عتماد به نفس تأثير مهمي در سازماندهي رفتارهاي سالم و سازنده فردي و اجتماعي انسانها دارد، در نتيجه والدين ، نهادها و مربيان آموزشي همه ميخواهند بدانند بهترين راه براي دروني كردن اين حس در كودكان و نوجوانان چيست؟ به ويژه كه پژوهشگران روانشناسي نيز معتقدند فقدان اعتماد به نفس در افراد، پايه و اساس بسياري از معضلات اجتماعي است.
ولي واقعيت اين است كه گر چه در زمينه اعتماد به نفس، ...
برای خواندن مطالب قبلی کلیک کنید
آميزش جنسي : دستورات زيادي در مورد چگونگي آميزش جنسي از طرف دين و علم رسيده است كه عمل كردن به آنها از طرفي باعث مطلوب شدن زندگي زناشويي مي شود و از طرف ديگر باعث بوجود آمدن نوزادي سالم، قوي و باهوش مي گردد.
زمان آميزش، مكان آن، فكر و انديشه زوجين، خصوصيات روحي آنها، اعمال و رفتار آنها تأثير زيادي بر رشد جسمي و هوشي نوزاد دارد
بعضي از دستور ...
از مهمترین نشانههای رشد اجتماعی هر فرد شناخت حدود رفتار خود با افراد مختلف است. باید دانست كه به هر فردی تا چه حد میتوان نزدیك شد و راجع به مسائل مختلف به گفتوگو پرداخت.
هر ارتباطی مۆلفه هایی دارد که برخی از آن ها عبارت اند از:
* برقرار کنندگان ارتباط،
* پیام: همان محتوای ارتباط است که منظور ارتباط کنندگان را روشن می کند.
* رسانه: منظور شیوه ی خاص برقراری ارتباط است.
*
روانشناسی زناشویی - یکی از بزرگترین مشکلات زوجین امروزی این است که نمیدانند داشتن یک رابطه زناشویی سالم و مطلوب تا چه اندازه در زندگی تاثیرگذار است. ما شما را با تعدادی از فواید یک رابطه سالم و درست آشنا میکنیم.- کاهش اضطراب: تحقیقات نشان میدهد یکی از اثرات قابل توجه رابطه جنسی، پایین آوردن فشارخون و کاهش استرس و اضطراب است. در این تحقیق که در دانشگاهی در اسکاتلند بررسی شد ، محققان ...
گفتگو و ارتباطسالم رمز موفقیت هر رابطه است. اما خیلی وقت ها، نامزدهای تازه کار نمی دانند چطور می توانند از این مهارت برای بهتر کردن ارتباط شان بهره ببرند. مهارتی که می تواند اختلافات دوران نامزدی را کم کند. ما به شما روش هایی را آموزش می دهیم تا مکالمه ای موفق تر داشته باشید.گفت و گو با همسرمکالمات باز داشته باشید: یعنی فرصت بدهید گفتگو شکل بگیرد. طرف مقابل حرفش را بزند و شما گوش دهید و شما ...
نمی دانم تا به حال این اصطلاح را شنیده اید که:"داغ زنده سخت تر از داغ مرده است"این اصطلاح در روان شناسی امروز با عنوان رها شدگی عاطفی اطلاق می شود. رهاشدگی عاطفی یعنی ایجاد خلا یا حتی گسست جدی در ارتباط عاطفی فرد با افراد مهم زندگی وی.همانطور که انسانها در برابر داغدیدگی یا همان از دست دادن عزیزان خود واکنشهای عاطفی جدی از خود نشان داده و حتی تا مرز افسردگی هم پیش رفته و گاه تا مدتهای طولانی ...
همه ما در زندگی ناگزیر از برقراری ارتباط با یکدیگر هستیم اما در بسیاری موارد در ارتباطات کاری یا خانوادگی خود دچار مشکلاتی میشویم که علت اصلی آنها را نمیدانیم.بارها با خود فکر میکنیم؛ «من که سعی میکنم همیشه با دیگران مهربان باشم اما چرا دیگران با من اینگونه رفتار نمیکنند؟ چرا گاهی در ارتباط با آنها شکست میخورم و نمیتوانم ارتباط مۆثری داشته باشم و...».در واقع بیشتر ما چنین ذهنیتی ...
