آمادگی جسمانی یعنی داشتن قلب، عروق خونی، ریه و عضلات سالمی که فرد بتواند به بهترین نحو، کارها و وظایف محوله اش را انجام داده و با شور و نشاط در فعالیتهای ورزشی و تفریحات سالم شرکت کند. باید توجه داشت این تعریف شامل عامه مردم می شود. اما زمانی که صحبت از بخش ورزشی و ورزشکار در میان باشد،عواملی چون تغذیه مناسب و کافی، نوع کار، میزان استراحت، نداشتن اضطراب و فشارهای عصبی بسیار با اهمیت بوده ...
فاکتور های مهم در آمادگی جسمانیوقتی سخن از آمادگی جسمانی به میان می آید مقصود از آن داشتن چنان قلب ، عروق خونی و ریه ها و عضلاتی است که بتوانند وظایف خود را به خوبی انجام دهند و با شور و نشاط تمام در فعالیت ها و تفریحات سالمی شرکت کنند که افراد عادی و غیر فعال از انجام آن ها ناتوانند. عوامل متعددی در آمادگی جسمانی مؤثر است اما چهار عامل بیش از عوامل دیگر در این میان ایفای نقش می کنند این عوامل ...
تپش قلب در اكثر موارد به دلیل بیماری قلبی نیست. اضطراب، بیخوابی، خستگی و كمخونی میتواند سبب تپش قلب شود.
بابك شریف كاشانی به فارس گفت: تپش قلب میتواند به دلیل درگیریهای قلبی باشد اما همیشه تپش قلب، به دلیل بیماری قلبی نیست.
وی گفت: تنگی نفس در حالت خوابیده، ورم اندامها، كبود شدن سر انگشتان و لبها از علائم بیماری قلبی هستند.
شریف كاشانی اضافه كرد: پایین نگاه ...
پیادهروی کنید تا بیمار نشوید
عضو هیات علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد شوشتر با بیان این که پیاده روی ورزشی بسیار مناسب برای افزایش استقامتقلبی و تنفسی است، گفت: پیاده روی از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند.
رضا محمدپور در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: تندرستی شامل چهار فاکتور اصلی استقامتقلبی و تنفسی، استقامت عضلانی و قدرتی، انعطاف پذیری و ترکیب بدنی است که فرد باید این ...
اخبار اجتماعی - توصیه به شهروندان تهرانی درباره آلودگی هوا
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با توجه به تشدید آلودگی هوای شهر تهران، به شهروندان به ویژه کودکان، سالمندان و بیماران قلبی و ریوی توصیه کرد از منازل خود خارج نشوند.
دکتر کاظم ندافی اظهارداشت: بیماران قلبی و ریوی، کودکان و سالمندان از فعالیتهای طولانی مدت در خارج از منزل خودداری کنند. ضمن اینکه سایر شهروندان نیز باید فعالیتهای ...
اخبار اجتماعی - خانمها؛ قلیان شما ر ا پیر میکند!
جوانهای امروز خیلی بیشتر از پدران و مادران خود به پوست و زیباییشان اهمیت میدهند. شاید واقعا نمیدانند قلیان هم مثل سیگار است، با همان عوارض. قلیان بسیار خطرناکتر و مضرتر از سیگار است.
سیگار علاوهبر عارضههایی مثل سکتههای قلبی، انواع سرطانها و بیماریهای ریوی، روی پوست و موی انسان هم تاثیر دارد و سبب بهوجود آمدن چین و ...
اخبار اجتماعی - حقایقی تلخ درباره سیگار
هر 8 ثانیه یک نفر بر اثر مصرف سیگار جان خود را از دست میدهد.
آمارهای تکاندهندهای که طی سالهای اخیر از شمار افراد سیگاری در دنیا ارائه شده، نگرانیهای زیادی را به دنبال داشته است. تقریبا افراد در هر سنی سیگار میکشند ولی گزارشهای ارائهشده نشان میدهد که سن گرایش به مصرف سیگار در بسیاری از کشورها در این سالها پایین آمده و این کاهش سن ...
