توجه و علاقه نسبت به ورزش زيبايي اندام «طبيعي » رو به ازدياد است - پرورش ماهيچه هاي بدن براي به دست آوردن اندامي زيبا و حسي خوب بدون استفاده از داروهاي مختلف يا مواد غيرمجاز خطرناك ، روز به روز تعداد بيشتري از مردان ، با الهام گرفتن از اندام هاي عضلاني و محكم ورزشكاران حرفه اي و ستاره هاي سينما، روانه سالن هاي ورزشي مي شوند تا شكم هايي عضلاني و بازوهايي زيبا پرورش دهند.
ديويد گروگن ، ...
ماسك تقويتي با جعفري براي سلامت موهاي شما:آنچه لازم داريد:- 2 قاشق غذاخوري روغن زيتون - 2 قاشق غذاخوري جعفري خردشده
جعفري خردشده و روغن زيتون را در مخلوط كن ريخته و خوب مخلوط كنيد. تركيب را به ريشه موهايتان بماليد و كمي ماساژ دهيد. سپس موهايتان را به مدت يك ساعت با حوله گرمي بپوشانيد. بعد از اين مدت موهايتان را با آب ولرم بشوييد و با شامپو ماسك را از روي موهايتان پاك كنيد و درنهايت ...
شاید امروز بیشتر از همیشه به درك این جمله رسیده ایم كه: زن موجود پیچیدهای است. جنگهای بسیاری در طول تاریخ به خاطر زنان درگرفته و خونهای بسیاری ریخته شده. زن موجود پیچیدهایست و این پیچیدگی باعث جذابیت او در نوع خود میباشد. اما در طول تاریخ خانمها و یا بانوان به این درك رسیده اند كه چگونه این جذابیت را حفظ كرده و چگونه بر آن بیفزایند!! هر چقدر آنها زیباتر باشند جذابتر هستند و این ...
به كمك تغذیه مناسب و كافی و البته با استفاده از برخی از مكملها میتوانید مطمئن باشید كودك سالمی دارید با اینها كامل شوید صبح بخیر: برخی از مواد غذایی كه میتوان به عنوان مكملهای غذایی از آنها استفاده كرد به شرح زیر است:جگر: انواع ماهیها از جمله قزلآلا، قباد، روغن كبد ماهی، كره، زردهتخممرغ، هویج و سبزیهایی مانند اسفناج، كلم، كاهو، كدو زردرنگ، طالبی زردرنگ، زردآلو، ...
فراهم کردن وضعيتي مطلوب در اتاق عمل به گونهاي که پاسخگوي نوزاد بوده و در تشخيص موارد غيرطبيعي تولد نوزاد از جمله خفگي موثر باشد، در زايمان طبيعي بسيار آسانتر از سزارين است.
تماس پوست نوزاد با مادر بلافاصله پس از تولد و نيز تغذيه با شير آغوز، مهم ترين نقش را بر رشد کودک و همچنين سيستم تقويتي او دارد.
سن مادر عاملي مهم در بارداري است . تعيين زمان مناسب براي حاملگي، مراقبتهاي دوران ...