هنگام خرید لوازم آرایشی وسایلی را خریداری کنید که مهر استاندارد بر روی آن ها باشد
ارتباط سردرد با مصرف لوازم آرایشی
هنگام خرید لوازم آرایشی وسایلی را خریداری کنید که مهر استاندارد بر روی آن ها باشد.پژوهشگران معتقدند بروز سردرد هزار و یک علت دارد اما نتایج مطالعات جدید نشان می دهد افرادی که به وضع ظاهر خود بیش از حد رسیدگی می کنند بیش تر دچار سردرد می شوند.مصرف لوازم آرایشی، عطر، ادکلن ...
داستان دخترانی که اسیر مادران خودشیفته میشوند، خیلی به هم شبیه است. یکی از آنها حسادتی است که مادر به دخترش دارد. مادران سالم و نرمال به فرزندانشان افتخار کرده و دوست دارند شاهد پیشرفت آنها باشند. اما یک مادر خودشیفته دخترش را تهدیدی برای خودش میبیند. اگر توجه از روی مادر برداشته شده و به دختر معطوف شود، مطمئناً مورد تنبیه و سرکوفت از جانب مادر قرار خواهد گرفت. مادر ممکن است به دلایل مختلف ...
ارتباط مهمترین جزء زندگی انسانی اجتماعی است
«انسان، موجودی اجتماعی است» درک کردن این جمله، به هیچ تفسیر فلسفی نیاز ندارد، فقط کافی است لحظه ای چشمانتان را ببندید و خودتان را در موقعیتی تصور کنید که تنها فرد زنده روی کره زمین هستید، آن وقت به خوبی درک خواهید کرد که حضور «دیگری» در زندگی ما چقدر اهمیت دارد؛ بنابراین «ارتباط» مهمترین جزء زندگی انسانی اجتماعی است، تا آنجا که برخی پژوهشگران ...
تغذیه نامناسب یکی از علل ایجاد ورم می باشد.
ادم (ورم) علائم مختلفی را شامل می شود که از آن جمله می توان به بادکردگی و پف آلودگی اطراف چشم ها، صورت و گونه ها، پشت دست ها، مچ پاها، روی پنجه های پاها و ساق پا اشاره کرد.
این عارضه علل مختلفی دارد؛ یکی از علل آن تغذیه نامناسب می باشد که در این صورت معمولاً ادم، شدید یا مداوم نبوده و علائم آن به طور خفیف یا گاه گاهی ایجاد می شوند. از ع
یکی از مهمترین ملاک های افراد برای برقراری ارتباط عاطفی،خصوصیات شخصیتی و اخلاقی است
بسیاری از افراد، خیالپردازی ها و رویاهای بی شماری درباره رابطه عاطفی در سر می پرورانند و ملاک های متعددی را در نظر دارند. یکی از مهمترین ملاک هایی که عموما افراد برای برقراری ارتباط عاطفی در نظر می گیرند، خصوصیات شخصیتی و اخلاقی است.افراد در نهایت تلاش می کنند فردی را که انتخاب مخی کنند، حداقلی از ...
وقتی فردی عقاید، احساسات و افكار خودش را نادیده میگیرد یك عشق بیتناسب را تجربه میكند
شما هم جزو كسانی هستید كه مدام پیگیر احوال نامزد یا همسرشان هستند و توقع دارند از ثانیه به ثانیه اوضاعش سر در بیاورند؟ مدام گوشی موبایل دستشان است و با او چت میكنند؟ دكتر نوری، روانشناس در حوزه زوجدرمانی به چنین ارتباطی «عشق ناسالم» میگوید. كسانی كه در روابط، شیفتگی كاذب را تجربه میكنند ...