اخباراجتماعی - خطرات گرد و غبار با سیگار برابری میکند
یک فوق تخصص جراحی قلب گفت: گردوغبار همانند سیگار یکی از ریسک فاکتورهای بیماری قلبی عروقی بوده و می تواند در درازمدت در افراد ایجاد عارضه قلبی کند.
به گزارش ایسنا، دکتر معصومعلی معصومی با بیان اینکه ریزگرد با گردو خاک معمولی متفاوت است، عنوان کرد: این ریزگردها اندازه بسیار ریزی دارند و می توانند بسیار بیشتر و عمیقتر از گرد ...
وی ادامه داد: در سال گذشته 24 هزار دانش آموز در طرح غربالگری استقامتقلبی، عروقی و بدنی قرار گرفتند که برای این منظور 60 کارشناس ارشد تربیت بدنی در نظر گرفته شد.
سرپرست سازمان فرهنگی و ورزشی شهرداری اصفهان گفت: بر اساس مطالعات انجام شده 15 درصد شهروندان اصفهانی با قطع آب زاینده رود دچار افسردگی شدهاند، بنابراین تصمیم گرفتیم با نصب دستگاههای ورزشی در پارکهای حاشیه زایندهرود مردم را ...
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با اشاره به آلوده بودن هوای شهر تهران طی امروز گفت: در این شرایط افراد مبتلا به بیماریهای قلبی یا ریوی، کودکان و سالمندان باید از فعالیتهای طولانی یا سنگین خارج از منزل اجتناب کنند.
خسرو صادق نیت گفت: به دلیل افزایش غبار صبحگاهی و بروز پدیده اینورژن و تداوم آن تا نیمههای امروز، انتظار میرود افزایش کیفیت آلایندههای ذرات معلق به مقادیر ...
قدرت ماهیچهای یکی از اجزای اصلی تناسب اندام است
پنج جزء اصلی تناسب اندامتناسب اندام کلی فقط در صورتی میتواند حفظ شود که فرد به طور منظم ورزش کند و یک سبک زندگی سالم داشته باشد. این مقاله پنج جزء اصلی تناسب اندام را برای شما مشخص کرده است.
"کمبود فعالیت، حالت خوب هر انسانی را از بین میبرد، در حالی که حرکت و ورزش جسمانی اصولی آن را حفظ و نگه داری میکند." افلاطون (فیلسوف یونانی)
...
تحقیقات نشان می دهد، تعویض دریچه آئورت بیمار با دریچه ریوی قلب او بجای استفاده از دریچه قلب اهدایی، کیفیت و شانس ادامه حیات بیماران را بهبود می بخشد.
خون غنی از اکسیژن از طریق دریچه آئورت به بدن می رسد. از دریچه ریوی نیز خون بدون اکسیژن به ریه ها می رود.
دریچه قلب جدید یا مکانیکی است که برای جلوگیری از لخته شدن خون بیمار باید تا پایان عمر دارو دریافت کند، یا پیوند از اهداکننده ...
تنگی نفس کوششی
این نوع از تنگی نفس گاه حالت کوششی پیدا میکند، یعنی با فعالیت و کوشش بدنی فرد ارتباط مستقیم دارد. انسان به طور طبیعی اگر به شدت و بدون آمادگی قبلی ورزش کند و یا مسافت طولانی را بدود، این نوع تنگی نفس را تجربه خواهد کرد. در افراد مبتلا به برخی بیماریهای قلبی مانند مشکلات دریچهای یا نارسایی قلبی ، تنگی نفس با فعالیتهای کمتری ایجاد میشود. به گونهای که حتی در موارد شدید بیماری ...
در مغز پس از مرگ چه می گذرد؟
تنها یک پنجم افرادی که از ایست قلبی به زندگی بازگشتهاند تجربیاتی مثل حرکت در تونل یا بیرون آمدن از جسم را تجربه کردهاند در صورتیکه در این تحقیق تمام موشها افزایش فعالیت مغزی نشان دادند.
