صفرا و مثانه مشاهده گردید.البته جالب توجه است که افزایش قند خون با افرایش میران سرطان پروستات ارتباطی ندارد .این ...

۷۷ %ناکامی‌ها دررژیم غذائی ناشی ازچیست؟


۷۷ %ناکامی‌ها دررژیم غذائی ناشی ازچیست؟        جواب این سئوال نه تمرین است و نه ندانستن ماده غذائی که باید خورده شود و نه میزان آن و نه به خاطر سپردن خوردن مکمل‌های صحیح، بلکه سخت‌ترین قسمت در کمتر خوردن و با این وجود احساس سیری و خرسندی کردن است.   ● سخت‌ترین قسمت رژیم گرفتن و سعی در کاهش وزن چیست؟جواب این سئوال نه تمرین است و نه ندانستن ماده غذائی که باید خورده شود و نه میزان آن و نه به خاطر سپردن خوردن مکمل‌های صحیح، بلکه ...

بچه،چرا قد نمی کشی؟!


بچه،چرا قد نمی کشی؟!      این روزها بسیاری از والدین از كوتاه‌قدی كودكان خود نگرانند و برای افزایش قد آنها به روش‌های غیرعلمی متوسل می‌شوند، حال آن كه متخصصان تغذیه معتقدند که كمبود روی و كلسیم و مصرف طولانی ‌مدت غذاهای پر پروتئین با ارزش بیولوژیكی پایین موجب كندی،توقف رشد و در نتیجه كوتاهی قد كودكان می‌شود.   یکی از كارشناس ارشد تغذیه می‌گوید:كوتاهی قد كودكان به طور كلی به 2 مرحله قبل و بعد از تولد ...

چطورمی توان اعتمادبه نفس داشت ؟


چطورمی توان اعتمادبه نفس داشت ؟    باور کنید که خوب هستید   آیا تا به حال به ارزش واقعی خود فکر کرده‏اید؟ چه اندازه به خود احترام می‏گذارید؟ در مواجهه با مشکلا‏ت چگونه بر خورد می کنید؟ با قدرت و قوت رفتار می کنید یا ضعف و انفعال رفتار می‏کنید؟ اصولاً با شکست چگونه روبرو می شوید؟ خود را مقصر می دانید و به سرزنش و ملامت خود می‏‏پردازید، یا شکست را به عنوان واقعیتی از زندگی می پذیرید؟ در مقایسه خود با دیگران چه حالتی ...