بادوام بودن رابطه به معنای سالم بودن آن نیست
حتما تا به حال این سوال برای شما پیش آمده که چرا بعضی ارتباط ها طولانی مدت و «باکیفیت» هستند، ولی بعضی دیگر کوتاه مدت و پرتنش؟!احتمالا شما هم با من موافق هستید؛ آن هایی که رابطه طولانی مدتی دارند، به احتمال زیاد روش های خاصی را استفاده می کنند که رابطه شان دوام پیدا می کند. اما آن هایی که رابطه کوتاه مدتی را تجربه می کنند، احتمالا یا بلد نیستند ...
برهم زدن چیزی مثل رابطه زن وشوهر همیشه آسانتر از درست کردن آن است
رابطهتان ایده آل نیست به همین دلیل چند وقتی است به این فکر میکنید شاید بتوانید فرد بهتری برای خودتان پیدا کنید و شاید باید رابطهتان را بر هم بزنید. اگر هنوز نتوانستهاید تصمیم بگیرید که رابطهتان را بر هم بزنید یا نه، چند توصیه برایتان داریم.
با وجود این علائم هرگز طلاق نگیریدبرهم زدن چیزی همیشه آسانتر از درست ...
مواردی از قبیل اینكه وقتی به دیگران میرسید چگونه رفتار میكنید، یا موقع عصبانیت چه طور واكنش نشان میدهید، یا مثلا وقتی كسی به شما محبت میكند، از رفتار او چه برداشتی میكنید و چگونه به آن پاسخ میدهید، همگی با نوع شخصیت شما ارتباط دارد.
پس به عبارت دیگر میتوان گفت كه شخصیت ما مجموعهای از افكار، احساسات، هیجانات، رفتارها و واكنشها است كه از نوجوانی و جوانی در ما شكل ...
محققان میگویند؛ افسردگی و درد معمولا با هم همراه هستند اما پیش از این، نحوه مكانیسم این ارتباط شناخته نشده بود.
در پژوهش جدیدی كه به سرپرستی محققان دانشگاه آكسفورد انجام گرفته، این محققان نشان دادهاند كه افسردگی در واقع درد را تشدید میكند و یا به طور دقیقتر هر دو فاكتور روی هم تاثیرگذار هستند.
دكتر چانتال برنا و دستیاران وی برای بررسی تعامل بین افسردگی و درد از تصاویر ...
نکته های مهم برای دخترخانمها : قبل از برقراری ارتباط عاطفی درستی، صداقت و وفاداری ، از عوامل ضروری یک رابطهی سالم هستند. بدانید تا زمانی که شما به او احساس امنیت میدهید، با شما، خودش و دیگران صادق است.- رشد فکری و مسؤولیتپذیری: از نظر فکری، رشد کرده و مسؤولیتپذیر باشد و
مسائل مهم در دوران نامزدی
در زیر، نکتههایی برای دخترخانمهایی که قصد ازدواج دارند، ارائه شده ...
روزنامه الاخبار چاپ بیروت در مطلبی نوشت: رابطه با ایران، فعالان جنوب یمن را به دو دسته ، تقسیم کرده است.
به گزارش عصر ایران، این روزنامه نوشت: موضوع کمک گیری از ایران برای حمایت از مطالبات فعالان جنبش جنوب یمن، باعث دو دستگی میان آنها شده است. انقلابیون یمن از جنوب این کشور در تحصن ها و سایت های شبکه های اجتماعی صحنه اظهار نظرهای متفاوت درباره کسب حمایت از ایران شده است.
"سالم البیض" ...
بعد از اعلام تغییرات نرخ سود سپردهها در سیستم بانکی، بانکهای دولتی و خصوصی با صدور اطلاعیههایی مشتریان خود را در جریان این تغییرات قرار دادهاند.
برهمین اساس و طبق توافق شورای هماهنگی مدیران بانکهای دولتی و کانون بانکهای خصوصی نرخ سود روز شمار 7 درصد و نرخ سود سپردههای 5 ساله 20 درصد تعیین شد.
بانک تجارت نیز در همین ارتباط نرخ جدید سود سپردههای سرمایه گذاری کوتاه مدت و ...