بدانشمندان دریافتهاند بعد از مرگ، فعالیت مغز موشهای صحرایی به مدت ۳۰ ثانیه افزایش پیدا میکند. این یافته ممکن است تجربه بعد از مرگ را در کسانی که با احیا قلبی-ریوی (CPR) به ...
ویژگیهای یک تشک خوببعضی ها فکر می کنند پیشگیری و درمان بیماری ها فقط با قرص و دارو امکان دارد و بقیه امور زندگی، اینکه کجا بروند، کجا نروند، چطور بخورند و چطور بخوابند، ربطی به بیماری و سلامتی شان ندارد، برای مثال گمان می کنند هرجا که شد و با هر وضعیتی که بخوابند، در سلامت آنها تاثیری ندارد.
پدر سرفه می کند. پدر سال هاست که سرفه می کند. نیمه شب ها بچه ها با صدای سرفه پدر از خواب بیدار می شوند، ...
اخبار اجتماعی - بیماری قلب علت مرگ 33 درصد ایرانی ها
رییس انجمن قلب و عروق ایران گفت: گرایش به سمت مصرف مواد دخانی به خصوص قلیان به صورت تفریحی عوارض خطرناکتری نسبت به سیگار دارد و شاهد بروز بیماریهای قلبی در سنین پایینتر نیز هستیم.
به گزارش ایسنا، دکتر فریدون نوحی در حاشیه نخستین کنگره اورژانسهای قلب افزود: مصرف قلیان چون همراه با رطوبت است ذرات در عمق ماهیچههای ریوی رسوب می نمایند ...
خوردن روزانه یک عدد سیب درختی شیرین در ناشتا، باعث کاهش چربی خون و اضافه وزن میشود.یک کارشناس طب اسلامی گفت: نخوردن صبحانه و سحری برای روزه گرفتن، باعث ایجاد ۱۲ بیماری در انسان میشود.وی با بیان اینکه خوردن سحری در روایات معصومین(ع) تأکید شده است، نخوردن سحری موجب افزایش چربیهای مضر خون میشود.
وی با استناد به حدیثی از حضرت علی(ع) که «هر که خوراکش زیاد باشد، سلامتیاش کم باشد و بار ...
اخبار علمی - بیماری قلبی در انتظار آنها که شگفتزده نمیشوند
افرادی که تعجبشان را نمیتوانند بیان کنند، شاید از بیماری جدی قلبی یا ریوی رنج میبرند.
بر اساس مطالعه جدید، بیماران مبتلا به شرایط جدی قلبی و ریوی دارای طیف عادی بیانات چهره نبوده و به ویژه قادر به نشاندادن تعجب در پاسخ به سرنخهای عاطفی نیستند.در تحقیق انجامشده در دانشگاه ایندیانا، بیماران دارای درد قفسه سینه ...
مرکز کنترل و پایش محیط زیست کشور روز چهارشنبه اعلام کرد: هوای کلان شهرهای تهران، کرج، اصفهان و مشهد در شرایط ناسالم قرار دارد.
به گزارش مرکز کنترل و پایش محیط زیست کشور،به افراد مبتلا به بیماری های قلبی و ریوی، سالمندان و کودکان توصیه می شود از فعالیت های طولانی مدت در فضاهای باز خودداری کنند.بر اساس آنچه در سایت ماهواره اروپایی Eumetsat مشاهده شده است، تحلیل وضعیت گرد و غبار از 8 صبح 14 بهمن ...
خوب است اگر از مواد اورگانیک استفاده کنید و یا از مصرف مواد شیمیایی زائد بپرهیزید. اما وقتی قرار باشد به صورت کاملا عملی زندگی فرزند خود را نجات دهید، باید اقداماتی فراتر از این دو را بدانید. سایت نیکو: خوب است اگر از مواد اورگانیک استفاده
کنید و یا از مصرف مواد شیمیایی زائد بپرهیزید. اما وقتی قرار باشد به صورت
کاملا عملی زندگی فرزند خود را نجات دهید، باید اقداماتی فراتر از این دو
را ...