مقدمات یک معاشقه خوبمثبت اندیشی : تاثیر تعداد دفعات معاشقه بر زنان - برای یك ارتباط زناشویی سالم و بهنجار، آموزش مسایل جنسی قدم اول است اما قدم دوم، داشتن احساسات و عواطف مثبت نسبت به یکدیگر است. باید همسرتان را صمیمانه دوست داشته باشید. معالجه احساسات منفی البته كار آسانی نیست. من سالهاست كه مشاور ازدواجم و گهگاه با خودم فكر میكنم كه ای كاش ما زوجهای ایرانی 15 یا 20 سال با هم نامزد بمانیم ...
سامانه ترک سیگار برای اولین بار در کشور
در سرویس ترک سیگار که بر روی سایت Salem.ir نصب شده است کاربران میتوانند با ثبت نام، دستور ترک سیگار را به صورت هوشمند دریافت کنند.
به گزارش فارس، محمد حسین تقدیسی امروز در نشست خبری که به مناسبت چهارمین جشنواره ملی رسانههای سلامت برگزار شد، گفت: در چند سال اخیر دبیرخانه سبک زندگی سالم در وزارت بهداشت راهاندازی شد تا در ارتباط با این موضوع اقدامات ...
مصرف مواد غذایی آلوده به عوامل بیماری زا مانند ( باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها ) می تواند به مسمومیت های غذایی منجر شود مسمومیت غذایی بر اساس میزان سم درگیر و سلامت فرد می تواند خفیف تا شدید باشد. سیکلوسپورین، اشریشیا کلی، لیستریا و سالمونلا برخی از عوامل بیماری زا هستند که اغلب با مسمومیت غذایی در ارتباط هستند.
علائم مسمومیت غذایی ( استفراغ، اسهال، تهوع، سردرد و درد شکمی ) معمولاً 1 - ...
گفتگوی سالم و به اصطلاح مدیریت گفتمان، اصلی است که می تواند در حفظ بنیان خانواده، تاثیر بسزایی داشته باشد. چگونگی برقراری ارتباط نیاز به مهارت دارد، مهارتی که امروزه در بین زوج های جوان کمتر دیده می شود. در این بین «فن بیان» و «گفتگوی سالم» از زیرشاخه های ارتباط کلامی است که در روند زندگی خانواده ها بسیار موثر است. چرا که نداشتن مهارت گفتمان در بین زوج های جوان باعث می شود نتوانند با یکدیگر ...
6 روش ایجاد تنوع در ارتباط جنسیخواب بچهها سبک است. از وزن و اندامتان رضایت ندارید. با کلی استرس درگیر ضربالعجلهای کاری هستید. دلایل مختلفی وجود دارد که زندگیهای زناشویی طولانی دچار رخوت جنسی میشوند و شبها افراد به جای همسرشان به دنبال بالشت یا کنترل تلویزیون هستند.اما یک زندگی جنسی سالم بخش مهمی از یک رابطه صمیمی را تشکیل میدهد و نادیده گرفتن آن هر دوی شما را از هم دورتر خواهد ...
پرپشت و کم پشت بودن موها ارتباط بسیار قوی با ژنتیک افراد دارد.موهای نازک و کم پشت یکی از شایعترین علل مراجعه افراد به متخصصان پوست و مو بوده و باعث ناراحتی افراد میشود. از سویی دیگر، برخی خانمها هم اطلاعات کمی در خصوص راه و روشهای تقویت موهای نازک و کم پشت دارند. شاید برای این دسته از افراد، مطالعه نوشتار پی آمده نکات مفیدی داشته باشد.نرمکنندههای قوی فقط باعث افزایش انعطاف موها میشوندبهتر ...
یکی از عوامل شکل گیری مشکلات خانواده، کمی گفتگو یا به تعبیر بهتر، عدم وجود گفتگوی سالم است، چرا که با مهارت های کلامی و غیر کلامی آشنا نیستیم و در ابتدای صحبت با همسرمان ناگهان چیزی می گوییم که یا خودمان و یا طرف مقابل منفجر شده و بحث با جنگ و دعوا پایان می یابد. عدم وجود گفت و شنود مزمن، درک افراد را برای یکدیگر مشکل ساخته و ادامه زندگی را غیر ممکن می سازد.آموزش مهارت های ارتباطی در این رابطه ...