توضیحات تکمیلی پزشک معالج آیت الله منتظری درباره علت درگذشت:عارضه مغزی یا قلبی.در برخی مطالب منتشره در مورد بیماری سرطان وی را نادرست دانست و افزود: آنچه مهم است این است که ایشان 87 سال سن داشتند و بیماریهای مزمنی نیز از قبل داشتند بنابراین علت مرگ ایشان می تواند عارضه قلبی و یا مغزی باشد.
دکتر باهر پزشک معالج مرحوم آیت الله منتظری کهولت سن و عارضه قلبی یا مغزی را دلیل فو ...
از گذشته تا بهحال در مورد فوايد گردو صحبتهاي بسياري کردهاند و تحقيقات هم نشان داده که مصرف 45 گرم گردو بـه عـنوان بخشي از رژيم کم کلسترول به شرط اينکه کالري دريافتي افزايش پيدا نکند، باعث کاهش خطر بيماريهاي قلبي- عروقي ميشود.
مطالعات انجام گرفتـه در دانشگاه هاروارد بيانگر اين مطلب است که مصرف رژيم حاوي مقادير بـــالاي مغزها خطر مرگ قـلبي ناگهاني را کاهش ميدهد. علاوه ...
طی ۱۰سال آینده، شیوع بیماری دیابت در كشور ۲ برابر میشود و بیماری سرطان نیز در این مدت ۳ برابر افزایش پیدا میكند كه باید عوامل خطرساز آن را شناسایی و از آن پیشگیری كنیم.
مرضیه وحید دستجردی در همایش یك دهه از فعالیتهای واحد تحقیقات قند و چربیهای خون پژوهشكده علوم غدد درونریز و متابولیسم كشور كه در واحد تحقیقات قند و لیپید این پژوهشكده برگزار شد، در جمع خبرنگاران افزود: ...
اين ماده غذايي جادويي از شما درمقابل بيماري هاي قلبي، سرطان و عفونت ها محافطت مي کند.
اگر سير به جاي اينکه در طبيعت ساخته مي شد، در آزمايشگاه ساخته شده بود، مطمئن باشيد دارويي بسيار گران قيمت بود.
تحقيقات پزشکي و دارويي نشان داده است که سير-چاشني معطر که افراد يا از آن متنفر مي شوند و يا عاشقش مي شوند-مي تواند کلسترول را پايين آورده، از لخته شدن خون در بدن جلوگيري کرده، فشارخون را پايين ...
۸۰ درصد مردم ورزش منظم در برنامه زندگی خود ندارند و این در حالی است كه ۹۰ درصد آنان معتقدند كه ورزش به نفع سلامتی آنهاست./حدود ۱۳ درصد افراد در شرف ابتلا به دیابت هستند/سه تا چهار درصد مردم به سكتههای قلبی مبتلا هستند.
وزیر بهداشت گفت: تا ۱۰ سال آینده شیوع بیماریهای دیابت و قلبی عروقی دو برابر و بیماری سرطان در كشور سه برابر میشود.
به گزارش خبرنگار ایلنا، مرضیه وحید ...
کاهش سلول های چربی دور شکم که عامل خطری برای ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت است ، به اقدام دیگری بیش از کاهش کالری دریافتی نیاز دارد.
به گزارش ساینس دیلی ، محققان دانشگاه ویک فارست می گویند نتایج یک مطالعه پنج ساله نشان می دهد ورزش نیز باید به برنامه کاهش چربی شکمی اضافه شود.
ورزش در کاهش اندازه این سلول ها نقش دارد و شاید روزی به عنوان بخشی از نسخه دارویی برای درمان بیماری های ...
محققان هشدار دادند: کندي در راه رفتن خطر مرگ و مير ناشي از بيماريهاي قلبي را تشديد ميکند.ايسنا نوشت: تحقيقات نشان ميدهد: سالمنداني که با سرعت پايين و به آرامي راه ميروند نسبت به ديگر همسالان خود که گامهاي سريعتري در حين پياده روي برميدارند، حدود سه برابر بيشتر بر اثر ابتلا به امراض قلبي عروقي جان خود را از دست ميدهند.تاکنون کارشناسان ميدانستند که سرعت راه رفتن با افزايش ...
آیا شما فکر نمیکنید اگر یک کارت زیبا که خودتان تهیه کردهاید برای روز ولنتاین مناسبتر نیست؟ با استفاده از این ایدهها میتوانید یک هدیه جالب و به یاد ماندنی برای این روز تهیه کنید.
قلبی در مرکز
توسط یک کاتر دایره بر و یا هر وسیله برنده دیگر که درمنزل در دسترس میباشد کاغذهای طرح دار یا رنگی را به صورت دایرههای بزرگ و کوچک برش دهید. و روی یک کاغذ ساده بچسبانید و یک دایره ...
یك پژوهش جدید نشان داد: گردو سرعت رشد تومورهای سرطانی پروستات را در موشهای آزمایشگاهی كاهش میدهد.مصرف گردو هم سرعت پیشرفت سرطان پروستات را در موشها كند میكند و هم تاثیرات مفیدی روی ژنهای چندگانه مرتبط با كنترل رشد و متابولیسم تومور دارد.گردو اگرچه سرشار از چربی است اما برای سلامتی مفید است.این پژوهش نشان میدهد كه وقتی موشهای مبتلا به تومورهای سرطانی پروستات مقادیری گردو مصرف ...
بهتر است از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند بپرهیزید،غذاهایی که فقط باعث چاقی شما میشوند، نه تنها حافظه شما را تقویت نمی کنند بلکه کلسترول خونتان را نیز بالا می برند .
این ده ماده غذایی به ترتیب زیر می باشد :
۱- اسفناج :اسفناج به دلیل بافت های گیاهی که دارد از بسیاری از بیماری ها در خانم های پیشگیری می کند.تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که از اسفناج و سبزی های سبز دیگری استفاده ...
فشارخون بالا عبارت است از افزایش فشار وارده از جریان خون به دیواره رگهای خونی فشارخون بالا به نام قاتل خاموش هم خوانده میشود.
فشار خون این قاتل خاموش در کمین چه کسانی است؟ چون تا زمانی که آسیب جدی به بدن وارد نشده علامتی ندارد.توجه کنید که فشارخون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی هم بالا میرود اما فردی که دچار بیماری فشارخون بالا است، به هنگام استراحت نیز فشارخونی ...
عصبی شدن بیدلیل، مشكلات قلبی، مشكلات گوارشی و كاهش جذب ویتامینهای غذا از عوارض مصرف قرصهای لاغری است.
داروهای لاغری، تاثیرات منفی و مخربی بر جسم و روان افراد دارد كه میتوان به عصبی شدن بیدلیل، مشكلات قلبی، مشكلات گوارشی و كاهش جذب ویتامینهای غذا اشاره كرد.
تاثیر این داروها بر لاغری كم و محدود است و به طور معمول در مجموع تاثیر ۴ یا ۵ كیلوگرمی در لاغری دارد و عادات ...
آیا می دانید چگونه می توانید در زمانی که چربی خون تان رو به افزایش است،مقدار آن را ثابت نگه داشته و کاهش دهید؟ افزایش چربی های خون یکی از مشکلات شایع ناشی از زندگی شهرنشینی است که نه تنها افراد میانسال و سالمندان از آن رنج می برند، بلکه کم نیستند جوانان و نوجوانانی که این بیماری را تجربه نموده اند. متاسفانه باید اذعان داشت در خیلی از موارد این بیماری بدون هیچ علائمی در فرد وجود ...