برای تجربه ی برخی از احساس ها و به دست آوردن بعضی توانایی ها در ارتباط باید از کودکی آماده شد....شنیدن احساسات کسی که روبرویمان نشسته و خود را جای او گذاشتن یعنی همدلی کردن با او، یعنی درک احساسات و عواطف یک اصل مهم در سازگاری رابطه هاست اما این شنیدن و همدلی کردن خود باید از کودکی آموخته شود. خانواده ای که از مهارت درک هیجان و احساسات دیگران چیزی نمی داند یا ضعف های عمده ای در این باره دارد ...
بدون شک، سیستم گوارشی یکی از مهم ترین سیستم های بدن است. در این مجموعه ارگان های حیاتی بدون خستگی کار می کنند تا بدن سالم بماند.در واقع عملکرد و قدرت سیستم ایمنی بدن به طور مستقیم با سلامت سیستم گوارشی ارتباط دارد. برخی از مواد غذایی در بهبود عملکرد سیستم گوارشی نقش مهمی دارد. این مواد نه تنها معده بلکه کبد و روده را نیز پاکسازی می کند.
از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
کارشناسان معتقدند بهتر است كودكان در 2 سال اول زندگی به دلیل شكل گیری شخصیت و ایجاد حس اعتماد در کودکان به تنهایی و به دور از مكان های شلوغ نگهداری شوند.فرزندان مادران شاغل سالم ترند یا مادران خانه دار؟در حال حاضر بسیاری از زنان در جوامع، شاغل هستند و شغل خود را به دلیل كسب درآمد، ارتباط با تخصص و رشته تحصیلی و یا صرفا لذت بردن از كار و به روز بودن در محیط های اجتماعی انتخاب كرده اند.بررسی ...
اخبارعلمی - مصرف ماست با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو ارتباط دارد
محققان آمریکایی در مطالعه ای متوجه شدند که مصرف ماست با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو ارتباط دارد.
محققان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد در بوستون در این مطالعه که در مجله BMC Medicine منتشر شده است نوشتند: نتایج این مطالعه بر اهمیت افزودن ماست به یک رژیم غذایی سالم تاکید دارد.محققان در این مطالعه اطلاعات تغذیه ای 195 هزار امداد ...
یکی از شایعترین دردهای شکمی، نفخ است که علت بسیاری از مراجعات بیماران به متخصصان گوارش به شمار میآید. از قدیم گفته میشد مصرف غذاهای باددار و نفاخ باعث دلدرد و ایجاد گاز معده میشود. سندروم روده تحریکپذیر از شایعترین اختلالات گوارشی است که دردهای شکمی شدید، گاز و نفخ معده را ایجاد میکند و با مواد غذایی که فرد مصرف میکند ارتباط مستقیمی دارد.
از اینرو، متخصصان به مبتلایان ...
لازمه ی داشتن جامعه سالم ، در درجه اول داشتن خانواده سالم و پر از آرامش است
شاید تا به حال در طول مدت زندگی زناشویی شما، این سوال از ذهنتان عبور کرده باشد "با همسرم، نمی توانم راحت حرف بزنم!"یکی از اصول زندگی مشترک این است که همسران در مقام هم وظایف خود را به نحو احسن انجام دهند تا در کنار یکدیگر بتوانند آرامش را تجربه کنند. لازمه ی داشتن جامعه سالم و همراه آرامش، در درجه اول این است که ...
پوکی استخوان به آب و هوا و محل زندگی فرد وابسته است.
یکی از معضلاتی که از دیرباز گریبانگیر سلامت جامعه بوده است، بیماری و اختلال پوکی استخوان است که در بیشتر موارد در سنین سالمندی روی میدهد. برخی بر این باورند که پوکی استخوان با تغذیه ناسالم در ارتباط است و همچنین در جامعه و در افکار عمومی مطرح است که این اختلال در خانمها بیشتر رخ میدهد.