فیبر موجود در كلم، احساس سیری در فرد ایجاد میكند و با خوردن آن، چربی و قند خون دیرتر بالا میرود.
یک متخصص تغذیه می گوید : كلم سرشار از ویتامینهای A و C و اسید فولیك و حاوی مواد معدنی مثل گوگرد، فسفر و كلسیم است.
وی گفت: بتاكاروتن و ایندول موجود در انواع كلم، ضدسرطان است و در بین انواع كلمها، كلم بروكلی در پیشگیری از سرطان موثرتر است.
این متخصص تغذیه افزود: مصرف
اسفناج دارای لوتئین و زئازانتین است كه از تخریب شبكیه چشم جلوگیری میكند.اسفناج سرشار از اسید فولیك است كه یكی از ویتامینهای گروه B است. از نقایص عصبی جنین پیشگیری میكند و در سلامت جنین نقش دارد.اسفناج دارای تركیباتی است كه از آسیب رساندن به عروق خونی بدن جلوگیری میكند و موجب پایین آوردن هموسیستئین خون میشود.هموسیستئین ماده آزار دهنده جدار عروق خونی است كه موجب بیماری قلبی ...
سردردهای مکرر میتواند زنگ خطری برای شروع این بیماری باشد...
سردرد یک بیماری نیست بلکه نشان دهنده طیف وسیعی از بیماریها است که از یک سرماخوردگی ساده شروع و به امراض جدی مثل تومورهای بدخیم مغزی ختم میشود.»
بیشترین سردردها مربوط به بیماری میگرن و عوامل تنشزا است،«سردردهای تنشی ناشی از کار زیاد و هیجانات تنشی است که با توجه به ماهیت فشارنده دورتا دور سر را فرا میگیرد و ...
استعمال دخانیات نقش برجستهای در مسدود شدن عروق و بروز حملات حاد قلبی دارد.
دكتر سید امیر كسائی در گفتگو با ایسنا، با بیان اینكه دخانیات موجب چسبندگی و غلظت خون میشود، افزود: دخانیات باعث شكلگیری، فعال شدن و شكافته شدن تنگیهای عروق كه مملو از چربی هستند، میشود.
وی ادامه داد: به این ترتیب آزاد شدن چربیها در جریان خون موجب اضافه شدن لخته خون به مولكولهای چربی و ...
برای ورزش در منزل تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی هنگامی که آنان ورزش را برای ایشان تجویز می کنند، می پرسند اینست که استفاده از تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
بسیاری از افراد به علت اینکه فرصت کافی برای رفتن به باشگاه های ورزشی ندارند تصمیم می گیرند که داخل منزل ورزش کنند و به همین علت به فکر ت ...
محققان در یك پژوهش جدید به این نتیجه رسیدهاند كه كلسترول خوب ممكن است همیشه برای سلامت مفید نباشد.
همه ما ممكن است اخباری درباره اهمیت افزایش كلسترول خوب در بدن و درعین حال كاهش كلسترول بد برای حفظ سلامت شنیده باشیم.
اما یك تحقیق جدید نشان داده است كه برای گروهی از بیماران این رابطه همیشه صدق نمیكند و گاهی كلسترول خوب هم ممكن است برای آنها مضر باشد.
كورستی پروفسور پاتولوژی ...
زایمان به دو صورت طبیعی و غیر طبیعی انجام می گیرد كه سزارین روش غیر طبیعی است.
زایمان به روش سزارین در صورتی انجام می گیرد كه جان مادر و نوزاد در خطر باشد. سزارین عمل جراحی بزرگی است كه تمام عوارض اعمال جراحی را دارد.
یك عمل سزارین نیازمند تجهیزات، نیروهای متخصص از قبیل متخصص زنان، بیهوشی و جراح است و این عمل هزینه بسیاری را برای بیمار و بیمارستان در بردارد. عفونت و خونریز ...