پوکی استخوان چیست و چه عواملی باعث بروز ...
بهترین لذت در زندگی چشیدن طعم خوب یک غذای لذیذ است. طعمی که شاید سالها زیر دندان بماند و فراموش نشود. هرچند که خوردن غذا بالاترین لذت دنیاست اما یک ضرب المثل چینی میگوید: پدر بیماری هر چه که باشد، تغذیه ناسالم مادر آن است.
گزارش وزارت بهداشت در سال جاری نشان میدهد که ۴۴ درصد مرگ و میرهای افراد زیر ۷۰ سال و ۴۸ درصد مرگ و میرهای افراد بالای ۷۰ سال در ایران با تغذیه ناسالم در ارتباط است. ...
حدود یک ماه و نیم پیش آژانس فضایی ژاپن بزرگترین و پیشرفتهترین تلسکوپ فضایی پرتوی ایکس به نام «هیتومی» (در ژاپنی به معنی چشم) را به فضا پرتاب کرد. هرچند که اوایل اوضاع خوب پیش میرفت، ولی سه روز پیش ارتباط این تلسکوپ با زمین قطع شد. تلاشها برای برقراری مجدد ارتباط هنوز به نتیجه نرسیده است. اگر هیتومی از این ماجرا جان سالم به در ببرد، میتواند با دقتی بیسابقه در طول موج ایکس از تابش سیاهچالهها، ...
مهم ترین اقدامات شکل گیری شخصیت سالم فرزندان ،برآوردن نیازهای اساسی روانشناختی فرزندان است
خانواده مجموعه ای متشکل از زن، شوهر، فرزندان و در برخی مواقع مادربزرگ ها و پدر بزرگ ها است. اگر اعضای یک خانواده بخواهند که خودشکوفا و با اعتماد به نفس بوده، همچنین بتوانند در خارج از محیط خانه در اجتماع نیز موفق باشند، لازم است، هنر همزیستی، مهارت های برقراری ارتباط با یکدیگر را یاد بگیرند.کانون ...
مصرف منظم گوشتهای فرآوری شده با سرطان روده ارتباط مستقیم دارد
مصرف یا عدم مصرف گوشت کاملاً یک انتخاب شخصی است. در حالیکه برخی افراد نمیتوانند دوری از مواد گوشتی را در ذهن خود تصور کنند، برخی افراد ممکن است، درک کنند رژیم غذایی گیاهی سالمتر و قابل تحملتر است. آژانس سرطان سازمانی جهانی سلامت (WHO) گزارش هشدار دهندهایی در اکتبر ۲۰۱۵ منتشر کرد.
گزارش بر اساس تحقیقات ۲۰ ساله ...
پژوهش های جدید نشان می دهند حس لامسه انگشت ها، کاملا ژنتیکی و ارثی است و ارتباط مستقیمی با حس شنوایی نیز دارد. هفت صبح: پژوهش های جدید نشان می دهند حس لامسه انگشت ها، کاملا ژنتیکی و ارثی است و ارتباط مستقیمی با حس شنوایی نیز دارد. به گزارش نیوساینتیست، گری لوین و گروهش در مرکز داروشناسی ماکس دلبروک آلمان، در آخرین پژوهش های خود قدرت لاسمه در 100 دوقلوی همسان و غیرهمسان سالم را بررسی کرده ...
دادستان کل کشور با اشاره به پرونده تخلفات برخی از شرکت های سرمایه گذاری گفت: دستگاه قضا ازهرگونه سرمایه گذاری سالم حمایت کرده ولی با متخلفان برخورد می کند. ایرنا: حجت الاسلام 'سید ابراهیم رییسی'سه شنبه شب در پاسخ به سوالی درخصوص موسسه میزان افزود:باتوجه به شایعه های موجود این موسسه هیچگونه ارتباط و وابستگی به قوه قضائیه ندارد و این موضوع نیز از سوی مسئولان بارها اعلام شده است.وی همچنین ...